Lymfa

Lymfatické masáže jsou vyhledávanou terapeutickou technikou, známou pro svou schopnost podpořit přirozený proud lymfy v těle. Jejich jemná povaha a příjemný účinek láká zákazníky, kteří hledají přirozené a relaxační způsoby péče o tělo. Také ty, kteří chtějí podpořit svůj imunitní systém a dopřát si pocit zdraví a pohody. Lymfatické masáže mohou pomoci s očistou těla, s redukcí otoků, se zlepšením cirkulace, s relaxací a se snížením stresu.

Podstatou lipedému je nadměrné hromadění tuku v těle, které postihuje výhradně ženy. Ty lékaři často považují za líné a všechny potíže dávají za vinu obezitě.

Trápí vás otoky či bolesti nohou nebo přímo křečové žíly? Pak za vašimi problémy pravděpodobně stojí chronické žilní onemocnění či špatná funkce lymfatického systému. Zlepšení při těchto potížích i značnou úlevu vám přitom mohou kromě medikace a úpravy životního stylu zajistit i kompresní punčochy či podkolenky, které napomáhají odvádět krev z dolních končetin zpět k srdci.

Nasypala by sis kmín nejradši i do kafe, nebo ho moc nemusíš? Svou nezaměnitelnou a typickou chutí si tohle koření získává své fanoušky a naopak.

Lymfatický systém můžeme přirovnat k druhému krevnímu oběhu. Proudící lymfa sice nemá rudou barvu, nýbrž nažloutlou, je však ale velice důležitá pro správnou funkci imunitního systému a detoxikaci těla. Jak ji pročistit?

Už jste o lymfomasáži slyšeli, ale nevíte přesně, oč běží, pro koho je vhodná a zdá má smysl, aby ji absolvoval i zdravý člověk? Zjistili jsme to za vás. O lymfomasáži jsme si povídali s fyzioterapeutkou Evou Ištvánkovou.

Otékají vám nohy, jste stále unavená nebo se vás chytne každý bacil? Možná stávkuje váš lymfatický systém. Když přestane lymfa volně proudit tělem, může vás potrápit celá řada zdravotních i kosmetických problémů. Naštěstí se dá lymfatický systém opět nastartovat.

Pokud lymfa nemůže v těle správně proudit, snižuje to účinnost imunitního systému, jste častěji unavení a nemocní. Lymfodrenáž vám pomůže lymfu opět rozproudit.

Lymfatický systém je jedním z nejvíce přehlížených, ale přesto důležitých, tělesných systémů. "Cestuje“ po celém těle, aby odstranil odpad z každé buňky, a zároveň pomáhá regulovat imunitní systém.

Peeling nasucho? Kartáčování pokožky je jednoduchá, přitom tak trochu zázračná metoda. Rozproudí lymfu, prokrví pokožku, bojuje s celulitidou, a navíc zlepší náladu. Proč se masírovat klidně každý den a jak na to?

Když vás bolí v krku a otékají vám žlázy na krku a pod čelistí, je to často příznak lymfatické kongesce. Lymfatická kongesce je stav, kdy lymfatický systém nedokáže správně odvádět tekutiny, což umožňuje hromadění toxinů a buněčných odpadních produktů v těle.

Pokud je v pohybu,  je vše v pořádku. V opačném případě vás může trápit zejména únava, migrény, virózy či další zdravotní potíže.

Lymfou je z tkání odváděno mnoho škodlivých látek. Ty jsou pak odstraňovány přirozenými detoxikačními mechanismy. Jejich činnost lze podpořit například některými bylinami.

Kdo by to byl řekl, že plevel, který roste všude po cestách, bude mít zdraví prospěšné látky. Tyto ve skutečnosti bylinky vám pomohou pročistit krev, játra nebo lymfu.

Pokud lymfatický systém nefunguje tak, jak má, bývá jednou z mnoha příčin zpomaleného metabolismu. Jeho narušená funkce tedy může komplikovat i snahu ve shazování nadbytečných kilogramů. Jak lymfu rozpohybovat, abyste zas byli zdraví a fit?

Mysleli jste, že vám tělem proudí pouze krev? Velký omyl, mimo žilní soustavy máme také lymfatický systém, kterým proudí důležitá míza. K čemu slouží a jak můžete aktivovat svůj lymfatický systém? K čemu je dobrý lymfatický systém a co je lymfa Lymfa nám proudí celým tělem.

Zapracujte na hebkosti pokožky, posilte její pevnost a pružnost a zeštíhlete křivky.

Při dnešním způsobu života, kdy většinu dne prosedíme a málo se hýbeme, naše lymfa stagnuje nebo zpomaluje svůj chod, lymfatický systém trpí a nefunguje správně. Abychom svou lymfu opět rozproudili a ta pak mohla vykonávat svou funkci tak, jak má, dopřejme si manuální nebo přístrojovou lymfodrenáž.

Lymfatický systém má zásadní význam pro naši imunitu, protože právě on tělo zbavuje toxinů. Jste-li v chronickém stresu, nepravidelně a nevhodně se stravujete, vaše lymfa dostává zabrat. Namístě je zastavit se a naučit se relaxovat. Pomůže jóga a úprava jídelníčku.

Lymfatický systém je jako čisticí centrum, jehož prostřednictvím se tělo zbavuje toxinů a odpadních látek. Sbírá a vynáší odpadky z těla ven.

Pokud váš lymfatický systém nefunguje tak, jak má, znamená to, že neodvádí z těla odpadní látky, ať už v důsledku špatného životního stylu, úrazu či onemocnění. Nedostatečný odchod lymfy se může projevit například bolestmi hlavy, otoky či celulitidou. Lymfodrenáž slouží k tomu, aby vám od těchto obtíží ulevila a škodlivé látky z těla uvolnila.

Zarývá se vám podprsenka do kůže? Snažíte se udržet na místě těžká ňadra? Nebo vám naopak podprsenka nad prsy odstává a budí to dojem, že ji máte po starší sestře? To jsou jen některé z nejčastějších problémů s podprsenkou, které se dají vyřešit velmi snadno. Nejenže je nošení nesprávné podprsenky nevzhledné, ale špatně vybraná podprsenka může dokonce uškodit vašemu zdraví.

To, že je něco směšně jednoduché a prakticky zadarmo, ještě neznamená, že to nefunguje. Platí to i pro priessnitzův zábal. Ač je mnohými vysmívaný jako babská rada, přesto je velice účinný – nejen na bolesti krku a kloubů, ale i na namožené svaly.

Lidské tělo spoléhá na schopnost lymfatického systému odstraňovat odpad, a to jak buněčný, tak patogenní, a to včetně virů, toxinů i bakterií. Správná činnost lymfatického systému ovlivňuje imunitní systém a je zcela stěžejní v obraně proti infekčním či nádorovým onemocněním.

Křečové žíly trápí až polovinu dospělých Čechů, přičemž postiženo je dvakrát víc žen než mužů. Příčinou bývá dědičnost, špatný životní styl, ale také hormonální změny způsobené třeba antikoncepcí. Zpozornět je třeba už při otocích nohou a zvýšené únavě.

Kdo by to neznal. Zima je dlouhá, konečně se objevuje jaro, ale stejně jste pořád unavení. Jarní únava je tu a s ní nedostatek energie i špatná nálada. Doplňte vitaminy, upravte trochu stravu a hlavně rozhýbejte svoji lymfu. Ta vám po zimě pomůže očistit váš organismus a vy budete jako znovuzrození.

Díky lymfatickému systému se tělo zbavuje odpadních a toxických látek. Je tedy víc než nutné, aby byl dostatečně výkonný. Jak ho v jeho práci podpořit?

Pokud jste se ještě nesetkali s názvem wood therapy nebo maderoterapie, je to škoda. Nejde o žádnou novinku.

I lymfatické soustavě můžete pomoci udržet si dobrou kondici. Předejděte problémům s otoky a těžkýma nohama. Činnost lymfatického řečiště, uzlin i orgánů můžete podpořit bylinkami. Stojíte často v zaměstnání? Pak i vy možná znáte, jak jsou nohy každý večer těžké. Užívejte bylinky pro zdravou lymfatickou soustavu pravidelně, uleví se vám a posílíte imunitu!

Se stávající podprsenkou toho už asi mnoho nenaděláte, ale poradíme vám, jak si vybrat takovou, která vám sedne, aniž by se na vašem těle objevovaly nevzhledné zářezy a záhyby, aby vám byla vaše podprsenka pohodlná a zkrátka abyste si ani neuvědomovala, že nějakou podprsenku máte. Nejenže je nošení nesprávné podprsenky nevzhledné, ale špatně vybraná podprsenka může dokonce uškodit vašemu zdraví.

Řada jógových učitelů věří, že praxe zahrnující rotace, předklony a obrácené polohy s podporou může tělo pročistit o toxinů, dodat mu vitalitu a energii a posílit jej v boji s patogeny, které na něj zvenku útočí. Jak s tím souvisí lymfa a jak by mohla vypadat jógová praxe, která tak bude působit?

Základem zdravé zářivé mladistvé pleti není předražený krém, který jste si nedávno koupila na doporučení vaší kosmetičky. Je jím zdravě fungující lymfa, na kterou jste možná doteď ani nepomyslela.

Lymfatický systém je něco jako druhý krevní oběh. Místo rudě zbarvené krve v něm koluje ale bílá až mírně nažloutlá tekutina. Říká se jí lymfa. O lymfatickém systému se moc nemluví, je však velice důležitý. Pomáhá detoxikovat tělo a podporuje imunitu. Jak pročistit lymfu pomocí bylin?

Pětatřicetiletá Klára Juřicová píše blog o tom, jaký je Život na tlusté noze, respektive na tlustých nohou. Trpí totiž na lymfatické otoky dolních končetin, takzvané lymfedémy. Se svou anomálií se ale smířila.

Potraviny, ovzduší, kosmetika a mnoho dalších věcí kolem nás způsobuje, že se do těla každým okamžikem dostávají nebezpečné toxiny. Tělo je na takový problém připraveno a k odstraňování škodlivých látek používá kromě jiných také lymfatický systém.

Do lymfatické soustavy, která pomáhá tělu se zbavovat nečistot, patří také mandle. Ty se čas od času mohou zduřit, změnit zabarvení a působit bolestivě.

Tmavé kruhy pod očima u mužů a žen se nejčastěji objeví po chronické deprivaci spánku, kdy se obličejové svaly očních víček správně neuvolňují, je narušen krevní oběh a lymfa stagnuje, přičemž při krátké spánkové deprivaci se tvoří otok, pak modré kruhy a při delším nevyspání tmavé kruhy a záhyby. Často se kruhy pod očima tvoří také při dlouhodobém vysedávání před monitorem, kdy opět dochází k nízké cirkulaci krve a lymfy.

Mnoho žen ve středním a vyšším věku trápí celulitida a otoky dolních končetin. Bohužel se často nejedná pouze o problém estetický, ale rovněž zdravotní.

K odstranění toxinů velmi dobře v těle přispívá lymfa, která je sbírá po celém těle, a poté je filtruje v lymfatických uzlinách. Stejnou práci provádějí také například játra.

Lymfatický systém je spolu s játry jednou z mnoha důležitých očistných částí těla. Většinou přirozenou detoxikaci zvládají na jedničku. Nezdravý životní styl však může způsobit zpomalení lymfy a způsobit zdravotní komplikace.

Na jaře se hodně mluví o detoxikaci, očistě, získávání energie a shazování kil nabraných v zimním období a nyní i v lockdownu. Co mají tyto věci společného? Souvisejí s tzv. lymfatickým systémem, který je po cévním tím druhým nejdůležitějším řečištěm v těle. Jak funguje a jak ho můžete podpořit?

Chcete mít méně vrásek a silnější imunitu? Provádějte si obličejovou masáž, nejlépe pak každý den. Zbavíte se tak napětí, stresu a nahromaděných toxinů. A ještě podpoříte tvorbu omlazujícího kolagenu, kterého není nikdy dost!

Lymfodrenáž doporučují odborníci jako prevenci různých nemocí, k posílení imunity a jako pomoc při hormonálních změnách. Jak pomáhá, vysvětluje hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková. Správně provedená masáž podporuje odplavování toxických látek z mezibuněčného prostoru. Lymfatický systém se totiž podílí na imunitě a detoxikaci těla – jeho "ozdravení" a posílení díky lymfodrenáži přispívá k celkové vitalitě a regeneraci organismu. Občasná lymfodrenáž mezi 30. a 50. rokem znatelně zkvalitňuje život ve vyšším věku.

Na výsledný efekt masáže má vliv, v jakém jste rozpoložení i kondici, zda potřebujete řešit nějaký problém, nebo chcete jen relaxovat. Odborníci radí, na co si dát pozor a jak poznat tu nejvhodnější masáž právě pro daný okamžik.

Lymfatický systém hraje nezastupitelnou úlohu v našem organismu. Odvádí z těla škodliviny a pomáhá našemu tělu zbavovat se látek, které nejsou pro naše zdraví prospěšné. I lymfatický systém však někdy potřebuje pomoci. Vlivem špatného životního stylu se lymfa může zanášet, zpomalovat a neplní si dobře své funkce.

Tipů či triků pro snadnější a rychlejší otěhotnění existuje spousta. Pomáhá úprava jídelníčku, pohybu nebo například konzumování některých speciálních potravin. O čem jste ale možná ještě neslyšeli, je pozitivní vliv lymfatické masáže, která může tělo pročistit, navodit rovnováhu a zajistit plodnost.

Stačí pár minut denně a nejen, že se vám ztratí celulitida, ale zároveň také zhubnete. Řeč je o suchém kartáčování.

Celulituda, známá jako „pomerančová kůže“ je kosmetickým problémem, který souvisí s poruchou mikrocikrulace lymfy a změnami podkožního vaziva. Projevem jsou hrbolky a další kožní nevzhlednosti lokalizované nejčastěji v oblasti hýždí, stehen, paží, popř. břicha.

Účinky lymfodrenáže jsou velmi široké. Kromě zlepšení celkové vitality odstraňuje otoky, detoxikuje organismus a působí preventivně proti celulitidě.