Lymfa

Bolí vás svaly, jste často unaveni, trpíte celulitidou nebo vaše tělo zadržuje hodně vody a otékají vám nohy či obličej? S tím vším dokáže pomoci lymfatická masáž. Kdy na ni jít, co očekávat a jak tato procedura prospěje vašemu zdraví, vysvětlí fyzioterapeutka.

Jde o onemocnění, které mají lidé tendenci podceňovat a otálejí s jeho řešením, přitom právě včasné zahájení léčby dokáže zabránit závažnějším komplikacím. Podle čeho lymfedém poznat, čím se projevuje, kdo je jím nejvíce ohrožen a jaké možnosti nabízí moderní medicína vysvětlí lékař.

Cítíte se v poslední době jako nafouknutý balón, který se každou chvíli vznese ke stropu, a vaše energie je tak trochu na bodě mrazu? Možná k tomu i častěji pokašláváte a vy máte pocit, že na vás "něco leze". Než se vrhnete na nákup detoxikačních čajů a na popíjení celerové šťávy, zadržte. Na vině totiž dost pravděpodobně není jen to, co jste snědli o víkendu, ale spíše dlouhodobě přetížená a zpomalená "kanalizace" vašeho těla.

Lymfa – tichá síla našeho těla. Nepulzuje jako krev, ale pomalu proudí mezi buňkami a odvádí z tkání vše, co už nepotřebujeme. Pomáhá čistit organismus, podporuje imunitu, regeneraci i lehkost. Když se ale její tok zpomalí, začínáme to cítit – těžké nohy, otoky, únava, bolesti hlavy, zpomalené trávení i celková „zastydlost“ těla.

Angína patří k nejčastějším dětským onemocněním a v některých případech se opakovaně vrací. Způsobují ji streptokokové bakterie. Jak se léčí? Proč byste určitě měli vyrazit k lékaři? A jsou vždy nutná antibiotika?.

Cítíte se unavení, máte opuchlé nohy a oslabenou imunitu? Problém může být v ucpaném lymfatickém systému. Rusové už desetiletí používají jednoduchý recept na šťávu z citronů, který má "vyčistit" lymfu a nastartovat tělo. Stačí vám k tomu jen citrony, trochu trpělivosti a 9 dní. Funguje to?

Sice jste nezměnila svou rutinu, jíte a hýbete se stále stejně, ale přesto najednou nedopnete kalhoty a cítíte se jako balón? Na vině může být zadržování vody v těle, jež může na váze přidat klidně i několik kilogramů a pěkných pár centimetrů v pase. Naštěstí jde o dočasný problém, který se dá poměrně dobře odstranit. Řešením je rozproudit lymfu a upravit životní styl včetně jídelníčku.

Mladistvá, svěží a vypnutá pleť – a to bez injekcí a invazivních zákroků. Přesně to slibuje beauty tejpování obličeje, liftingová metoda, která dobývá kosmetický svět. Jemné pružné pásky dokážou podpořit lymfu, rozproudit krevní oběh a uvolnit napětí ve tváři.

V hledáčku našeho zájmu bývá péče o lymfatický systém obvykle někde na jednom z posledních míst. Přitom jde o velmi důležitou součást těla, jež hraje zásadní roli ve stavu naší imunity, odvádí z těla škodliviny a podporuje celkovou regeneraci organismu. Je dobré vědět, že po padesátém roce života se činnost lymfatického systému zpomaluje, takže právě v tomto věku je nejvyšší čas se na péči o něj zaměřit. Když totiž nefunguje, jak má, působí to řadu problémů.

Trápí vás celulitida a nemůžete zhubnout? Za vším může stát zpomalená lymfa. Poradíme vám, jak ji jednoduše rozproudit. Kila pak půjdou dolů a zbavíte se i nevzhledných dolíčků.

Objevte sílu, která dřímá v obyčejných rostlinách na našich loukách a zahradách. Zatímco se se zdravotními problémy vydáváme do lékárny, zapomínáme na moudrost generací, které znaly tajemství přírodní lékárny. Některé bylinky totiž mohou nabídnout účinnou a šetrnou pomoc při potížích a navrátit tělu ztracenou rovnováhu.

Ranní otékání kolem očí je častým problémem, který si mnozí spojují s nedostatkem spánku nebo s vyšší konzumací soli. Ve skutečnosti ale tyto otoky mohou signalizovat i oslabení ledvin, stagnaci lymfy či zadržování vody v organismu. Tradiční medicína i lidové bylinářství nabízejí účinné cesty, jak tělu pomoci pomocí bylin podporujících ledviny, močové cesty, lymfatický systém […] Příspěvek Když oči prozradí nerovnováhu: bylinky na ranní otoky a podporu ledvin i lymfy pochází z Bylinkopedie.cz

Zajímá vás, jak funguje lidské tělo? Mnoho jsme se toho učili v biologii. Pamatujete si, co obsahuje lymfa nebo jak pracuje srdce? Vyzkoušejte si náš kvíz.

Místo krémů a diet vyzkoušejte terapii, kterou si oblíbily ženy po celém světě. Maderoterapie vás překvapí svými účinky na tělo i mysl. Napoprvé se při rolování a „naklepávání“ těla budete možná trochu ošívat. Pak vám ale dojde, že máte novou závislost. Vyzkoušeno na vlastní kůži.

Správně proudící lymfa přináší zdravotní výhody, jako je podpora imunity nebo přirozeného pročišťování organizmu. Přispívá ale také k hezčímu vzhledu pokožky, redukci otoků, lepší regeneraci, větší vitalitě i snížení množství tuku v těle. Optimální činnost lymfatického systému přitom významně podpoří tak jednoduché každodenní návyky jako hluboké dýchání, pití přírodních minerálek nebo třeba chůze na čerstvém vzduchu.

Herečka a dabérka Tereza Bebarová, známá především ze seriálů a divadelních rolí, se netají tím, že zdravý životní styl bere vážně.

Tmavé stíny pod očima dovedou pokazit i tu nejveselejší náladu. Nejsou jen drobným kosmetickým nedostatkem, často ukazují na únavu, stres nebo zpomalený odtok lymfy. Přitom řešení může být mnohem blíž, než tušíte.

O zázracích, které dokáže práce s lymfatickým systémem, slyšíme a čteme na každém kroku. Takzvané vyčištění lymfy slibuje stejné účinky jako botox a lymfatické masáže nám prý pomohou v boji proti celulitidě. Na podporu lymfatického systému se zkrátka všude pějí ódy, až to téměř působí, jako by to bylo to jediné, co ohledně anti-agingu a zdravého fungování těla potřebujeme. Na co všechno má lymfa vliv, jak s ní lze pracovat a jak často bychom měly na procedury chodit, pro Marianne.cz prozradila terapeutka Kateřina Fadljevičová.

Cítíte se často unaveni a bez energie, trápí vás oteklý obličej nebo ruce, jste podezřele často nachlazeni nebo jste si všimli, že máte hrubší pokožku? Za těmito obtížemi může být špatně fungující lymfatický systém. Zjistěte, k čemu ho potřebujete a jak na to, aby zůstal v té nejlepší kondici. Je totiž důležité o něj dobře pečovat.

Tuk na stehnech není vždy jen o tom, jestli se hýbete a jak moc. U mnoha žen i mužů kolem čtyřicítky jde o běžný problém. Pokud patříte mezi ty, kteří mají sedavé zaměstnání, možná se problém týká právě vás. A přesně pro vás máme radu, jak se těchto tukových polštářků zbavit.

Modelky běží z focení na runway a z přehlídkového mola zase na společenskou akci – v práci ani soukromí se nezastaví, potřebují vypadat skvěle, i když nemají mnoho času. Udržet si štíhlou postavu při tak náročném harmonogramu může být oříšek, naštěstí ale známe jejich trik, jak být fit i bez omezujících diet a náročného cvičení.

Trápí vás dolíky na stehnech a hýždích, cítíte se oteklí, zavodnění a často bojujete s nachlazením a oslabenou imunitou? Zapomeňte na detoxikační kúry a drahé zpevňující krémy. Tajemstvím efektivního odplavování odpadních látek je správně fungující lymfatický systém.

S příchodem teplejších dnů přirozeně toužíme po lehkosti – na těle i na duši. Pokud vás ale trápí otoky, pocit těžkých nohou nebo pomalý metabolismus, může být na vině stagnující lymfatický systém. Právě ten hraje klíčovou roli v detoxikaci organismu a celkové vitalitě.

„Nečekejme na lymfedém a přicházejme včas tak, abychom mohli udělat některý z výkonů, kterým odvrátíme konečné stadium,“ nabádá doc. Wald.

Pocit oteklosti, únava či oslabená imunita? Viníkem těchto obtíží bývá zpravidla špatně fungující lymfatický systém. Jak jej nastartovat?

Léto sice láká k lehkosti a radosti, ale tělo může potrápit otoky, únava i těžké nohy. Na vině bývá zpomalená lymfa – tichý systém, který si právě teď zaslouží vaši pozornost.

Cítíte se oteklí, zavodnění a často bojujete s nachlazením a oslabenou imunitou? Na vině je nejspíš špatně fungující lymfatický systém. Tato komplexní síť drobných kanálků vedoucích do lymfatických uzlin a orgánů funguje jako přirozená čistička lidského organismu.

Cítíte se oteklí, zavodnění a často bojujete s nachlazením a oslabenou imunitou? Na vině je nejspíš špatně fungující lymfatický systém. Tato komplexní síť drobných kanálků vedoucích do lymfatických uzlin a orgánů funguje jako přirozená čistička lidského organismu.

Maderoterapie není jen trendem ze sociálních sítí. Technika s dřevěnými válečky má hlubší kořeny. V případě, že ji provádí zkušený terapeut, má pozitivní účinky na vzhled i stav těla. „Jde o metodu z Kolumbie,“ říká Klára Kováčová, certifikovaná masérka a vysvětluje, co od maderoterapie (ne)čekat i jak se na ni dobře připravit.

Ošetření těla, které slibuje výsledky ihned? Ne vždy se dějí takové zázraky, ale maderoterapie tohle umí. Jde o tradiční masáž dřevěnými válečky, které doslova rozbíjejí tukové buňky.

Proudí v našem těle jako velká voda a vezme s sebou všechno špatné, co jí stojí v cestě. Řeč je o lymfě, která zastává nejen funkci významné čističky organismu. Jde také o transportér živin i obranný mechanismus. Ale co když stagnuje? Odbornice radí, jak lymfu pošťouchnout.

Léto vnímáme jako období lehkosti, svěžesti, pohybu a krásných zážitků. Jenže vyšší teploty, změna režimu nebo cestování mohou přinést i méně příjemné projevy – otoky, únavu, pocit těžkých nohou nebo zadržování vody. Na vině bývá zpomalený lymfatický systém, který je zásadní pro odvádění přebytečných tekutin a toxinů.

Správně fungující lymfatický systém je základem pro zdravý organismus. Má vliv na stav kůže, hromadění toxinů, únavu i vznik zánětů v těle. A pokud se snažíte zhubnout se zpomalenou lymfou, vaše snaha může být zbytečná.

Péče o lymfatický systém je obzvlášť užitečná před letní sezónou, protože pomůže připravit tělo do plavek. Správně proudící lymfa přináší zdravotní výhody, jako je podpora imunity nebo přirozeného pročišťování organizmu. Přispívá ale také k hezčímu vzhledu pokožky, redukci otoků, lepší regeneraci, větší vitalitě i snížení množství tuku v těle. Optimální činnost lymfatického systému přitom významně podpoří tak jednoduché každodenní návyky jako hluboké dýchání, pití přírodních minerálek nebo třeba chůze na čerstvém vzduchu.

Lymfatický systém je často opomíjenou, ale zcela zásadní součástí našeho organismu. Plní roli detoxikačního systému, odvádí přebytečné tekutiny, odpadní látky a toxiny z těla, podílí se na imunitní obraně a udržuje správné vnitřní prostředí organismu. Je-li lymfa zpomalená nebo zablokovaná, může dojít k otokům, únavě, oslabené imunitě, celulitidě či zánětům. Správná funkce lymfy je podmíněna […] Příspěvek Nejlepší bylinky na podporu lymfatického systému pochází z Bylinkopedie.cz

Lymfatický systém se podílí na naší imunitě, pročišťuje organismus a také brání vzniku otoků. Když nefunguje správně, je právě edém jedním z prvních signálů. Proudění lymfy je přitom poměrně snadné podpořit, například chůzí nebo hlubokým dýcháním.

Kartáčování nasucho vás zbaví odumřelých kožních buněk a zároveň pomůže rozproudit v těle lymfu, čímž usnadní přirozenou detoxikaci organismu. Pojďte se s námi zbavit všeho, co už vám neslouží, a nabít pokožku i mysl novou energií.

Chcete být do léta fit? Péče o lymfu pomůže tělu s detoxikací, snížením otoků i tuku a navíc podpoří imunitu. Dobře fungující lymfatický systém přispívá i k hezčí pokožce, větší vitalitě a rychlejší regeneraci. A co je nejlepší? Podporují ho i jednoduché každodenní návyky – třeba hluboké dýchání, chůze na čerstvém vzduchu nebo pravidelné pití přírodních minerálek.

Podpora lymfatického systému není složitá, stačí pár drobných změn ve vašem životním stylu, které vám pomohou cítit se lehčeji, zdravěji a plní energie.

Žádné zázračné pilulky, diety ani čaje. S otokem při lymfedému pomůžou kompresní pomůcky, lymfodrenáže a někdy i chirurgie. Léčba včetně operace je hrazena pojišťovnami. Je ale doživotní a její výsledek velmi záleží na angažovanosti pacienta a na tom, kdy terapie začne. Čím dříve, tím lépe.

O poruše funkce lymfatického systému pacienti nemusí mít ponětí do doby, než přijde otok. Ten se dá sice zmenšit, je ale nevratný a léčba doživotní. U části nemocných se mu přitom dá předejít vyšetřeními pomocí zobrazovacích metod.

Wellness bohové TikToku si zamilovali domácí masáže. Tentokrát ty, které rozproudí lymfu a spolehlivě vás zbaví nafouklého břicha. Návody, jak na to, se staly novým hitem sociálních sítí.

Otok v oblasti horní končetiny zvaný lymfedém se objevuje až u 30 procent žen po chirurgické a radiologické léčbě rakoviny prsu. Při terapii totiž dochází k zásahu do měkké tkáně a narušení odtoku lymfy, a to se dříve či později projeví otokem.

Lymfatický systém je pro naše zdraví klíčový, ale často mu nevěnujeme dostatečnou pozornost. Dopřejte si masáž či suché kartáčování.

Náš lymfatický systém odvádí z tkání přebytečné tekutiny, v určitých případech ale může dojít k selhání mízního neboli lymfatického systému. Pokud vám otékají končetiny nebo i jiné části těla, může jít o závažné, chronicky probíhající onemocnění zvané lymfedém. Celosvětově se ročně diagnostikuje zhruba čtyřicet nových případů na sto tisíc obyvatel. O tom, jak vzniká, jak nám může znepříjemnit život a jak ho léčit, přišla do podcastu Neklepat pohovořit dermatoložka Naděžda Vojáčková.

Dokázali byste vysvětlit, co má na starosti lymfatický systém? Pro většinu lidí je tak trochu záhadou. Jde přitom o klíčovou součást těla i zdraví. A pokud je s ním něco v nepořádku, zásah do života je obrovský.

Lymfatický systém je jednou z nejdůležitějších, ale zároveň nejméně známých součástí našeho těla. Problémy s jeho funkcí, jako je například lymfedém, mohou vážně ovlivnit kvalitu života. Co pomáhá a na co dát pozor? Tomu se věnuje nový díl podcastu o zdraví.

Stagnace lymfy může mít za následek řadu nepříjemných příznaků, jako jsou otoky i častější infekce. Pokud se objeví, vyhledejte lékaře.

Masáž prsou bývá často spojována s intimitou a předehrou. Přesto její přínosy daleko přesahují ložnici. Tento jednoduchý a příjemný rituál může ženám pomoci uvolnit stres, zlepšit jejich zdraví, a dokonce přispět k prevenci některých nemocí. Pojďme se podívat, proč je masáž prsou tak důležitá a jak ji zařadit do svého života.

Kartáč někteří z nás – kromě úklidu – používají při sprchování nebo koupeli ve vaně. Ale existuje jejich různé využití, o které by bylo škoda se ochudit.

Rádi byste začali s hubnutím, ale pořád se tak nějak nemůžete odhodlat? Možná by vás mohla nakopnout akce, která se koná tuto sobotu v Praze. Kromě poradenství ohledně shazování přebytečných kil můžete absolvovat i různá zdravotní vyšetření, užít si přednášek a cvičení. Chybět nebudou ani ochutnávky zdravého, a přitom dobrého jídla. Ať už máte zdravotní potíže, či jim chcete zodpovědně předcházet, můžete na akci pořádané sdružením STOB využít odborné poradny a konzultovat své potíže s kvalifikovanými odborníky.

Lymfodrenáž je lymfatická masáž sloužící k lepšímu toku mízy v lidském těle. Tímto způsobem se lze zbavit otoků, které mohou souviset s nejrůznějšími zdravotními problémy. Masáž je možné provádět manuálně za využití nejrůznějších hmatových technik. Další možností je přístrojová lymfodrenáž, kdy se na končetiny dávají nafukovací návleky. Existují ale určitá zdravotní omezení, na která je nutné myslet. Lymfodrenáž, známá také jako lymfatická masáž, je speciální druh masáže zaměřený na lymfatický systém. Tato metoda podporuje přirozený tok lymfy v mízním systému. Některé zdravotní a estetické potíže, jako jsou křečové žíly, otoky nohou a pomerančová kůže, totiž často souvisí s nedostatečným prouděním lymfy. Omezení toku lymfy se objevuje také u onkologických pacientů. Při některých operacích se totiž kromě nádorů odstraňují navíc spádové lymfatické uzliny.

Lymfatický systém má zásadní význam pro správné fungování našeho organismu. Když funguje správně, tak odstraňuje škodlivé látky, jako jsou toxiny, viry, bakterie, a další patogeny. Když nefunguje správně, tak v těle dochází k otokům, můžeme být častěji unavení, dochází k nárůstu tělesné hmotnosti, protože tělo více zadržuje tekutiny.

Možná o tom ještě nevíte, ale k regulaci váhy může významně přispět i bylinný čaj ze správně připravené směsi. Zásadní však je zaměřit se na několik důležitých aspektů, které by neměly být přehlíženy. Vedle správné stravy a pohybu hraje roli také očista těla a podpora přirozených procesů, které hubnutí usnadňují.

Osobní zkušenost přináší redaktorka Flowee

Býváte často unavení a bez energie? Možná si říkáte, že na vás leze jarní únava, ale pocit únavy může mít na svědomí také ucpaný lymfatický systém. Zkuste rozproudit lymfu v těle pomocí následujících cviků.

Celulitida není nic neobvyklého a má ji hodně žen. Pokud ale toužíte po hladší a pevnější pokožce, řešení existuje, alespoň do určité míry. V redakci jsme vyrazily vyzkoušet profesionální procedury, které na pomerančovou kůži účinně cílí.