Nadváha

Sama Anička Slováčková je velmi známou osobností. Díky svému slavnému otci saxofonistovi Felixu Slováčkovi (79) a herečce Dádě Patrasové (66). Jenže tato dívka bojovala s problémem, který zná skoro každá dívka, protože si myslela, že musí zhubnout, protože si připadala tlustá!

ANALÝZA. V Česku se odhaluje problém, který ovlivňuje zdraví i kvalitu života většiny lidí. A má potenciál zruinovat zdravotnické rozpočty mnohem víc než covid. Přesto před ním zavíráme oči.

Také patříte mezi lidi, kteří sledují osobní váhu s hrůzou v očích, protože jim ukazuje úplně jiné hodnoty, než by si představovali? Pak nejspíš začínáte uvažovat o nějakém zdravějším režimu, který by měl za následek úbytek hmotnosti.

Odborníci na výživu v posledních letech sacharidy označují jako hlavního viníka nadváhy a obezity. Sacharidy jsou přitom téměř ve všem, co máte rádi, a tělo je navíc potřebuje k výrobě energie. Všechny sacharidy ale nejsou pro tělo zhmotněním zla... Jakými potravinami prokážete své kondici nejlepší službu?

Díky těmto jednoduchým trikům můžete během pár sekund vypadat o několik kilogramů lehčí. Zjistěte, jak váš vzhled ovlivní volba účesu nebo správný make-up.

Pokud chcete zůstat fit i po padesátce, měli byste upravit svůj cvičební režim i skladbu potravy. Jaká jsou tedy specifika stravování a pohybových aktivit věkové skupiny 50+?

Na vznik a vývoj chronického žilního onemocnění má výrazný vliv životní styl. Jedním z preventivních opatření je tedy zdravý jídelníček a pohyb. Ne každá sportovní aktivita je ale při žilním onemocnění vhodná. Některé totiž zpomalují návrat krve k srdci a problém se žilami tak ještě zhoršují, jiné ho naopak podporují.

Pokud máte problémy s váhou, zkoušíte změnit svůj životní styl a snížit rizika, která vyplývají z nadváhy a obezity, možná už jste slyšeli o bujónové dietě. Podporuje rychlé hubnutí  a navíc dokáže redukovat vrásky.

Hollywoodští herci často procházejí různými proměnami svého vzhledu, aby dosáhli co nejvěrohodnějších výkonů ve své roli. Brendan Fraser to však dotáhl do nepředstavitelných rozměrů – a to doslova. Tento oblíbený charismatický herec přibral kvůli filmu Velryba, který má vyjít v září letošního roku, na neuvěřitelných 272 kg!

Obezita není jen estetický problém, ale závažné onemocnění, které je potřeba léčit. Může velmi vážně ohrozit vaše zdraví a má mnoho negativních dopadů jak na tělo, tak i na duši. Především může být příčinou mnoha závažných onemocnění, například cukrovky. Dokáže způsobit hypertenzi a vysoký cholesterol. Klíčové je zjistit příčinu, abychom s ní mohli pracovat. Příčin může být i více a jedna souvisí s druhou, velmi často bývá jedním z hlavních důvodů nezdravý životní styl a špatně nastavený jídelníček.

Pokud jste závislí na cukru, vaše tělo vám to velmi rychle dá najevo. Cukr je totiž nepřítelem číslo jedna, a to nejen pro štíhlou linii, ale hlavně pro ty, kteří už mají nakročeno k nadváze, nebo dokonce obezitě. Cukr navíc tělu dodáváme i v potravinách, ve kterých byste ani neřekli, že může být. Jak poznáte, že potraviny obsahují více cukru, než je vhodné?

Fastfoody, nedostatek pohybu i dva roky přetrvávající pandemie koronaviru. Tyto faktory se podepsaly na rostoucí váze dětí. A to až do takové míry, že podle poslední prognózy jich může být jen v Česku v roce 2030 až 275 tisíc. Už teď má problémy s váhou ale každé čtvrté.

BMI neboli index tělesné hmotnosti slouží u dospělých lidí jako ukazatel zdravé a nezdravé tělesné hmotnosti v závislosti na výšce a váze. Jedná se však o obecné měřítko, neboť nerozlišuje pohlaví, věk ani množství svalové hmoty.

Obezita přináší do života mnoho nevýhod, obzvláště ve školním prostředí je pak jednou z nich šikana. Drsným týráním ze strany spolužáka si prošla Clara Barrettová (31), ale až v dospělosti se rozhodla s nadváhou zatočit. Šlo o zdravé rozhodnutí, kdy chtěla něco udělat pro sebe, ne pro ostatní. O svých útrapách a cestě za štíhlým tělem promluvila pro deník The Sun.

Obezita patří v současné době mezi nejčastější problémy, které postihují jedince každé věkově kategorie. Rozpoznáním té své zhubnete mnohem snáze.

Toužíte zhubnout, ale nedaří se vám to? Nadváha a obezita se po světě stává stále větším problémem. Vyzkoušeli jste již kouzelné body na vašem těle, které vám s tímto problémem mohou pomoci? Odpověď naleznete v čínské akupresuře.

Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme energii, tloustneme a trpíme nemocemi, které naše předky netrápily. Co s tím? „Dát se rychle a vědomě do pohybu,“ dává jasnou odpověď Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a Českého svazu aerobiku FISAF.cz.

Žena si šla zkoušet svatební šaty, ale rozhodně nečekala, že se tam najde někdo, kdo si z ní bude dělat legraci kvůli její nadváze.

Každý z nás má jinou motivaci pro zhubnutí přebytečných kil. Někteří se snaží jen zformovat jejich postavu do plavek, jiní čelí zdravotním problémům spojených s obezitou a nadváhou. V obou případech naštěstí platí několik jednoduchých pravidel, která vám s úspěšným hubnutím pomohou.

Poté, co se video populární influencerky, Kanaďanky Alicie McCarvell a jejího manžela stalo populárním, bojuje tato žna proti urážkám, podle kterých mají sledující pocit, že manželé nemohou být spolu kvůli rozdílným tvarům těla.

Pokud máte nadváhu, horké letní dny pro vás mohou být mnohdy doopravdy nesnesitelné. Nenechte si zkazit léto a přečtěte si následující tipy, jak zůstat v pohodě i v tom největším horku. Možná vás překvapí, že záleží na vašem dýchání nebo třeba výběru obuvi.

Ani vegani nemají jistotu, že nepřiberou na váze, pokud si nehlídají životosprávu. Své by o tom mohla vyprávět herečka a komička Jennifer Coolidge, která se zapsala do historie kinematografie jako svůdná Stiflerova máma ve filmové sérii komedií pro teenagery Prci, prci, prcičky.

Jestli nevíte, jak zabránit pocení, které vám může značně znepříjemnit život, můžete si poradit velmi jednoduchým způsobem. Jablečný ocet najdete v každé domácnosti a možná nevíte, na jaké činnosti ho můžete použít. Jedním z nich je právě nanášení na podpaží, abyste zamezili pocení. Proti pocení můžete bojovat i jinými prostředky Jablečný ocet totiž zastaví činnost potních žláz, a tím pádem nebude hrozit ani zápach, ani nevzhledné skvrny, které je navíc velmi těžké odstranit.

Ano, je to přesně tak. Veslování je skvělá pohybová aktivita, vhodná stejně dobře pro redukci nadváhy, jako pro získání lepší fyzické kondice nebo jako doplňkový trénink pro profesionální sportovce. Veslování na vodě je jistě báječná záležitost, ale ne každý má tu možnost docházet do veslařského oddílu a veslovat přímo na vodě. Také k tomu připočítejte rozmary počasí v podobě chladu, deště, větru apod.

V současnosti má zhruba každé čtvrté dítě v Česku nadváhu a každé desáté už je obézní. Navíc dětí bojujících s hmotností neustále přibývá. Diabetes 2. typu je u nich naštěstí zatím okrajovou záležitostí, ale známky inzulinové rezistence pozorují dětští lékaři čím dál v mladším věku.

Maminka 4leté dcery obdržela znepokojivý dopis ze školky. Její holčička údajně trpěla nadváhou. Po prvotním šoku však přišel vztek a rozzlobená maminka zahájila kampaň na sociálních sítích.

Fastfoody, nedostatek pohybu i dva roky přetrvávající pandemie koronaviru. Tyto faktory se podepsaly na rostoucí váze dětí. A to až do takové míry, že podle poslední prognózy jich může být jen v Česku v roce 2030 až 275 tisíc. Už teď má problémy s váhou ale každé čtvrté.

Pravděpodobně každá žena má vysněnou představu o své hmotnosti. Otázkou je, zda je to rozumný cíl. Orientačně vypočítat optimální váhu je složitější, než si myslíte.

Pro zdraví lidského organismu jsou hodiny skutečně klidného a regeneračního spánku nezbytné. Ale ne všichni mají to štěstí, že si klidný a nerušený spánek mohou dopřát.  Chrápání představuje problém  Místo toho jsou často vyrušováni svým ...

Postup proti kardiovaskulárním a metabolickým nemocem má poprvé v historii země posílit spolupráce hned několika center. Posunout by se mohl i vývoj látky proti předčasnému stárnutí buněk.

Žena měla celý život komplexy ze své postavy. Chtěla ale, aby její děti viděly pláž, takže se rozhodla, že tam zkrátka půjde s nimi.

Nehlídali jste se v těhotenství v jídle? Anebo vás sužovaly těhotenské chutě? Výsledkem je několik kilogramů navíc, které vám po porodu zůstaly. Nepouštějte se do drastických (nárazových) diet, protože energii potřebujete na tvorbu mateřského mléka. Zkuste spíše nahradit nezdravé potraviny za zdravé a vzdát se jednoduchých cukrů (čokoláda, cukrovinky, sladkosti apod.).

Ve stínu pandemie se v Česku naplno rozbujely civilizační choroby včetně obezity a cukrovky. Mnohdy přitom může zdraví zlepšit pár změn životního stylu, říká Martin Haluzík, přednosta Centra diabetologie IKEM.

Obezita je velmi nebezpečný stav, který může ohrozit zdraví.

Dětská nadváha je celosvětovým problémem. A tento problém ještě zhoršila a prohloubila pandemie koronaviru, která mnohým přidala pěkných pár kilogramů navíc. Ne všichni se jich ale zbaví, což představuje zdravotní rizika.

Jíst všechno, co chci, pak si vzít prášek a být hubený. To by chtěl asi každý. Realita je bohužel o něco složitější, i když to tak možná nebude navždy. Vědci totiž nedávno objevili lék, který ukázal neuvěřitelné výsledky při léčbě obezity. Určený ale zřejmě bude jen pro některé lidi.

Série injekcí trvající rok a půl suplementuje v těle hormony podporující metabolizaci potravy. Lidem s nadváhou pomohl lék bez významnější nežádoucích účinků ztratit kolem 20 % tělesné váhy.

Kily navíc narůstá naše hmotnost, objem i riziko vážných nemocí. Bostonští vědci zkoumají, jak využít lidskému tělu vlastní mechanismy, které neblahé důsledky obezity zmírňuji.

S teplým letním obdobím odkládáme svršky, tím pádem odkrýváme i svá těla. Někteří lidé se ale mohou stydět kvůli nadbytečným kilogramům. Nikdy ale není pozdě na hubnutí! Začněte třeba hned.

Ačkoliv nadváha ještě problém není, je jen krůčkem k obezitě. Obezita pak může být problém, a to jak zdravotní, tak psychický. Nejvhodnější je dostat svou váhu pod kontrolou dřív, než k tomu dojde. Nicméně to může být pro mnohé obtížné. Pokud se dostanete do stavu obezity, je pak důležité na ni pohlížet jako na nemoc a ne pouze jako na estetický problém. Jaké může mít příčiny? Nejčastější příčinou bývají špatné stravovací návyky.

Jak zhubnout účinně, ale zároveň tak, abychom si nepoškodili zdraví? Organismus pro své optimální fungování potřebuje mít zastoupeny všechny živiny a dlouhodobá dieta by měla tento fakt respektovat. Hubnout budeme jen tak, když udržíme energetický příjem nižší než výdej.

Umělá suplementace látek vznikajících jinak při cvičení u myší demonstrovala, že mohou snižovat kalorický příjem. Ale neplatí to nutně vždy.

Prázdniny a dovolená bývají důvodem k tomu, že se řada lidí rozhodne hubnout. Nechtějí se u vody stydět za svoje „pneumatiky tuku“, které se jim na břiše usadily.

Má zásadní vliv na naše chutě, nálady, postavu i celkové zdraví. Řeč je o střevním mikrobiomu, dříve označovaném jako střevní mikroflóra, který je považován za absolutní mozek lidského zdraví. Při příležitosti Světového dne mikrobiomu si pojďme objasnit, jak funguje a proč je dobré o něj správně pečovat.

Každý pátý Čech a Češka mají problém s alkoholem, více než polovina z nás má nadváhu. Po Litevcích vypijeme nejvíce alkoholu na hlavu, kouří u nás skoro největší procento lidí v celé EU. Čemu se vlastně divíme? Covid náš problém jen podtrhl

Existují triky, díky nimž shodíte několik kilo, aniž byste se museli dřít v posilovně, nebo držet drastické diety. Stačí jen malé změny v každodenním životě.

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak se může u spousty lidí rozvinout bez zjevné příčiny. Takový druh hypertenze nelze léčit, pouze mu můžete předcházet změnou životního stylu.

Abychom mohli efektivně hubnout, musíme nejprve přesně pochopit, co naši nadváhu způsobuje. Výzkum identifikoval 6 různých typů tělesného tuku podle toho, kde přesně se v těle hromadí.

Má váš čtyřnohý mazlíček pár kilo navíc a rádi mu dopřáváte jeho oblíbené pochoutky? Ne každý odolá hladovým psím očím a slinám kapajícím z koutků psí tlamy.

Každý člověk, jen s výjimkou jednovaječných dvojčat, si nese svou jedinečnou genetickou informaci. Ta definuje náš vzhled a stavbu těla, předurčuje náchylnost k nemocem a dotváří celkový charakter. Dokonce i naše vlohy, silné a slabé stránky nebo pohled na svět jsou z podstatné míry ovlivněné geny. Dvoušroubovice DNA, jež je úložištěm genetické informace, o nás často prozradí víc, než bychom sami chtěli. Třeba to, zda máme sklony k depresi, obezitě či alkoholismu. Že nevěříte? Proto jsme si pro vás připravili hned pět zajímavostí ze světa genetiky, které vás určitě překvapí.

Obezita není jen kosmetickým problémem. Bohužel se může negativně projevit na celkovém zdraví člověka. A to hned několika různými způsoby. Zdravá strava dodává člověku důležité vitamíny a minerály, které ze zpracovaných potravin a slazených nápojů nemůžeme získat. A právě ony jsou důvodem obezity některých lidí. Jak obezita skutečně ovlivňuje lidské tělo? Nejedná se jenom o pohybový aparát!

Nadváha není jen vnější vada. Je to mnohem větší problém, než se na první pohled zdá. Obezita zatěžuje srdce a cévy. Může také způsobit řadu zdravotních problémů. Nedávný výzkum naznačil, že některé potraviny mohou pomoci snížit vaši obezitu.

Jestliže máte ten typ postavy, na které se nejvíce tuku shromažďuje na nohách a břiše, měli byste ze svého jídelníčku vyřadit určité typy potravin.

Zní to revolučně. Lék, který okamžitě pomáhá lidem ohroženým cukrovkou zmírnit riziko, a to především snížením hmotnosti, píše server Interesting Engineering. Ale může si daný pacient vůbec léčbu tohoto typu dovolit?

Tuky mají ve stravě spíše špatnou pověst. Navzdory tomu jsou nezbytnou součástí stravy.

Mnoho lidí s nadváhou říká, že se cítí dobře. Jenže to obvykle nemusí a ani netrvá dlouho. Taky si myslíte, že vám pár dortíků a několik skleniček tvrdého alkoholu nemůže ublížit? Sundejte si růžové brýle!

Věděli jste, že Guinessova kniha rekordů již nesleduje „nejtlustší kočky“? Je to proto, že si konečně všichni začínají uvědomovat, že obezita nese pro kočky značné zdravotní potíže. Tlustá kočka není roztomilá a obezita neznamená, že má zvíře (nebo i člověk) hojný a kvalitní život. Kočka s nadváhou se zdá být neustále hladová, a tak ji majitelé krmí, protože by jim hladové kočky bylo líto. S nadsázkou se dá tedy říct, že svou kočku zabíjí z lásky. Extrémní překrmování a obezitu lze dokonce považovat za formu týrání. Informoval o tom web Metropolevet.cz.

Stále častěji se v populaci objevují lidé, kteří mají problémy s přebytečnými kilogramy. Ti šťastnější bojují jen s nadváhou, ale dost je i těch, kteří trpí obezitou. A co více, netýká se to jen dospělých, ale také i dětí. Málokteré z nich přitom z tloušťky vyroste. Většinou je bude doprovázet i v dospělém životě a společně s ní i zdravotní potíže.