Nadváha

První tisícovka dětí mladší 11 let by se mohla zapojit do nového programu na prevenci obezity už v polovině příštího roku. Oproti původnímu plánu se projekt o půl roku opozdí. Počítá se ale s tím, že nezůstane jen u něj. Vzniká celonárodní screeningový program, do kterého se zapojí dětští praktičtí lékaři.

Únavu, náladovost a nechuť ke všemu rozhodně neberte na lehkou váhu. Protože tohle nemusí být obyčejná sklíčenost, ale možný začátek vážných zdravotních komplikací!

Obezita není jako homosexualita nebo diabetes 1. typu. Lidé se s ní nerodí, ale učí se jí. Ano, existují lidé, kteří mají zdravotní problémy a být hubený je pro ně obtížné či nemožné. Je jich naprosté minimum.

Patříte mezi ty, kteří mají o každých Vánocích chuť plácnout se přes ruku za to, že si vzali pár vanilkových rohlíčků, nebo se stresují, že si na Štědrý večer dali o pár lžic bramborového salátu víc? Pak určitě nečekejte s hubnutím po Novém roce. Shodit nechtěná kila už teď na podzim má spoustu výhod. A neplatí to jen pro diabetiky. Do Vánoc můžete mít o nějaké to kilo míň, budete víc v klidu – a hlavně, bude se vám hubnout dobře. Do noty vám hraje počasí, delší noci i sezónní potraviny. Pojďte na to!

Křečové žíly na nohou jsou prodloužené a rozšířené žíly, které mají velmi bolestivý průběh. Tendence k tvorbě křečových žil se projevuje hlavně žilami na nohou. Existuje několik teorií vysvětlujících tvorbu křečových žil, ale hlavní příčinou bývají většinou genetické predispozice.

Helena Neradová se pustila do hubnutí před šestnácti měsíci a od té doby má dole přes 60 kilogramů. A protože hubne z velké váhy, její cesta rozhodně nekončí. Co jí v její cestě za štíhlejší postavou pomohlo nejvíc a proč si zamilovala cvičení ve fitku?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se obezita stala celosvětovým zdravotním problémem. Na následky nadváhy nebo obezity totiž každoročně umírají více než čtyři miliony dospělých. Kvůli obezitě jsou ohroženy i ekonomiky, protože se zvyšují náklady na zdravotní péči v jednotlivých zemích.

Obezita není nemoc. Obezita je následek nedostatečné vůle, neukázněnosti a přílišné žravosti. Jde o šestý smrtelný hřích: nestřídmost (obžerství).

Velikosti spodního prádla Čechů se rok od roku mírně zvětšují, potvrzují to výsledky statistik společnosti Trenýrkárna.cz. Největší nárůst prodejů větších velikostí odstartovalo období covidu, kdy narůstaly čísla velikostí zejména dámského spodního prádla. Nyní nejsou propady tak velké, mírný nárůst větších velikostí ale setrvává, tentokrát u mužů více než u žen. Ještě před pěti lety byly nejprodávanějšími velikostmi M a S, letos příčkám vévodí velikost L, u pánského prádla je na druhém místě dokonce velikost XL.

„On má jen takové dětské faldíčky, za pár let z nich vyroste,“ utěšujete se při pohledu na svého malého cvalíka? Špatná zpráva – pokud jsou vašemu potomkovi víc než 3 roky, je pravděpodobnost, že se tak stane bez jakéhokoli přičinění, hodně malá.

Žena se rozhodla podstoupit zmenšení žaludku na klinice v Turecku. Bohužel ale nastaly komplikace, po několika týdnech veškeré jídlo vyzvracela, pila jen vodu.

Výživoví poradci, nové diety, metody, jak zdravě jíst. Rok od roku jich přibývá, takže by výsledkem mělo být, že jsme zdravější, štíhlejší, v lepší kondici. Opak je pravdou. Češi nabírají kila, za pět let průměrně ztloustli o dvě a až tři.

Křečové žíly na kráse ani náladě nepřidají. Kromě toho, že nohy právě nezdobí, jsou nepohodlné. Bolí, nohy kvůli nim otékají a máte pocit, že jsou z olova. Sice se dají řešit samoléčbou, ale nepodceňujte je. Jsou fáze, kdy už se bez odborné pomoci neobejdete, a někdy se nevyhnete lékařskému zákroku.

Nadváha se objevuje spíše u rekreačních a hobby koní, není vyloučená ale ani u těch sportovních. Nese s sebou stejně jako u lidí různá zdravotní rizika, omezení pohybu či bolesti zad a kloubů. Nejnáchylnější jsou koně v jarních měsících na pastvě.

Když si v 52 letech pan Branislav z Klatov vyslechl svou diagnózu diabetu 2. typu, byl překvapený. Cukrovkáře si totiž představoval úplně jinak – sám nikdy netrpěl nadváhou a jako aktivní sportovec nečekal, že by jej takové onemocnění mohlo potkat. Předepsanou léčbu i doporučení lékařů ale dodržuje, i proto jej nemoc v běžném životě příliš neomezuje. A […]

Češi stále více bojují s nadváhou. Jak ukazují statistiky, za posledních pět let průměrně přibrali dva až tři kilogramy. S tím souvisí fakt, že si kupují stále větší spodní prádlo, což potvrzují statistiky společnosti Trenýrkárna.cz.

Fitness trenér Jakub Kiovský se věnuje své profesi několik let. Z jeho zkušenosti je prý největší problém obezity špatná strava a lenost. Česká populace celkově přibývá na váze, potvrzují to i další statistiky a průzkumy.

Známe to skoro všichni – přijdeme k lékaři a automaticky nám řekne, že bychom měli zhubnout. Že náš index BMI neodpovídá tomu, co bychom mít měli, a že nadváha má několik negativních konotací na naše zdraví, včetně zvýšeného rizika úmrtí. Jenže to není pravda.

Hodina jógy, návštěva bazénu, zajít si na aerobik. Jenomže co když se člověk v prostředí, kde je tolik štíhlých, vysportovaných lidí za sebe stydí? Přesně tohle je důvod, proč spousta z vás sice ví, že by sportovat měla, ale bariéru ostychu nepřekoná. Chce to hlavně nadhled, doporučuje koučka.

Nadváha, a především pak obezita, je výraznou příčinou a také rizikem řady onemocnění. Důležitým předpokladem, jak nadváze předcházet nebo přebytečná kila shodit, je zdravý jídelníček a dostatek pohybu. Právě pohybu se ale podle statistik ČSÚ věnuje pravidelně jednou až třikrát týdně pouze necelá čtvrtina dospělé populace. Zcela bez pohybu nebo s minimální aktivitou je pak více než třetina Čechů.

Téměř polovina Čechů, konkrétně 48 procent, podle údajů Eurostatu uvedlo, že denně nesní ani jednu porci ovoce nebo zeleniny. Doporučovaných pět porcí pak sní pouhých 8 procent. Rizikové zdravotní návyky, do kterých patří i nadužívání soli, má pak pětina české populace. Špatné stravování v základu přitom ročně stojí téměř za čtvrtinou úmrtí. V pátek o tom informoval Státní zdravotní ústav.

V pražském Ústavu organické chemie a biochemie Akademie věd se už v minulosti zrodila řada preparátů, jež úspěšně zasáhly do léčby mnoha nemocí. O dalším objevu, který už vyvíjí farmaceutická firma, mluví profesor Jan Konvalinka.

Lidské tělo a jeho evoluční naprogramování nám může být občas záhadou. Jedním z takových příkladů je odpověď těla na stresové podněty: ať se jedná o setkání s divokou šelmou, nebo o problém v práci, na fyziologické úrovni bude reakce našeho těla stejná. V obou případech se do těla začne vyplavovat kortizol. Co když je ale tělo zvýšenou hladinou kortizolu postiženo neustále?

Snažíš se začít žít lépe a změnit své stravovací návyky? Možná i ty (už zase) přemýšlíš o nějaké dietě. Ještě zadrž. Zhubnout se dá i bez ní. Naučíme tě to!

Byla by chyba myslet si, že prolaps dělohy je záležitostí pouze starších žen po přechodu. Postihuje ženy všech věkových skupin a negativně ovlivňuje nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Rizikovým faktorem je nadváha i porod. Jak se pokles dělohy projevuje a existuje nějaká prevence?

Stačí se porozhlédnout po ulicích a opravdu nejde jen o osobní pocit. I do Česka dorazila epidemie obezity. Jde o velmi křehké téma, protože faktorů, proč národ ztloustl, je spousta. Zajímalo nás, jak hovoří se svými pacienty o nutnosti snížit váhu obvodní lékařka. Žijeme totiž v době, kdy se masivně rozmáhá fat shaming, tedy ponižování a nenávist k obézním.

Obžerství v dějinách lidstva není ničím neobvyklým, vždyť patří i mezi sedm smrtelných hříchů. Které známé historické osobnosti měly sklony k přejídání a trpěli výraznou nadváhou a kdo byl považován za nejtlustšího člověka v dějinách lidstva? Vždycky byli lidé, kteří to s jídlem hodně přeháněli a zabilo je to, stejně jako ti, kdo na základě vlastního rozhodnutí jedli velmi málo či vůbec a taky tím uspíšili svou smrt.

Nadváhou či obezitou trpí v Evropě skoro 60 procent dospělé populace a téměř jedna třetina dětí. Kila navíc představují obrovskou zátěž nejen pro systémy zdravotní péče, ale mají také nezanedbatelné nepřímé ekonomické náklady. Na trh směřují léky, které mohou pomoci tento problém radikálně zmenšit.

Koncept BMI je tu s námi už dlouhých 200 let. Pro mnohé představuje nejrychlejší a nejsnazší způsob, jak si udělat obrázek o svém zdravotním stavu a vypočítat si jej pomocí BMI kalkulačky můžete i sami. Kde se vzal? A je dostatečně akurátní?

Kojení je užitečné nejen pro samotné dítě, ale i pro jeho matku, protože upevňuje vztah a buduje důvěru. Kromě toho mateřské mléko obsahuje všechny důležité vitaminy, minerály, protilátky a probiotika. Jsme schopni v něm objevit stovky nejdůležitějších látek, které se nenacházejí nikde jinde než v mateřském mléce.

Skokový růst, první akné, zvětšující se ňadra – a konečně také první menstruace. Pro většinu dívek je to znamení, že své dětství nechávají za sebou a pomalu se stávají ženami. Co když však tento slavnostní okamžik nastane mnohem dříve, než je běžné? Předčasná menarche, která přichází před 11. rokem věku dívky, s sebou nese mnoho specifik. Co ji způsobuje? Jak může ovlivnit zdraví dívky v budoucnu? A jak to bylo s menstruací v minulosti?

Pravidelný pohyb je pro naše tělo nesmírně důležitý. Pomáhá udržet optimální hmotnost, zlepšuje fyzickou kondici, snižuje riziko různých onemocnění a v neposlední řadě má pozitivní dopad i na naše duševní zdraví. Moc dobře ale víme, že zatímco existují profesionální sportovci, kterým byla síla nebo rychlost dána do vínku, najdou se jedinci, kteří mohou cvičit a výsledky se ne a ne dostavit. Čím to je? Za vším hledej geny. I nad nimi lze ovšem zvítězit!

O špatné kondici dětí a doporučení České školní inspekce se Deník bavil s učitelem tělesné výchovy a autorem populárního twitterového účtu pan Tělocvikář. Přál si zůstat v anonymitě, redakce však jeho jméno zná.

Nadváha může způsobit mnoho potíží. Mezi prvními bývá necitlivost končetin, bolesti hlavy a deprese. Později se objeví bolest zad, která často vystřeluje do jiných částí těla. Obezita také bývá častou příčinou degenerace páteře a kloubů, přetěžování svalů a omezení pohyblivosti. Odhaduje se, že bolestmi trpí asi 50 % lidí s nadváhou. Zdravé tělo funguje jako jeden celek Nadbytečné kilogramy mají zatěžující a nestabilizační vliv na celý pohybový aparát. U člověka s normální hmotností, který je fyzicky zdatný, páteř stabilizuje celý trup tak, aby horní i dolní končetiny mohly ergonomicky pracovat. Pohyby jsou hladké, nepřetěžují se klouby a tělo má správný postoj.

V dnešní uspěchané a moderní společnosti se stává obezita stále větším problémem, který ovlivňuje zdraví a kvalitu života lidí po celém světě.

Obezita se často označuje za epidemii, ale ani to možná nevystihuje, o jak běžný problém jde. Spíše bychom měli mluvit o pandemii. Objevují se ale účinné možnosti, jak tuto krizi redukovat.

Snažíš se zhubnout. Děláš, co můžeš a ručička na váze pořád stojí a nechce se hnout z místa. Logicky máš depku, protože léto je v plném proudu a ty si ho kvůli pár faldíkům ani nedokážeš pořádně vychutnat. Neházej flintu do žita. Víme, jak konečně docílit postavy snů. Zapomeň na poučku, že kdo dojí první, ten je král. Tady jsou 4 důkazy, které tě přesvědčí, že jíst pomalu má smysl s ohledem na sexy tělo.

BMI výpočet by ti na základě dvou parametrů měl ukázat, zda je tvoje hmotnost optimální. Jak ale poukázala nedávná studie, takhle „jednoduše“ nefunguje.

Lidé začali vlivem inflace a růstu cen potravin šetřit na jídle, v nákupních košících v obchodech často končí výrobky nižší kvality nebo produkty, které jsou plné stabilizátorů a náhražek. Odborníci na výživu bijí na poplach, ekonomická krize může mít vážné dopady na zdraví obyvatel, nadto hrozí ještě větší nárůst nadváhy a obezity.

Řada lidí na konci produktivního věku získá 10-15 kilo nadváhy. Zatímco někteří z nich se snaží všemi způsoby kilogramy navíc shodit, jiní na svou váhu rezignují. Ani odborníci se zcela neshodnou, co je v dané situaci pro jedince nejlepší. Vše má totiž svá pro a proti.

V 21. století je obezita považována za jednu z největších hrozeb veřejného zdraví. Mnoho z nás se ptá: Proč je to tak? Jak může takové procento Evropanů trpět nadváhou? A jak se stalo, že tato hrozba má kořeny v naší pravěké minulosti?

Nepravidelný menstruační cyklus, neplodnost, obezita nebo nadváha, ochlupení na místech, kde není pro ženy typické… Tohle všechno může signalizovat, že trpíte sydromem polycystických ovarií (PCOS). Nemocí, o které se moc nemluví, i když jí trpí až 20 % žen v reprodukčním věku.

Každé čtvrté dítě v Česku trpí nadváhou, více než 16 % jich je pak obézních a situace se dlouhodobě zhoršuje. Špatnou zprávou je, že většina obézních dětí zůstává obézní i v dospělosti. Problémem je že děti si tak zadělávají na mnoho zdravotních komplikací do budoucna. Pomohl by pravidelný pohyb, ideálně s organizovanou pravidelností ve sportovním oddíle.

Obezita nesouvisí s naším zdravím. Člověk může být šťastný a v plné síle, ať už vypadá jakkoli. To tvrdí hnutí HAES (Health at Every Size). Ačkoli v některých věcech mají zastánci této skupiny pravdu, v mnoha ohledech se mýlí. Zdroj

Získat životní pojištění nemusí být vždy snadné. Pojišťovny v posledních letech rozšiřují sledované parametry, z nichž vypočítávají ceny i individuální přístupy k zákazníkům. A jedním z „ostře“ sledovaných parametrů je i ukazatel BMI (Body Mass Index), který určuje tělesnou konstituci na poměru váhy a výšky. Na některé uchazeče o pojištění tak čeká nepříjemné překvapení, pojišťovna je totiž může kvůli přílišné obezitě odmítnout. Ukazují to případy v zahraničí a podle odborníků k tomu stejně tak…

Strie k životu, a zejména pak k tomu ženskému, patří stejně jako třeba celulitida. Můžeme je klidně brát jako přirozenou součást našeho těla, nebo jako ozdobu. Některým ženám ale tyto proužky na kůži mohou snižovat sebevědomí a v některých případech mohou být i bolestivé. Pak je nasnadě je řešit.

Předčasná menstruace se častěji dostaví u dívek s vyšší tělesnou hmotností. V těle mají totiž ve srovnání s dívkami s obvyklou váhou vyšší hladinu estrogenů. Měsíčky před jedenáctým rokem věku dívky s sebou ale přináší i zdravotní rizika.

Při své cestě k hubnutí už nejeden člověk narazil na zkratku BMI. Je to v podstatě takový ukazatel, jestli je člověk v normálu, co se týká tělesné hmotnosti. Závisí také na tělesné výšce a výsledkem je číslo, které ukazuje, v jaké kategorii se člověk nachází. Je tento ukazatel opravdu tak důležitý, nebo je lepší soustředit se na jiné ukazatele hubnutí?

Nadváha či dokonce obezita se takřka staly moderním módním trendem. Prosazováním kil navíc však hrozí, že další generace bude plná lidí se srdečními onemocněními a nemocnými klouby.

Mnoho žen se neustále snaží držet diety, cvičit a hubnout, ale ne každá to skutečně potřebuje. To, zda máte váhu normální, máte nadváhu, nebo se už řadíte mezi obézní vám může prozradit několik těchto znaků. Podívejte se, jak to poznat.

Většina rodičů chová ke svým dětem velkou lásku a přejí si, aby byli jejich potomci šťastní. Láska ovšem může někdy i zaslepovat a způsobovat, že děláme to, co našim bližním spíše škodí. Jako třeba Pavlína, matka desetiletého Vašíka, které se manžel Rudolf marně snaží otevřít oči.

Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.

Hubnutí může být poměrně náročný úkol. Vyžaduje tvrdou práci, odhodlání a především trpělivost. Koneckonců, pomalý a soustavný přístup je obvykle nejlepším způsobem, jak dosáhnout trvalých změn životního stylu. Bohužel mnozí z nás hledají rychlé řešení, jak shodit přebytečná kila a výsledek si nedovedou udržet trvale. Jak si správně hlídat postup v hubnutí?

Obezita je chronické onemocnění, jehož výskyt v naší populaci narůstá ve všech věkových i sociálních vrstvách. Nadváhu či obezitu má v České republice 65 % populace a každý druhý se snaží zhubnout. Ani cukrovce 1. typu se problémy s váhou bohužel nevyhýbají, kvůli léčbě inzulinem a potřebě bezpečné kontroly glykémií však bývá hubnutí složitější.

Negativně ovlivňuje fyzický i psychický stav ženy, intimní život páru i samotné založení rodiny. Řeč je o prolapsu dělohy, kdy dochází k sestoupení orgánu do pochvy, případně dokonce až k vyhřeznutí z těla ven. Týká se žen všech věkových kategorií – trápí jak ty po menopauze, tak ty, které jsou teprve v reprodukčním věku. Přesto se o poklesu dělohy hovoří jen velmi málo. Víte, co ho způsobuje? Jak ovlivňuje početí a průběh těhotenství? A existují nějaká řešení?

Komentář: Více než čtvrtina dětí v ČR měla podle studie z roku 2021 nadváhu nebo obezitu. Obézních dětí bylo asi 16,4 procenta, nadváhu mělo dalších 9,6 procenta. Proti roku 1991 obézních dětí přibylo téměř desetinásobně, situaci ještě zhoršil covid-19. Informace zazněly v úvodu roku na semináři k dětské obezitě v Senátu. Nejen o obezitě na nedávném Meltingpot 2023 diskutovali Petr Smejkal a Rastislav Maďar, kteří jsou odborníky ve veřejném zdravotnictví. Na jejich vystoupení pro ŽivotvČesku.cz zareagoval specialista na zdravotnictví Ondřej Dostál, který se do nich ostře pustil kvůli tomu, že oba muži podporují »finanční spoluúčast pro lidi, kteří se nestarají o své zdraví«.

Ačkoli o životním stylu českých dětí panuje řada stereotypů, podle dlouhodobé mezinárodní studie máme nejzdravější generaci, která odpovídá západoevropskému průměru

Mnoho mužů se diví, proč se ženy snaží hubnout, i když to nepotřebují. Možná, že „super štíhlý“ vzhled supermodelky byl medializován až příliš. Většina lidí má totiž za to, že právě štíhlá postava je ideálem krásy. Vypadá to ale, že muži spíše preferují ženy při těle.

Na trhu se v posledních letech objevily léčivé přípravky s hlavní účinnou látkou semaglutidem, které měly pomoct diabetikům 2. typu regulovat hladinu cukru v krvi. Hned několik studií ale potvrzuje fakt, že na základě užívání těchto léků dochází také ke snížení hmotnosti u osob s obezitou či nadváhou. Celebrity po něm šílí, je to ale bezpečné?

Britské úřady si dělají starosti s tím, že čím dál více lidí nestíhá přejít ulici za dobu, po kterou na semaforech pro chodce svítí zelená. Řešením má být plošné prodloužení tohoto času o dvacet procent.