Nadváha

Pokud jste roky nesportovali, občas vás něco bolí a chcete se začít hýbat, choďte. Poradíme vám, jak na to, když chcete zůstat v kondici a co dělat, pokud si ji chcete zlepšit nebo pomocí chůze zhubnout.

Skupinové závody zažívají v posledních letech obrovský boom. Dávno už nejsou doménou vrcholových sportovců. Na startovní čáře čím dál častěji potkáváte lidi s běžnými starostmi, náročnou prací a rodinnými povinnostmi. Ne proto, aby vyhrávali, ale aby zažívali radost z pohybu a posouvali své vlastní hranice. Medaile není jedinou odměnou. Tou je především účast, dokončení závodu ... Read more The post Důvody k hubnutí: Jak zhubnout, stát se součástí sportující komunity a nezklamat tým appeared first on Bezhladoveni.cz.

Nadváha lidskému tělu neprospívá a zjednodušeně řečeno, neprospívá ani psychice. Člověk s nadváhou není spokojený sám se sebou. Zrovna tak se cítila paní Eva. Když pak na sobě začala pracovat, její manžel to viděl jako problém.

Zhruba dvě třetiny Čechů trpí nadváhou, obezitou potom 21 procent mužů a 18 procent žen. Přibližně každý druhý člověk s nadváhou nebo obezitou se snaží zhubnout. Stále častěji se ale objevuje i pojem „jídelní šum“, tedy vtíravé myšlenky na jídlo. Ty mohou pacientům způsobit přejídání a následně váhu zase zvyšovat – i přes to, že třeba užívají moderní léky na hubnutí.

Říká se, že po svatbě jde váha nahoru. Podle nové studie je na tom opravdu kus pravdy. Vědci totiž zjistili, že ženatí muži mají výrazně vyšší riziko obezity než svobodní. U žen je situace trochu jiná.

Hubnutí je náročný a frustrující proces. Opakovaně se pouštíme do diet, zkoušíme cvičební výzvy, detoxikační plány a někdy i moderní léky na hubnutí. Váha klesne, jenže po vysazení se dostaví jojo efekt. Tělo je unavené, mysl ještě víc. Co s tím? Bez celkové změny režimu to nepůjde, shodují se odborníci i pacienti, kteří mají s léky na hubnutí zkušenosti.

VZP v roce 2025 vyplatila na pohyb z fondu prevence přes 545 milionů Kč. Proč se řeší obezita, BMI a jak žádat o příspěvek.

ČESKO – Česká populace dál přibírá na váze a lékaři hledají způsoby, jak nepříznivý trend zvrátit. Naději přinášejí moderní léky na hubnutí, které pomáhají pacientům s obezitou shodit první kilogramy ...

Lék Ozempic se v posledních letech stal jedním z největších fenoménů v oblasti hubnutí. Injekce původně určené k léčbě cukrovky 2.

Jídlo. Všichni ho máme rádi, všichni na něj denně myslíme, ale někteří víc, než je zdrávo. Přemýšlení o kaloriích, tučnosti i dostatečném množství bílkovin u nich vytlačuje myšlenky na práci, zábavu a odpočinek. A nedokážou s tím sami nic dělat. Trpí food noise – jídlením šumem. Dobrou zprávou je, že lékaři umí v mozku myšlenky na jídlo vypnout.

Úbytek více než sto kilogramů si herec Lukáš Malínek stále drží. O tom, jak se mu to podařilo bez vydatné odborné pomoci, jakou mají například účastníci reality show Extrémní proměny, píše také knihu.

Třiatřicetiletý Jakub tráví většinu dne vsedě – v práci i za volantem při dojíždění do Německa. Sedavý režim a nezdravé návyky se podepsaly na jeho zdraví i kondici. Jeho rodina si přeje, aby byl znovu aktivním tátou a partnerem. Ve středečním díle Extrémních proměn ho navíc čeká dosud nejtěžší výzva: Ironman 70.3 v Hradci Králové.

Denní přehled Seznam Zpráv.

Pětina českých dětí má nadváhu nebo je rovnou obézních. To samé se týká více než 60 % dospělých. A rozhodně neplatí, že zdravější lidé žijí na venkově. V nejmenších obcích mají děti s váhou i fyzickou zdatností největší problémy.

Systém odměn zcela ignoruje sytost a nadále touží po jídle. Tento starý evoluční mechanismus dnes bohužel silně nahrává častému přejídání. Za neustálé večerní mlsání tedy rozhodně nemůže vaše slabá vůle.

Zpěvák Bohuš Matuš má tradičně v začátcích roku docela pracovní honičku. Kafe.cz ho zastihlo před nedávnem třeba na narozeninovém galakoncertu jeho kolegy a kamaráda Hynka Tomma v Divadle U Hasičů, kam přišel popřát a přispět k oslavám nějakou tou písničkou.

Herec David Caruso se po konci seriálu Kriminálka Miami stáhl do ústraní. Dnes bojuje s výraznou nadváhou a zdravotními riziky, což budí obavy jeho okolí.

Po raketovém startu skupiny Holki nastal u Kláry pád v osobním životě. Nesprávná volba partnera, otce její dcery, ji vehnala do finančních problémů a stresů, které vyústily v nevyléčitelnou nemoc, jejíž vedlejším projevem bylo i přibírání na váze.

Přípravky na obezitu snižují chuť k jídlu a navozují sytost. Hradí se diabetikům, ale zatím ne obézním lidem či s nadváhou.

Lidi v tuzemsku tloustnou – a nejen lékaři si kladou otázku, jak to zvrátit. Například v pražském IKEMu půl roku sledovali stovku pacientů, kteří hubli za pomoci čím dál populárnějších antiobezitik. Klinika uvádí, že každý shodil nejméně devět kilogramů. Moderní léky na obezitu má podle lékařů předepsáno až 80 tisíc Čechů. Léčbu, která vyjde měsíčně zhruba na tři až deset tisíc korun, si pacienti platí sami. Podle náměstka ministra zdravotnictví Igora Karena (za Motoristy) by se to ale mohlo v budoucnu změnit. Aktuálně vzniká pracovní skupina – ta by měla určit, kterým pacientům by mohla medikamenty hradit pojišťovna.

Česká republika patří v rámci EU k zemím s nejvyšším podílem lidí s nadváhou a obezitou. Problém se přitom netýká pouze dospělých, ale stále častěji i dětí. Podle průzkumu agentury NMS, který zadala Asociace inovativního farmaceutického průmyslu, více než polovina populace vnímá obezitu jako chronické onemocnění a dvě třetiny lidí považuje za nutné řešit ji odborně s lékařem. Téměř třetina dotázaných však neví, kdo by jim s obezitou pomohl a pomoc lékaře nevyhledá. Na potřebu systematického přístupu k prevenci i léčbě tohoto onemocnění upozorňuje letošní Světový den obezity.

Světový den obezity přinesl čísla, která spoustě Čechů otevřou oči. Možná i vy patříte k 60 % naší populace, která s váhou bojuje. Čísla jsou obří, frustrace lidí také. Je obezita nemocí, nebo si stále budeme nalhávat, že ne?

Obezita již dávno není jen estetickým problémem, ale celosvětovou zdravotní krizí. Podle aktuálních dat Světové zdravotnické organizace (WHO) žije na světě s obezitou každý osmý člověk. V roce 2022 trpělo nadváhou 2,5 miliardy dospělých, z nichž 890 milionů již vykazovalo klinickou obezitu. Hygienická stanice hl. m. Prahy se v rámci své dozorové i preventivní činnosti […]

Nadváha a obezita patří v České republice mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění a postihují přibližně dvě třetiny dospělé populace. Výrazná redukce hmotnosti je pro mnoho lidí zásadním krokem ke zlepšení zdraví i kvality života. Často však přináší i novou výzvu – nadbytečnou, povislou kůži, která se po úbytku váhy nedokáže stáhnout. Estetická a rekonstrukční chirurgie v těchto případech neřeší pouze vzhled, ale i zdravotní a psychické dopady. Jen v roce 2024 bylo v České republice provedeno 2 987 abdominoplastik1 .

Na 4. března připadá Světový den obezity. Odborníci varují: bez změn v prevenci může mít v roce 2050 nadváhu či obezitu více než polovina dospělých a třetina dětí na světě.

Problémy s váhou má téměř 60 procent české populace. Světový den obezity, který připadá na 4. březen, je příležitostí zamyslet se nad varováním odborníků. Zdravotní rizika spojená s nadváhou a obezitou jsou totiž velmi vážná. Přitom už malé změny životního stylu mohou pomoci.

Měření tuku a svalů, konzultace s odborníky i přednášky o výživě. Brňané si ve středu mohou ve svatoanenské nemocnici nechat zdarma poradit, jak upravit životní styl a zbavit se přebytečných kil. Podle dat s nadváhou bojuje téměř šedesát procent dospělých Čechů, ženatí pak hubnou častěji než svobodní.

Strach z posměchu, nejistota nebo společenský tlak na „dokonalost“ patří mezi hlavní překážky, které brání lidem s nadváhou nebo obezitou shodit přebytečná kila. Ke specialistům, kteří jim mohou pomoct, nakonec dorazí jen zlomek. Mezi výjimky patří paní Kateřina, která právě hubne pod dohledem specialistů, a rozhodně si nestěžuje.

Strach z posměchu, nejistota v tom, jak správně cvičit, nebo tlak dělat všechno dokonale patří mezi hlavní překážky, které brání lidem s nadváhou či obezitou shodit přebytečná kila. Lidé se snaží hubnout opakovaně a možnost obrátit se na specialistu berou až jako krajní řešení. K lékařům se tak dostanou jen 2 % z nich. Výhody hubnutí pod dohledem lékaře připomínají odborníci u příležitosti Světového dne obezity, který připadá na 4. března.

S nadváhou nebo obezitou žije v Česku téměř šedesát procent dospělých, přesto jen malá část lidí vyhledá odbornou pomoc. Vyplývá to z dat Státního zdravotního ústavu a Českého statistického úřadu. Na rostoucí problém reaguje Fakultní nemocnice u svaté Anny v Brně, kde se při příležitosti Světového dne obezity uskuteční odborná akce zaměřená na zdravé a dlouhodobě udržitelné hubnutí. Informace má redakce inregion.cz k dispozici z oficiálních podkladů nemocnice.

Moderátor, hudebník a herec Petr Vondráček slaví 50. narozeniny. Udržuje si dobrou náladu i přes drobná kila navíc a po boku partnerky působí spokojeně.

Každé třetí dítě bude podle predikcí za čtyři roky bojovat s vysokou hmotností. V roce 2050 by jich pak měla být podle odborníků až polovina. I proto se rozhodla nemocnice v Jablonci nad Nisou na tento trend reagovat a otevřela novou ambulanci dětské obezitologie, která pomáhá dětem nadbytečná kila shodit.

„Já mám těžké kosti, nemám nadváhu!“ Věta, která zaznívá poměrně často. Je to genetická smůla, nebo spíš pohodlné vysvětlení, proč se ručička váhy nehýbe dolů? Pojďme si bez emocí a…

Moderní léky na hubnutí sice slibují zázraky, ale začátky jejich užívání bývají pro tělo náročné. Nevolnost a únava jsou velmi běžné, někdy však mohou nebezpečně maskovat mnohem vážnější problém. Jak tento rozdíl poznat?

Některé profese – například složky IZS, armáda i těžké manuální práce – kladou na tělo mimořádně vysoké nároky. Jenže stres, nepravidelný režim a často i nedostatek spánku si postupně vybírají svou daň. Kila přibývají, energie ubývá a práce je čím dál náročnější. Díky dobré kondici a zdraví nejenže specifické požadavky těchto profesí zvládnete lépe, ale zároveň ... Read more The post Důvody k hubnutí podle trenérky: Jak zhubnout a udržet si formu při náročné práci a směnách appeared first on Bezhladoveni.cz.

Přerušovaný půst nevede k většímu úbytku váhy než běžné diety. Analýza dvaceti dvou studií nepotvrdila žádnou zásadní výhodu pro hubnutí. Tento režim může přesto zlepšit krevní tlak nebo citlivost na inzulin.

Index tělesné hmotnosti v poslední době schytává kritiku z mnoha stran jako nedokonalý ukazatel zdraví organismu. Jedním z faktorů, které poukazují na jeho nedokonalost, jsou i případy lidí, kteří sice mají bříško, ale jejich tělo je ve skutečnosti fit.

Kvasinky jsou přirozenou součástí našeho těla. Problém nastává, když se přemnoží. Kvasinkové infekce jsou velice nepříjemné. Doprovází je bolest, svědění a přecitlivělost postiženého místa. Mohou se vyskytnout na různých místech těla, nejčastější jsou vaginální, kožní (zejména v záhybech kůže, kam se příliš nedostává vzduch) nebo také ústní. Jejím původcem je nejčastěji houba Candida albicans.

Jíte v poklusu a přesto máte pořád hlad? Možná za to nemůže velikost porce, ale rychlost. Odborníci varují: kdo zvládne jídlo do deseti minut, sní automaticky víc — mozek totiž nestihne pochopit, že už bylo dost. A právě tenhle nenápadný zvyk může rozhodovat o přibírání víc než samotný jídelníček.

Spánek je jedním ze základních pilířů zdraví, přesto je často opomíjený. Většina lidí si hubnutí spojuje hlavně s estetikou, lepší kondicí nebo prevencí civilizačních nemocí. Málokdo si ale uvědomuje, že snížení tělesné hmotnosti může výrazně ovlivnit i kvalitu spánku. Ten přitom není luxusem, ale základní biologickou potřebou, nezbytnou pro fyzické i psychické zdraví.V tomto díle série ... Read more The post Důvod k hubnutí: Zlepšení spánku appeared first on Bezhladoveni.cz.

Opakovaně to potvrzují data a dlouhodobě před tím varují odborníci. V Česku přibývají lidé s nadváhou i obezitou, mluví se o epidemii obezity mezi dětmi a kromě celé řady zdravotních následků, které se s tím pojí, může nezdravá váha vést i k vážným komplikacím během těhotenství či způsobovat neplodnost. Problémy s plodností přitom nezpůsobuje jen u žen, komplikace mohou vznikat i na straně mužů. Téměř 18 procent žen, které loni v Česku porodily dítě, bylo podle předběžných dat obézních.

Vstáváte ráno unavení, i když jste spali dostatečně dlouho? Během dne bojujete s poklesy energie, ztrátou koncentrace a večer už nemáte sílu ani chuť na běžné aktivity? Chronická únava a dlouhodobý nedostatek energie patří mezi nejčastější, a zároveň nejvíce přehlížené problémy moderní doby.Mnoho lidí bere únavu jako běžnou součást života. Přisuzují ji stresu, pracovnímu vytížení, ... Read more The post Důvod k hubnutí: Chronická únava a nedostatek energie appeared first on Bezhladoveni.cz.

Prevence nadváhy, obezity a nemocí: Ideálně pět hodin aktivního pohybu za týden a k tomu domácí strava a spánek bez telefonu.

Výživa není černobílá a obezita už vůbec ne. Velký vědecký přehled ukazuje, že některé potraviny se s rizikem nadváhy pojí opakovaně, zatímco u jiných jsou data překvapivě nejednoznačná.

Nadváha a obezita se netýká pouze lidí, ale stále častěji i domácích mazlíčků. Psi i kočky, kteří přibírají na váze, jsou vystaveni řadě zdravotních komplikací,...

Průměrný obyvatel Česka nad 16 let má nadváhu. V posledních letech o něco přibral. Jeho index tělesné hmotnosti (BMI) se loni dostal na 26,4. V roce 2022 dosahoval 26,2 a v roce 2017 to bylo 25,2. Limit zdravé váhy je přitom na 25. Obezitou v minulém roce trpělo 19 procent žen a 22 procent mužů.

Průměrný obyvatel Česka nad 16 let má nadváhu. A navíc v posledních letech ještě o něco přibral. Jeho index tělesné hmotnosti (BMI) se loni dostal na 26,4. Roku 2022 to bylo 26,2 a o pět let dříve 25,2. Limit zdravé váhy je ovšem 25. Obezitou v minulém roce trpělo 19 procent žen a 22 procent mužů. Podíl se za poslední tři roky mírně zvedl. Přibylo ale také Čechů, kteří se začali více hýbat.

Praha - Průměrný obyvatel Česka nad 16 let má nadváhu. V posledních letech o něco přibral. Jeho index tělesné hmotnosti (BMI) se loni dostal na 26,4. V roce 2022 dosahoval 26,2 a v roce 2017 to bylo 25,2. Limit zdravé váhy je přitom na 25. Obezitou v minulém roce trpělo 19 procent žen a 22 procent mužů. Podíl se za poslední tři roky mírně zvedl. Přibylo ale také lidí, kteří se začali víc hýbat. Zjištění na tiskové konferenci představil Český statistický úřad (ČSÚ).

Žiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že přibírám? Tuto otázku si jistě klade mnoho žen, obzvlášť ve vyšším věku, kdy je shazování kil čím dál obtížnější. Víte, že může být na vině i menopauza?.

Valentýn často vyvolává smíšené pocity. Pro ty, kteří jsou spokojení ve vztazích, je oslavou lásky. Ale co když se cítíte sami? Mnoho lidí s nadváhou bojuje nejen s kilogramy navíc, ale i s pocitem osamělosti, která může být způsobena nízkým sebevědomím. Tento začarovaný kruh se často prohlubuje emočním přejídáním – náhradou za lásku a blízkost, a to je častou příčinou nadváhy. Z nadváhy se pak stane obezita, se kterou si neumíme poradit.

Podle nových zjištění think-tanku Ministr zdraví by zdanění slazených nápojů mohlo snížit jejich konzumaci a postupně zlepšit dlouhodobě tristní zdravotní stav českých teenagerů. Polovina z nich má nadváhu a v dospělosti je čekají zdravotní problémy. Musíme si vybrat: buď vše zůstane při starém, nebo připustíme, že levné limonády v budoucnu draze zaplatíme.

Zapomeňte na nekonečné diety. Vědci našli molekulární „vypínač“, který řídí výrobu tuku i cholesterolu. Pokud obstojí v klinických testech, může změnit pravidla hry.

Ženatí muži mají podle čísel výrazně vyšší šanci dožít se vyššího věku. Proč tomu tak je a kde se rozdíly projevují nejvíc?

Za bolest zad a kloubů nemusí být zodpovědné staří. Leckdy stačí doplnit ty správné vitamíny Bolestivá záda mohou mít spoustu důvodů. Existuje však mnoho případů, kdy lidé pociťují nesnesitelnou bolest kvůli nedostatku vitamínů.

Vědci sledovali 400 000 lidí a výsledek přepsal učebnice medicíny. Proč má člověk s nadváhou často lepší vyhlídky než štíhlý kolega? A co je v těle skutečným motorem přežití?