Odpočinek

Odpočinek

Nejnovější články na Seznamu na téma Odpočinek
  • e-chomutovsko

    Světový den relaxace v Nemocnici Chomutov: Úsměvy, slunce a pohoda

    Před 11 hodinami
    Chomutov – Při příležitosti Světového dne relaxace navštívili dobrovolníci Nemocnice Chomutov pacienty na oddělení následné péče. Cílem bylo připomenout, jak důležitý je odpočinek, duševní pohoda a chvíle, kdy můžeme na okamžik zpomalit a zapomenout na každodenní starosti.
     Komentáře
  • Bety

    Plánování z vás udělá šťastnějšího člověka

    Před 1 dnem
    Máte odpor k diářům a tabulkám? Možná se dobrovolně připravujete o pořádnou porci endorfinů. Vědecké studie totiž ukazují, že precizní harmonogram paradoxně přináší obrovskou svobodu a klid v duši.
     Komentáře
  • Novinky

    Dovolená bez dětí není sobectví. Je to doba skutečného odpočinku i zjištění, jak na tom je váš partnerský vztah

    Před 1 dnem
    Milujete je, rádi s nimi poznáváte svět a ze společných dovolených si často odvážíte vzpomínky na celý život. Kdo ale někdy cestoval s malými dětmi, dobře ví, že rodinná dovolená neznamená dovolenou od rodičovství. Kancelář možná vyměníte za pláž a ranní budík za výhled na moře, rodičem ale zůstáváte pořád. I u moře zkrátka fungujete jako rodina a podle toho vypadá i váš den.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Věci, které naši předci nikdy nedělali v neděli: Nic nepůjčujte a nehádejte se

    Před 1 dnem
    Neděle bývala dnem klidu, modliteb a rodiny. Naši předci věřili, že některé činnosti by mohly přinést smůlu, hádky nebo neštěstí do domu. Co byste určitě neměli v neděli dělat?
     Komentáře
  • Zdravotnictví a medicína

    10 kroků, které mohou ulevit od bolesti hlavy: patří mezi ně doplnění tekutin, snížení stresu i odpočinek

    Před 4 dny
    Stačí náročný den v práci, několik hodin strávených před monitorem nebo málo vypité vody a k bolesti hlavy chybí jen krůček. Nepříjemné obtíže se přitom nemusí vždy zahnat jen lékem proti bolesti. Často pomůže odpočinek, doplnění tekutin nebo drobná změna každodenních návyků. Přinášíme vám deset tipů, které vám mohou od bolesti hlavy ulevit i pomoci jí předcházet. Nepříjemné pulzování ve spáncích, tlak v čele nebo pocit, jako byste měli hlavu ve svěráku, všemi těmito způsoby se může bolest hlavy projevovat. Sem tam potrápí snad každého, obvykle přitom přichází ve chvíli, kdy se to nejméně hodí. Zpravidla ovšem nejde o nic vážného a během několika hodin pomine, v jistých případech nicméně může upozorňovat na vážnější problém.
     Komentáře
  • Žena-in

    Jak dobít sociální baterky: Proč můžete zrušit kafe s kámoškou bez výčitek

    Před 5 dny
    Máte ráda své kamarádky, rodinu i kolegy, ale někdy byste nejraději vypnula telefon, zatáhla závěsy a na chvíli všem zmizela z dosahu. Neznamená to, že jste asociální nebo že už nemáte ráda lidi. Možná jsou vaše sociální baterky jednoduše na nule. A právě tehdy je úplně v pořádku některé pozvání odmítnout, schůzku přesunout nebo si dát od lidí malou pauzu.
     Komentáře
  • Svět Kreativity

    Kolik hodin by měl člověk naspat každý den: Podle odborníků záleží na věku a pohlaví

    Před 5 dny
    Spánek není ztracený čas, ale jedna z nejdůležitějších investic do zdraví. Ideální délka odpočinku se mění dle věku, životní situace i potřeb.
     Komentáře
  • Vysoké školy

    Toxická produktivita: Proč máš výčitky i při odpočinku?

    Před 5 dny
    Odpočíváš, ale místo klidu a pohody přicházejí pocity viny? Máš dojem, že když se neučíš, necvičíš nebo nepracuješ, vlastně neděláš nic? Toxická produktivita je fenomén, který postihuje stále více studentů. Proč máme pocit, že musíme být neustále výkonní, a jak se naučit odpočívat bez výčitek? V tomto článku se dozvíš: Co je toxická produktivita? Toxická […]
     Komentáře
  • Rungo

    Jak překonat běžeckou krizi? Naučte se přelstít lenost a trénujte i hlavu

    Před 6 dny
    Krize k běhání patří. Čas od času se nadšení i disciplína odporoučejí a přemluvit se k tréninku najednou začne být zatraceně těžké. Hlava nám servíruje jednu výmluvu za druhou –…
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Den lenosti: Můžete si užít smrtelný hřích bez výčitek?

    Před 7 dny
    Den lenosti připadá na 10. srpna jde o neoficiální svátek lelkování a odpočinku, který slouží jako protiváha k neustálému tlaku na výkon a uspěchanému životnímu stylu. Proč lenost potřebujeme a jak si ji naplánovat?
     Komentáře
  • Běžecká škola

    Umět se zastavit, o to běží

    Před 7 dny
    Když běžíš, neboj se zastavit, život ti neuteče, právě naopak, zažiješ a vychutnáš si jeho nádheru v plné kráse. Stejně jako když tě zastaví pohled na něco napr...
     Komentáře
  • Novinky

    KVÍZ: Jste ostřílený čundrák, nebo městský paďour? Otestujte své tábornické znalosti

    Před 8 dny
    Léto je dobou táborů, kde se děti procvičují v různých praktických dovednostech a učí se spoustu nových věcí. Co když se však potomstvo na nějaký ten tábor vypravit nemůže? Neváhejte a uspořádejte mu bojovku na chalupě nebo doma na zahradě. Pokud se tedy v tábornických dovednostech a tzv. lesní moudrosti dostatečně orientujete sami… Ostatně, co si to vyzkoušet v našem kvízu? Přinejhorším jej můžete použít jako inspiraci.
     Komentáře
  • Bety

    Dovolená není soutěž o dokonalý zážitek

    Před 9 dny
    Dovolená má být časem odpočinku, radosti a nových zážitků. Přesto se mnoho lidí vrací domů unavenějších, než když odjížděli. Touha stihnout co nejvíce, neustále fotit nebo zůstávat pracovně dostupní dokáže zkazit i ten nejkrásnější pobyt. Jak si dovolenou naplánovat tak, aby vám přinesla přesně to, co od ní očekáváte?
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Touha po dokonalém létě může škodit. Terapeutka radí, jak se vyhnout zbytečnému tlaku

    Před 9 dny
    Léto si většina lidí spojuje s odpočinkem, cestováním a bezstarostnými dny. Odborníci ale upozorňují, že právě očekávání, že si prázdniny musíme za každou cenu užít, může přinášet zbytečný stres. Svou roli hrají také sociální sítě nebo tlak na dokonalou dovolenou.
     Komentáře
  • Proboha

    Tlak na výkon nám bere schopnost žít naplno v přítomném okamžiku

    Před 9 dny
    Plný kalendář ještě nemusí znamenat, že člověk ví, kam směřuje. Kateřina Popovyč se v Církvi adventistů věnuje vedoucím mládeže v Čechách a v rozhovoru mluví o tlaku sociálních sítí, rozhodovací…
     Komentáře
  • Žena-in

    Proč se z dovolené vracíme unavenější než před odjezdem. Důvod vás možná překvapí

    Před 10 dny
    Konečně ležíte u bazénu, váš telefon je v režimu odpočinku a vy byste se konečně mohli oddat sladkému nicnedělání. Jenže ať se snažíte sebevíc, nějak to nejde. Hlavou vám běží pracovní e-maily, vzpomínáte si na úkol, který jste nestihli dokončit, a přemýšlíte, jestli kolegové všechno zvládají. A pak vás přepadne další nepříjemný pocit – stres z toho, že ani na dovolené nedokážete vypnout.
     Komentáře
  • Žena-in

    Krátký šlofík není lenost. Podle odborníků vám 20 minut spánku může zlepšit náladu, výkon i soustředění

    Před 11 dny
    Znáte ten pocit? Po obědě se vám zavírají oči, hlava už nespolupracuje a nejraději byste si na chvíli lehli. Jenže místo toho si uvaříte další kávu, k ní zobnete něco sladkého a snažíte se únavu přemoci. Možná úplně zbytečně. Krátké zdřímnutí totiž podle odborníků dokáže udělat s tělem i mozkem malé zázraky. A když to jen trochu jde, šlofíka si bez výčitek dopřejte.
     Komentáře
  • Proženy

    Léto není další projekt. Zpomalte, pusťte zbytečné povinnosti a zjistěte, co opravdu chcete

    Před 11 dny
    Léto je ve své polovině a je jedno, že školou povinní dávno nejste, vy jste v prázdninovém módu. K čemu je to dobré kromě odpočinku? Zpomalení umožňuje drobnou rekapitulaci: dostaví se energie na dohnání restů i čas na přemýšlení, jestli jde život tou správnou cestou.
     Komentáře
  • eMimino.cz

    Odmítla jsem na dovolené vařit, manžel se se mnou pohádal - eMimino.cz

    Před 11 dny
    Naši dovolenou jsme plánovali něco přes půl roku. Od začátku jsem počítala s tím, že budeme mít buď polopenzi, nebo si vždy něco koupíme v místních bistrech. Když jsme ale přijeli k moři, manžel mě poslal do obchodu na nákup.
     Komentáře
  • Flowee

    Nejsem líná. Ale taky nejsem stroj

    Před 12 dny
    Někdy se nám nechce začít. Jindy už zkrátka nemáme z čeho brát. Rozlišit odpor od skutečné únavy není snadné, zvlášť když jsme zvyklí považovat vytrvalost za ctnost. Existuje ale docela prostý ukazatel: podívat se, jestli za poslední půlhodinu vůbec vzniklo něco užitečného.
     Komentáře
  • Dobré dopoledne

    21 min

    Podcast
    Psychiatr radí, jak si skutečně odpočinout. Týden nestačí, ideální jsou dva nebo čtyři týdny

    Před 13 dny

    ·

    21 minut

    Proč si někteří lidé vozí práci i na pláž, proč po dovolené přichází únava a jak předejít syndromu vyhoření? Odpovídá psychiatr Miroslav Skačáni.
     Komentáře
  • Žít Prahu

    Typické zvuky Prahy: Poznáte všechny?

    Před 13 dny
    Každé město má své zvuky, které provázejí tamní život – a Praha není výjimkou. Vybrali jsme pro vás ty nejkrásnější, jež zdejší obyvatelé poslouchají od východu slunce až do pozdních nočních hodin. Nasaďte si sluchátka a zaposlouchejte se také! Úsvit Město se probouzí, všude je klid, takže je slyšet zpěv ptáků a tiché kroky lidí, kteří vyrážejí do práce. Prvním „pořádným budíčkem“ jsou pak zvuky popelářského auta. Ranní špička Pražané vyrážejí do práce a provázejí je zvuky sílící dopravy. Ulice také vítají první turisty a výletníky. Dopoledne Ulice jsou plné lidí – ať už spěchajících na schůzky nebo těch, kteří se vydali obdivovat krásy Prahy. Poledne Spěch a shon dosahují vrcholu. Jediným zklidněním je zasloužené posezení u oběda, takže je slyšet cinkání příborů či skleniček. Brzké odpoledne Přichází první zklidnění – lidé jsou v práci, ti, co mohou, odpočívají na břehu řeky nebo v parku, kde se z dětského hřiště ozývá dětský smích. Odpolední špička Shon se opět vrací – lidé se vracejí z práce, spěchají do obchodů, vyzvednout děti… Sílí zvuky z dopravy. Podvečer Je tu čas nákupů, ale také prvních setkání – v kavárně nebo třeba jen na ulici, kde spolu lidé prohodí pár slov, než vyrazí domů. Večer Cvrkot města dostává jinou atmosféru – spěch a shon vystřídala pohoda, lidé se potkávají v restauracích, hospůdkách, na náplavce, všude je slyšet hovor a cinkání skleniček či půllitrů. Noc V noci se v Praze potkává ticho těch, kteří spí, se zvuky nočního života. Poslední hosté se vrací z barů, někde je slyšet tlumená hudba z klubu, občas zacinká noční tramvaj. Který zvuk je podle vás pro Prahu typický? A zapomněli jsme na nějaký? Dejte nám vědět do komentářů! 00:00 Ikonické zvuky Prahy 00:30 Zvuky svítání 01:57 Ranní probuzení 03:55 Dopolední pohoda 05:21 Pravé poledne 06:36 Odpolední špička 07:46 Podvečerní shon 09:42 Večerní uvolnění 10:48 Noční život Prahy Vážíme si vaší podpory, díky! Daniel, Lukáš, Honza, Martina, Květa, Ruda
     Komentáře
  • Bety

    Chvíle bez plánu jsou tím nejlepším plánem

    Před 14 dny
    Kalendáře máme plné schůzek, úkolů a aktivit. I setkání s přáteli dnes často připomínají pracovní porady – všechno je domluvené do poslední minuty. Přitom právě chvíle, kdy spolu jednoduše jsme a nemusíme nic podnikat, mohou být tím největším luxusem dnešní doby.
     Komentáře
  • Novinky

    Rodinná dovolená. Jak zařídit, aby si při ní odpočinula i žena?

    Před 14 dny
    Celá rodina se těší na dovolenou. Týden nebo dva u moře, odpočinek, dobré jídlo, zábava, výlety… Jenže někdo to musí zařídit a na místě se pak taky postarat, aby všechno proběhlo v pořádku. A ten někdo je máma. Opravdu ale musí? Jak to zařídit, aby si i ona konečně odpočinula a nevracela se domů totálně vyčerpaná?
     Komentáře
  • Forum 24

    Dovolená vás může vyčerpat víc než práce. Tyto chyby lidem kazí léto

    Před 15 dny
    Přeplněný program, neustálé porovnávání s ostatními nebo snaha připravit dětem nezapomenutelné prázdniny mohou z dovolené udělat další náročný projekt. Psychologické výzkumy přitom ukazují, že k odpoč…
     Komentáře
  • Asianstyle

    Lidé se dobrovolně nechávají zavřít jako zločinci, i když jimi nejsou. Platí za to nemalé peníze a tvrdí, že právě za zamčenými dveřmi je čeká něco, co nikde jinde nezažili

    Před 16 dny
    Země, v níž vládne extrémní pracovní disciplína, je plná lidí žijících v neustálém stresu, a proto hledají odpočinek i na těch nejméně pravděpodobných místech. Běžného Evropana by nejspíš ani nenapadlo strávit víkend v malé místnosti bez telefonu, s obědy podávanými v přesně stanovených časech.
     Komentáře
  • Příbram

    Češi mění pláže za hory. Nový trend „coolcation“ dobývá Evropu

    Před 17 dny
    Zatímco ještě před několika lety byly hlavním cílem letních dovolených pláže u Středozemního moře, dnes stále více lidí volí úplně jiný směr. Do popředí se dostává trend označovaný jako coolcation, tedy dovolená v chladnějších destinacích, kde místo tropických teplot čeká příjemné klima, příroda a klid.
     Komentáře
  • (OD)útržky reality
    naMédium

    Čtení je nuda a patnáct minut nekonečno

    Před 17 dny
    Patnáct minut bez mobilu je pro mě věčnost. Půl hodiny čtení nezanechá v paměti jedinou stopu. Vstávám na třetí zazvonění a odpočinek mě unavuje…
     Komentáře
  • Móda

    Instagram nám prodává dokonalou dovolenou. Ve skutečnosti ale většina z nás touží po něčem úplně jiném

    Před 17 dny
    Bílé pláže, snídaně plovoucí v bazénu, západy slunce z luxusních resortů nebo dokonale sladěné outfity v uličkách Santorini. Sociální sítě vytvářejí dojem, že právě takhle má vypadat ideální dovolená. Čím exotičtější destinace a fotogeničtější zážitek, tím lépe. Jenže realita je překvapivě jiná.
     Komentáře
  • Fotr na tripu

    Kam vyrazit: Mapa ukáže deset odpočinkových míst, která ocení nejen senioři

    Před 18 dny
    Další porce inspirace. Tentokrát se podíváme na místa, kde si člověk v první řadě odpočine.
     Komentáře
  • Žena-in

    Nechte dítě chvíli nudit. To, co udělá potom, může hodně prozradit o jeho budoucnosti

    Před 18 dny
    „Mami, já se nudím!“ Věta, kterou už slyšel snad každý rodič. Často na ni reagujeme automaticky, hledáme dítěti program, nabízíme hračku, vymýšlíme aktivitu nebo mu podáme tablet či telefon. Jenže právě v té chvíli možná připravujeme jeho mozek o něco velmi cenného.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Symptom menopauzy: Výkyvy nálad

    Před 19 dny
    Jednu chvíli máte pocit, že je všechno v pořádku. O hodinu později vás rozpláče reklama v televizi, rozčílí drobná poznámka partnera nebo máte chuť zavřít se před světem. Pokud se v tom poznáváte, nejste sama.Výkyvy nálad patří mezi nejčastější psychické projevy perimenopauzy a menopauzy.1 Mnoho žen překvapí, že psychické změny mohou být někdy dokonce nepříjemnější ... Read more The post Symptom menopauzy: Výkyvy nálad appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • Dokonalá žena

    Návrat z dovolené: Proč je po ní hůř než před ní a jak se z toho dostat

    Před 19 dny
    Ještě v neděli jste koukali na moře a v pondělí ráno zíráte do sto padesáti nepřečtených e-mailů. Návrat z dovolené umí sebrat víc energie, než jste jí za dva týdny nabrali. Není to slabost ani nevděk, ale docela dobře vysvětlitelná reakce těla i hlavy.
     Komentáře
  • Bety

    Více času pro sebe začíná změnou každodenních návyků

    Před 20 dny
    Máte pocit, že vám den protéká mezi prsty a večer už nezbývá energie ani na půl hodiny pro sebe? Nejste sami. Přesto existují lidé, kteří si dokážou najít čas na odpočinek, své koníčky i obyčejné nicnedělání. Jejich tajemství často nespočívá v tom, že mají méně povinností, ale že k nim přistupují jinak.
     Komentáře
  • Ženy

    Jak si udržet dobrou náladu i po návratu z dovolené? Musíte ji dobře naplánovat

    Před 20 dny
    Na horách, na pláži, pod stanem, na dovolené je vám báječně. Když to dobře dopadne, nezažíváte žádný stres, naopak si uvědomujete celodenní úsměv na rtech a vaše uvolněné tělo. A pokaždé si chcete ten pocit zachovat co nejdéle po návratu domů. Schválně, za jak dlouho se přistihnete, že jste opět zamračená, nestíhající a toužící po dovolené?
     Komentáře
  • Ženy

    Všechno stíhat nelze: Kniha 4000 týdnů radí, jak nebýt otrokem plánování

    Před 21 dny
    Nemá smysl plánovat vše do puntíku, protože více času tím stejně nezískáte. A stejně pomýlené je snít o tom, že jednou dokážete mít zorganizovaný život. To tvrdí Oliver Burkeman, autor knihy 4000 týdnů s podtitulem Time management pro smrtelníky. Vychází z toho, že náš čas na tomto světě je omezený, a právě z toho důvodu nemá smysl snažit se ho řídit. V čem to může být osvobozující?
     Komentáře
  • Proženy

    Dovolená bez telefonu? Mnoho lidí to nedokáže. Digitální detox už nemusí být jediná cesta

    Před 24 dny
    Nemusí to hned znamenat úplně vypnout telefon. Mnohem častěji se dnes používá pojem digitální well-being – tedy schopnost technologie využívat vědomě. Tedy tak, aby sloužily ony vám, a ne naopak.
     Komentáře
  • Femina

    Co dělat v létě, když venku prší? Udělejte si doma malé wellness nebo kino

    Před 25 dny
    Představovali jste si koupaliště, výlety nebo večery na zahradě, ale místo toho celý den prší a teploměr připomíná spíš podzim. Zkažené počasí ale nemusí znamenat zkažené léto. Někdy jsou právě deštivé dny příležitostí zpomalit a udělat věci, na které během slunečných týdnů nezbývá čas.
     Komentáře
  • Olomoucký Report

    Téměř 8 tisíc dětí a 16 kontrol. Hygiena zhodnotila průběh dětské rekreační sezóny

    Před 26 dny
    Téměř 8 tisíc dětí a 16 kontrol. Krajská hygienická stanice Olomouckého kraje konstatovala, že průběh letní dětské rekreace v kraji je zatím klidný. V jednom případě se však prohřešek našel. O aktuální situaci informovala tisková mluvčí hygieny Markéta Koutná.
     Komentáře
  • Bety

    Proč si na dovolené nedokážeme odpočinout

    Před 27 dny
    Celý rok se těšíme na dovolenou. Představujeme si dlouhé ráno bez budíku, klid, pohodu a pocit, že konečně vypneme. Jenže realita bývá jiná. Po návratu nás čeká únava, kufr plný špinavého prádla a otázka: Jak je možné, že si potřebuji odpočinout po odpočinku? Možná jen od dovolené očekáváme něco úplně jiného, než co nám může nabídnout.
     Komentáře
  • Proboha

    Nutkání neustále něco dělat? Cesta, která spolehlivě vede k malé smrti

    Před 28 dny
    Jedna paní si mi stěžovala, že je tak přepracovaná, že už nedokáže ani jen tak být a koukat do zdi, ačkoli po tom z celého srdce touží. Prostě nedokáže v…
     Komentáře
  • Příbram

    Čekalíkovský rybník ožije hudbou. V centru Příbrami se chystá letní relax pod širým nebem

    Před 1 měsícem
    Příjemná hudba, letní drinky, posezení u vody a pohodová atmosféra. To vše nabídne akce Čekalík Chill, která v sobotu 18. července promění okolí Čekalíkovského rybníku v centru Příbrami v místo určené k odpočinku a setkávání.
     Komentáře
  • Moje psychologie

    JOMO = joy of missing out: Jak jsem začala promeškávat s radostí

    Před 1 měsícem
    Léto je obdobím, kdy zostřeně vnímáme, kam mizí peníze, ale i kam mizí náš čas. Zatímco internet v nás vyvolává pocit, že musíme být neustále v obraze, teď je nejlepší chvíle zjistit, jaké to je něco záměrně promeškat.
     Komentáře
  • Babinet

    Proč se na dovolené hádáme častěji než doma? Důvodů je hned několik

    Před 1 měsícem
    Dovolená má být časem odpočinku, ale realita bývá často jiná. Zpožděné lety, únava, rozdílné představy o programu nebo nekonečné hledání restaurace dokážou proměnit vysněný pobyt v sérii hádek. Psychologové ale upozorňují, že většině konfliktů lze předejít – stačí změnit několik návyků ještě před odjezdem. Není problém v samotné dovolené, ale v tom, že od ní často očekáváme až příliš.
     Komentáře
  • Flowee

    Chvála nicnedělání: Proč máme pocit, že hrát hry a koukat do stropu je ztracený čas?

    Před 1 měsícem
    Zákon doby zní: Každou minutu je potřeba aktivně využít, jinak jsme ji prožili zbytečně. Nicnedělání se stává tichým aktem rezistence proti kultuře permanentního sebezdokonalování za každou cenu. Kdo není v pohodě, toho prostě k heroickým výkonům nedonutíte. To vám řekne každý, od špičkových manažerů až po zápasníky MMA.
     Komentáře
  • Ženy sro

    Jak vybrat wellness pobyt, který splní vaše očekávání? Položte si těchto 5 otázek před rezervací

    Před 1 měsícem
    Wellness pobyt je pro mnoho lidí synonymem odpočinku, regenerace a úniku od každodenního shonu. Ale než kliknete na tlačítko „rezervovat“, položte si těchto pět otázek.
     Komentáře
  • Kate Fast
    naMédium

    Deset dní se štěnětem border kolie: kočky ve stávce a psí lekce v odpočinku

    Před 1 měsícem
    Před deseti dny se v našem bytě usadilo štěně border kolie jménem Nixi. Od té doby vím, kolik pater má náš dům, kolik seriálů dává ČT1, a taky to, že kočky umí držet protestní hladovku s neuvěřitelnou vytrvalostí.
     Komentáře
  • LUI

    Umíme ještě odpočívat bez výčitek? Kult výkonu nás naučil makat, ale odnaučil nás vnímat vlastní potřeby

    Před 1 měsícem
    Pracovní den už dávno nekončí odchodem z kanceláře ani zaklapnutím notebooku. Pokračuje v notifikacích, v hlavě rozepsaném e-mailu i v pocitu, že bychom měli volný večer využít lépe.
     Komentáře
  • Móda

    Konec divokých rozluček se svobodou? Novým trendem jsou zážitky v přírodě

    Před 1 měsícem
    Párty noc v klubu už není jedinou představou poslední oslavy před svatbou. Stále více nevěst a ženichů dává přednost pobytu v přírodě, společným zážitkům a odpočinku s nejbližšími. Rozlučka se svobodou se tak mění z divokého večírku ve smysluplný rituál, který odráží současný životní styl.
     Komentáře
  • Vysoké školy

    Jak si přes léto odpočinout a dobít energii: 5 tipů pro studenty

    Před 1 měsícem
    Prázdniny jsou ideální příležitostí zpomalit, načerpat energii a udělat něco pro své tělo i mysl. Nemusíš celé léto jen odpočívat, ale stejně důležité je nezapomenout na sebe. V tomto článku se dozvíš: Zkus digitální detox Dej si přes léto pauzu od sociálních sítí. Nemusíš se jich vzdát úplně, ale omez čas, který na nich trávíš. […]
     Komentáře
  • Vicikova Jirina
    naMédium

    Nezvaný host na naší chatě

    Před 1 měsícem
    Občas se u nás na chatě objeví nezvaný host. Jak se zachovat mile a přitom neztratit soukromí?
     Komentáře
  • Naše zdravotnictví

    Psychické vyčerpání přichází často se začátkem dovolené, varuje terapeutka

    Před 1 měsícem
    Dovolená má být časem odpočinku. Mnoho lidí na ni však odjíždí ve chvíli, kdy už jsou psychicky i fyzicky vyčerpaní a fungují jen ze setrvačnosti. Před volnem se totiž snaží dokončit pracovní úkoly a současně zajistit vše kolem samotného odjezdu. Vyčerpání na ně může naplno dolehnout v okamžiku, kdy konečně zpomalí. „Dovolená pak nezačíná jako příjemný odpočinek, ale často ve chvíli, kdy jsou zásoby energie téměř vyčerpané. Objevuje se horší spánek, napětí nebo podrážděnost,“ říká terapeutka Mgr. Jiřina Přikryl Maršálková.
     Komentáře
  • Forum 24

    Tělo si vybírá svou daň. Proč mnoho lidí onemocní právě na začátku dovolené

    Před 1 měsícem
    Dovolená má být obdobím odpočinku, přesto mnoho lidí hned v jejích prvních dnech začne trápit únava, bolest hlavy nebo nachlazení. Nejde přitom o náhodu. Organismus si často vybírá daň za dlouhodobý s…
     Komentáře
  • Bylinkopedie

    Dovolená v pohodě a bez napětí: Léčivé bylinky pro klidnou mysl i příjemný odpočinek

    Před 1 měsícem
    Dovolená je pro většinu lidí symbolem odpočinku, nových zážitků a času stráveného s rodinou nebo přáteli. Přesto se právě během volna může objevit stres, nervozita nebo psychické napětí. Dlouhé cestování, změna prostředí, organizace programu, obavy z letu, přeplněná turistická místa nebo narušení běžného denního režimu mohou způsobit, že se člověk necítí tak uvolněně, jak očekával. […] Příspěvek Dovolená v pohodě a bez napětí: Léčivé bylinky pro klidnou mysl i příjemný odpočinek pochází z Bylinkopedie.cz
  • Sedmička

    10 nápadů, jak si zpříjemnit prázdniny

    Před 1 měsícem
    Léto má svoje tempo. Dny jsou delší, večery příjemnější a najednou zbývá víc času na věci, které během roku odkládáme. Nemusíte přitom plánovat velké změny ani utrácet spoustu peněz. Někdy stačí drobný nápad, který zpříjemní všední den a vnese do něj trochu prázdninové atmosféry.
     Komentáře
  • Babinet

    Vedro zatěžuje srdce víc, než si myslíme. Kardiolog vysvětluje proč

    Před 1 měsícem
    Horké počasí, alkohol a nedostatek spánku mohou v létě výrazně zatěžovat srdce. Kardiolog vysvětluje, proč je důležité v horku dbát na pitný režim, odpočinek a střídmost.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Na zahraniční dovolenou autem: zvolte správnou stravu i odpočinek

    Před 1 měsícem
    Dobře řídíte a tak pro vás není problém vydat se na dovolenou autem? Jistě, má to své výhody. Jenom překonat tu únavnou a dlouhou cestu na vytoužené místo! Nepodceňujte význam odpočinku! Pokud ucítíte únavu, neriskujte a udělejte si pauzu. Riskovat se nevyplácí.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Andělské poselství od 10. července 2026: Víkend přináší odpočinek i radost

    Před 1 měsícem
    Před námi jsou letní dny, kdy máme chuť prostě nedělat vůbec nic. Andělé vám vzkazují, že to nejhorší už máte za sebou a je čas si odpočinout. Co dál vám andělské karty na následující dny předpovídají?
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Děláte maximum, a přesto jste vyčerpaní? Naučili jsme se stres zvládat, ne se zotavit

    Před 1 měsícem
    Většinu z nás odmala učili, jak zatnout zuby, překonat nepohodlí a pokračovat dál. Málokdo z nás ale dostal lekci z toho, jak se po náročném období skutečně zotavit. Přecházíme z jednoho úkolu do druhého, pod paží si neseme balík povinností a často svému organismu nedopřejeme čas na obnovu energie, kterou ze nás každodenní tlak vysává. Co s tím?
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Jak si na dovolené opravdu odpočinout

    Před 1 měsícem
    Dovolená – tolik vytoužený odpočinek a příležitost udělat si odstup od světa každodenního shonu. Často si ovšem můžeme všimnout, že nám po ní vlastně není lépe. Jak si na ní opravdu odpočinout?
     Komentáře
Reklama