Prokrastinace

Prokrastinace

Nejnovější články na Seznamu na téma Prokrastinace

  • Vysoké školy

    Jak si nastavit studijní cíle pro nový akademický rok, které vydrží

    Před 1 dnem
    Když si studenti dávají předsevzetí pro nadcházející školní rok, zpravidla skončí u „chci se víc učit“ nebo „chci mít lepší známky“. Existuje ale spousta dalších užitečných cílů, které ti mohou studentský život výrazně usnadnit. V tomto článku se dozvíš: 🏁Vymysli si jeden odvážný cíl Kromě realistických plánů si stanov i jeden odvážnější. Například: Smyslem není […]
     Komentáře

  • Kondice

    Psychologové potvrzují že klasické hodinky umožňují lépe ovládat vlastní pozornost

    Před 3 dny
    Zdráháte se nasadit si klasické náramkové hodinky na zápěstí, aby vás ostatní nepovažovali za staromódní? Zbytečně. Psychologové se shodují, že lidé, kteří dávají přednost ciferníku před displejem mobilu, si jen chrání svůj čas a pozornost před světem, který si na ně dělá zálusk každou vteřinu.
     Komentáře

  • Prima Ženy

    Znamení, která vše odkládají na později: Prokrastinací by se mohli Blíženci živit

    Před 4 dny
    Udělám to zítra. Věta, kterou alespoň jednou za život pronesl snad každý. Zatímco někteří lidé mají rádi všechno vyřízené co nejdříve, jiní mají talent posouvat povinnosti tak dlouho, dokud se všechno nenakupí. Nejde nutně o lenost, často je za tím nerozhodnost, chuť věnovat se něčemu příjemnějšímu nebo pocit, že času je ještě dost.
     Komentáře

  • Marianne

    Osobnostní test: Jste chronický prokrastinátor, nebo si raději odškrtáváte úkoly ze seznamu hned?

    Před 6 dny
    Seznam úkolů se prodlužuje, uzávěrka se neúprosně blíží, ale vy místo psaní důležité zprávy již po třetí utíráte prach na knihovně nebo sledujete videa o vaření. Zní vám to povědomě? Odkládání nepříjemných nebo složitých povinností není projevem lenosti, ale složitou psychologickou obranou našeho mozku před nepohodlím, strachem ze selhání nebo zkrátka nudou. Způsob, jakým se těmto úkolům vyhýbáme, však bývá u různých lidí dramaticky odlišný a odhaluje naše vnitřní nastavení pod tlakem.
     Komentáře

  • Dokonalá žena

    Odkládání spánku: Proč ponocujete, i když jste vyčerpaná, a jak z toho ven

    Před 6 dny
    Je půl dvanácté, oči se klíží a vy přesto sedíte s telefonem nebo pouštíte další díl seriálu. Nic vás nedrží vzhůru, žádný termín ani plačící dítě. Odkládání spánku není lenost ani slabá vůle, ale docela přesně popsaný jev, který má co dělat se svobodou.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Den lenosti: Můžete si užít smrtelný hřích bez výčitek?

    Před 7 dny
    Den lenosti připadá na 10. srpna jde o neoficiální svátek lelkování a odpočinku, který slouží jako protiváha k neustálému tlaku na výkon a uspěchanému životnímu stylu. Proč lenost potřebujeme a jak si ji naplánovat?
     Komentáře

  • Vysoké školy

    Jak si zlepšit time management během léta a lépe organizovat čas

    Před 8 dny
    Oblíbená rada, jak být produktivnější, zní: zlepši svůj time management. Jenže to se snáz řekne než udělá. Pokud chceš během léta zdokonalit způsob, jakým organizuješ svůj čas, možná ti pomůže některý z následujících tipů. V tomto článku se dozvíš: Vytvoř si vlastní časovou mapu Místo denního seznamu úkolů si vytvoř časovou mapu. Jeden týden si […]
     Komentáře

  • Regina Andrásová
    naMédium

    Tajný deník inteligentní ženy vyššího středního věku: Mně se nedá věřit!

    Před 14 dny
    Můj milý deníčku, k mému velkému překvapení se pod mým posledním zápiskem strhla zajímavá diskuze, z které vyplynulo, že mě někteří lidé berou vážně.
     Komentáře

  • i60

    Vnímání vlastního konce

    Před 14 dny
    Někdo si myslí, že tu bude věčně a odmítá si to připustit. Paradoxně uvědomění si svého konce nám zkvalitní prožívání stáří.
     Komentáře

  • i60

    Času dost, zítra je také den!

    Před 16 dny
    „Udělám to zítra.“ Nevinně znějící věta. Nenápadně se však změní v pozítří, pak v příští týden a někdy se z ní stane věčné „až bude čas“. A právě tehdy se u nás zabydlí zvláštní společnice - prokrastinace. Nejprve uklidňuje, že času je dost, a nakonec nás nechá ve štychu s pocitem, že jsme zase něco nezvládli.
     Komentáře

  • Ženy

    Všechno stíhat nelze: Kniha 4000 týdnů radí, jak nebýt otrokem plánování

    Před 21 dny
    Nemá smysl plánovat vše do puntíku, protože více času tím stejně nezískáte. A stejně pomýlené je snít o tom, že jednou dokážete mít zorganizovaný život. To tvrdí Oliver Burkeman, autor knihy 4000 týdnů s podtitulem Time management pro smrtelníky. Vychází z toho, že náš čas na tomto světě je omezený, a právě z toho důvodu nemá smysl snažit se ho řídit. V čem to může být osvobozující?
     Komentáře

  • FitŽivot

    Prokrastinace jako bludný kruh. Psychologové doporučují 5 strategií, jak ho prolomit

    Před 22 dny
    Prokrastinace není nemoc, není to ani lenost. Časté až chorobné odkládání povinností a úkolů však může být vážným problémem. Důvodů, proč má člověk sklon určité činnosti oddalovat, je víc. Naštěstí existují účinné kroky, jak se prokrastinace zbavit.
     Komentáře

  • FitŽivot

    Syndrom nedělní hrůzy: Co prozrazuje o stresu a psychickém přetížení

    Před 29 dny
    Trpíte v neděli večer úzkostí z nadcházejícího pondělí? Nejste v tom sami, jde o takzvaný syndrom nedělní hrůzy. Psychologové varují, že lidské tělo a mysl vysílají jasné varovné signály dříve, než dojde k celkovému kolapsu. Naučte se je včas rozpoznat a efektivně jim čelit.
     Komentáře

  • Zápisky z gauče
    naMédium

    Až zhubnu, až se rozvedu… Odkládání života nám bere radost už teď. Jak z té pasti ven?

    Před 1 měsícem
    Určitě to mnoho z vás zná. Odkládání činností „na potom“ je běžný fenomén. Obvykle to děláme z různých obav. Odložením se ale strachy zmírní jen krátce, dlouhodobě nás to poškozuje. Jak se z tohoto bludného kruhu dostat ven?
     Komentáře

  • Koučoviny - vytáhni nápad ze šuplíku

    34 min

    Podcast
    Strach z úspěchu: Proč sabotujeme vlastní výsledky? (Podcast Koučoviny)

    Před 1 měsícem

    ·

    34 minut

    Chcete uspět, ale čím víc se vám daří, tím větší cítíte napětí? V novém díle Podcastu Koučoviny Ondra a Zuzka rozkrývají fenomén, o kterém se v psychologii podnikání mluví málo – strach z úspěchu.Dozvíte se, proč se náš mozek bojí změny identity, proč máme pocit, že se úspěch neodpouští, a jak tyto podvědomé sabotéry proměnit v kompas pro váš další růst. Nechte se inspirovat k tomu, jak si konečně dovolit uspět bez vnitřního boje.00:00 Úvod: Existuje vůbec strach z úspěchu?02:41 Proč se bát něčeho, co všichni chceme?04:05 Mozek vs. Změna: Strach z nové identity07:12 Společenské dogma: Úspěch se neodpouští11:45 Symptomy sabotáže: Prokrastinace a únava16:00 Praktické cvičení: Co se stane, když uspěju?23:35 Jak se ze strachu stane chronická úzkost31:10 Závěr: Strach jako kompas k úspěchu#podcastkoucoviny #uzkost #uspech #rozvoj #podnikani
     Komentáře

  • VIPživot

    Říkali jí, že není blbá, ale líná. Katka Pokorná roky nevěděla, co s ní je. Diagnóza přišla až v dospělosti

    Před 1 měsícem
    Básnířka a textařka Kateřina Pokorná, známá jako Svojost, dostala diagnózu ADHD až v dospělosti. Roky předtím její okolí četlo neurovývojovou poruchu jako obyčejnou lenost.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Unikátní výzkum prokrastinace: Chorobné odkládání úkolů nás může strašit i po 20 letech

    Před 1 měsícem
    Už tři týdny se „hubou“ objednávám na preventivní prohlídku. Vyprávím o tom sice na potkání, ale jako na potvoru, vždycky si vzpomenu až pozdě odpoledne. Sice bych mohla napsat email, ale teď přece mezi kamarády nebudu koukat do mobilu, ne? To by bylo dost nespolečenské. Raději tam zavolám ráno…
     Komentáře

  • VědaŽivě

    Lenost je podle vědců pravěký pud. S prokrastinací vám pomůže zatočit jednoduchý trik s odpočtem pěti vteřin

    Před 1 měsícem
    Prokrastinace není morální selhání, ale evoluční dědictví propojené s impulzivitou, a přerušit ji může pět čísel pozpátku.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Psychologika 23: Jste líní, nebo spíš jen lovci a sběrači uvěznění v korporátu?

    Před 1 měsícem
    Máte pocit, že když se vám nechce do práce nebo neustále odkládáte úkoly, jste prostě jen beznadějně líní a zasloužíte si nekonečné výčitky svědomí? Omyl. Ve skutečnosti téměř nic z toho, co vy nebo vaše okolí považujete za lenost, leností vůbec není. To, co nazýváme leností, je často jen volání našeho těla a mysli o pomoc.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Prokrastinace není lenost. Mozek odkládáním povinností pouze chrání vaše ego

    Před 1 měsícem
    Máte dokončit pracovní zprávu, udělat si daně nebo aktualizovat všechny své pojistky. Místo toho se ale přistihnete, jak s nevídaným zápalem třídíte ponožky podle barev nebo scrollujete sociálními sítěmi. Následuje výčitka svědomí a pocit selhání. Jenže co když se za prokrastinací schovává dokonale propracovaná obrana?
     Komentáře

  • Deník Svět

    Úklid místo práce: Proč nás stres žene k hadru, a ne k úkolu

    Před 2 měsíci
    Termín se blíží, ale vy místo práce třídíte ponožky a myjete nádobí, které mělo jít do myčky. Zní to absurdně, ale mozek nám tím dává lekci. Tohle nutkání totiž není sabotáž ani výmluva. Je to prastarý trik, který na nás funguje dodnes.
     Komentáře

  • FaktHustý

    Satira: manžel slíbil, že něco opraví. Domácnost čeká už třetím rokem

    Před 2 měsíci
    Police stále leží na zemi, umyvadlo kape, vrtačka odpočívá ve skříni a manžel opakuje jediné: „O víkendu se na to podívám.“
     Komentáře

  • Květy

    Hvězdy nelžou: Vesmír zná nejlínější znamení. Mistrem prokrastinace je Býk, práce není pro mě, tvrdí Lev

    Před 2 měsíci
    Pohled na zatažené závěsy a rozestlanou postel občas láká každého z nás. Zatímco někteří jedinci se hroutí pocitem viny, když hodinu nic nedělají, jiní proměnili nicnedělání v naprosté umění. Vesmír rozdal karty jasně a některá znamení zvěrokruhu mají lenost zapsanou přímo ve své DNA.
     Komentáře

  • TipyProVas

    Metoda „Eat the Frog“: Jak zvládnout nejtěžší úkoly dne hned ráno a mít klid

    Před 2 měsíci
    Když budík ohlásí začátek dalšího spletitého dne, mnohé z nás ochromí touha hledat v telefonu laciný únik. Představa polykání kluzkých obojživelníků zní jako ryzí bláznovství, ovšem právě tento neotřelý mentální obraz aktuálně zachraňuje hroutící se kariéry.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Vysoce funkční úzkost se skrývá pod maskou dokonalosti. Je to i váš případ?

    Před 2 měsíci
    Člověk s vysoce funkční úzkostí působí, že všechno perfektně zvládá. Jenže to dělá hlavně proto, aby se vyhnul nepříjemným emocím, pocitům selhání či kritice. V totom stavu není snadné poznat, že potřebuje pomoc.
     Komentáře

  • Rungo

    Proč je tak těžké zvednout se z gauče? Musíme přečůrat hlavu

    Před 2 měsíci
    Všichni víme, že pohyb nám dělá dobře. I já to vím. A stejně někdy zůstanu sedět na gauči a nedokážu se zvednout. Ne proto, že bych nechtěla. Prostě to nejde. Zatímco…
     Komentáře

  • Vysoké školy

    Zkouškové bez vyhoření: Jak zvládnout stres a nepřijít o energii

    Před 2 měsíci
    Zkouškové období dokáže být psychicky i fyzicky náročné. Mnoho studentů má pocit, že musí během pár týdnů zvládnout maximum – naučit se desítky otázek, napsat seminárky, zvládnout testy a ještě normálně fungovat. Právě tehdy ale hrozí, že se z běžného stresu stane dlouhodobé vyčerpání. Dobrá zpráva je, že zkouškové nemusí automaticky znamenat kolaps, nekonečné noční […]
     Komentáře

  • Prostřeno

    Nepořádek v domácnosti kazí příjemně trávený volný čas

    Před 3 měsíci
    Hromady nevypraného prádla, poličky pod nánosem prachu i špinavé talíře kupící se ve dřezu neotravují jenom psychiku, ale i volný čas. Kvůli stresu z nutnosti uklidit si ho totiž nikdo neužije!
     Komentáře

  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Proč se nedokážete k ničemu dokopat. Tajemství nevyžehleného prádla není v lenosti

    Před 3 měsíci
    Proč dokážeme celé hodiny řešit složitý problém v práci, ale odeslat jeden jednoduchý e-mail se zdá jako nadlidský úkol? Nečekaná pravda o našem mozku, která vám dost možná změní život.
     Komentáře

  • Příbram

    Proč děláme věci, které víme, že nám škodí

    Před 3 měsíci
    Věděl jsi, že právě teď možná děláš něco, co vlastně dělat nechceš? Ne proto, že bys byl líný nebo bez motivace, ale proto, že tvůj mozek funguje trochu jinak, než by se na první pohled mohlo zdát.
     Komentáře

  • #jakozezivota
    naMédium

    Vše odkládáte, i když nechcete. Prokrastinace není lenost — vědci ji konečně vysvětlili

    Před 3 měsíci
    Prokrastinace není nedostatek vůle ani špatný time management. Výzkumy ukazují, že je to problém emoční regulace — mozek prostě volí okamžitou úlevu před vzdálenou odměnou. A to je důležitý rozdíl.
     Komentáře

  • Flowee

    Nestíháte, i když se snažíte víc než ostatní. Možná to není lenost, ale ADHD. Jak ji odhalit?

    Před 3 měsíci
    Nestíháte, i když se snažíte víc než ostatní? Večer jste vyčerpaní a úkoly zůstávají nedokončené. Možná za tím není selhávání, ale ADHD.
     Komentáře

  • FashionUp

    TikTok Highlights: Nejnudnější párty roku? Admin night zpomalí lavinu povinností

    Před 3 měsíci
    I drobnosti mohou v tempu dnešní doby přerůst v záplavu povinností, před kterou utíkáte, dokud vás nepohltí. Ať už jde o daně, nevyřízené e-maily, nebo čekající telefonáty, to vše představuje plíživého strašáka běžných dní. Nový TikTok trend se mu staví čelem. Takzvané admin nights představují tu nejtrapnější párty, děkovat jí však budete ještě dlouho po jejím konci.
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Když „až někdy“ ohrožuje vaše zdraví: prokrastinace u vysokého tlaku

    Před 3 měsíci
    Problémy s vysokým krevním tlakem přímo nabádají k odkládání jejich řešení. Nic nebolí, nic netlačí, život běží dál, a tak se návštěva lékaře, pravidelné měření i změna návyků neustále posouvají na neurčito. „Teď nemám čas“, „někdy příště“, „vždyť mi nic není“. Tímto přístupem však člověk dává hypertenzi volné pole dělat si s tělem, co chce, a jednoho dne ho může nepříjemně překvapit.
     Komentáře

  • Hvězdárna
    naMédium

    Psychologové vysvětlili, proč lidé nemohou přestat prokrastinovat. Lenost je jen dílčí faktor

    Před 4 měsíci
    Seznam úkolů narůstá, den ubíhá a vy místo práce přerovnáváte šuplík, scrollujete telefon nebo si vaříte třetí kávu.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Zapomeňte na špagety: Technika Pomodoro vám pomůže s učením i prací

    Před 4 měsíci
    Znáte ten pocit, kdy hodiny sedíte nad úkolem, ale ve skutečnosti se jen tupě díváte do monitoru, scrollujete na telefonu nebo přemýšlíte, jestli vám v šatníku nechybí nějaký zásadní kousek na příští sezónu? Nejste v tom sami. Lidský mozek není stavěný na maratony hlubokého soustředění bez přestávky. Technika Pomodoro ale do určité míry dokáže pomoci.
     Komentáře

  • Dokonalá žena

    Porazte prokrastinaci za pět minut díky geniálnímu psychologickému triku

    Před 4 měsíci
    Díváte se na hromadu nádobí nebo na prázdnou stránku rozepsaného hlášení a cítíte absolutní nechuť začít? Pravidlo pěti minut je neuvěřitelně jednoduchá, avšak mimořádně účinná zbraň proti věčnému odkládání úkolů. Pomůže vám překonat ten nejtěžší moment celého procesu, kterým je samotný začátek.
     Komentáře

  • Proženy

    Co to je rozhodovací paralýza? Není to lenost! Možná úzkost z rozhodování ničí život i vám

    Před 4 měsíci
    V dnešní době je rozhodovací paralýza celkem častý problém, který významně ztěžuje fungování v profesním i osobním životě. Důvodem často bývá tlak na výkon a perfekcionismus: pod jejich vlivem se rozhodování změní v paralyzující a nesnesitelný duševní stav. Co se s tím dá dělat a můžete si nějak pomoct sami?
     Komentáře

  • Mangazine

    Myslíte, že jste líní? Pravda o prokrastinaci je mnohem nepříjemnější

    Před 4 měsíci
    Prokrastinace nemusí být lenost. Často ukazuje na strach, špatně nastavený úkol nebo chybějící podporu.
     Komentáře

  • Flowee

    Nedochvilnost není vždycky drzost. Někdy je to nastavení mozku

    Před 4 měsíci
    Ti, kteří nikdy nepřijdou včas, nejsou nutně líní ani bezohlední. Věda naznačuje, že jejich mozek jen funguje jinak.
     Komentáře

  • Flowee

    Chcete začít pracovat, ale místo toho scrollujete kočičky? Možná to není lenost

    Před 4 měsíci
    Celý život mi říkají, že jsem líná a mám ve všem chaos. Nemůžu za to. Jak rozlišit mezi leností a zdravotním problémem?
     Komentáře

  • Novinky

    Jak se vymanit z pasti prokrastinace? Pomůže vám tříbodová strategie

    Před 4 měsíci
    Prokrastinace, tedy neustálé odkládání úkolů nebo povinností na později, je často označována za projev lenosti či nedostatku vůle. Podle neurovědkyně Anne-Laure Le Cunffové jde ale ve skutečnosti o signál mozku, že „něco právě teď nefunguje tak, jak má“. Na základě tohoto poznatku vytvořila tříbodovou strategii, která pomáhá vyhodnotit, co přesně toto chování vyvolává a jak mu čelit.
     Komentáře

  • Marianne

    Kolik snů končí u slova „jednou“... Psychologové vysvětlují, proč pořád čekáme na vhodnější chvíli

    Před 4 měsíci
    Jednou začnu běhat. Jednou si skočím s padákem. Jednou se přihlásím na cukrářský kurz. Jednou změním práci. Jednou si otevřu kavárnu. Poznáváte se? Pokud používáte slovo „jednou“ častěji než „teď“, možná jste se taky trochu chytili do pasti zvané Someday Syndrome. Své sny sice máme, ale tak nějak… je pořád odkládáme na neurčito.
     Komentáře

  • Tiscali

    Pravidlo 5 vteřin: Jak oklamat vlastní mozek a skoncovat s prokrastinací

    Před 5 měsíci
    Cesta k tomu, jak přechytračit vlastní mentální bloky a přinutit mozek pracovat, je překvapivě snadná. Postačí pět sekund.
     Komentáře

  • Hvězdárna
    naMédium

    Některé lidské návyky podle psychologů dokáží prozradit nízké IQ

    Před 5 měsíci
    Inteligence se neměří jen testy. Projevuje se v tom, jak žijeme, nasloucháme druhým a reagujeme na změny kolem sebe.
     Komentáře

  • Jeroným Ervín Vlažný
    naMédium

    Lenost a prokrastinace? Možná to není vaše vina. Seznamte se s poruchou ADD

    Před 5 měsíci
    Nedokážete začít, i když víte, že byste měli. ADD, neboli porucha pozornosti, by mohla být odpovědí na to, proč vás chronická prokrastinace trápí o trochu víc než ostatní.
     Komentáře

  • Forum 24

    Odbornice odhalila, jak překonat věčné odkládání úkolů

    Před 5 měsíci
    Prokrastinace je běžná, ale existuje řešení. Zjistěte, jak dvě otázky mohou změnit váš přístup k úkolům.
     Komentáře

  • Novinky

    Sklon k prokrastinaci může být částečně vrozený, naznačuje studie

    Před 5 měsíci
    Odkládání povinností bývá často považováno za projev slabé vůle nebo špatných návyků. Nová studie však naznačuje, že sklon k prokrastinaci může být částečně vrozený. Podle výzkumu čínských vědců lze téměř polovinu rozdílů mezi lidmi ve sklonech k odkládání úkolů vysvětlit genetickými faktory, které ovlivňují vývoj mozku během dospívání.
     Komentáře

  • Novinky

    Nizozemka odkládala nahlášení nového bydliště a vyhrála na starou adresu v loterii PSČ čtyři miliony

    Před 5 měsíci
    Prokrastinace, nebo-li vědomé odkládání nějaké povinnosti, přestože by to mohlo mít negativní důsledky, se vyplatila 39leté Nizozemce zapojené do loterie poštovních směrovacích čísel. Po přestěhování na novou adresu nenašla čas, aby nahlásila změnu pořadatelské společnosti, a na původní PSČ vyhrála 166 666 eur (čtyři miliony korun).
     Komentáře

  • Techzprávy

    TEST: Jaký digitální zlozvyk vás nejvíc brzdí?

    Před 5 měsíci
    Neustále kontrolujete notifikace? Topíte se v otevřených záložkách? Scrollujete místo práce? Každý z nás má svůj digitální zlozvyk, který nás brzdí víc, než si připouštíme. Zjistěte, který z nich ovládá váš život - a jak na něm zapracovat.
     Komentáře

  • Podpultovky – nejlepší podcast k uklízení

    78 min

    Podcast
    Team Scott, nebo Illya? A proč je curling skvělý sport na prokrastinaci?

    Před 5 měsíci

    ·

    78 minut

    Pozvali jsme si novináře Filipa Titlbacha. Probereme, jak se Pavlovi líbila Spalující rivalita a jestli je Filip team Scott nebo Illya. A hlavně proč tahle na první pohled jednoduchá show pobláznila půl světa. Vrátíme se k tomu, jak by mohla vypadat politická edice reality show Zrádci. Ohlédneme se i za proběhlou olympiádou a vysvětlíme, proč je curling ideální sport na prokrastinaci. A podíváme se i na Filipova tetování. Od které kapely má vytetovaný text a jaké kérky sdílí se svojí mámou See omnystudio.com/listener for privacy information.
     Komentáře

  • Magazín

    Znáte metodu Pomodoro? Pomůže vám s učením i s prací

    Před 5 měsíci
    Znáte ten pocit, kdy si sednete k učení nebo k práci, ale po pár minutách kontrolujete telefon, odbíháte k e-mailům a nakonec máte pocit, že jste celý den nic pořádného neudělali?
     Komentáře

  • Femina

    Slow living aneb Jak zpomalit, aniž by vám něco uniklo? Zapomeňte na multitasking a omezte sítě

    Před 5 měsíci
    Zpomalený životní styl není jen trend z Instagramu. Slow living je o tom, naučit se žít vědoměji, klidněji a s menším tlakem na výkon. A i když se může zdát, že na zpomalení „nemáte čas“, právě běžné dny nabízejí největší prostor ke změně. Jak na to?
     Komentáře

  • Kondice

    Prokrastinace, vysoká očekávání a sebekritika. Mozek hledá úlevu před tlakem

    Před 6 měsíci
    Odkládáte e-maily, cvičení i důležité rozhovory a pak si to vyčítáte? Možná nejste líní ani nezorganizovaní, ale váš mozek vás jen trochu nešikovně „chrání“ před nadměrným stresem. Pojďme se podívat, proč prokrastinujeme, jak do toho vstupuje sebesabotáž a co s tím můžete udělat.
     Komentáře

  • Deník Svět

    Přeskakujete z jedné věci na druhou a zapomínáte na vše kolem? Možná za tím stojí ADHD

    Před 6 měsíci
    Ráno jdete pro kávu, za chvíli třídíte účty a najednou stojíte uprostřed pokoje bez ponětí, co jste vlastně chtěli. Tohle není lenost ani chaos, ale způsob, jakým váš mozek funguje. V roce 2026 přitom stejnou zkušenost sdílí čím dál víc dospělých.
     Komentáře

  • Co Kde Kdy

    Jak efektivně plánovat pracovní úkoly

    Před 6 měsíci
    Efektivní plánování pracovních úkolů je klíčovým prvkem pro zvýšení produktivity a dosažení lepších pracovních výsledků. Správná organizace práce pomáhá minimalizovat stres, předejít zbytečným prokrastinacím a umožňuje lépe využívat dostupný čas.
     Komentáře

  • Nespěchej

    Chronická prokrastinace: Když se únik před emocemi stane zničujícím zvykem

    Před 6 měsíci
    Prokrastinace není lenost ani nedostatek vůle. Je to sofistikovaný únikový mechanismus, který náš mozek používá k regulaci nepříjemných emocí – a věda konečně rozumí tomu, proč je tak těžké se z něj vymanit.
     Komentáře

  • Techzprávy

    Prokrastinace jako znak superschopnosti. Chrání a zároveň nás varuje

    Před 6 měsíci
    Pořád všechno odkládáte a nejproduktivnější jste až ve chvíli, kdy jste strašně moc ve stresu a spěcháte? Prokrastinace je z určitého úhlu pohledu brána jako znak supeschopnosti.
     Komentáře

  • Refresher

    Stres, prokrastinace i strach ze selhání. S odborníky jsme připravili návod, jak přežít zkouškové

    Před 6 měsíci
    Samotné studium na vysoké škole s sebou nese i velkou zátěž na psychické zdraví. Zkouškové období pak přináší nové a často ještě náročnější výzvy.
     Komentáře

  • iGlanc

    Vendula Pizingerová: Předstírám, že mám poradu, a tajně koukám na seriál. Paní na úklid jsem už vzdala

    Před 7 měsíci
    Vendula Pizingerová, prezidentka nadace Kapka naděje, popsala své soukromí plné humoru i drobných neřestí. Přiznala, že odpočinek občas vydává za pracovní poradu a že po neúspěšném hledání výpomoci se nakonec stala tou nejspolehlivější paní na úklid ona sama. Také prozradila detaily ze svého manželství.
     Komentáře
Reklama