Prokrastinace

Nejnovější články na Seznamu na téma Prokrastinace

Moje psychologie
Vysoce funkční úzkost se skrývá pod maskou dokonalosti. Je to i váš případ?
Před 21 hodinami
Člověk s vysoce funkční úzkostí působí, že všechno perfektně zvládá. Jenže to dělá hlavně proto, aby se vyhnul nepříjemným emocím, pocitům selhání či kritice. V totom stavu není snadné poznat, že potřebuje pomoc.
Komentáře
Rungo
Proč je tak těžké zvednout se z gauče? Musíme přečůrat hlavu
Před 2 dny
Všichni víme, že pohyb nám dělá dobře. I já to vím. A stejně někdy zůstanu sedět na gauči a nedokážu se zvednout. Ne proto, že bych nechtěla. Prostě to nejde. Zatímco…
Komentáře
Vysoké školy
Zkouškové bez vyhoření: Jak zvládnout stres a nepřijít o energii
Před 4 dny
Zkouškové období dokáže být psychicky i fyzicky náročné. Mnoho studentů má pocit, že musí během pár týdnů zvládnout maximum – naučit se desítky otázek, napsat seminárky, zvládnout testy a ještě normálně fungovat. Právě tehdy ale hrozí, že se z běžného stresu stane dlouhodobé vyčerpání. Dobrá zpráva je, že zkouškové nemusí automaticky znamenat kolaps, nekonečné noční […]
Komentáře
Prostřeno
Nepořádek v domácnosti kazí příjemně trávený volný čas
Před 9 dny
Hromady nevypraného prádla, poličky pod nánosem prachu i špinavé talíře kupící se ve dřezu neotravují jenom psychiku, ale i volný čas. Kvůli stresu z nutnosti uklidit si ho totiž nikdo neužije!
Komentáře
Vendula Příhodová
naMédium
Proč se nedokážete k ničemu dokopat. Tajemství nevyžehleného prádla není v lenosti
Před 13 dny
Proč dokážeme celé hodiny řešit složitý problém v práci, ale odeslat jeden jednoduchý e-mail se zdá jako nadlidský úkol? Nečekaná pravda o našem mozku, která vám dost možná změní život.
Komentáře
Příbram
Proč děláme věci, které víme, že nám škodí
Před 24 dny
Věděl jsi, že právě teď možná děláš něco, co vlastně dělat nechceš? Ne proto, že bys byl líný nebo bez motivace, ale proto, že tvůj mozek funguje trochu jinak, než by se na první pohled mohlo zdát.
Komentáře
#jakozezivota
naMédium
Vše odkládáte, i když nechcete. Prokrastinace není lenost — vědci ji konečně vysvětlili
Před 24 dny
Prokrastinace není nedostatek vůle ani špatný time management. Výzkumy ukazují, že je to problém emoční regulace — mozek prostě volí okamžitou úlevu před vzdálenou odměnou. A to je důležitý rozdíl.
Komentáře
Flowee
Nestíháte, i když se snažíte víc než ostatní. Možná to není lenost, ale ADHD. Jak ji odhalit?
Před 26 dny
Nestíháte, i když se snažíte víc než ostatní? Večer jste vyčerpaní a úkoly zůstávají nedokončené. Možná za tím není selhávání, ale ADHD.
Komentáře
FashionUp
TikTok Highlights: Nejnudnější párty roku? Admin night zpomalí lavinu povinností
Před 27 dny
I drobnosti mohou v tempu dnešní doby přerůst v záplavu povinností, před kterou utíkáte, dokud vás nepohltí. Ať už jde o daně, nevyřízené e-maily, nebo čekající telefonáty, to vše představuje plíživého strašáka běžných dní. Nový TikTok trend se mu staví čelem. Takzvané admin nights představují tu nejtrapnější párty, děkovat jí však budete ještě dlouho po jejím konci.
Komentáře
Plné zdraví
Když „až někdy“ ohrožuje vaše zdraví: prokrastinace u vysokého tlaku
Před 1 měsícem
Problémy s vysokým krevním tlakem přímo nabádají k odkládání jejich řešení. Nic nebolí, nic netlačí, život běží dál, a tak se návštěva lékaře, pravidelné měření i změna návyků neustále posouvají na neurčito. „Teď nemám čas“, „někdy příště“, „vždyť mi nic není“. Tímto přístupem však člověk dává hypertenzi volné pole dělat si s tělem, co chce, a jednoho dne ho může nepříjemně překvapit.
Komentáře
Hvězdárna
naMédium
Psychologové vysvětlili, proč lidé nemohou přestat prokrastinovat. Lenost je jen dílčí faktor
Před 1 měsícem
Seznam úkolů narůstá, den ubíhá a vy místo práce přerovnáváte šuplík, scrollujete telefon nebo si vaříte třetí kávu.
Komentáře
Moje psychologie
Zapomeňte na špagety: Technika Pomodoro vám pomůže s učením i prací
Před 1 měsícem
Znáte ten pocit, kdy hodiny sedíte nad úkolem, ale ve skutečnosti se jen tupě díváte do monitoru, scrollujete na telefonu nebo přemýšlíte, jestli vám v šatníku nechybí nějaký zásadní kousek na příští sezónu? Nejste v tom sami. Lidský mozek není stavěný na maratony hlubokého soustředění bez přestávky. Technika Pomodoro ale do určité míry dokáže pomoci.
Komentáře
Dokonalá žena
Porazte prokrastinaci za pět minut díky geniálnímu psychologickému triku
Před 1 měsícem
Díváte se na hromadu nádobí nebo na prázdnou stránku rozepsaného hlášení a cítíte absolutní nechuť začít? Pravidlo pěti minut je neuvěřitelně jednoduchá, avšak mimořádně účinná zbraň proti věčnému odkládání úkolů. Pomůže vám překonat ten nejtěžší moment celého procesu, kterým je samotný začátek.
Komentáře
Proženy
Co to je rozhodovací paralýza? Není to lenost! Možná úzkost z rozhodování ničí život i vám
Před 1 měsícem
V dnešní době je rozhodovací paralýza celkem častý problém, který významně ztěžuje fungování v profesním i osobním životě. Důvodem často bývá tlak na výkon a perfekcionismus: pod jejich vlivem se rozhodování změní v paralyzující a nesnesitelný duševní stav. Co se s tím dá dělat a můžete si nějak pomoct sami?
Komentáře
Mangazine
Myslíte, že jste líní? Pravda o prokrastinaci je mnohem nepříjemnější
Před 1 měsícem
Prokrastinace nemusí být lenost. Často ukazuje na strach, špatně nastavený úkol nebo chybějící podporu.
Komentáře
Flowee
Nedochvilnost není vždycky drzost. Někdy je to nastavení mozku
Před 2 měsíci
Ti, kteří nikdy nepřijdou včas, nejsou nutně líní ani bezohlední. Věda naznačuje, že jejich mozek jen funguje jinak.
Komentáře
Flowee
Chcete začít pracovat, ale místo toho scrollujete kočičky? Možná to není lenost
Před 2 měsíci
Celý život mi říkají, že jsem líná a mám ve všem chaos. Nemůžu za to. Jak rozlišit mezi leností a zdravotním problémem?
Komentáře
Novinky
Jak se vymanit z pasti prokrastinace? Pomůže vám tříbodová strategie
Před 2 měsíci
Prokrastinace, tedy neustálé odkládání úkolů nebo povinností na později, je často označována za projev lenosti či nedostatku vůle. Podle neurovědkyně Anne-Laure Le Cunffové jde ale ve skutečnosti o signál mozku, že „něco právě teď nefunguje tak, jak má“. Na základě tohoto poznatku vytvořila tříbodovou strategii, která pomáhá vyhodnotit, co přesně toto chování vyvolává a jak mu čelit.
Komentáře
Marianne
Kolik snů končí u slova „jednou“... Psychologové vysvětlují, proč pořád čekáme na vhodnější chvíli
Před 2 měsíci
Jednou začnu běhat. Jednou si skočím s padákem. Jednou se přihlásím na cukrářský kurz. Jednou změním práci. Jednou si otevřu kavárnu. Poznáváte se? Pokud používáte slovo „jednou“ častěji než „teď“, možná jste se taky trochu chytili do pasti zvané Someday Syndrome. Své sny sice máme, ale tak nějak… je pořád odkládáme na neurčito.
Komentáře
Tiscali
Pravidlo 5 vteřin: Jak oklamat vlastní mozek a skoncovat s prokrastinací
Před 2 měsíci
Cesta k tomu, jak přechytračit vlastní mentální bloky a přinutit mozek pracovat, je překvapivě snadná. Postačí pět sekund.
Komentáře
Hvězdárna
naMédium
Některé lidské návyky podle psychologů dokáží prozradit nízké IQ
Před 2 měsíci
Inteligence se neměří jen testy. Projevuje se v tom, jak žijeme, nasloucháme druhým a reagujeme na změny kolem sebe.
Komentáře
Jeroným Ervín Vlažný
naMédium
Lenost a prokrastinace? Možná to není vaše vina. Seznamte se s poruchou ADD
Před 2 měsíci
Nedokážete začít, i když víte, že byste měli. ADD, neboli porucha pozornosti, by mohla být odpovědí na to, proč vás chronická prokrastinace trápí o trochu víc než ostatní.
Komentáře
Forum 24
Odbornice odhalila, jak překonat věčné odkládání úkolů
Před 2 měsíci
Prokrastinace je běžná, ale existuje řešení. Zjistěte, jak dvě otázky mohou změnit váš přístup k úkolům.
Komentáře
Novinky
Sklon k prokrastinaci může být částečně vrozený, naznačuje studie
Před 2 měsíci
Odkládání povinností bývá často považováno za projev slabé vůle nebo špatných návyků. Nová studie však naznačuje, že sklon k prokrastinaci může být částečně vrozený. Podle výzkumu čínských vědců lze téměř polovinu rozdílů mezi lidmi ve sklonech k odkládání úkolů vysvětlit genetickými faktory, které ovlivňují vývoj mozku během dospívání.
Komentáře
Novinky
Nizozemka odkládala nahlášení nového bydliště a vyhrála na starou adresu v loterii PSČ čtyři miliony
Před 2 měsíci
Prokrastinace, nebo-li vědomé odkládání nějaké povinnosti, přestože by to mohlo mít negativní důsledky, se vyplatila 39leté Nizozemce zapojené do loterie poštovních směrovacích čísel. Po přestěhování na novou adresu nenašla čas, aby nahlásila změnu pořadatelské společnosti, a na původní PSČ vyhrála 166 666 eur (čtyři miliony korun).
Komentáře
Techzprávy
TEST: Jaký digitální zlozvyk vás nejvíc brzdí?
Před 2 měsíci
Neustále kontrolujete notifikace? Topíte se v otevřených záložkách? Scrollujete místo práce? Každý z nás má svůj digitální zlozvyk, který nás brzdí víc, než si připouštíme. Zjistěte, který z nich ovládá váš život - a jak na něm zapracovat.
Komentáře
Podpultovky – nejlepší podcast k uklízení
78 min
Podcast
Team Scott, nebo Illya? A proč je curling skvělý sport na prokrastinaci?
Před 2 měsíci
·
78 minut
Pozvali jsme si novináře Filipa Titlbacha. Probereme, jak se Pavlovi líbila Spalující rivalita a jestli je Filip team Scott nebo Illya. A hlavně proč tahle na první pohled jednoduchá show pobláznila půl světa. Vrátíme se k tomu, jak by mohla vypadat politická edice reality show Zrádci. Ohlédneme se i za proběhlou olympiádou a vysvětlíme, proč je curling ideální sport na prokrastinaci. A podíváme se i na Filipova tetování. Od které kapely má vytetovaný text a jaké kérky sdílí se svojí mámou See omnystudio.com/listener for privacy information.
Komentáře
Magazín
Znáte metodu Pomodoro? Pomůže vám s učením i s prací
Před 2 měsíci
Znáte ten pocit, kdy si sednete k učení nebo k práci, ale po pár minutách kontrolujete telefon, odbíháte k e-mailům a nakonec máte pocit, že jste celý den nic pořádného neudělali?
Komentáře
Femina
Slow living aneb Jak zpomalit, aniž by vám něco uniklo? Zapomeňte na multitasking a omezte sítě
Před 3 měsíci
Zpomalený životní styl není jen trend z Instagramu. Slow living je o tom, naučit se žít vědoměji, klidněji a s menším tlakem na výkon. A i když se může zdát, že na zpomalení „nemáte čas“, právě běžné dny nabízejí největší prostor ke změně. Jak na to?
Komentáře
Kondice
Prokrastinace, vysoká očekávání a sebekritika. Mozek hledá úlevu před tlakem
Před 3 měsíci
Odkládáte e-maily, cvičení i důležité rozhovory a pak si to vyčítáte? Možná nejste líní ani nezorganizovaní, ale váš mozek vás jen trochu nešikovně „chrání“ před nadměrným stresem. Pojďme se podívat, proč prokrastinujeme, jak do toho vstupuje sebesabotáž a co s tím můžete udělat.
Komentáře
Deník Svět
Přeskakujete z jedné věci na druhou a zapomínáte na vše kolem? Možná za tím stojí ADHD
Před 3 měsíci
Ráno jdete pro kávu, za chvíli třídíte účty a najednou stojíte uprostřed pokoje bez ponětí, co jste vlastně chtěli. Tohle není lenost ani chaos, ale způsob, jakým váš mozek funguje. V roce 2026 přitom stejnou zkušenost sdílí čím dál víc dospělých.
Komentáře
Co Kde Kdy
Jak efektivně plánovat pracovní úkoly
Před 3 měsíci
Efektivní plánování pracovních úkolů je klíčovým prvkem pro zvýšení produktivity a dosažení lepších pracovních výsledků. Správná organizace práce pomáhá minimalizovat stres, předejít zbytečným prokrastinacím a umožňuje lépe využívat dostupný čas.
Komentáře
Nespěchej
Chronická prokrastinace: Když se únik před emocemi stane zničujícím zvykem
Před 3 měsíci
Prokrastinace není lenost ani nedostatek vůle. Je to sofistikovaný únikový mechanismus, který náš mozek používá k regulaci nepříjemných emocí – a věda konečně rozumí tomu, proč je tak těžké se z něj vymanit.
Komentáře
Techzprávy
Prokrastinace jako znak superschopnosti. Chrání a zároveň nás varuje
Před 3 měsíci
Pořád všechno odkládáte a nejproduktivnější jste až ve chvíli, kdy jste strašně moc ve stresu a spěcháte? Prokrastinace je z určitého úhlu pohledu brána jako znak supeschopnosti.
Komentáře
Refresher
Stres, prokrastinace i strach ze selhání. S odborníky jsme připravili návod, jak přežít zkouškové
Před 4 měsíci
Samotné studium na vysoké škole s sebou nese i velkou zátěž na psychické zdraví. Zkouškové období pak přináší nové a často ještě náročnější výzvy.
Komentáře
iGlanc
Vendula Pizingerová: Předstírám, že mám poradu, a tajně koukám na seriál. Paní na úklid jsem už vzdala
Před 4 měsíci
Vendula Pizingerová, prezidentka nadace Kapka naděje, popsala své soukromí plné humoru i drobných neřestí. Přiznala, že odpočinek občas vydává za pracovní poradu a že po neúspěšném hledání výpomoci se nakonec stala tou nejspolehlivější paní na úklid ona sama. Také prozradila detaily ze svého manželství.
Komentáře
iGlanc
Jana Bernášková o své herecké kariéře: „Říkali, že mám velký zadek. Cítila jsem se jako tlusté nic!“
Před 4 měsíci
Herečka a spisovatelka Jana Bernášková v rozhovoru přiznala, že i ona bojuje s digitální demencí a prokrastinací. Zavzpomínala na drsné začátky své kariéry, kdy si kvůli kritice své postavy připadala jako „tlusté nic“, a prozradila i to, proč měla v pubertě problém přijmout své ženství.
Komentáře
Proženy
Sladké nicnedělání: Lenošení se nebraňte! Zvyšuje produktivitu, zlepšuje náladu a prospívá zdraví
Před 4 měsíci
Ruku na srdce, kdo někdy není líný? Ale možná vás kvůli občasnému nicnedělání dohánějí výčitky. Přitom když je lenost dávkovaná s mírou, je tím nejlepším, co pro sebe můžete udělat.
Komentáře
Moje psychologie
Snaha o dokonalé já často brání dělat skutečné změny
Před 4 měsíci
Sníte o tom, že se stanete „nejlepší verzí sebe samé“? Možná že právě vize dokonalého já vám brání udělat ve vašem životě skutečné změny.
Komentáře
Nespěchej
„Uklidím to zítra“ je nejčastější česká lež v domácnosti
Před 4 měsíci
Pokud tedy nepočítáte slavnou lež „jdeme na jedno“. Ta ovšem patří spíše do hospůdky, kdežto „uklidím to zítra“ můžeme praktikovat kdekoli. Hlavně to ale děláme doma, když nemáme čas nebo chuť pouštět se do umývání nádobí, praní, utírání prachu a dalších otravných aktivit.
Komentáře
EnergoZrouti
Mít otevřených dvacet záložek v prohlížeči není zlozvyk. Mozek si tak hlídá rozdělané úkoly
Před 5 měsíci
Možná je to i vaše denní rutina. V prohlížeči máte otevřených dvacet záložek, místo názvů stránek vidíte už jen ikonky, a najednou odněkud začne hrát nepříjemná hudba ze streamující reklamy. Než se všemi záložkami proklikáte a reklamu najdete, ztratíte hodně drahocenného času i nervů. A nakonec se prohlížeč zasekne...
Komentáře
Newstream
Biohacking: Prokrastinace není lenost. Mozek reaguje na stres, hrozby a emoční napětí
Před 5 měsíci
Prokrastinace není otázkou lenosti ani nedostatku disciplíny, ale složitým fenoménem, který vzniká na pomezí emocí, myšlení a fyziologických mozkových procesů. Časté odkládání úkolů je většinou výsledkem aktivní strategie zvládání nepříjemných emocí - rozhodujeme se podle okamžité potřeby snížit stres a zmírnit vnitřní napětí.
Komentáře
Proboha
Prokrastinace není lenost. Je to strategie, která se obrací proti nám
Před 5 měsíci
Při práci s lidmi znovu a znovu vidím tentýž vzorec. Úkol leží přede mnou, vím o něm, ale místo něj sahám po mobilu, úklidu nebo jiné drobnosti. Nejde o lenost, spíš o únik před přetížením, tlakem či nepříjemnou emocí. Prokrastinace je naučený mechanismus, který krátkodobě uleví a dlouhodobě ničí soustředění, čas i sebevědomí.
Komentáře
Aktuálně
Jak uspět v dnešním chaosu? Autor bestselleru Konec prokrastinace vydává novou knihu
Před 7 měsíci
Jeden z nejpřekládanějších českých autorů Petr Ludwig přichází s titulem Od chaosu ke smyslu: Jak uspět ve světě změn a umělé inteligence.
Komentáře
Novinky
Perfektní za každou cenu? Hrozí vyhoření i prokrastinace
Před 7 měsíci
V osobním i pracovním životě se obvykle snažíme dělat všechno, jak nejlépe v danou chvíli dokážeme. Někdy se to ale vymkne z rukou. A přílišná touha po dokonalosti vede k vyčerpání, úzkosti a strachu ze selhání. Perfekcionismus se může jevit jako síla, protože nás nutí tvrdě pracovat a mířit vysoko. Ukrývá však ostrou sebekritiku a pocit, že nejsme dost dobří, bez ohledu na dosažené výsledky.
Komentáře
Novinky
Napočítat do pěti aneb Jak čísla pomohou k produktivitě
Před 7 měsíci
Těch, kteří mají na základní nebo střední škole v lásce matematiku, není obvykle většina. Nemusí to být hned odmocniny a fraktály, stačí mít dobré základy. Jednoduché počty se hodí znát nejen proto, aby vás nepřekvapila částka na platebním terminálu v obchodě nebo výše zůstatku bankovního účtu. Pár čísel vám pomůže i s produktivitou. Dejte jim šanci.
Komentáře
WeboZdraví
Jak na prokrastinaci u dětí: snažte se je nadchnout a dopřejte jim odpočinek
Před 7 měsíci
Dětem už dávno skončily prázdniny, čas, kdy nemusely vstávat do školy, mohly celé dny lenošit, jezdit na výlety, na tábory nebo na dovolenou s rodiči. Žádné úkoly, jen pohoda a lenošení. Jenže teď je zpátky škola a s ní i povinnosti. A některé děti si zvykají velmi těžce. Jak se u nich poprat s prokrastinací?
Komentáře
Zapamatováno
naMédium
Prokrastinace při učení: tipy, jak se jí zbavit
Před 8 měsíci
Prokrastinace brzdí vaše učení? V tomto článku se dozvíte, jak se jí zbavit. Představím vám 4 tipy, které mi s tím pomohly.
Komentáře
Ženy
Cítíte se provinile kvůli prokrastinaci? Tipy, jak přestat odkládat úkoly
Před 10 měsíci
Zahřívací otázka: Nebloumáte právě teď po internetu hlavně proto, že se vám nechce do nějaké činnosti? Jestli pokyvujete hlavou, žádný stres. Nejste rozhodně sama. S odkládáním podstatných úkolů, místo nichž se věnujeme nedůležité činnosti, máme zkušenosti všichni. Jaké jsou nejčastější příčiny prokrastinace a jak na ně vyzrát?
Komentáře
Moje psychologie
Jak přestat prokrastinovat: 8 strategií, které vám pomohou vrátit motivaci
Před 10 měsíci
Prokrastinace není obyčejná lenost. Je to komplexní problém, který může ovlivnit produktivitu, duševní zdraví i celkovou kvalitu života. A teď ta dobrá zpráva. Existují efektivní strategie, jak se jí zbavit, nebo ji alespoň dostat do udržitelné podoby.
Komentáře
Hospodářské noviny
Jak je to s prokrastinací? Tohle jsou tři nejčastější důvody, proč odkládáte činnosti, a návod, jak je překonat
Před 10 měsíci
Slovo prokrastinace bylo jeden čas všude. Jako by se konečně našel výraz, který tu dlouho chyběl – něco, čím označit ten často nevysvětlitelný pocit, kdy se nedokážete do něčeho pustit a neustále to odkládáte.
Komentáře
Květy
Spánková prokrastinace: Fenomén všech zaneprázdněných. Vědomě odkládáme spánek, abychom měli čas pro sebe
Před 10 měsíci
Prokrastinace bývá spojována s prací. Ne každý však ví, že prokrastinovat se dá i se spánkem. Kdo z nás to nezažil? Místo abychom se po náročném dni uložili ke spánku, zůstáváme vzhůru dlouho do noci, abychom si užili čas pro sebe. Vynahrazujeme si tak volný čas a krátíme čas potřebný k odpočinku.
Komentáře
Trojtečka
93 min
Podcast
#13 Prokrastinace - plánuj si i čas na odpočinek - NEZKRÁCENÁ EPIZODA
Před 10 měsíci
·
93 minut
Všechny podcasty na jednom místě. Na Seznamu. Hledejte, nacházejte a poslouchejte. Vybírejte z pořadů i témat. O seberozvoji, cestování nebo třeba o historii.
Komentáře
Novinky
Odkládání úkolů a povinností na později se z dlouhodobého hlediska nemusí vyplatit
Před 11 měsíci
Život se skládá z nekonečné řady úkolů a povinností. Rodina, škola, práce, domácnost… Všude a vždy je třeba něco udělat, naplánovat, dokončit. A rozhodně ne pokaždé na to máme náladu, chuť atd. Tehdy přichází na řadu prokrastinace – odkládání nechtěných či nepříjemných úkolů a povinností na později. Je to znakem slabosti, nebo nám to může v něčem i pomoct?
Komentáře
iGlanc
Oblečení naskládané na židli je projev prokrastinace. Úklid odkládáte i kvůli dalším psychickým problémům
Před 11 měsíci
Odhazujete oblečení na židli, až se vám tam nakupí pěkná hora? Nebo si módní Mount Everest staví váš partner? Takové chování má podle psychologů svůj důvod.
Komentáře
Dům a zahrada
Prokrastinace není lenost, ale strategie vašeho mozku. Věda odhalila překvapivé souvislosti
Před 11 měsíci
„Zase to odkládáš?“ Věta, která dokáže vyvolat vinu a stres. Ale co když za tím není lenost ani slabá vůle, nýbrž strategie, kterou váš mozek používá k ochraně před stresem a vyčerpáním? Psychologie a neurověda ukazují, že prokrastinace je komplexnější fenomén, než se může zdát.
Komentáře
Babinet
Prokrastinace podle znamení: Kozoroh pracuje nepracuje, Býk si v odkládání věcí přímo libuje
Před 1 rokem
Odkládání. Slovo, které zní skoro nevinně, dokud však nezjistíte, že už pomalu nemáte co na sebe, v lednici je pouze hořčice, zadaný úkol do práce už měl být také vypracovaný a místo odpovědi na důležitý e-mail sledujete video, jak někdo skládá ručníky, podle systému Marie Kondo. Pakliže tohle znáte i vy, vítejte ve světě prokrastinace.
Komentáře
Žena-in
Tip pro všechny prokrastinátory: Díky účinné technice Pomodoro zvládnete všechny úkoly bez otálení
Před 1 rokem
Zná to asi každý – místo toho, abychom se s vervou pustili do úkolu, který na nás čeká a už se nedá dále odložit, najednou nás neodolatelně láká projíždění sociálních sítí či třeba jen dívání se z okna. Prokrastinace je mistrem v odkládání důležitého na později, což u nás ale později často vyvolává pocity viny a stresu. Naštěstí existují techniky, které nám mohou pomoci efektivněji nakládat s naším časem. Jednou z nich je i metoda zvaná Pomodoro.
Komentáře
Moje psychologie
Test: Jaký typ prokrastinátora jste a jak z toho ven?
Před 1 rokem
Musíte toho hodně stihnout v práci a zařídit doma. Jenže se nemůžete dokopat k tomu, začít dělat aspoň něco. Navíc máte už dlouho pocit, že ani vzdálená vysněná budoucnost se nikdy nestane realitou? Je nejvyšší čas odhalit, co vás drží zpátky.
Komentáře
Dáma
Prokrastinace: Nemoc, nebo zlozvyk? 6 rad, jak překonat odkládání povinností
Před 1 rokem
Patříte k těm, kteří neustále něco odkládají a do ničeho se jim nechce? Pak jste adept na prokrastinaci! Tohle cizí slovo znamená totiž chorobné odkládání úkolů a podle odborníků jde o civilizační poruchu, kterou trpí až osmdesát procent vysokoškoláků! Jak jste na tom vy a co se s tím dá dělat?.
Komentáře

Prokrastinace

Vendula PříhodovánaMédium

#jakozezivotanaMédium

HvězdárnanaMédium

HvězdárnanaMédium

Jeroným Ervín VlažnýnaMédium

PodcastTeam Scott, nebo Illya? A proč je curling skvělý sport na prokrastinaci?

ZapamatovánonaMédium

Podcast#13 Prokrastinace - plánuj si i čas na odpočinek - NEZKRÁCENÁ EPIZODA

Vendula Příhodová
naMédium

#jakozezivota
naMédium

Hvězdárna
naMédium

Hvězdárna
naMédium

Jeroným Ervín Vlažný
naMédium

Podcast
Team Scott, nebo Illya? A proč je curling skvělý sport na prokrastinaci?

Zapamatováno
naMédium

Podcast
#13 Prokrastinace - plánuj si i čas na odpočinek - NEZKRÁCENÁ EPIZODA