Stáří

Bylo jí 67 let, byla v důchodu a její dny začaly vypadat dost podobně. Ráno káva a nákup, pak oběd a odpoledne televize. Nic špatného, jen pořád dokola to samé. Pak jednou otevřela seznamku.

Můžete jíst tolik brokolice, kolik jen zvládnete, a k tomu běhat maratony. Pokud ale ignorujete jeden zásadní metabolický orgán, vaše tělo zrychleně stárne. Proč je pro seniory mírný nárůst svalové hmoty důležitější než všechny diety světa.

Rodina se snažila pomoct, každý po svém jemně naznačit, nabídnout pomocnou ruku a najít řešení. Jenže narazili na něco silnějšího než na logické myšlení. Na hrdost, strach a odmítání.

V mládí byla má představa dožít se osmdesátky. Bylo mi padesát. Veliká oslava. Tehdy jsem si uvědomil, že většinu života jsem si již odžil. Co takhle ještě 20 let aktivního života? To by šlo.

Všichni tak nějak tušíme, že čtení je nám prospěšné. Vědci ale odhalili obrovskou propast mezi tím, když večer sledujeme zprávy, a když se ponoříme do vymyšleného příběhu. Zjistěte, co přesně chrání váš mozek před kognitivním úpadkem.

Domov pro lidi se sníženou soběstačností kvůli chronickému onemocnění nebo s různými typy demence otevřela mladoboleslavská Klaudiánova nemocnice na okraji Mladé Boleslavi. Zprovozněn je ne zcela obvyklý projekt, kdy nemocnice vlastní a spravuje i sociální zařízení. Kapacita Klaudiánova domova je 39 lůžek, ta budou během pár týdnů obsazena.

Není to žádný šokující objev, ale drobnost, která se nenápadně usadila v tisících šatníků po celém Česku. Většina žen si ji nejen neuvědomuje, ale je dokonce přesvědčená, že dělá přesně to správné. A přesto právě tenhle detail dokáže z jinak upravené ženy udělat někoho, kdo vypadá unaveněji a starší, než by musel.

Vztah mladého muže ke starší vdově odsoudila celá vesnice. Padesát let tesal Liu Guojiang schody do skály, aby po nich mohla jeho milovaná žena bezpečně sejít dolů z jejich exilu v horách.

Už to pomalu bude dvanáct let, co jsme si domů přivezli malého roztomilého chlupáčka, který se s oblibou schovával v botníku. Neuvěřitelně to letí. Z toho střapatého medvídka je dnes už vetchý psí senior.

Češi tráví v důchodu zhruba 25 let, ale mnozí mají úspory jen na pár roků. Kolik je dnes potřeba mít připraveno na stáří?

Fascinující hádanka nedala vědcům desítky let spát. Obrovská těla, a přesto téměř nulový výskyt nádorů. Nový objev ve velrybí DNA ukazuje, že se tajemství skrývá v dokonalé schopnosti opravovat vlastní genetický kód.

Prožít stáří důstojně v domově, ve kterém se budete cítit jako doma a bude o vás skvěle postaráno? I to je dnes samozřejmě možné. Soukromé domovy pro seniory nabízí luxus v podobě vlastních apartmánů, moderního vybavení a služeb na úrovni hotelu.

Šetří na jídle, ale platí zdravím. Řeč je o seniorech a jejich výživě. Právě za špatnou stravou stojí celá řada následných zdravotních problémů. A na prvním místě je nedostatek bílkovin. Jejich denní dávka by měla být až 1,5 gramu na kilogram hmotnosti. A jaká je realita? Sotva poloviční množství.

Stáří nemusí být pasivita, nudný odpočinek a tiché dohasínání na periferii společnosti. Jedním z nejmocnějších nástrojů, jak ho naplnit, je vzdělávání – i ve stáří pomáhá udržet kondici, vztahy a sebevědomí.

„Nejde o to žít věčně, ale žít dobře,“ říká geriatr Robert Hoffmann. A připomíná, proč by se stárnutí nemělo chápat jako selhání, jak velkou moc máme nad svým zdravím, a proč klíčem k dlouhověkosti nejsou doplňky stravy, ale chůze, vztahy a odvaha měnit zažité návyky.

Společnost vcelku automaticky předpokládá, že až budou vaši rodiče staří, vrátíte jim všechnu péči, kterou vám jako dítěti dali. Skutečně jste ale vyrůstali „na dluh,“ který musíte nyní splácet?

Schopnost udržet rovnováhu na jedné noze může působit jako drobnost, ale ve vyšším věku jde o dovednost, která má přímou vazbu na zdraví i soběstačnost. Právě ztráta stability totiž výrazně zvyšuje riziko pádů, a s nimi i vážnějších zranění, která mohou změnit každodenní život.

Simona Bagarová je zakladatelkou a ředitelkou organizace Mila, která se už sedm let stará o to, aby se u nás lépe žilo seniorům i těm, kteří o ně pečují. „Je to pro mě dream job v tom, že dělám něco, co jsem si sama vymyslela. Nikdy jsem nebyla zaměstnaná, nakládám si se svým časem, jak potřebuju, a naplňuju ho tím, čím chci. Mám v tom obrovskou svobodu,“ říká. Loni v září za své aktivity získala Stříbrnou medaili předsedy Senátu.

Čerpání renty z milionové sumy ve stáří je slušným přilepšením k důchodu. Přinášíme tipy, jak nejlépe a co nejdéle peníze čerpat. Jednoduché pravidlo z finančně-poradenské branže zní, že pro získání doživotní renty ve výši pěti tisíc korun měsíčně je zapotřebí mít k dispozici alespoň jeden milion korun. Budete-li chtít pobírat ve stáří rentu 10 tisíc korun, budete potřebovat miliony dva.

Pokud potřeba péče o blízkého přijde nečekaně, je snadné podlehnout pocitu, že máte všechny dveře před sebou zavřené. V prvním díle seriálu "O stáří nahlas" vás provedeme prvními kroky péče a objasníme základní pojmy i možnosti.

Nic nemá cenu. Snaha a úsilí ztrácejí význam. Cokoliv budovat, pro cokoliv se nadchnout, nelze. Jindy jdu do opačného extrému a přebíjím každodenní vědomí konečnosti fanatickou aktivitou. Thanatofobie vám udělá ze života peklo.

Homeopatie pro seniory nejsou žádné čáry máry, představte si ji jako most nebo aspoň pěší lávku mezi tělem a psychikou. Jako pomoc, která neuškodí, může jen prospět.

Odchod do starobního důchodu je životním milníkem. První měsíce se často nesou ve znamení euforie a odpočinku, po čase může přijít pocit prázdnoty a ztráty smyslu. Právě z této frustrace se nezřídka rodí stereotyp mrzutého důchodce.

Lidský věk se obvykle počítá podle data narození. Tělo však stárne odlišným tempem.

Objevte, proč buněčná membrána ovlivňuje vaši energii, náladu a vitalitu. Dozvíte se, jak funguje, proč pomáhá zpomalovat stárnutí a co jí prospívá, aby vaše buňky byly zdravé a odolné.

Láska si prý nevybírá věk. Přesto může být pro děti překvapením, když jejich rodič najde nového partnera a začne plánovat další život. Milena se snaží pochopit rozhodnutí své matky, která se kolem sedmdesátky zamilovala a chová se v jejích očích jako puberťačka. Mileně se to ale zatím příliš nedaří a mámu vůbec nechápe a připadá si za ni dokonce trapně.

Neformálně pečujících je v Česku téměř milion. Stát je na nich závislý, podpora ale zůstává dlouhodobě nedostatečná. Seznam Zprávy na příbězích pěti z nich ukazují, jak systém funguje v praxi – a kde selhává.

Na čem ve stáří skutečně záleží? Tuhle otázku položil průzkum lidem seniorního věku 65+. Překvapením bylo, že většina se vůbec neztotožňovala s tím, co se o stáří traduje.

Jsou situace, které přijdou nečekaně – a vyžadují rychlé řešení. Propuštění blízkého seniora z nemocnice, zhoršení zdravotního stavu, potřeba zajistit domácí péči nebo se zorientovat v možnostech podpory.

Když pes vstoupí do seniorského věku, nemění se pouze jeho kondice, pohyb nebo vzhled. Proměňuje se také to, jak vnímá okolní svět a jak na...

Člověk si pustí písničku, protože si chce zlepšit náladu, zavzpomínat nebo si zpříjemnit den. Teď se ale ukazuje, že hudba může mít ve vyšším věku i mnohem větší význam a mozek z ní může těžit víc, než jsme si dlouho mysleli.

Pan doktor se tvářil. Důležitě vešel, pozdravil a s lehkostí v hlase prohlásil, že za nějaký týden problémy ustoupí, takže jsem na chvíli propadla blbému mírnému optimismu. A pak se zeptal na můj názor na délku pobytu ve špitále.

Mam problém, který souvisí s věkem a tělesnou opotřebovaností a možná ho řeší více mých vrstevníků. Stojí mi za to se večer honit za míčem a pak trpět, anebo už nastala ta chvíle, kdy bych měl definitivně skončit?

Dříve zvládali všechno, postupem času se pro ně některé úkony staly hůř zvladatelné. Přesto však si odmítají nechat pomoct, protože fakt, že by s některými úkony potřebovali asistenci, je pro ně prostě nepřijatelný.

Žiji v krásném „bílém“ městě v Opavě, ve městě Bezručově. Každý měsíc jezdím za maminkou do Přerova. Asi 80 km vlakem. Má letos 89 let a ještě je s pomocí sestry soběstačná. Má základní vzdělání a přirozenou inteligenci. Pořád jí to myslí. Žádná demence nebo velké zapomínání.

Paneláky seniory nepojaly, a tak končili v ústavech. Čekací listiny byly nekonečné a režim dne připomínal vojnu. Jak vypadalo dožívání v domovech důchodců, kde senioři odevzdali 90 % ze své penze?

Rosťa nikdy nepředpokládal, že se jeho život změní tak rychle. Žena, která mu celý život vařila, prala a pečovala o domácnost, teď potřebuje jeho pomoc – a on cítí frustraci, vyčerpání a strach z její nemohoucnosti. Jak zvládnout péči, aniž by ztratil sebe nebo vztah, je otázka, kterou teď musí řešit.

Koho se to především týká? Hlavně těch, kdo už nějaký důchod mají. Jeho zvyšování má svá pravidla. A jsou pevně daná. Ta se ale mohou měnit. A v současnosti se mluví o tom, že budou souviset s věkem.

Když se řekne krize středního věku, většina lidí si představí něco nepříjemného – období nejistoty, ztráty energie nebo rozpadu vztahů. Iveta Clarke, mentorka a průvodkyně midlife, ale tento pohled obrací. Podle ní nejde o krizi, ale spíš o okamžik uvědomění.

Někdy není nejtěžší unést cizí problém, ale ten rodinný. Když vidíte, že se někdo blízký mění a vy nevíte, jak o tom mluvit, aniž byste ho zranili. A mlčení přitom bolí stejně jako nepříjemná pravda. Paní Denisa se trápí s tím, že neví, jak říct své milované mamince, že páchne. Se stářím se její tělesný pach změnil a je to někdy vyloženě nepříjemné. Denisa mamince ale nechce ublížit.

Právě jsem si natahoval kalhoty, když zazvonil venkovní zvonek. Rychle jsem spláchl, koukl na sebe do zrcadla, na chodbě se nacpal do pantoflí, které nosím kolem domu, a vyšel ven.

Celosvětově žije s demencí přibližně 55 milionů lidí a podle odhadů by jejich počet mohl do roku 2050 vzrůst až na 152 milionů. V České republice se demence týká asi 165 tisíc lidí a v dalších desetiletích bude tento počet pravděpodobně dále růst.

Veronika Irová doprovázela pacienty při transportech po celém světě a studovala krizové řízení. Největší smysl ale našla u lůžek pacientů v následné péči Rehabilitační nemocnice Beroun. Jako staniční sestra dokazuje, že moderní metody léčby v kombinaci s prostým nasloucháním dokáží postavit na nohy i ty, nad kterými jiní zlomili hůl.

Do Česka dorazil slovenský hit, který starším dámám vrací jiskru bez drahých […]

Život plyne jako voda, den po dnu ubíhá a najednou člověk zjišťuje, že je zase o rok starší. Dny nové nepřinášejí jen události radostné, ale i kruté.

Stárnutí populace začíná měnit nabídku pojišťoven. Vedle tradičních produktů na trh nasazují novinky, které reagují na demografické změny i rostoucí potřebu dlouhodobé péče. „Máme pojištění ztráty soběstačnosti nebo dlouhodobé péče,“ uvedla na konferenci Ekonomického deníku a České justice Právo a řízení rizik zástupkyně výkonného ředitele České asociace pojišťoven Helena Kutílek Zavázalová. The post Ve vysokém věku sami a bez pomoci? Stárnutí Čechů mění nabídku pojišťoven appeared first on Česká justice.

Stárnutí populace začíná měnit nabídku pojišťoven. Vedle tradičních produktů na trh nasazují novinky, které reagují na demografické změny i rostoucí potřebu dlouhodobé péče. „Máme pojištění ztráty soběstačnosti nebo dlouhodobé péče,“ uvedla na konferenci Ekonomického deníku a České justice Právo a řízení rizik zástupkyně výkonného ředitele České asociace pojišťoven Helena Kutílek Zavázalová.

Mapové výstupy ukazují, kde v České republice lidé nejčastěji umírají před 65. rokem života, kolik potenciálních let života se tím ztrácí a kde mají největší naději na dožití. Přehledná vizualizace velkých dat zobrazuje rozdíly na úrovni všech 206 správních obvodů obcí s rozšířenou působností.

Trend, který zní mrazivě a možná až morbidně. Přitom se však jedná o veskrze pozitivní záležitost, o které může popřemýšlet každý prakticky bez rozdílu věku.

Malé pokoje, nedostatečná kapacita a nevyhovující stav. Kraj Vysočina chce situaci v Třebíči řešit výstavbou nového domova pro seniory za téměř 700 milionů korun. Přibýt má přes 160 míst.

Představte si své tělo v roli luxusního veterána. To, jak s ním jezdíte a jaký mu dopřáváte servis ve třiceti nebo čtyřiceti, rozhodne o tom, zda bude v sedmdesáti stále ozdobou silnic, nebo zůstane nepojízdné. Už jste slyšeli o životním stylu nazvaném longevity?

Hledání práce po padesátce je těžká disciplína, což ví každý, kdo to někdy zkusil.

Ubývají svaly, řídnou kosti a riziko pádů roste. Pomůže činka? Metaanalýza sedmi studií ukazuje, co silový trénink u lidí s osteosarkopenií skutečně zlepšuje – a kde už to tak přesvědčivé není.

Naděje na dožití je u české populace 79 až 80 let, uvádí Český statistický úřad. Ne každý má ale to štěstí, že je až do konce svých dnů soběstačný. Co poradit jejich blízkým? Na tyto otázky odpovídá psychiatr a spoluautor knihy Kdo pomůže pomáhajícím Radkin Honzák.

Od Starého Města přes Rudu nad Moravou až po Dubicko a Lukavici. Území, kde působí MAS Horní Pomoraví, zahrnuje 47 obcí a téměř 50 tisíc obyvatel. Je to pestrý region, horské oblasti, menší obce i větší sídla. Spojuje je však jeden trend, průměrný věk obyvatel postupně roste, upozorňuje ředitelka MAS Horní Pomoraví Jana Lysáková.

Člověk je potřebný v každém věku. Slova oblíbené herečky Květy Fialové platí pro seniorské dobrovolníky stoprocentně. Nechtějí trávit stáří osaměle, potřebují být užiteční a chtějí pomáhat druhým. Dělají společníky, čtou dětem pohádky či vaří kávu. A tím vším si prodlužují aktivní život.