Aromaterapie

Kořenová čakra, sanskrtsky Múládhára, je prvním energetickým centrem v systému čaker. Představuje náš základ – pocit bezpečí, stability a důvěry v život. Pokud je pevný, všechno ostatní může růst přirozeně a bez zbytečného napětí.

Zima je obdobím, kdy je tělo vystaveno zvýšené zátěži – a spolu s ním často i naše psychika. Krátké dny, nedostatek slunečního světla, chladné počasí a vyšší nároky na imunitní systém mohou vést k pocitu vyčerpání, apatie a poklesu nálady. Co s tím? Využijte sílu aromaterapie!

Pomyslnou stříbrnou medaili by u nás získal citrusový pepř Litsea. Je totiž po Bourbonském pepři nejprodávanější. A zůstaneme-li u nadsázky, musím konstatovat, že jeho cesta k cíli byla složitá.

Co na to říká věda a kde končí relaxace a začíná zbožné přání? Když mi kamarádka před časem nadšeně vyprávěla, jak jí hrst sušené levandule pod polštářem změnila život, přiznám se, že jsem zvedla obočí.

Veronika Koleva svůj život zasvětila damašské růži a sama sebe považuje za propagátorku opravdových vůní. Prozradila nám, že aromaterapie dokáže výrazně ovlivnit psychiku a pleť člověka.

Neobvyklý, ale silný příběh se odehrál v uplynulých dnech v Masarykově nemocnici Rakovník. Pacient dlouhodobé lůžkové péče, pětašedesátiletý Karel, který trpí amyotrofickou laterální sklerózou (ALS), si splnil své přání vrátit se alespoň na chvíli k plavání – sportu, který byl dříve nedílnou součástí jeho života.

Pro mnoho lidí začíná den nepříjemným pocitem napětí, omezeného pohybu a neochoty rozhýbat tělo. Ztuhlost po ránu není výhradně problémem vyššího věku, objevuje se i u mladších osob, které tráví dlouhé hodiny u počítače, sportují jednostranně nebo jsou vystaveny stresu. Právě v těchto situacích se stále častěji obrací pozornost k přírodním prostředkům, mezi nimiž má […] Příspěvek Ranní těžkost v těle pod drobnohledem: jak může levandulový olej pomoci při ztuhlosti po probuzení pochází z Bylinkopedie.cz

Období, kdy je zima, větrno a méně světla, má vliv na naše tělo i mysl. Jak se s tím co nejlépe vypořádat? Vyzkoušejte některé z níže uvedených rituálů.

Zvířata v hodonínské zoologické zahradě zjišťovala, co jim dělá dobře. Ošetřovatelé tam poprvé vyzkoušeli metodu zoofarmakognozie, při které šelmy i šimpanzi reagují na přírodní vůně, byliny nebo nutriční doplňky. Podle odborníků může terapie pomoci odhalit zdravotní potíže a zároveň zvířata uklidnit či zabavit.

Péči je tělu nutné věnovat zevnitř i zvnějšku. Přírodní kosmetika Spa Ceylon přináší ajurvédskou péči právě o zevnějšek. Více v rozhovoru.

Česká parfuméřská značka Bergamoss sbírá světová ocenění a zamilovali si ji také zákazníci. Než vznikla, tak se Václavu Lebedovi o vonných molekulách i zdálo.

Zapomeňte na chemické osvěžovače. Domácí difuzér z levandule vyrobíte za pár minut, stojí minimum peněz a voní přirozeně celé týdny. Ukážeme vám jednoduchý postup, který zvládne každý a díky kterému přesně víte, co doma dýcháte.

Eukalyptový rýmovník patří mezi nejoblíbenější pokojové byliny v českých domácnostech. Získal si své místo nejen díky výrazné svěží vůni, ale také pro nenáročné pěstování a široké možnosti využití. Spojuje v sobě dekorativní rostlinu, přírodní aromaterapii i tradičně vnímanou podporu domácí pohody. Je ideální pro byty, domy i kanceláře a často se stává první bylinkou, se […] Příspěvek Domácí aromatický spojenec: eukalyptový rýmovník od parapetu až po každodenní využití pochází z Bylinkopedie.cz

Když se řekne bobkový list, většina z nás si představí vonný doplněk k dušenému masu nebo fazolím. Jenže tahle nenápadná bylinka má v sobě něco víc, než jen chuťové nuance středomořské kuchyně a když ji zkombinujete s další obyčejnou ingrediencí z kuchyně, může vaše domácí prostředí proměnit rychleji, než byste čekali.

V chladných zimních dnech, kdy venku vládne mráz a dny jsou krátké, může domácí wellness přinést pocit rozmazlování, uklidnění a regenerace. Stačí pár jednoduchých postupů, které si dokážete vytvořit sami doma s horkou koupelí, vůněmi, světlem i drobnými rituály, které uvolní tělo i mysl a pomohou vám zvládnout náročné měsíce s lehčí hlavou.

Rodinná nápojářská společnost Kofola, pod níž spadá i tradiční výrobce LEROS, se rozhodla rozšířit svůj bylinkový záběr. Síly spojuje s průkopníkem přírodní aromaterapeutické kosmetiky v Česku, společností Nobilis Tilia. Stejná mise a vize, ale i shodné hodnoty, na kterých jejich podnikání stojí – to spojilo dvě české firmy s více než 30letou historií. Kofola ČeskoSlovensko, […]

Rozmarýn je bylinka pěstovaná jako koření. Krásně voní, skvěle chutná a také zlepšuje paměť. Při pěstování na okně navíc spolehlivě odpuzuje komáry i další hmyz.

Co by vám nemělo chybět v domácí zimní lékárničce? To v rozhovoru pro Prima Ženy prozradila bylinkářka Helena Neumannová. Rozhodně není od věci mít připravených několik bylinných čajů, ale může se hodit i syrová brambora.

Bylinky tvoří samotné srdce receptury Kofoly, ale v posledních letech se pro rodinnou nápojářskou skupinu stávají i čím dál důležitějším samostatným pilířem. Tento trend nyní Jannis Samaras a spol. potvrzují nejnovějším nákupem. Kofola ČeskoSlovensko oznámila akvizici 100% podílu ve společnosti Nobilis Tilia, která je v Česku průkopníkem v oblasti přírodní aromaterapeutické kosmetiky.

Portfolio skupiny Kofola, kterou vlastní podnikatel Jannis Samaras, se po čase rozrostlo o další novou značku. Skrze dceřinou společnost LEROS skupina kupuje tradičního českého výrobce čistě přírodní kosmetiky Nobilis Tilia, jenž se už od roku 1994 zabývá produkcí přípravků pečujících o pleť. „Botanik Zbyněk Šedivý spolu s manželi Zrubeckými vybudovali krásnou firmu se silnými hodnotami, regionálním přesahem a pozitivní energií. Je za nimi vidět obrovský kus práce,“ oceňuje Samaras, jehož…

Když mi kamarádka řekla, že si dává bobkový list pod rohožku v předsíni, myslela jsem, že se zbláznila. O pár týdnů později jsem to zkoušela sama – a zjistila, že za tím stojí víc než jen pověra.

Růže není jen symbolem lásky a krásy, ale také skutečným zázrakem v péči o tělo i duši. Její vůně uklidňuje mysl, zatímco účinné látky hýčkají pleť a navracejí jí svěžest. Nechte se rozmazlit královnou květin a objevte, proč má růže své pevné místo v kosmetice, aromaterapii i každodenních rituálech krásy.

V oblasti přírodní medicíny a zpracování bylin se stále častěji objevují metody, které respektují přirozenou strukturu rostlinných látek a minimalizují jejich poškození. Jednou z nejzajímavějších a zároveň velmi šetrných technik je využití ledu k extrakci léčivých látek z rostlin, známé také jako ice extraction. Tato metoda pracuje s chladem namísto tepla a umožňuje získat cenné […] Příspěvek Ledová extrakce jako šetrná cesta k síle rostlin pochází z Bylinkopedie.cz

Přesun přes několik časových pásem dokáže pokazit i jinak vysněnou cestu. Tělo zkrátka nestíhá. Vnitřní hodiny zůstávají doma, zatímco vy už snídáte na druhém konci světa. Výsledkem je únava, roztěkanost a nespavost. Jet lag není slabost, ale fyziologická reakce na rychlou změnu dne a noci.

Vůně dnes nejsou jen osobní záležitostí. Stávají se součástí interiérů a nenápadně ovlivňují, jak se doma cítíte. Navoďte si tu nejútulnější atmosféru pomocí vonných difuzérů a zbytek už nechte na nich.

Koupelna je místem, kde dbáme na hygienické prostředí a kde si po celém pracovním dni můžeme zaslouženě odpočinout. Napuštěná vana plná voňavé pěny společně s plápolajícími svíčkami může znít skutečně lákavě. Odborníci ale varují, že bychom si v tomto ohledu měli dát na jednu věc pozor.

Ať už z levandule, nebo z cedrového dřeva, esenciální oleje se stávají tajnou zbraní moderního životního stylu, kde každá jejich kapka podporuje pohodu, spánek i jasnou mysl.

Lék na poškozenou kůži, cesta k dobré náladě i prevence a podpůrná léčba při infekcích. Růžová voda není na poli alternativní medicíny žádným nováčkem. Zjistěte s námi, jak ji využít a jak si ji připravit doma!

Aromaterapie dnes zažívá obrovský boom, zároveň je ale plná mýtů, polopravd a nebezpečných rad. Jednou z nejčastějších je doporučení kapat si esenciální olej do vody a vypít ho, což může podle odbornice Kateřiny Melenové člověku vážně ublížit. V rozhovoru vysvětluje, jak aromaterapie skutečně funguje, proč může pomoci při úzkosti, vyhoření nebo potížích se spánkem, a také proč je čich jedním z našich nejchytřejších orgánů.

Levandulový sirup: Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) je známá především svou uklidňující vůní, fialově modrými květy a širokým využitím v kosmetice, aromaterapii i kulinářství. Pochází z oblasti Středomoří, ale dnes ji lze pěstovat i v našich zahradách, kde je oblíbená pro svou krásu, nenáročnost a schopnost odpuzovat hmyz. Z levandule lze připravit mnoho produktů – sušené […] Příspěvek Jak vyrobit levandulový sirup: Voňavý domácí elixír z fialových květů pochází z Bylinkopedie.cz

Zažíváte uprostřed porady návaly nebo se v noci budíte propocená, takže si musíte vyměnit noční košili? Jste podrážděná? Špatně se vám usíná? V menopauze hraje tělo podle úplně jiných pravidel. Existují ale i jemné, přírodní způsoby, jak nežádoucí pocity zklidnit. Aromaterapie a bylinky sice čas nezastaví, ale návaly, vnitřní neklid či nespavost zmírnit dokážou.

Tipy na zimní zážitky pro hory, páry i rodiny: skialpy, sněžnice, sněžný skútr, škola smyku, wellness, glamping i mushing.

Zimní měsíce jsou náročné a zdají se být někdy nekonečné. Do práce odcházíte za tmy, domů se vracíte rovněž po setmění a už se vám do ničeho nechce… Jak přežít toto období v dobré psychické kondici? Naučte se dělat si malé radosti a vnímat drobné každodenní maličkosti. Tady je několik tipů, jak najít vnitřní klid a dostat tělo i mysl do pohody.

V zimním období hraje domácí wellness koutek klíčovou roli pro únik do světa tepla a pohody.

Zatímco v minulosti byla terapie tak trochu tajná a málokdo byl ochotný přiznat, že na ni dochází, dnes už se stala běžnou součástí života. Postupem času získávají na popularitě její různé podoby – zdaleka nemusí znamenat jenom rozhovor terapeuta s klientem.

Proč indonéská medicína nabírá na popularitě: Univerzální JAMU a kratom trochu jinak. Indonésie, země bohaté kultury a přírodních zdrojů, je nejen oblíbenou turistickou destinací, ale také místem, kde se tradiční léčebné praktiky předávají z generace na generaci. Tyto metody, které jsou hluboce zakořeněny v místní kultuře, si dnes nacházejí cestu i do moderního světa, kde stále více lidí hledá přírodní alternativy k péči o své zdraví.

Od roku 2012 natočil tři řadové desky. Po dlouholeté pozici písničkáře s kytarou či skromným doprovodem se v roce 2019 uvelebil v příjemné společnosti kapely Voxel & Spol., která nabízí indie folk. Pak se ale zamiloval do parfémů. Postupně se vypracoval jako parfumér, jejich výrobce, a hudbu posunul na vedlejší kolej.

Není nic příjemnějšího, než se po dni plném stresu naložit do horké vany, dopřát si uvolňující masáž nebo prohřát unavené svaly. Abyste kvůli tomu nemuseli pokaždé běžet do lázní, máme pro vás tipy, jak si blahodárné procedury dopřát u sebe doma.

Tušili jste, že jehličí ze stromku po Vánocích nemusí nutně končit v koši. I po svátcích má překvapivě široké využití a může provonět kuchyni, obohatit zahradu nebo oživit domov. Stačí pouze vědět, jak s ním pracovat.

Zima je obdobím, kdy tělo potřebuje stejně intenzivní péči jako mysl. A v času vánočních svátků to platí dvojnásob. V chladných měsících hrají prim produkty, které nejen hydratují a chrání pokožku, ale zároveň působí terapeuticky – od voňavých olejů po hedvábné krémy. Správně zvolená tělová péče se tak snadno může stát rituálem, který přináší klid, regeneraci a pocit luxusu.

Rýmovník že znáte? Rádi věříme. Jenže téhle rostlinky je na 350 druhů a o tom mexickém jste možná vůbec neslyšeli. Pojďte si s námi doplnit mezeru ve vzdělání. Slibujeme, že si odnesete poznatky, které opravdu zužitkujete!

S příchodem zimy trávíte mnohem více času v interiéru a vaše domácnost se stává místem, kde hledáte teplo, útulno i psychickou pohodu. Právě vůně jsou schopné k této náladě silně přispívat.

Vybíráte pokojovou rostlinu, která bude vypadat moderně, nebude náročná na péči a ještě krásně voní? Eukalyptus se stal v posledních letech hitem interiérů, hlavně pracoven a obýváků. Proč si ho lidé pořizují a kolik stojí?

Esenciální oleje jsou výborným pomocníkem při aromaterapii, péči o pokožku a zdraví, nebo dokonce v boji s obtížným hmyzem, který umějí odpuzovat. Tedy alespoň ve chvíli, kdy používáte čistě přírodní produkty a nenecháte se oklamat marketingovými triky výrobců, kteří přírodní silice nahrazují syntetickými. Jaký je rozdíl mezi pravými a falešnými olejíčky? A jak snadno poznat ty kvalitní?

Trend, který si získává pozornost expertů na spánek. Sprcha v potemnělé koupelně snižuje stres a může výrazně zlepšit kvalitu usínání.

S prvním ochlazením začíná pavoučí migrace do lidských obydlí. Nikdo je nezve, ale oni přesto přicházejí. Dobrá zpráva je, že existuje hned několik způsobů, jak pavoučí návštěvy rychle a bezpečně omezit a zároveň udržet domov čistý, klidný a bez pavučin.

Tiše a ochotně purpura na plotně voní… Zatímco starší generace si bez této vůně vůbec neuměly představit Vánoce, dnešní teenageři už často ani netuší, co purpura vlastně je a k čemu slouží. Připomeňme si vánoční klasiku, o které zpívá i Jiří Suchý. Kde ji koupit a kolik stojí?

Stres nebo potíže se spánkem jsou pro mnohé velkým trápením.

Kouzelnou atmosféru klidu, radosti a nostalgie můžeme vnímat všemi smysly včetně čichu. Kromě vůně čerstvě upečeného cukroví k Vánocům patří i purpura, vonné františky nebo vybrané směsi esenciálních olejů.

Ve chvílích, kdy se zimní ticho snoubí s třpytivým leskem vánočního období, přichází na scénu něco opravdu výjimečného – vánoční purpura. Dokáže v srdci vyvolat nejen pocit tepla a pohody, ale také napětí a magie zimních večerů.

Vůně umí uklidnit, zpomalit i přepnout mozek do režimu „dobrou noc“. A právě proto je aromaterapie jednoduchý způsob, jak si před spaním vytvořit malý rituál, který opravdu funguje. Naučte se, jak provonět ložnici tak, abyste se vyspali do růžova.

Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.

Advent bývá tichý, jemný – ale v našich životech často také hektický. Právě teď však mohou byliny a koření sehrát roli něžných spojenců. Utiší mysl, posílí imunitu, provoní domov a vrátí nás zpět k rituálům, které znaly už naše prababičky.

Třebíčská nemocnice nově nabízí dvě bezplatné konzultace ohledně kojení. Služba je plně hrazená zdravotními pojišťovnami. Novopečené maminky mohou konzultace využít do čtyř týdnů po porodu.

Vůně dokážou zklidnit, povzbudit, zlepšit soustředění, ale také vyvolat pocity smutku a nostalgie. Jaké vůně se nám líbí, je přitom velice osobní. Jde nejen o otázku preferencí, ale také vzpomínek a různých emocionálních nastavení, jež mohou být třeba jen v našem podvědomí. Do hry dokonce vstupuje astrologie. Jaké vůně s námi nejlépe souzní, je totiž i otázka znamení, ve kterém jste se narodili. Připravili jsme malého průvodce světem vonných svíček podle horoskopu, který vám možná pomůže při výběru vánočního dárku pro vaše blízké.

Naše smysly reagují na vůně mnohem intenzivněji, než si uvědomujeme. Příjemné aroma dokáže zklidnit nervový systém, podpořit spánek i vnitřní rovnováhu, nelibá vůně vás naopak snadno uvrhne do stavu trudomyslnosti nebo podpoří vaši agresivitu. Jaká vůně potěší vás, nebo naopak odradí, podle hvězd?

Pokud se chcete přenést do světa, kde vás budou téměř celý den hřát na tváři sluneční paprsky a ze všech koutů vám budou na smysly útočit různé vůně, Grácie z Elby je přesně pro vás.

Horký dech, „skleněné“ oči, hořící tvářičky, únava, nechutenství. Vaše dítě právě bojuje s horečkou. Proč je důležitá? Jakou plní v těle misi a kdy je žádoucí srazit ji na kolena?

Nová tvář českého porodnictví vnímá nastávající matku jako aktivní účastnici porodu. To se týká nejen porodu samotného, ale také všeho kolem – od vstřícnosti personálu, přes přátelské porodní prostředí až k přirozeným metodám tlumení bolesti. Pryč jsou doby, kdy jedinou možností bylo rodit na porodní koze, která omezovala flexibilitu ženy. Dnes jsou tu porodní gauče a bazénky. V českém porodnictví se toho mění ještě mnohem víc.