Aromaterapie

Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.

Advent bývá tichý, jemný – ale v našich životech často také hektický. Právě teď však mohou byliny a koření sehrát roli něžných spojenců. Utiší mysl, posílí imunitu, provoní domov a vrátí nás zpět k rituálům, které znaly už naše prababičky.

Třebíčská nemocnice nově nabízí dvě bezplatné konzultace ohledně kojení. Služba je plně hrazená zdravotními pojišťovnami. Novopečené maminky mohou konzultace využít do čtyř týdnů po porodu.

Vůně dokážou zklidnit, povzbudit, zlepšit soustředění, ale také vyvolat pocity smutku a nostalgie. Jaké vůně se nám líbí, je přitom velice osobní. Jde nejen o otázku preferencí, ale také vzpomínek a různých emocionálních nastavení, jež mohou být třeba jen v našem podvědomí. Do hry dokonce vstupuje astrologie. Jaké vůně s námi nejlépe souzní, je totiž i otázka znamení, ve kterém jste se narodili. Připravili jsme malého průvodce světem vonných svíček podle horoskopu, který vám možná pomůže při výběru vánočního dárku pro vaše blízké.

Naše smysly reagují na vůně mnohem intenzivněji, než si uvědomujeme. Příjemné aroma dokáže zklidnit nervový systém, podpořit spánek i vnitřní rovnováhu, nelibá vůně vás naopak snadno uvrhne do stavu trudomyslnosti nebo podpoří vaši agresivitu. Jaká vůně potěší vás, nebo naopak odradí, podle hvězd?

Pokud se chcete přenést do světa, kde vás budou téměř celý den hřát na tváři sluneční paprsky a ze všech koutů vám budou na smysly útočit různé vůně, Grácie z Elby je přesně pro vás.

Horký dech, „skleněné“ oči, hořící tvářičky, únava, nechutenství. Vaše dítě právě bojuje s horečkou. Proč je důležitá? Jakou plní v těle misi a kdy je žádoucí srazit ji na kolena?

Nová tvář českého porodnictví vnímá nastávající matku jako aktivní účastnici porodu. To se týká nejen porodu samotného, ale také všeho kolem – od vstřícnosti personálu, přes přátelské porodní prostředí až k přirozeným metodám tlumení bolesti. Pryč jsou doby, kdy jedinou možností bylo rodit na porodní koze, která omezovala flexibilitu ženy. Dnes jsou tu porodní gauče a bazénky. V českém porodnictví se toho mění ještě mnohem víc.

Provonět si domov vlastní, unikátní vůní je snazší, než se zdá. K výrobě domácího vonného difuzéru vám totiž stačí jen pár snadno dostupných ingrediencí a chvilka času. Nejenže jde o jednoduchou a levnou alternativu k hotovým výrobkům z obchodu, ale navíc si můžete namíchat vůni přesně na míru své náladě a potřebám.

Aromaterapie, tedy léčba pomocí vůní, je obor s bohatou historií, sahající tisíce let zpět. Rostliny, které na planetě byly dávno před námi, často uvolňují silice, éterické neboli esenciální oleje, které člověka doprovázely již od jeho prvního nadechnutí. Vše, co vdechujeme, má vliv na naše zdraví. Mnohé rostliny díky uvolňování těchto těkavých organických a někdy i antiseptických sloučenin pozitivně ovlivňují naše dýchací ústrojí i imunitu.

Jste nemocní? Aromaterapie může být při rýmě a nachlazení účinným pomocníkem. Esenciální oleje pomáhají uvolnit dýchací cesty, zmírnit kašel a navodit klidný spánek. Zjistěte, které vůně vám uleví a jak je správně používat.

Migréna trápí přes milion Čechů. Festival v Praze ukáže nové možnosti léčby i praktické tipy, jak nemoc zvládat a žít bez strachu ze záchvatů.

Chcete, aby vaše chalupa nebo byt voněly útulně a svěže, ale nechcete sahat po chemických osvěžovačích? Existuje spousta tradičních i moderních způsobů, jak si doma navodit příjemnou atmosféru jednoduše, úsporně a hlavně přirozeně.

Letos zesnulý psychiatr Cyril Höschl dosáhl nejvyšších met našeho akademického vědeckého světa, současně se však neuzavíral stykům s lidmi reprezentujícími alternativní přístupy. Mimo jiné při udělování ceny Vize 97 sepsal nadšené laudatio pro Zdeňka Neubauera, který byl za své údajně antiscientistické postoje kritizován klubem skeptiků Sisyfos. Höschlova dcera Kristina zašla ve své nové, už třetí knize Lékařem jste i vy (vyd. nastole) směrem k alternativě ještě mnohem dále než otec.

Někdy stačí opravdu málo, abyste se cítili lépe. Drobné nepříjemnosti všedního života lze často zmírnit jemným způsobem, který je pro naše tělo velmi přirozený.

Vonná bylinka s fialovými květy je královnou zahrad i vkusnou ozdobou domácnosti, má ale mnohem víc než jen dekorativní kouzlo. Levandule je tradičním léčivem, jehož účinky potvrzuje i moderní věda. Pomáhá při stresu, úzkostech, poruchách spánku, ale také s některými čistě ženskými obtížemi, jako je bolestivá menstruace.

Máte doma difuzér? Jasně, kdo by neměl. Tahle malá kouzelná krabička, která za pár korun změní vzduch v pokojích na něco, co voní jako ráj plný levandule, eukalyptu a bergamotu. Otevřete krabičku, nakápnete pár kapek esenciálního oleje, zmáčknete tlačítko a je to. Pohoda.

Podpora psychické a fyzické pohody „Hledáme cesty, jak našim klientům zpříjemnit každý den. Aromaterapie nám otevírá nové obzory, jak lze s pomocí přírodních esencí podpořit psychickou i fyzickou pohodu klientů,“ řekla ředitelka burešovského domova pro seniory Helena Nováková a dodala, že vůně může být mostem k emocím, vzpomínkám i k pocitu bezpečí, a to zejména.

Levandule je oblíbená pro své charakteristické fialové květy a uklidňující vůní. I proto je k vidění na každé druhé zahradě. Není však levandule jako levandule. Dva nejběžnější druhy, se kterými se setkáme, jsou levandule lékařská a levandule prostřední. Ačkoliv obě patří do stejného rodu, liší se jak ve vzhledu, tak ve svém ideálním využití. Pojďte se na tyto rozdíly podívat blíže.

Stále více žen se rozhoduje pro porody bez medicínských zásahů, pokud je to bezpečné. S tím souvisejí i alternativní metody tlumení bolesti. Moderní porodnictví podporuje přirozený průběh porodu, je-li to ze zdravotního hlediska možné. Součástí tohoto procesu se stává i možnost zvolit některou z alternativních metod tlumení bolesti.

Na zahrádkách to voní levandulí a je nejvyšší čas ji sklidit. Jste si ale jisti, jak a kdy to udělat co nejlépe, jak ji pak využít nebo nasušit?

Krása trvalek spočívá i v jejich vůni, kterou vydávají téměř všechny květiny, ale některé voní jen zcela slabě, pro lidský čich skoro neznatelně, jiné se dokážou v zahradě prozradit už na vzdálenost několika kroků. Některé rostliny se rozvoní už při nejslabším záchvěvu vánku, k jiným je třeba přistoupit a mezi prsty lehce promnout listy. Máme pro vás výběr šesti trvalek, které nejen, že potěší váš nos, ale svou vůní uklidní i vaše pocuchané nervy nebo roztěkanou mysl. Právě proto patří k nejoblíbenějším trvalkám redaktorek z redakce Naše krásná zahrada. Možná je všechny důvěrně znáte, ale pokud ne, podívejte se na ně do naší fotogalerie.

Aromaterapie je jemná, ale velmi účinná metoda přírodní léčby, která využívá éterické oleje získané z léčivých rostlin k ovlivnění tělesného i duševního zdraví. Aromaterapie má kořeny v dávných kulturách – využívali ji už staří Egypťané, Číňané či Řekové. Dnes se používá k relaxaci, zklidnění nervového systému, podpoře imunity, zlepšení nálady nebo k úlevě od bolesti. […] Příspěvek Jaké bylinky jsou vhodné pro aromaterapii? pochází z Bylinkopedie.cz

Dlouhé usínání, probouzení uprostřed noci nebo nespavost před důležitým dnem. Zní vám to povědomě? Jemným a přírodním způsobem, jak zklidnit hlavu i tělo, je aromaterapie.

Cestujete? Pak jste se už možná setkali s takzvanými mentolovými krystaly, které uvolňují po přidání do horké vody silnou páru, která dokáže protáhnout váš nos. Koupit se dají běžně třeba na tržištích i v obchodech v Maroku, Egyptě nebo třeba v Turecku.

Bylinky a jejich vůně nás provázejí od nepaměti. Vonné rostliny byly součástí rituálů, léčení, kuchyně i kosmetiky. Dnes se stále častěji setkáváme s pojmem aromaterapie, což je přírodní metoda využívající esenciální oleje z bylin k podpoře zdraví těla i mysli. Aromaterapie vychází z poznání, že vůně mají přímý vliv na náš mozek, emoce i fyzické […] Příspěvek Bylinky a aromaterapie: Jak využít jejich sílu pochází z Bylinkopedie.cz

Nepříjemné pachy v domácnosti dokážou zkazit i ten nejkrásnější den. Obchody jsou plné komerčních osvěžovačů vzduchu, které slibují voňavou domácnost, ale většina z nich obsahuje chemické látky, které mohou dráždit dýchací cesty, vyvolávat alergie nebo zatěžovat životní prostředí.

Nemůžete večer usnout? Možná vám chybí ta správná vůně! Aromaterapie je skvělý způsob, jak můžete podpořit vaši relaxaci a rychleji usnout. Jaké vůně fungují nejlépe a jak je správně používat v ložnici?

Vůně ovlivňují naši psychiku a mohou podpořit i fyzické zdraví. Ovšem ne vše, co nám voní, je aromaterapie. Povídali jsme si s Adélou Zrubeckou, spolumajitelkou firmy Nobilis Tilia.

Aromaterapie je prastará metoda léčby a relaxace, která využívá sílu přírodních vůní z bylin a rostlin. Esenciální oleje, extrahované z květů, listů, kůry či kořenů, mají schopnost ovlivnit naši mysl, tělo i emoce. Některé vůně mají uklidňující účinky, jiné podporují soustředění, imunitu nebo pomáhají při nespavosti a stresu. Jak aromaterapie funguje? Aromaterapie využívá éterické oleje, […] Příspěvek Bylinky v aromaterapii: Které vůně léčí a uklidňují pochází z Bylinkopedie.cz

Pěstování bylinek v interiéru může být nejen zdrojem čerstvých ingrediencí, ale také příjemným způsobem, jak obohatit váš domov o přírodní vůně. Tyto aromatické bylinky nejen krásně voní, ale mohou také pozitivně ovlivňovat vaši náladu a zdraví díky principům aromaterapie. V tomto článku se podíváme na bylinky, které jsou ideální pro pěstování v interiéru a které […] Příspěvek Nejvoňavější bylinky do bytu: Aromaterapie přímo z květináče pochází z Bylinkopedie.cz

Chtějte od své vůně víc. Funkční vůně nejenom příjemně provoní váš den, ale zvládnou také ovlivnit vaši náladu, emoční stabilitu a výkonnost. Seznamte se s novým hráčem na trhu parfémů, který dokáže změnit to, jak se cítíme.

Stále více lidí hledá způsoby, jak zlepšit svůj spánek bez použití chemických látek. Přírodní metody, jako je aromaterapie, bylinné čaje nebo přizpůsobení ložnice přírodním materiálům, mohou výrazně přispět ke kvalitnějšímu odpočinku. Tento trend se rychle šíří i v Česku.

Miluješ, když máš doma čisto a voňavo? Jsme na tom úplně stejně. A už jsi zkoušela aromaterapii, která nejen voní, ale i pomáhá?

Do svého podnikání vkládá Lenka jak znalosti z oblasti aromaterapie a bylin, tak také tradice a vzpomínky na dětství, které má v sobě.

Přišel čas zklidnění, zastavení a... zaměření se na vlastní já. Období, jež přeje péči o sebe. To se velmi lehce říká, hůř provádí. Jak se hýčkat v době, kdy čas letí jako šíp? Nechte se inspirovat časopisem Marianne Venkov & styl.

Zimní večery mohou být ideálním časem pro relaxaci a odpočinek po náročném dni. Jedním z nejlepších způsobů, jak si užít klidný a uvolňující večer, je aromaterapie s bylinkami. Přírodní vůně bylinek mohou přinést nejen příjemnou atmosféru, ale také mnoho zdravotních výhod. Zde je několik tipů a receptů, jak využít aromaterapii s bylinkami během zimních měsíců. […] Příspěvek Aromaterapie s bylinkami: Uklidňující vůně pro zimní večery pochází z Bylinkopedie.cz

Zima s sebou přináší chladné dny a delší večery, ale také prostor pro klid, sebereflexi a nové začátky. Využijte sílu vůní a nechte se provést obdobím, kdy si můžete dobít energii, zahřát duši a najít inspiraci pro to, co přijde dál. Jaké vůně jsou vhodné pro zimní čas? Máme pro vás hned několik tipů.

Za vůní jehličí stojí chemické látky zvané terpeny, které stromům pomáhají přizpůsobit se prostředí a chrání je před nepřáteli. U lidí působí na čichové receptory a lze je využít nejen v aromaterapii, ale i k výrobě léků.

Máte za sebou dlouhý den, kdy se zdálo, že se celý svět spikl proti vám? Možná vás rozčilila dopravní zácpa, nepovedený oběd nebo kolega s nekonečnými otázkami. A teď už jen toužíte po jediném – po trošce klidu. Naštěstí existuje způsob, jak si dopřát chvilku pohody, a to i v pohodlí svého domova. Stačí napustit vanu, přidat pár kapek voňavého oleje, hrst soli nebo oblak pěny a najednou se ocitnete v úplně jiném světě.

Zatímco v létě si na ně prakticky nevzpomeneme, v zimě je s nadšením zapínáme a užíváme si vůni, která se z nich line. Řeč je o difuzérech. V posledních letech jsou velmi trendy a jejich nabídka více než široká. Zapnete, kápnete pár kapek esenciálního oleje a je to. Kdo by to doma nebo v kanceláři nechtěl mít voňavé. Ovšem je to také bezpečné?

Aromaterapie, tedy doslova léčba vůní, je druh alternativní medicíny, využívající k podpoře fyzického i duševního zdraví také sílu přírodních esenciálních olejů. Některé z nich mohou být příjemnými pomocníky v boji proti sezónní únavě a předvánočnímu stresu.

Pošmourné podzimní počasí s nedostatkem slunce a do toho každodenní kolotoč povinností. Není divu, že vám dochází energie. Jak ji načerpat zpět? Nevařte si další kávu ani nesahejte po sladkostech. Zkuste životabudič v podobě správného éterického oleje.

Není to jen obyčejné namazání krémem. Z večerní péče o pleť se může stát krátký a účinný rituál, který se postará jak o vaše tělo, tak i o duši a připraví vás na kvalitní hluboký spánek. Vyspíte se dorůžova a do krásy. Doslova! Jak na to? Začněte ve sprše a postarejte se i o polštář.

Výroba bylinkových olejů pomocí macerace je tradiční a efektivní metoda, jak zachytit léčivé účinky bylinek. Tato metoda je jednoduchá a přístupná každému, kdo má zájem o přírodní léčbu a aromaterapii. Co je macerace? Macerace je proces, při kterém se bylinky namáčejí v oleji, aby se uvolnily jejich léčivé látky. Tento proces může trvat několik týdnů […] Příspěvek Výroba bylinkových olejů – Návody na maceraci bylinek pro léčivé účely pochází z Bylinkopedie.cz

Alternativní medicína, aromaterapie odhaluje přírodní řešení, jak se zbavit kašle pomocí esenciálních olejů. Některé záchvaty kašle, které jsou obzvláště vysilující, brání ve spánku a někdy dokonce i v práci. Suchý kašel je velmi odlišný od vlhkého kašle, a to jak z hlediska příznaků, tak z hlediska léčby.

V posledních letech se aromadifuzéry stávají stále oblíbenější alternativou klasických voskových svíček, které po dlouhá desetiletí dominovaly domácnostem jako hlavní zdroj vůně a útulné atmosféry. I když svíčky nadále mají své místo v mnoha interiérech, trend aromadifuzérů roste a získává si příznivce díky snadnému použití a také široké nabídce vůní a designů, které dokáží přizpůsobit každý prostor našim potřebám a náladám.

Máloco dokáže během okamžiku vyvolat pocit domova tak jako vůně čerstvě upečeného chleba nebo vařící polévky. Tyto vůně vytvářejí útulnou atmosféru, která vás obejme už při vstupu. Když se kolem šíří aroma bylinek, pečeného masa nebo čerstvé kávy, celý interiér se promění a vy se cítíte jako doma.

Vonné svíčky jsou skvělé pro vaši celkovou pohodu, včetně duševního zdraví. Mihotavé světlo svíčky má na psychiku až magický účinek a dokáže navodit pocit relaxace a pohodlí. Proč byste si za ně měli připlatit?

S podzimem se náš domov na dlouhou dobu stává místem, kde oproti létu strávíme mnohem více času. Vůně, které v něm dominují, jsou důležitou součástí celkové pohody. Obejít se přitom můžeme i bez speciálních přístrojů nebo aromalamp.

Chladné večery jsou tou správnou příležitostí vyzkoušet jeden ze snadných způsobů, jak příjemně provonět svůj domov hřejivou podzimní atmosférou. Nejen, že ušetříte, ale také si budete jistí přírodním původem své „aromatické svíčky“.

Podzim se blíží v celé své barevné kráse. Chladnější dny lákají zalézt pod deku s horkým čajem a najít si chvíli jen pro sebe. A co takhle tu atmosféru ještě více podpořit opojnou vůní, která vás zahřeje, uklidní mysl a uvolní tělo? Přesně k tomu slouží aromaterapie!

Léto skončilo ze dne na den a my jsme se ocitli v záplavě deště, tmavé oblohy, brzké tmy a také starostí a povinností přicházejícími s měsícem září. Jak se mění naše nálada, kvalita spánku a v návaznosti na tyto aspekty i kvalita naší pleti?

Každý domov má svou vlastní energii, která ovlivňuje naši náladu, zdraví a celkový pocit pohody. Pokud se chcete ve svém domově cítit lépe a vytvořit prostor, který vás nabíjí pozitivní energií, je důležité věnovat pozornost několika klíčovým aspektům.

Vzorem letošního podzimu se staly Mary-Kate a Ashley Olsenovy, které své kabelky nosí přeplněné, ozdobené a hlavně osobité. Z všední kabelky udělaly samostatnou módní ikonu. Na podzim sáhněte po svých velkých kabelkách a naplňte je až po okraj! Avšak chic je mít nejen personalizovanou cool tašku, ale především dobře vybavenou. Každá kabelka je osobitá, stejně jako její nositelka. Jaké výstřednosti se mohou stát praktickými nezbytnostmi všedního dne?

Blahodárné účinky aromaterapie jsou známé už tisíce let. Údajně jich využívala i samotná Kleopatra, která ale zdaleka neměla takové možnosti, jaké se nabízejí dnes. Kromě vonných svíček totiž můžete svůj byt nebo dům provonět i aroma difuzéry s esenciálními oleji, osvěžovači vzduchu nebo interiérovými parfémy. Jaké jsou výhody jednotlivých produktů a kde najdou uplatnění?

Jet lag neboli pásmová nemoc je stav, který nastává po cestování do destinací s časovým posunem. Než se tělo výletníka adaptuje, může mít problémy s běžnými denními provozními záležitostmi. Nejde jen o narušený spánkový cyklus, ale i o další přidružené stavy. Velmi efektivní je však aromaterapie, která dokáže zmírnit mnoho neduhů.

Naši předci prováděli různé rituály, přičemž při mnohých z nich sahali po vykuřovadlech. Vyzkoušejte je také, mohou očistit váš domov i přispět k vaší pohodě a zdraví.

Psychické potíže jsou stále na vzestupu – moderní, rychlá a na výkon náročná doba si bere svou daň v podobě duševních problémů, mezi které patří i úzkosti a úzkostné stavy. Ty se nevyhýbají ani diabetikům – právě naopak. Může to být právě diagnóza diabetu, která dokáže u daného člověka tyto stavy úzkosti vyvolávat. Akutní, mírné úzkosti můžete mnohdy zvládnout i svépomocí, jen je třeba vědět, co pomůže. Pojďme se proto podívat na to, co to úzkost je, jak vzniká a jak si můžete pomoci například pomocí bylin, pohybových aktivit či aromaterapie.

Vůně je mnohem víc než jen příjemný závan kolem vás. Může být mocným nástrojem, který ovlivňuje vaši náladu, kondici, a dokonce i sebedůvěru.