Zavřít
Dásně

Dásně

Nejnovější články na Seznamu na téma Dásně
  • Vitalia

    Bledý, žlutý nebo bílý jazyk: Barva může ukazovat na to, jakým problémem člověk trpí

    Před 5 hodinami
    Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou.
     Komentáře
  • PojMag

    Zimní šok pro sklovinu: proč zuby v zimě bolí a jak je uklidnit

    Před 20 dny
    Zuby v zimě často píchají při mrazu i horkých nápojích. Proč k tomu dochází a jak citlivost zkrotit? Praktické rady, které zaberou a uleví sklovině.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

    Před 1 měsícem
    Když se podíváte do zrcadla a máte pocit, že vaše zuby vypadají větší nebo delší než kdy dříve, může být na vině ústup dásní. Tento problém nejenže ovlivňuje estetický vzhled úsměvu, ale může také vést k vážnějším zubním problémům. Jedním z domácích prostředků, který může tuto situaci pomoci zmírnit, je jedlá soda.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Krásný úsměv můžete mít i po padesátce: Jak pečovat o zuby a dásně, aby vydržely zdravé

    Před 2 měsíci
    Úsměv je tou nejkrásnější vizitkou v každém věku, ale právě po padesátce začíná naše chrup dostávat pořádně zabrat. Dásně ustupují, sklovina se ztenčuje a na zubech se objevuje více kazů, naše dásně jsou mnohem citlivější. Jak o zuby pečovat tak, aby zůstaly nejen zdravé, ale i krásné, a jaké produkty vybrat, jsme se zeptali odborníků.
     Komentáře
  • Proženy

    Máte citlivé zuby, které bolí? Pomůže správný zubní kartáček, změna techniky čištění i jídelníčku

    Před 3 měsíci
    Trnou, nebo vás dokonce bolí zuby, když se zakousnete do nanuku nebo se napijete studené limonády či horké kávy? Příčiny citlivých zubů mohou být různé, od kazů a infekcí až po příliš agresivní dentální hygienu. Co s tímto nepříjemným problémem můžete dělat a kdy se obrátit na lékaře?
     Komentáře
  • Moje zdraví

    Jak chránit zubní sklovinu a předcházet jejímu poškození

    Před 5 měsíci
    Zubní sklovina je nejtvrdší materiál v lidském těle. Je z 96 % tvořena minerály, převážně hydroxyapatitem (sloučenina vápníku a fosforu), zbylá 4 % jsou organické látky.
     Komentáře
  • Moje zdraví

    Zuby v těhotenství. Proč se kazí a jak se o ně starat?

    Před 7 měsíci
    Ačkoliv v těhotenství působí hormony na všechno možné, zuby jsou výjimkou. Vědecké výzkumy prokázaly, že navzdory rozšířeným mýtům těhotenství nezpůsobuje ani vyšší výskyt kazů, ani vypadávání nebo lámání zubů. O stavu zubů rozhoduje, jak se o ně staráte.
     Komentáře
  • Proženy

    Zubní nit je šikovným pomocníkem, pokud se používá správně. Stomatolog poradí, jak si neublížit

    Před 7 měsíci
    Víte, jak správně zacházet se zubní neboli dentální nití, jejíž pravidelné používání by mělo být rutinní součástí každodenní péče o chrup a dásně? Je potřeba trochu cviku, abyste předešli nepříjemným poraněním, říká stomatolog.
     Komentáře
  • Nespěchej

    Až 80 % lidí používá zubní kartáček špatně. Hygienici teď varují před novým typem poškození

    Před 8 měsíci
    Čistit si zuby několikrát denně špatnou technikou je horší, než je čistit méně, ale správně. Nesprávná technika čištění a nevhodný kartáček vedou ke vzniku zubního kazu a také k závažnému poškození zubů.
     Komentáře
  • Proženy

    Jak si vyčistit zuby, proč nestačí jeden kartáček a co škodí dásním? Odpoví dentální hygienista

    Před 9 měsíci
    Na co lidé nejčastěji zapomínají a co podceňují, pokud jde o péči o zuby a dásně? Jsou elektrické zubní kartáčky lepší a jakou vybrat pastu? A co přesně vás čeká v ordinaci na profesionální dentální hygieně? Na to vše jsme se zeptali dentálního hygienisty Michala Herziny.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Musí se opravdu trhat zuby moudrosti? Fakta a mýty

    Před 10 měsíci
    Naši předkové potřebovali zuby moudrosti mnohem více než my. Stoličky v zadní části úst byly silnými žvýkacími zuby, ideálními pro starověkou stravu ze syrových rostlin, tvrdých ořechů a tuhého masa. Moderní jídelníček je o něco sofistikovanější. K drcení obilovin obvykle nepotřebujeme další tak silné zuby. Přesto má mnoho z nás stále zuby moudrosti.
     Komentáře
  • Proženy

    Parodontóza. Sice dlouho nebolí, zato může způsobit ztrátu všech zubů i velké problémy se srdcem

    Před 10 měsíci
    Zubařské křeslo je pro mnoho lidí obrovským strašákem, a proto intenzivně oddalují okamžik, kdy do něj musejí usednout. To se nemusí vyplatit, jelikož nejen zubní kaz, ale i další onemocnění ústní dutiny je potřeba odhalit a léčit včas, aby nezpůsobila závažnější zdravotní potíže. A obávaná parodontóza patří k nejčastějším.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Onemocnění dásní je nejlepší předcházet. Mezi účinné pomocníky patří i vitamín C a rostlinné oleje

    Před 11 měsíci
    Onemocnění dásní je vážným problémem, který si zaslouží vaši pozornost. Díky správným návykům můžete zmírnit příznaky a udržet si zdravé dásně i zuby.
     Komentáře
  • Chrissie
    naMédium

    Návštěva dentální hygienistky mi pěkně provětrala peněženku

    Před 11 měsíci
    Péče o zuby musí být. A nejenom ve formě každodenního ranního a večerního čištění zubů. Pravidelná roční kontrola u zubaře v rámci preventivní prohlídky je součástí života každého z nás. A když dojde k problémům, tak to chce i dentálního hygienistu.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Jedlá soda je úspěšná v boji s ustupujícími dásněmi

    Před 1 rokem
    Správná ústní hygiena je jednou ze základních složek pevné imunity. Co takhle v péči o zuby a dásně využít jedlou sodu?
     Komentáře
  • Budějcká Drbna

    Začala stavba obchvatu Češnovic a Dasného. Hotový bude v roce 2027

    Před 1 rokem
    Ředitelství silnic a dálnic začalo dnes stavět dlouho očekávaný obchvat Dasného a Češnovic na silnici I/20 u Českých Budějovic. Vybudování osm a půl kilometru dlouhého úseku bude stát 1,25 miliardy korun. Obchvat má ze zmiňovaných obcí odvést dopravu a usnadnit cestu z krajského města do Písku.
     Komentáře
  • Proženy

    Které potraviny nejvíc ničí zuby? Není to jen cukr a cola. Pozor i na cereálie a nakládané okurky

    Před 1 rokem
    Všechno, co během dne sníte nebo vypijete, ovlivňuje, kromě jiného, zdraví vašich zubů a dásní. Některé potraviny a nápoje totiž mohou vést ke vzniku zubního kazu, k porušení skloviny i jiným onemocněním v ústní dutině. Prozradíme, které to jsou.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Návrat k zářivému úsměvu: Jak dosáhnout krásného úsměvu

    Před 1 rokem
    Úsměv je univerzálním jazykem štěstí a důvěry. Jeho síla je ohromná – dokáže zlepšit naši náladu, uvolnit napětí a učinit interakce s ostatními příjemnějšími. Krásný úsměv však není jen o estetice – je to zrcadlo naší zdravé ústní hygieny a péče o zuby. Zde je několik osvědčených tipů, jak dosáhnout krásného a zdravého úsměvu a udržet ho po celý život.
     Komentáře
  • Novinky

    Žádná mafie, pneumatiky v italské vesničce ničil pes se zánětem dásní

    Před 1 rokem
    Malá jihoitalská vesnička Vastogirardi čelila více než půl roku strachu z vyřizování si účtů a mafiánského vyhrožování, protože místním obyvatelům někdo opakovaně prořezával pneumatiky u jejich automobilů. Jako pachatel byl nakonec odhalen místní pes.
     Komentáře
  • Vitalia

    Paradentóza dokáže člověka připravit o zuby. Příznakem je krvácení dásní i zápach z úst

    Před 2 roky
    Plivete při čištění zubů krev a máte oteklé a citlivé dásně? Nespoléhejte na domácí léčbu a zajděte se poradit k zubaři, zda nemáte paradentózu. Čím dříve ji odhalíte, tím menší škody napáchá. Ve finále byste mohli přijít o zuby a způsobit si i jiná, zdánlivě nesouvisející onemocnění. Zdravé dásně jsou pevné a těsně přiléhají k zubům. Jejich barva se může pohybovat od světle růžové přes tmavě růžovou až po nahnědlou. Parodontitida (latinsky parodontitis) nebo též hovorově paradentóza či paradontóza tento stav mění. Způsobuje řadu nepříjemných obtíží a může vyústit až ve ztrátu zubů. Přitom jí lze poměrně snadno předcházet, chce to jen důslednost při ústní hygieně.
     Komentáře
  • Žena-in

    Denně jich vyprodukujeme až dva litry a pokud jsou příliš bílé, měli bychom zpozornět. Řeč je o slinách

    Před 2 roky
    Sliny jsou čiré tekutiny, které jsou produkovány slinnými žlázami dutiny ústní. Je to velmi hojivá součást našeho organismu, která nám s mnohým pomáhá. Pokud je ale cítíte hořce, není to dobré znamení.
     Komentáře
  • Vitalia

    Zánět dásní může vést i ke ztrátě zubů. Příznaky potíží se často projeví dost pozdě

    Před 2 roky
    Většina lidí se ve svém životě někdy potýkala nebo potýká se zánětem dásní. Jelikož se jedná o onemocnění, které se mnohdy nijak neprojeví nebo jeho příznaky nejsou výrazně bolestivé či omezující, mnoho nemocných tento problém vůbec neřeší. Dlouhodobě neléčený zánět dásně přitom může způsobit velice nepříjemné potíže. Zánět dásně neboli gingivitida je onemocnění měkké tkáně pokrývající alveolární kost, které způsobuje podráždění, zarudnutí a otok části dásně kolem zubů. Ačkoliv pacienti často tento problém nevnímají, je potřeba jej řešit, neboť neléčená gingivitida může vést k závažnějším potížím, jako je parodontitida (lidově parodentóza či paradentóza) a následná ztráta zubů.
     Komentáře
  • Bety

    Příčiny a léčba krvácení dásní

    Před 2 roky
    Vytéká vám krev z dásní, navíc už delší dobu? Nepřehlížejte to, ale řešte. Jak a čím? Pomohou studené obklady i peroxid vodíku!
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Zánět dásní není jen kosmetickou překážkou. Bez zachycení příznaků se závažnost stupňuje, krev ho prozradí

    Před 2 roky
    Zánět dásní je něco, co může bohužel postihnout úplně každého z nás. Toto jsou jeho nejčastější příznaky. Rozpoznejte je a zakročte včas.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Hřebíček pomůže na žaludeční vředy, pomocnou ruku podá i cukrovkářům

    Před 2 roky
    Hřebíček je voňavé koření, velmi oblíbené v lidové medicíně na bolavé zuby i záněty v ústní dutině. Proč to funguje, zkoumali i vědci a přišli se zajímavým zjištěním.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Ustupující dásně mohou skončit ztrátou zubů. Pomůže zelený čaj a aloe vera

    Před 2 roky
    Ustupování dásní patří mezi onemocnění dásní. Nejčastěji k němu vede špatná péče o ústní dutinu, ale může jej způsobit infekce nebo hormonální změny. Roli hrají i rodinné dispozice.
     Komentáře
  • Proženy

    Vynechte pastu a ústní vodu a místo času hlídejte kartáček: Jak si čistit zuby

    Před 2 roky
    Čistit si zuby ráno a večer? Samozřejmost, která ovšem nemusí stačit, pokud to děláte špatně. A opravdu správně se o své zuby stará podle statistik sotva čtvrtina lidí! Patříte mezi ně, nebo máte co dohánět?
     Komentáře
  • JakZdravě

    Problémy s dásněmi mohou vést až ke ztrátě zubů. Jako jednoduchá prevence dokáže posloužit aloe vera či citronový olej

    Před 2 roky
    Lidské tělo je sice evoluční zázrak, ale zuby matka příroda jako by, lidově řečeno, odflákla. Péče o vaši ústní dutinu by tak neměla končit odložením kartáčku.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potraviny, které dásně i zuby milují

    Před 2 roky
    Brokolice na odstranění zubního plaku, jogurt k posílení skloviny a pro dlouhodobou prevenci špatného dechu se zase hodí česnek s cibulí. Vážně!
     Komentáře
  • Proženy

    Na kartáček zapomeňte! Kdy je pro zuby lepší použít raději čistou vodu nebo žvýkačku?

    Před 3 roky
    Dbát na zubní hygienu je třeba, ne vždy je ale vaším nejlepším spojencem pasta a kartáček. V nesprávný čas může dokonce ublížit a mnohem lepší je vyčistit si chrup úplně jinak.
     Komentáře
  • Vitalia

    Špatný stav dásní může způsobit řadu nemocí, ztráta zubů je jen začátek

    Před 3 roky
    Pravidelné čištění zubů není jen estetickou záležitostí. S jeho pomocí se dá předejít řadě vážných onemocnění. Ty začínají u zubního plaku, který poskytuje domov škodlivým bakteriím. Onemocnění dásní je tak jen začátek, vše může končit diagnózou, která už nespadá do péče stomatologa. Zubní plak je film, tvořící se na zubech a na okrajích dásní. Je živnou půdou pro bakterie, které produkují kyseliny, ničící zubní sklovinu a také způsobující onemocnění dásní.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Jak vyzrát na citlivé zuby: Babská rada s čajem funguje téměř okamžitě, bolest dlouhodobě nemá šanci

    Před 3 roky
    Citlivé zuby jsou nepříjemný problém, ale často se jej můžete zbavit svépomocí. Až když běžně dostupné prostředky selžou, je na čase objednat se k zubaři.
     Komentáře
  • Budějcká Drbna

    Stát má pravomocné stavební povolení na obchvat Dasného. Práce by měly začít příští rok

    Před 3 roky
    Ředitelství silnici a dálnic (ŘSD) má pravomocné stavební povolení na obchvat Dasného a Češnovic. Stavba osm a půl kilometru dlouhého úseku by měla začít na přelomu roku 2023 a 2024. Ředitel ŘSD Radek Mátl to uvedl na svém Twitteru.
     Komentáře
  • inStory

    Kam až mohou vést záněty dásní? Alzheimer, obezita i rakovina, ukazují nové studie

    Před 3 roky
    Důležitost péče o zuby a dásně je často podceňována. Ač je v dnešní době již mnoho informací o tom, co všechno může správná ústní hygiena ovlivnit, pořád je plno nemocí, které vás mohou překvapit.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Krvácení dásní: problém, který se dá vyřešit

    Před 3 roky
    Krvácení dásní si nejčastěji všímáme při čištění zubů, nebo konzumace tvrdších druhů potravin, jako je například mrkev nebo jablko. I když nemusí jít o závažný problém, někdy je to důvodem k obavám. Pokud se tento problém vyskytl jednorázově, nemusíte jej příliš řešit. Obvykle sám také odezní. Jestliže se ale krvácení dásní opakuje, může jít o známku závažnějšího onemocnění. Skončit může nejenom ztrátou zubů.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Otoky dásní: nepohodlí, které bychom neměli podceňovat

    Před 3 roky
    Otok dásní je značně nepříjemnou záležitostí. Může způsobit, že nebudete moct kousat nebo pro vás každé sousto bude bolestivé. Otok dásní se obvykle projevuje hned od samotného kořene zubů, nahmatat jej můžete jazykem. Místo je dost citlivé a bolestivé a navíc může mít jinou barvu, než světle růžovou, kterou mají obvykle zdravé dásně. Zpozornět byste měli, pokud jsou dásně zbarveny do tmavě červené barvy.
     Komentáře
  • Zítřek

    Dentální hygienistka Simona Straková: Co zubům nejvíce škodí a proč neignorovat krvácení dásní? Hrozí předčasný porod nebo infarkt

    Před 3 roky
    Simona Straková stojí za úspěšným instagramovým účtem Z deníčku dentální hygienistky, kde lidem radí, jak na zdravé zuby. Může se pochlubit 13letou praxí i hvězdnou klientelou. Do jejího křesla už usedla například zpěvačka Monika Bagárová, herečka Patricie Pagáčová, modelka Andrea Kalousová nebo youtuberka a moderátorka Nikola Čechová alias Shopaholic Nicol. V rozhovoru pro Zítřek přináší Simona Straková odpovědi na klíčové otázky. Jak správně o zuby pečovat? Co jim nejvíce škodí? Platí, že jsou ústa bránou do celého organismu? A proč se nevyplatí ignorovat krvácení z dásní?
     Komentáře
  • Bydlení snů

    Silné a zdravé dásně jsou vizitkou krásného chrupu. Naučte se o ně pečovat správně

    Před 3 roky
    Silné a zdravé dásně jsou známkou toho, že jsme celkově zdraví. Na zubech se toho dá poznat hodně. Pokud nejíme správně, mohou se objevit zubní kazy, které často vedou až k různým onemocněním.
     Komentáře
  • Feminela

    Silné zuby, které neohrozí kazy ani zánět: problémům v ústní dutině předejde kvalitní strava

    Před 3 roky
    Krásné a silné zuby by chtěl mít každý z nás. Bohužel pokud si zuby pravidelně nečistíte a nedáváte jim dostatečnou péči, může se snadno stát, že se objeví nejen zubní kazy, ale také zubní kámen.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Naučte se o svůj chrup pečovat jako profesionál a získejte odzbrojující úsměv. Zubního kamene se zbavíte raz dva

    Před 3 roky
    Zdravé a bílé zuby jsou vizitkou každého člověka. Pokud o svůj chrup nepečujete, vystavujete se navíc i riziku zubního kazu či parodontózy. Naučte se o svůj chrup správně pečovat a mějte zářivý úsměv.
     Komentáře
  • TN

    Zápach z úst a krvácející dásně? Mohou varovat před vážnou nemocí!

    Před 4 roky
    S krvácením dásní a špatným dechem se ve svém životě setkal zřejmě každý. Většinou ani neznačí žádný podstatný problém. Jenže někdy problémy s dásněmi mohou podle vědců souviset se závažnými onemocněními, které vedou až k úmrtí.
     Komentáře
  • Vitalia

    Jak se zbavit krvácení dásní

    Před 4 roky
    Zánět dásní a s ním spojené krvácení se vyskytuje u dospělých i dětí, přičemž mnozí krvácení dásní neřeší. To však může přerůst až v parodontitidu neboli paradentózu. Co to znamená a jak zánětům dásní předcházet? Základem je správná péče o dásně a zuby.
     Komentáře
  • Magazín Plus

    Stáří se u koček projevuje i vypadáváním zubů. Je třeba tomu přizpůsobit stravu

    Před 4 roky
    Obecně se dá říct, že kočky dosahují seniořího věku tak v osmi letech. Je to ale individuální, podobně jako u lidí.
     Komentáře
  • inStory

    S velkou citlivostí zubů se nemusíte smířit. Existují způsoby, jak se jí zbavit

    Před 4 roky
    Citlivost zubů nejspíš zažil každý. Projevuje se ostrou bolestí, která po chvíli zmizí.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Identifikujte příčiny nepříjemného krvácení dásní a vyřešte tento problém jednou provždy

    Před 4 roky
    Čištění chrupu alespoň dvakrát denně by mělo patřit do základních návyků každého člověka. Jedině tak je možné udržet si úsměv stále krásný a hlavně zdravý. Někdy se však může objevit krvácení dásní, které znepokojí snad každého. Zjistěte, co se za tím může skrývat.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Kokosový oleje je voňavou prevencí kazů

    Před 4 roky
    Co říkáte na vlastní kokosovou zubní pastu? Pokud si dáte minutovou práci s její výrobou, pomůže vám s prevencí kazů a zabojuje proti plaku, který nebezpečně odvápňuje sklovinu a napadá vazivové tkáně. Potěšíte s ní svou ústní dutinu?
     Komentáře
  • inStory

    Sonický kartáček je skvělý tip na dárek. Musíte si ale umět vybrat

    Před 4 roky
    Praktické dárky nikdy nikoho neurazí. Tím spíš, pokud se jedná o moderní technickou vymoženost, jako je elektronický zubní kartáček, který pečuje o zdraví zubů a dásní. Jednoduše a téměř bez práce vyčistí každou skulinu a vy můžete mít dvakrát denně pocit, že jste se právě vrátili z dentální hygieny. Je ovšem nutné vědět, který máte vybrat.
     Komentáře
  • inStory

    Trhání zubů moudrosti se může zkomplikovat. Připravte se na to

    Před 5 roky
    Z trhání zubů moudrosti má obavy téměř každý, což je pochopitelné. Pokud vám extrakci osmiček lékař doporučil, neměli byste otálet.
     Komentáře
  • inStory

    I na kočku vezměte občas kartáček a pastu. Zachrání ji to od možného utrpení

    Před 5 roky
    Pokud vaší kočce zapáchá z tlamy, pak vězte, že s jejím chrupem není něco v pořádku. Dost často to bývá zaviněné nesprávnou péčí o zuby či dásně.
     Komentáře
  • Lifee

    Pozor na záněty dásní, mohou vést k velmi nepříjemným následkům

    Před 5 roky
    Než vyrazíte na schůzku, pečlivě se nalíčíte, učešete a obléknete. Máte opravdu všechno v pořádku? A viděli jste, jak vypadá váš chrup? Nebojíte se usmát? Tak to je skvělé, s bílým a zdravě vypadajícím úsměvem máte totiž vyhráno.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Nová brněnská metoda léčby paradentózy pomáhá k hojení zánětu dásní

    Před 5 roky
    Paradentóza trápí až devadesát procent dospělých pacientů. Stomatologové z Brna teď přišli s novou experimentální léčebnou metodou, jež by mohla léčbu této nemoci vylepšit.
     Komentáře
  • inStory

    Na bolestivé dásně pomáhá mrkev, červená řepa i domácí ústní voda

    Před 5 roky
    Bolest dásní spousta lidí ignoruje a zlehčuje. Je to dáno i tím, že nebývají tak úporné jako bolest zubů.
     Komentáře
  • Magazín Plus

    Šalvěj je léčivka, které se přezdívá bylina nesmrtelnosti. Pomůže vám výrazně posílit imunitu

    Před 5 roky
    Šalvěj lékařská je léčivá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Absolutní nesmrtelnost sice nezařídí, ale může od mnoha nemocí pomoci. Je velká škoda, že jejích léčivých účinků nevyužíváme v plném rozsahu. Byli bychom totiž podstatně zdravější.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Udržet zuby a dásně zdravé a krásné není tak těžké

    Před 5 roky
    Pro dosažení zdravých zubů je potřeba celoživotní péče. I když vám bylo řečeno, že máte pěkné zuby, je nezbytné každý den podniknout správné kroky, abyste se o ně postarali a předešli problémům. Taková péče zahrnuje používání těch správných produktů ústní hygieny a také brát v úvahu vaše každodenní návyky.
     Komentáře
  • JenŽeny

    Potraviny pro zdravé dásně: Jezte jablka, pijte zelený čaj a dejte si i čerstvou cibuli

    Před 5 roky
    Klíčem ke zdravým dásním je správné a pravidelné čištění zubů. Jedině tak předejdete nejen zubnímu kazu, ale i krvácení či zánětu dásní a případné paradentóze. Kromě čištění zubů můžete o zdraví svých dásní pečovat také tím, co jíte. Které potraviny zlepšují stav dásní a měly by tak tvořit pevnou součást vašeho denního jídelníčku?
     Komentáře
Reklama