Hormony

Že jsou některé potraviny zdravé, víme. Ale některé z nich jsou jako přírodní medicína! Kterými potravinami prospějete svému zdraví?

Jedním z nejznámějších hormonů v našem těle je oxytocin, kterému se pro jeho účinky přezdívá hormon lásky. Dalo by se jeho pozitivní působení využít například pro léčbu depresí či úzkostí? O výhodách a rizicích oxytocinu a nejnovějších studiích informoval magazín 100+1.

Pozvání do talk show Miluše Bittnerové Na kafeečko tentokrát přijal Daniel Black (23), který se narodil jako muž, v šestnácti letech prošel tranzicí v ženu a nyní prochází detranzicí v muže. Vypráví o tom, jak nebezpečné je, aby děti procházely tranzicí předtím, než absolvují psychoterapii. Co mu vadí na českých transsexuálech? A proč šokujících 20 procent pacientů nakonec své proměny lituje?

Aťku Janouškovou máme spojenou především s hlasem Včelky Máji. Kromě toho dabovala ale i další večerníčky – Broučky, Včelí medvídky či Příběhy Tipa a Tapa. Legendární umělkyně zemřela v roce 2019. Lidé na ni ale budou ještě dlouhé roky vzpomínat. Zdroj

Podzimní únava nebo dlouhodobý nedostatek energie, chcete-li, postihuje prakticky každého dospělého člověka a většinu dětí. Je to zcela přirozené, náš organismus se takto adaptuje na změnu podmínek. Najednou je mnohem méně slunečního svitu, který mimo jiné ovlivňuje produkci hormonů, začne být chladněji a na náš imunitní systém jsou kladeny vyšší nároky. To všechno se pochopitelně podepíše na našem rozpoložení. Ale jak se s něčím takovým vypořádat, když žijeme v moderní společnosti, která na podzim neztrácí na tempu? Zdravý jídelníček Základem zdravého životního stylu, který vám pomůže bojovat s nedostatkem energie, je samozřejmě zdravý a vyvážený jídelníček.

Žádná žena nesní o tom, že si nechá narůst plnovous. I ženám se na bradě mohou objevit chloupky. Může jít o nemoc nebo hormonální nerovnováhu. Někdo to jen dostal do vínku.

Mozek žen prochází v těhotenství a časném mateřství naprosto fascinujícími změnami. Přesto se ve společnosti mluví jen o tom, jak jsou matky zapomnětlivé, roztržité, „vykojené“. Nemůžeme být od pravdy dál.

Nedostatek spánku, málo pohybu, příliš stresu a strava s přebytkem sacharidů jsou každodenním životem mnoha lidí. Málokdo z nás si však uvědomuje, že takový životní styl narušuje hormonální rovnováhu a stává se příčinou řady nemocí a nadměrného přibírání na váze. Hormony ovlivňující tukovou rovnováhu těla Klíčovou roli při obsluze přepínače, který rozhoduje o tom, zda se bude tuk ukládat, nebo spalovat, hrají tři hormony. Růstový hormon, testosteron a inzulín. Růstový hormon stimuluje vývoj a regeneraci buněk. V dětství nás to nutí růst. A když vstoupíme do dospělosti, nedovoluje, aby svaly oslábly, protože je rozvíjí a spaluje tělesný tuk.

Vztah mezi lidmi a psy má dalekosáhlé důsledky pro duševní i fyzickou pohodu, zjistili vědci. Podle nich může hlazení našich čtyřnohých kamarádů, ačkoliv nejsme jejich majitelé, mít zásadní přínos pro naše zdraví, informoval server Earth.

Řekněme si upřímně, že k hormonům nebýváme tak docela spravedliví. Z našich problémů viníme jejich nerovnováhu, ale právě v ní mnohdy míváme prsty my sami. Kdo má tedy máslo na hlavě?

Bisfenol A je kontroverzní složkou, která se používá v širokém spektru spotřebitelských výrobků. V čem tkví jeho schopnost narušovat hormonální rovnováhu a lze se mu bránit?

Jíte zdravě, běháte, dřete v posilovně, a přesto se vás kila navíc drží jako klíště? Nepodceňujte sílu spánku! Hubnutí totiž může jak nastartovat, tak i zpomalit. Proč je tak důležitý a kolik hodin spát, aby vám šlo shazování co nejlépe?

S hormonální nerovnováhou se v průběhu života setká téměř každá žena, ať už během dospívání, těhotenství, porodu, či v souvislosti s menstruací nebo menopauzou. Hlavní roli zde obvykle sehrává hladina hormonu estrogenu.

Nedostatečnost nadledvin je stav, kdy nadledvinky neprodukují dostatečně vysoké hladiny několika životně důležitých hormonů.

Aby vaše tělo dělalo to, co má, je řízeno hormony. Největší žlázou s vnitřní sekrecí je štítná žláza, kterou najdete vpředu na krku. Když není v pořádku, dá vám to jasně vědět.

Jak mít hormony v rovnováze a harmonii? Omezte spotřebu červeného masa i zpracovaných potravin, které překypují cukry. Obezřetnost je nutná i u mléka nebo kávy!

Ivana Gottová právě prochází velmi citlivým obdobím v životě ženy, které s sebou nese změny jak na psychice, tak na těle. S menopauzou je spojeno přibírání a zavodňování. A právě proti tomu teď Ivana bojuje.

Světlo má enormní, krátkodobý i dlouhodobý vliv na lidské zdraví, psychiku a kvalitu spánku. Umělé osvětlení, jehož spektrální složení neodpovídá přirozenému světlu, zhoršuje koncentraci, výkonnost i náladu. Přitom pod ním lidé často tráví podstatnou část dne.

Psychiatrie a další medicínské obory zaznamenaly v posledním století radikální pokrok. Ovšem faktem je, že onen pokrok si často volil relativně kostrbaté cesty. To pak rozhodně platí i v kontextu chápání homosexuality.

Jak chránit své kosti, rovnováhu hormonů, zářící pleť i štíhlé tělesné křivky? Zeptejte se svých domácích potravinových zásob. Skrývá se v nich tajemství ženské krásy i pevného zdraví!

Kdo špatně spí, ten si může vzít melatoninový gumový bonbonek. Máte i vy doma tento doplněk stravy? A nebolí vás po něm hlava nebo žaludek? Může se to stát!

Kila nejdou dolů? Možná za to mohou vaše hormony. Kvůli jejich nerovnováze v těle můžete dokonce i přibírat.

Antikoncepční pilulky používá většina žen k tomu, aby zabránila početí. To je také jejich primární funkce. Na trhu jsou ale i takové druhy, které toho umí opravdu víc! Možná už jste slyšeli, že po pilulkách může vaše pleť vypadat lépe. Vzhledem k tomu, že ovlivňují tvorbu hormonů v těle, spousta žen je používá také právě kvůli těmto doprovodným funkcím. Které to jsou?

Syndrom známý také pod zkratkou PCOS je hormonální porucha, která patří mezi nejčastější příčiny ženské neplodnosti. Co přesně obnáší a jak lze jeho důsledky zmírnit, popisuje lékařka a ředitelka reprodukční kliniky Kateřina Veselá.

Vědci vypěstovali v laboratoři "kompletní" modely lidských embryí se všemi známými znaky, které se vyskytují u normálních embryí starých přibližně dva týdny, jak píše portál Yahoonews.

Geny a hormony jsou, co se týče celulitidy, k ženám bohužel nespravedlivé, neboť muži pomerančovou kůží téměř netrpí. Na vině jsou však i mnohé další faktory. Které patří k těm nejčastějším, o kterých jste možná ani nevěděly?

Žlutavé klobouky lišek potěší oko, pochutnáte si na nich a dodají vám i hormon štěstí! Tohle všechno jste o nich možná nevěděli. Jak je poznat a čím jsou výjimečné?

Hormon oxytocin se podílí mimo jiné na utužování partnerských vztahů, a to nejen u zvířat, ale také u lidí. Proč ho tedy nevyužíváme coby běžný preparát při problémech na poli lásky a romantiky? A jaká rizika se k němu vážou?

Addisonova choroba je nebezpečný problém, který vzniká v důsledku poškození kůry nadledvin a jejich nedostatečné tvorby steroidních hormonů.

V Antarktidě vědci vyfotili podivně zbarveného tučňáka. Ukázalo se, že jde o mutaci vedoucí k melanismu. Média i veřejnost věnují objevu nebývalou pozornost. Proč je tomu tak?

Vysoká hladina cukru po probuzení, motání hlavy, pocity na zvracení nebo rozmazané vidění? To vše mohou být následky fenoménu, který nazýváme jako fenomén úsvitu. Ten vede ke zvýšeným hladinám krevního cukru v důsledku působení některých hormonů. Těmi jsou především růstový hormon, adrenalin, glukagon a kortizol.

Radostné očekávání potomka má i své drobné stinné stránky. Některé malé zdravotní potíže se dají vydržet, s jinými je dobré zajít za odborníkem.

Antikoncepce je velmi rozporuplné téma, na které mají lidé vyhraněné názory. Někdo je zásadně proti, jinému nevadí, třetí ji podporuje a věří v pozitivní účinky. Zeptali jsme se vás, jaké máte zkušenosti.

Premenstruační syndrom zná většina žen - týden či dva před menstruací přijdou výkyvy nálad, bolesti v podbřišku a na prsou, nafouknuté břicho a stačí málo a rozložíte se. Důvodem je měnící se hladina hormonů, která je pro náš cyklus přirozená. Výrazné projevy ale mohou signalizovat problém.

Hormony od narození určují vaši chuť k jídlu, spánkový režim, reakce na stres, libido, radost či úzkost a vše mezi tím. Tady se dozvíte, co se stane, když jsou hormony v nepořádku.

Je jednou ze superfood plodin dneška, které stojí za pozornost. Maca může pozivitně ovlivnit naše hormonální zdraví a tím i plodnost, ale i přispět k duševní pohodě. Možná si budete říkat – proč že jste ji nezkusili už dříve?

Podle mezigeneračního srovnání mají muži o 20 procent nižší hladinu hormonu testosteron, než tomu bylo u jejich otců. Znamená to, že je chlapáctví definitivně na ústupu a přichází „doba nemužná“?

Estrogen je hormon mládí, při adekvátní hladině pomáhá ženám zůstat štíhlou, snižuje tvorbu inzulinu, reguluje krevní tlak a hladiny cholesterolu. Pomáhá také regulovat hlad tím, že přináší stejný pocit sytosti jako serotonin. Je to skvělý hormon a je třeba si ho hýčkat! To platí nejen pro ženy, ale i pro muže.

Čtvrtek v Ulici přinese bizarní podívanou, když se Miloš začne příliš pozorovat. Dokonce manželce uloupí taštičku s líčidly a zlomí jí rtěnku ve snaze udělat ze sebe krasavici Miluši. Gábina se opět ponoří do pracovních povinností, od kterých ji přítel Jirka bude muset odtrhnout skoro násilím.

Jestli si pánové myslí, že střídání nálad a návaly horka jsou v rámci hormonální nerovnováhy rezervovány jen pro ženy, mýlí se. I s muži dokážou hormony pěkně zamávat. Jen se to děje v trochu jiném režimu. A podstatně déle.

Určitě jste v průběhu svého života zaznamenaly, že se v různých fázích měsíce cítíte jinak, ačkoli si to vlastně ani nedokážete pořádně vysvětlit. Nebo možná už naopak víte, že za tím stojí ženský cyklus, jehož čtyři fáze se odrážejí na fyzické i psychické pohodě. Znát, a hlavně rozumět našemu cyklu, je důležité v mnoha ohledech.

Každému z nás se čas od času stane, že místo spánku celou noc hledá vhodnou spací polohu, nebo se dívá do stropu, protože za žádnou cenu nemůže usnout. Pokud se to děje pouze občas, nejedná se o velký problém, z dlouhodobého hlediska jde ale o závažnou potíž, která může ohrožovat naše zdraví. Co všechno nám při nedostatku spánku hrozí?

Ve středu v Ulici rozhodně nebude nouze o humorné momenty. Lexík si plní drozdíka mlčení, proto odmítne babiččin telefonát, což si Vilma vyloží jako známku toho, že se na výletě v lese něco zvrtlo. Hodně se to zvrtne také u Miloše, který manželce tajně chodí na pilulky.

Turnerův syndrom je vrozené genetické onemocnění. Vyskytuje se zhruba u jednoho z 2500 narozených děvčátek.

Existuje mnoho různých způsobů, jak sledovat svůj menstruační cyklus. Některým z nás ale stačí podívat se do zrcadla, abychom věděli, kde se ve svém cyklu nacházíme.

Když dospělému běžci řeknete, že by se měl zaměřit na zvýšení tvorby růstového hormonu, nejspíš odpoví ve stylu: „Já už růst nepotřebuju.“ Tento hormon je však zároveň zodpovědný za tvorbu a opravy svalové hmoty, a rychlost metabolismu může tudíž ovlivnit naši výkonnost i hubnutí.

Správná funkce štítné žlázy je klíčová pro udržení rovnováhy v těle. Při poruše této důležité žlázy se mohou objevit různé zdravotní problémy.

Leptin je hormon vylučovaný tukovými buňkami, který ovlivňuje způsob, jakým tělo ukládá a spaluje energii. Spíše ho asi budete znát jako „lék, který snižuje chuť k jídlu“. Když v těle všechno funguje tak, jak má, pomáhá leptin k udržení zdravé váhy.

Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč vlastně pláčeme, kde slzy vznikají a co jsou zač? A mají i nějaké benefity? Nebo zda si dokážou emocionálně poplakat i zvířata? Odpovídá neurofyziolog prof. RNDr. František Vyskočil, DrSc.

Co čeká v nové sezoně Ulice Gábinu? Jak bude pokračovat její vztah s Jirkou? Ten se navíc stane jakýmsi nárazníkem mezi ní a Hynkem, jejichž nervy dostanou celkem brzy znovu zabrat kvůli Šimonovi.

Hladiny hormonů přirozeně kolísají, ovšem může se stát, že se to celé vymkne kontrole. Pojistěte si hormonální zdraví zvýšenou konzumací vlákniny a naopak sníženým příjmem cukru. A jakou roli zde hraje stres?

Menstruační cyklus je běžnou součástí života ženy. Neexistuje nic jako „normální“ nebo „nenormální“ cyklus. U každé ženy se může lišit. V průběhu života ženy dokonce může dojít ke změně menstruačního cyklu. Může se stát, že se váš menstruační cyklus dokonce zkrátí. Zde je přehled důvodů, proč tomu tak může být.

Estrogenová dominance je stav, kdy hladina estrogenu v těle je vyšší než obvykle ve srovnání s dalšími hormony, což může způsobit různé nežádoucí příznaky.

Dva z nejdůležitějších hormonů, na které je potřeba se zaměřit pro přirozené hubnutí a energetickou rovnováhu, je ghrelin a leptin. Protože zvyšují nebo snižují chuť k jídlu, říká se jim „hormony hladu“.

Velmi toužíte po miminku, vyšetření vás i partnera dopadlo v pořádku, přesto se vymodlené dvě čárky na těhotenském testu stále neobjevují? Pak se zkuste zamyslet, jak velký stres na vás působí. Ten totiž dovede početí úspěšně blokovat. Naštěstí existují prostředky, které vás z jeho sevření dokážou uvolnit. Víte, jaké hormony stres ovlivňuje? Jak ho dovedou rozpustit bylinky? A jaké jógové pozice podpoří zklidnění?

Ženy jsou kvůli své anatomii k hormonální nerovnováze náchylnější. Čím hormony vyrovnat? Jezte tohle!

Silná a bolestivá menstruace je v současné době hodnocena ženami jako jeden z nejčastějších gynekologických problémů. Zeptali jsme se lékařky, jaké jsou možnosti řešení.

Hormonální rovnováha je základním stavebním kamenem celkového zdraví a šťastného života. V každé fázi našeho života může hormonální nerovnováha ovlivnit naši fyzickou kondici, náladu a celkový pocit pohody. S několika jednoduchými kroky můžeme dosáhnout harmonie hormonů a tím i lepší kvality života.

Podniknutí kroků k udržení optimální hladiny některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, může mít pozitivní vliv na vaši váhu.