O józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Párová jóga
Před 1 dnem
Nejspíše víte, jak vypadá lekce jógy, ale víte také, jak vypadá lekce párové jógy? Jak si ji představujete?
Metoda Mia: Vítězná zrádkyně popsala, jak v boji o výhru využila zkušenosti z policejní práce
Před 5 dnyDruhou řadu detektivní hry Zrádci zcela ovládla zrádkyně Mia, která je v reálném životě coby Věra Kirchnerová vyšetřovatelkou zvlášť závažných zločinů. Své zkušenosti vrchní komisařky použila k oklamání věrných, odstranění nebezpečných a uchlácholení podezřívavých hráčů. Díky tomu Mia, která před ostatními vystupovala jako lektorka jógy, opustila brány Křivoklátu bohatší o 1 019 000 Kč.Miu na finále Zrádců doprovodil přítel a maminka: Vítězka vedle sympaťáka úplně zářila
Před 5 dnyFinále druhé řady Zrádců proběhlo a vítězkou se stala lektorka jógy Mia, kterou ve skutečnosti byla kriminalistka Věra Kirchnerová. Na slavnostní finále přišla se svým přítelem a také s maminkou. A je více než jasné, že partner Kirchnerové prožíval všechno s ní. Zároveň vyšetřovatelka prozradila, jak naloží s výhrou.Bára Hrzánová: Odvolání Cibulkové, vzpomínky na tátu i návrat syna z Francie
Před 6 dnyJe herečka, která vstupuje na scénu s energií, která okamžitě zaplní celý prostor. Její hlas, humor i cit pro detail z ní dělají jednu z nejvýraznějších osobností českého divadla. Jak vzpomíná na svého slavného otce a jak vidí svého talentovaného syna? Dnešním hostem Face to Face byla Bára Hrzánová.Vítězem druhé řady detektivní hry Zrádci se stala Mia. My jsme tak pitomí, reagovala Anička
Před 6 dnyNapínavá druhá řada detektivní hry Zrádci dospěla do finále. Výhru ve formě hradního zlata si nakonec skutečně odnesla divácká favoritka, zrádkyně Mia Kirchnerová. Věrným, které svým vítězstvím poslala do vyhnanství, tak zbyly jen oči pro pláč. Vrchní komisařka, která se od začátku vydávala za lektorku jógy, pak brány hradu Křivoklát opustila bohatší o 1 019 000 Kč.Zrádce 2 vyhrála Mia. Věrné úplně oklamala, vítězka bere přes milion
Před 6 dnyVěrní mají zase smůlu. Druhou řadu detektivní hry Zrádci strhujícím způsobem ovládla údajná instruktorka jógy Mia, ve skutečnosti ovšem vyšetřovatelka kriminální policie Věra Kirchnerová. Mia byla zrádkyní od začátku, což nedokázali věrní celou dobu odhalit. Ve finále jim pak nepomohla ani Marcellova schopnost proroka, když si nechal potvrdit totožnost právničky Aničky. Mia si z Křivoklátu díky svému fantastickému výkonu odnáší 1 019 000 korun.Dech, mantry a „spící energie“. Jak funguje kundaliní meditace doopravdy
Před 10 dnyUvolnění vnitřní energie má podporovat vnitřní rovnováhu a probudit vyšší vědomíVědci našli cvičení, které nejvíc zlepší spánek - jóga a chůze
Před 11 dnyNespavost je novou civilizační daní: podle odhadů trpí poruchami spánku až každý šestý člověk na světě. Lékaři doporučují zkusit kromě léků a psychoterapie i pohyb, dosud ale nebylo jasné, jaké cvičení je pro spánek nejlepší.Daniela Brzobohatá ve Zrádcích Miu málem odhalila. Hrála si na lektorku jógy, ale byla neohebná
Před 12 dnyDaniela Brzobohatá patřila k nejvíce výrazným soutěžícím letošních Zrádců. Během soutěže se z věrné stala zrádkyní. Mnozí diváci jí přáli výhru.Hollywoodská bohyně smíchu Goldie Hawnová slaví 80. Za její životní energií stojí humor, svoboda a jóga
Před 16 dnyGoldie Hawnová patří do té vzácné skupiny lidí, kteří mají v očích věčný třpyt, v duši energii desetiletého dítěte a na kontě kariéru, o které se většině hereček jen zdá. Její ikonický smích je stejně nakažlivý jako její optimismus. A i když právě slaví osmdesátku, stále je plná života.Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
Před 17 dnyV současných chladných dnech není úplně jednoduché udržet uvolnění v oblasti krku. I když nosíme šály a šátky – někdy i doma –, pocit ztuhlosti možná pořád zůstává. Ale můžeme to změnit. Pojďte si se mnou zacvičit pár jednoduchých pohybů, kterými prohřejeme svaly kolem krku, podpoříme jejich prokrvení a možná se pak v této části těla budeme cítit lépe. Co budeme cvičit: 1️⃣ V sedu na židli se nejdříve narovnáme v páteři, uvolníme ramena a dlaně položíme na stehna. 2️⃣ Začneme přikyvováním hlavy – tedy pohybem dopředu a dozadu. Navážeme otáčením hlavy do stran – pomalu a plynule. Oba pohyby pak spojíme do lehkého koordinačního cvičení. 3️⃣ Nakloníme hlavu k jednomu rameni a znovu jemně přikyvujeme. Poté vyměníme stranu. 4️⃣ S nádechem zvedneme ramena k uším a s výdechem je pomalu spustíme dolů. Všimněte si pocit kolem krku teď – co se změnilo? Tato krátká sekvence je součástí plnohodnotné 20minutové lekce jógy. Zacvičte si se mnou online: 👉 www.jogasumava.cz/online-lekceKomisařka? A já si s ní domluvila hodiny jógy. Zrádkyně Daniela Brzobohatá žasla
Před 17 dnyTelevizní Zrádci nabírají obrátky. Kdo je sleduje na Primě a nechce si nechat zkazit překvapení, následující text by neměl číst. Prozrazuje totiž další vývoj událostí. Z posledního dílu vypadla Daniela Brzobohatá a nestačila žasnout. „Mia není lektorka jógy? Vyšetřovatelka zvlášť závažných trestních činů? Tak to je pecka,“ reagovala v rozhovoru po nedělním odvysílání 11. dílu na prima+.První reakce Daniely Brzobohaté po vypadnutí ze Zrádců: Mia není lektorkou jógy? divila se. Pak přišlo další překvapení
Před 18 dnyNa platformě prima+ mohli diváci v neděli večer sledovat předposlední díl letošní série detektivní hry Zrádci. Před branami finále opustila hru Daniela Brzobohatá. Ač sama zrádkyně, své souputnici Mie se v podstatě obětovala a celou pravdu o ní se dozvěděla až ve chvíli, kdy byla ze hry venku. Jaká byla její reakce, odhalil Rozhovor po vypadnutí v Bonusech na prima+. (Pokračování textu…)… ZdrojHana Drozdová už není s "Haďákem" ze seriálu Zoo. Nová láska se už ale možná rýsuje
Před 19 dnyHana Drozdová si zahrála v nepříliš úspěšném seriálu Eliška a Damián a v současné době ji můžete vidět v o něco úspěšnějším seriálu Polabí. Víte, s kým herečka dlouhé roky žila?První reakce Daniely Brzobohaté po vypadnutí: Co s ní udělala pravda o Mie?
Před 19 dnyDiváci mohli sledovat předposlední díl letošní série detektivní hry Zrádci. Před branami finále opustila hru Daniela Brzobohatá. Ač sama zrádkyně, své souputnici Mie se v podstatě obětovala a celou pravdu o ní se dozvěděla až ve chvíli, kdy byla ze hry venku.Zrádci: Před branami finále opustil show další zrádce. Danielu vykolejí prozření ohledně Mii
Před 19 dnyV předposlední epizodě napínavé reality show Zrádci došlo na další nečekaný zvrat. Ze hry vypadla Daniela Brzobohatá. Pravda o Mie ji dost vykolejila.První reakce Daniely ze Zrádců, která se dozvěděla pravdu o Mie: Slova plná emocí
Před 19 dnyPozor, spoiler! Před branami finále opustila reality show Zrádci Daniela Brzobohatá. Ač sama zrádkyně, své souputnici Mie se v podstatě obětovala a celou pravdu o ní se dozvěděla až ve chvíli, kdy byla ze hry venku. A její reakce ve zrádcovských bonusech na Prima+ rozhodně stála za to.Jak bojovat s úzkostí pomocí jógy: pohyb, dech a laskavost k sobě
Před 19 dnyListopad bývá pro mnoho z nás náročný. Kratší dny, méně světla, více stresu a únava, která se pomalu vkrádá pod kůži. Není proto divu, že právě teď se úzkost objevuje častěji – někdy nenápadně, jindy se vzedme jako vlna a strhne nás ve chvíli, kdy to nejméně čekáme.Zrádkyně Daniela opustila hru před branami do finále. Nechápala, že Mia byla celou dobu hry na straně zla
Před 19 dnyNa platformě prima+ mohli diváci v neděli večer sledovat předposlední díl letošní série detektivní hry Zrádci. Před branami finále opustila hru Daniela Brzobohatá. Ač sama zrádkyně, své souputnici Mie se v podstatě obětovala a celou pravdu o ní se dozvěděla až ve chvíli, kdy byla ze hry venku.Na tohle čekali všichni! Tady je reakce Daniely Brzobohaté, když se dozvěděla celou pravdu o zrádkyni Mie
Před 19 dnyNásledující text obsahuje spoiler! Řeč je o 11.díle, který je na Prima+ a v televizi odvysílán ještě nebyl.Zrádci 11. epizoda: Show opustil další hráč. Kdo je Mia doopravdy, překvapilo i Danielu
Před 19 dnyNapětí, slzy a šok. V předposlední epizodě letošní show Zrádci musela hru opustit Daniela Brzobohatá. Až po svém odchodu zjistila, kdo Mia ve skutečnosti je.Temná tvář jógy: Sektářství, vymývání mozků a otevření třetího oka
Před 25 dnyKlidná jóga, která nás zavede do jiného světa a pomůže nám ponořit se do sebe, je jedna věc, ale svět jógy má i svou odvrácenou tvář. Může vést k fanatismu a ztrátě realistického vnímání.Už cvičíte face pilates? 3 snadné cviky, které odstraní druhou bradu a omladí obličej
Před 25 dnyToužíte po pevnější pleti a chcete zpomalit její stárnutí? Nestačí spoléhat pouze na krémy proti vráskám, zázračná séra a nákladné estetické procedury. Stejně jako posilujete tělo, i obličejové svaly si zaslouží vaši pozornost. Díky tomu dosáhnete hladké a vypnuté pleti bez hlubokých vrásek. Možná už jste slyšela o obličejové józe, ale nyní přichází trend, u kterého výsledky skutečně uvidíte. Face pilates vám během několika minut denně přinese liftingový efekt, prozáří obličej a zároveň vám poskytne příjemnou relaxaci.Peníze? Budoucí lektory jógy odrazuji, říká Václav Krejčík
Před 26 dnyROZHOVOR: „Vždy budoucím lektorům jógy na školení říkám, aby se tím neživili, protože to není nic, co by je v klidu uživilo, když k tomu nemají x dalších věcí. Odrazuji je od toho. Říkám jim, aby si to dali při zaměstnání nebo jako koníček,“ uvedl v rozhovoru pro server PrahaIN.cz lektor jógy a podnikatel Václav Krejčík.Hormonální jóga: Uleví při depresích a zlepší prožívání intimního života
Před 27 dnyTrpíte depresemi, nedaří se vám otěhotnět nebo jste ztratila chuť na sex? Zkuste hormonální jógu. Kromě toho, že urovná rozbouřené hormony, uvolňuje tělo i mysl. Tento druh cvičení může praktikovat každá žena, dokonce i začátečnice.Gandža jóga aneb cvičíme na konopí
Před 1 měsícemNevím, jak je tomu u vás, ale můj osobní vztah k józe byl odjakživa celkem vlažný. Působila na mě jako příliš striktní systém, v němž jde hlavně o úzkostlivé dodržování pozic, přísnou životosprávu a pěstování nesrozumitelných tradic.Pomalý rozhovor s Bacidani: O životě, rituálech a vnitřní kráse
Před 1 měsícemZpomalte s Bacidani a přečtěte si upřímný rozhovor s naší dlouholetou přispěvatelkou a lektorkou – nejen jógy, ale také pilates a sound healingu. Načerpáte inspiraci, jak prodýchat momenty, které nás v životě dokážou překvapit, i tipy, jak pečovat o svou vnitřní krásu.Rodinný projekt na Vysočině. V domě na náměstí se cvičí jóga, pije káva i bydlí
Před 1 měsícemV centru Kamenice nad Lipou stojí klasický řadový dům, ke kterému kdysi patřil ještě hospodářský dvůr ve dvoře. Tam je dnes místo stájí dům jógy a bydlení.O józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Jóga není in?
Před 1 měsícemDočetla jsem se na jedné sociální síti, že jóga už není in, že už nefrčí, že lepší je i pilates….Mia je stále nejvěrnější. Děsí ji to, protože používá techniky skutečných pachatelů
Před 1 měsícemMia je stále ostatními považována za nejvěrnější. Vrchní komisařka, která se ve Zrádcích vydává za lektorku jógy, přiznala, že ji to vlastně děsí. Ve hře totiž používá techniky skutečných pachatelů.Mie jsem chtěl koupit štít, přiznal Marek. Falešné lektorce jógy věští vítězství
Před 1 měsícemMarek byl pro Miu jenom obětním beránkem, už od rána věděl, že ve hře končí. Domnívá se, že důvěru u věrných Mia jen tak neztratí. Proto je podle něj dost pravděpodobné, že by mohla druhou řadu Zrádců nakonec i vyhrát.Test fitness osobnosti: Kopec nebo řeka odhalí, jestli vám vyhovuje HIIT či jóga
Před 1 měsícemNa první pohled jde jen o dvě cesty v přírodě. Při bližším zkoumání ale napoví, jestli člověka víc láká překonávání výzev, nebo spíš klidný pohyb pro radost. Jak jste na tom vy?10 minut denně: Jednoduché cvičení pro zaneprázdněné dny. Vyzkoušejte jógu nebo tanec
Před 1 měsícemNemáte čas na hodinu ve fitku? Nevadí. I deset minut pohybu denně dokáže nastartovat metabolismus, zlepšit náladu a podpořit vaši kondici. Stačí vědět, jak na to a kde ty minuty vzít.Jóga: Klíč k životní pohodě pro muže i ženy!
Před 1 měsícemJe ideální čas vydat se na cestu sebezdokonalování a pohody.Za poklesem obličeje stojí nesprávné držení těla, říká herečka Marta Dřímal Ondráčková
Před 1 měsícemVeřejně vyplazuje jazyk a drnčí jako traktůrek, aby zahnala vrásky. Známá herečka a moderátorka Marta Dřímal Ondráčková je dnes lektorkou obličejové jógy a daří se jí. Grimasy ostatně trénovala už jako malá. Pro Novinky se rozpovídala o tom, co ji k obličejové józe přivedlo.Podzim je klíčem k vnitřní harmonii: Objevte jógu jako cestu ke klidu
Před 1 měsícemPodzim je obdobím změn, přechodu a uvolnění. Příroda postupně vstupuje do fáze klidu, stromy shazují listí a svět kolem nás se proměňuje v kaleidoskop barev.Marta Dřímal Ondráčková: Jak pečuje o tělo i ducha autorka metody #udrzksicht?
Před 1 měsícemUdrž ksicht!... To není pokyn pro hráče pokeru, ale název omlazovací metody herečky a moderátorky Marty Dřímal Ondráčkové, která se už delší dobu věnuje mimo jiné obličejové józe. A lhostejný jí není zdravý životní styl celkově. My jsme se s ní potkali na prvním ročníku Apetit brunche a hned využili příležitosti a řádně ji vyzpovídali.Obličejová jóga pozvedne pleť i náladu
Před 1 měsícemObličejová jóga zažívá masivní boom a slibuje zpevnění kontur, redukci vrásek a omlazení bez skalpelu. Může však pouhé cvičení skutečně konkurovat kosmetickým procedurám? Prý ano a výsledky jsou patrné už za tři týdny!Přáli si na zahradě menší domek pro hosty, nakonec mají na jeho střeše další zahrádku
Před 1 měsícemV malebném prostředí vznikly dvě kouzelné chatky, které nejen rozšířily stávající domov na svahu, ale také nabídly prostor pro kreativitu a odpočinek. Tyto kabinky, citlivě umístěné mezi stromy, slouží jako umělecké studio, prostor pro jógu a útulné ubytování pro hosty.Ochablé svalstvo v obličeji vás dělá starší i o 10 let: Posílit jej přitom není nijak složité
Před 1 měsícemPosilovat se dají nejenom svaly na těle, ale i ty obličejové. I ty s přibývajícím věkem ochabují. A výsledek? Vypadáte mnohem starší. Proti projevům stárnutí funguje obličejová jóga. Stačí jenom pár minut denně a budete vypadat o několik let mladší.O józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Jak jsme se měly na jógovém víkendu?
Před 1 měsícemJedna věc je jógový víkend naplánovat a sehnat účastníky, druhá věc je, aby víkend proběhl dle našich plánů a představ a aby účastníci byli spokojeni.11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Před 1 měsícemVinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i duši přitom prospívá něco jiného. S příchodem kratších podzimních dnů nastává ideální čas zaměřit se na vnitřní rovnováhu a vyzkoušet cvičení, které vás nejen protáhne, ale i zklidní. Jóga může být dokonalou cestou k pohodě i kondici. Chce to jen najít tu, která vám sedne.Brněnský tým buduje v tropické přírodě resort pro Evropany před vyhořením, posouvá glamping na novou úroveň
Před 1 měsícemArchitekti Jiří Vala a Marek Vilášek navrhli na filipínský ostrov Leyte ucelený komplex ze tří typových staveb, nabídne kompletně zařízený pobyt s jógou, meditacemi, cvičením, výlety do přírody, potápěním, masážemi, spa a jídlem z lokálních surovin.Překvapivé přiznání Kairy Hrachovcové. Partnera potkala před lety na neobvyklém místě
Před 1 měsícemHerečka Kateřina Kaira Hrachovcová a masér Martin Kačer tvoří pár, který na první pohled působí, jako by se našel až teď. Pravda je ale jiná – jejich cesty se protnuly už před dvaceti lety. Jak prozradili naší redakci, tehdy spolu odjeli do Portugalska na turnaj plážového fotbalu, ale vztah se začal budovat až v elasťákách o několik let později na józe.Zážitek uprostřed psí smečky. Jóga se štěňátky baví i uklidňuje
Před 1 měsícemJóga není spojená jen se cvičením, patří k ní také klid a relax. A když okolo vás pobíhá i několik štěňátek, jedná se o opravdový zážitek.Divoká dovolená Dary Rolins. Bez Nedvěda řádí v Dubaji, Pavla vyměnila za žhavé kámošky
Před 1 měsícemDara Rolins (52) zazářila na prestižním Dubai Gala Night. Na místě ji podpořila dcera Lola (17) i parta kamarádek. Její snoubenec Pavel Nedvěd (53) tentokrát chyběl, jak kráska uvedla pro deník Nový Čas. Cestu do Dubaje tak zpěvačka proměnila v dámskou jízdu plnou hudby, jógy a smíchu.Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka
Před 1 měsícemTrápí vás bolesti zad, napětí v těle, špatný spánek nebo nedostatek energie? Jóga může být skvělým řešením – a co teprve její hravější verze se čtyřnohými parťáky? Seznamte se se štěněcí jógou. Zjistěte, co obnáší, komu prospívá a proč byste ji měli rozhodně vyzkoušet.Hladovka je hloupost. Zkuste šetrný podzimní detox: Očista pro játra i trávení
Před 1 měsícemPodzim je obdobím přirozeného zpomalení. Po aktivním létě a slunečných dnech přichází čas ztišení, kdy tělo i mysl instinktivně hledají rovnováhu. Právě nyní je vhodné dopřát organismu jemnou očistu. Nikoli drastickou dietu či hladovku, ale mírný detoxikační režim, který podpoří činnost jater, trávení a imunitního systému. Cílem není rychlé hubnutí, ale regenerace a návrat k přirozené lehkosti.Trápí vás výrazné nosoretní rýhy a „syslíky“ okolo brady? Obviňujte stres a posilujte svaly krásy!
Před 1 měsícemOchabující spodní část obličeje je častou známkou stárnutí, která do velké míry mění náš vzhled. Gravitace a oslabení kolagenových vláken je neúprosné, jenže roli hraje i zbytek těla. Kdo by řekl, že vám obličej stahují dolů přetížené trapézové svaly? A jak to napravit pomocí face jógy?Kvíz: Jak dobře znáte jógu a jednotlivé pozice? Pokud víte, co je savasana, máte bod
Před 1 měsícemJóga je pro mnohé lidé jen obyčejné cvičení na podložce, které spojuje pohyb a dýchání. Ve skutečnosti to ale není pravda. Jóga je totiž víc než obyčejné cvičení. Je to prastará tradice, která vznikla před tisíci lety v Indii a skuteční jogíni ji takovou berou i dnes. Jóga tedy není jen fyzická aktivita, která vám má zpevnit svaly, vytvarovat zadek a protáhnout zatuhlost. Je to filosofie, která se více, než na cokoliv jiného, dívá na člověka jako celek. Co o józe víte a jak znáte jednotlivé pozice?Petra Špindlerová: Nic se neděje náhodou, všechno má svůj důvod a řád
Před 1 měsícemHerečka Petra Špindlerová, kterou vnímáme od dob Rodinných pout, má na svém kontě řadu rolí v seriálech i ve filmu. Málokdo ale o ní ví, že hovoří plynně anglicky a italsky a díky tomu hraje i v zahraničních produkcích. Kromě toho miluje jógu, jejíž je nadšenou propagátorkou.Jóga s Jiřinkou: Aktivace břicha a potažení nohou
Před 1 měsícemPracovat doma je náročné. To jsme za ten poslední rok poznali velmi dobře. My ale máme pro vás skvělý recept, jak se cítit mnohem líp. Jóga a pár minut pro sebe na protažení a posílení těla najdete, co říkáte? Odměnou vám bude skvělý pocit a pevnější tělo, které kvůli dlouhému sezení nebolí.Nemáte čas? Jóga doma i na 5 minut denně vám změní den
Před 1 měsícemVelkou část života se věnuju józe. Po dlouhých letech praxe jsem se naučila o svém cvičení jógy několik věcí. I pět minut cvičení denně přináší benefity pro zdraví mého těla a duše. Je možné cvičit i doma. A když se trochu nudím, jsou zábavné způsoby, jak svoji praxi ozvláštnit.Show Jana Krause: Daniela ze Zrádců, z herečka v aktivní záloze a jóga se psy
Před 1 měsícemStředeční Show Jana Krause slibuje zajímavé příběhy i nečekané emoce. Dorazí Daniela Brzobohatá, herečka Sarah Haváčová a trenérka jógy se psy Nela Svobodná.O józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Uvědom si, že…
Před 1 měsícemUvědom si, co děláš. Uvědom si, jak se při tom cítíš. Uvědom si, jak se při tom proměňuješ.Jóga z obýváku, jak se doma vybavit, abyste cvičili s klidem a radostí?
Před 1 měsícemJóga doma může být krásným způsobem, jak si dopřát klid, rovnováhu a pravidelný pohyb i bez nutnosti docházet do studia. Není k ní potřeba mnoho, ale čím lépe si své prostředí přizpůsobíte, tím snadněji se na cvičení naladíte. Ať už patříte mezi úplné začátečníky, nebo si prostě jen chcete vytvořit osobní „oázu pohody“, dobrá příprava udělá obrovský rozdíl. Pojďme si tedy krok za krokem projít, jak na to, aby vaše jóga pro začátečníky doma byla skutečně příjemná, funkční a motivující.Jak se zbavit povislých víček i bez plastiky: Zařaďte tento jednoduchý cvik
Před 2 měsíciUnavený pohled a spadlá víčka. Jeden z projevů stárnutí, který trápí spoustu žen i mužů. Proti povadlým očním víčkům jde bojovat i efektivně obličejovou jógou – skalpel není jediné řešení!Ohnutá hlava a jazyk uprostřed úst: Za druhou bradu si můžete sami. Napravte to do pár sekund!
Před 2 měsíciVýrazně řezaná čelist a žádná druhá brada. To je současným ideálem krásy, jenže náš životní styl tomu příliš nenahrává. Jak opravit váš profil během pár sekund a na co si dát dlouhodobě pozor?Obličej je naší mapkou, když se v něm naučíme číst, dokážeme pomoci celému tělu, říká Pavla Skolil, zakladatelka Face Fitness Academy
Před 2 měsíciVypadat stále mladě a svěže touží každý z nás, jde to přirozenou cestou. Pavla Skolil ve své Face Fitness Academy učí, jak na to.O józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Můj muž, jóga a já
Před 2 měsíciJsem ráda, že zrovna můj muž je mým mužem. Óda na manžela.
