Zavřít
Jóga

Jóga

Nejnovější články na Seznamu na téma Jóga
  • WN24

    Tyto ásany budují sílu těla i mysli

    Před 22 hodinami
    Každý chce být silný. Ale nejde to hned. Z jediné lekce jógy se nestanete silnější. Naše těla se posilují v reakci na opakující se pohyby a konzistenci cvičení. A dokonce i pouhých 10 minut jógy denně vás posílí.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Jak si Madonna udržuje postavu bohyně i ve svém věku?

    Před 1 dnem
    Za pár dní oslaví 64. narozeniny a rozhodně nepatří do starého železa. Madonna je žijící a nadpřirozenou legendou, které nadšení pro život, obchodní umění a v neposlední řadě i postavu závidí o dekádu mladší kolegyně. Jak to jen dělá, že pořád vypadá skvěle? Neholduje mléčným výrobkům!
     Komentáře
  • WN24

    Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

    Před 2 dny
    Jak stimulovat energii a soustředění, když celý den strnule sedíte na židli u počítače? Mohou vám k tomu pomoci jógové pozice či aktivace lymfatického systému.
     Komentáře
  • WN24

    Pro tenisty: Jak pomocí jógy protáhnout lýtka a zápěstí

    Před 2 dny
    Dopřejte svým svalům péči, kterou po čase stráveném na kurtu potřebují, pomocí těchto uklidňujících jógových pozic.
     Komentáře
  • Příbram

    Na zámek v Rožmitále pod Třemšínem se vrací multižánrový Repete Fest

    Před 3 dny
    Koncerty, filmové projekce, výstavy a divadlo se na nádvoří a v zámeckém interiéru uskuteční od 12. do 14. srpna. Součástí programu je i komentovaná prohlídka renesanční památky nebo ranní jóga.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Fenomén „obličejová jóga“: omládni s pomocí těchhle 5 cviků!

    Před 4 dny
    Face yoga neboli obličejová jóga je vlastně takový facelift bez chirurgického zákroku. Musíš jí ale věnovat několik minut denně a být trpělivá.
     Komentáře
  • WN24

    Jak usnadnit mysli meditaci. Připravte ji

    Před 5 dny
    Zklidnit mysl během meditace není jednoduché, obzvláště pokud s meditací začínáte. Nezáleží jen na tom, co se děje s vašimi myšlenkami během meditace, ale i před ní a těsně poté.
     Komentáře
  • Žena-in

    Prošlo mu to: Zakladatel Bikram jógy vybudoval impérium na sexuálním zneužívání, narcismu a lžích

    Před 5 dny
    Bikram: jogín, guru, sexuální násilník - tak se jmenuje dokument Netflixu z roku 2019, který ve zcela novém světle ukazuje jógového guru Bikrama Choudhuryho, který stále školí lektory jógy, a to i po desítkách obvinění ze zneužívání.
     Komentáře
  • Pozitivní zprávy

    Inspirace z knihovny: Jóga pro holky ze Západu je barevným průvodcem na cestě k ženskému zdraví

    Před 5 dny
    Jak se mít ráda? Jak o sebe prostřednictvím jógy pečovat? A jak sladit svou praxi s ženským cyklem? Nejen na tyto otázky odpovídá Jóga pro holky ze Západu od Šárky Simonidesové. Barevná a hrává knížka provádí čtenářky základy hormonální jógy a nabízí i sestavy cvičení vedoucí k ženskému zdraví a rovnováze.
     Komentáře
  • Proženy

    Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení

    Před 5 dny
    Věděli jste, že jóga vám může pomoct k plochému břichu nejen díky posílení svalů, ale také díky povzbuzení činnosti střev? Vyzkoušejte různé rotační ásany pro lepší trávení!
     Komentáře
  • Runwayonline

    Flow jóga s Jiřinkou: Jak se naučit soustředit?

    Před 6 dny
    Míváte problém soustředit se jen na jednu věc? Často se vám rozutíkají myšlenky? Jóga vám pomůže. A nepotřebujete k tomu nic jiného než chuť to zkusit. Jóga vás naučí správně dýchat, protáhnout se i milovat a respektovat své tělo. Jógové pozice si můžete vyzkoušet kdykoli během dne.
     Komentáře
  • DIAstyl

    Snadné dechové techniky pro okamžité ozdravení těla i mysli. Pomohou i při škytavce!

    Před 8 dny
    Dech je to nejcennější, co máme. Zkuste být bez něj byť jen pár vteřin a hned pocítíte, jak důležitý je. Přesto však jen málokdo dokáže dýchat správně a funkčně. V nezbytnosti dechu je i jeho síla – zvládnete-li dech ovládat, budete ho moci využít pro zlepšení svého zdraví, zklidnění mysli či nabuzení k vyššímu výkonu. Představíme vám snadné dechové techniky vycházející z klasické jógy, které můžete začít hned využívat. Jste připraveni dodat své každodennosti nový nádech?
     Komentáře
  • Netflixer

    Nechutná pravda o zakladateli Bikram jógy: Slávu vybudoval na lži a sexuálním zneužívání

    Před 8 dny
    Šokující dokument ukazuje vzestup a pád zakladatele slavné Bikram jógy Bikrama Choudhuryho, který své impérium a bohatství vybudoval na mnoha lžích, urážení, rasismu, narcismu, a nakonec byl obviněn i ze sexuálního zneužívání. Téměř devadesátiminutový snímek z roku 2019 najdete na Netflixu.
     Komentáře
  • WN24

    Nejlepší jógové pozice pro páry

    Před 8 dny
    Chtěli jste někdy vyzkoušet jógu společně s partnerem? Teď nemáme na mysli situaci, kdy si každý cvičíte na své vlastní podložce. Seznamte se s nejlepšími pozicemi, které můžete praktikovat společně se vzájemnou interakcí.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Hit v boji proti dvojité bradě i vráskám: Aniston a další celebrity cvičí obličejovou jógu

    Před 9 dny
    Nový hit mezi cvičeními už je tu nějakou dobu. Řeč je o obličejové józe, která se mezi ženami z celého světa těší čím dál větší oblibě. A to dokonce i mezi těmi slavnými. Proč si ji oblíbily i celebrity a které slavné ženy cvičí svůj obličej pravidelně? Nechte se inspirovat a také začněte s tímto oblíbeným cvičením, které zapojuje téměř všechny svaly na obličeji.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Speciální cvičení pro unavené oči

    Před 10 dny
    Stále více lidí využívá nejen k práci počítač. Dlouhé sledování monitoru ale neprospívá zraku. Jak unaveným očím ulevit?
     Komentáře
  • WN24

    Jak si udržet pravidelnou praxi jógy během prázdnin

    Před 11 dny
    Může být obtížné držet se pravidelné rutiny za těch nejpříznivějších okolností, natož během shonu letních prázdnin. Těchto šest strategií vám pomůže co nejlépe využít vaši jógu, bez ohledu na to, kolik času máte.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Jak zhubnout v obličeji? Sniž kalorický příjem a zacvič si jógu

    Před 13 dny
    Cítíš se oteklá nebo jsi trošku přibrala a tvůj obličej se zakulatil? Přemýšlíš, co s tím? Neboj, máme řešení. Mrkni na naše tipy, jak zhubnout v obličeji.
     Komentáře
  • Trable s menopauzou

    Návaly horka, inkontinence a nespavost? Hormonální jóga je ideální řešení

    Před 13 dny
    V dnešním rozhovoru je hostem specialistka Irena Šorfová, která se zaměřuje na hormální jógu. Jednoduché cviky jsou dobrou prevencí a boji proti nespavosti, inkontinenci či návalů horka. V čem se liší od té normální a s jakými problémy nám může ještě pomoci?
     Komentáře
  • Asenior

    Evelyn Horsch-Ihle: Onko jóga

    Před 14 dny
    Renomovaná německá psychoterapeutka Evelyn Horsch-Ihle přes třicet let praktikuje a učí jógu včetně meditačních technik. Ve spolupráci s onkologickými pacienty pro ně vyvinula unikátní ozdravující terapii.
     Komentáře
  • Novinky

    Jóga jí zachránila život. Potíže při cvičení odhalily nádor na mozku

    Před 15 dny
    Osmatřicetiletá Daphnee Paquin-Katmaová z anglického Dorsetu miluje jógu. Věnuje se jí roky a kromě dobrého pocitu a fyzické kondice jí prý i vděčí za život. Právě během hodin jógy si totiž začala všímat drobných zdravotních potíží, které ji nakonec donutily vyhledat lékaře. Ten po vyšetřeních odhalil, že má nádor na mozku.
     Komentáře
  • Móda

    Obličejová jóga je forma sebelásky, říká lektorka Andrea Doležalová

    Před 15 dny
    Když se řekne jóga, pravděpodobně si představíte základní ásánu, tedy tu zvláštní polohu, do které se jogíni rádi staví. My jsme se však dnes více zajímali o jógu obličejovou, která nám může dopřát opravdu výrazné omlazení a úbytek vrásek.
     Komentáře
  • WN24

    Pozice páva

    Před 19 dny
    Podle hinduistické tradice symbolizuje páv nesmrtelnost, lásku a trpělivost. Pozice páva, Peacock Pose, v sanskrtu nazývaná Mayurasana, pracuje na láskyplném posílení jádra a zároveň protahuje dlaň a zápěstí.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Jednoduché cviky na doma, které posílí střed těla

    Před 19 dny
    O posilování core neboli středu břicha nejčastěji uslyšíte mluvit návštěvníky fitness center. Ale nenechte se zmýlit tím, že jde o synonymum pekáče buchet na břiše. Ani zdaleka totiž nejde pouze o břišní stěnu, ale celý komplex svalů. Břišáky jsou oproti opravdu silnému core podřadné. Jak na pevný střed těla? Zkuste to přes jógu.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Top sestava jógových pozic, která vám pomůže odbourat stres a udržet zdravé tělo

    Před 24 dny
    Jóga je pradávné cvičení, které si v současné době získává čím dál větší oblibu. Její pravidelné procvičování má totiž pozitivní vliv nejen na zdraví lidského těla (zejména páteře), ale také pomáhá redukovat stres a uvolňovat přílišné napětí způsobené přepracováním a dlouhodobým sezením.
     Komentáře
  • Lifee

    10 celebrit, které propadly obličejové józe: Veronika Žilková se nechce přešívat, Marta Ondráčková dělá instruktorku

    Před 25 dny
    Nejen světové, ale také české celebrity propadly v boji s vráskami trendu, kterému se říká obličejová jóga nebo chcete-li gymnastika. Herečka Veronika Žilková (60) na svých sociálních sítích pravidelně cvičí s tisíci fanoušky, moderátorka Marta Dřímal Ondráčková (39) si zase pro tuto příležitost zřídila vlastní YouTube kanál.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Trpíte zácpou? Zkuste sušený zázvor nebo jógu!

    Před 26 dny
    Zácpa může způsobit nepříjemné potíže. Někomu se díky ní může hůře hubnout, někoho může bolet hlava nebo může mít vliv i na opakující se akné. Pokud máte i vy problémy se zácpou, vyzkoušejte tyto typy.
     Komentáře
  • Podcasty Seznam

    24 min

    Podcast
    Nebezpečná ideologie salafismus se dostává do Bosny a Hercegoviny

    Před 26 dny

    ·

    24 minut

    Salafismus – konzervativní odnož sunnitského islámu – je oficiální náboženská doktrína Saúdské Arábie. V průběhu posledních několika dekád se ale skrze humanitární pomoc, vzdělávání nebo třeba stavbu mešit dostává i do států, ve kterých lidé po staletí vyznávají umírněnou formu islámu.
     Komentáře
  • Marianne

    Ani jóga, ani pilates! Už jste slyšeli o cvičení yogalates?

    Před 27 dny
    Máte pocit, že se během praktikování jógy příliš „nezapotíte“? A při cvičení pilates zase postrádáte duchovní rozměr? Pak se seznamte s yogalates, funkčním cvičením, které v sobě skrývá to nejlepší z hatha jógy a klasických sestav pilates.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Jednoduché jógové pozice pro redukci nevzhledného břišního tuku. Zvládne je i naprostý začátečník

    Před 27 dny
    Abyste se zbavili nevzhledného břišního tuku, nemusíte dřít každý den v posilovně. Skvěle vám s ním pomohou zatočit tyto jógové cviky.
     Komentáře
  • Runwayonline

    Jóga pro vás: Bolí vás záda a za krkem? Věnujte si 10 minut

    Před 28 dny
    Pár minut pro sebe na protažení a posílení těla najdete, co říkáte? Odměnou vám bude skvělý pocit a záda i krk, které ani kvůli dlouhému sezení nebolí. Pravidelné protažení, narovnání shrbených zad a uvolnění přetížené oblasti krční páteře je skutečně blahodárné a najít bychom si na něj ve vlastním zájmu čas měli. Opravdu stačí pár minut a budete se cítit mnohem […]
     Komentáře
  • Příbram

    Na rožmitálský zámek se v létě vrací film, hudba i jóga

    Před 29 dny
    Prázdninový program slibuje promítání v letním kině a cvičení s Ivou Ceradskou. Druhý srpnový víkend se uskuteční multižánrová kulturní akce Repete Fest 2022.
     Komentáře
  • Neposlušné Tlapky

    Leguán může napadnout člověka

    Před 30 dny
    Zažili jste to? Cvičíte jógu na zlatavé pláži za krásného počasí, když se leguán rozhodne, že se pokusí ukousnout vám kus z natažené ruky. Leguáni jsou bohužel zvyklí na to, že je lidé na plážích krmí, proto nemají problém si do člověka kousnout, uvádí portál LAD Bibile.
     Komentáře
  • Krajské listy

    Zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit duši, udržovat životní rovnováhu… To je tai-chi a jóga pro seniory v KC Prádelna

    Před 30 dny
    „Komunitní centrum Prádelna na pražském Smíchově poskytuje bohatý program pro všechny obyvatele celé Prahy 5, velké množství aktivit je zaměřeno na aktivní seniory. Jelikož cvičení a pohyb jsou v pokročilém věku snad ještě důležitější nežli v mládí, nabízí centrum seniorům širokou škálu sportovních i zdravotních aktivit, včetně těch méně tradičních,“ uvádí JUDr. Petr Lachnit, radní MČ Prahy 5 a pokračuje…
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Slyšely jste někdy o obličejové józe? Tady jsou informace o trendu, který si zamilovala i seriálová Rachel!

    Před 30 dny
    Vinyasa jógu, hatha jógu a jin jógu známe, ale co obličejová jóga? Herečky jako Gwyneth Paltrow, Meghan Markle a Jennifer Anniston jsou údajně jejími fanoušky. O co tedy jde?
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Zpevněte svou pleť a zbavte se vrásek cvičením obličejové jógy: Máme pro vás 6 jednoduchých cvičení!

    Před 1 měsícem
    S přibývajícím věkem začnou obličejové svaly přirozeně ztrácet pružnost, což vede k vráskám a povislému vzhledu. Obličejová jóga posiluje 55 svalů vašeho obličeje. Jógové techniky jsou navrženy tak, aby stimulovaly produkci kolagenu a elastinu ve střední vrstvě pokožky, čímž získáte hladší, pevnější a zářivější pleť.
     Komentáře
  • WN24

    Jóga pro páry: praktické tipy

    Před 1 měsícem
    Vaše praxe nemusí být vždy sólo aktivitou. Pokud na podložku přivedete svého partnera, vaše rutina dostane nové rozměry.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Hormonální jógou k otěhotnění i klidnější menopauze

    Před 1 měsícem
    Zapomeňte na tradiční jógu, obyčejné cvičení, relaxaci nebo posilování. Ve světe hormonální jógy je skryto mnohem více. Speciální sestava vrací rovnováhu hormonům, a tak snadno pomůže s početím i klidnější menopauzou.
     Komentáře
  • Podcasty Seznam

    25 min

    Podcast
    Nejmocnější diplomatická síla Indie i nástroj útlaku. Obojí se rodí na jógové podložce

    Před 1 měsícem

    ·

    25 minut

    Když se v roce 2014 chopila vlády v Indii strana BJP, jednou z jejích hlavních priorit se stala podpora jógy. Tento druh cvičení už dlouho patří k nejúspěšnějším vývozním artiklům indické kultury, vláda pod vedením premiéra Naréndry Módího se ale rozhodla udělat z jógy vlajkovou loď indické kulturní diplomacie. Jógu používá také k temnějším cílům: K prosazování vlastní šovinistické politiky na domácí půdě.
     Komentáře
  • Podcasty Seznam

    26 min

    Podcast
    Když se v roce 2014 chopila vlády v Indii strana BJP, jednou z jejích hlavních priorit se stala podpora jógy

    Před 1 měsícem

    ·

    26 minut

    Tento druh cvičení už dlouho patří k nejúspěšnějším vývozním artiklům indické kultury, vláda pod vedením premiéra Naréndry Módího se ale rozhodla udělat z jógy vlajkovou loď indické kulturní diplomacie. Jógu ale používá také k temnějším cílům: K prosazování vlastní šovinistické politiky na domácí půdě. Pořad připravil Ondřej Himmer.
     Komentáře
  • Vlasta

    Dechem ke zdraví. Procvičujte plíce a zbavte se škodlivin jako při velkém úklidu

    Před 1 měsícem
    Dech nám vyměřuje čas na tomto světě, je pro nás nepostradatelný. Bez jídla vydržíme pár týdnů, bez vody pár dnů. Bez dechu – pár minut. Dokážeme ale dech patřičně ocenit? Věnujte mu vědomě alespoň pár minut denně. Významně tím pomůžete svému zdraví.
     Komentáře
  • Bety

    Na nepravidelný menstruační cyklus platí jóga a skořice

    Před 1 měsícem
    Menstruace se neustále zpožďuje, nebo přichází ve stále kratších intervalech? Její pravidelnost podpoří zvýšený příjem vitaminu D. Ale i taková jóga může pomoci. Stejně jako skořice!
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Jóga dokáže obrátit život o 180 stupňů. Poradí si s problémy, na které jsou běžné postupy krátké

    Před 1 měsícem
    Pravděpodobně se shodneme na tom, že fyzická aktivita je pro zdraví člověka nepostradatelná. A to zejména tehdy, má-li spíše sedavé zaměstnání. Výborná je i jóga, jež pomáhá rozhýbat tělo.
     Komentáře
  • Runwayonline

    Ranní jóga: Desetiminutové protažení vám dodá energii na celý den

    Před 1 měsícem
    Ráno je naše tělo ztuhlé a potřebuje probudit. Zvolit můžete jemné protažení, občas ale nezaškodí zařadit i něco svižnějšího. Video lekce s Jiřinkou vám rozproudí krev a připraví vás tak, že vkročíte do nového dne se širokým úsměvem. Cvičit můžete podle videa nebo následující fotogalerie. Zabere vám to jen deset minut, ale budete se cítit jako znovuzrození. Postavte se […]
     Komentáře
  • Magazín Antilopa

    Co se stane, když přestaneme cvičit jógu

    Před 1 měsícem
    Všude si můžeme přečíst, co se stane s naším tělem a duší, když začneme cvičit jógu. Co se ale stane, když s ní po nějaké době skončíme?
     Komentáře
  • WN24

    Nejlepší jógové pozice, které můžete cvičit po celodenním sezení

    Před 1 měsícem
    Tolik z nás se přistihne, že sedí celý den u počítače. Je velmi pravděpodobné, že učitelé jógy neustále slyší, jak si studenti stěžují na sevřené kyčle a bolesti zad. Které pozice vám pomohou?
     Komentáře
  • TV Polar

    V Karviné slavili Mezinárodní den jógy na Lodičkách

    Před 1 měsícem
    Jóga je v dnešní uspěchané době vyhledávaným zdrojem koncentrace, odpočinku a energie. Toto cvičení má dokonce svůj den v kalendáři a v Karviné si ho připomněli hromadným cvičením pod širým nebem.
     Komentáře
  • WN24

    Jak investovat s úmyslem a vědomě

    Před 1 měsícem
    Praxe všímavosti nás učí žít v přítomném okamžiku. Jak ji využít pro lepší finanční plánování?
     Komentáře
  • MůjLife

    Jóga a její zdravotní přínosy pro tělo

    Před 1 měsícem
    Historicky byla jóga více než jen metodou výuky. Byl to způsob života. Lidé se zasvětili životnímu stylu a kultuře, která překonala meditační techniky a zahrnovala zdravé stravovací návyky, sociální interakce a práci.
     Komentáře
  • Super

    Známá herečka si po padesátce užívá bikiny: Za tohle tělo vděčí józe

    Před 1 měsícem
    Vždycky patřila mezi herečky, co se pyšnily skvělými křivkami, které se nestydí odhalit v celé kráse ani ve filmech. A čemu za to dvaapadesátiletá Heather Graham vděčí? Jejím tajemstvím na cestě ke štíhlé tajli je především jóga, kterou provozuje se svou neméně půvabnou kamarádkou, spisovatelkou Liz Plank (35).
     Komentáře
  • Runwayonline

    Letní jóga: Protáhněte se podle videa. U vody i v kanceláři…

    Před 1 měsícem
    Prázdniny se kvapem blíží. A ať už je plánujete strávit v přírodě, u moře nebo zrovna sedíte v kanceláři, krátké letní protažení vám určitě přijde vhod. Během několika minut vás zaplaví endorfiny, po pořádném prodýchnutí vám v žilách bude kolovat spousta kyslíku a mysl se naladí na optimistickou strunu. Tak pojďme na to!
     Komentáře
  • TV Polar

    V Karviné slavili Mezinárodní den jógy. V několikahodinovém programu se lektoři střídali

    Před 1 měsícem
    Jóga je v dnešní uspěchané době vyhledávaným zdrojem koncentrace, odpočinku a energie. Toto cvičení má dokonce svůj den v kalendáři a v Karviné si ho připomněli hromadným cvičením pod širým nebem.
     Komentáře
  • WN24

    Budování síly. Jógové pozice pro začátečníky

    Před 1 měsícem
    Budování síly není tak těžké, jak si myslíte. Chce to jen cvik. Tyto dvě pózy jsou vhodné pro začátečníky a posunou vás dále. Přečtěte si návod.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Cítíte se nafouklá? Zde je několik proveditelných jógových pozic a tipů na plynatost

    Před 1 měsícem
    Jedním z nejčastějších problémů, které se objevují po 40. roce života, je plynatost nebo gastrointestinální potíže. Žaludeční obtíže mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně problémů s trávením nebo prázdným žaludkem. Žaludeční potíže, často označované jako gastritida, jsou zánětem nebo podrážděním žaludeční sliznice, píše web femina.in.
     Komentáře
  • Aktuálně

    Pozdrav slunci na Karlově mostě. Čtyři stovky lidí ráno cvičily v centru Prahy jógu

    Před 1 měsícem
    Podívejte se, jak akci v rámci mezinárodního dne jógy nafotil fotograf Lukáš Bíba.
     Komentáře
  • TN

    Karlův most obsadily stovky jogínů. Společný Pozdrav slunci trval hodinu

    Před 1 měsícem
    Mezinárodní den jógy se v den letního slunovratu 21. června každoročně slaví po celém světě. V Praze na Karlově mostě si proto v úterý v pět hodin ráno rozložily karimatky stovky příznivců tohoto cvičení. V sestavě nemohl chybět cvik Pozdrav slunci a jeho různé variace.
     Komentáře
  • Marianne

    „Herectví a jógu spojuje dech,“ říká v rozhovoru Petra Špindlerová

    Před 1 měsícem
    Petru Špindlerovou můžete znát nejen z televizních obrazovek, ale také z jógových studií. Jaká byla její cesta k józe? A proč bychom k tomuto cvičení měli vést také své děti?
     Komentáře
  • WN24

    Začněte od začátku. Jógové pozice, na kterých stavět praxi

    Před 1 měsícem
    Procházet všechny pokročilé jógové pozice a přechody na Instagramu může být zastrašující, zvláště když jste v józe začátečník. Pravděpodobně pochybujete, že se někdy do některé z nich budete schopni dostat. Začněte od začátku a buďte trpěliví.
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Dámská jóga: Pozice, díky kterým budete moci zapomenout na to, co je bolest

    Před 1 měsícem
    Každého člověka může čas od času přepadnout nepříjemný pocit či bolest, jichž se lze zbavit i pomocí cvičení. Vyzkoušejte si několik cviků z jógy a uvidíte, že se vám díky nim uleví.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Poradíme vám 9 aktivit pro duševní zdraví, které můžete vyzkoušet

    Před 2 měsíci
    Máte pocit, že vaše duševní zdraví není nejlepší? Nejste v tom sami. Každý pátý člověk uvádí, že trpí duševní nemocí. To ani nezahrnuje lidi, kteří procházejí celkovým stresem nebo situačním psychickým vypětím.
     Komentáře
Reklama