Tyto ásany budují sílu těla i mysli
Před 22 hodinami
Každý chce být silný. Ale nejde to hned. Z jediné lekce jógy se nestanete silnější. Naše těla se posilují v reakci na opakující se pohyby a konzistenci cvičení. A dokonce i pouhých 10 minut jógy denně vás posílí.