Vybíráme nejlepší pomocníky pro zdraví
Před 9 hodinami
V dnešním článku se zaměříme na domácí pomocníky pro lepší zdraví. Ve výběru se zaměříme jak na bolesti svalů a kloubů, tak na čištění zubů a měření teploty.
V Jihlavě odoperovali svědkyni Jehovovu odmítající cizí krev
Před 15 hodinamiUmělou kloubní náhradu obou ramen implantovali jihlavští lékaři pacientce po vážném úrazu. Už takový zákrok je na jeden výkon náročný. Této pacientce museli zdravotníci i zajistit autotransfúzi. Jako svědkyně Jehovova totiž odmítla cizí krev.Kaštany pomůžou s bolestmi kloubů, otoky i dnou. Udělejte si kaštanové mazání a koňskou mast
Před 19 hodinamiKaštany, lesklá hnědá semena stromu jménem jírovec maďal, bychom na podzim neměli nechat jen tak ležet ladem. Kaštany nabízejí zajímavé léčebné možnosti a v lidovém léčitelství slouží mj. jako osvědčený přírodní lék proti revmatismu, dně, křečovým žilám, otokům a bolestem zad a kloubů. Udělejte si z nich vlastní kaštanové mazání s francovkou nebo koňskou mast.Ledově chladní a nelidští tvorové. Tajemní Ro-Langové prý obývají Himaláje
Před 1 dnemVydáte-li se do záhadných Himalájí, mějte na paměti, že se v těchto místech může ukrývat něco mimořádně nelidského a ledově chladného. Ro-Lang, tak jsou nazývána zlověstná stvoření, podobné zombie, které mají původ v tibetském folklóru. Jsou skuteční nebo jde o pouhou smyšlenku?Unikátní operace v Jihlavě. Lékaři měnili ženě obě ramena a bez krevní transfúze
Před 3 dnyOrtopedi z jihlavské nemocnice mají za sebou unikátní operaci. Pacientce po úrazu museli udělat totální endoprotézu obou ramen najednou. Kvůli její náboženské víře navíc nesměli použít krevní transfúzi.Když jste po operaci základního kloubu palce: Jak ho správně rehabilitovat a procvičovat
Před 3 dnyVe druhém díle vám představíme základní cviky pro druhou fázi rehabilitace, která začíná v období, kdy je možné plně zatížit operovanou dolní končetinu, protože většina cviků se odehrává ve stoji. Cíle této fáze: Maximální rozsah v operovaném kloubu. Zlepšení odrazu z operované dolní končetiny. Správný stereotyp chůze bez omezení. Každý cvik opakujeme cca 10 krát, zapojíme i neoperovanou dolní končetinu. Cvičíme minimálně 1x denně, než dosáhneme plného rozsahu v operovaném kloubu. Při cvičení se také řiďte svými pocity jako je bolest. Pokud palec nebo celá noha po cvičení oteče, ale do druhého dne otok splaskne, pokračujte v již nastavené intenzitě. Jestli otok zůstává i druhý den ráno, intenzitu snižte a se zvýšením obtížnosti cviků či počtu opakování ještě pár dní počkejte. Po každém cvičení stále můžeme aplikovat chladivý sáček přes ručník na operovaný kloub po dobu max. 10 minut.Nechcete mít zadek jako placku? Zaměřte se na dvoukloboubové pohyby
Před 3 dnyKulatý zadeček může být jednou z nejatraktivnějších částí ženského těla. A proto si dnes povíme, jak můžete docílit plnějšího a kulatějšího zadečku, po kterém toužíte.Muchomůrka červená jak ji neznáte: Inspiruje, otráví mouchy a uleví kloubům
Před 3 dnyMuchomůrka červená. Mnozí houbaři ji považují za nejkrásnější z českých hub, ale sbírá ji jen málokdo. A není se co divit, je totiž jedovatá. I když na takovou muchomůrku zelenou, co se hrozby smrti po jejím požití týče, rozhodně nemá. Přesto část zkušených houbařů muchomůrku červenou vyhledává a její plodnice si v košíku odnáší domů. Jistě se ptáte proč. Odpověď je snadná. Muchomůrka červená dokáže pěkně otrávit život mouchám a vám pomůže na klouby.Máte problémy s „esíčkem“? Co to vlastně je a jak se bolesti postupně zbavit
Před 5 dnyMnoho z nás se setkalo s bolestí zad či beder a často ani netušíme, že příčinou může být narušená funkce sakroiliakálního skloubení, nazývaného také jako SI neboli hovorově "esíčko". Tento klíčový spojník mezi páteří a pánví hraje významnou roli ve správném držení těla. V tomto článku si přiblížíme, co sakroiliakální skloubení je, jaké má funkce, jak se o něj starat, a představíme cviky, které mohou pomoci zmírnit bolest spojenou s jeho narušením.Také bylinky na bolesti kloubů si můžete pěstovat sami
Před 5 dnyPoužíváte bylinky na klouby? Jakmile nás začnou bolet kolena, záda, kyčle nebo ramena, většinou sáhneme po prášcích nebo mastičkách z lékárny. Co to zkusit přírodní cestou? Každou z bylinek si můžeme pěstovat i na vlastní zahradě.Rarita v jihlavské nemocnici: Jehovistce udělali endoprotézu obou ramen zároveň a bez transfuze
Před 6 dnyOperace, která se jen tak nevidí.Raritní operace v Jihlavě: Jehovistce udělali bez transfuze endoprotézu obou ramen najednou
Před 6 dnyRaritní operaci ramen provedli ortopedi v jihlavské nemocnici. Na operačním sále skončila pacientka, které museli po pádu udělat totální endoprotézu obou ramen současně. Náročnost zákroku umocnila příslušnost ženy k náboženské společnosti Svědkové Jehovovi. Informovala o tom mluvčí nemocnice Monika Zachrlová.Lékaři z jihlavské nemocnice při unikátní operaci vyměnili ženě obě ramena, navíc bez použití krevní transfúze
Před 6 dnyOperovat dvě ramena současně viděl i primář ortopedického oddělení Ladislav Čepera poprvé v životě. V tiskové zprávě o tom ve čtvrtek informovala mluvčí nemocnice…Lékaři v Jihlavě provedli unikátní operaci ramen. Pacientka je navíc Jehovistkou, nesmí přijmout cizí krev
Před 6 dnyLékaři v jihlavské nemocnici provedli unikátní operaci. Na operačním sále skončila pacientka, které museli po pádu udělat totální endoprotézu obou ramen zároveň. Zákrok byl náročnější něž běžně, protože žena je členkou náboženské společnosti svědků Jehovových, kteří odmítají krevní transfúzi.Příznaky fibromyalgie není dobré podceňovat. Může vést až k nekončící únavě a vyčerpání
Před 6 dnyFibromyalgie je chronická porucha postihující klouby, svaly a šlachy. Její příznaky se mohou u různých pacientů lišit, ovšem nikdo by je neměl podceňovat.Do očí se jí nepodíváte: Nela Boudová předvedla tak hluboký dekolt jako už dlouho ne
Před 7 dnyHerečka Nela Boudová (55) moderovala tiskovou konferenci k novému ročníku soutěže Roztančené divadlo. "Sama jsem tančila před dvěma roky a byl to velký zážitek. Nikdy mě nenapadlo, že dva tance, které mají minutu a půl, budu zkoušet tři měsíce ," řekla Super.cz.Snažíte se cvičit? Nezapomeňte zařadit do tréninku i cviky na mobilitu
Před 9 dnySnažíte se pravidelně posilovat? Dobře děláte! Aby ovšem naše tělo pracovalo tak, jak má, potřebuje nejen sílu, ale také pružnost. Síla neboli stabilita totiž bez pružnosti, respektive mobility, nemůže správně fungovat. A platí to i naopak. Dál se budeme posouvat jedině tehdy, budou-li v rovnováze.Jak na správnou rehabilitaci po náhradě základního kloubu palce
Před 10 dnyVítejte u prvního dílu ze dvou videí “Jak rehabilitovat po implantaci totální endoprotézy základního kloubu palce nohy”. V prvním díle vám představíme základní cviky pro první fázi rehabilitace. Tou je období začínající ihned po operaci a trvající do doby než budete moci operovanou nohu plně zatížit. Cíle této fáze: Snížení bolesti a otoku. Maximální rozsah v operovaném kloubu. Bezproblémová chůze o francouzských holích. Každý cvik opakujeme 10 - 15 krát. Cvičíme 3krát denně. Při cvičení se také řiďte svými pocity jako je bolest. Pokud palec nebo celá noha po cvičení oteče, ale do druhého dne otok splaskne, pokračujte v již nastavené intenzitě. Jestli otok zůstává i druhý den ráno, intenzitu snižte a se zvýšením obtížnosti cviků či počtu opakování ještě pár dní počkejte. Po každém cvičení aplikujeme chladivý sáček přes ručník na operovaný kloub po dobu max. 10 minut. Pokud vám již váš operatér dovolil se na operovanou dolní končetinu postavit plnou váhou a můžete ji tedy zatěžovat na 100%, pokračujte ve cvičení ve druhé fázi.Revma trápí i nejmenší děti. Nemoc a léčbu jim pomáhá vysvětlit Žirafka Amálka
Před 16 dnyKdyž se řekne revma, představíte si nejspíš seniora s bolestivým výrazem. Jenže chronické zánětlivé onemocnění kloubů může postihnout i ty nejmenší. S juvenilní idiopatickou artritidou se potýká například dnes šestiletá Anetka, a to už od svých dvou let. Součástí její terapie jsou i pravidelné injekce s biologickou léčbou, rehabilitace a bohužel také pohybová omezení. Nemoc jí nově vysvětluje a pomáhá zvládnout i knížka o Žirafě Amálce, která se nyní dočkala i audioverze. „Juvenilní idiopatická artritida označuje skupinu chorob, které se projevují chronickým zánětem kloubu, který vzniká před šestnáctým rokem věku. Věk nejčastějšího postižení kloubů se odvíjí od formy JIA, kterou dítě trpí. Nejběžnějším podtypem JIA je její oligoartikulární forma, která se typicky manifestuje mezi druhým a třetím rokem věku,“ uvedla pro Vitalii.cz doktorka Šárka Fingerhutová z Kliniky pediatrie a dědičných poruch metabolismu 1. LF UK a VFN.Dceřina diagnóza nás šokovala, říká Dana. S nemocí se její dcera pere statečně
Před 17 dnyAnetka (6) z Polné u Jihlavy od svých dvou a půl let bojuje s juvenilní idiopatickou artritidou – chronickým zánětlivým onemocněním kloubů. Stanovení diagnózy bylo pro rodiče šok.McGregor a bitva holých kloubů? Možná se spolu někdy utkáme, míní znovuzrozená hvězda BKFC
Před 20 dnyKdyž se americký veterán Mike Perry před dvěma lety rozloučil se světovou jedničkou na poli MMA, málokdo očekával, že jeho hvězda bude v následujících letech zářit více než kdykoliv předtím.Záda: Kvůli čemu všemu vás mohou bolet a proč nepřestanou
Před 23 dnyJedná se především o velmi časté problémy, jako jsou nevhodné sporty, přetěžující fyzická práce, špatné sezení, nevhodná obuv nebo váha. Ve skutečnosti jsou to pravidelné aktivity, které provádíme bezmyšlenkovitě a rutinně každý den, které nám škodí nejvíce, aniž bychom na to skutečně mysleli.3 typy artritidy, 3 druhy příznaků: Mezi společné znaky patří bolest kloubů i ranní ztuhlost
Před 25 dnyArtritida, komplexní zánět kloubů, může vážně ovlivnit kvalitu života. Identifikace jejích příznaků je klíčová pro včasnou diagnózu a účinnou léčbu.Ve Znojmě vyměňuje lidem klouby lékař, který léčil basketbalisty v Číně
Před 27 dnyDevětatřicetiletý rodák z Brna ve Znojmě válí. Už přes rok je Martin Komzák primářem na ortopedii v tamní nemocnici. Na oddělení stabilizoval kolektiv lékařů, povedlo se mu snížit čekací lhůty operací a od června využívá nemocniční tkáňovou banku. V létě navíc na dva týdny opustil primářské křeslo, aby léčil české sportovce na univerziádě v Číně.Bolí mne koleno. Na ortopedii mi doporučili lék pro koně
Před 27 dnyLetos v únoru mě chytly klouby. Nic na tom nezměnila informace, že to asi nebude z lezení po skalách, ale že klouby mohla zdevastovat nedávná borelióza.Je lepší běhat, nebo chodit?
Před 27 dnyO prospěšnosti pravidelného sportování se všeobecně ví, to netřeba připomínat. Ostatně hýbat se může každý, i člověk s vyšší váhou nebo pokročilejšího věku. Co je ale vhodnější – chůze, nebo běh?Škrabku na zeleninu vybírejte pečlivě. Ušetříte si práci i bolest
Před 29 dnyTato praktická pomůcka patří k vybavení každé domácnosti a jejímu výběru se vyplatí věnovat pozornost. S kvalitním výrobkem vám totiž půjde práce dobře od ruky a předejdete bolesti ruky a kloubů.Průvodce kolagenem: Ovlivňuje více než jen mladistvý vzhled, ocení ho i vaše klouby
Před 29 dnyJe kolagen opravdu klíčem k mladistvé pleti, pevným kloubům a zdravým vlasům, nebo jde pouze o dočasný módní trend, je otázka, kterou si klademe stále častěji. Přečtěte si náš článek, kde vám odpovíme na nejčastější dotazy týkající se kolagenových doplňků.Jste po dovolené unavení? Může za tím být bolest svalů
Před 30 dnyAčkoli se může zdát, že dovolená je relax pro duši i tělo, praxe mnohdy vypadá úplně jinak. Často se po návratu z dovolené dokonce cítíme unavenější a bolí nás celé tělo. Důvodů je hned několik. Stres a napětí spojené s přípravami na dovolenou mohou negativně ovlivnit naše leckdy netrénované svalstvo. Jízda na kole, nárazová turistika nebo chození po památkách velmi snadno zapříčiní namožení svalů i kloubů. Pokud mu nevěnujeme pozornost, můžeme si přivodit nepříjemné a vleklé bolesti. Řada dovolenkářů pak končí na rehabilitaci nebo, v krajním případě, v péči chirurgů či ortopedů.Návštěva u kutila, který si postavil výjimečné domácí wellness svépomocí. Získali jsme fotodokumentaci
Před 1 měsícemS ohledem na dnešní ceny vstupného do wellness se není čemu divit, že se lidé stále častěji odhodlávají k vybudování vlastního řešení postaveného svépomocí.Artróza: projevy a léčba
Před 1 měsícemBolest kloubů může být důsledkem zvýšené námahy, od které nám pomůže odpočinek. Pokud nás však klouby bolí neustále, může jít o artrózu. Více o artróze nám prozradí MUDr. Tom Philipp, PhD. MBA.Odborník prozradil, jak důležitý je pohyb a správné cviky. Předejdete tím bolesti zad, kloubů a páteře
Před 1 měsícemBolavá záda a zablokovaná páteř člověka hodně potrápí. Okamžitou úlevu přináší technika zvaná mobilizace, která má ale jeden háček. Musí se dokonale provést, jinak by mohla ublížit, takže se jí zabývají jen velmi zkušení rehabilitační lékaři. Mezi ně patří MUDr. Jan Sedmík, který nám prozradil detaily této léčebné metody.Pouze deset minut pohybu denně stačí jako kvalitní prevence artritidy
Před 1 měsícemArtritida je zánětlivé nepříjemné onemocnění kostí a kloubů. Ve stárnoucí populaci je stále častější civilizační chorobou, která se v počtech nemocných blíží epidemii. A podle vědců z Illinois za to může lenost. Stačí totiž deset minut cvičení denně a riziko artritidy se sníží o pětaosmdesát procent.Anetka (6) s idiopatickou artritidou statečně bojuje už několik let
Před 1 měsícemAnetka (6) od svých dvou a půl let bojuje s juvenilní idiopatickou artritidou – chronickým zánětlivým onemocněním kloubů. „Když byly Anetce dva roky, najednou přestala hýbat rukou. Nemohla ji ohnout v lokti,“ vzpomíná její maminka Dana (41) na první příznaky nemoci. Šly proto hned k praktické lékařce, která je poslala do nemocnice. Tam lékaři Anetce provedli několik vyšetření – od krevních testů přes rentgen až po ultrazvuk, ale nedařilo se jim přijít na to, co jí je.Nadváha zatěžuje klouby, vazy i páteř
Před 1 měsícemNadváha může způsobit mnoho potíží. Mezi prvními bývá necitlivost končetin, bolesti hlavy a deprese. Později se objeví bolest zad, která často vystřeluje do jiných částí těla. Obezita také bývá častou příčinou degenerace páteře a kloubů, přetěžování svalů a omezení pohyblivosti. Odhaduje se, že bolestmi trpí asi 50 % lidí s nadváhou. Zdravé tělo funguje jako jeden celek Nadbytečné kilogramy mají zatěžující a nestabilizační vliv na celý pohybový aparát. U člověka s normální hmotností, který je fyzicky zdatný, páteř stabilizuje celý trup tak, aby horní i dolní končetiny mohly ergonomicky pracovat. Pohyby jsou hladké, nepřetěžují se klouby a tělo má správný postoj.Koupel ve slané vodě působí blahodárně na pokožku a bolavé klouby
Před 1 měsícemKoupání ve slané vodě patří mezi levné způsoby, jak relaxovat a odpočinout si v lázni. Kromě toho, že je tato lázeň velmi relaxační, má také velmi mnoho léčivých vlastností. Sůl má detoxikační, relaxační a také uklidňující vlastnosti.Himalájská legenda o stvůře ro-lang donutila místní snížit dveře do domu. Kreatura totiž nemá ohybné klouby
Před 1 měsícemKdo se vydá do tajemných Himalájí, měl by prý počítat s tím, že se tam může ukrývat něco nelidského a zároveň ledově chladného. Tyto dva atributy mají mít děsivá stvoření známá jako ro-lang. Měli by se mít lidé na pozoru?Divoký sport. Tohle je řežba holých kloubů
Před 1 měsícemMegahvězda sociálních sítí Bryce Hall se chystal debutovat na BKFC 48 proti Gee Perezovi. V rozhovoru pro portál Dexerto se podělil o své myšlenky, proč se rozhodl pro tak nebezpečný sport.Dítě má projít průpravou. A podle toho si pak vybrat sport, radí ortoped. Jaká jsou nejčastější letní zranění?
Před 1 měsícem„Dětem nevybírejte sport, který jim nepasuje,“ doporučuje ortoped Vojtěch Havlas, k jehož hlavním odborným zájmům patří sportovní traumatologie dětí a dospělých. Je také lékařem basketbalové reprezentace a s moderátorkou Patricií Strouhalovou si povídal třeba o tom, jak udržet klouby v kondici do vysokého věku, jak správně vybrat pro děti sport a také o tom, která jsou nejčastější letní zranění.Reaktivní artritida: Útočí na klouby, oči a močovou soustavu
Před 1 měsícemUž jste měli v poslední době infekční nemoc, po které přišly určité problémy, oční záněty a problémy s močením? Pokud ano, pak jste utržili reaktivní artritidu. Toto onemocnění imunitního systému ovlivňuje ve větší míře muže a jedince s dědičnými dispozicemi. Léčí se nesteroidními antirevmatiky nebo glukokortikoidy.Galaxy Z Fold 5 v mučírně. Přežil oheň, prach i pokus o zlomení?
Před 1 měsícemV tomto týdnu se začaly prodávat nové ohebné smartphony od Samsungu – véčkový Galaxy Z Flip 5 a knížkový Galaxy Z Fold 5. Korejská firma vylepšovala především první jmenovaný telefon, to ale neznamená, že Fold zůstal bez inovací. Jednou z nich je například přepracovaný kloub, který výrobci umožnil těsné uzavření bez viditelné mezery mezi oběma křídly. Projevila se tato konstrukční změna na celkové odolnosti?Změny nálad a vyčerpanost. I toto jsou příznaky boreliózy
Před 1 měsícemLymeská borelióza je nenápadná vražedkyně, která se skrz klíště může dostat až do mozku. Její příznaky jsou zprvu téměř nepozorovatelné a často velmi atypické.Kycol hojí rány a bolavé klouby. Z téměř zapomenuté horské byliny si můžete udělat mast
Před 1 měsícemStarček Fuchsův nebo také starček vejčitý, lidově známý jako kycol či machlín je už téměř zapomenutá rostlina. Mohutná bylina kvete od července do září zářivě žlutými kvítky. Po staletí bývala zvláště v pohraničních horských oblastech všemocnou bylinou, kterou se zastavovalo krvácení, mírnily křeče a léčila bodná a sečná zranění.Protest kloubů v podobě revmatoidní artritidy je třeba zastavit včas. Hlásí se i únavou a otoky
Před 1 měsícemHlavní příznaky revmatoidní artritidy, autoimunitního onemocnění postihujícího klouby. Zjistěte, jak poznat tyto varovné signály a proč je důležité nezanedbávat první příznaky.Kostival pro zklidnění svalů, kloubů a pokožky
Před 1 měsícemPro ty, kteří znají přírodní medicínu a chronickou bolest, je kostival pravděpodobně na vašem seznamu léků. Tato bylina se po staletí používá k léčbě různých problémů souvisejících s bolestí a zánětem.Letní bylinka, která zaujme kolemjdoucího svou nádherně modrou barvou a má spoustu léčivých účinků
Před 1 měsícemČekanka obecná je na první pohled něžná, křehoučká až romantická rostlinka, která má jediný úkol: Zdobit svět. Tuhle roli sice zastává skvěle, ale není to jen jemná krasotinka. Má pořádnou páru a sílu, když jde o léčivé schopnosti. Pomáhá na zdravé trávení, játra, srdce, cévy, hubnutí, močové cesty, klouby, kosti a podporuje správnou hladinu krevního cukru. Zevně lze čekanku aplikovat v podobě obkladů při některých kožních obtížích a na opuchlé klouby. Roste opravdu téměř všude. Od začátku léta až do velmi pozdního podzimu ji najdeme podél kolejí, u cest, na pastvinách, na návsích i na mezích.Jak se starat o klouby našich psů
Před 1 měsícemSeznámíme diváky s problematikou kloubních onemocnění u psa s důrazem na podávání a optimální složení kloubní výživy. Klouby mohou totiž začít bolet nejen staré psy, ale i docela mladé jedince. Nezanedbejte klouby svého mazlíčka a podívejte se, co a jak by se mělo psům podávat pro lepší funkčnost a zdraví psích kloubů!„Tlustý“ je dnes sprosté slovo. Z nezdravé nadváhy se stal nový trend
Před 1 měsícemNadváha či dokonce obezita se takřka staly moderním módním trendem. Prosazováním kil navíc však hrozí, že další generace bude plná lidí se srdečními onemocněními a nemocnými klouby.Bosoběžec v kiltu Tomáš Záhalka: Bez bot se mi zlepšily problémy s klouby, imunita i termoregulace
Před 1 měsícemTomáš Zahálka (*1978) patří mezi snadno zapamatovatelné běžce. Nejčastěji ho můžete spatřit bez bot a v sukni. Bez bot chodí a běhá proto, že je mu to příjemnější, kilty zase vyrábí jeho sestra Marta. Sečteno podtrženo – Tomáš je běžec, kterého si zkrátka všimnete.Odolnost proti prachu u ohebných mobilů? Samsung potřebuje ještě trochu času
Před 1 měsícemSoučasné ohebné telefony jsou odolné proti vodě. Prach je s ohledem na pohyblivý kloub nadále problémem.Zelenková přiznala zdravotní problémy: Tři náročné operace po sobě a měsíc rehabilitací
Před 2 měsíciOblíbená zpěvačka Jitka Zelenková (73) se zotavuje ne po jedné, ale hned po třech operacích. V nemocnici jí vyměnili kyčelní klouby v obou nohách a také podstoupila operaci kolene, přičemž následně strávila měsíc v rehabilitačním centru, jak o tom informoval web Aha!Rekonvalescence po výměně kyčelního kloubu je fuška: Na co se připravit a co nezanedbat
Před 2 měsíciČeká vás výměna kyčelního kloubu? Pak čtěte následující řádky. Přinášíme vám kompletního průvodce rekonvalescencí. Na co se tedy připravit, s čím počítat a co nezanedbat?Proč byste měli letos v létě chtít začít s kondičním plaváním
Před 2 měsíciVýlety k vodě jsou jednou z nejoblíbenějších letních kratochvílí. Posuňte prázdninovou zábavu na vyšší level, spojte příjemné s užitečným a zaplavejte si kondičně!Šavlozubým tygrům vrzala kolena, „zlovlky“ trápily ramenní klouby
Před 2 měsíciŠavlozubé tygry a „zlovlky“, tedy pravlky obrovské, si současník představuje jako mocné pravěké šelmy kypící zdravím. Není to však zřejmě úplně pravda.Správné dřepy a další cviky po plastice předního zkříženého vazu
Před 2 měsíciVítejte u třetího dílu série videí “Jak rehabilitovat po plastice předního zkříženého vazu”. Ve třetím díle vám představíme základní cviky pro třetí fázi rehabilitace. Ta začíná 7. týdnem od operace a končí přibližně na konci 12. týdne. Další fáze je již specifická pro konkrétní sport a jeho trénink, který provozujete, nebo se na něj chcete v budoucnu zaměřit. Pokud takové nároky nemáte, můžete dále pokračovat ve cvičení dle tohoto videa. Cíle této fáze: Plný rozsahu v operovaném kolenním kloubu. Plná extenze (propnutí) kolenního kloubu. Jízda na kole. Plavání – kraul, znak. Technika prsou pro nohy není vhodná. Plná zátěž a tedy stoj na samotné operované dolní končetině. Zvyšování zátěže pomocí posilovacích gum a více proprioceptivního cvičení pomocí nestabilních ploch. Posílení svalů celé dolní končetiny. Každý cvik opakujeme 8 - 12 krát. Cvičíme 3x – 5x týdně. Při cvičení se také řiďte svými pocity jako je bolest. Pokud koleno po cvičení oteče, ale do druhého dne otok splaskne, pokračujte v již nastavené intenzitě. Jestli otok zůstává i druhý den ráno, intenzitu snižte a se zvýšením obtížnosti cviků ještě pár dní počkejte. Pro zvýšení obtížnosti cviků používejte zmíněné posilovací gumy a nestabilní plochy. Další fáze je již specifická pro konkrétní sport a jeho trénink, který provozujete, nebo se na něj chcete v budoucnu zaměřit. Pokud takové nároky nemáte, můžete dále pokračovat ve cvičení dle tohoto videa. Jestli ale chcete poradit s dalším specifickým cvičením od 13. týdne, neváhejte a obraťte se na nás v naší ordinaci Rehasport. Doufáme, že pro vás byla videa užitečná, že vše plně zvládáte a s žádným cvikem nemáte problémy. Také zcela věříme, že už vás koleno nebolí a začínáte v něm mít stoprocentní důvěru.Rozpoznejte artrózu ještě před jejím drsným dopadem
Před 2 měsíciArtróza je jedno z nejčastějších kloubních onemocnění, které se nevyhýbá ani lidem nižšího věku. Postihuje dokonce i třicátníky. Ve věkové kategorii 45 až 65 let pak trpí tímto onemocněním 40 % lidí.Brněnští lékaři nahrazují kostí z kolena čelist. Zákrok okoukali v Rakousku
Před 2 měsíciVelký úspěch hlásí chirurgové z Fakultní nemocnice Brno, kteří úspěšně zvládli novou operaci čelisti. Při speciálním zákroku nahrazují kouskem kosti z kolene čelistní kloub. Metodou se odborníci inspirovali v zahraničí a doufají, že se stane v Česku běžnou záležitostí.Reaktivní artritida vzniká jako reakce na bakteriální infekci. Postihuje klouby, zrak a močové ústrojí
Před 2 měsíciProdělali jste v nedávné době nějaké infekční onemocnění, na které po jeho odeznění navázaly kloubní potíže, záněty v oblasti očí a problémy při močení? V tom případě se u vás pravděpodobně rozvinula reaktivní artritida. Tato autoimunitní choroba ve větší míře postihuje muže a osoby s určitými genetickými predispozicemi.Devět hodin na sále. Lékaři z Brna provedli unikátní operaci čelisti
Před 2 měsíciLékaři z Fakultní nemocnice Brno provedli inovativní způsob operace čelistního kloubu. Na zákroku se podílelo několik týmů chirurgů v počtu 25 lidí.Solné obvazy jsou zachráncem před bolestmi kloubů a kostí. Náplast však musí zabránit cirkulaci vzduchu
Před 2 měsíciMnoho lidí už se setkalo s tím, že je bolely kosti a klouby. Bohužel je opravdu těžké se toho zbavit a někdy je taková bolest opravdu nesnesitelná.
