Kurkuma

Už i voda s citronem vám přijde příliš obyčejná? Ochuťte si ji špetkou kurkumy. Znásobí se tím její zdravotní i zeštíhlující účinky!

Co naplat. Vzduch, který dýcháme, není čistý ani trochu, což zvyšuje riziko zdravotních komplikací. A právě proto je třeba jíst více košťálové zeleniny, lněných semínek a kurkumy, protože tyto potraviny detoxikují tělo a snižují škodlivé účinky znečištěného ovzduší.

Pokud tento čaj neznáte, pravděpodobně se budete chtít dozvědět o jeho výhodách, zejména v kombinaci se skořicí a kurkumou, které zmírňují záněty.

Kurkuma je nejen zdravé koření, které se skvěle hodí v kuchyni. Je to také spolehlivá složka používaná v kosmetice, skutečný hit, jenž zbavuje pleť skvrn, čistí její povrch a posiluje ji.

Kurkumin je přirozeně se vyskytující chemická sloučenina, která dává kurkumě její barvu. Je aktivní složkou kurkumy, známou svými protizánětlivými účinky. Kurkumin má také antimikrobiální, protirakovinné, chemopreventivní a antioxidační vlastnosti.

Pořád utahaná, unavená a bez nálady? Ne vždy za to může nesprávně rozdělený čas mezi prací a soukromým životem…

Koření, které umí vybělit zuby? Voňavá kurkuma! Její schopnosti však sahají mnohem dál. Indický šafrán, jak se jí říká, bývá součástí kari koření, nicméně někteří si s její pomocí léčí různé bolístky. Zase o důvod víc, proč si dopřát kurkumové mléko nebo latte!

S detoxem se pojí spousta výhod. Jaké překvapivé detoxikační potraviny máte v kuchyni? Zahrnují vlašské ořechy, kurkumu a kokosový olej!

O zlatém mléku se říká, že má cenu zlata. Jeho hlavní ingrediencí je jedna ze superpotravin – kurkuma, v angličtině zvaná turmeric. Všechny suroviny na výrobu tohoto blahodárného nápoje jsou běžně dostupné v supermarketech a prodejnách zdravé výživy. Zlaté mléko neboli Golden milk se už před 5 tisíci let stalo neodmyslitelnou součástí indické kuchyně a je hojně využíváno i v ajurvédské medicíně.

Zatímco východní svět už po staletí s kurkumou hojně pracuje, západní svět k vlastnostem tohoto koření teprve pomalu přičichává. Přitom jeden ze základů ajurvédské medicíny patří nejen do šuplíku s kořením, ale také na vaši kosmetickou poličku.

Chcete mít zdravé srdce i v požehnaném věku? Každý den si alespoň hodinu zasportujte. A jestli se vám ani trochu nechce, dejte si místo toho lžičku kurkumy. I to se totiž počítá!

Problémy s žaludkem umí pořádně znepříjemnit život. Pokud jste někdy zažili trable týkající se tohoto orgánu, jistě nám dáte za pravdu, že to může i pekelně bolet.

Kurkuma je koření, které se hojně používá například v Indii. I když toto koření známe a používáme ho, obvykle je to jen občas. Kurkuma ale obsahuje spoustu antioxidantů, které bojují proti oxidačnímu stresu (a tím i zánětům v těle). Prospěšná tak může být proti rakovině, pro srdeční zdraví, při léčbě Alzheimerovy choroby či bolestech kloubů. To je důvod, proč bychom ji měli jíst každý den. A zde je několik tipů, jak ji do svého jídelníčku začlenit.

Přírodní látka s vůbec nejsilnějším protinádorovým působením, tak bývá často popisován kurkumin obsažený v běžně dostupném koření a mnoha doplňcích stravy. Ty jsou běžně prodávány se sliby, že pomohou řešit celou škálu zdravotních problémů, od artritidy, přes trávicí obtíže, nadváhu, až po mnohá onkologická onemocnění.

Ať už chcete shodit nadbytečná kila, nebo si stávající váhu jen udržet, kurkumě byste se vyhýbat neměli. Právě naopak! A proč ji kombinovat s pepřem?

Zlaté mléko nebo také kurkuma latté je indický nápoj, jehož obliba roste i u západních kultur. Zářivě žlutý nápoj je plný ingrediencí, které vás posílí při chladném počasí. Zjistěte, proč a jak si tento lahodný nápoj přichystat.

Imunitu je třeba posilovat každý den. Už jen to, jaké potraviny jíme a jaký je náš životní styl, ji může výrazně ovlivnit.

Vliv koření na zdraví je nepopiratelný. Jaký druh „dochucovadla“ ulevuje od premenstruačních potíží a s čím dalším ho kombinovat? Konkrétní dávkování kurkumy výrazně zmírní vaše potíže.

Má charakteristicky žlutou barvu a výraznou chuť, bývá základní složkou oblíbených kari pokrmů z indické, thajské či perské kuchyně. Proč je kurkuma ideálním kořením podzimu?

Jedno z nejrozšířenějších koření indické kuchyně, kurkuma, se může pochlubit nejen výtečnou chutí. Lidskému tělu toho totiž nabízí daleko více, od zmírňování depresí přes lepší trávení až po odstraňování problémů s akné.

Záněty ať už akutní nebo chronické trápí většinu z nás. Projevují se bolestí, otokem či zarudnutím. Užíváte při zánětech přírodní léčiva? Víte, které přírodní látky by vám mohli pomoci?

Orchideje patří k nejběžnějším domácím květinám. Jejich květy nádherně dekorují každý obytný prostor, navíc jsou velice nenáročné na údržbu. Co když se ovšem objeví signály, které vám napoví, že vaše rostlina neprosperuje a je nutné zasáhnout? Pokud se v příčinách sami nevyznáte, přinášíme vám stručný přehled.

Preferujete přírodní medicínu a při nachlazení a virózách si uvaříte domácí česnečku nebo dětem připravíte sirup z medu a cibule? Pak jistě uvítáte tento jednoduchý recept na golden milk, neboli zlaté mléko, které nejen, že posiluje imunitu a léčí, ale navíc vás hezky zahřeje a ještě si na něm pochutnáte!

Citron a kurkuma jsou skvělým doplňkem každé správné redukční diety. Nejlepší způsob, jak je užívat, je smíchat je v nálevu.

Nevolnost, mdloby, mžitky před očima, únava, motání hlavy a závratě či studené ruce a nohy. Potřebujete si zvednout tlak? Máte tyhle možnosti!

Kurkuma, také známá jako koření králů, tvoří nezbytnou součást indické kuchyně, nicméně dokáže mnohem víc než jen okořenit jídlo. Studie se shodují na tom, že kurkuma má přímo zázračné účinky na lidský organismus. Její účinná složka kurkumin je zcela přírodní a netoxická, funguje jako antioxidant a působí protizánětlivě. A právě protizánětlivé účinky kurkuminu pomáhají při léčbě nemocí kloubů, jako je artróza nebo osteoporóza.

Kurkumový čaj má dlouhou tradici hlavně ve východních zemích. Těší se však stále větší oblibě i u nás. Důvodem jsou hlavně jeho zdravotní přínosy a velmi snadná příprava.

I když se může zdát, že vaše orchidej uvadla, kořeny uhnily a zežloutlé listy opadaly, s jejím vyhozením rozhodně nespěchejte. Následující kroky ji pomohou opět oživit.

Pokud máte rádi kari, rozhodně jste již slyšeli o koření jménem kurkuma. Indické koření známé díky své žluté barvě se používá nejen v kuchyni k tvorbě výborných jídel, ale také na léčbu kožních a zažívacích problémů. Má skvělé účinky pro lidi, ale i pro psy. Říká časopis AnimalWelness.

Podzim s sebou přináší kratší dny i proměnlivé počasí a je obdobím přechodu, kdy se příroda připravuje na příchod zimy. V tomto období jsme náchylnější k nachlazení, podívejme se tedy společně, jak s pomocí ajurvédy podpořit své zdraví.

Kurkuma neboli indický šafrán bývá součástí kari koření. Její účinky na zdraví jsou dechberoucí, jenže mnoho lidí nevědomky nevyužívá celý její obrovský potenciál. Kurkuma by se vždycky měla podávat v páru. S čím?

Kurkuma je rostlina s mnoha ceněnými léčivými schopnostmi. Získává se z ní rostlinné barvivo kurkumin, které má kromě schopnosti tónovat potraviny a pochutiny dožluta také dobré využití jako doplněk stravy. Vhodný je mimo jiné i pro diabetiky! Co dobrého může přinést vašemu zdraví?

Kurkuma je žlutě až oranžově zbarvené koření, které má mírně štiplavou chuť.

Ať už je to chřipka nebo obyčejné nachlazení, ani jedno není příjemné. Ti, kteří mají dobrý imunitní systém, se úspěšněji brání onemocněním.

Poměrně nenáročná i rychlá příprava a spousta živin prospěšných pro tělo. Fermentace se v posledních letech vrací zpátky na výsluní a vzhledem k pozitivům, která přináší, se vůbec není čemu divit! Mezi nejčastěji kvašené potraviny u nás sice patří tradiční zelí nebo okurky, nemusíte ale zůstat jen u nich. Vyzkoušejte třeba fermentovaný květák s kurkumou i jablka s medem a objevte nové možnosti uskladňování potravin na zimu.

Kurkumu v kuchyni všichni známe jako sytě oranžový prášek, který dokáže zbarvit ostatní potraviny. Toto koření se může pochlubit obrovským množstvím antioxidantů, protizánětlivými a antiseptickými vlastnostmi. Kurkuma obsahuje sloučeniny, které pomáhají v boji proti rakovině, podporují zdraví mozku a zlepšují trávení. Věděli jste ale, že ji můžete využít také ku prospěchu vaší zahrady?

Nemáte náladu na cvičení? Špetka tohoto koření má podobný účinek jako 60minutové cvičení. Ale popořadě: co se týče spotřeby kalorií, cvičení (téměř) nic nenahradí. Vědci však nyní zjistili, že podobný účinek má i špetka kurkumy. Koření, kterému se také říká žlutý zázvor, kořen šafránu, nebo kurkuma, se vyskytuje především v indické kuchyni.

Oblíbená zlatá kurkuma, někdy se jí říká také indický šafrán nebo žlutý zázvor, se používá jako koření i významná léčivka. Kurkuma jsou čerstvé nebo sušené a rozemleté oddenky kurkumovníku dlouhého, mohutné byliny s bledě žlutými květy, která je doma v Indii, ale můžete si ji zkusit vypěstovat doma a pak si z ní připravit třeba slavné zlaté mléko nebo čaj z kurkumy a zázvoru.

Zářivě bílé zuby jsou snem mnoha z nás. Obyčejné čištění na to přitom často nestačí, a to zejména v případě, že konzumujete pravidelně kávu, červené víno nebo kouříte. Všichni vám řeknou, že musíte podstoupit nákladné a náročné procedury u zubaře nebo dentální hygienistky, abyste měli nádherně bílé zuby. Dobrou zprávou je, že to dělat nemusíte. Můžete si totiž vybělit zuby směsí, kterou si sami připravíte doma jen z pár základních surovin. Výsledek přitom bude oslnivý.

V našem těle hrají játra klíčovou roli v mnoha funkcích. Jsou především nejhlavnějším orgánem v těle. Pokud budete často čistit játra a žlučové cesty, bude vaše tělo fungovat mnohem lépe, budete zdravější a plní energie.

Kurkuma, také známá jako koření králů, tvoří nezbytnou součást indické kuchyně, nicméně dokáže mnohem víc, než jen okořenit jídlo. Studie se shodují na tom, že kurkuma má přímo zázračné účinky na lidský organismus. Její účinná složka, kurkumin, je zcela přírodní a netoxická, funguje jako antioxidant a působí protizánětlivě. A právě protizánětlivé účinky kurkuminu pomáhají při léčbě nemocí kloubů, jako je artróza nebo osteoporóza.

Tzv. zlaté mléko, které je u nás zatím velmi málo známé, má celou řadu vlastností, pro které stojí za to se s ním bíleji seznámit. V neposlední řadě se dá snadno připravit i doma. Co konkrétně to zlaté mléko je? A v čem je tak výjimečné?

Kurkuma je zázračná rostlina, která pomáhá zhubnout, zmírňuje záněty, a navíc chutná obzvlášť dobře.

Že člověk musí používat jen komerční zubní produkty, o nichž se vypráví ledacos? Ale kdepak. Chrup ocení i zásah kokosového oleje, kurkumy nebo jedlé sody. Jaké má tahle trojice účinky?

Zlaté mléko je nápoj z indického koření kurkuma, které najdete mimo jiné například v kari. Nápoj je plný vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, které vašemu tělu prospějí. Jeho příprava je více než jednoduchá a budete si ho rádi dopřávat jako zdravější alternativu kakaa. Nebojte se zlaté mléko vyzkoušet.

V moderní době jsem zvyklí jíst různé potravinové doplňky, které nám pomáhají udržovat naše tělo zdravé. Lze ale k tomu využít i přírodní prostředky. Zázračné účinky mají kořen zázvoru a kurkuma.

Chcete omládnout doslova před očima? Nebo konečně zvítězit nad pupínky? Můžete. Přinášíme vám recept na domácí masku, jejíž famózní účinky zpozorujete již po první aplikaci!

Orchidej je krásnou rostlinou, kterou si mnoho lidí pěstuje na parapetech jako okrasnou rostlinu. Pěstování není složité, ale pokud začne umírat, měli byste využít kurkumu.

Vypadají jako pihy, ale pihy to nejsou. Jak malé pigmentové skvrny, za které může vaše náklonnost k opalování, zlikvidovat? Do služby se hlásí kurkuma, plnotučné mléko, křen nebo aloe vera!

S hladkou a bezchybnou kůží se setkáme u menší části populace. Většina lidí trpí různými kožními problémy, jako jsou pihy, bradavice, stařecké skvrny. Některé lze omezit i domácími prostředky.

Věděla jste, že vše, co jíte, pijete a dýcháte se před vstupem do krevního řečiště filtruje v játrech? Játra jsou po pokožce druhým největším orgánem lidského těla a v podstatě fungují jako jeho strážci – pomáhají odstraňovat toxiny z krevního oběhu, regulují hladinu cukru v krvi, ale také ukládají významné množství vitaminů A, D, E, K a B12, železa a mědi. Dohromady mají na starosti více než 500 životních funkcí. A to už je pořádná nálož. V létě však dostávají pořádně zabrat. Smažené rychlovky na koupališti, grilování na chatě s přáteli ani dovolená u moře zdravým stravovacím návykům nenahrávají. Jak poznat, že játrům něco chybí a co pro ně můžeme udělat? Amway přináší tipy, jak játra během léta podpořit.

Skvrny, zašedlá nebo zažloutlá barva? To už nemusí být důvodem, proč vyřadit bílé oblečení ze svého šatníku. Pokud si troufáte, můžete zkusit takové kousky obarvit přírodními barvami, tedy barvivy z přírodních materiálů. Většinu z nich budete mít určitě doma. Jako ekologické, levné alternativy klasických barviv z drogerie můžete použít třeba slupky z ovoce a zeleniny či věci, které naleznete na vaší zahradě – okvětní lístky, listy nebo celé ovoce. Pojďme se podívat, jak na to.

Skvrny, zašedlá nebo zažloutlá barva? To už nemusí být důvodem, proč vyřadit bílé oblečení ze svého šatníku. Pokud si troufáte, můžete zkusit takové kousky obarvit přírodními barvami, tedy barvivy z přírodních materiálů. Většinu z nich budete mít určitě doma. Jako ekologické, levné alternativy klasických barviv z drogerie můžete použít třeba slupky z ovoce a zeleniny či věci, které naleznete na vaší zahradě – okvětní lístky, listy nebo celé ovoce. Pojďme se podívat, jak na to.

I superpotraviny konzumujte s mírou, varují vědci. V Evropě lidem ničí játra oblíbená kurkuma, zejména pak ve větším množství.

I superpotraviny konzumujte s mírou, varují vědci. V Evropě lidem ničí játra oblíbená kurkuma, zejména pak ve větším množství.

Chcete mít bělejší zuby, ale trápí vás zubní sklovina a dásně, které vás občas bolí? Pokud je máte citlivé, budete muset vynechat některé potraviny nebo nápoje, které mohou způsobit bolest. Dásně ale můžete zklidnit domácími prostředky, které jsou snadno dostupné a navíc nejsou drahé. Vaše zuby budou zdravější a také budou lépe vypadat. Zkuste domácí metody, které jsou bezpečné Své zuby si můžete ošetřit například pomocí kurkumy.

Chytil vás žlučník? Honem postavte vodu na mátový čaj. Anebo rychle sáhněte po jablečném octu. Pomůže i špetka kurkumy!

Doplňky stravy, které obsahují výtažek z kurkumy, mohou reagovat s některými léky. Kurkuma také není vhodná pro pacienty s nemocemi žlučových cest. V Itálii…

Ani doplňky stravy ve volném prodeji nejsou vždy bez zdravotních rizik. Příkladem jsou doplňky stravy s kurkumou, do nichž výrobci přidávají látky na zvýšení účinnosti. Pro některé lidi jsou takové produkty toxické.