Menstruace

Alena Štréblová, známá jako Milena Pumrová z Ulice, ale i ze seriálů Ordinace v růžové zahradě či Ošklivka Katka, v rozhovoru promluvila o svém ženství. Prozradila, jak snášela odchod dětí z hnízda, proč se ve svých 59 letech cítí nejlépe v životě a na jaké intriky se u její Mileny mohou diváci Ulice těšit.

Pije vlastní menstruaci a maluje s ní obrazy. Umělkyně z Barcelony svět znechucuje i fascinuje zároveň. Proč si krev maže na obličej?

Existuje řada důvodů, proč se vaše menstruace zpozdila. Na vině může být stres, nemoc nebo také změna stravy a s ní spojený úbytek váhy. Jak na ni, aby se opět dostavila?

Některé ženy při menstruaci necvičí, jiné se kvůli cyklu o pohyb připravit nenechají. Pro druhou kategorii je tu malé varování. Zranění vzniklé v tomto období, vyžaduje výrazně delší léčbu.

Stejně jako nemáte po celý měsíc stejnou náladu a konstantní výkon, nemáte ani stabilní energii a neměnný metabolismus.. Když se těchto změn naučíte využít, zbavíte se nutkavé chuti na sladké o zbytečných energetických poklesů – a to se vyplatí.

Bolestivá menstruace trápí až 91 procent osob v reprodukčním věku, přesto se jí medicína po desetiletí téměř nevěnovala. Nové výzkumy odhalují překvapivé souvislosti mezi menstruační bolestí, mozkem a celoživotním zdravím.

Pomáhá při menstruačních potížích, podporuje plodnost a harmonizuje hormonální systém. O čem je řeč? O kontryhelu, bylince, která se už po staletí používá zejména v péči o ženské zdraví.

Menstruační cyklus je u každé ženy úplně jiný. V průběhu života se navíc mohou objevit určité problémy jako například nepravidelná menstruace nebo nepříjemné špinění mimo cyklus. Příčiny mohou být různé a je důležité tyto signály nepřehlížet.

Je to vlastně speciální sick day. Vždy jeden den v měsíci můžou ženy zaměstnané v plzeňské marketingové agentuře Ant napsat šéfovi Petru Zápotockému, že si berou menstruační volno, a bez dalších otázek ho dostanou.

Zaujmout pozornost návštěvníků i odborníků na největším veletrhu spotřební a výpočetní techniky na světě CES 2026 se snaží také společnost OhmBody. Ta v Las Vegas představila první nositelnou elektroniku, která se zaměřuje na eliminaci nepříjemných symptomů během menstruačního cyklu – a to bez hormonů či léků.

Hubnutí je pro mnoho žen citlivé téma, které se netýká jen pevné vůle a kalorických tabulek. Do hry vstupují hormony, menstruační cyklus, psychická pohoda i přirozené biorytmy těla. Kdy je tedy pro hubnutí nejhorší, a kdy naopak nejlepší čas?

Metodu svého otce Wima Hofa přizpůsobují ženám. Jedním z jejích pilířů jsou ledové koupele, které podle Isabelle a Laury Hofových ulevují od menstruačních bolestí, pomáhají v období perimenopauzy i menopauzy, ale také při diabetu či chemoterapii. Jak s nimi bezpečně začít? Komu je doporučují a komu ne?

Každý z nás zažívá bolesti hlavy alespoň jednou za čas. Rozlišit však musíme místo, kde hlava bolí, intenzitu a dobu trvání. To nám prozradí mnohé. Jestliže přetrvává, stává se chronickou a my potřebujeme znát příčinu a spouštěče.

Město Ostrava pro příští rok vyčlenilo z rozpočtu milion korun na zajištění menstruačních potřeb na všech základních školách ve městě. Novinářům to sdělila mluvčí…

Začátkem ledna 2026 budou všechny školy v republice ze zákona povinné poskytovat na dámských toaletách menstruační potřeby. Gynekoložka Kamila Žižková v talkshow LifeeTalk detailně probrala jednotlivé varianty těchto potřeb a zhodnotila jejich klady a zápory. A jak tuto novinku přijímá široká veřejnost?

Konec roku je časem bilancí, přání a nadějí. A právě naděje mnoha ženám chybí, když jejich tělo mlčí, cyklus se zastaví a sen o dítěti se zdá nedosažitelný. Jenže cesta k miminku má mnoho podob.

Město Ostrava před dvěma lety v pilotním projektu poprvé zajistilo distribuci menstruačních vložek do ostravských základních škol. Letos pokrylo všech 54 škol na svém území. Pro příští rok má na distribuci menstruačních pomůcek v rozpočtu milion korun. Od ledna mají základní a střední školy povinnost zajistit zdarma menstruační potřeby na dívčích toaletách.

Mnoho žen se každý měsíc potýká s menstruačními bolestmi. Tyto problémy často souvisejí se stresem, vyčerpáním a psychickou nepohodou. Řešením může být jemná masáž.

Lidé mají pozoruhodnou vlastnost rozpoznat projevy nemocí jenom podle změn fyzického vzhledu, a to i podle drobných náznaků, jako jsou pokleslá víčka, bledé rty nebo méně prokrvené tváře. Většinu těchto náznaků jsou lidé schopní rozeznat intuitivně, aniž by se na tuto analýzu příliš soustředili. Podle nové studie jsou ženy výrazně schopnější než muži vycítit tyto nenápadné signály.

Okres Nairobi v Keni se dostal na titulní stránky novin díky odvážnému a kontroverznímu rozhodnutí. Ženy pracující pro okres mají nyní z důvodu menstruačních potíží nárok na dva dny placeného volna každý měsíc, píše server Africanews.

Co je biochemické těhotenství: Příznaky, příčiny a naděje na další početí

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak řeší astronautky při pobytu ve vesmíru menstruaci, když tam prakticky nefunguje gravitace? Nemusíte tápat, známe odpověď.

V zimě bolí menstruace častěji, PMS bývá tvrdší a cyklus si někdy dělá, co chce. Nejde ale o slabost ani rozmazlenost! Tělo takto mnohdy reaguje na chlad, tmu, stres i nemoci. A dává to docela jasně najevo.

Výkyvy nálad známe jako náhlé a nevysvětlitelné změny chování a pocitů. Za houpačkou emocí však u žen nejčastěji stojí hormonální nerovnováha a tu již vysvětlit lze. Příčiny hormonálních změn a jeich vliv na ženské tělo popisuje gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan, Ph.D.

Má váš přítel starší sestru? Jásejte. Pánové, kteří vyrůstali se starší sestrou, či dokonce sestrami, bývají v mnoha ohledech lepšími partnery než třeba jedináčci či muži s bratry. Co všechno se mohli od starší sestry „naučit“ a nyní v dospělosti zúročit?

Sexuální touha se může nenápadně vytrácet. Stres, zdravotní obtíže, hormonální změny i životní tempo si vybírají svou daň na intimitě žen i mužů bez ohledu na věk.

Termofor, vitamin D a odpočinek by měly být součástí zimního survival kitu každé menstruující ženy. Zimní měsíce totiž dávají ženskému cyklu pořádně zabrat. Kratší dny, méně pohybu a téměř žádné sluneční paprsky – to vše může způsobit bolestivější menstruaci, zpoždění či úplné vynechání cyklu i výrazné zhoršení premenstruačního syndromu. Víte, proč vás v chladu bolí menstruace více než obvykle? Co způsobuje zpoždění? A jak cyklus ovlivňuje častější nachlazení v zimním období?

Pudinkové měsíčky patří mezi to nejjemnější vánoční cukroví, které se doslova rozplývá na jazyku. Těsto je podobné známým banánkům ze strojku, ale díky tomu, že se dá lehce tvarovat i bez strojku, si je může dopřát úplně každý. Přestože vypadají nenápadně, jejich chuť bývá tak neodolatelná, že zmizí z krabice často ještě dříve než klasické […] The post Pudinkové měsíčky – jemné, křehké a každoroční vánoční jistota appeared first on Prima Inspirace.

Ženská cykličnost není slabost ani náladovost, ale přirozený rytmus těla. Koučka Dagmar Kožinová vysvětluje, že každá fáze cyklu přináší jiné fyzické i emoční nastavení. Když je známe a respektujeme, žijeme ve větším souladu se sebou.

Lék dávných Mayů a Aztéků pomáhá snad na všechny ženské obtíže i dnes. Uleví od děložních a porodních bolestí, normalizuje silnou menstruaci, uleví v menopauze, mírní deprese a úzkosti, pomáhá proti osteoporóze! Vedle toho působí proti zánětům a funguje i na žlučník. Už jste slyšely o smldinci chlupatém? Jestli ne, tak je nejvyšší čas se s ním seznámit!

Mohou se snáze připravit na edukaci, která přispěje k detabuizování menstruace a zavedení menstruačních potřeb ve školách řídících se hygienickou vyhláškou.

Ořechové měsíčky s čokoládovou polevou jsou vánoční lahůdkou, která vás vyjde na pár korun. S touto pochoutkou sklidíte úspěch.

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární, ovulační a luteální fázi přichází na řadu fáze, která celý cyklus uzavírá – menstruace. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido?

Naše tělo není jen kalendář – je to mapa, podle které můžeme číst zdraví, energii i nálady

Endometriózou do nějaké míry trpí až pětina žen. Mezi hlavní příznaky toho, že se děložní sliznice dostala i jinam do břicha, patří bolestivá menstruace, chronické pánevní bolesti, bolestivý pohlavní styk a problémy s plodností.

Od začátku roku 2026 budou pražské školy poskytovat menstruační potřeby žákyním, studentkám i pedagožkám přímo na dámských toaletách. Změna vychází z novely vyhlášky ministerstva zdravotnictví a platí pro celou republiku. Jen školy v metropoli vyjde novinka na miliony korun ročně.

„Bolí mě břicho, jako by měla přijít menstruace…“ Pokud jste si tuhle větu už někdy řekla, i když vaše poslední menstruace skončila před rokem či dvěma, nejste sama. Mnoho žen se během menopauzy potýká s bolestí v podbřišku, která připomíná klasické menstruační křeče. A i když to může působit znepokojivě, ve většině případů nejde o nic vážného. Tělo prostě prochází hormonální proměnou. A dává o tom vědět po svém.

Polomáčené měsíčky s arašídy jsou jemné a křupavé zároveň. Toto vánoční cukroví skvěle doplňuje oblíbená lahodná čokoláda.

Medové měsíčky patří mezi nejvoňavější a nejjemnější druhy vánočního cukroví. Spojení medu, perníkového koření a jemné náplně vytváří krásně měkké a aromatické sousto, které doplní váš sváteční stůl o skutečný poklad. 🎄 Medové měsíčky 🛒 Ingredience: Těsto: 450 g hladké mouky 130 g moučkového cukru 90 g ztuženého tuku 2 lžíce medu 1 lžička skořice […] The post Medové měsíčky: Recept na tradiční vláčné vánoční cukroví s medem appeared first on Prima Inspirace.

Rumové měsíčky s cukrovou polevou jsou vláčné a mají nezapomenutelnou chuť. O Vánocích nádherně provoní váš domov. Navíc jsou snadné.

Nepravidelnou menstruaci může způsobit i stres, a je to dokonce častější, než si většina žen připouští. Tělo totiž reaguje na psychickou zátěž stejně intenzivně jako na nemoc nebo nedostatek energie – a právě reprodukční systém bývá jedním z prvních, na kterém se může projevit.

Pražské školy začnou od ledna příštího roku poskytovat menstruační potřeby zdarma žákyním, studentkám i pedagožkám. Hlavní město tak reaguje na novelu vyhlášky ministerstva zdravotnictví…

Pražské školy začnou od ledna příštího roku poskytovat menstruační potřeby zdarma žákyním, studentkám i pedagožkám. Hlavní město tak reaguje na novelu vyhlášky ministerstva zdravotnictví a zároveň řeší dlouhodobý nedostatek základních hygienických pomůcek na dívčích toaletách. Zkušební provoz nyní funguje na devíti školách v metropoli.

Plzeňská digitální agentura Ant má pověst firmy, která si nastavuje pracovní podmínky po svém – a oproti zbytku českého trhu velmi progresivně. Už pátým rokem třeba funguje na čtyřdenním pracovním týdnu a běžně počítá s home officem bez nutnosti oznamování. Teď do svého systému přidává další novinku – menstruační den. Ten mohou ženy čerpat bez vysvětlování, pokud je během menstruace trápí bolest nebo nepohodlí. „Produktivita by se díky tomu měla v dlouhodobém měřítku zlepšit,“ říká šéf agentury Petr Zápotocký.

Menstruace je součástí života každé ženy. Pokud je pravidelná, je to signál, že vše funguje, jak má. Jestliže se ale objeví výpadek, je něco špatně. A nemusí za tím stát těhotenství. Někdy si tento problém ženy přivodí i samy.

Některé druhy cukroví v nás vyvolávají spoustu vzpomínek, u každého to je ale trochu jinak. Záleží na zvyklostech rodin, ze kterých pocházíme. Možná se vám do vzpomínek vepsaly právě vykrajované měsíčky a tento recept vám udělá radost.

Endometrióza nejčastěji postihuje ženy v reprodukčním věku a umí je opravdu potrápit. Silná menstruace, bolest v podbřišku a někdy i potíže s otěhotněním patří k jejím typickým projevům. Mnoho žen ale vůbec netuší, že se s ní potýká.

V Indii se stále častěji diskutuje o menstruační dovolené, která by mohla znamenat významný posun v pracovních podmínkách žen. Je to skutečně cesta k rovnosti, nebo jen další překážka na cestě k plné integraci žen na pracovním trhu?

Hubnutí v menopauze je zcela možné. Objevte ověřené tipy na stravu, pohyb a hormonální rovnováhu, které vám pomohou zhubnout zdravě a natrvalo.

Původně jen chtěla pomoct sestře se suplementací vitamínů v těhotenství, na trhu totiž vystudovaná biotechnoložka nenašla nic, co by odpovídalo jejím představám. Dnes stojí Veronika Moravec se svou značkou Verra za téměř dvaceti doplňky stravy, které pokrývají všechna důležitá období ženského života, a se suplementy myslí také na muže a děti.

Každá žena zná pocit nepříjemně napnutých až bolestivých prsou. Většinou se tak cítíme před menstruací, protože se jedná o jeden z příznaků PMS a v těle se hromadí estrogen. Někdy se ovšem stane, že bolest v prsou můžeme pocítit i v jiném období. Nemusí vás to hned vylekat, někdy stačí omezit některé potraviny.

Saunování je pro mnoho žen oblíbeným rituálem, který přináší uvolnění. Ale během cyklu se tělo mění a s ním i to, jak reaguje na teplo. V některých dnech sauna prospívá, v jiných si tělo žádá spíš klid.Sauna bývá spojována se zdravím, regenerací a vnitřní rovnováhou. Není divu. Teplo pomáhá zlepšit prokrvení, uvolňuje napětí a podporuje přirozené detoxikační procesy těla. Pro mnoho žen však přichází otázka: je vhodné saunování i během menstruace?Odpověď není ano nebo ne. Ženské tělo během měsíce

Menstruační krev nemusí být pokaždé stejná. Někdy je jasně červená, jindy tmavá, až hnědá. Může být dokonce narůžovělá, oranžová, či téměř černá. A i když to na první pohled může působit znepokojivě, barva menstruační krve často pouze odráží to, jak rychle nebo pomalu tělo krev vylučuje a jak pracují hormony. Důležité je sledovat, co je pro vaše tělo běžné, a vnímat případné změny.

Pamatujete si tento retro dezert, který se velmi dávno pekl snad v každé domácnosti? Připomeňte si jeho jedinečnou chuť.

Ztráta libida, návaly horka, výkyvy nálad, nepravidelná menstruace, přibývání na váze… Že je vám tento výčet povědomý? Pak se zřejmě nacházíte v období, které předchází menopauze. Zkušenosti s perimenopauzou přiznala i nejedna hollywoodská celebrita.

Každá žena tím jednou projde. Obdobím, kdy se tělo pomalu mění a dává najevo, že vstupuje do nové životní etapy. Menopauza bývá často zahalena mýty a obavami, přitom může být krásným časem zralosti, vnitřní síly a poznání sebe samé. Stačí jí porozumět a dát svému tělu to, co potřebuje: trochu trpělivosti, péče a laskavosti.

„Dnes to beru jako velkou seberozvojovou etapu… když vás něco nezabije, posílí vás,“ říká končící předsedkyně TOP 09 Markéta Pekarová Adamová o desetileté cestě mezi nadějí a zklamáním. Poprvé otevřeně popisuje asistovanou reprodukci, roky bez diagnózy, otevírá tabu kolem IVF, kritizuje zneužívání bezdětnosti v politice a varuje před budoucím směřováním země.

Menstruaci a ovulaci máme za spojené nádoby. Většina žen by dala ruku do ohně za to, že jedno bez druhého nemůže existovat. Jenže to je velmi rozšířený omyl. Můžeme menstruovat, aniž by se nám předtím z vaječníku uvolnilo zralé vajíčko, které by nám dalo šanci otěhotnět. Kdy a proč k takzvané anovulaci dochází a jak proti ní bojovat?

Je otravná, mění nám figuru i nálady, ale jakmile zmizí, zpanikaříme. S nikým jiným nemáme snad tak ambivalentní vztah jako s menstruací – součástí našeho ženského „já“. Co ovšem dělat, když se začne „chovat“ jinak?