Zavřít
Motivace

Motivace

Nejnovější články na Seznamu na téma Motivace
  • iGlanc

    Nejlepší měsíc, kdy nastartovat hubnutí, je březen. Tělo má přirozeně víc energie a jídelníček odlehčuje

    Před 16 hodinami
    Správné načasování je všechno. V případě hubnutí to platí dvojnásob. Nejde jen o to, co děláme, ale i kdy se do změn pouštíme. Zatímco leden nás tlačí do předsevzetí a únor testuje naši výdrž, březen přináší přirozený restart.
     Komentáře
  • Tiscali

    Síla vůle by mohla být měřitelnou veličinou, naznačuje nová psychologická studie

    Před 18 hodinami
    Právě vydaná psychologická studie se zaměřuje na fenomén, který se zdá být příliš abstraktní na to, aby šel podchytit nějakým vědeckým způsobem....
     Komentáře
  • Tom Scorpion
    naMédium

    PředplatnéPublikum není graf. O vztahu autora k číslům

    Před 1 dnem
    Píšeme pro lidi, ale sledujeme grafy. Měříme čtenost, návratnost, výkon. Co to dělá s motivací autora? A jak si udržet vztah k publiku v době, kdy je viditelný jen jeho stín?
     Komentáře
  • Žena

    První změny za 14 dní: Odborník vysvětluje, proč univerzální diety nefungují a jak na ženské hubnutí

    Před 1 dnem
    Držíte dietu, makáte a stejně zase skončíte u lednice s plnou pusou „zakázaných“ laskomin? Dopřejete si a od dalšího pondělí jedete ve stejném módu. Možná poprvé uslyšíte, že chyba není ve vás. Nekonečný koloběh diet, výčitek a jojo efektů totiž nemá nic společného se slabou vůlí. Trenér Jakub Milý pro Žena.cz vysvětluje, proč tělo nelze přemoci silou – a co změnit, aby hubnutí konečně fungovalo.
     Komentáře
  • Hackni běh

    22 min

    Podcast
    BONUS 03.1 - Z nuly na 60 minut. Bez návratu .

    Před 2 dny

    ·

    22 minut

    Chceš uběhnout 5 km? Nebo chceš vybudovat tělo, které unese 60 minut bez zranění a bez návratu na začátek?Tenhle bonus není motivace. Je to konkrétní plán. 14 týdnů řízené adaptace.Bez zrychlování.Bez heroických výkonů.Bez kompenzování vynechaných tréninků.Vysvětluju, proč většina začátečnických plánů selhává, jak funguje režim 5:1 a jak postupně přejít k souvislému běhu tak, aby tělo drželo i za půl roku. Pokud jsi někdy začínal třikrát a třikrát skončil, poslouchej pozorně. Tohle není sprint k výsledku. Tohle je konstrukce systému.🎯 Pro koho je tenhle bonus:Pro úplné začátečníkyPro běžce, kteří se pořád vrací na startPro každého, kdo chce běhat dlouhodobě bez přetíženíV dalším bonusu: řízený návrat k běhu po zranění.Běhej chytře.Mysli jinak.Hackni běh.
     Komentáře
  • NADHLED
    naMédium

    Vtip
    Kariérní motivace

    Před 2 dny
    Kariérní motivace.
    Silniční realita: Policajti mají zvláštní talent ptát se přesně ve špatnou chvíli
    Hospodský plán do budoucna
    Naštvaná manželka: Oprava, co opět nevyšla
    Ministerstvo zahraničí: tiskovka jen pro vyvolené
    Férový autobazarník
    Marketing je věčný
    Generál klidu v zemi věčné paniky
    I stín hledá lepší život
    Optimismus moc nepomůže… Ale pobaví všechny okolo
    Alkoholici na skupinové terapii
    Policejní pyrotechnik v akci
    Pojišťovací jistota
    Sebejistý automechanik
    Každý má někdy strach
    Lékař radí: Musíte hodně omezit alkohol
    Rychlost nade vše
    Horké rozhodování: Pyrotechnik v akci
    Diagnóza internet
    Pojišťovací poezie
    Ženy si pamatují všechno
    Ženy si pamatují všechno
    +
  • Peníze

    Nová hrozba: Tichý rozklad zaměstnanců. Co je to quiet cracking?

    Před 3 dny
    Pandemie, nástup umělé inteligence a rostoucí tlak na výkon posilují v pracovním prostředí nenápadný, ale nebezpečný fenomén. Společnost Grafton Recruitment upozorňuje na trend označovaný jako quiet cracking.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    České peníze ukazují, co si šéfové firem myslí o Slovensku

    Před 5 dny
    České firmy stále častěji míří na nákupy za hranice. Důvodem je nejenom pro ně „malé“ Česko, ale fakt že v zahraničí jsou nemovitosti i firmy často levnější než doma. Výjimkou je ale Slovensko, o které zájem klesá.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    České peníze ukazují, co si šéfové firem myslí o Slovensku

    Před 5 dny
    České firmy stále častěji míří na nákupy za hranice. Důvodem je nejenom pro ně „malé“ Česko, ale fakt že v zahraničí jsou nemovitosti i firmy často levnější než doma. Výjimkou je ale Slovensko, o které zájem klesá.
     Komentáře
  • Knihobaze

    Alfonso Casas ukazuje na svém životním příběhu, jak ho dostihlo vyhoření a krize

    Před 6 dny
    Je lepší se přijmout, pokusit se být nejlepší verzí sebe sama, věřit ve své schopnosti a dbát na duševní vyrovnanost.
     Komentáře
  • O závislostech a střízlivosti

    Terapeut pro závislosti |Jak pomáhá lidem se závislostí? Co vás čeká v poradně pro závislosti?

    Před 8 dny
    Co dělá adiktolog a jak může pomoci lidem bojujícím se závislostí? V tomto rozhovoru se adiktoložka podělí o své zkušenosti, vysvětlí, jak funguje ambulantní léčba, kdo může přijít do poradny a jaké možnosti mají ti, kteří chtějí přestat s užíváním návykových látek. Dotkneme se také témat jako motivace ke změně, spolupráce s rodinami, skupinová terapie a výzvy, kterým adiktologové čelí. 📌 https://www.poradna-jbc.cz/ 📌 Pokud vás téma závislostí trápí, nebojte se vyhledat pomoc. 📌 Sdílejte video, ať se dostane k těm, kteří ho potřebují. 🌍 http://www.lukasfarsky.cz/ 📩 jasjablonec@gmail.com
     Komentáře
  • Co Kde Kdy

    Roman Červenka a jeho historická mise na olympijských hrách v Miláně

    Před 9 dny
    V rámci letošních zimních olympijských her v italském Miláně je jedním z hlavních osobností českého týmu zkušený hokejista Roman Červenka. S věkem 40 let se chystá vstoupit do páté olympijské účasti, čímž vyrovná rekord Jaromíra Jágra a zároveň překoná dlouhodobý rekord v počtu zápasů za českou reprezentaci, který drží David Výborný.
     Komentáře
  • Od Západu nefouká? Podcast o architektuře

    42 min

    Podcast
    "Loos did not seek to remake people,” says Professor Christopher Long

    Před 9 dny

    ·

    42 minut

    In the second part of the interview, Petr Klíma and the art and architecture historian Christopher Long return to the development of the Vienna Secession around 1900 and to the question of the social and cultural context from which Loos’s architecture emerged. Long presents Art Nouveau not as a mere decorative style, but as the response of its time to the tension between historicism and a modernizing society.Another key topic of the dialogue is Loos’s concept of the Raumplan. Christopher Long points out that it was not a self-serving architectural concept, but rather a spatial framework for the lives of bourgeois families and, at the same time, part of the development of architecture between tradition and modernism. It is precisely within this tense relationship between an evolutionary and a revolutionary approach, between continuity and discontinuity, that Professor Long situates the work of Adolf Loos. In the interview, he also touches on the question of authorship and the role of Loos’s collaborator, returning to his later years, marked by illness and by the transformations of society around 1930.The conversation is conducted in English.What you’ll hear in the interview:(00:00) intro(02:16) Vienna Secession(08:36) Raumplan as a spatial ornament?(17:33) A forerunner of modernism, or a revolutionary? (29:27) Late Loos and the Question of AuthorshipEditing: Petr Klíma, Jan Balcar, Radka ŠámalováMusic, sound design: Jan BalcarYou can send us feedback on the podcast at klima@pestujprostor.cz. Follow us on social media: Facebook and Instagram.
     Komentáře
  • National Geographic

    Mezi euforií a apatií je tenká hranice aneb jak moderní svět přetěžuje náš dopaminový systém

    Před 9 dny
    Dopamin ovládá naši motivaci, paměť i pohyb. Moderní svět ho však neustále přetěžuje. Vědci vysvětlují, jak s tímto klíčovým neurotransmiterem pracovat přirozeně a vyhnout se pasti rychlých odměn.
     Komentáře
  • Co Kde Kdy

    Jiří Šlégr: cesta od olympijského vítěze k sportovnímu funkcionáři a podnikateli

    Před 10 dny
    Jiří Šlégr patří k nejvýraznějším osobnostem českého hokeje, který během své kariéry zaznamenal mnoho úspěchů na mezinárodní scéně i v klubových soutěžích. Po ukončení aktivní hráčské dráhy se jeho život ubíral směrem sportovního managementu a podnikání, což mu umožnilo uplatnit své zkušenosti i mimo ledovou plochu.
     Komentáře
  • Lukáš Černý
    naMédium

    Síla „Zakázaného ovoce“

    Před 10 dny
    Všichni jsme to zažili. Někdo nám řekne: „Tuhle knihu raději nečti, je pro tebe příliš složitá,“ a v tu ránu nemyslíme na nic jiného, než jak ji otevřít.
     Komentáře
  • Jakub Zich
    naMédium

    Krev, bolest a šílený risk! Vonnová jela s přetrženým vazem a skončila na JIP

    Před 10 dny
    Olympijský sen Lindsey Vonnové skončil po 13 sekundách. Šílený pád, vrtulník a diagnóza, která děsí. Je to konec legendy, nebo jen další jizva na těle ženy, která se odmítla vzdát i v 41 letech?
     Komentáře
  • ŽijÚspěšně

    Tim Draper: Vize, Bitcoin a svoboda

    Před 11 dny
    Tim Draper, jméno, které je synonymem pro inovace, podnikání a rizikový kapitál, se významně zapsal do světa byznysu. Jako průkopník v oblasti rizikového kapitálu sehrál Draper klíčovou roli při podpoře… The post Tim Draper: Vize, Bitcoin a svoboda appeared first on ŽijÚspěšně.cz.
  • Vladimír Hrabek
    naMédium

    Neumírej: Muž, který chce zastavit stárnutí

    Před 11 dny
    Co když smrt není povinnost, ale možnost? Jeden Američan za miliony korun ročně zkouší, jak ji porazit. Pojďme se na něj podívat blíž — možná je právě teď na cestě k nesmrtelnosti.
     Komentáře
  • Co Kde Kdy

    Survivor 2026: Rozmanitá skupina odhodlaných soutěžících čeká na ostrově v Dominikánské republice

    Před 12 dny
    Nová série populární reality show Survivor Česko & Slovensko přivítá v roce 2026 pestrou skupinu soutěžících, kteří se vydávají do extrémních podmínek, aby získali titul šampiona a vysokou finanční odměnu.
     Komentáře
  • Události, komentáře

    63 min

    Podcast
    Události, komentáře týdne - 8. ledna

    Před 12 dny

    ·

    63 minut

    Konec Filipa Turka. Premiér Andrej Babiš po návštěvě Pražského hradu oznámil, že prezident ho nikdy nejmenuje. Motoristé žádného kandidáta místo Turka navrhnout nehodlají - a počkají si prý až na příštího prezidenta. - Přesně před sto lety stát propojil Čechy a Slováky jedním jazykem - československým. Politická motivace byla jasná: udržet novou republiku po roce 1918 pohromadě. Na papíře jazyk fungoval, v praxi se nikdy úplně neusadil. - Zatímco svět hltá olympiádu a slaví ideál férového soupeření, televizní fanoušci básní o seriálu Spalující rivalita. Příběh dvou hokejových soupeřů ukazuje, že ve sportu může zahořet i jiný než olympijský plamen a že za touhou po gólech se odehrávají mnohem složitější zápasy než ty na ledě.https://www.ceskatelevize.cz/porady/16703075854-udalosti-komentare-tydne/226411000380208/
     Komentáře
  • Ansu

    A jaká je vaše výmluva? Simona Krainová před 53. narozeninami dře ve fitku víc než kdy dřív

    Před 13 dny
    Simona Krainová brzy oslaví 53 let, což je věk, jaký by jí nejspíš nikdo nehádal. Modelka je inspirací pro mnoho žen, kterým dokazuje, že svých cílů mohou dosahovat klidně i po padesátce. A taky je důkazem, že se nemusí bát stárnutí.
     Komentáře
  • Bety

    Když se sny změní v povinnost

    Před 15 dny
    Každý z nás má nějaký seznam zážitků, které bychom si během života přály uskutečnit. Takový náš „bucket list“. Má nás inspirovat, dodat motivaci a připomínat, že život by neměl být jen sledem povinností. V praxi se ale tato původně pozitivní myšlenka může postupně změnit ve zdroj tlaku. Místo radosti z plánování se dostavuje pocit, že je potřeba neustále něco dohánět a dokazovat – sobě i okolí. Proč už bucket list nemusí fungovat – a čím ho nahradit?
     Komentáře
  • Rozumný investor

    Akcie, krypto, opce: Mobilní aplikace a hledání gratifikace

    Před 15 dny
    Mobilní aplikace dnes nabízené mnoha brokery poskytují nástroje přitahující pozornost uživatelů a jejich hledání dopaminu. Diskutuji finanční trhy, včetně kryptoměn, akcií, opcí a futures. Portál 👉 https://www.jindrichpokora.cz/portal/ Video má výhradně výukový či informační charakter. Nejedná se o investiční doporučení, investiční poradenství či finanční poradenství. Ve videu mohou zaznít myšlenky či tvrzení ohledně budoucnosti. Tyto nejsou předpověďmi a realita se bude pravděpodobně lišit. Video obsahuje subjektivní názory autora. Usiluji o to prezentovat co nejkvalitnější informace, přesto nejsem schopen garantovat jejich přesnost a úplnost. S investicemi je spojeno riziko kolísání tržní ceny a návratnost původně investovaných prostředků není zaručena. Může dojít ke ztrátě vložených prostředků. Ing. Jindřich Pokora, M.A. akcie #krypto #opce
     Komentáře
  • Madame Curieuse
    naMédium

    Lidská soutěživost: proč nás žene dopředu a kdy nás ničí

    Před 16 dny
    Touha vyhrát nás dokáže motivovat k výkonům i inovacím. Stejný instinkt ale může plíživě ničit vztahy, zdraví i radost ze života.
     Komentáře
  • Co Kde Kdy

    Neumannová: od písecké lyžařky k legendě českého sportu

    Před 16 dny
    Kateřina Neumannová patří k nejvýznamnějším postavám českého zimního sportu. Během své dlouhé kariéry získala řadu olympijských medailí a stala se symbolem odhodlání a sportovní vytrvalosti.
     Komentáře
  • Techsvět

    Takhle mění alkohol mozek: Bere pití pak jako životně důležitou činnost

    Před 17 dny
    Zapomenout na starosti, uvolnit se, zažít euforii, to jsou důvody, proč se alkohol těší nemalé oblibě. Občasná sklenička či panák nevadí, problém nastává, když se pro někoho stane alkohol nedílnou součástí jeho života. Časté hojné pití alkoholu totiž negativně poznamená mozek.
     Komentáře
  • Tiscali

    Mýtus jménem dopamin: nedělá vás šťastné, jen motivované

    Před 17 dny
    Proč nedokážete odložit telefon, i když vás obsah na displeji už dávno nebaví? Odpověď leží v náhodných odměnách a evolučním nastavení našeho mozku. Přečtěte si, jak dopamin reaguje na nečekaný úspěch a proč nás evoluce naprogramovala tak, abychom raději klovali do prázdných tlačítek, než abychom si užívali přítomný okamžik.
     Komentáře
  • Sport

    Češky bych pískat nechtěla, tvrdí hokejová rozhodčí před svou čtvrtou olympiádou

    Před 18 dny
    Patří mezi absolutní špičku. Zuzana Svobodová jede už na čtvrté zimní olympijské hry. Poprvé ne v roli čárové, ale hlavní rozhodčí. V Miláně by si ráda zapískala finále, což už zažila před dvanácti lety v Soči. „Je to jako když sportovec získá olympijskou medaili,“ líčí zkušená sudí. V pořadu Ženské podání ale moderátorce Barboře Černoškové vyprávěla i o tom, na co se těší v Itálii a kdo ji na místě podpoří.
     Komentáře
  • Sport

    Česká hokejová rozhodčí míří na svou čtvrtou olympiádu. Zápas Češek pískat nechci, říká

    Před 18 dny
    Patří mezi absolutní špičku. Zuzana Svobodová jede už na čtvrté zimní olympijské hry. Poprvé ne v roli čárové, ale hlavní rozhodčí. V Miláně by si ráda zapískala finále, což už zažila před dvanácti lety v Soči. „Je to jako když sportovec získá olympijskou medaili,“ líčí zkušená sudí. V pořadu Ženské podání ale moderátorce Barboře Černoškové vyprávěla i o tom, na co se těší v Itálii a kdo ji na místě podpoří.
     Komentáře
  • Ženy sro

    Karty radí: Vydejte se vstříc novému, vyšlete své přání a věřte v lepší zítřky

    Před 19 dny
    Po každé bouřce se vyjasní, proto věřme, že bude lépe. Pokud máte přání, vyšlete jej, ale nelpěte. Prostě důvěřujte procesu a nebojte se změn.
     Komentáře
  • BetterLife

    Suchý únor startuje. Zvládnout měsíc bez kapky alkoholu v zemi rekordmanů není lehké, benefity však mluví jasně

    Před 20 dny
    Suchý únor je tady. Zjistěte, jak měsíční abstinence mění tělo, zlepšuje spánek a proč je v Česku tak těžké říct v hospodě ne.
     Komentáře
  • Podcasty Seznam

    52 min

    Podcast
    EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh

    Před 21 dny

    ·

    52 minut

    FINÁLNÍ VERZE POPISU PRO SPOTIFY (s tou větou)Tahle epizoda nebude virální.Nebude se poslouchat lehce.A rozhodně nebude pro každého.Neposkytuje návody.Neslibuje zkratky.A nehladí po srsti.Pojmenovává věci, které se v běžeckém světě často neříkají nahlas.Mluví o tom, proč se většina lidí u běhu zlomí hned na začátku –ne kvůli nohám, ale kvůli hlavě.Uslyšíš:proč začátky běhu nejsou euforie, ale krizeproč motivace nestačí a režim rozhodujejak sociální sítě nenápadně ničí vytrvalostjaké běžecké lži vedou ke zranění a konciTahle epizoda ti neřekne, jak běhat.Řekne ti, co se může stát, když to nebudeš dělat jinak.👉 Pokud hledáš rychlé tipy, přeskoč ji.👉 Pokud to s během a změnou životního stylu myslíš vážně, poslouchej.🎧 Hackni běh📖 Bonus k epizodě 1.2.2026: na bezecplus.cz
     Komentáře
  • iGlanc

    28 dní bez alkoholu: Můj návod, jak přežít Suchej únor bez selhání. V nouzi si opakujte známé desatero

    Před 21 dny
    Kdo drží Suchej únor, ten má oproti lednu automatickou výhodu: jde totiž o nejkratší měsíc v roce. I tak se ale musíte obrnit proti celé řadě nástrah a vyplácí se nepodcenit ani přípravu.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Staň se šéfkou svých pocitů! Proměň chaos ve vnitřní klid díky emoční inteligenci

    Před 22 dny
    Možná už jsi o ní slyšela, ale víš, co se za ní skutečně skrývá? Emoční inteligence je tvůj tajný kompas v chaosu citů, vztahů i každodenního rozhodování. Podívejme se na ni zblízka.
     Komentáře
  • Petr Machej
    naMédium

    Konec známek v 1. a 2. třídě: děti to zvládnou, ale některé školy možná ne

    Před 24 dny
    Od 1. září 2027 už na prvňáčky nebudou čekat jedničky ani trojky. Někteří z nás se děsí, že půjde o konec motivace dětí k učení. Není tomu tak.
     Komentáře
  • Influgranti

    Velký horoskop na únor 2026: Jak zvládnout vnitřní krize a najít motivaci?

    Před 24 dny
    Únor je v astrologii často vnímán jako měsíc přežívání. My se na něj ale podíváme jako na laboratoř charakteru. Zapomeňte na vágní sliby o penězích a lásce. Rok 2026 je rokem, který prověří nás všechny. Tento horoskop vám ukáže, kde v únoru nejvíce brzdíte sami sebe a jak pomocí cíleného „mikro-hackingu“ změnit nastavení své mysli. A to je něco, co by vás mohlo posunout k tomu, abyste udělali rok 2026 nezapomenutelným.
     Komentáře
  • Proženy

    Domácí vzdělávání: „Rodič je největší expert na své dítě.“ Od vrstevníků se nemá co naučit

    Před 25 dny
    Domácí vzdělávání? Autorka projektu Děti jsou taky lidi vysvětluje, proč její dvě děti nenastoupily do školy a jak vypadá reálný život domškoláků. Podle ní není domácí výuka izolace ani revolta proti systému, ale vědomá volba rodin, které chtějí dětem dopřát individuálnější a vztahovější přístup.
     Komentáře
  • U tabule

    42 min

    Podcast
    Domácí vzdělávání: „Jen rodič je expert na své dítě.“

    Před 25 dny

    ·

    42 minut

    Autorka projektu Děti jsou taky lidi Zdeňka Šíp Staňková v podcastu U tabule vysvětluje, proč její dvě děti nenastoupily do školy, jak vypadá reálný život domškoláků a proč věří, že dítě se nejlépe rozvíjí v prostředí, kde se cítí bezpečně. Mluví o tom, jakou roli hraje vnitřní motivace, proč není nutné pracovat s učebnicemi a jak vypadá přezkoušení podle §41. Podle ní není domácí vzdělávání izolace ani revolta proti systému, ale vědomá volba rodin, které chtějí dětem dopřát individuálnější a vztahovější přístup.
     Komentáře
  • Deník

    Za mrtvého Rusa dvanáct bodů. Ukrajinští dronaři mají odměny jako v Call of Duty

    Před 26 dny
    Ukrajinští operátoři dronů získávají za úspěšné bojové operace body, které následně mohou vyměnit za různé odměny. Armádní představitelé uvedli, že systém jako ze hry Call of Duty je účinnou motivací k úspěchu i pomáhá s náborem nových vojáků. Pro britský deník The Telegraph popsali, jak takzvaná gamifikace válčení funguje.
     Komentáře
  • Flowee

    Pochybujete? Váš mozek vám možná právě pomáhá

    Před 26 dny
    Pochybnost má špatnou pověst. Vnímáme ji jako nepřítele, který nám brání v rozletu. Nové poznatky neurovědy ale ukazují, že tento tichý hlas není důkazem naší neschopnosti. Je to jen sofistikovaný kalibrační nástroj, který nás – paradoxně – může dovést k lepším výsledkům.
     Komentáře
  • Proženy

    Martina zhubla 63 kilo během pěti let. „Cítím se jako nový člověk!“ Zvládla to úplně sama bez pomoci

    Před 26 dny
    Těžko uvěřitelných třiašedesát kilo se Martině podařilo shodit ve dvou fázích během pěti let. Do hubnutí se pustila úplně sama, bez jakékoli odborné podpory, jen s pomocí aplikace v telefonu, která jí počítá kalorie, a k tomu šestkrát týdně cvičí v posilovně nebo na běžeckém pásu.
     Komentáře
  • Příbram

    Ledňáčci v posilovnách: novoroční nadšení, které často končí ještě v lednu

    Před 27 dny
    Začátek roku má v posilovnách jedno společné. Plná parkoviště, obsazené stroje a fronty na činky. Ledňáčci – lidé, kteří si dali novoroční předsevzetí, že letos už opravdu začnou cvičit jsou zpět. Tedy alespoň na pár týdnů.
     Komentáře
  • Bety

    Školní známky nic neříkají

    Před 27 dny
    Známky ve škole jsou něco jako deska, která sice stále hraje, ale zvuk už není, co býval. Má smysl hodnotit děti čísly? Ano i ne.
     Komentáře
  • Co Kde Kdy

    Serena Williams: od tenisových triumfů k podnikatelskému impériu

    Před 29 dny
    Serena Williams je nejen jednou z nejvýraznějších postav světového tenisu, ale také inspirací pro miliony lidí po celém světě. Její kariéra, která se vyznačovala nejen rekordními vítězstvími, ale i silnou osobností a odhodláním, ji katapultovala na vrchol sportovního i podnikatelského světa.
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Vnitřní démoni: Kde se berou a jak jim nasadit náhubek?

    Před 29 dny
    Stinné stránky, za které se hluboce stydíte, ale když vystrčí růžky, ovládnou vás tak, že se nepoznáváte? Vítejte ve světě vnitřních démonů, které nevytvořil nikdo jiný než vy sami. Jenomže jak jim nasadit náhubek?
     Komentáře
  • Whatnews

    Nový rok jako příležitost k návratu k sobě: Cesta k cíli nemusí být rychlá, ale musí nás bavit, aby byla úspěšná

    Před 1 měsícem
    Na začátku roku bývá zvykem si něco slíbit. Začít znovu. Lépe. Vymyslet plán, kterým napravíme to, co se loni nestihlo. Odhodlaně stanovujeme nové cíle a ještě odhodlaněji se mnohdy držíme plánu k jejich naplnění. Ale právě tady často začíná jemný, nenápadný tlak. Ne proto, že bychom si nepřáli změnu. Ale protože jsme se naučili věřit,
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Komentář: Když máma s tátou (de)motivují

    Před 1 měsícem
    Myslím, že bychom naše děti měli mnohem více milovat a méně motivovat. Jak jsem k takovému přesvědčení došla?
     Komentáře
  • Bety

    Splňte si konečně svůj životní sen

    Před 1 měsícem
    Každá z nás má sen, který si slibuje „jednou“ splnit. Jenže to „jednou“ se často ztrácí v každodenních povinnostech, strachu a pochybnostech. Jak udělat první krok a nenechat svůj sen zůstat jen v hlavě? Inspirujte se pěti jednoduchými, ale účinnými kroky, které vám pomohou proměnit přání ve skutečnost. A začít žít život podle sebe.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Jak překonat největší překážky a nástrahy při hubnutí? Rady nutriční terapeutky

    Před 11 měsíci
    Hubnutí je proces. Pokud chcete hubnout pozvolna, zachovat si při tom energii, stabilnější náladu, co největší podíl svalové hmoty a i zdraví, pak hubnutí bude otázka na několik měsíců a někdy i let (hubnete-li i několik desítek kilogramů). Na této cestě se můžete setkat s mnoha nástrahami a překážkami a já bych vám je na ... Read more The post Jak překonat největší překážky a nástrahy při hubnutí? Rady nutriční terapeutky appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Cvičení při hubnutí: Jak se pohnout z nečinnosti? Kolik je moc, kolik málo?

    Před 1 rokem
    Sedavý způsob života je dnes normou pro mnohé z nás. Trávíme dlouhé hodiny sezením v kanceláři, doma na gauči nebo za volantem. Ačkoliv všichni víme, že pohyb je pro naše zdraví nesmírně důležitý, začít se pravidelně hýbat bývá často obtížné.Možná nevíte, jak správně začít s pravidelnou fyzickou aktivitou po letech bez sportu a cvičení, nebo ... Read more The post Cvičení při hubnutí: Jak se pohnout z nečinnosti? Kolik je moc, kolik málo? appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Hurá, hubnutí se podařilo: Jak si udržet váhu?

    Před 1 rokem
    Zredukovat svoji tělesnou hmotnost může být proces, který chce čas a také mnoho pozornosti. Neboť dostat tělo tam, kam chcete, bývá často složitější než si hmotnost udržovat. Nicméně, jak si i po zhubnutí hmotnost udržet, aby se vám váhu dařilo dlouhodobě stabilizovat? Na to vám dám pár vhledů a tipů z mojí nutriční praxe.V čem ... Read more The post Hurá, hubnutí se podařilo: Jak si udržet váhu? appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Jak získat zdravější návyky v jídle a pohybu? Postupně, konzistentně a trpělivě

    Před 2 roky
    Magické datum, k němuž se upínají lidé usilující o významnou změnu ve svém životě, je za námi teprve pár dní. Od 1. ledna se spousta lidí snaží o radikální přeměnu svého životního stylu, aby se stali štíhlejšími, zdravějšími a spokojenějšími sami se sebou. Aby tato předsevzetí neskončila v pomyslném koši hned po prvním měsíci, promyslete ... Read more The post Jak získat zdravější návyky v jídle a pohybu? Postupně, konzistentně a trpělivě appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Jaké si dát předsevzetí ohledně hubnutí, abyste u něj vydrželi?

    Před 2 roky
    Každý konec roku a začátek toho nového s sebou přináší i mnoho vyslovených novoročních předsevzetí. To už je taková tradiční záležitost. V souvislosti s mou prací nutriční terapeutky jsou to předsevzetí typu: „budu jíst lépe/zdravěji“, „zhubnu“, „začnu mít pravidelný pohyb“… Jak takové předsevzetí ohledně hubnutí pojmout, aby vám ale i dlouhodobě vydrželo?Proč není tak těžké ... Read more The post Jaké si dát předsevzetí ohledně hubnutí, abyste u něj vydrželi? appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Výsledky jsou nejlepší motivace, říká milovnice pohybu a kvalitního jídla Monika Šaríková

    Před 2 roky
    Usměvavá Monika, kterou znáte jako autorku mnoha článků pro Bezhladoveni.cz, nedávno dokončila druhý kurz fitness trenéra. Mimo to se stále vzdělává ve výživě a dalších oblastech souvisejících se zdravým životním stylem. Poprosili jsme ji proto o několik tipů, které za roky cvičení a zdravého stravování nasbírala. Pro magazín Bezhladoveni.cz píšeš už pěknou řádku let. Je ... Read more The post Výsledky jsou nejlepší motivace, říká milovnice pohybu a kvalitního jídla Monika Šaríková appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Rychlost hubnutí závisí na mnoha faktorech, říká Ing. Eliška Čížková, produktová ředitelka Nutriadapt

    Před 2 roky
    Chcete si sami nastavit rychlost hubnutí? S pohybem, nebo bez? Řešením je tzv. weight management podle Nutriadapt. Tento nejpokročilejší systém kontroly hmotnosti stojí na ověřených klinických studiích. Jak funguje a pomůže všem?Představíte prosím unikátní systém Nutriadaptu pro úpravu hmotnosti? V čem je jiný oproti postupům ostatních nutričních poraden?Koncept Nutriadapt Clinic stojí na dvou silných, vzájemně ... Read more The post Rychlost hubnutí závisí na mnoha faktorech, říká Ing. Eliška Čížková, produktová ředitelka Nutriadapt appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Nedávejte si za hubnutí jídlo: 10 způsobů, jak se odměnit i jinak

    Před 2 roky
    Za námahu pořádná odměna. Správně zvolená odměna může být skvělou motivací k hubnutí a dlouhodobému dodržování zdravého životního stylu. Pro spoustu lidí je ale častou motivací jídlo, což není úplně ideální odměna. Odměnit se jde i jinak.Hubnutí není snadné. Pokud by tomu tak bylo, nebojovalo by tolik lidí s nadváhou a obezitou. Hubnutí a udržení ... Read more The post Nedávejte si za hubnutí jídlo: 10 způsobů, jak se odměnit i jinak appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Motivace, vytrvalost a důslednost jsou nedílnou součástí hubnutí, říká Mgr. Ing. Jitka Jirků z Nutriční ambulance

    Před 2 roky
    Ve své ambulanci v Praze Braníku řeší rozličné případy výživy ve zdraví i nemoci a samozřejmě i hubnutí. Spolupracuje také se zdravotními pojišťovnami, které částečně přispívají na služby Nutriční ambulance.U nutričních terapeutů málokdy vidíme možnost částečné úhrady pojišťovnou. Jak to funguje, když lidé chtějí takto vaše služby využít?Máte pravdu, je to opravdu výjimka, že pojišťovny ... Read more The post Motivace, vytrvalost a důslednost jsou nedílnou součástí hubnutí, říká Mgr. Ing. Jitka Jirků z Nutriční ambulance appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Nutriční terapeutka radí: Motivace při hubnutí, která opravdu funguje

    Před 2 roky
    Motivace je váš pomyslný motor do procesu hubnutí. Také se říká, že: „lano se musí táhnout, ne tlačit.“ Z toho vyplývá, že najít a držet si tu správnou motivaci pro hubnutí a udržování zhubnutých kil, je zásadní klíč. Najděte ho a odemkněte si cestu k dlouhodobému udržení optimální tělesné hmotnosti. Krátkodobá motivaceVětšina lidí, která začne s ... Read more The post Nutriční terapeutka radí: Motivace při hubnutí, která opravdu funguje appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
  • BezHladovění

    Soběstačnost a udržitelnost je cesta ke zdravému hubnutí, říká Aleš Beránek, DiS.

    Před 2 roky
    Jako nutriční terapeut pracuje už přes 10 let. Na hubnutí a celkově zdravou životosprávu se dívá skrz celostní medicínu, východní směry i psychologii. Jako svou hlavní přednost vidí lidský přístup. A to můžeme potvrdit. Myslíte na psychiku a celkovou pohodu klienta. Potěšilo mě třeba ujištění, že se klient nemusí svlékat při měření bioimpedančním přístrojem. Jaké ... Read more The post Soběstačnost a udržitelnost je cesta ke zdravému hubnutí, říká Aleš Beránek, DiS. appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
Reklama