Motivace

Motivace

Nejnovější články na Seznamu na téma Motivace

  • FitŽivot

    Po čase vidíme partnera jinak. Vědci vysvětlují, co se děje v mozku

    Před 1 dnem
    Na začátku vztahu o partnerovi stále přemýšlýme. Myslíme na něj cestou do práce i před usnutím a každá zpráva od něj dokáže rozbušit naše srdce. Časem tahle intenzita slábne. City mohou zůstat stejně silné, jen mozek začíná na milovaného člověka reagovat jinak.
     Komentáře

  • Euro

    Tristní bilance: Česko patří v investicích do výzkumu a vývoje navzdory silnému průmyslu k nejhorším v EU

    Před 3 dny
    O tom, jak si země povedou v příštích letech, stále více rozhoduje jejich schopnost inovovat, investovat do nových technologií a proměňovat nápady v úspěšné firmy. Jenže právě v tomto ohledu má Česko problém, jak uvádí aktuální zpráva Evropské komise hodnotící výkonnost výzkumu a inovací. Podle nejnovějšího žebříčku European Innovation Scoreboard 2026 totiž skončilo až na 19. místě a meziročně si pohoršilo o 2,5 procentního bodu. Na čele žebříčku jsou především skandinávské země, přičemž lídrem zůstává Švédsko, za kterým následují Dánsko, Nizozemsko a Finsko. Rozdíly mezi evropskými státy jsou ale poměrně výrazné a meziročně si polepšilo pouze 15 členských zemí EU.
     Komentáře

  • Novinky

    Proč nás dosažení cílů nedělá šťastnými a chceme stále víc

    Před 5 dny
    Mnozí z nás žijí v přesvědčení, že štěstí čeká za dalším rohem. Až dokončíme školu, získáme lepší práci, pořídíme si bydlení nebo dosáhneme vysněného cíle, budeme konečně spokojení. Jenže realita bývá jiná. Pocit naplnění po dosažení cíle často netrvá dlouho a my se místo oslav soustředíme na další metu. Proč chceme stále víc, i když už máme to, po čem jsme toužili?
     Komentáře

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    58 min

    Podcast
    Pavel Šporcl: Jak být spokojený se svým životem? Žij tak, aby ti nebylo líto jediného dne

    Před 5 dny

    ·

    58 minut

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/QFIYQTMXAR 👈👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero.- Jak se dostat do stavu vědomí, kde už tě nic nerozhodí?- V čem tkví tajemství nekonečné motivace?- Jak si nepouštět do hlavy starosti?- Proč má spousta lidí vypnutý motor života?- A proč jsi vlastně tady?Houslový virtuos a skladatel Pavel Šporcl přijal pozvání do 162. dílu Neurazitelného podcastu.Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach.Buďme vícJarda✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém!Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru:https://www.neurazitelny.cz/neurastreda👀 Sledujte mě:📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny📱 WEB: https://neurazitelny.cz
     Komentáře

  • Bety

    Nemusíme znát odpověď na každou životní otázku

    Před 6 dny
    Každý z nás občas zažije období, kdy má pocit, že neví, kudy dál. Hledáme smysl, odpovědi i jistotu, že naše snažení má význam. Jenže právě ve chvílích největší nejistoty možná není nejdůležitější znát všechny odpovědi. Někdy stačí jediné – nevzdat se.
     Komentáře

  • Rungo

    Jak překonat běžeckou krizi? Naučte se přelstít lenost a trénujte i hlavu

    Před 6 dny
    Krize k běhání patří. Čas od času se nadšení i disciplína odporoučejí a přemluvit se k tréninku najednou začne být zatraceně těžké. Hlava nám servíruje jednu výmluvu za druhou –…
     Komentáře

  • Olomoucký Report

    Kraj přidá studentům na stipendiu. Peníze dostanou ve 47 oborech

    Před 7 dny
    Dobrá zpráva pro všechny učně i studenty. Zástupci z vedení Olomouckého kraje se rozhodli navýšit finanční příspěvek, který putuje právě na střední školy. Týká se však jen několika oborů. Žadatelé musí splnit několik podmínek.
     Komentáře

  • Moravskoslezský deník

    Treille o nabídce Vítkovic, přípravě i ambicích: Výzva a motivace

    Před 7 dny
    /KDY HRAJÍ VÍTKOVICE/ Hokejisté HC Vítkovice Ridera rozjíždí třetí týden přípravy na ledě pod kompletně novým realizačním týmem. V jeho čele stojí francouzský trenér Yorick Treille (46), který nahradil Václava Varaďu. Treille za Vítkovice v minulosti
     Komentáře

  • Magazín Patriot

    Networking Tomáše Buchwaldka. Business, smysl a vášeň!

    Před 8 dny
    „You can't move people to action unless you first move them with emotion“ (Nemůžete lidi přimět k akci, pokud s nimi nejprve nepohnete emocemi), pronesl známý americký spisovatel a expert na leadership John C. Maxwell ve své knize The 21 Irrefutable Laws of Leadership.
     Komentáře

  • Aneta Kollerová Mašková
    naMédium

    Občasník: Co nás může naučit stoletá Betty

    Před 9 dny
    Literatura může být užitečný návod pro život.
     Komentáře

  • Proženy

    Léto není další projekt. Zpomalte, pusťte zbytečné povinnosti a zjistěte, co opravdu chcete

    Před 11 dny
    Léto je ve své polovině a je jedno, že školou povinní dávno nejste, vy jste v prázdninovém módu. K čemu je to dobré kromě odpočinku? Zpomalení umožňuje drobnou rekapitulaci: dostaví se energie na dohnání restů i čas na přemýšlení, jestli jde život tou správnou cestou.
     Komentáře

  • Euro

    Firmy spoléhají na letní restart. Zaměstnanci se ale po návratu z dovolené vracejí do stejného kolotoče a pracovní přetížení nemizí

    Před 13 dny
    Letní měsíce bývají ve firmách tradičně spojovány s odpočinkem a očekáváním, že lidé se po návratu z dovolené vrátí s novou energií. Nicméně nová data platformy Hedepy Vibe ukazují, že samotné volno nestačí. Nálada zaměstnanců od začátku roku 2025 dlouhodobě klesá a letos na konci druhého čtvrtletí dosáhla nejnižší úrovně od začátku měření. Hlavním důvodem přitom zůstává dlouhodobé pracovní přetížení. Výsledky měření zároveň naznačují, že firmám se stále nedaří odstranit příčiny dlouhodobé nespokojenosti svých lidí. Největším problémem přitom zůstává již zmíněná vysoká pracovní zátěž, která představuje téměř třetinu všech negativních odpovědí. Za ní následují ztráta radosti z práce, neurčité individuální důvody a problémy v týmové komunikaci. Letní volno by tak mělo představovat pro firmy spíše příležitost nastavit fungování týmů tak, aby si lidé mohli skutečně odpočinout a aby se pracovní zátěž pouze nepřesunula na kolegy, kteří zůstávají v práci.
     Komentáře

  • Prima inspirace

    Šéf mi dal k podepsání novou smlouvu s nižším platem. Když jsem odmítla, přesunul mě do chladné kanceláře v suterénu

    Před 14 dny
    Co dělat, když vám šéf nabídne novou smlouvu s nižším platem a po odmítnutí vás potrestá přesunem do chladné kanceláře? Přečtěte si příběh ženy, která se rozhodla postavit se proti šikaně na pracovišti a jaké kroky podnikla. The post Šéf mi dal k podepsání novou smlouvu s nižším platem. Když jsem odmítla, přesunul mě do chladné kanceláře v suterénu appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře

  • Marianne

    Nejste náhodou přemotivovaní? Odborníci vysvětlují, proč vás vlastní zápal může připravit o radost z úspěchů

    Před 14 dny
    V dnešní době je motivace skoro novou měnou. Čím víc jí máte, tím jste údajně úspěšnější, produktivnější a blíž své „nejlepší verzi". Jenže má to jeden háček: motivace není neomezený zdroj a její přebytek může být stejně problematický jako její nedostatek. Přemotivovanost totiž není totéž co zahlcení.
     Komentáře

  • MůjLife

    Asijské berušky napadají domy, jsou otravné a koušou. Jak se jich zbavit? Například vysáváním

    Před 21 dny
    Klasická sedmitečná beruška byla vždy symbolem štěstí a dětských říkanek. V dnešní době se však stále častěji setkáváme s jiným druhem berušky, který už není tak příjemný. Asijské berušky (Harmonia axyridis) jsou stejně jako berušky obecné predátory mnoha druhů škodlivého hmyzu, zejména mšic.
     Komentáře

  • WN24

    Horoskop pro týden, kdy emoce vyplavou na povrch: 27. července – 2. srpna

    Před 22 dny
    Saturn se v neděli vydá do retrográdního pohybu, ve kterém zůstane až do poloviny prosince. V následujících měsících můžete mít pocit, že vám schází disciplína a stále obtížněji se nutíte plnit své povinnosti. Řešením ale nebude tlačit na sebe a snažit se za každou cenu pracovat ještě víc. Možná jste pouze ztratili motivaci, protože věnujete sílu cílům, které už pro vás nejsou důležité. Jakmile si znovu připomenete, po čem skutečně toužíte, může se vrátit také vaše odhodlání.
     Komentáře

  • FitŽivot

    Prokrastinace jako bludný kruh. Psychologové doporučují 5 strategií, jak ho prolomit

    Před 22 dny
    Prokrastinace není nemoc, není to ani lenost. Časté až chorobné odkládání povinností a úkolů však může být vážným problémem. Důvodů, proč má člověk sklon určité činnosti oddalovat, je víc. Naštěstí existují účinné kroky, jak se prokrastinace zbavit.
     Komentáře

  • BetterLife

    Simona Krainová po padesátce změnila svůj jídelníček. Místo pěti porcí denně sází na půst a stejné potraviny každý den

    Před 24 dny
    Modelka Simona Krainová si po padesátce udržuje špičkovou formu díky radikální změně životosprávy. Osvědčilo se jí pravidlo jednoho jídla a neobvyklá rutina.
     Komentáře

  • Super

    Hanka Gelnarová ukázala neuvěřitelnou proměnu postavy: Influencerka bojovala s přejídáním i strachem z návratu kil

    Před 24 dny
    Influencerka a zápasnice Hanka Gelnarová fanouškům vytřela zrak. Na sítích ukázala obří proměnu své postavy za poslední roky. Rozdíl je nepřehlédnutelný… Štíhlejší pas, pevnější zadeček i vyrýsovaná postava. Sama ale přiznává, že za proměnou stojí víc než jen hodiny v posilovně.
     Komentáře

  • Ženy

    Čeho se bojíš? A dalších 21 otázek, na které se zeptejte na rande

    Před 24 dny
    Líbí se vám a ráda byste ho lépe poznala? Kdy jindy než v období seznamování mu položit otázky, které vám o možném „budoucím“ partnerovi řeknou víc, než si myslíte. Uděláte si obrázek o jeho plánech, kvalitách, názorech. Usnadní vám to rozhodování, zda to zkoušet, nebo ne.
     Komentáře

  • Svatava Pokorná
    naMédium

    Schopenhauer předběhl neurovědu o 200 let. Proč chceme pořád víc?

    Před 26 dny
    Arthur Schopenhauer tvrdil, že člověka pohání nekonečné chtění. O 200 let později neurověda zjišťuje, že náš mozek skutečně není nastaven na trvalou spokojenost. Proč nás stále žene za dalším cílem?
     Komentáře

  • Běžecká škola

    Kde není motivace, nejsou výsledky

    Před 27 dny
    Pokud vás v životě nežene dopředu něco, co vás motivuje, většinou to nedopadne.Motivace ve smyslu: „Od prvního ledna začnu …“ si už na sobě vyzko...
     Komentáře

  • Za běhu

    36 min

    Podcast
    #40 Sport s dětmi: jak se naučit vyhrávat i prohrávat

    Před 28 dny

    ·

    36 minut

    👧👦 Když sportujeme my, musí sportovat i naše děti? Sdílíme zkušenosti s motivací, zvládáním neúspěchů i hledáním zdravé rovnováhy mezi podporou a tlakem. Protože cílem není vychovat vrcholového sportovce, ale člověka, který se hýbe rád. 💙🏃♀️🏃♂️Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram
     Komentáře

  • Jsme kočky

    Motivace podle horoskopu: Vodnáři chtějí měnit svět, Váhy touží po partnerství a Lvi potřebují zazářit

    Před 28 dny
    Jaký motor tě ráno vyžene z postele s úsměvem? Každé znamení zvěrokruhu pohání úplně něco jiného. Pojďme společně odhalit, co nakopne právě tvou vesmírnou duši!
     Komentáře

  • Ženy

    Dovolená v nedohlednu? Zkoušejte nové věci a objevujte vlastní město jako turisté

    Před 29 dny
    Ne, nenavádíme vás, ať přestanete chodit do práce. Zkuste si ale svobodnou atmosféru dovolené přenést i do svých obyčejných dnů. Co děláme na dovolené jinak než doma a čím bychom se měli inspirovat?
     Komentáře

  • MůjLife

    Nejvhodnější rostliny do ložnice? Těchto 5 pokojových rostlin vám pomůže lépe spát. Například Aloe Vera

    Před 1 měsícem
    Pokojové rostliny mohou během chvilky proměnit každou místnost, a to hned několika způsoby. Nejenže vypadají krásně a dodávají interiéru přírodní prvek, ale také čistí vzduch.
     Komentáře

  • Karaoketexty

    Děti slavných, které nebudou dědit: Proč je rodiče vyškrtnou z milionových závětí

    Před 1 měsícem
    Velké jmění ještě neznamená velké dědictví. Sting, Jackie Chan i manželé Ashton Kutcher a Mila Kunis už dřív otevřeně popsali, proč svým dětem nechtějí předat život bez starostí a bez motivace.
     Komentáře

  • František Saidl
    naMédium

    Dvě otázky, které dokážou změnit život

    Před 1 měsícem
    Slova, kterými tvoříme věty, mají sílu a doslova mohou změnit náš život. Ať v dobrém, či ve zlém. Existují slova, která nám pomohou získat plnou kontrolu nad našim životem. Která to jsou?
     Komentáře

  • Buď Kočka - budkocka.cz

    Jak najít správnou motivaci k hubnutí, která opravdu vydrží?

    Před 1 měsícem
    Shází vám při hubnutí motivace? Podívejte se, co by vás mohlo nakopnout, ať konečně vydržíte něco dělat. Není to tak složité, jak to na první pohled vypadá.
     Komentáře

  • MůjLife

    Maranta: Modlící se rostlina přináší do domácnosti exotiku

    Před 1 měsícem
    Tato okouzlující exotická kráska si v mnoha částech světa vysloužila přezdívku “kudlanka”. To je dáno způsobem růstu jejích listů, které se večer zvedají vzhůru a připomínají složené ruce modlící se k nebi. Díky tomu je maranta výjimečnou rostlinou, která se v našich podmínkách uchytila jako stále oblíbenější pokojový druh, jenž vnáší do místních domovů pořádnou dávku tropické atmosféry.
     Komentáře

  • Osobnosti Česka

    25 min

    Podcast
    Aleš Valenta: Je rozdíl, jak vás motivují u nás a jak v Americe. Tady jsou děti svázané pravidly

    Před 1 měsícem

    ·

    25 minut

    Když akrobatický lyžař Aleš Valenta v roce 2002 skočil unikátní skok – trojité salto s pěti vruty – mnohým u opakovaných záběrů ještě dlouho běhal mráz po zádech. Dodnes je to nejtěžší skok na světě.
     Komentáře

  • Dotyk

    Nedostatek vitaminů B9 a B12 může způsobovat chronickou únavu, zjistili vědci

    Před 1 měsícem
    Únava a nedostatek energie, stejně jako apatie a snížená motivace, se velice často připisují stresu. Pravdou však zůstává, že za nimi může stát i nedostatečné množství některých vitaminů, konkrétně pak vitaminu B12 a kyseliny listové.
     Komentáře

  • Ekonomický deník

    Penzijní reforma po vzoru ciziny: Mladí by si měli na důchod spořit povinně

    Před 1 měsícem
    Milion mladých lidí v penzijním systému do deseti let – takový je plán státu, který chce zájemce nalákat na dvojnásobný státní příspěvek. Odborníci z Hospodářské komory jsou ale skeptičtí a tvrdí, že pouhá finanční motivace nestačí. Jako efektivnější řešení navrhují zavedení automatického zřizování účtů, které už úspěšně funguje v jiných zemích.
     Komentáře

  • Česká justice

    Penzijní spoření pro mladé povinně? Experti chtějí převzít model ze zahraničí

    Před 1 měsícem
    Stát chce během deseti let přivést do penzijního spoření milion mladých lidí. Proto jim v připravované reformě zdvojnásobí státní příspěvky. Podle expertů, kteří debatovali na půdě Hospodářské komory, to ale nestačí. Česko by mělo převzít osvědčený model a zřizovat mladým spoření na důchod automaticky. The post Penzijní spoření pro mladé povinně? Experti chtějí převzít model ze zahraničí appeared first on Česká justice.
     Komentáře

  • Maminka

    Když mě bolí nožičky aneb Jak zatočit s dětskými výmluvami?

    Před 1 měsícem
    Občas se dětem do pohybu prostě nechce a protestují ostošest. Jaké jsou nejčastější stesky a jak na ně reagovat? Zeptali jsme se zakladatele sportkids.cz Filipa Zemana.
     Komentáře

  • Kateřina Supková
    naMédium

    Dálkové studium po čtyřicítce? Aneb film „Marečku, podejte mi pero“ v praxi

    Před 1 měsícem
    Před pár lety jsem dospěla k rozhodnutí, že půjdu dálkově studovat střední školu. Už podruhé.
     Komentáře

  • Kondice

    Nemáte nějak náladu? Chybí vám čtyři základní hormony štěstí. Pomůže vám s nimi pohyb, světlo i objímání

    Před 1 měsícem
    Někdy vám náladu zvedne dovolená, výhra nebo třeba nová láska, ale někdy stačí mnohem „obyčejnější“ věci: procházka na slunci, objetí od blízkého člověka nebo když konečně doděláte rozdělanou práci. Mozek totiž dokáže tyto situace vyhodnotit a náležitě nás za ně odměnit. Jak toho využít?
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Psychologika 24: Jak dlouho doopravdy trvá vytvořit si návyk a proč na to nestačí 21 dní

    Před 1 měsícem
    Máte pocit, že když se do něčeho zakousnete a vydržíte to dělat jednadvacet dní v kuse, stane se z toho automatický návyk a máte vyhráno? Omyl. Tento mýtus si lidstvo pěstuje už od 60. let, ale realita je taková, že po třech týdnech běhání se vám dvaadvacátý den pravděpodobně nebude chtít úplně stejně jako ten první. A ne, není s vámi nic špatně.
     Komentáře

  • Prima Ženy

    Znamení zvěrokruhu, která inspirují ostatní: Nejlépe vás dokážou povzbudit Lvi

    Před 1 měsícem
    Každý z nás někdy potká člověka, který v nás probudí chuť něco změnit, posunout se dál nebo se na život podívat z úplně jiné stránky. Inspirativní lidé nemusí být nutně nejhlasitější ani nejúspěšnější. Často jde o osoby, které jdou svou vlastní cestou, nevzdávají se svých snů nebo dokážou ostatním dodat odvahu. Některá znamení mají přirozenou schopnost motivovat své okolí, někdo inspiruje svou odvahou, jiný laskavostí, vytrvalostí nebo originálním pohledem na svět. Která znamení patří mezi největší inspiraci zvěrokruhu?
     Komentáře

  • FitŽivot

    Mozek se učí celý život: Jak podpořit paměť a soustředění v dospělosti

    Před 1 měsícem
    Učení v dospělosti funguje zcela jinak než ve školních letech. Dospělý mozek sice ztrácí rychlost, ale získává obrovskou výhodu v životních zkušenostech. Neurovědecké výzkumy ukazují, jak správně nastartovat paměť a osvojit si nové dovednosti bez zbytečného trápení a biflování.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Dovolená není luxus, ale psychologická nutnost: Proč mozek potřebuje pauzu

    Před 1 měsícem
    Existuje řada důvodů, proč si naše tělo i mysl žádají pauzu v každodenním shonu. Neutečeme před nimi, neschováme se ani je neukecáme. Dovolená není lenost nebo slabost, dovolená je investice do našeho zdravějšího života. A mimochodem, zvyšuje i dlouhodobou výkonnost.
     Komentáře

  • MůjLife

    Co se nesmí na Ostrově svobody? Například zákaz žebrání

    Před 1 měsícem
    Nejpodivnější zákazy platné na Kubě.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Konstruktivní závist je zdravá. Co když jste ale obětí té zlé a destruktivní?

    Před 1 měsícem
    Zdravé hranice, sebejistota nebo radost vyvolávají dnes více závisti než majetek. Jenže přesně o tom se nemluví. Zametáme ji často i sami před sebou. Co dělat, když nám dojde, jak nám samotným otravuje život? A co dělat, když jsme objektem závisti?
     Komentáře

  • MeziŽenami

    Hubnutí bez výčitek V.: Jak si udržet motivaci a nepodlehnout jojo efektu

    Před 1 měsícem
    Asi to znáte taky. S dietou a změnou návyků začínáme vždycky v pondělí, prvního v měsíci, nebo si dáme klasické novoroční předsevzetí. Já si uměla naložit neuvěřitelně. A to nejhorší na tom je, že jsem v tu chvíli vážně věřila, že to tentokrát dotáhnu do konce.
     Komentáře

  • Vlasta

    Trenér Extrémních proměn o smutné realitě natáčení s Jarem (265 kg): „Nedělal, co měl, a pořád podváděl“

    Před 1 měsícem
    Dostal šanci na to, aby se mu život změnil k lepšímu, jenže ji zahodil. Jaroslav se ale od začátku choval velmi zvláštně a vlastně dělal vše pro to, aby jeho Extrémní proměna skončila naprostým propadákem. Není divu, že ji má dodnes v živé paměti trenér Maroš Molnár.
     Komentáře

  • Kondice

    Bývalí vězni a vězenkyně by mohly pomáhat nemohoucím. Mají silnou motivaci, říká odbornice

    Před 1 měsícem
    Kdo o nás bude jednou pečovat? Česká populace stárne a už dnes se potýkají sociální služby s nedostatkem financí i zaměstnanců. Psychická i fyzická náročnost téhle role není ani finančně dost ohodnocená. Kdo by to dělal? Třeba bývalé vězenkyně.
     Komentáře

  • Deník

    Armáda má být apolitická. Bráním vlast, ne vládu, říká autorka Deníku vojínky

    Před 1 měsícem
    Inspirovala stovky lidí k tomu, aby oblékli uniformu. Autorka podcastu a knihy Deník vojínky Petra Horáková Krištofová si přitom při výcviku ve Vyškově sáhla na dno - překážkové dráhy absolvovala s těžkým výronem kotníku a bolest tlumila prášky, jen
     Komentáře

  • Loono

    34 min

    Podcast
    Začít je lehké, ale jak u toho vydržet? Psychologie motivace a cvičení

    Před 1 měsícem

    ·

    34 minut

    Dáváš si pravidelně předsevzetí, že začneš víc sportovat, lépe spát nebo zdravěji jíst, ale tvá motivace po pár týdnech úplně zmizí? Pohyb v příliš obecné rovině a nerealistická očekávání jsou nejčastější důvody, proč u nových cílů nedokážeš vydržet. Jak se z chvilkového nadšení stane trvalá součást tvého života a proč tě samotné racionální uvažování ke změně nedotlačí? 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:20 – Past obecných cílů a jak správně definovat svá očekávání04:32 – Nejčastější chyby v přístupu k návykům a tři typy vyhoření06:59 – Fenomén novoročních předsevzetí a hrozba hedonické adaptace15:19 – Metoda habit stacking aneb jak napojit návyky na svou identitu18:58 – Mýtus o 21 dnech a reálná doba pro vybudování nového návyku26:57 – Rozdíl mezi fixním a růstovým nastavením mysli📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Petr Mutinský, psycholog, trenér a kouč
     Komentáře

  • Co Kde Kdy

    Lucie na Farmě: Od pole dance k novým výzvám

    Před 2 měsíci
    Lucie, známá na sociálních sítích pod jménem lusillkax, se představí v nové reality show Farma. Její cesta od tance u tyče ke konkurenci v soutěži slibuje zajímavý příběh plný překvapení a odhodlání.
     Komentáře

  • Kate Fast
    naMédium

    Jak jsem se (velmi neochotně) stala běžkyní

    Před 2 měsíci
    Od trenérského opovrhování „kardiem“ až po 400 kilometrů v nohách za pět měsíců. Jak přežít prvních jedenáct minut klinické smrti na pásu, objevit kouzlo tepové frekvence a pochopit, že běžíš – tedy jsi běžec. I sousedi tě sledují se znepokojením.
     Komentáře

  • Žena-in

    Naše desetiletá dcera má samé jedničky. Důvod, proč se pilně učí, mě ale trápí, říká Anežka

    Před 2 měsíci
    Na dceru může být právem pyšná. Na konci čtvrté třídy jí na vysvědčení vychází samé jedničky, tak jako v předchozích ročnících. Doma se pilně učí, bez řečí dělá domácí úkoly. Přesto má Anežka důvod k nespokojenosti. Nedávno se totiž dověděla, co je pro malou žákyni hnacím motorem za skvělými školními výsledky. A příjemně se to neposlouchalo.
     Komentáře

  • Chrissie
    naMédium

    Nemůže přibrat, je částečně slepá a lidé ji „hejtovali“. Lizzie Velásquez se ale nevzdala

    Před 2 měsíci
    Vážila jen něco přes kilogram, téměř neukládá tělesný tuk a na jedno oko nevidí. Přesto se z Lizzie Velásquezové stala známá řečnice, autorka a tvář boje proti kyberšikaně.
     Komentáře

  • ReadZone

    Jakub z Výměny manželek už shodil 40 kilogramů. K výhře sázky se Slovákovou mu chybí poslední desítka

    Před 2 měsíci
    Jakub Gabriel Vávra z reality show Výměna manželek prochází zásadní proměnou. Kvůli sázce s influencerkou o dovolenou na Bali se zbavuje desítek kilogramů.
     Komentáře

  • Forbes

    Těším se, až rozřežu spoluobčany. Business Fest obnažil ego i zranitelnost

    Před 2 měsíci
    Od otevřeného cynismu až po radost z nového života. Forbes Business Fest ukázal, že pod maskou úspěšných byznysmenů, sportovců a lékařů se skrývají stejné pochybnosti a boje s vlastním egem,...
     Komentáře

  • Marianne

    Test osobnosti: Jakou formu uznání potřebujete? Stačí vám poplácání po zádech, nebo preferujete peníze a výhody?

    Před 2 měsíci
    Touha po uznání je jednou z nejzákladnějších lidských potřeb, hned po bezpečí a přijetí. V pracovním i osobním životě nás však motivují velmi rozdílné věci a univerzální poplácání po zádech málokdy funguje na každého stejně. Zatímco jednoho člověka veřejná pochvala před celým týmem nabije energií na měsíce dopředu, druhého spíše uvede do rozpaků a mnohem raději by viděl ocenění na své výplatní pásce. Klíčem k dlouhodobé spokojenosti je pochopit, jaký jazyk uznání je ten váš.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Důvod k hubnutí očima trenérky: Jak velký vliv má tělesná hmotnost na úspěch u pohovoru?

    Před 2 měsíci
    První dojem vzniká během pár vteřin. Rádi bychom věřili, že rozhodují hlavně naše dovednosti, znalosti a zkušenosti, realita ale bývá složitější. To, jak nás potenciální zaměstnavatel vnímá, ovlivňuje i naše chování a vzhled včetně tělesné váhy. I nespokojenost se sebou samými může být důvodem, proč se na vysněný pohovor nepřihlásíte. Může pár kilogramů navíc stát v ... Read more The post Důvod k hubnutí očima trenérky: Jak velký vliv má tělesná hmotnost na úspěch u pohovoru? appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • WeboZdraví

    Cesta k pevnější vůli: proč záleží na návycích i motivaci

    Před 2 měsíci
    Přála byste si konečně zhubnout, naučit se anglicky, přestat kouřit, nebo udělat cokoli jiného, o čem sníte? Dost možná za sebou máte bezpočet neúspěšných pokusů a nedokážete s tím prostě hnout. Chybí vám pevná vůle.
     Komentáře

  • Běžecká škola

    Proč to děláš? Protože můžu!

    Před 2 měsíci
    Nikdy jsem nebyl velkým plánovačem, který by týdny či roky měl naplánováno, co chce v životě vykonat. Spíš to mám tak, že ráno vstanu, nebo těsně před tím, než...
     Komentáře

  • Proboha

    Když škola zapomene na charakter, mine svůj smysl. Odkaz sestry Cyril míří i do českých tříd

    Před 2 měsíci
    Hodnoty podle Michaely Stoilové nepatří na okraj výuky, ale do jejího středu, protože právě ony utvářejí naše rozhodování, vztahy i motivaci k učení. Rozhovor o irské řádové sestře Cyril Mooney…
     Komentáře

  • Prostřeno

    Dokopejte se ke cvičení jednoduchým trikem

    Před 2 měsíci
    Motivace ke sportu často vydrží jen pár dní. Nadšení rychle vystřídá únava, pohodlí gauče nebo nekonečné odkládání na „zítra“. Přesto existuje jednoduchý trik, který může změnit vztah ke cvičení i lidem, kteří se sportu dlouhodobě vyhýbají. Funguje na principu odměny a dokáže pomoci vytvořit zdravé návyky bez zbytečného tlaku.
     Komentáře
Reklama