Ořechy

Jak na zdravé stárnutí? Možná vás překvapí, že může začít v kuchyni. Tři základní superpotraviny, vejce, ořechy a losos, zásadně ovlivňují sílu svalů, paměť i zdraví srdce. Proč by je měl mít každý senior často na talíři?

Dokonale vláčný korpus s kousky pistácií? Ano, i takové přání je možné splnit mlsným jazýčkům, které si ořechy nedokážou jen tak odpustit. Na následujících řádcích vás provedeme celou jeho přípravou od A po Z.

Tradiční americké sušenky s čokoládou provoní domov a rozplynou se na jazyku. Jedná se o elegantní dezert, perfektní ke kávě i čaji.

Pokud hledáte dezert, který vypadá jako z vyhlášené cukrárny a kombinuje několik různých textur, tyto řezy jsou přesně pro vás. Mezi dva křupavé pláty listového těsta vložíme poctivý bezmoučný korpus z vlašských ořechů a strouhané čokolády. Vše propojuje jemný mléčný krém s nádechem citronu. Výsledkem je elegantní řez, který se hodí pro ty nejslavnostnější příležitosti. […] The post Mléčné řezy z listového těsta: Luxusní spojení ořechů, čokolády a jemného krému appeared first on Prima Inspirace.

Vláknina je zásadní prvek zdravého jídelníčku. Pomáhá trávení, sytí, podporuje mikrobiom a chrání před civilizačními nemocemi. Přesto většina lidí přijímá jen polovinu jejího doporučeného množství. Má smysl sáhnout po doplňcích?

Máte doma starší chleba, který už není tak svěží, aby se snědl jen tak? Nevyhazujte ho! Místo klasické české žemlovky můžete vyzkoušet anglický chlebový puding, který z obyčejného pečiva dokáže udělat lahodný, vláčný a voňavý dezert. Ideální způsob, jak proměnit starý chleba v opravdovou dobrotu.

Někdy jeden krém zkrátka nestačí. Tyto čokoládové řezy sázejí na dokonalý kontrast dvou náplní, které se doplňují jako noc a den. Základem je korpus z bílků a vlašských ořechů, který je po upečení neuvěřitelně aromatický. Na něj vrstvíme světlý krém, který svou jemností připomíná vanilkový pudink, a vše korunujeme poctivým tmavým krémem s vysokým obsahem […] The post Božské čokoládové řezy: Dvoubarevné potěšení pro milovníky ořechů appeared first on Prima Inspirace.

Dosáhli jsme stovky! A jako poděkování vám přinášíme recept na dezert, který je skutečnou korunou domácího pečení. Sedmé nebe není jen obyčejný řez; je to rafinovaná skládačka kakaového a ořechového těsta, která je netradičně pečená přímo na dortových oplatkách. Díky tomu získají řezy jedinečnou texturu a stabilitu. Vše propojuje bohatý, sametově jemný žloutkový krém. Pokud […] The post Zákusek Sedmé nebe appeared first on Prima Inspirace.

Tento recept je splněným snem všech milovníků vlašských ořechů. Zapomeňte na hutná těsta – základem je zde nadýchaný sněhový korpus, kde mouku plně nahrazují mleté ořechy. Výsledek je lehký jako obláček. Aby dezert nebyl příliš těžký, doplňuje ho jemný žloutkový krém osvěžený citronovou šťávou a kůrou. Je to elegantní zákusek, který vynikne svou čistou oříškovou […] The post Jemné oříškové řezy s citronovým krémem appeared first on Prima Inspirace.

Voňavá jelení sekaná se sušeným ovocem, slaninou a praženými ořechy je krásně šťavnatá a plná výrazných chutí. V kombinaci se sametovým dýňovým pyré s citronovým akcentem vzniká elegantní jídlo, které se skvěle hodí na nedělní oběd i sváteční tabuli.

Jistě víte, že ořechy jsou neuvěřitelně zdravé. Obsahují důležité vitaminy a minerály a mají také vysoký podíl bílkovin a zdravých tuků. Když vás honí mlsná, můžete sáhnout po oříšcích. Můžete po nich sáhnout i v případě, že se rozhodne upéct ořechový chlebíček. Upečený je raz dva, krásně voní a s medem je zkrátka neodolatelný.

Cikánské řezy jsou výtečným moučníkem, který obsahuje jemnou ořechovou pěnu, samotný korpus je křehký a rozplývá se na jazyku.

Mini Pavlova patří k dezertům, které působí luxusně, ale jejich příprava je překvapivě zvládnutelná bez větších komplikací i doma. Kombinace křehkého sněhového korpusu, jemné zakysané smetany a sladkého kaki vytváří lehký dezert, který je ideální právě pro zimní období. Karamelizované ořechy dodají výsledku krásný kontrast.

Pokud hledáte zákusek, který ohromí i ty nejnáročnější hosty, Mozartovy kostky jsou jasnou volbou. Tento recept nevyužívá celé piškotové těsto, ale sází na lehký základ z bílků a vlašských ořechů. Vrstvení pokračuje hustým krémem připravovaným nad párou a končí exkluzivní čokoládovou polevou zjemněnou medem. Výsledkem je dezert s hlubokou chutí hořké čokolády a jemným ořechovým […] The post Luxusní Mozartovy kostky: Královský čokoládovo-ořechový dezert appeared first on Prima Inspirace.

Hledáte inspiraci na nějakou tu neokoukanou dobrotu k odpolední víkendové kávě? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme bezkonkurenční polomáčené máslové sušenky! Díky přiloženému foto receptu a video návodu je příprava této dobroty velice snadná a časově nenáročná! Oslovili jsme vás touto dobrotou? Pojďme si tedy společně přichystat tyto bezkonkurenční […] The post Jednoduchý recept na polo máčené máslové sušenky s ořechy a čokoládovou polevou! appeared first on Prima Inspirace.

Moderní zázraky na hubnutí lákají rychlým efektem, ale skutečné řešení často leží mnohem blíž, než se zdá. Správně zvolené potraviny dokážou ovlivnit chuť k jídlu, energii i celkovou pohodu tak přirozeně, že žádné extrémy nejsou potřeba. Stačí pochopit, jak s nimi pracovat – a z hubnutí se může stát příjemná změna životního stylu, ne drahý experiment.

Když se spojí jemnost tvarohu, křupavost oříšků a sladkokyselá chuť mandarinek, vznikne dezert, který zmizí z plechu dřív, než stačíte uvařit kávu. Tyto řezy jsou výjimečné svým krémem – pudinkový základ se totiž vaří přímo v mandarinkové šťávě, což zvýrazní ovocný charakter celého moučníku. V kombinaci s lehkým ořechovým piškotem a šlehačkou jde o naprostou […] The post Skvělé mandarinkové řezy: Ořechový korpus a osvěžující krém appeared first on Prima Inspirace.

Pokud hledáte recept na dezert, který je ztělesněním luxusu a sladkého hříchu, právě jste ho našli. Tyto Kinder bueno řezy jsou inspirovány oblíbenou cukrovinkou a nabízejí neuvěřitelnou hru textur: od nadýchaného ořechového korpusu přes krémovou Nutellu až po dva druhy jemného pudinkového krému. Je to sice o něco pracnější kousek, ale každé sousto stojí za […] The post Kinder Bueno řezy: Prudce návykový dezert, který okouzlí každou návštěvu appeared first on Prima Inspirace.

Vlašské ořechy většinou řešíme jen do chvíle, než vyloupneme jádro. Skořápky automaticky míří do koše. A to je škoda. Právě ony totiž skrývají jednoduchý venkovský trik, který může ulevit při kašli a nachlazení bez chemie a bez zbytečných výdajů.

Krátké dny, málo slunce a únava, která se táhne celý den. Pokud máte v zimě pocit, že vám dochází energie i nálada, nejste sami. Pomoc ale nemusí přijít z lékárny – často stačí upravit jídelníček. Tyhle potraviny dokážou tělo v chladných měsících překvapivě rychle nastartovat.

Leden a únor jsou pro drobné ptactvo nejkritičtějším obdobím v roce. Zdroje přirozené potravy jsou vyčerpané, hmyz spí a vše je často pod sněhovou pokrývkou. Ptáci potřebují v mrazech doplňovat energii, aby si udrželi tělesnou teplotu.

Užijte si společné chvíle ještě o trochu víc a dopřejte si i něco sladkého. Tento recept na si pěnivý ořechový krémeš si ihned zamilujete. Se šálkem skvělé kávy si budete připadat jako na obláčku. Pěnivý ořechový krémeš Těsto: 1 šálek hladké mouky 1 šálek nasekaných vlašských ořechů 1 šálek cukru 1 šálek mléka 1/2 šálky […] The post Pěnivý ořechový krémeš – vláčný dezert ke kávě, který zmizí ze stolu jako první appeared first on Prima Inspirace.

Tyto kokosky na sušenkách jsou skvělým příkladem jednoduchého, ale velmi chutného cukroví. Křehký vanilkový základ se krásně doplňuje s nadýchanou kokosovou hmotou, která se při pečení jemně zapeče dozlatova. Recept je ideální nejen na svátky, ale i ke kávě nebo čaji kdykoliv během roku. Navíc se snadno připravuje a zvládne ho opravdu každý. Kokosky na […] The post Kokosky na vanilkových sušenkách appeared first on Prima Inspirace.

Myslivecké knoflíky patří mezi klasické české cukroví, které v sobě spojuje křehké máslové těsto a bohatou ořechovou bílkovou pěnu. Jsou jemné, voňavé a díky oříškům krásně vláčné. Skvěle se hodí ke kávě, na sváteční stůl i jako tradiční cukroví, které chutná všem generacím. Myslivecké knoflíky Na těsto: 300 g hladké mouky 200 g másla 100 […] The post Myslivecké knoflíky appeared first on Prima Inspirace.

Rafaello kuličky jsou jednoduchá nepečená klasika, která nikdy nezklame. Jemné kokosové těsto se Salkem a máslem se krásně rozplývá na jazyku a uvnitř může skrývat křupavou mandli nebo oříšek. Jsou hotové během chvilky, bez pečení a ideální jako rychlé pohoštění, vánoční cukroví nebo sladká tečka ke kávě. Rafaello kuličky z kokosu a Salka 125 g […] The post Rafaello kuličky z kokosu a Salka appeared first on Prima Inspirace.

Moučník "nebe v hubě" nese svůj příhodný název díky dokonale lahodné chuti, kdy se jemný krém mísí s křehkým těstem a ořechovou náplní. Tento dezert zaručeně ohromí každou návštěvu. Vyzkoušejte ho s námi.

Nepečený sušenkový dort s čokoládou je důkazem, že i ty nejjednodušší věci, mohou mít úžasnou chuť. Je ideální sladkou tečkou po obědě.

Bábovka, to je láska na první ochutnání. Těžko totiž najít jiný moučník, kterému „sluší“ snad jakákoli příchuť a vždy bude výsledek dokonalý. Navíc jako bonus zachutná všem.

Mrkvový dort s ananasem je ideální sladkou tečkou po hlavním jídle. Zajímavá kombinace ingrediencí mu dodává skutečně originální chuť.

Původně se granola připravovala z pšeničných vloček a sloužila jako součást zdravého životního stylu.

Vláčný perník podle tohoto jednoduchého receptu zvládne i úplný začátečník. Ozdobte ho čokoládovou nebo karamelovou polevou.

Nepečené řezy z Lotusek jsou ideálním dezertem pro chvíle, kdy chcete ohromit chutí i vzhledem, ale bez zbytečné námahy. Kombinace máslového sušenkového základu, hebkého krému z mascarpone a karamelového sušenkového másla vytváří dokonale vyvážený zákusek, který není přeslazený a krásně se rozplývá na jazyku. Díky lesklé čokoládové vrstvě a křupavému posypu z Lotusek působí řezy […] The post Luxusní Lotus řezy s karamelovým nádechem: Sametový dezert, který se stane hvězdou každé oslavy appeared first on Prima Inspirace.

Hledáte recept, který spojí jednoduchost přípravy s nezapomenutelnou chutí? Pečená jablka s brie sýrem a ořechy jsou tím pravým! Tato kombinace sladkých jablek, krémového sýra a křupavých ořechů vytvoří lahůdku, která potěší vaše hosty a nezabere spoustu času. Ať už plánujete romantický večer u krbu nebo chcete oslnit na rodinné oslavě, tento recept je zaručený úspěch.

Máte chuť na něco sladkého, ale nechcete trávit hodiny v kuchyni? Jablečný koláč z listového těsta s pudinkem je důkazem, že i z několika málo surovin lze během chvilky vykouzlit dezert, který chutná celé rodině. Nastrouhaná jablka dodají koláči šťavnatost a svěžest, zatímco jemný pudink krásně propojí jednotlivé vrstvy a zjemní výslednou chuť. Tento recept […] The post Bleskový koláč z listového těsta se strouhanými jablky a pudinkem: Šťavnatá sladkost, kterou zvládne každý appeared first on Prima Inspirace.

Tahle netradiční paštika je důkazem, že i bez masa může být výsledek bohatý na chuť i výživné látky. Kombinace červených fazolí, kešu oříšků a aromatického koření vytváří dokonale hladkou pomazánku, která se skvěle hodí na pečivo, toasty nebo k zeleninovým tyčinkám.

Kdo by si rád nezobnul pár oříšků ke svačině nebo večer u televize… Dopřát si hrst ořechů denně by měl každý z nás, ať už preferujete klasický vlašák nebo jste věrní křupavým kešu. Podívejte se s námi ořechům pod skořápku.

Dezert je velice variabilní, protože na něj můžeme použít pudinky různých chutí a jak je tomu u nanuků i dezert můžeme připravit pokaždé s jinou chutí.

U žen po čtyřicítce mohou hormonální změny, úbytek svalové hmoty a zpomalení metabolismu způsobit, že se tuk v oblasti břicha hromadí rychleji a je obtížnější se ho zbavit. Existují ale potraviny, které s jeho odbouráním mohou pomoci.

Když potřebujete sladkou záchranu „hned“: stačí hrnky místo váhy, pár běžných surovin a za chvíli voní celý byt. Tenhle perník je nadýchaný, drží tvar a poleva mu dodá cukrárenský finiš. Proč si ho zamilujete Bez vážení: hrnky to jistí – míň nádobí, víc pohody. Vždycky vláčný: marmeláda a olej udrží perník šťavnatý i další den. […] The post Hrnkový perník: vláčný, voňavý a s poctivou čokoládovou polevou appeared first on Prima Inspirace.

Kuřecí čína je ideálním jídlem, když chcete připravit něco chutného, rychlého a plného barev. Kombinuje křehké kousky kuřecího masa, čerstvou zeleninu a exotické koření, které dohromady vytváří dokonale vyváženou chuť. Tento jednoduchý recept zvládne každý – a výsledek vás nadchne! Kuřecí čína 2 kuřecí prsa (můžete také použít vykostěná kuřecí stehna) 1 cibule (já jsem […] The post Jen pár surovin a jedna pánev: Jednoduchý recept na kuřecí čínu, který zvládne i začátečník appeared first on Prima Inspirace.

Naučte se připravit ořechové řezy s listovým těstem, bohatý dezert s krémovou vrstvou a křupavým těstem, který je perfektní pro každou oslavu. The post Luxusní ořechové řezy z listového těsta: Jsou neuvěřitelně nadýchané a chutnají jako z té nejlepší cukrárny! appeared first on Prima Inspirace.

Sušené ovoce vypadá nevinně, je voňavé, sladké a působí jako přírodní dobrota, která se přece hodí do zdravého jídelníčku. Jenže u lidí s cukrovkou se jeho zdánlivá výhoda může změnit v problém. Z malé hrstičky se během chvilky stane cukrová nálož, která vysoko vystřelí hladinu glukózy.

Rychlý zeleninový salát s ořechy je plný rozmanitých chutí, šťávy a jeho příprava trvá pár minut. Poslouží jako příloha k masu i svačinka.

Výsledky nedávného výzkumu jasně naznačily, že správné složení jídelníčku pomáhá zpomalovat stárnutí mozku. Pro zachování jeho struktury proto vědci doporučují zelenou středomořskou dietu. O co se jedná a proč právě tenhle typ stravování chrání paměť, myšlení, rychlost reakcí, učení i řečové schopnosti?

Vyzkoušeli jste už někdy pečení bez vajec? Právě v tomto receptu to můžete ochutnat a zkusit, jak lze vajíčka nahradit například banány s přidáním různých ořechů, mandlí a semínek.

Někdy stačí úplné minimum, aby vzniklo něco překvapivě dobrého. Tenhle dezert z pečeného jablka a řeckého jogurtu chutná jako poctivá jablečná klasika, ale bez těsta, bez dlouhé přípravy a bez pocitu, že jste to s cukrem přehnali. Je hřejivý, voňavý po skořici a ideální ve chvíli, kdy máte chuť na něco sladkého, ale nechcete řešit pečení ani výčitky. Přesně ten typ receptu, který si zapíšete a budete se k němu vracet znovu a znovu.

Sytý a zároveň svěží salát plný barev. Pečená zelenina s uzeným tempehem chutná s pikantním kimchi, křupavými ořechy a jemnými listy salátu naprosto skvěle. Ideální lehký oběd nebo večeře, která zasytí a dodá energii.

Hledáte rychlý a netradiční recept, který zaujme na první ochutnání? Tato pomazánka z opečeného chleba, jablek, křupavé cibule a vlašských ořechů nabízí neobvyklou, ale dokonale vyváženou chuťovou kombinaci. Je ideální nejen pro nečekané návštěvy, ale také jako originální předkrm na oslavy. Připravíte ji během chvíle a servírovat ji můžete rovnou na křupavých plátcích bagety. Pomazánka […] The post Pomazánka s jablkem a ořechy: Rychlý recept na svěží pohoštění appeared first on Prima Inspirace.

Milujete sladké dobroty, které spojují jemné kakaové těsto s bohatou karamelovou náplní plnou ovoce a ořechů? Tyto kakaové sušenky s karamelizovaným ovocem jsou doslova malým cukrářským zázrakem. Kombinace výrazného kakaa, křupavého těsta a sladké náplně zaručeně potěší každého milovníka domácího pečení. Hodí se ke kávě, jako malá pozornost pro blízké, nebo jako ozdoba svátečního stolu. […] The post Neodolatelné kakaové sušenky s karamelizovaným ovocem a ořechy appeared first on Prima Inspirace.

Hledáte sladkost, která vypadá luxusně, chutná ještě lépe a přitom je překvapivě jednoduchá? Tyto žvýkací karamelové kostky s čokoládou a ořechy jsou přesně tím typem receptu, který se hodí na sváteční stůl, silvestrovské pohoštění i jako originální jedlý dárek. Jemný karamel s máslovou chutí, vrstva rozpuštěné čokolády, křupavé ořechy a špetka mořské soli vytváří dokonalou […] The post Žvýkací karamelové kostky s čokoládou a ořechy: Luxusní domácí sladkost jen ze 4 surovin appeared first on Prima Inspirace.

Hledáte elegantní a zároveň lahodné cukroví, které okouzlí chutí i vzhledem? Tyto křehké košíčky plněné karamelizovanými ořechy a kandovaným ovocem jsou přesně tím pravým. Jemné máslové těsto se doslova rozplývá na jazyku a dokonale doplňuje voňavou náplň s pomerančovou kůrou a brusinkami. Košíčky jsou ideální nejen na vánoční stůl, ale i jako slavnostní dezert ke […] The post Křehké košíčky plněné karamelizovanými ořechy a kandovaným ovocem appeared first on Prima Inspirace.

Vláčný ořechový řez se 2 druhy náplní je skvělou kombinací křupavosti a jemnosti. Dezert vypadá luxusně a hodí se i na slavnosti.

Tyto ricottové marokánky s kandovaným ovocem a ořechy jsou skvělou volbou nejen na Vánoce, ale i ke kávě během roku. Jemná ricotta dodá těstu vláčnost, kandované ovoce příjemnou sladkost a ořechy se postarají o křupavý kontrast. Výsledkem je nenáročné, ale chuťově bohaté cukroví, které si zamiluje celá rodina. Ricottové marokánky s kandovaným ovocem a ořechy […] The post Ricottové marokánky s kandovaným ovocem a ořechy – jemné a vláčné cukroví appeared first on Prima Inspirace.

Na jádrové rohlíčky můžete použít jak jahody, tak maliny, višně, či rybíz a vždycky budou nápadité a svěží, díky kyselkavé chuti ovoce.

Čokoládové košíčky s ořechy a brusinkami jsou elegantním dezertem, který připravíte za pár minut. Vypadají luxusně a rozplývají se na jazyku.

Hledáte lehký a osvěžující salát, který nadchne nejen chutí, ale i vzhledem? Tento salát s grepem, avokádem a šunkou je skvělou volbou pro lehký oběd, večeři nebo slavnostní předkrm. Kombinace šťavnatého grapefruitu, krémového avokáda, výrazného sýra a křupavých mandlí je dokonale vyvážená medovo-vinnou zálivkou, která dodává salátu jemně sladkou chuť. Připravíte ho během pár minut […] The post Grep a avokádo? Vyzkoušejte tuto kombinaci, která vás okamžitě nakopne! appeared first on Prima Inspirace.

Jemné, nadýchané a voňavé kávové řezy s čokoládou a ořechy potěší každého milovníka sladkostí i kávy. Díky jednoduché přípravě a výrazné chuti se stanou ozdobou každé domácí cukrárny – ideální ke kávě nebo jako sladká tečka po obědě.

Letošní úroda jablek v Česku patří k nejlepším za poslední roky. Podle odborných odhadů je sklizeň u profesionálních pěstitelů přibližně o šestnáct procent vyšší než pětiletý průměr, nadprůměrný ročník potvrzují i samotní sadaři. Přesto se desítky tisíc tun jablek dovážejí ze zahraničí.

Tuto jablečnou buchtu s ořechy upečete snadno podle receptu s postupem a vrátíte se chutí do dětství.