Pavel Suchánek

Po loňské úspěšné premiéře pro nás televize Nova ode dneška připravila druhou řadu dokumentární reality show, která lidem nabízí nový život. Třináct soutěžících dostane v Extrémních proměnách možnost zbavit se své život ohrožující obezity, ale samozřejmě je to hlavně na nich. Pomoci se jim dostane od týmu v čele v trenérem a průvodcem pořadem Martinem Košťálem, do kterého patří i hosté pořadu Expres Star, psycholožka Simona Hřebíčková a nutriční terapeut Pavel Suchánek. Simona Hřebíčková je absolventkou University of New York Prague, pracovala v marketingu, například v Plzeňském Prazdroji, Henkelu nebo Danone. Od roku 2020 se už naplno věnuje psychologii, a to pro jednotlivce i firemní týmy, koučingu a konzultacím. Pavel Suchánek je uznávaným odborníkem na výživu, výzkumným pracovníkem, pedagogem na Jihočeské univerzitě, spoluzakladatelem projektů v oblasti zdravého životního stylu. Spolupracuje s UEFA, sportovními lékaři a výživové specialisty.

Jednoduchá rovnice hubnutí je vydávat více energie, než přijímáte. To ale ke zdravému úbytku kil nestačí, určitě ne dlouhodobě. Známý odborník na výživu Pavel Suchánek shrnul, kde lidé nejčastěji chybují a prozradil, proč jsou podle něj doplňky stravy nezbytné.

Pokles testosteronu je přirozenou součástí stárnutí. Každý muž se s tímto procesem setkává, ale jeho dopad je individuální. U některých mužů se příznaky vůbec neprojeví, u jiných mohou ovlivnit fyzické i psychické zdraví. Testosteron totiž ovlivňuje nejen sexuální funkce, ale i tvorbu svalů, krvetvorbu, zdraví kostí, náladu a schopnost reagovat na stres. Navíc pokles testosteronu negativně ovlivňuje metabolismus, zvyšuje riziko cukrovky druhého typu, vysokého tlaku a obezity.

O rizikových faktorech, diagnostice a léčbě karcinomu žaludku, stejně jako jeho časným záchytem a prevencí této zákeřné choroby s doc. MUDr. Petrou Tesařovou, CSc., z Onkologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.

Jaký outfit zvolit na slavnostní akci, zahradní party, večer na lodi, vernisáž, letní divadelní scénu, party v golfovém klubu, v letní zámecké zahradě, nebo lázeňský koncert apod.?

V současné době se řeší problematika zaměstnaneckého stravování, protože to je základní prevence. Vybírat si, co budeme jíst, vlastně ovlivňuje to, co nám následně přijde dovnitř do organismu. V současné době je tedy docela škoda, že se rozbíjí síť závodních jídelen a případně stravování v rámci zaměstnaneckých benefitů. Jak ukazují příklady ze světa, pokud se rozbije systém stravování a přejde se na paušál, tedy peníze se přidají do platu, tak už se v podstatě nesleduje, zda li zaměstnanec tento paušál využije opravdu za stravu.

Jedinečné místo, kde se snoubí historie, výjimečná chuť a nezaměnitelná atmosféra. Místo je vynikající i svojí polohou a výhodným startem pro cykloturistiku.

Paracetamol, ibuprofen, antidepresiva nebo benzodiazepiny na zklidnění a zmírnění úzkosti. To jsou nejčastější léky, kterými se děti a mladiství předávkují. Lékaři ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze jich zachraňují i pět týdně.