Snídaně

Opravdu je snídaně nejdůležitějším jídlem dne? Zřejmě jak pro koho! A skutečně se v rámci shazování nadbytečných kilogramů musí dřít v posilovně den co den? Ani tohle není tak horké!

Snídaně je pro většinu lidí základem dne, bez kterého si nedokážou představit svůj odchod do práce. Velmi důležité jsou ale potraviny, které se rozhodnete svému tělu poskytnout. Koblihy jsou přitom jednou z nejhorších možností, které můžete vzít do ruky. Víte, k čemu povede pravidelné snídání této sladké smažené dobroty? Nejdůležitější jídlo dne si zaslouží každý z nás Mnoho lidí dnes nemá příliš mnoho času, a proto sáhnou po rychlé snídani do ruky.

Posouváte budík, a to dokonce hned několikrát? Pročítáte u snídaně zprávy, pracovní e-maily nebo sociální sítě? Nedivte se, že vaše produktivita pořádně vázne!

Máte chuť na změnu? Připravte si vydatnou snídani. Vajíčka patří mezi oblíbenou snídaňovou surovinu. Jak je ale připravit, když už vás vaječina nebo omeleta nudí? Máme pro vás tři voňavé tipy z trouby. Snídaně, kterými mile a chutně překvapíte celou rodinu!

Zatímco někteří z nás se zcela obejdou bez snídaně, jiní ji potřebují jako zdroj energie. Dopřát si výbornou snídani je pak právě pro ně ten nejlepší způsob, jak začít den. Přinášíme vám několik tipů na zdravé a chutné snídaně, které zasytí na delší čas a organismu dodají potřebnou vzpruhu.

Navzdory tomu, že snídani považujeme za důležité jídlo, které může nastartovat náš den, stále ještě asi jedna třetina lidí snídani vynechává. Neshoduje se to se zásadami zdravého stravování, kde je snídaně doporučována. Navíc se ukázalo, že lidé, kteří nesnídají, trpí častěji obezitou. Nelze ale říci, že když budete snídat, obezity se najisto zbavíte. I zde platí důležitá rovnice týkající se přijatých a vydaných kalorií.

Talentovaná herečka ověnčená dvěma Oscary, dvěma BAFTA, Emmy a sedmi Zlatými glóby, Jane Fonda, se během své desetiletí dlouhé kariéry v Hollywoodu stala známou pro mnoho věcí.

Shodit přebytečná kila si přeje skutečně hodně lidí. Často to vyplývá ze zdravotních potřeb, ale stejně tak si na hubnutí řada lidí vzpomene před létem, kdy se začnou sundávat tlusté svetry, které leccos zakryjí. Chceme zhubnout efektivně a rychle, proto hledáme osvědčené metody, ale ve skutečnosti se častěji ztratíme v mnoha různých mýtech, které o hubnutí stále panují.

Zdravá a vyvážená snídaně je základ dne. Dokonale nás nabije energií na celé dopoledne a zlepší nám náladu. Jak by ale taková snídaně měla vypadat? Měla by být pestrá, obsahovat cereální produkty, bílkoviny, kvalitní tuky a ovoce. Stačí jen nepatrně pozměnit stravovací návyky a zlepšíte své celkové zdraví. Pečivo jedině celozrnné Většina z nás si nedovede představit snídani bez pečiva. Místo chleba z bílé mouky ale raději volte celozrnné výrobky nebo grahamový chléb. Pozor si dejte na slazené pečivo.

Pokud jde o hubnutí, snídaně je váš nejlepší přítel. Když vynecháte snídani, máte větší šanci sníst během dne velké množství jídla. Těchto 5 potravin vám s hubnutím zaručeně pomůže.

Hotel na rušné silnici, pokoj u výtahové šachty, úzká postel, nefunkční wifi a k snídani černé uhlí. I tak může dopadnout objednání pokoje Superior ve 4* hotelu.

Snídaně je základ dne a pokud patříte mezi ty, kteří ráno spěchají a nezbyde jim čas na to si v klidu vychutnat svou snídani, máme pro vás skvělý tip! Vyzkoušejte recepty na snídaně, které si můžete bez problému zabalit a vzít si je s sebou na cesty.

Ne každý má správné stravovací návyky, což se může velmi jednoduše projevit i na zdravotním stavu. Důležitá je nejen snídaně, ale také dopolední i odpolední svačina, oběd a samozřejmě večeře.

Populární zpěvák má k jídlu víc než kladný vztah. Vždyť nějakou dobu vlastnil v New Yorku barbecue restauraci a jeho žena Jessica Bielová, herečka a modelka, zase restauraci v západní části Hollywoodu.

Možná se během dne zapomínáte najíst a doháníte to večer. Je to ale důvod, proč přibíráte na váze. Nutné je započít den dobrou snídaní, kterou si sami připravíte. Během dne pak jezte i další pokrmy, nikdy jídlo nenechávejte na večer, protože je to nejhorší doba. Jestliže svému tělu nedodáte dostatek kalorií, časem se to může projevit na vašem zdraví. Na druhou stranu jídlo potřebujeme k životu. Jak ovlivňuje doba jídla délku života?

Co to vlastně mug cake je? Není to žádná novinka, ale pro ty z vás, co náhodou nevědí, mug cake je moučník v hrníčku, který zvládnete udělat za pár minut.

Máte chuť vyzkoušet trochu jinou snídani? Máme pro vás výborný a zdravý tip: wrap s jahodami.

I přesto, že zámek Konopiště není utajený ani neznámý, místo v našem seriálu o památkách si našel. Pro návštěvníky totiž přichystal přes léto nevšední program – vídeňskou snídani servírovanou na zámeckém balkonu. A to přesně tak, jak si ji nechával připravovat arcivévoda František Ferdinand d’Este.

Co jíte ke snídani nebo obědu? Víte, co prospěje vašemu tělu a co mu naopak škodí? Jestliže si ke snídani dáváte pouze tyčinku nebo sendvič, nemusí to stačit. Snídaně by měla být plnohodnotná, plná bílkovin a především vlákniny, kterou najdete v zelenině. Proč je tedy tak důležité pravidelně jíst?

Snídaně je základ dne, říká se. Ovšem když stojí kolem dvou a půl tisíce australských dolarů (zhruba 42 tisíc korun), člověk by si ji možná i rád odpustil. Tuto šanci však nedostal cestující z Bali, kterému zaměstnanci letiště Darwin v Severním teritoriu Austrálie našli v zavazadle McMuffiny s vejci a šunkový croissant z McDonald's. Za „pašovanou“ snídani dostal muž tučnou pokutu.

Přepadla vás chuť na sladké a chcete si dopřát zároveň něco zdravého? Vyzkoušejte Mug Cake. Jeho příprava vám zabere jen pár minut a díky vysokému obsahu bílkovin a dalších živin poslouží také jako vydatná snídaně nebo svačina před sportem.

Každé dítě ví, že bychom si měli čistit zuby dvakrát denně po dobu 2 minut (na každý kvadrant úst tedy vychází 30 vteřin). Pro vytvoření návyku je dobré čistit si zuby ve stejnou dobu, ideálně ráno a večer před spaním. Avšak už není uvedeno, kdy přesně. Někteří odborníci doporučují čistit si zuby ještě před snídaní, protože tím můžete pozitivně ovlivnit zdraví ústní dutiny a zubní skloviny. Proč tomu ale tak je?

Hodně lidí začíná svůj den nezdravou snídaní. Mnozí si neuvědomují, že to negativně ovlivňuje nejen jejich zdraví, ale také produktivitu po celý den. Jestli chcete mít krásný den, začněte ho se zdravou snídaní. Nejlepší, co si můžete dát, jsou ovesné vločky v jakékoli formě. Pravidelná konzumace těchto obilovin bude mít pozitivní vliv na váš organismus, zejména na trávicí systém a metabolismus. Ovesné vločky jsou cenným zdrojem vitamínů a minerálů.

Ovesné vločky jsou ideální pro přípravu zdravé snídaně. Když do ovesné snídaně přidáte protein, budete překvapeni.

Titulový zápas to ještě není, i tak má ale tenhle souboj sakra zvuk. Na jedné straně ruský postrach všeho a všech Khamzat Chimaev, na té druhé populární americký veterán Nate Diaz.

Herec George Clooney (61) trefil skutečné terno, když si před 8 lety vzal svou manželku Amal (44). Ta je jakožto právnička, spisovatelka a aktivistka neobyčejně inteligentní, navíc je ale také velmi krásná. Jak řekla magazínu Hello, za svou postavu vděčí jídelníčku, který není úplně pro každého.

Mladá maminka se svým miminkem zašla do restaurace na snídani. Když se dítě rozplakalo, muž u vedlejšího stolu pronesl zlou poznámku. Jeho otec to tak nenechal.

Snídaně je důležitý start dne, a proto byste mu měli věnovat vždy dostatek pozornosti. Tyto skvělé varianty vám pomohou shodit přebytečná kila a zlepšit náladu.

Toužíte po pevné a štíhlé postavě? Teď je ten okamžik, kdy pro své tělo můžete něco udělat. Máme pro vás několik tipů, jak docílit vysněné postavy. Vše, co k tomu potřebujete, je kartáč s přírodními štětinami, správné potraviny a peloid neboli rašelina. Pravidelně používejte následující metody a po měsíci bude vaše tělo znatelně štíhlejší a pevnější. Navíc bude vypadat mladší. Snídaně nastartuje metabolismus Nevynechávejte snídani. Pokud totiž ranní chod vynecháte, váš metabolismus se zpomalí.

Šálek horké kávy, jejíž aroma postaví vaše chuťové pohárky do pozoru, pohodlné křesílko a dobrá kniha, posezení s přáteli nebo pracovní schůzka. O dobrou, a především kvalitní kávu, se zajímá stále více lidí. Pro mnohé je pak stejně důležité i prostředí. Zpestřit si obzory nad různými druhy výběrových káv, ale i poznat nová pražská zákoutí z kavárenských zahrádek lze prostřednictvím našich tipů na nejlepší a nejhezčí pražské kavárny.

Brownies na snídani přece nemůže odpovídat zásadám zdravé stravy! Ne tak docela – Jennifer Garner na svém instagramovém účtu dokázala, že s její verzí ovesných brownies si nejen pochutnáte, ale navíc i uděláte něco pro své tělo. Jak na to?

Ovesná kaše je ideální volbou k snídani a v Čechách je velmi oblíbená. Dodá dostatečné množství energie na celé dopoledne.

Její jméno je nejvíce spojováno se svržením francouzské monarchie a výrokem „Ať jedí koláče“. Ten sice zřejmě nikdy nevyslovila, ale zatímco její lid živořil, ona si užívala si bujaré oslavy a milovala luxus. Co ale tato významná žena, která nakonec zemřela pod gilotinou, ráda jedla?

Cornflakes neboli kukuřičné lupínky si lidé spojují pouze s jogurtem nebo mlékem pro zpestření běžné snídaně. Někteří je milují, jiní je nemohou vystát, někdo si rád pochutná na smyslném křupnutí a jiný si je nechá raději chvilku rozmočit v mléce. Kukuřičné lupínky se ale dají vychutnávat i jinými způsoby. Pojďte se podívat, co vše z nich můžete vykouzlit i doma.

Snídaně je základem a startem každého dne. Jednoznačně by se nikdy neměla vynechávat a zároveň by měla být dostatečně výživná a zdraví prospěšná. I přes toto obecné povědomí, o kterém ví každý z nás, mnoho lidí hledá každé ráno nějakou zkratku. Možná za to může ranní shon a špatný time management nebo třeba lenost… Tak či tak výsledkem zůstává, že sem tam někteří z nás ráno nesnídají vůbec nebo sáhnou po koblize.

Vysokou hladinou cholesterolu v krvi trpí celá řada lidí. Tento nebezpečný zdravotní stav navíc může vést k mnohem závažnějším onemocněním. Naštěstí ale existuje hned několik způsobů, jak se ho jednoduše zbavit. Jaké to jsou?

Sousedské snídaně se v místní části Nového Jičína Žilině konají už několik let. Teď poprvé se ale přesunuly na neobvyklé místo. Žilinští posnídali s mentálně postiženými lidmi u nich doma - v jejich Arše.

Podařilo se vám v zhubnout a už se téměř blížíte k ideálnímu číslu na váze? Jenomže to ne a ne klesnout, navzdory tomu, že jste ve své snaze nepolevili a v dietě nepodvádíte. Někdy je na vině zvýšený stres, který způsobuje, že si naše tělo ukládá tuky do zásoby. Pokud se ručička váhy zastavila a nechce se hnout (požadovaným směrem samozřejmě), obvykle za to může některá z následujících čtyř chyb.

Sousedské snídaně se v místní části Nového Jičína Žilině konají už několik let. Teď poprvé se ale přesunuly na neobvyklé místo. Žilinští posnídali s mentálně postiženými lidmi u nich doma - v jejich Arše.

Bábovkou snadno vyřešíte svačinu nebo snídani. Mnohdy se však bábovka díky použitým ingrediencím vyhoupne až na úroveň skvostných dezertů. Důkazem toho je bábovka banánová s karamelovou polevou.

Vařená vajíčka jsou opravdu skvělou snídaní, kterou si zvládne připravit snad naprosto každý. Naučte se to dělat jako profíci.

Po prostřeném Karlově mostě v roce 2020 chystají kavárník Ondřej Kobza a spolek Piána na ulici další komunitní událost. Uprostřed Staroměstského náměstí se ve středu 29. června od 6 hodin ráno rozprostře dlouhý kruhový stůl. Vítán bude každý, kdo přinese občerstvení pro sebe i ostatní.

Zapékané müsli neboli granola je velmi oblíbenou snídaňovou pochoutkou nejen pro děti. To kupované je však většinou plné cukru, barviv, nekvalitních tuků, umělých látek pro zachování vlastností a dokonce obsahuje i sůl. Výroba vlastního müsli se vyplatí nejen z hlediska zdraví, ale i finančně!

Když přijde řeč na snídani, převládá téma sacharidů. Spousta cereálií, toastů, müsli tyčinek a baget. Sacharidy samozřejmě nejsou špatné, jsou jen jedním z prvků kompletní stravy. S trochou snahy však můžete na začátek dne přidat bílkoviny, tuky, vlákninu, ovoce a zeleninu.

Menopauza jednou čeká každou ženu. Přináší s sebou určité problémy, mezi nimi i přibývání na hmotnosti. Chce to upravit jídelníček v prospěch potravin, které budou udržovat optimální váhu.

Nebojte, nebudeme vás nutit snídat, když vám to nevyhovuje, ani vám zakazovat jídlo po páté odpoledne, protože to je nesmysl. Ale jinak má význam zamyslet se, jak se vlastně přes den stravujete – v kolik a jak velké jídlo si dopřáváte.

Studenti novojičínského gymnázia prostřeli k charitativní snídani. Výtěžkem z dobročinné akce podpořili místní spolek, který pomáhá dětem s autistickým postižením.

Potřebujete jen chuť, oblečení a boty. Vytěžte ze své každodenní procházky maximum a nechte ji, aby se pro vás stala zdravotním nástrojem. Ven vyrazte ideálně ještě před snídaní, kila půjdou dolů jako po másle!

V letních měsících, kdy je přes den vedro k nevydržení, se vyplatí volit pro příjemné rande spíš dobu pozdějšího odpoledne, nebo si naopak přivstat a připravit snídani v trávě. Máme pro vás tipy na vybavení, které by u takové události nemělo chybět.

Zbavit se přebytečných kil usazených kolem břicha je pro řadu z nás velmi náročné. Naštěstí ale existuje hned několik tipů a triků, jak redukci odolného tuku na břiše urychlit. Bez cvičení a vyváženého jídelníčku to nepůjde, pomůže vám ale i načasování jídel.

Společnost British Airways se omluvila za jídlo servírované na jednom ze svých letů poté, co jeho snímek začal kolovat po internetu. Fotografie zachycuje pokrm, který lidé ohodnotili jako neidentifikovatelný či nevábný, kritikou nešetřili zejména z důvodu, že aerolinky snídani podávaly v první třídě, která není zrovna levná.

Vřelý, vášnivý a zábavný. To jsou tři přídavná jména, která skvěle popisují Skandinávce. Zde jsou důvody, proč jim dát šanci.

Zdravá a výživná snídaně je dokonalým startem dne, který vám dodá potřebnou energii. Snídaně by měla být pestrá a obsahovat cereální produkty, bílkoviny, kvalitní tuky a ovoce.

V dnešním článku se dozvíte, kam zajít v Brně na skvělou snídani, tak trochu jiný dort, kde si vyrobit vlastní gin nebo sám načepovat pivo.

Začít den správnou snídaní je jako pořádně se obléci do sněhové bouře. Jde o ochranu před škodlivými živly. 

Bílý rohlík se salámem, který je napěchovaný tukem a moukou, sice vyjde levněji a nestojí tolik úsilí jako příprava ovesné kaše, se zdravou snídaní má však pramálo společného. Nejezte prázdné kalorie a neodbývejte se na snídani nesmysly!

Geniální zbytkové jídlo, které v různých obdobách najdete snad v každé národní kuchyni, ale co s ním naděláte parády. Zdeněk Pohlreich si na něm tentokrát pochutnal jako na dezertu po skvělém hamburgeru.  Připravte si french toast podle našeho receptu třeba k snídani a hned budete mít lepší ráno.