Snídaně

Tato jednoduchá pravidla už mnoha lidem pomohla zhubnout. Vyzkoušejte je také, abyste zdravě a bezpečně podpořili svůj metabolismus.

Snídaně jsou základ. Ať už hledáte snídani do 100 kalorií, snídani do 200 kalorií nebo držíte dietu, máme pro vás několik tipů na přípravu nízkokalorické snídaně s vysokým obsahem bílkovin, kterou si můžete ráno vychutnat a nemít výčitky svědomí.

Sendviče jsou oblíbeným jídlem k snídani, obědu nebo i večeři. Jsou také skvělou variantou do práce nebo do školy. Můžete je naplnit libovolnými kombinacemi, které vás napadnou. Odborníci však varují, abyste to s některými složkami nepřeháněli. Sladký chléb s džemem Křupavý chléb hojně namazaný džemem je oblíbenou snídaní mnoha dětí. Děti milují sladké sendviče. Ukazuje se však, že tato kombinace může mít negativní vliv na jejich zdraví.

Oblíbená gastronomická soutěž přináší mnoho vzestupů i pádů. MasterChef Česko již třetí měsíc baví diváky televize Nova. I ve středečním díle se uskutečnily dvě výzvy a jedna se stala pro soutěžící osudnou. Všechny rozhodnutí poroty šokovalo, ale verdikt byl nekompromisní. Odešla Ivka.

Neobvyklý slaný tvaroh připravil soutěžící Ondra v zajímavé snídaňové výzvě. V posledním díle soutěže MasterChef Česko totiž dostali soutěžící na první pohled poměrně jednoduchý úkol, u něhož ale bylo nutné zapojit fantazii. Museli připravit nějakou trochu jinou slanou snídani.

Mnoho lidí vynechává snídani, což lze považovat za velkou chybu. Vyvážená snídaně je totiž nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne.

Celá léta žijeme v přesvědčení, že je snídaně nejdůležitější částí dne, a tudíž bychom snídat měli. Navíc vydatně. Vždyť celá řada odborníků tvrdí, že ten kdo nesnídá, si způsobuje množství problémů od hladu, přes poruchy soustředění, podráždění, až k poklesu výkonnosti metabolismu. Jenže co kdybychom vám prozradili, že nic není tak černobílé a snídaně se pro některé z nás skutečně nehodí? Jak to poznat?

V zimě se o „dobrém ránu“ snad ani nedá mluvit. Často vstáváme za tmy, do zimy a z teplého pelíšku se nám prostě nechce. Zimní sezona nám sice radí, abychom ji celou prospali, ale dnešní doba nám to neumožňuje.

Kdo okusil domácí chléb, nejspíš už si nedá jiný. S láskou upečený dýňový chléb chutná neméně skvěle. A to, že ho budete chtít ke snídani, obědu i k večeři, není přeháněním.

Patříte k těm, kteří svůj den začínají šálkem čaje? Otázkou je, zda ho pijete ještě před snídaní, nebo až po ní. První scénář se neukazuje jako ten správný!

Chcete se dát na zdravý životní styl, ale ve vlně informací si nejste jisti, kde vlastně začít? Jedna kamarádka sází na keto dietu, druhá nedá dopustit na přerušovaný půst. Pak jsou mezi námi tací, kteří mají zase strach z pečiva nebo sacharidů. Jak to ale doopravdy je? Pravda je taková, že každému vyhovuje něco jiného a bohužel neexistuje univerzální dieta, která by sedla všem. Podívejte se na nejčastější mýty, které se zdravé stravy týkají.

Dobrý den nemůže začít ničím jiným než dobrou snídaní. Jedním z nejoblíbenějších typů snídaně jsou jednoznačně toasty. Když k nim přidáte ještě čerstvou pomerančovou šťávu a aromatickou kávu, snídani jako z hotelu máte na stole. Radost ze snídaně vás však velmi rychle přejde, když spatříte špinavý toustovač od zaschlého sýra. Čištění silné špíny Pokud máte co do činění s odolnou špínou, zkuste nečistoty nejprve jemně navlhčit mokrým kartáčem a nechte několik minut odstát.

Příprava vaječné omelety se zdá triviální, ale chceme-li dosáhnout opravdu dokonalé konzistence a chuti, hodí se vylepšit postup několika triky, díky kterým bude omeleta uvnitř krásně krémová, nadýchaná a na povrchu nevysušená. Inspirujte se slavnými šéfkuchaři, kteří ví, jak na to.

Gözleme je tradiční slaný turecký domácí chléb, který se plní a je dnes považován za symbol turecké kuchyně. Milují ho všichni, protože si náplň mohou přizpůsobit své chuti. Těsto se vyrábí pouze z mouky, soli a vody.

Hodně lidí snídani vynechává, protože na to nemají čas nebo nejsou zvyklí snídat. To je velká chyba, protože vám toto jídlo může hodně zlepšit zdraví i tělesnou hmotnost. Musíte jen vědět, jakou snídani si doma připravit. Existují hned tři varianty, které jsou velmi zdravé, a nemusíte se obávat jejich negativního vlivu na své tělo. Právě naopak. Co si připravit k snídani, aby byla doopravdy zdravá a přitom velmi chutná? Poradíme vám.

Rychlá a snadná snídaně nenáročná na ingredience, to je snad to nejlepší, co si po ránu můžeme přát. Vejce a chleba máme jako základní potraviny doma prakticky všichni.

S nadýmáním má čas od času problémy celá řada lidí. Pokud vás ale tento nepříjemný problém trápí příliš často, nejspíš je na místě popřemýšlet o úpravě jídelníčku. Zbavit se nadýmání vám může pomoci mimo jiné i jeden chutný druh snídaně, který si zvládne připravit naprosto každý.

Ne, nejsou to ty, které byste čekali… Müsli k snídani totiž není vůbec tak zdravé, jak si myslíte. Dokonce byste se této snídaňové klasiky měli raději vzdát.

Patříte mezi ty, co se ráno odbydou suchým rohlíkem a studenou vodou? Snídaně dělá den, a co teprve, když je podávána za tepla.

Mělo by se cvičit jen v určitý čas, protože je to efektivnější? Říká se to. Ale ještě to neznamená, že je to pravda. A jak je to se snídaní a osmi sklenicemi vody?

Ženy v sokolovské porodnici si mohou nově přizpůsobit snídaně svým stravovacím zvyklostem i chuti. Porodnice jim totiž začala připravovat snídaně formou švédského stolu. Tedy…

Snídaně je základem každého dne. Vědci říkají, že jde o nejdůležitější jídlo vůbec. Z tohoto pravidla neexistují žádné výjimky.

To, že parta vedená úspěšným ostravským gastronomem Robertem Držkovičem šlape v Bernie's jako hodinky, se nejen v Ostravě dobře ví.

Rodičky v sokolovské porodnici si mohou nově přizpůsobit snídaně svým stravovacím zvyklostem i chutím. Porodnice jim začala připravovat snídaně formou švédského stolu. Za tuto novinku nic neplatí.

Kaše, míchaná vajíčka nebo palačinky jsou nejen dobré, ale také podporují vaše zdraví. Z těchto důvodů byste měli vsadit na teplou snídani.

V pořadu Experti na cestách se tentokrát objevila i Vendula Pizingerová, která byla právě na dovolené v Turecku. Prozradila, kam jezdí ráda a jakým extrémům se nevyhýbá.

Maminky novorozených dětí získají v Chomutově výrazně lepší péči. Tamní nemocnice se rozhodla skoncovat s dosavadními zvyklostmi a zavádí například snídaně formou bufetu, porodní boxy nebo otisky nožiček miminek. Porodnice v Ústeckém kraji navíc projdou výraznou rekonstrukcí.

V roce 2035 už se v Evropské unii budou vyrábět pouze auta s elektrickým motorem, spousta lidí však stále věří tomu, že je možné tento stav zvrátit. „Snažíme se změnit něco, co už změnit nejde,“ myslí si ale generální ředitel Hyundai Martin Saitz.

Každý z nás občas ráno nestíhá. Co děláte, když zaspíte, nebo se vám nechce z postele a víte, že zabouchnutím domovních dveří začíná dlouhý náročný den? Na anglickou snídani se slaninou, vajíčky a opečeným toustem to ve spěchu opravdu není, bez šance na chutnou snídani zůstat nemusíte. Máme pro vás tipy, jak se ráno během chvilky do něčeho smysluplného a lahodného zakousnout!

Klasický chleba ve vajíčku zná každý. Takto ho nejspíš ale neznáte. Tento jednoduchý a ještě k tomu stylový pokrm si zamilujete! Ideální je třeba jako vydatná snídaně.

Meghan, vévodkyně ze Sussexu a manželka britského prince Harryho, začala letos v srpnu tvořit svůj vlastní podcast s názvem „Archetypes“, v němž se snaží rozebírat historické společenské stereotypy o ženách. Zároveň se s posluchači dělí o některé informace ze svého soukromí.

Ráno je skoro všechno povoleno. Tedy aspoň co se týká jídla. Snídaně by totiž měla být výživná. Nešiďte se. Máte chuť na míchaná vejce s vypečenou slaninou? Křupavé pečivo s máslem a marmeládou? Nebo si potrpíte na jogurtové snídaně?

Máte rádi mexickou kuchyni? Pokud ano, pak je dobře, že jste tady. Příznivci tradiční mexické kuchyně a jejich chuťové pohárky totiž zaručeně zaplesají v okamžiku, kdy poprvé ochutnají pokrm známý jako huevos rancheros.

Vztahy celebrit jsou často velmi sledovány, však mnohdy nabídnou opravdu zajímavá dramata. Herečka Gwyneth Paltrow se nyní ohlédla za vlastní historií randění se současným manželem a popsala, co znamenají snídaně pro přítele.

Alespoň jednou za týden si všichni zasloužíme pomalé ráno. Pohodu, při které je čas na pořádnou snídani, ranní kávu a povídání, jež se klidně může protáhnout až do oběda. A právě na takovou sváteční snídani nebo brunch se výborně hodí lívance. A jelikož je podzim, budou dýňové. Nadýchané a vláčné – s voňavým kořením a snadnou přípravou.

Snídáte ráno müsli a říkáte si, jak zdravě a dietně svůj den začínáte? Pak byste se měli zamyslet, jestli neděláte jednu z následujících chyb. Protože ztloustnout nakonec můžete i po müsli…

Pomazánky jsou příjemným doplněním jídelníčku a dá se vymyslet tisíc i více variant. Určitě neplatí, že jsou tučné a že musí obsahovat máslo, aby měly správnou konzistenci. Ukážeme vám pomazánky, které jsou lehké a zdravé. Jsou výbornou večeří i při redukční dietě.

Lékaři a výživoví poradci po dlouhou dobu tvrdili, že pokud se ráno nenasnídáte, nebudete mít energii, redukční diety nebudou fungovat a nebude to prospívat vašemu zdraví. Jak je to dnes? Opravdu bychom bez snídaně neměli dát ani ránu, nebo si můžeme dovolit snídani vynechat?

Cukr, neboli bílý jed je v posledních letech velkým problémem celé populace. Většina z nás denně konzumuje přímo několikanásobné množství cukru, než je zdrávo. Na cukru samo o sobě nic zas tak špatného není, problém spočívá v jeho množství. Nadmíru cukru se může projevit nejen nadbytkem energie, ale také přibýváním na váze a v neposlední řadě i množstvím zdravotních problémů. Zatočte s cukrem jednou provždy a snižte jeho každodenní příjem ještě dnes!

Herečka Gwyneth Paltrow a její producent Brad Falchuk tvoří pár už nějaký ten pátek. Dvojice spolu randila něco málo přes tři roky, než se hvězda filmu Letuška 1. třídy dočkala zásnubního prstenu.

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne a dopřát by si ji měl každý z nás. Mnoho lidí ráno nemá hlad nebo si myslí, že na přípravu snídaně nemá čas. Když si vytváříte jídelníček, právě na snídani byste měli klást velký důraz. Její složení totiž ovlivní to, jak se budete cítit po zbytek dne. Jaké produkty jsou pro snídani nevhodné a měli byste se jim vyhýbat? Francouzská snídaně není nejlepší volba Francouzi milují sladké snídaně.

Egypt patří mezi nejoblíbenější destinace Čechů. V roce 2019, ještě před pandemií covidu, atakoval počet našich turistů zhruba 300 tisíc ročně. Oblíbený je ale také u dalších národů bývalého východního bloku. U Rusů, Ukrajinců a Bělorusů. Přesvědčily se o tom hned tři turistky, s nimiž jsme hovořili.

Míchaná vejce jsou jednou z nejoblíbenějších snídaní. Pokrm samotný je extrémně jednoduchý na přípravu, takže ho zvládne každý, ale jak se ukazuje, jeho chuť můžeme ještě obohatit. K vejcím stačí přidat lžíci majonézy a užijeme si dokonalý gurmánský zážitek.

Kdo by nemiloval palačinky, ať už k snídani nebo večeři. Tato sladká (i slaná) dobrota potěší velké i malé v každou denní hodinu. Udělat ale tenkou, nadýchanou a správně usmaženou palačinku je docela kumšt. My vám poradíme trik našich babiček, s nímž se vám palačinky nikdy nepřilepí k pánvičce.

Mnoho lidí začíná den s miskou kaše. Jak se ukázalo, je to jeden z nejzdravějších typů snídaně. Ovesné vločky obsahují živiny a vitamíny potřebné pro správné fungování těla. Jsou nejen zdravé, ale také chutné, perfektně se hodí například k čerstvému ​​ovoci. Systematická konzumace kaše má pozitivní vliv na naše tělo.

Nedávno zesnulá královna Alžběta II. neměla příliš ráda změny. Dodržovala určité tradice, a to jak ve svém životě, tak ve svém jídelníčku.

Příjemnou podzimní atmosféru ve vašich domovech zaručeně vykouzlí tato jednoduchá a voňavá snídaně. Vyzkoušejte zapečenou dýni s ovesnými vločkami a voňavou skořicí. Tento recept připravil magazín Women's Health.

Marilyn Monroe je dodnes ztělesněním hollywoodského půvabu. Je módní ikonou a nadčasovým příkladem ženské krásy. Víte, jak si udržovala slavnou postavu „přesýpacích“ hodin?

Slovenský operní zpěvák Štefan Margita v minulosti překvapil své okolí, když se mu podařilo zhubnout nemalý počet kilogramů za poměrně krátký čas.

Již za pár dnů se můžete těšit na další vysílání Víkendové Snídaně, nového pořadu TV Nova, kterým divákům zpříjemňuje sobotní a nedělní dopoledne. Na koho se můžete těšit a co vás čeká?

Ovesné vločky jsou nejen syté, ale také velmi zdravé. Mají příznivý vliv na trávicí systém, a tím výrazně podporují hubnutí. Existuje mnoho způsobů, jak připravit chutnou kaši, a některé kombinace působí jako pohon a urychlují metabolismus. Prospěšné ovesné vločky Odborníci na výživu doporučují jíst ovesné vločky lidem, kteří chtějí z nějakého důvodu zhubnout. Jsou bohaté na vlákninu a jejich konzumace čistí krevní cévy od usazenin cholesterolu.

Máte doma velkou úrodu jablek a přemýšlíte, jak je zpracovat? Pokud máte chuť na něco sladkého, ale na pečení nemáte náladu, připravte si bryju. Tato řídká ovocná kaše je populární ve Slezsku, kde byla od pradávna typickým jídlem chudých. To ji ovšem rozhodně neubírá na kvalitě.

Co vás zachrání, když nemáte čas na velké vyvařování, chcete připravit rychlou sladkost ke kávě pro návštěvu anebo chcete zpracovat poslední kousky sýra či salámu? Topinky a toasty!

Cítíte se unavení a bez špetky energie? Vaše odpočatost, kterou jste pociťovali po dovolené, je ta tam? Energii bychom měli udržovat průběžně a také nesmíme zapomínat na odpočinek. Přinášíme vám pár tipů, jak se cítit zase ve své kůži.

Ovesné vločky jsou především oblíbenou a zdravou snídaní. Ovšem že byste se v nich mohli třeba vykoupat, to vás možná ani nenapadlo. A přece byste to měli vyzkoušet. Když ovesné vločky přidáte do teplé lázně, poradí si s kožními problémy od suché pokožky až po nepříjemné svědění při planých neštovicích. A můžete si z nich vyrobit i úžasné domácí mýdlo!