Snídaně

Cukroví, vánočka, řízek, salát...a pak lednové zděšení při pohledu na váhu. Každoroční obavy všech dietářů jsou zase tady. Nutriční terapeutka Karolína Beranová poradila, jak si svátky užít a přitom zbytečně nepřibrat. Chce to jen dodržet několik zásad.

Rychlý vánoční koláč s třešněmi má osvěžující ovocnou chuť a skvěle se hodí ke sváteční snídani i odpolední kávě. Příprava trvá pár minut.

Asi to znáte. Koupíte si krásné voňavé croissanty, doma je něžně položíte na stůl… A ráno zjistíte, že už nejsou zdaleka tak měkké a nadýchané jako včera. Místo zklamání zapojte kreativitu a kuchařské umění! Inspirujte se tipy, díky kterým jim dáte druhý (a někdy i chutnější) život.

Na tuto pomazánku budete potřebovat pořádnou dávku droždí – klidně deset kostek. Pak už stačí jen pár dalších ingrediencí a vznikne jednoduchá, ale výtečná klasika.

Kefírové vafle jsou skvělou volbou pro rychlou snídani, svačinu nebo lehkou večeři. Kefír dodá těstu jemnost, lehkou nakyslost a krásnou vláčnost, takže vafle nejsou suché ani hutné. Tento recept je navíc univerzální – základní těsto je jednoduché a neutrální, takže si můžete připravit buď sladkou verzi (s ovocem a sirupem), nebo slanou, plněnou sýrem, šunkou, […] The post Kefírové vafle – nadýchané, rychlé a univerzální appeared first on Prima Inspirace.

Není nad domácí koláče. Upečte si je i vy, náplň je jednoduchá, jen tvaroh pár jahod a mandličky nebo zkuste i jiný posyp.

Vzpomínáte si na vláčné kynuté koláčky plněné krémovým pudinkem od babičky? S tímto receptem na domácí pudinkáče si je můžete připravit i vy! The post Domácí kynuté pudinkáče: Recept na neodolatelné rohlíčky plněné krémovým pudinkem appeared first on Prima Inspirace.

Zajímavé na houskách se slaninou je to, že každá vypadá trochu jinak a je vidět, že byly pleteny s láskou.

Ovesné vločky jsou považovány za základní pilíř zdravé výživy. Navzdory jejich přínosům kolem nich panují různé mýty a nejasnosti. Opravdu stačí zalít je jen vodou, aby z nich byla výživná snídaně? A jsou všechny vločky stejně kvalitní?

S moderátorkou Evou Perkausovou jsme se potkali na otevření obchodního centra. Běžně ji ale na nákupech nepotkáme. „Už jsem spíš taková online shoperka,“ připustila. Na nákupy neměla moc čas i kvůli dětem. Synové jí ale už trochu odrostli, takže času pro sebe má víc.

Jednoduchá domácí štola z kynutého těsta vám přijde vhod ke snídani i vánočnímu posezení s blízkými. Je nadýchaná a má jemnou chuť.

Nadýchaná kobliha nebo voňavý koláč narychlo koupený cestou do práce a šálek oblíbené kávy. Ranní rituál, který na chvíli pohladí, ale pro mozek je to nejhorší start dne. Každé sousto je totiž informace, kterou svému mozku posíláme – a některé vysílají negativní signály…

Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Správná skladba ranního pokrmu může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházet náhlým výkyvům energie. Přesto však mnoho snídaňových jídel, která jsou populární, ve skutečnosti do této zdravé skládačky nezapadá. Níže uvádíme seznam snídaňových potravin, které by bylo vhodné z našeho jídelníčku odstranit.

Bezpečnost, obchod a kritické minerály – témata summitu, na kterém se evropští a afričtí lídři tento týden pokusili zapomenout na historické křivdy. Evropská unie oznámila další finanční a investiční podporu kontinentu s nejmladší populací světa. Jak unijní projekty vidí místní? Podle mladých angolských inovátorů by Unie měla podpořit inovace, technologie, vzdělávání, ale i zemědělský sektor, ve kterém pracují chudší obyvatelé země.

I ten nejpoctivější čistič zubů může dělat chyby, které zbytečně kazí výsledek. A některé z nich jsou překvapivě běžné.

Něco mezi obědem a snídaní nebo česky prostě pozdní snídaně. Oblíbený zvyk poslední doby. Ale je skutečně tak zdravý jako oblíbený? Vědci o tom vyjadřují pochybnosti.

Pomazánky jsou vděčné: můžete je udělat snad ze všeho a dochutit je přesně, jak chcete. Stejně jako tuhle mrkvovovaječnou pomazánku podle postupu krok za krokem.

Zřejmě nejoblíbenější snídaňovou kaší je kaše ovesná, přesto je vhodné občas trochu změnit jídelníček a vyzkoušet i jiné možnosti. Mezi další chutné varianty patří kaše rýžová, pohanková a třeba právě jáhlová. Provedeme vás její jednoduchou přípravou.

České dráhy spouští „vlak dobrodružství“ až k ukrajinským hranicím. Snídaně zdarma a průvodčí k dispozici. Nový noční vlak propojuje české a ukrajinské železnice.

Anglická snídaně připravená na způsob šakšuky! Toto syté a voňavé jídlo se slaninou, klobáskou, žampiony, zeleninou i vejcem je to pravé pro milovníky snídaní na vidličku. Rychlá, hřejivá a ideální volba pro víkendový brunch, který opravdu zasytí.

Pamatuji si na domácí máslo, které se stloukalo v dřevěné nádobě a pak se tvarovalo do kulatého bochánku přes celý talíř. Navrchu se nožem zdobilo a odpočívalo v lednici

Tato snídaňová shakshuka s vysokým obsahem bílkovin představuje ideální a chutný start do nového dne. Díky kombinaci vajec, zeleniny a aromatického koření potěší nejen chuťové pohárky, ale i svaly. The post Fitness recept: Snídaňová shakshuka appeared first on GymBeam Blog.

V mých předchozích článcích jsem vás inspirovala v receptech na vyvážené a rychlé obědy a večeře. Abychom měli recepty na celodenní stravování kompletní, tak přináším i tipy na rychlé, výživné a vyvážené snídaně. Tyto recepty pro vás mohou být inspirací i v období, kdy se snažíte hubnout. Nejprve opět nejdůležitější zásady pro vyvážené stravování Aby […]

Výpadky paměti, horší soustředění a pocit, že jste nějak mimo. Takzvaná mozková mlha je čím dál častější. Může za ní být dlouhodobý stres, nedostatek spánku, u žen hormonální nerovnováha ale i běžně užívané léky nebo nevhodná strava. Potíže mohou zhoršovat i potravinové alergie nebo intolerance, například na lepek či mléko.

Stánky s knedlíčky siao-lung-pao, pivnice s výhledem na potok Su-čou i okouzlující střešní koktejlové bary – tato megapole nabízí cestovatelům zábavu ve dne v noci.

Pokud máte nadbytek ovoce ze zahrádky, tak ho zpracujte podle našeho receptu na tuto hruškovo-jablečnou přesnídávku bez chemie.

Nová studie publikovaná v září 2025 přináší dosud nejkomplexnější pohled na to, jak se časování jídel u starších dospělých mění v průběhu let a jak souvisí s morbiditou, genetickými predispozicemi a dlouhodobou mortalitou. Výzkum, který probíhal více než třicet let na rozsáhlém vzorku starších dospělých, ukazuje, že denní rozvržení příjmu potravy úzce odráží fyzické i psychické zdraví a jeho změny mohou sloužit jako hodnotný ukazatel biologického stavu organismu.

Firemní a vánoční večírky se pomalu blíží.

Nevíte už, co by jste připravili k snídani, aby to bylo trochu jiné, zajímavé a odlišné od běžného pečiva? Zkuste náš skvělý nápad pro vaše rána a upečte pro svojí rodinku tento Slaný snídaňový koláč, který si můžete přizpůsobit dle toho, co právě ve vaši ledničce zbylo či přebývá.

Všední dny často vypadají stejně – káva do ruky, něco malého po cestě a rychlý přesun do práce. Ale o víkendu? To je jiný příběh. To je chvíle, kdy se můžete konečně zastavit, prostřít si stůl, postavit vodu na čaj a místo bleskového sousta loupáku při poklusu na tramvaj si dopřát opravdovou snídani. Takovou, na kterou se celý týden všichni těšíme.

Palačinky ze špaldové mouky jsou skvělou volbou pokud chcete zdravější a chutnější […] Příspěvek Jemné palačinky ze špaldové mouky – Snadný recept zobrazený nejdříve.

Veganská slanina z rýžového papíru podle receptu s postupem. Křupavá, slaná a kouřová dobrota, která vznikla na veganských blozích kolem roku 2015.

Objev New York, pulzující metropoli USA, kde moderní architektura a ikonické památky jako Socha svobody, Times Square a Empire State Building splývají s neuvěřitelnou gastronomickou scénou.

V úterý dopoledne se na půdě Hospodářské komory ČR odehrála další ze série odborných diskusních snídaní, které pořádá komunikační agentura COT group. Tentokrát byla diskutovaným tématem bezpečnost.

Myslíte si, že sladké cereálie nebo tučná slanina jsou dobrý start do dne? Dan Buettner, expert na dlouhověkost, vás překvapí. Dvacet let zkoumá místa, kde lidé běžně slaví stovku, a odhalil, že jejich snídaně vypadají úplně jinak. Žádný bacon, žádné cukrové lupínky – jen jednoduché rostlinné jídlo, které vás nasytí až do oběda.

Každý má jiné ranní rituály, které mu pomáhají vykročit do nového dne. Patří k nim jistě i čištění zubů. Jenže kdy je ta správná chvíle, před jídlem, nebo až po něm?

Představte si to! Je líné sobotní nebo nedělní ráno a venku je nevlídno. Hodláte strávit celý den doma a přemýšlíte, co za dobroty si uvaříte. V tomto článku najdete inspiraci, co si v tyto dny připravit na stůl, abyste netrávili hromadu času v kuchyni a zároveň si pochutnali na něčem opravdu dobrém. French toast aneb ... The post Od snídaně po večeři: den plný chutí a vůní 🤌🏻 appeared first on kavarna.4home.cz.

Hledáte inspiraci k víkendové snídani a rádi byste vyzkoušeli nějakou tu novinku? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme skvělé jablečné lívanečky! Příprava této dobroty je velice snadná a časově nenáročná. Je to především díky našemu FOTO receptu. Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tyto […] The post Vláčné a nadýchané – Připravte si tuto sladkou snídani v podobě lívanců! appeared first on Prima Inspirace.

Sychravý podzim se čím dál víc hlásí o slovo. I když občas sluníčko ještě příjemně hřeje, ve vzduchu je cítit chlad, který láká k tomu, schoulit se do svetru a dopřát si něco dobrého a sytého. Právě teď nastává ideální čas na jídla, která vás zevnitř krásně prohřejí.

Trhaný chléb s bylinkovým máslem, česnekem a sýrem podle receptu s postupem. Pečivo, které se netrhá jen rukama, ale i spojuje rodinu u stolu.

Pro mnoho lidí je Josef Hála týpek, který se zjevil odnikud, jel do Říma a vrátil se se šampionským pásem BKFC přes rameno. Ze všech videí a rozhovorů bylo však jasné, že za to umí vzít nejen v ringu.

Víte o tom, že lívance patří mezi nejstarší sladkosti? Dopřejte si je ve vylepšené – polské – verzi.

Mnohé národy a etnika už od dávných dob považují snídani za stravovací základ dne. Není tak divu, že právě tato dvě témata jsou spojena v dnešním kvízu.

Banica je přesně ten druh pečiva, které vám dokáže zvednout náladu už jen svou vůní. Z trouby se line teplo, sýr se rozpouští, těsto se křehce odděluje po vrstvách a celý byt voní Balkánem.

Vstáváte ráno zasmušilí, unavení a bez pořádné dávky energie? Pak pro vás máme tipy, jak nastartovat organismus, zvednout si náladu a užít si naplno každý den. Stačí dodržet osm věcí, které uděláte ihned poté, co vám zazvoní budík, a máte vyhráno.

Domácí loupáky, ty kouzelné pečivo, které se na první pohled zdá být výsadou zkušených pekařů, si můžete snadno připravit i ve vlastní kuchyni. Tyto lahodné, křehké a zároveň měkké rohlíčky s mákem jsou ideální na snídani, svačinu nebo jen tak k čaji. Následujte tento jednoduchý recept a připravte si doma vlastní loupáky, které zpříjemní každé […] The post Připravte si domácí loupáky: neuvěřitelně měkké a lepší než z obchodu appeared first on Prima Inspirace.

Říká se, že snídaně je základ dne, ale co to znamená v praxi? Jak by mělo vypadat její složení, měla by být sladká nebo slaná, teplá nebo studená? Je jedno, co snídáme, hlavně že se najíme a nastartujeme tak metabolismus, nebo bychom nad snídaňovým talířem či miskou měli víc přemýšlet? Velké diskuse se vedou ohledně chleba ke snídani – a i na to jsme si posvítili.

Mazanec je jako vánočka, jen bez zbytečného zaplétání. Upečte si tuto dobrotu k nedělní snídani i vy. Dobrou chuť!

Ranní spěch, otevřená lednice a pocit, že v ní není nic k snědku, tak to známe všichni. Přitom právě drobné zbytky z předešlého dne mohou být základem skvělé snídaně. Zero‑waste snídaně nejsou jen o šetření, ale hlavně o chuti a kreativitě.

Ibis budget hotel v Edinburghu s námi trochu vymetl. Plusem byla jen čistota a vzdálenost k letišti.

Nestíháte si udělat snídani na cestu? Shell rozšiřuje svou nabídku občerstvení. Těšit se můžete na svěží ovesné misky nebo sendviče. Pro lehký a svěží začátek dne jsou připravené oblíbené overnight oats misky – z jemných ovesných vloček, které se nechávají... The post Rychlá snídaně appeared first on Zenavaute.

Desátý díl Zrádců přímo navazoval na díl předchozí a hráči museli najít přeživší ze seznamu smrti. Během dne vykrystalizovalo, kdo bude vyhlasován u […]

Zatímco dětský mozek bez snídaně ztrácí výkon, ten dospělý si s nedostatkem jídla často poradí lépe, než se čekalo. Nové studie odhalují, že přerušovaný půst může mít na dospělé i pozitivní vliv – na rozdíl od dětí, u kterých může zhoršit paměť i soustředění.

Luxusní dovolená v Dubaji ve 4* hotelu se snídaní a vstupenkami na La Perle. Užij si parádní dovču v exotické krajně se skvělým servisem.

Už v dětství jsme slýchali, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, protože nastartuje metabolismus a dodá nám energii. Dnes se ale množí názory, že to s tím jídlem hned po ránu tak žhavé není. Pokud vám hned po probuzení kručí v břiše, žádné dilema řešit nemusíte. Otázka ale zní, jestli je špatně, když snídani vynecháte a vyrazíte vstříc povinnostem celého dne s prázdným žaludkem.

Usmažit dobré palačinky může být těžší, než se zdá. Zkuste to podle tohoto receptu krok po kroku. Přidejte jahodový žahour a máte skvostný dezert nebo svačinu.