Střeva

Martina (36) z Plzně žije s ulcerózní kolitidou (UC) více než 16 let. První obtíže pocítila v maturitním ročníku. „Skoro dva roky mě trápily silné nárazové křeče v břiše,“ vzpomíná Martina. Navštívila proto gastroenterologa. Ten ale její problémy spíše zlehčoval. „Prý to mám ze stresu kvůli škole, že to přejde. Nad mírně zvýšenými krevními hodnotami ukazujícími na zánět jen mávnul rukou.“

Správně fungující zažívání je nezbytné k tomu, abychom se cítili co možná nejlépe. Velkou část našeho trávicího systému tvoří naše střeva, kde může být nahromaděno až několik kilogramů škodlivých látek. Naštěstí se tohoto problému lze poměrně jednoduše zbavit.

Designový virtuóz vystupující pod přezdívkou Basic Apple Guy patří dlouhodobě k mým nejoblíbenějším digitálním tvůrcům. Jeho portfolio zahrnuje desítky zajímavých projektů včetně těch nejpropracovanějších tapet s Apple tématikou.

Martina (36) žije s ulcerózní kolitidou (UC) více než 16 let. První obtíže pocítila v maturitním ročníku. „Skoro dva roky mě trápily silné nárazové křeče v břiše,“ vzpomíná Martina. Navštívila proto gastroenterologa. Ten ale její problémy spíše zlehčoval, prý je má ze stresu kvůli škole, že to přejde. Nad mírně zvýšenými krevními hodnotami ukazujícími na zánět jen mávnul rukou.

Svým způsobem života si – a často nevědomě – ztěžujeme práci. Tyto stravovací návyky poškozují střevní flóru.

Co dělá konzumace rajčat se střevní mikroflórou? Na to hledala odpověď nedávno zveřejněná studie v časopise Microbiology Spectrum. Výsledky vypadají velmi nadějně.

Liči je exotické ovoce, které se dá běžně koupit v supermarketu. Malé kousky lahodného liči jsou chutné, ale také ovlivňují zdravotní stav! Chrání totiž organismus před infekcí a slibují pleť bez vrásek.

Jak mohou probiotické potraviny prospět zdraví vašich střev? Nejlepší zdroje probiotik a jak optimalizovat jejich příjem pro zdravotní přínosy.

Mnoho lidí si stěžuje na zažívací problémy. Běžný den si zajisté nemůžete užít, když váš žaludek vydává podivné zvuky, jste nafouklí a máte bolesti. Hlavní příčinou je špatné stravování. Máte pocit, že jste vyzkoušeli všechny potraviny, které by měly srovnat zažívání? Poradíme vám několik práškových produktů, které stačí rozpustit ve vodě a pomohou vám s nepříjemným problémem. Matcha nebo camu camu Na posílení svého zdraví můžete použít nejzdravější čaj na světě.

Střevům se přezdívá „druhý mozek“. Nejenže mají na starosti trávení, ale velkou měrou ovlivňují i psychiku a zdraví. Vydejte se s námi na cestu do hlubin lidského organismu: prozradíme, jak střeva ovlivňují náš každodenní život a které potraviny by u vás doma neměly chybět.

Pravým pokladem je nejen v rukou pekařů. Droždí je překvapivý pomocník i v péči o krásu, imunitu a psychickou pohodu. Seznamte se s jeho největšími benefity.

Nadýmání bývá velice nepříjemným problémem.

Stále více lidí si stěžuje na metabolické nepohodlí, které snižuje kvalitu jejich života.

Syndrom bakteriálního přerůstání (SIBO) je poměrně běžná choroba střev, která může mít velmi nepříjemné příznaky. Toto onemocnění také může vyústit ve velmi vážné zdravotní problémy, je tedy nutné ho objevit a začít léčit co možná nejdříve.

Zácpa je častý problém trávicího systému. Dochází k ní při zaplavení střeva odpadem a zbytky potravin. Domácí prostředky vyčistí střeva a uleví vám od bolesti.

Existují potraviny, které prokazatelně poškozují zdraví a zvyšují riziko vzniku kolorektálního karcinomu. Omezte jejich konzumaci a začněte se stravovat zdravěji.

Stolice je odrazem fungování střev i zdraví celého těla. Kontrolujte její vzhled a další vlastnosti, které vás mohou upozornit na zdravotní problémy.

V posledních dekádách došlo vlivem změny v životním stylu (užívání antibiotik, pití balené vody, stravovací návyky) k výrazným změnám ve složení střevních bakterií. Zejména proměny našeho stravování, které živí zároveň bakterie v našem střevě, pravděpodobně ovlivňují mnohé pochody v našem organismu včetně diabetu. Hlavní náplní studie provedené v motolské nemocnici byla otázka vlivu bezlepkové diety na cukrovku 1. typu u dětí a rovněž na složení bakterií v našich střevech a propustnost střevní stěny.

Barva, tvar, velikost, konzistence, plave, neplave… Tušíte, o čem je řeč? Ano, jde o nestravitelné zbytky lidské potravy, odloupané střevní buňky, vodu a střevní bakterie, což dohromady tvoří stolici. Kde se bere její hnědá barva? A proč běháme často na záchod, když jsme nervózní?

Podstata imunity je obecně spojována se schopností dobré obranyschopnosti organismu, a také tím, jak je schopný bránit se působení vnějších činitelů. Ale fakt, že má také něco společného s pokožkou, si uvědomuje málokdo.

Přestože se interakce mezi mozkem a střevy zkoumá již řadu let, její složitost je hlubší, než se původně myslelo. Zdá se, že naše mysl i tělo je do jisté míry řízena bakteriemi v našich střevech. Zatímco některé bakterie jsou spojovány s nemocemi, jiné jsou ve skutečnosti nesmírně důležité pro imunitní systém, srdce, váhu a mnoho dalších aspektů zdraví.

O střevní mikroflóře už určitě slyšel každý z nás. Všichni totiž, ať už chceme, nebo ne, žijeme v úzkém společenství s biliony mikroorganismů usídlených na našich sliznicích. Nejvíce z nich najdeme na kůži a ve střevech. Většina z těchto více než tisíce druhů bakterií je pro zdraví svého hostitele prospěšná, některé nám ale mohou i škodit. Není proto vůbec od věci se o zdraví a složení své mikrobioty starat a konzumovat takové potraviny, které zdravý mikrobiom podporují. Už jste slyšeli o probioticích a víte, co bychom do svého jídelníčku měli pravidelně zařazovat?

Trápí vás po jídle bolesti břicha? Na vině nemusí být jen kvalita nebo úprava potravin. Odborníci upozorňují, že zatímco potravinové alergie jsou u dospělých poměrně ojedinělé, častým důvodem jsou naopak poruchy trávení. Jaké jsou nejběžnější?

Místo finálních příprav na start sezony řeší švédská lyžařka Moa Lundgrenová problém. Běžkyně na lyžích podstoupila operaci slepého střeva, lékaři ale až po operaci zjistili, že vůbec nebyla potřebná. Chybná diagnóza teď bude závodnici stát start sezony, do dění ve Světovém poháru zasáhne až v prosinci.

Víte, co všechno může ohrozit zdraví vašich střev? K nezdravému životnímu stylu patří především nevhodné potraviny, ale i další návyky. Co říkají vědecké studie o jídelníčku a o tom, jak rychle ovlivňuje zdraví vašich střev to, co jíte?

Zácpa umí člověka pěkně potrápit. Než poběžíte do lékárny pro projímadlo, vyzkoušejte tyto potraviny, které vám přinesou rychlou úlevu.

Střevům se přezdívá náš druhý mozek a nejsou vůbec jednoduchá na pochopení. Jedno je však jisté - žijí v nich mikroorganismy a bakterie, které hrají důležitou roli v trávení, imunitě a celkovém zdraví. Čím si udržet zdravou střevní mikroflóru?

Švestková šťáva je zajímavý nápoj, který posílí vaše zdraví. Můžete si díky ní pročistit střeva a ulevit svému organismu.

Když Moniku Malíčkovou v pětatřiceti letech postihla náhlá břišní příhoda, skončila v pražském IKEMu, kde strávila několik měsíců. Lékaři jí odebrali slezinu, tenké střevo a část tlustého střeva. Byly to krušné časy. Od té doby je závislá na domácí parenterální výživě, kdy živiny dostává do žil přes infuze.

Naše imunita začíná ve střevech. Antibiotika, různá střevní onemocnění nebo podpůrné léky pro běžná respirační onemocnění ale ohrožují naše prospěšné mikroorganismy ve střevech a tím nás vystavují nebezpečí celkového oslabení.

O tom, že kočičí parazit Toxoplasma gondii mění lidské imunitní buňky v trojské koně roznášející infekci po celém těle, jsme již na Oslu psali. Nyní tu máme nejnovější poznatek švédsko – francouzsko – amerického týmu. Odhalil molekulární fígl parazita, kterým přechytračuje imunitu, aby mohl beztrestně lézt do mozku.

V záplavě informací, jak pečovat o své zdraví, se objevuje spousta nepodložených, nebo vysloveně nebezpečných rad. Místo abychom svému tělu prospěli, můžeme si jejich dodržováním naopak uškodit. MUDr. Ludmila Mazylkinová uvádí na pravou míru ty nejčastější z nich.

Léto, první po dvou letech, kdy jsme si mohli dopřát zase všechny radovánky, je nenávratně pryč.

Matthew Perry (53) detailně popsal, jak před 4 lety doslova bojoval o život. Když mu v důsledku nadměrného užívání opiátů prasklo střevo, pobýval zrovna v léčebně. Tam mu ale nevěřili, že mu něco je, a nechtěli ho do nemocnice pustit. Mysleli si, že to hraje, aby se dostal k drogám.

Tato korejská pochoutka je považována za superpotravinu. Kromě toho, že je napěchovaná vitamíny, vám pomůže i s řadou zdravotních potíží.

Nepříjemné bolesti břicha, nevolnost, střevní obtíže, jako jsou nepopulární zácpa a obávané hemoroidy. To vše může mít na svědomí nevyvážená střevní mikroflóra a nesprávné fungování střev. Přestože je optimální denní dávka vlákniny okolo 25–30 g, Češi průměrně konzumují ani ne polovinu.

Je to tady. Čas strašidelných příběhů, masek a všech ošklivých témat, která si chceme prožít, nicméně však samozřejmě s nohama v teple. Jako prvního koně v sérii halloweenských filmů nasadil Netflix v uplynulých dnech snímek Telefon pana Harrigana podle povídky Stephena Kinga. Co se týče Stephena Kinga, kterému letos v září bylo 75 let, ve svém talentu děsit lidi exceluje…

Banány jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Jsou bohaté na živiny a jsou chutnou a zdravou svačinkou. Pokud máte rádi banány, tento trik s jehlou se vám bude líbit.

Chcete být zdraví a žít dlouho? Dbejte o svá střeva! Důležité je zejména tlusté střevo, které pomáhá tělu vstřebat vodu, soli, vitaminy a živiny. A zároveň ho zbaví veškerého marastu z jedů a toxinů.

Avokádo bylo dlouhá léta pranýřováno, že je příliš tučné na to, abychom ho mohli jíst pravidelně. Postupem času se ale ukázalo, že v sobě ukrývá tuky zdravé, proto se začalo doporučovat. A teď bude pochval ještě o něco víc! Je totiž skvělou výživou pro střeva. Proč?

Zácpa je nepříjemná porucha střevní peristaltiky, při níž dochází k obtížnému vyprazdňování tuhé stolice. Někdy je přítomná i nemožnost spontánní defekace.

Probiotika pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry. Jestli hned nechceš mlsat tablety z lékárny, můžeš vyzkoušet přírodní zdroje probiotik.

Zinek je důležitý pro mnoho průmyslových procesů. Ale stejně neocenitelný je také pro lidské zdraví. Podporuje imunitu, zdraví střev i hojení ran. Jde o jeden z důležitých stopových prvků, jehož nedostatek může vést k řadě zdravotních problémů. K čemu ho naše tělo potřebuje a z jakých potravin ho lze získat? Archeologové našli několik zinkových artefaktů, jejichž vznik datovali do 3. století před naším letopočtem. Lidé tak využívají tento prvek po mnoho staletí, ale teprve ve 2. polovině 20. století je uznán jako nezbytný také pro lidské zdraví.

Doporučil vám lékař, ať již z preventivních důvodů nebo kvůli určitým zdravotním problémům, kolonoskopické vyšetření? Pokud jste ho ještě nikdy nepodstoupili, v hlavě se vám pravděpodobně rozběhnou nejrůznější nepříjemné vzpomínky až hororové zážitky, které vám o kolonoskopii vyprávěli vaši známí nebo které se můžete dočíst na internetu.

Donedávna byla konverzace o střevě tabu a u některých z nás stále je. To se ale v poslední době mění a začíná se více hovořit o tom, jak je důležité správné fungování právě tohoto orgánu. Proto pojmy probiotika a prebiotika už nám nejsou cizí a pokud ano, je nejvyšší čas se o nich něco dozvědět.

Podzim s sebou přináší sychravé počasí a negativní vlivy na naše tělo. Nejvíce oslabenými orgány se stávají především plíce a střeva. Věnujte jim proto nyní svou pozornost, abyste předešli nepříjemným nemocem.

Alergie na laktózu rozhodně není nic neobvyklého, trápí totiž téměř čtvrtinu obyvatel. Nepříjemným stavům spojeným s nesnášenlivostí laktózy lze ale naštěstí poměrně jednoduše předejít.

V kritickém stavu skončil v indické nemocnici 32letý Vijay Kumar. Během rentgenu se lékařům naskytl šokující pohled – v žaludku měl desítky kovových předmětů, jeden pak i ve střevech. Při následné téměř dvouhodinové operaci mu z těla vyjmuli 63 lžic.

„Tohle nedopadne dobře,“ říkáte si a snažíte se udržet zuby nehty obě půlky u sebe. Přesto z vás o chvíli později vyjde nevonící salva způsobená plyny ve střevech.

Zdravá střeva jsou základem dobrého zdraví. Patří mezi naše nejdůležitější orgány, a proto je vhodné vědět, jaké potraviny jim škodí a jaké naopak zaručí, že budou fungovat správně.

Zácpa patří k nepříjemným problémům, jež souvisí s naším životním stylem.

Když kvůli bolesti v podbřišku vyhledáte lékařskou pomoc, nečekáte žádné dobré zprávy. Jak se ale vyrovnat se situací, kdy výsledky vyšetření jsou tak nečekané,…

Nová léková kapsle pomůže vstřebávání léků v trávicím traktu. Tuneluje přes hlenovou bariéru a umožňuje lékům procházet do buněk lemujících střevo.

„Všechny nemoci začínají ve střevech,“ řekl Hippokrates, otec moderní medicíny. A jeho slova se potvrzují i po 2 000 letech. Dobrá imunita je totiž závislá na správné funkci střev a poměru bakterií.

Není pochyb o tom, že antibiotika zachraňují životy dnes a denně. Znamená to ale, že nemohou nijak uškodit? Bohužel ne. Co když s každou tabletkou riskujete srdeční komplikace, oslabenou imunitu a trávicí potíže? Není to vůbec tak nepravděpodobné, jak si asi myslíte.

Projímadla jsou cestou, jak si výjimečně ulevit od zácpy, rozhodně vám ale nepomůžou se snížením váhy nebo s chronickými potížemi. Naopak. Při nadměrném užívání mohou vést k závislosti a poškození zdraví. Rizikům spojeným se špatným dávkováním či nadužíváním volně prodejných a hojně užívaných léčiv se věnuje aktuální kampaň s názvem Bezpečné léky bez rizika. V souvislosti s ní na ně upozorňuje i Vitalia.cz.

Kysané zelí obsahuje mnoho živin. Zařaďte šťávu z něj do svého pitného režimu, podpoříte tak svůj imunitní systém a zbavíte se některých zdravotních potíží.

Škrundání, kručení či roztodivné zvuky, které se linou z břicha, nejsou na poradách před polednem nikterak ojedinělé, protože účastníci trpí jednoduše hladem. Ohlasy z břišních dutin však nemusí značit vždy pouze nedostatek potravy, příčina může být závažnějšího charakteru.

Ve střevech sídlí přibližně 38 bilionů bakterií, které jsou označovány jako střevní mikrobiota. Střevní bakterie plní řadu důležitých funkcí. Ukazuje se, že rozdíly v mikrobiotě u některých jedinců mohou souviset se zvýšeným výskytem neinfekčních onemocnění hromadného výskytu, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka nebo obezita. Zdá se, že rostlinná strava podporuje rozmanitější střevní mikrobiom.

Tento druh diety vychází ze své předchůdkyně zvané SCD, tedy Specific Carbohydrate Diet, kdy se jedná o specifickou sacharidovou dietu. Ta je postavena na principu vyloučení těch sacharidů, které tělo nedokáže strávit, případně je to pro něj komplikované. Primárně šlo o dietu určenou k léčbě zánětlivých onemocnění střev. GAPS dieta má kromě toho také pomoci s léčbou některých psychických onemocnění právě skrze úpravu stravy. Pozor, nejedná se o dietu určenou ke shazování nadbytečných kil, jde o tzv. terapeutickou dietu, která opravdu není pro každého.