Střeva

Proč se někteří lidé dožívají stovky v dokonalém zdraví, zatímco jiní chřadnou už po šedesátce? Odpověď neleží v genetice. Vědci objevili ve střevech super-seniorů unikátní továrnu na elixír mládí.

Střevo ovlivňuje tělo víc, než se zdá. O hustotě kostí nerozhoduje jen vápník, ale i mikrobiom v břiše. Zjistěte, jak bakterie řídí pevnost vaší kostry a co dělat, aby vám kosti sloužily i ve stáří.

Zhruba dva tisíce pacientů využívají takzvanou WC kartu, která jim může pomoct s využitím toalet. Vyplývá to z údajů organizace Pacienti IBD, která sdružuje nemocné s chronickými střevními záněty – například Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou. O kartu mohou žádat také stomici, lidé s inkontinencí nebo pacienti po operacích. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v Česku takových lidí více než 110 tisíc.

Trápí vás věčně nafouklé břicho a utrácíte tisíce za zázračné pilulky z lékárny? Zadržte. Gastroenterologové vysvětlují, proč polykání bakterií nefunguje a jak trávení skutečně opravit.

Možná za vaši pochmurnou náladu nenese vinu šéf a jeho nařízený přesčas, ale spíše včerejší večeře. Střeva totiž hostí miliardy nájemníků, kteří ovlivňují míru optimismu. Proč je jogurt přínosnější než motivační citáty?

Deprese, úzkosti, špatná nálada. Z toho všeho jsme vinili především mozek. Teď ale vědci přichází s teorií, která to celé převrací naruby.

Připravit, vypnout, nenajíždět na lednici! Představte si, že máte v těle spínač, kterým můžete ovládat své chutě. Není to báječné?

Představte si následující situaci… V pondělí odpoledne koupíte šišku chleba, několik dní z něj vesele ukrajujete a potom zbytek skončí v koši, protože jste ho nestačili včas sníst. Poznáváte se?

Trápí vás pomalé trávení, pocit těžkosti a nafouklé břicho? Řešení nestojí tisíce za umělá probiotika. Jak jedna lžíce nenápadného prášku dokáže doslova vymést vaše střeva a ulevit vám už do 24 hodin.

Kefír a jogurt už dávno nejsou jen ty nudné zdravé potraviny. Tyto dva nenápadné produkty z lednice se propracovávají do centra pozornosti. Stávají se součástí beauty rutiny, která začíná zevnitř. Který z nich má navrch a proč?

Je to rutina, nebo biologie? Ráno hraje v trávení zvláštní roli, ale pravidla nejsou tak přísná, jak se často myslí.

Střevo bývá označováno za druhý mozek a stav střevního mikrobiomu ovlivňuje imunitu, trávení i psychiku. Přesto řada běžných potravin ze supermarketu střevům škodí víc, než si uvědomujeme. Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová jmenuje pět nejhorších viníků i potraviny, které střevům naopak prospívají.

Střevní mikrobiom je klíčový regulační systém, který propojuje výživu, imunitu i metabolismus. Jeho rovnováha ovlivňuje energii, zánět i psychiku. Správným složením stravy a životním stylem lze podpořit prospěšné bakterie a tím cíleně zlepšit zdraví i celkovou kondici organismu.

Nadýmání bere mnoho z nás jako zcela banální potíž, která časem sama odezní. Jak však upozorňuje lékárnice Pavla Horáková, může se také jednat o signál, že se „ve střevech něco děje“. Odbornice také pro web Aktuálně.cz vysvětlila, co kromě stravy k nadýmání přispívá.

Zní to jako medicínská kuriozita, ale pro některé lidi je to realita: jejich vlastní střeva je dokážou opít bez jediné kapky alkoholu.

Pamatujete si na hodiny biologie na základce? Učili nás, že mozek je takový ten osamocený ředitel v prosklené kanceláři, který shora posílá příkazy a zbytek těla jen poslušně kmitá. Mozek byl nedotknutelný vládce a střeva? Ta byla vnímána v podstatě jen jako instalatérské potrubí, které má za úkol zpracovat řízek a včas nás poslat na záchod.

Střevní neprůchodnost, odborně označovaná jako ileus, je závažný zdravotní stav, při kterém dochází k částečnému nebo úplnému zastavení průchodu střevního obsahu. Tento problém vyžaduje vždy okamžitou lékařskou péči, protože může vést k vážným komplikacím ohrožujícím život. Přestože akutní fáze patří výhradně do rukou odborníků, v období rekonvalescence a prevence mohou sehrát důležitou roli byliny, které […] Příspěvek Střevní neprůchodnost (ileus): Vážný stav trávení a jak podpořit zotavení pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

Gastroenterolog upozorňuje na vliv spánku a režimu. Stačí málo a problém může zmizet.

Tohle činí doslova revoluci v jídelníčku. Pokud jste se vyhýbali z nejrůznějších důvodů pečivu, je tu jeho rehabilitace. Jen musí být ve speciální úpravě, která nezabere moc času.

Mnozí Češi se domnívají, že jedí zdravě, když sahají po zelenině, proteinových tyčinkách a müsli nebo nízkotučných jogurtech. Tyto potraviny v sobě skrývají vlastní rizika, ale ještě horší je, když si pak „za odměnu“ zahřešíte u něčeho, co je nezdravé na první pohled.

Jaro bývá u mnohých lidí spojeno s očistou těla po zimním období, které přeje tučnějším pokrmům. Možná také volíte detoxikační kůru a saháte po čisticích čajích, které slibují zbavení se nahromaděných toxinů v těle, splasknutí břicha a nabití energií. Realita však tak růžová není a některými doplňky stravy si dokonce můžete přivodit nepříjemné zdravotní potíže.

Nestárne jen mozek a klouby, ale také střeva. Jejich kondice je přitom zásadní pro imunitu a celkové zdraví. Ukazuje se, že možná existuje metoda, která dokáže ve střevech zvrátit změny související s věkem. O čem je řeč? O transplantaci stolice. Ta už dnes pomáhá léčit mnoho neduhů.

Objevte, co je vláknina, proč je klíčová pro zdravá střeva a celé tělo, a jak ji jíst, aby vám opravdu prospívala. Praktické tipy pro každodenní stravu.

Zní to jako scénář ze sci-fi filmu, ale je to tvrdá realita. Uvnitř vašeho těla žije armáda mikrobů, která dokáže manipulovat s vašimi emocemi a chutěmi. Jak přesně nás tito neviditelní pasažéři řídí?

Hledáte superpotravinu, která vám vyčistí střeva, nastartuje metabolismus a pomůže shodit kila? Nemusíte lovit exotické avokádo za padesát korun kus. Stačí otevřít lednici a sáhnout po něčem, co jedli už vaši pradědečci. Kysané zelí – ta nejtradičnější česká pochoutka – je nabité probiotiky, vlákninou a vitamíny, a přitom stojí zlomek toho, co trendy superfoods z Instagramu.

Úbytek paměti bývá považován za nevyhnutelný důsledek stárnutí mozku.

Jablka jsou nejoblíbenějším a také nejdostupnějším druhem ovoce u nás. Asi není nikdo, kdo by je nesnášel. Můžete je jíst, kdykoliv se vám zamane, anebo byste v určité denní období měli s jablky brzdit?

Proč u někoho akné po pubertě zmizí, zatímco jiní s ním bojují do čtyřiceti. Odpověď leží v neviditelném ekosystému uvnitř nás. Jak vaše střeva řídí stav pleti.

Naše střeva ovlivňují nejen trávení, ale i imunitu a psychickou pohodu. Křehká rovnováha střevní mikroflóry se může snadno narušit, což se projevuje únavou, podrážděností nebo trávicími problémy. Přečtěte si, jak poznat nerovnováhu a podpořit své zdraví přírodní cestou.

Léčba antibiotiky může zachránit život, ale bohužel také zvýšit riziko dalších nemocí, jako je například cukrovka 2. typu. Některé typy širokospektrálních antibiotik totiž dokážou významně poškodit střevní mikrobiom až na 4-8 let. Podle švédských vědců z Uppsala University je proto o to důležitější skoncovat s nadužíváním antibiotik a léčit jimi jen tehdy, kdy je to skutečně potřeba.

Stolice jako investice do budoucího zdraví. RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., vědec a průkopník v oblasti mikrobiomu, vysvětluje, proč dává smysl uložit si vlastní střevní mikrobiom do banky. V rozhovoru odhaluje, jak může autotransplantace stolice pomoci po antibiotikách či nemoci, proč jsou biofilmová probiotika revolucí v péči o zdraví a jak zásadně naše bakterie ovlivňují imunitu, psychiku i celkovou kondici.

Každý den naše tělo pracuje na plné obrátky. Buňky se neustále obnovují, imunitní systém bojuje s drobnými infekcemi, střeva zpracovávají přijatou potravu a řada dalších orgánů spolehlivě plní své funkce. Tyto procesy probíhají automaticky, tiše a bez naší pozornosti.Aby tělo mohlo správně fungovat, je potřeba mu zajišťovat kvalitní „palivo“ v podobě živin ze stravy a ... Read more The post L-glutamin očima technoložky potravin: Účinky pro regeneraci, imunitu a zdraví střev appeared first on Bezhladoveni.cz.

Možná si myslíte, že ta zelená potvůrka ve sklenici je jen nevinný kompars k vašemu nedělnímu řízku. Jenže lékaři teď zdvihají varovný prst, protože to, co se děje ve vašem břiše po zakousnutí do okurky, připomíná spíše divokou laboratorní zkoušku, o jejímž výsledku jste doposud neměli ani tušení.

Jaro je obdobím nových začátků. Stejně jako uklízíme domov, můžeme s lehkostí „provětrat“ i svůj jídelníček. Dobrou zprávou je, že naše tělo má přirozenou schopnost detoxikace. Každý den, především v noci, pracují játra, ledviny i střeva na tom, aby nás zbavily toho, co už nepotřebujeme. Nicméně stres, nedostatek pohybu i průmyslově zpracované potraviny zatěžují organismus víc než kdy dřív. Pokud chcete odlehčit a pročistit tělo, zkuste místo drastických diet a hladovek jemnější cestu. Vsaďte na kvalitu, jednoduchost a sezónnost.

Rakovina tlustého střeva se může dlouho vyvíjet bez jakýchkoliv příznaků. A když se pak symptomy projeví, je už v pokročilém stadiu. Čeho si tedy především všímat? Lékaři upozorňují, že ne vždycky projevy souvisí jen s vyprazdňováním.

Cibule páchne, štípe do očí a pak se vám i vrací. Přesto gastroenterolog z Harvardovy univerzity tvrdí, že jde o jednu z nejcennějších zelenin vůbec — a věda mu dává za pravdu. Zjistěte, co přesně cibule dělá s vašimi játry, střevy i imunitou, a proč byste ji v kuchyni neměli nikdy vynechávat.

O zdraví střev se v posledních letech mluví čím dál častěji. Není divu. Právě ve střevech totiž sídlí obrovské množství bakterií, které mají vliv na trávení, imunitu i celkovou kondici organismu. Když je střevní mikroflóra v rovnováze, tělo funguje mnohem lépe. Pokud je ale narušená, mohou se objevit potíže, které si s trávením často ani nespojujeme a které v sobě mohou skrývat mnohem komplikovanější věci. Tímto zabijákem je špatná strava, zejména ta, která je plná průmyslově zpracovaných potravin.

Vláknina je skvělá pro trávení, mikrobiom i imunitu a ze všech stran slyšíte, že jí třeba jíst víc. Jenže když to s ní v dobré víře přeženete, také to nemusí být pro tělo ideální. Jak poznat, že jste přestřelili, a jak dávky zvyšovat bezpečně?

V lidském organismu se mohou někdy usídlit různí paraziti, často označovaní lidově jako červi nebo střevní paraziti. Jedná se o organismy, které žijí v těle hostitele a živí se jeho živinami. Nejčastěji se vyskytují v trávicím traktu, především ve střevech, kde mají vhodné prostředí pro svůj život a rozmnožování. Mezi nejznámější parazity patří například roup […] Příspěvek Tichý nepřítel v těle: které bylinky pomáhají ničit střevní parazity a červy pochází z Bylinkopedie.cz

Kolonoskopie, vyšetření tlustého střeva, dnes probíhá šetrněji než dříve. Pacienti dostávají analgosedaci, nevnímají bolest a jsou uvolnění.

Fazole patří mezi ty potraviny, které si svou popularitu získávají nejen díky své dostupnosti, ale hlavně díky výjimečné výživové hodnotě. Přesto je mnoho lidí považuje za „obyčejné“ jídlo, které se hodí jen do tradičních pokrmů. Ve skutečnosti jde o jednu z nejcennějších luštěnin, která dokáže významně ovlivnit zdraví celého těla.

Naše celkové zdraví je ve velké míře závislé na dobrém trávení. Střevní organismy nás chrání před nejrůznějšími infekcemi, viry nebo záněty. Zdravá střeva ovlivňují nejen další orgány v těle, ale i naše psychické zdraví. Lidé trpící depresemi a úzkostmi mají velmi často i zažívací potíže.

Po raketovém startu skupiny Holki nastal u Kláry pád v osobním životě. Nesprávná volba partnera, otce její dcery, ji vehnala do finančních problémů a stresů, které vyústily v nevyléčitelnou nemoc, jejíž vedlejším projevem bylo i přibírání na váze.

Jarní období je spojeno s nejrůznějšími očistnými kůrami a detoxy. Zejména naše střeva je potřeba očistit od škodlivých bakterií a jiných mikroorganismů. Přitom nemusíte připravovat žádné složité nápoje a smoothie, postačí vám obyčejná skořice, která má řadu benefitů pro naše zdraví.

Cítíte se pod psa, unavení nebo vás přepadají úzkosti bez zjevné příčiny? Možná za to nemůže vaše hlava, ale váš talíř. Moderní věda potvrzuje, že střeva fungují jako náš „druhý mozek“ a skrze miliardy bakterií přímo ovládají emoce.

Menopauza může výrazně ovlivnit celé tělo i psychickou pohodu. Důležitou roli v tomto období hraje i střevní mikrobiom. Právě ten v menopauze prochází změnami, které působí na trávení, imunitu i celkovou pohodu. Jak mikrobiom funguje v této životní etapě a co mu pomáhá zůstat v rovnováze?

Už dávno jsou pryč doby, kdy se lidé báli konzumace fazolí kvůli nadýmání. Pokud je před vařením dostatečně namočíte, nic takového nehrozí. Tento druh luštěnin můžeme právem považovat za superpotravinu. Jsou totiž účinnou prevencí proti závažným chorobám, jako je například cukrovka.

Tělo se každý den přirozeně zbavuje odpadních látek a xenobiotik přes játra, ledviny, plíce a střeva. Tento „samočisticí“ systém je účinný, ale jeho výkon může oslabit nedostatek spánku, dlouhodobé pití alkoholu nebo chronický stres. Pak se v organismu hromadí látky, které by se jinak vyloučily. Podporovat detoxikační procesy proto smysl má, ale je důležité volit funkční postupy – ne extrémní půsty ani zeleninové detoxy.

Pro mnohé z nás je to nepříjemné téma, o kterém se nemluví snadno. Jiní ho raději vůbec neřeší. Jenže právě stolice může být důležitým ukazatelem našeho zdraví. Její tvar a konzistence často napoví víc, než si sami myslíme. Pokud zaznamenáte výrazné zúžení, takzvanou tužkovou stolici, není nutné hned propadat obavám. Změnu stolice je ale dobré.

V polovině února se objevila zpráva, že společnost Coca-Cola otestovala variantu koly bez cukru s přidanou vlákninou. Tohle už je nejspíš finální potvrzení trendu, který se po pomalém rozjezdu dostává na čelo pelotonu. Všechno skutečně nasvědčuje tomu, že se z vlákniny stane „nový protein“.

Některé nápoje pijeme každý den, tento je pro někoho novým a nevšedním, protože se u nás tak často neobjevuje. Přitom se jedná o nápoj, který je velmi zdravý pro naše tělo.

Střevní polypy mohou vypadat jako nenápadný problém, který nebolí ani nijak neomezuje v každodenním životě. Přesto se z nich může časem stát velká zdravotní komplikace. Kdo je jimi nejvíce ohrožen, jak je lze odhalit a kdy mohou přerůst v rakovinu?

V Česku se lidé dožívají vyššího věku než v minulosti, ale ne ve zdraví. Obezita a civilizační nemoci jsou stále větší problém. Petr Havlíček a Petr Ryšávka, dva přední odborníci na výživu a mikrobiom, varují, že ani slibné výsledky léků na hubnutí nepředstavují řešení. Na nic nečekejte, začít můžete hned – i malou změnou.

Je všeobecně známo, že bílý jogurt má pozitivní vliv na naše zdraví. Je zdrojem bílkovin a probiotik, proto přispívá k dobré střevní mikroflóře. Jelikož se jedná o nízkokalorický produkt, je vhodný i při redukčních dietách. Nyní vědci přišli s další významnou studií. Pravidelná konzumace bílého jogurtu pomáhá předcházet rakovině střev.

Nový výzkum na myších odhaluje, že již několik hodin po epizodě nadměrného pití začínají ve střevech probíhat znepokojivé změny. Klky se zkracují a spouští se zánětlivá reakce, která přetrvává i po 24 hodinách.

Desítky let se Parkinsonova choroba považovala za onemocnění mozku.

Deprese není jen tíživý smutek, ale často také bouře v břiše. Současná věda odhaluje, že naše střeva fungují jako druhý mozek. Skrze zánětlivé procesy a střevní bakterie ovlivňují naši náladu mnohem více, než jsme kdy tušili.

Co se stane, když začneme naslouchat vlastním střevům, mikrobům nebo úzkosti z proměňujícího se světa? Mediální umělkyně Denisa Půbalová v rozhovoru přibližuje vznik výstavy ALL THINGS DIGESTING v Kunsthalle Praha, která propojuje zvuk, vědu a tělesný prožitek. Projekt na pomezí umění a výzkumu otevírá otázky vnímání, pozornosti i vztahu k vlastnímu tělu a prostředí, které do sebe každodenně vstřebáváme.