Střeva

Bolesti zad jsou podle Světové zdravotnické organizace hlavní příčinou invalidity na světě. Podle odborníků ale v mnoha případech nemusí jít o problém spjatý s pohybovým aparátem, ale o příznak jiného závažného onemocnění, včetně rakoviny.

Osamělost může zvýšit riziko střevních zánětů až o 85 %. Vědci zjistili, že samota mění střevní mikrobiom, oslabuje imunitu a ovlivňuje zdraví celého těla.

Většina lidí vnímá střeva jako pouhý trávicí orgán, biolog Radek Netušil však tento mýtus vyvrací. V lidském nitru se odehrává fascinující představení, kde hraje hlavní roli mikrobiom – společenství bakterií vážící u dospělého člověka klidně i dva kilogramy. Pochopení tohoto neviditelného světa je přitom pro ženy, zejména v období menopauzy, zásadním krokem k udržení zdraví a vitality.

Na poradě je absolutní ticho, a pak to přijde. Vaše břicho zahraje sólo, které slyší celá místnost. Většina z nás to svede na hlad a jde dál. Gastroenterologové ale vědí, že střeva si takhle plní přesně naplánovanou úklidovou službu.

Nejedná se o colu ani energetické nápoje. Přesto je tento nápoj hrozbou pro střeva, obzvláště pijete-li jej pravidelně. Velkým úskalím tohoto nápoje je především fakt, že většina lidí jej považuje za zdravý. Opak je ale pravdou. Proč jsou dietní nápoje pro naše střeva tak moc škodlivá, vysvětlí dietoložka.

Těšíte se na moře, hotelovou snídani i dlouhé večery na promenádě, ale vaše trávení jako by odmítlo spolupracovat? Nejste sama. Zácpa na dovolené trápí překvapivě velké množství žen a často za ní nestojí jen změna jídelníčku, ale i psychika. Proč se tělo mimo domov „zasekne“ a jak ho šetrně rozhýbat?

Imunitní systém prochází s přibývajícími lety procesem, který se nazývá imunosenescence. Jde o postupné slábnutí obranyschopnosti organismu, kdy tělo produkuje méně nových bílých krvinek. Ty stávající ale reagují na přítomnost virů a bakterií pomaleji. Senior se tak stává náchylnějším k infekcím a samotný průběh nemocí bývá komplikovanější.

Posedlost proteinem je na ústupu a střídá ji nový trend. V poslední době se na sociálních sítích objevuje obsah zaměřený na zdraví střev. Tvůrci kladou důraz na dostatečný příjem vlákniny a předmětem diskuze je také pravidelné vyprazdňování, které mnohé napoví o celkovém zdraví. Doslova už se na sítích chlubíme vlastními… ehm.

Ulcerózní kolitida patří mezi chronická zánětlivá onemocnění střev, která výrazně ovlivňují kvalitu života člověka. Nemoc postihuje především tlusté střevo a konečník, kde dochází k dlouhodobému zánětu sliznice. Typické jsou období klidu střídající se s fázemi zhoršení, kdy se objevují bolesti břicha, průjmy, únava nebo krev ve stolici. Průběh onemocnění bývá velmi individuální a u některých […] Příspěvek Tiché trápení střev: ulcerózní kolitida a přírodní podpora organismu pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

Jak podpořit správné zažívání, udržet si vyvážený střevní mikrobiom, který ovlivňuje zdraví celého těla, a posílit imunitu? Může to být snadné, třeba pomocí některých nápojů bohatých na probiotika, prebiotika a další prospěšné látky.

Věděli jste, že vaše střeva fungují jako váš druhý mozek? Pokud se necítíte ve své kůži, máte špatnou náladu nebo vás trápí vleklá únava, možná je na čase podívat se právě do vašeho břicha. To, co jíte i jak moc se stresujete, má na váš vnitřní svět obrovský vliv. Přečtěte si, jak snadno můžete svá střeva podpořit, abyste se zase cítili lehce a v naprosté psychické pohodě.

Ve vašich střevech žijí biliony bakterií, hub a virů, kterým souhrnně říkáme mikrobiom. Tato mikroskopická komunita váží až dva kilogramy a hraje v našem těle roli samostatného orgánu. Mikrobiom pomáhá trávit potravu, vyrábí důležité vitaminy (např. K a B12) a tvoří až 80 % našeho imunitního systému. Pokud je tato rovnováha narušena, trpí nejen naše břicho, ale celý organismus.

Zácpa dokáže čas od času potrápit kohokoliv. Než ale sáhnete po projímadlech, zkuste jednoduchá, a přitom velmi účinná cvičení. Ulevíte svým střevům a zároveň také uděláte něco i pro svou postavu.

Než se s chutí pustíte do jogurtu, přečtěte si jeho složení na obalu. Některé jogurty totiž obsahují přísady, které nejsou pro náš organismus žádoucí. V poslední době vědci varují zejména před zahušťovadlem s názvem karagenan, které by mohlo negativně ovlivnit zdraví střev.

Jste neustále unavení, i když spíte dost? Trápí vás nafouklé břicho nebo potíže se soustředěním, které nejde znovu nastartovat ani silnou kávou? Mnoho lidí podobné obtíže přechází s tím, že za všechno může stres. Odborníci ale upozorňují, že příčina může být jinde.

Zpomalené trávení a nepravidelná stolice trápí velkou část seniorů. Zjistěte, které obyčejné plody fungují jako spolehlivé přírodní projímadlo.

Jsou ve stravě důležitější probiotika, nebo vláknina? A čím konkrétně prospívají vašemu zdraví? Tělo potřebuje obě tyto složky potravy, protože se vzájemně doplňují a společně fungují nejlépe. Zvládnou tak udržovat zdravý střevní mikrobiom, trávení, imunitní systém i celkovou rovnováhu.

Rozlišit alergii od tichého sabotéra v podobě intolerance bývá tvrdý oříšek, protože souboj imunity s enzymy může vypadat všelijak. Naučte se číst signály těla, abyste věděli, na čem jste.

Vůně Melta byla kdysi běžnou součástí českých domácností. V době, kdy byla pravá káva drahá a hůře dostupná, si lidé oblíbili její levnější alternativu, která je dodnes spojována s kuchyněmi našich babiček.

Ranní káva znamená pro většinu lidí hlavně kýženou dávku energie. Nový výzkum ale naznačuje, že její vliv může být mnohem hlubší. Vědci totiž poprvé detailně popsali, co pravidelné pití kávy dělá se střevy, mozkem i lidskou psychikou. Výsledky překvapily i samotné výzkumníky: ukázalo se totiž, že rozdíl nedělá jen kofein, ale i látky, kterým dosud věda nevěnovala tolik pozornosti.

Krátká procházka po jídle je maličkost, která může zásadně ovlivnit vaše zdraví. Podporuje trávení, ulevuje střevům a stabilizuje hladinu cukru v krvi. A stačí opravdu jen deset minut klidné chůze!

Gastroenterologie Městské nemocnice Ostrava (MNO) eviduje rychlý nárůst počtu pacientů s ulcerózní kolitidou a Crohnovou chorobou, tedy s chronickými střevními záněty. Biologickou léčbu tam…

Máte plnou kabelku zdravých tyčinek, jíte po třech hodinách, a přesto vás trápí nafouklé břicho a váha stojí na místě? Odborníci varují před mýtem neustálého svačení. Proč vaše tělo zoufale potřebuje pauzu.

Možná hledáte osudovou lásku ve hvězdách, ale co když je mapa k ní někde úplně jinde? Asi tomu nebudete věřit, ale milostná rozhodnutí mají na svědomí vaše střeva!

Potíže s trávením se čas od času nevyhnou asi nikomu, problém ale nastává, když se objevují podezřele často nebo se stupňují. Pokud vás jeden den trápí průjem a střídá ji nepříjemná zácpa, může jít o signál, kterým vám tělo dává najevo, že s ním není něco v pořádku.

Zácpa není kdovíjaká banalita. Obtížný nebo nedostatečný odchod stolice je jednou z nejčastějších funkčních poruch zažívacího systému. Pokud se objevuje často, může vést k řadě zdravotních potíží od hemoroidů až třeba po vředy.

Vláknina je již dlouho spojována s lepším trávením, ale její význam pro lidské tělo ale sahá mnohem dále. Existuje stále více důkazů o tom, že může podporovat nejen střeva a srdce, ale i náš mozek. Jak je v tomto směru vláknina nápomocná a jak ji do těla snadno a chutně dostat?

Proč se někteří lidé dožívají stovky v dokonalém zdraví, zatímco jiní chřadnou už po šedesátce? Odpověď neleží v genetice. Vědci objevili ve střevech super-seniorů unikátní továrnu na elixír mládí.

Střevo ovlivňuje tělo víc, než se zdá. O hustotě kostí nerozhoduje jen vápník, ale i mikrobiom v břiše. Zjistěte, jak bakterie řídí pevnost vaší kostry a co dělat, aby vám kosti sloužily i ve stáří.

Zhruba dva tisíce pacientů využívají takzvanou WC kartu, která jim může pomoct s využitím toalet. Vyplývá to z údajů organizace Pacienti IBD, která sdružuje nemocné s chronickými střevními záněty – například Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou. O kartu mohou žádat také stomici, lidé s inkontinencí nebo pacienti po operacích. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v Česku takových lidí více než 110 tisíc.

Trápí vás věčně nafouklé břicho a utrácíte tisíce za zázračné pilulky z lékárny? Zadržte. Gastroenterologové vysvětlují, proč polykání bakterií nefunguje a jak trávení skutečně opravit.

Možná za vaši pochmurnou náladu nenese vinu šéf a jeho nařízený přesčas, ale spíše včerejší večeře. Střeva totiž hostí miliardy nájemníků, kteří ovlivňují míru optimismu. Proč je jogurt přínosnější než motivační citáty?

Deprese, úzkosti, špatná nálada. Z toho všeho jsme vinili především mozek. Teď ale vědci přichází s teorií, která to celé převrací naruby.

Připravit, vypnout, nenajíždět na lednici! Představte si, že máte v těle spínač, kterým můžete ovládat své chutě. Není to báječné?

Představte si následující situaci… V pondělí odpoledne koupíte šišku chleba, několik dní z něj vesele ukrajujete a potom zbytek skončí v koši, protože jste ho nestačili včas sníst. Poznáváte se?

Trápí vás pomalé trávení, pocit těžkosti a nafouklé břicho? Řešení nestojí tisíce za umělá probiotika. Jak jedna lžíce nenápadného prášku dokáže doslova vymést vaše střeva a ulevit vám už do 24 hodin.

Kefír a jogurt už dávno nejsou jen ty nudné zdravé potraviny. Tyto dva nenápadné produkty z lednice se propracovávají do centra pozornosti. Stávají se součástí beauty rutiny, která začíná zevnitř. Který z nich má navrch a proč?

Je to rutina, nebo biologie? Ráno hraje v trávení zvláštní roli, ale pravidla nejsou tak přísná, jak se často myslí.

Střevo bývá označováno za druhý mozek a stav střevního mikrobiomu ovlivňuje imunitu, trávení i psychiku. Přesto řada běžných potravin ze supermarketu střevům škodí víc, než si uvědomujeme. Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová jmenuje pět nejhorších viníků i potraviny, které střevům naopak prospívají.

Střevní mikrobiom je klíčový regulační systém, který propojuje výživu, imunitu i metabolismus. Jeho rovnováha ovlivňuje energii, zánět i psychiku. Správným složením stravy a životním stylem lze podpořit prospěšné bakterie a tím cíleně zlepšit zdraví i celkovou kondici organismu.

Nadýmání bere mnoho z nás jako zcela banální potíž, která časem sama odezní. Jak však upozorňuje lékárnice Pavla Horáková, může se také jednat o signál, že se „ve střevech něco děje“. Odbornice také pro web Aktuálně.cz vysvětlila, co kromě stravy k nadýmání přispívá.

Zní to jako medicínská kuriozita, ale pro některé lidi je to realita: jejich vlastní střeva je dokážou opít bez jediné kapky alkoholu.

Pamatujete si na hodiny biologie na základce? Učili nás, že mozek je takový ten osamocený ředitel v prosklené kanceláři, který shora posílá příkazy a zbytek těla jen poslušně kmitá. Mozek byl nedotknutelný vládce a střeva? Ta byla vnímána v podstatě jen jako instalatérské potrubí, které má za úkol zpracovat řízek a včas nás poslat na záchod.

Střevní neprůchodnost, odborně označovaná jako ileus, je závažný zdravotní stav, při kterém dochází k částečnému nebo úplnému zastavení průchodu střevního obsahu. Tento problém vyžaduje vždy okamžitou lékařskou péči, protože může vést k vážným komplikacím ohrožujícím život. Přestože akutní fáze patří výhradně do rukou odborníků, v období rekonvalescence a prevence mohou sehrát důležitou roli byliny, které […] Příspěvek Střevní neprůchodnost (ileus): Vážný stav trávení a jak podpořit zotavení pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

Gastroenterolog upozorňuje na vliv spánku a režimu. Stačí málo a problém může zmizet.

Tohle činí doslova revoluci v jídelníčku. Pokud jste se vyhýbali z nejrůznějších důvodů pečivu, je tu jeho rehabilitace. Jen musí být ve speciální úpravě, která nezabere moc času.

Mnozí Češi se domnívají, že jedí zdravě, když sahají po zelenině, proteinových tyčinkách a müsli nebo nízkotučných jogurtech. Tyto potraviny v sobě skrývají vlastní rizika, ale ještě horší je, když si pak „za odměnu“ zahřešíte u něčeho, co je nezdravé na první pohled.

Jaro bývá u mnohých lidí spojeno s očistou těla po zimním období, které přeje tučnějším pokrmům. Možná také volíte detoxikační kůru a saháte po čisticích čajích, které slibují zbavení se nahromaděných toxinů v těle, splasknutí břicha a nabití energií. Realita však tak růžová není a některými doplňky stravy si dokonce můžete přivodit nepříjemné zdravotní potíže.

Nestárne jen mozek a klouby, ale také střeva. Jejich kondice je přitom zásadní pro imunitu a celkové zdraví. Ukazuje se, že možná existuje metoda, která dokáže ve střevech zvrátit změny související s věkem. O čem je řeč? O transplantaci stolice. Ta už dnes pomáhá léčit mnoho neduhů.

Objevte, co je vláknina, proč je klíčová pro zdravá střeva a celé tělo, a jak ji jíst, aby vám opravdu prospívala. Praktické tipy pro každodenní stravu.

Zní to jako scénář ze sci-fi filmu, ale je to tvrdá realita. Uvnitř vašeho těla žije armáda mikrobů, která dokáže manipulovat s vašimi emocemi a chutěmi. Jak přesně nás tito neviditelní pasažéři řídí?

Hledáte superpotravinu, která vám vyčistí střeva, nastartuje metabolismus a pomůže shodit kila? Nemusíte lovit exotické avokádo za padesát korun kus. Stačí otevřít lednici a sáhnout po něčem, co jedli už vaši pradědečci. Kysané zelí – ta nejtradičnější česká pochoutka – je nabité probiotiky, vlákninou a vitamíny, a přitom stojí zlomek toho, co trendy superfoods z Instagramu.

Úbytek paměti bývá považován za nevyhnutelný důsledek stárnutí mozku.

Jablka jsou nejoblíbenějším a také nejdostupnějším druhem ovoce u nás. Asi není nikdo, kdo by je nesnášel. Můžete je jíst, kdykoliv se vám zamane, anebo byste v určité denní období měli s jablky brzdit?

Proč u někoho akné po pubertě zmizí, zatímco jiní s ním bojují do čtyřiceti. Odpověď leží v neviditelném ekosystému uvnitř nás. Jak vaše střeva řídí stav pleti.

Naše střeva ovlivňují nejen trávení, ale i imunitu a psychickou pohodu. Křehká rovnováha střevní mikroflóry se může snadno narušit, což se projevuje únavou, podrážděností nebo trávicími problémy. Přečtěte si, jak poznat nerovnováhu a podpořit své zdraví přírodní cestou.

Léčba antibiotiky může zachránit život, ale bohužel také zvýšit riziko dalších nemocí, jako je například cukrovka 2. typu. Některé typy širokospektrálních antibiotik totiž dokážou významně poškodit střevní mikrobiom až na 4-8 let. Podle švédských vědců z Uppsala University je proto o to důležitější skoncovat s nadužíváním antibiotik a léčit jimi jen tehdy, kdy je to skutečně potřeba.

Stolice jako investice do budoucího zdraví. RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., vědec a průkopník v oblasti mikrobiomu, vysvětluje, proč dává smysl uložit si vlastní střevní mikrobiom do banky. V rozhovoru odhaluje, jak může autotransplantace stolice pomoci po antibiotikách či nemoci, proč jsou biofilmová probiotika revolucí v péči o zdraví a jak zásadně naše bakterie ovlivňují imunitu, psychiku i celkovou kondici.

Každý den naše tělo pracuje na plné obrátky. Buňky se neustále obnovují, imunitní systém bojuje s drobnými infekcemi, střeva zpracovávají přijatou potravu a řada dalších orgánů spolehlivě plní své funkce. Tyto procesy probíhají automaticky, tiše a bez naší pozornosti.Aby tělo mohlo správně fungovat, je potřeba mu zajišťovat kvalitní „palivo“ v podobě živin ze stravy a ... Read more The post L-glutamin očima technoložky potravin: Účinky pro regeneraci, imunitu a zdraví střev appeared first on Bezhladoveni.cz.

Možná si myslíte, že ta zelená potvůrka ve sklenici je jen nevinný kompars k vašemu nedělnímu řízku. Jenže lékaři teď zdvihají varovný prst, protože to, co se děje ve vašem břiše po zakousnutí do okurky, připomíná spíše divokou laboratorní zkoušku, o jejímž výsledku jste doposud neměli ani tušení.