Syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření

Nejnovější články na Seznamu na téma Syndrom vyhoření

  • EnergoZrouti

    Mladí lidé mají práci snů, a přesto se cítí nenaplnění a často končí u jednoduchých manuálních prací

    Před 10 hodinami
    „V marketingu pracuji několik let a dostala jsem se na pozici, o kterou jsem dlouho usilovala. Mám dobrý plat, flexibilitu a vlastně nemám moc důvodů si stěžovat. Přesto mě práce v poslední době přestává naplňovat. Jsem unavená z termínů, schůzek a odpovědnosti a někdy přemýšlím, jestli bych nebyla spokojenější v zaměstnání, které po pracovní době jednoduše nechám za sebou. Klidně třeba při úklidu kanceláří,“ popisuje Veronika, marketingová manažerka v nadnárodní společnosti.
     Komentáře

  • Vysoké školy

    Toxická produktivita: Proč máš výčitky i při odpočinku?

    Před 5 dny
    Odpočíváš, ale místo klidu a pohody přicházejí pocity viny? Máš dojem, že když se neučíš, necvičíš nebo nepracuješ, vlastně neděláš nic? Toxická produktivita je fenomén, který postihuje stále více studentů. Proč máme pocit, že musíme být neustále výkonní, a jak se naučit odpočívat bez výčitek? V tomto článku se dozvíš: Co je toxická produktivita? Toxická […]
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Kryoterapie celého těla: Regenerace a prevence vyhoření

    Před 9 dny
    Celotělová kryoterapie se z alternativního konceptu rychle mění v uznávanou součást moderní regenerační medicíny. Krátkodobé vystavení organismu extrémnímu suchému chladu vyvolává v těle silnou neuroendokrinní reakci. Během několika minut dochází k masivnímu perifernímu stažení cév, po kterém při opětovném zahřátí následuje intenzivní prokrvení všech orgánů a tkání. Tento proces funguje jako přirozený restart pro cévní i imunitní systém.
     Komentáře

  • Vědátor

    Proč občas nesouhlasíme i sami se sebou?

    Před 9 dny
    Jev kognitivní disonance nám potenciálně umožňuje sladit realitu s našimi mentálními konstrukty. To ale může paradoxně i vést k tomu, že realitu naopak začneme ignorovat, pokud se nám v hlavě „zabydlely” dříve nesmysly.
     Komentáře

  • Kondice

    Položí vás dovolená hned první den? Před nemocí z volna varují i vědci

    Před 9 dny
    Kufry jsou sbalené, poslední e-mail odeslaný, budík po dlouhých měsících vypnutý – a tělo místo úlevy hlásí poplach. Bolest hlavy, škrábání v krku, nálada na nule. Pokud se vám tohle opakuje každý rok přesně ve chvíli, kdy byste si měli konečně užívat klid, nejde o náhodu ani o smůlu.
     Komentáře

  • EnergoZrouti

    „Nepracujte chytře, pracujte dlouho.“ Tohle je důvod, proč v korporátu vyhrávají ti, kteří se nepředřou

    Před 10 dny
    Představte si dva typické scénáře z jakéhokoliv pracovního prostředí. První zaměstnanec stále přichází s novými nápady, je iniciativní, pracuje nad rámec svých povinností a zůstává na přesčasech. Druhý zaměstnanec si splní své úkoly do poslední tečky, ale do ničeho dalšího se zbytečně nezapojuje, nevyčnívá z davu a při konci směny přesně na minutu odchází z pracoviště. Oba jsou na stejné pracovní pozici a berou stejnou mzdu. Odměňuje systém pasivitu, nebo naopak neumí ocenit aktivitu navíc?
     Komentáře

  • Dobré dopoledne

    21 min

    Podcast
    Psychiatr radí, jak si skutečně odpočinout. Týden nestačí, ideální jsou dva nebo čtyři týdny

    Před 13 dny

    ·

    21 minut

    Proč si někteří lidé vozí práci i na pláž, proč po dovolené přichází únava a jak předejít syndromu vyhoření? Odpovídá psychiatr Miroslav Skačáni.
     Komentáře

  • Yeseničák
    naMédium

    „Cesta je cíl“ není klišé. Vyhoření vyléčilo 30h v autobuse a vlaku místo 2h v letadle do Skotska

    Před 14 dny
    Když vás vyhoření a touha mít vše pod kontrolou paralyzují, je čas zpomalit. Cesta do Skotska plná zrušených spojů a nečekaných překážek mě naučila to hlavní. Ztratit kontrolu znamená najít ztracený klid a že i cesta může být cíl.
     Komentáře

  • Květy

    Když býváme v létě unavenější než v zimě: Není to jen horkem, může za to i snaha užít si úplně všechno

    Před 17 dny
    Celý rok se těšíme na léto, na dovolenou, na čas, kdy zpomalíme. Pak ale přijdou výlety, koncerty, grilovačky – a únava ještě větší než v zimě. Sluneční světlo nám sice dodává energii, ale psychologové varují: Větší chuť neznamená větší kapacitu. A tělo mezitím tiše volá o pauzu...
     Komentáře

  • Osel

    Deprese – tři novinky

    Před 21 dny
    Německý satirik kdysi napsal: „Deprese je pouze hněv bez nadšení.“ Pojďme se podívat jak se od dob romantismu náš pohled na depresi změnil. Výsledek jedné z nedávných studií by se dal interpretovat slovy: „Nejsem v depresi, to se mi jen shlukly bílé krvinky...“
     Komentáře

  • EnergoZrouti

    Psychicky vyčerpaný nebo vyhořelý zaměstnanec má nárok na placené volno. Rozhodnout může praktický lékař

    Před 25 dny
    Stav „vyhoření“ se už dávno netýká jen vrcholových manažerů nebo profesí pracujících s lidmi. Na hranu svých sil se dostává každým rokem také čím dál víc běžných zaměstnanců. Rychlé pracovní tempo, tlak na výkon nebo i finanční nejistota si mohou vybírat svou daň třeba ve formě úzkostí či depresí, které někdy vedou až k syndromu vyhoření. Na placené volno přitom může vzniknout nárok i v případě psychického vyčerpání.
     Komentáře

  • Proženy

    Jste jen unavení, nebo už přetížení? Těchto 10 signálů vám napoví dřív, než si to připustíte

    Před 26 dny
    Únava po náročném dni je normální. Pokud ale pocit vyčerpání přetrvává týdny nebo měsíce, ani odpočinek nepřináší úlevu a běžné povinnosti vás zahlcují, může jít o známku dlouhodobého přetížení.
     Komentáře

  • Manažer Sníh
    naMédium

    Výhrůžky smrtí a samoléčba pudrem

    Před 29 dny
    Za vyhazov dostal výhrůžky smrtí. Tlak a chemie dovedly Manažera Sněha k totálnímu vyhoření. Když v sobotu nedokázal kvůli apatii ani vstát z postele na rodinný výlet, začal se léčit, jak jinak než sám a pudrem.
     Komentáře

  • EnergoZrouti

    „Práce mě nebaví, ale hypotéku splácet musím.“ Češi přiznávají, že často žijí od výplaty k výplatě

    Před 1 měsícem
    Snad každý z nás má kolegu, který už od pondělí netrpělivě vyhlíží víkend. Přes týden tráví čas v práci, která mu nepřináší vůbec žádnou radost, aby si pak o víkendu užil dva dny volna a celý proces opakoval. Proč prostě nedá výpověď? Důvod je častokrát velmi konkrétní a měřitelný – hypotéka.
     Komentáře

  • Brněnská Drbna

    Úleva pro vyčerpané pečující. Centrum Kociánka spouští novou terénní službu

    Před 1 měsícem
    Péče 24 hodin, sedm dní v týdnu. To je každodenní realita mnoha rodičů a blízkých, kteří se starají o osoby se zdravotním postižením. Novou pomoc pro unavené pečující v Brně a okolí spouští Centrum Kociánka. Její pracovníci začínají docházet přímo do domácností, kde kompletně převezmou každodenní starosti.
     Komentáře

  • Refresher

    David fotil gangy i LGBT komunitu v Íránu. „Můj největší boj je teď ale o dceru,“ říká

    Před 1 měsícem
    David Těšínský je fotograf z Prahy, který se věnuje dokumentární fotografii s kreativnějším podtónem. Jeho tvorba prošla v průběhu let magazíny nejen u nás, ale i v The Guardian, VICE nebo Vanity Fair.
     Komentáře

  • Svět Ženy

    Syndrom vyhoření ve vztahu: Místo lásky cítíte jen prázdno, odmilovali jste se. Jak zachránit skomírající partnerství

    Před 1 měsícem
    Ráno se probudíte vedle svého muže a místo hřejivého pocitu blízkosti necítíte vůbec nic. Domácnost sice běží, víkendový nákupní seznam máte vyřešený za deset minut, jenže to nejdůležitější už vyhaslo. Syndrom vyhoření je jedním z nejčastěji přehlížených problémů v partnerském soužití. Dá se totiž snadno zaměnit s definitivním koncem lásky.
     Komentáře

  • Petra Gajewska
    naMédium

    Nemusíme pořád zářit

    Před 1 měsícem
    Proč je důležité být občas měsícem.
     Komentáře

  • Svět Ženy

    Vycházející hvězda Štěpánka Fingerhutová: Herečka slaví sladké třicátiny po boku manžela, jehož potkala na seznamce

    Před 1 měsícem
    Najít si partnera není pro známé tváře úplně jednoduché, pokud nezaloví v okruhu svých kolegů. Své o tom ví Štěpánka Fingerhutová (30). Hvězdička nejen seriálu Devadesátky nakonec jednoho dne „zabloudila” na seznamovací aplikaci. Na první dobrou to pak herečce klaplo s mužem, jenž absolutně neměl tušení, s kým si píše. Dnes je ze sympatické krásky paní Ligas a daří se jí tak na všech frontách.
     Komentáře

  • Sedmička

    Simona Babčáková pálí všechny mosty

    Před 1 měsícem
    Před časem herečka Simona Babčáková přiznala syndrom vyhoření. Stáhla se do ústraní a profesi, ve které vynikala, omezila na minimum. Nově přišla s drsným prohlášením, že hereckou dráhu v podstatě nadobro ukončila. A přidala další překvapivý krok.
     Komentáře

  • Flowee

    Máme pračku, myčku, dovolené i antibiotika. Tak proč meleme z posledního?

    Před 1 měsícem
    Naše společnost má všechno, blahobyt, o kterém se našim prababičkám ani nezdálo. Přesto se cítíme unaveně, vyhořele, osaměle a čekárny psychologů a psychiatrů se plní.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Looksmaxxing, sleepmaxxing, gymmaxxing. Posedlost optimalizací = stresmaxxing

    Před 1 měsícem
    Mít cíle, budovat kariéru a chtít od života víc je naprosto lidské. Když se ale z osobního rozvoje stane bič, optimalizace vlastního života se mění v kontraproduktivní povinnost.
     Komentáře

  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Děti nejsou projekt v Excelu. Proč jim méně kroužků může prospět víc než dokonalý rozvrh

    Před 1 měsícem
    Intenzivní rodičovství slibuje dětem náskok, ale často vyčerpává celou rodinu. Volná hra, nuda a prázdné odpoledne mohou být pro vývoj mozku cennější než další položka v kalendáři.
     Komentáře

  • Květy

    HOROSKOP: Některým znamením hrozí totální kolaps. Beran padne hlavou do talíře a Kozoroha sekne v zádech

    Před 1 měsícem
    Letní tempo nabírá na obrátkách a mnozí z nás mají pocit, že musí stihnout úplně všechno od restů v práci až po večerní grilování s přáteli. Hvězdy však pro nadcházející dny chystají varovný prst a jasně naznačují, že lidská energie má své limity, které nelze beztrestně překračovat.
     Komentáře

  • Žiju

    Co je syndrom vyhoření a jak ho poznat?

    Před 1 měsícem
    Nejdřív jen únava, pak ztráta chuti a pocit, že už nemůžete dál. Vyhoření přichází pomalu — právě proto ho lidé často poznají pozdě.
     Komentáře

  • Proženy

    Sendvičová generace zažívá totální ztrátu svobody. Jak při péči o blízké nepřijít o svůj život? Nastavte hranice!

    Před 1 měsícem
    Počet lidí v sendvičovém soužití rok od roku roste. Generace 65+ stárne a její potomstvo odkládá rodičovství na později. Vzrůstá tak pravděpodobnost, že o potomky budou pečovat v době, kdy budou pomoc potřebovat i jejich stárnoucí rodiče. Proč se o tomto dobře známém fenoménu stále mluví tak málo, když pečujícím hrozí zhroucení a vyhoření vlivem dlouhodobé extrémní psychické i fyzické zátěže?
     Komentáře

  • Žena-in

    Borelióza se často tváří jako jiná nemoc: Lidé ji zaměňují za vyhoření i něco mnohem vážnějšího

    Před 1 měsícem
    Borelióza dokáže člověku pořádně zamotat život a někdy ho vyřadit z běžného fungování na dlouhé týdny či měsíce. Zrádná je především tím, že se často neprojevuje tak, jak bychom čekali. Místo typického červeného kruhu může přijít únava, závratě, brnění končetin nebo problémy s pamětí. Není proto divu, že si mnoho lidí myslí, že trpí úplně jinou nemocí. A zatímco čekají na odpovědi a obcházejí ordinace specialistů, roste nejistota a strach z těch nejhorších možných nemocí.
     Komentáře

  • Super

    Herečka má doma poklad: Můj muž je funkční tatínek, říká Zdenka Žádníková Volencová. Relax se čtyřmi dětmi byl sci-fi

    Před 1 měsícem
    V dnešní době se hodně skloňuje téma duševní hygieny. Herci, jelikož pracují s emocemi, mají občas sklon propadat depresím nebo syndromu vyhoření. Svůj recept na to, jak se cítit v pohodě a nezbláznit, má i herečka Zdenka Žádníková Volencová.
     Komentáře

  • Vlasta

    Marka z Extrémních proměn měsíce ničil černý kašel. Dávil se a omdléval, byl přitom očkovaný

    Před 1 měsícem
    Jedním z nejvýraznějších účastníků druhé řady pořadu Extrémní proměny byl určitě Marek Vala. Složitou cestu za zdravým tělem absolvoval bez jedné nohy, o kterou přišel už během dospívání. Není to ale ani zdaleka jediná zkouška, kterou si musel v životě projít.
     Komentáře

  • Žena-in

    Musíme být v práci šťastní? Možná ne. Existuje ale hranice, kterou bychom neměli překročit

    Před 2 měsíci
    Podle psychologů je práce nejen zdrojem obživy. Měla by nás také bavit a naplňovat, dávat smysl. Jedině tak se prý vyhneme vyhoření a pocitům beznaděje, což nikdo nezpochybňuje. Jenže. Opravdu musíme v práci překypovat štěstím a těšit se do ní tak, že nemůžeme dospat? Zatímco naši rodiče změnili práci v životě minimálně, dnes je běžné hledat si nové místo každou chvíli. Co je ale správně? Trápit se za každou cenu nemá smysl, ale dávat výpověď při prvních karambolech také není úplně to nejlepší.
     Komentáře

  • Médium

    27 let v čele domova pro seniory: Papíry vás nezachrání, lidé ano

    Před 2 měsíci
    Řídit sociální službu není jen obyčejná manažerská pozice. Je to maraton, poslání a občas slušná krizová linka v jednom.
     Komentáře

  • LUI

    „Hodnota člověka se neodvíjí od toho, kolik toho stihne,“ říká zakladatel Nevyhasni David Fiedler

    Před 2 měsíci
    Vyhořel už v devatenácti letech. Dnes David Fiedler pomáhá ostatním poznat, kdy se z ambicí, tlaku na výkon a obyčejné únavy stává problém. V rozhovoru mluví o tom, proč mladí lidé čelí vyčerpání čím dál dřív, jak poznat první varovné signály a proč není slabost říct si o pomoc.
     Komentáře

  • Fajntip

    Panna řeší dokonalost, Kozoroh výkon a Ryby emoce. Výsledkem bývá vyčerpání

    Před 2 měsíci
    Spojení mezi datem narození a medicínskými diagnózami může na první pohled působit jako lákavý titulek z lifestylového magazínu. Když se však podíváme pod povrch astrologických archetypů, zjistíme, že hvězdy v podstatě popisují konkrétní vzorce chování, psychologické profily a způsoby, jakými lidé zvládají stres.
     Komentáře

  • Kinotip2

    Bára Jánová je servírka. Nikoliv ale ve filmu či seriálu, ale v jednom pražském bistru

    Před 2 měsíci
    Bára Jánová zazářila v seriálu Slunečná a v roce 2022 si vyzkoušela i reality show Survivor. Dlouho se však na exotickém ostrově neohřála. Vypadla už ve čtvrtém díle. Co dělá Bára dnes a čím si v minulosti prošla?
     Komentáře

  • SportyŽivě

    Pád hokejového reprezentanta Nicholase Langa. Popsal sebezničující nálady v zámoří

    Před 2 měsíci
    Český hokejista Nicholas Lang v čerstvém podcastu přiznal, že v zámořských juniorských soutěžích ztratil radost ze hry a ráno nechtěl vstát z postele.
     Komentáře

  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Epidemie ADHD u dospělých žen: Proč často vypadá jako mateřské vyhoření

    Před 2 měsíci
    Myslíte si, že prostě jen nezvládáte to, co ostatní ženy levou zadní? Možná se pod maskou obyčejného mateřského vyhoření skrývá něco úplně jiného. Pravda, která vám přinese úlevu.
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Psychické násilí v práci: Co přesně je bossing?

    Před 2 měsíci
    Od poloviny 80. let 20. století, kdy byla šikana na pracovišti uznána jako problém, se dnes považuje za stále závažnější formu násilí v zaměstnání. Dlouhodobý bossing má devastující vliv na psychické i fyzické zdraví. Spojuje se například s úzkostí, nespavostí, syndromem vyhoření, zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění i nižší efektivitou pracovního kolektivu. Mnoho lidí je bohužel v určitém okamžiku své kariéry vystaveno nějaké formě šikany, co s tím?
     Komentáře

  • Magazín

    Trpíte rozhodovací paralýzou? Tipy, jak ji překonat

    Před 2 měsíci
    Rozhodnutí děláme každý den, i když jsou třeba jen banální. Když vás ale zachvátí rozhodovací paralýza, nejste schopní učinit jakékoliv malé či velké rozhodnutí.
     Komentáře

  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    56 min

    Podcast
    Neurovědec: Jak debordelizovat svůj mozek? Jak funguje mozek psychopatů? - Aleš Stuchlík

    Před 2 měsíci

    ·

    56 minut

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/FJXHCPHJOW 👈👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero.- Proč v emocích říkáme věci, kterých litujeme?- Jak přinutit mozek, aby pracoval pro nás?- Vyhořet můžeš i v práci, kterou miluješ- Proč ve stresu snáz onemocníme?- A proč mozek bez smyslu neumí být šťastný?Neurovědec a odborník na mozek Aleš Stuchlík přijal pozvání do 157. dílu Neurazitelného podcastu.Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach.Buďme vícJarda✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém!Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru:https://www.neurazitelny.cz/neurastreda👀 Sledujte mě:📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny📱 WEB: https://neurazitelny.cz
     Komentáře

  • Michael Pastva
    naMédium

    Past vysněné práce: Zpeněžení vašeho koníčku je ta nejkratší cesta k vyhoření

    Před 2 měsíci
    Zkoušíte prodat svůj koníček? Skvělá zpráva pro vaši peněženku, ale absolutní tragédie pro vaši duši. Udělat z vášně byznys je nejrychlejší jízdenka do blázince. Vysněná práce vás totiž sežere zaživa.
     Komentáře

  • Zdravotnický deník

    Administrativní peklo a nekonečné čekání na peníze. Stát selhává u neformálních pečujících

    Před 2 měsíci
    Stovky tisíc Čechů se každý den starají o své blízké. A budou jich čím dál více – během 15 let totiž stoupne počet těch, kdo budou potřebovat péči, o více než třetinu. Jenže lidé, kteří tuto obrovskou zátěž nesou, se stále potýkají s čekáním na dávky, nedostatečnou finanční podporou či rizikem vyhoření.
     Komentáře

  • Bold News

    Gen Z se brání vyhoření: Dává si roční pauzu

    Před 2 měsíci
    Zabalí si kufr a neustálý shon nechávají za sebou. Takzvaný gap year, tedy rok pauzy, který u nás zná nejeden středoškolák po maturitě a v zahraničí spíš vysokoškoláci po promoci, si nyní podle deníku The New York Post čím dál více dopřávají mileniálové a nejstarší příslušníci generace Z.
     Komentáře

  • Dokonalá žena

    Syndrom vyhoření u žen: Nenápadné varovné signály, které často zaměňujeme za běžnou únavu

    Před 2 měsíci
    Sotva otevřete ráno oči, místo přívalu čerstvé energie vás okamžitě zavalí těžká deka naprosté apatie a nechuť čelit novému dni. Přesně takto nenápadně se vkrádá do našich životů syndrom vyhoření u žen, kterého často urputně přehlížíme a maskujeme hektickým pracovním tempem. Rozdíl mezi běžným vyčerpáním a psychickým vyhořením Občasná unavenost k dospělému životu zkrátka patří.
     Komentáře

  • ČT art

    V pasti štěstí a úspěchu. Choreografka Burkiewiczová se pouští do vod syndromu vyhoření

    Před 2 měsíci
    Choreografka Jana Burkiewiczová připravila taneční inscenaci Směj se, pořád se směj, jež se týká tématu vyhoření.
     Komentáře

  • Vogue

    Kultura vyhoření. Proč je přepracovanost stále glorifikovaná

    Před 2 měsíci
    Být neustále zaneprázdněná se stalo symbolem úspěchu. Diáře zaplněné do poslední minuty, odpovědi na e-maily psané o půlnoci nebo věta „nestíhám“ coby automatická součást každé konverzace dnes často nepůsobí jako varovný signál, ale jako důkaz našich ambicí. Jenže zatímco společnost dál obdivuje výkon bez pauzy, psychika i tělo platí účet. Kde se vzala kultura vyhoření, proč je pro nás tak těžké zpomalit a existuje vůbec cesta k úspěchu, která není postavená na vyčerpání?
     Komentáře

  • FitŽivot

    Jak poznat mentální únavu dřív, než přijde vyhoření

    Před 2 měsíci
    Dnešní život klade enormní nároky na náš intelekt. Denně zpracováváme tisíce informací, rozhodujeme se pod tlakem a neustále přepínáme pozornost. Není divu, že lidský mozek občas začne stávkovat. Problém nastává, když přehlížíme plíživé signály psychického vyčerpání. Jaké to jsou?
     Komentáře

  • Moje psychologie

    Vysoce funkční úzkost se skrývá pod maskou dokonalosti. Je to i váš případ?

    Před 2 měsíci
    Člověk s vysoce funkční úzkostí působí, že všechno perfektně zvládá. Jenže to dělá hlavně proto, aby se vyhnul nepříjemným emocím, pocitům selhání či kritice. V totom stavu není snadné poznat, že potřebuje pomoc.
     Komentáře

  • Proženy

    Nic se vám nechce? Nejste líná, jen emočně otupělá. Říká se tomu numbing a mozek vás tak chrání

    Před 2 měsíci
    Znáte ten pocit? Jen tak sedíte na gauči, koukáte do prázdna nebo jen bezcílně do telefonu a přitom víte, že byste měly vstát a jít něco dělat. Jenže tělo odmítá spolupracovat. Proč se to stává?
     Komentáře

  • Květy

    Když fungujete, nezhroutíte se, ale uvnitř už nic není. Tiché vyhoření nejvíc postihuje zodpovědné lidi

    Před 2 měsíci
    Nevypadá to jako kolaps, nikdo nepláče v kanceláři a život běží dál, jen nějak bez chuti. Tiché vyhoření nepřichází s výbuchem, ale s pozvolným vyprázdněním energie, radosti i motivace, až si člověk jednoho dne uvědomí, že už vlastně jen funguje.
     Komentáře

  • Kari
    naMédium

    Japonský kult práce: Karóši a lidé, kteří se upracovali k smrti

    Před 2 měsíci
    Japonsko bývalo symbolem disciplíny, efektivity a neúnavné pracovní morálky. Za dokonalou fasádou ekonomického zázraku se ale po desetiletí skrývá fenomén, který dostal vlastní jméno: karóši neboli smrt z přepracování.
     Komentáře

  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Syndrom vyhoření u matek: Daň za snahu o dokonalou a respektující výchovu

    Před 2 měsíci
    Výzkumníci odhalili odvrácenou tvář „gentle parenting“. Analýza jasně ukazuje, že snaha být pro děti za každých okolností empatickou a nekonečně trpělivou oporou může vyústit ve vážný syndrom vyhoření. Jak z tohoto začarovaného kruhu ven?
     Komentáře

  • Loono

    39 min

    Podcast
    Syndrom vyhoření: Jak poznat, že ti dochází energie a kdy si říct o pomoc?

    Před 2 měsíci

    ·

    39 minut

    Cítíš se pod dlouhodobým tlakem a běžný víkendový odpočinek ti už k načerpání sil nestačí? Syndrom vyhoření se dnes týká až 20 % populace a zdaleka nezasahuje jen manažery nebo zdravotníky, ale čím dál častěji i rodiče, studenty či sportovce.V rozhovoru s terapeutem Petrem Hoškem probereme, proč firemní benefity vyhoření nezachrání, jak nás ovlivňuje perfekcionismus a jak ti v prevenci může pomoci nastavení pevných hranic nebo takzvané pravidlo 80 %.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:14 – Důvody nárůstu vyhoření v populaci 01:47 – Vyhoření u rodičů a studentů 04:17 – Nejohroženější profesní skupiny 09:44 – Vliv perfekcionismu na vyhoření 11:29 – Role firem a prevence na pracovišti20:40 – Varovné signály a fáze burnoutu27:54 – Pomoc kouče, terapeuta a psychiatra 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Petr Hošek, konzultant, lektor, kouč a mediátorKampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.
     Komentáře

  • Michael Pastva
    naMédium

    Vyhoření ze stresu nevyběháte. Desetiletá studie dokazuje, že chyba je na straně firmy

    Před 2 měsíci
    Myslíte si, že stres v práci vyběháte nebo vypotíte v posilovně? Nová studie říká: Ani náhodou. Klíč k přežití v korporátním pekle leží jinde. Konkrétně v peřinách. Spánek totiž mnozí z nás podceňujeme.
     Komentáře

  • Vysoké školy

    Jak předejít vyhoření během studia

    Před 3 měsíci
    Syndrom vyhoření se netýká jen lidí v náročných zaměstnáních. Dlouhodobý stres, tlak na výkon a nedostatek odpočinku mohou postupně dohnat i studenty vysokých škol. Dobrá zpráva je, že vyhoření se dá často předejít – pokud včas začneš vnímat svoje hranice, energii a způsob, jakým se studiem zacházíš. V tomto článku se dozvíš: 📗 Studuj obor, […]
     Komentáře

  • Zdravotnický deník

    Tvrdá hra, tvrdé následky. Téměř každý profesionální hokejista vykazuje poškození mozku

    Před 3 měsíci
    Hokej vnímá většina z nás jako „hru tvrdých chlapů“, k čemuž svádí i srovnání s fotbalem. Tvrdost populárního sportu s sebou ale nese i značná zdravotní úskalí. Bylo zjištěno, že otřesy mozku a další poranění hlavy mají dlouhodobý negativní vliv na fyzickou i psychickou kondici hokejistů. Častěji vedou k depresím, syndromu vyhoření a alkoholismu.
     Komentáře

  • Loono

    30 min

    Podcast
    Kryštof Král: I elitní sportovec může vyhořet. Jak se vrátit zpět?

    Před 3 měsíci

    ·

    30 minut

    Syndrom vyhoření se nevyhýbá ani mladým lidem na vrcholu sil. Profesionální cyklista Kryštof Král v rozhovoru odkrývá svou cestu od dětského snu až k momentu, kdy se kolo stalo místo nástroje svobody zdrojem úzkosti a fyzických bolestí. V epizodě zjistíš, jak nenápadně se může změnit mentalita úspěšného sportovce, proč je perfekcionismus dvousečná zbraň a co se stane s tělem, když ho hlava přestane poslouchat.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:29 – Jak vypadá časová náročnost přípravy vrcholového sportovce? 05:42 – Je extrémní nátlak povinnou daní za profesionální sport? 09:05 – Může se psychická nepohoda projevit jako fyzický zánět v těle? 14:50 – Proč přichází pochybnosti o vlastních schopnostech i přes velké úspěchy? 17:19 – Jak vypadá cesta z vyhoření a kde hledat odbornou pomoc? 22:34 – Jak se po syndromu vyhoření vrátit k tréninku a nastavit si zdravější režim? 25:43 – Je po prodělaném vyhoření stále nutná podpora odborníka? 26:36 – Jaké pozitivní aspekty může člověku přinést takto těžká zkušenost? 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Kryštof Král, profesionální cyklistaKampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.
     Komentáře

  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Skutečný viník mateřského vyhoření: 400× za den vás něco vyruší

    Před 3 měsíci
    Cvičíte, jíte zdravě, ale ručička na váze se ani nehne? Možná za to nemůže nedostatek pevné vůle. Co přesně se děje ve vašem mozku a proč je neustálá únava jasným varovným signálem?
     Komentáře

  • Kinotip2

    Michal Kern se potýkal se závislostí na alkoholu a moc dobře také ví, co je syndrom vyhoření

    Před 3 měsíci
    Michal Kern je držitelem Českého lva za hlavní roli ve filmu Arvéd. Pravidelně ho můžete vídat také v pražských divadlech. Na jeho herecké cestě ho však potkalo i pár překážek. Potýkat se musel se syndromem vyhoření i se závislostí na alkoholu.
     Komentáře

  • Proženy

    Práce mě dlouhodobě ničí, i když jsem ji dřív měla ráda. Ale bojím se odejít, nic jiného neseženu!

    Před 3 měsíci
    Iveta má sice doktorát v přírodovědném oboru, ale pro trh práce je neatraktivní, protože „určitě bude mít děti“. Po delší době sehnala místo v oboru „jako zázrakem“, jenže teď je na prahu vyhoření. Co má dělat? Jednoduchá rada, tedy práci změnit, tady nefunguje: stále „hrozí, že bude mít děti“. „Pracovní trh umí být krutý,“ říká k tomu kouč David Shorf. Jak Ivetinu náročnou situaci vidí?
     Komentáře

  • Facestar

    Diagnóza: Digitální vyhoření. Proč dáváme v dnešním světě sbohem krysím závodům a hledáme ticho

    Před 3 měsíci
    Měli jsme mít všechno. Technologie nám slibovaly svobodu, flexibilní práce měla přinést čas na rodinu a neomezené možnosti nás měly udělat šťastnými. Místo toho jsme se ocitli v pasti nekonečných notifikací, pocitu, že nám neustále něco uniká, a únavy, kterou nespraví ani tři víkendy v lázních. Je na čase se zastavit. Stále více lidí ale.
     Komentáře
Reklama