Červená řepa

Na červenou řepu ze školní jídelny má mnoho z nás averzi. Jenže dnes už má tato nenápadná zelenina úplně jiný příběh. Řepové shoty pijí sportovci před tréninkem, sociální sítě jsou plné receptů na řepové smoothie a lékaři ji často doporučují na problémy s cévami, krevním tlakem nebo s prokrvením těla.

Aromatické bylinky svojí výraznou vůní matou, odpuzují, či dokonce ničí nežádoucí škůdce na vaší zahradě. Jak je správně kombinovat s konkrétními druhy ovoce a zeleniny? Tyhle rady se hodí nejen zahrádkářům!

Pěstování mrkve, červené řepy, ředkviček, pastináku nebo třeba tuřínu bývá náročnější než u plodin, které rychle startují a snadno se ujímají. Kořenové druhy se často vysévají přímo na záhon, klíčí pomaleji a jakákoli chyba v půdě, vláze nebo rozestupech se podepíše na tvaru i velikosti kořenů. Když se to ale povede, získáte zásobní zeleninu s dlouhou skladovatelností a skvělou chutí.

Pěstování orchidejí je koníčkem mnohých z nás. Tyto krásné rostliny nepochybně patří za každé okno a ukazují, jak může být domácnost krásná, útulná a pestrá. Syté barvy květů orchidejí jsou nádherné a dají jakémukoli prostoru ještě další rozměr. Ne vždy ale tyto květiny musí být obsypány krásnými květy. Právě z toho důvodu se podíváme na zajímavé rady, které mohou pomoct k celoročnímu kvetení. Pomoct si můžeme vynikajícím organickým hnojivem, které si připravíme prakticky zdarma.

Řepný džus umí překvapit lehkostí a svěžestí. Díky kombinaci řepy, ovoce a zázvoru dodá tělu energii, podpoří hydrataci a příjemně osvěží během dne.

Salát z červené řepy je poctivá klasika, která nikdy nezklame. Zemitý, svěží a příjemně sytý – skvělý jen tak i jako příloha, ke které se člověk rád vrací.

Správně zvolená strava může mít nemalý vliv na fungování našeho těla. Strava, ať už pevná nebo tekutá, může pomoci udržet zdravý krevní tlak, i když by nikdy neměla nahrazovat léčbu doporučenou lékařem. Přesto může být skvělým doplňkem, který vaše zdraví podpoří. Odborník zdůraznil jeden konkrétní produkt, který díky svým přírodním sloučeninám může mít příznivý vliv na oběhový systém.

Červená řepa ze záhonu vyniká výraznou chutí a vysokým obsahem cenných látek. Hodí se do salátů, na pečení, grilování i vaření a při správném postupu ji zvládne vypěstovat i méně zkušený zahrádkář. Nejcitlivější částí pěstování bývá samotný výsev, protože právě tehdy rozhoduje teplota půdy, volba místa a kvalita podkladu.

Někdy do salátu nemusíte dát 10 věcí, aby chutnal famózně. Jednoduchý salát z řepy a balkánského sýra podle tohoto receptu to jasně dokazuje.

Salát z červené řepy a okurky je jednoduché jídlo, které spojuje svěží a zemitou chuť do vyváženého celku. Vystačí si s několika surovinami, nevyžaduje složitou přípravu a dobře funguje jako lehký oběd, příloha i jídlo do krabičky. Nejlépe chutná vychlazený.

Červená řepa je právem řazena mezi superpotraviny. Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s volnými radikály, a díky vysokému obsahu křemíku a dalších minerálů výrazně přispívá k hydrataci a pružnosti pleti. V tomto receptu ji doplňuje slaný balkánský sýr a křupavé ořechy, což tvoří kombinaci, kterou si zamilujete na první ochutnání. Tento salát je […] The post Svěží salát z červené řepy s balkánským sýrem a ořechy: Elixír pro pleť i imunitu appeared first on Prima Inspirace.

Představte si, že se ráno probudíte, jdete na toaletu a polije vás studený pot. Vaše moč je narůžovělá či červená. V hlavě vám okamžitě naskočí ten nejhorší scénář o smrtelné posteli. Pokud jste ale večeřeli jednu výrazně rudou kořenovou zeleninu, pak se pravděpodobně o svůj život obávat nemusíte. S největší pravděpodobností se u vás jedná o beeturii. Co to je a ohrožuje to vaše zdraví?

Červená řepa je superpotravina a je oblíbenou součástí jídelníčku. Možná vás ovšem odrazuje náročnější příprava a nepříjemné červené zabarvení, které lze z rukou i kuchyňských povrchů těžko odstranit. Dalším neduhem je i to, že vám vaření tohoto druhu času zabere poměrně dlouho času. Poradíme vám, jak přípravu červené řepy jednoduchým trikem zkrátit až na polovinu.

Červená řepa patří mezi nutriční špičku díky unikátním látkám, které jinde nenajdete. Přesto ji Češi často přehlížejí a spojují jen s nakládanou přílohou z dětství.

Barevný salát z červené řepy a kukuřice doplněný křupavým zelím nabízí svěží chuť i příjemnou strukturu. Lehký pokrm vhodný pro rychlé a zdravé jídlo.

Červená řepa patří k zelenině, která často budí silné emoce. Někdo ji miluje a jiný se jí vyhýbá. Mnoha lidem začne chutnat až časem, protože její zemitá chuť je specifická a ne každému sedne na první pokus.

Červená řepa vypěstovaná na vlastním záhonu je vitamínová i chuťová bomba. Dát si ji pak upravenou v salátu, upečenou, ugrilovanou nebo uvařenou nemá chybu. Pěstování červené řepy není nijak složité, nicméně svá úskalí jistě má. My se zaměříme přímo na výsev červené řepy, který by měl probíhat od poloviny měsíce dubna až do začátku června. Nyní tedy nastává nejvyšší čas se do výsevu pustit. Jak jej tedy řešit a co všechno bychom měli brát v potaz?

Polévky prožívají v posledních letech oprávněný nárůst zájmu. Dají se v nich kombinovat všechny součásti vyvážené stravy. Jejich příprava je jednoduchá. Můžete v nich mít bohatý sortiment zeleniny. A pokud je připravíte v mixéru, jsou skoro bez práce.

Salát z červené řepy s bramborem, okurkou a vejcem nabízí svěží chuť, jemnou strukturu a přirozenou sytost. Jednoduché jídlo, které se hodí na lehký oběd i večeři.

Vyzkoušejte blahodárné účinky červené řepy v kuchyni a nechte se fascinovat jejím unikátním přínosem. Zdroj

O svůj krevní tlak byste se měli zajímat dříve, než nebezpečně stoupne a začne ohrožovat vaše zdraví. Jeho hodnoty ovlivňuje i to, co si každý den nakládáte na talíř. Správně zvolené potraviny tlak drží pod kontrolou, čímž zároveň odlehčují cévám a podporují kondici srdce. Které to jsou a proč si je dopřávat co nejčastěji?

Připravte si vajíčka, která nejen skvěle chutnají, ale také vypadají jako malé umělecké dílo. Fialová vejce plněná avokádovou pastou jsou přesně taková – překvapivě jednoduchý recept, který okouzlí svou chutí i exotickým vzhledem. Tento recept je ideální volbou pro slavnostní pohoštění, brunch nebo netradiční předkrm, který potěší oči i chuťové buňky. A co je nejlepší? Příprava je mnohem jednodušší, než se na první pohled zdá!

Řepa, rozinky a citron v harmonii chutí. Přirozeně sladký a svěží nápoj, který dodá energii, podpoří trávení a pomůže nastartovat den lehce a přirozeně.

Barvení vajíček je v naší zemi tradicí a oblíbeným velikonočním zvykem. Malovaná vajíčka potěší koledníky a pěkně ozdobí sváteční stůl. K barvení lze použít potravinářské barvy, ale ty přírodní jsou stejně nejoblíbenější. Tentokrát vám představíme barvení s pomocí šťávy z červené řepy.

Velikonoce se kvapem blíží a s nimi tradice barvení vajíček.

Věděli jste, že řepa a mangold jsou blízcí příbuzní? Poradíme, jak využít jejich potenciál na záhonu i v kuchyni. Některé druhy zeleniny mají až nečekaně úzké příbuzenské vztahy. Typickým příkladem jsou košťáloviny. Věděli…

Červená řepa je díky obsahu zdraví prospěšných látek považována za superpotravinu. Tak jako nám lidem prospěje tato zelenina i rostlinám. Odvar z červené řepy je výborným přírodním hnojivem. Stačí ho jen správně naředit, a tím poskytnete rostlinám důležité makro i mikro živiny.

Velikonoční kraslice nemusí být křiklavé ani drahé. Stačí pár běžných surovin z kuchyně a vytvoříte jemné, přirozené odstíny, které působí elegantně a nadčasově. Objevte jednoduchý způsob, jak barvit vajíčka bez chemie a s krásným výsledkem.

Chcete letos barvit velikonoční vajíčka bez chemie? Stačí sáhnout po běžných surovinách z kuchyně. Cibulové slupky, červené zelí nebo kurkuma dokážou vytvořit krásné a originální barvy.

Výrazná chuť červené řepy se snoubí s jemnou majonézou a aromatickou cibulkou. Sytý, ale svěží salát ideální k masu i pečivu.

Velikonoce se pomalu blíží a s nimi i otázka, co připravit pro koledníky? Zapomeňte na klasiku a vyzkoušejte podle videa dokonalá plněná barevná vejce. Jejich příprava je otázkou chvilky a jsou z několika málo surovin.

Jílovitá půda děsí nejednoho zahrádkáře. Ve skutečnosti jde ale o velmi úrodnou zeminu, která dokáže skvěle zadržovat vláhu i živiny. Co tedy lze do jílovité půdy zasadit?.

Chystáte na Velikonoce červenou řepu s křenem? Zjistěte, zda je lepší vařená, nebo pečená a objevte jednoduchý trik, jak dosáhnout té nejlepší chuti a syté barvy k šunce či klobáse.

Je nenáročná a plná chuti. Dnes považována i vědeckou obcí za svatý grál zdraví. Většině dospělých ji ale znechutila školní jídelna, a to je škoda. Červená řepa dokáže zbavit trudnomyslnosti, ochránit srdce a pomoci předejít onkologickému onemocnění.

Na pomazánky nedá většina z nás dopustit. Jsou na přípravu snadné a rychlé, zároveň chutné a mnohdy i krásně barevné. A přesně taková je pomazánka z lučiny a červené řepy. Připravte si s námi pochoutku syté barvy, které nelze odolat. Do čtvrt hodiny ji můžete mazat na pečivo.

Velikonoce bez červené řepy s křenem? Pro mnohé z nás naprosto nepředstavitelná věc. Tato tradiční příloha dokonale vyvažuje těžká uzená masa, klobásy a vajíčka. Zatímco uvařit a nastrouhat řepu zvládne každý, při přidávání křenu přichází ta pravá alchymie. Jaký je ten nejlepší poměr, aby řepa štípala tak akorát, ale neztratila svou zemitou sladkost?

Kořenová zelenina je v kuchyni i na zahradě malý zázrak. Většina její úrody se schovává pod povrchem, takže pěstování připomíná hledání pokladu. A právě sklizeň patří k největším radostem: teprve při vytažení ze země uvidíte, co se skutečně podařilo.

Milujete grilovaný hermelín, který se připravuje v alobalu? Aby ne, vždyť jde o skvělou pochoutku, která rozhodně stojí za to. Alobal je v kuchyni vynikajícím pomocníkem, ne vždy se ale musí touto metodou jídlo připravovat. Častokrát je alobal spíše na obtíž. My se proto v následujících řádcích zaměříme na správné a nesprávné použití alobalu v kuchyni. Samozřejmě doporučíme i zajímavý a zdravý recept. Třeba se vám bude hodit.

Barvení vajíček je oblíbenou tradicí, do které se s radostí zapojují i děti. Můžete jim ukázat, že i různé potraviny či rostliny mají barvicí schopnosti, a zapojit je do experimentu barvení vajíček přírodní cestou. Taková vajíčka mají jemný a přirozený vzhled a jsou bezpečná k jídlu.

Slunce začíná hřát a zahrada volá. I když jsou noci ještě chladné, některé rostliny to zvládnou bez problémů. Rebarbora, hlávkový salát, červená řepa nebo špenát jsou odolné zeleniny, které chlad nevadí. A nezapomeňte na cibuloviny! Hyacinty, narcisy a tulipány brzy rozzáří zahradu veselými barvami. Teď je na ně ideální čas.

Červená řepa čistí krev, detoxikuje játra, posiluje imunitu a zvyšuje sportovní výkon. Zní to jako zázrak. Jenže i tato superpotravina má své stinné stránky a pro část lidí může být spíše ke škodě než pomocníkem. Kdo by se měl vyvarovat její konzumaci?

Domácí červená řepa s křenem: Povinná klasika na velikonočním stole. S těmito poměry bude dokonalá!

Zemitá chuť červené řepy v kombinaci se zjemňující smetanou a čerstvými bylinkami vytváří harmonický celek. Tato polévka vás nadchne nejen svou sytou barvou, ale i rychlou a snadnou přípravou.

Mysleli jste si, že tlačenka se podává jen na talíři? Nakrájená na silné plátky, s octem, cibulí a krajícem chleba? Ukážeme vám, že si ji můžete vychutnat i v bagetě.

Jíme ji často, aniž bychom si uvědomovali, že může mít nepříjemné dopady na naše tělo. Zelenina, kterou si dopřáváme jako přílohu, kolikrát může způsobit, že přibereme na váze a přitom vůbec nevíme, čím to může být.

Přírodní alternativa ke kávě, která může snížit krevní tlak. Co je na ní tak zvláštního a kdo by si měl dát pozor?

Teploty se mění, venku je konečně hezky (alespoň občas), ale vy se cítíte unavení? Zapomeňte na léky proti únavě. Spraví to jednoduchá změna jídelníčku a pár potravin, které vám zaručeně pomohou!

Řepový salát s nakládanými okurkami je výživnou svačinkou, lehkou večeří i osvěžující přílohou k masu. Připravíte ho doslova za pár minut.

Pomazánka z lučiny a fermentované červené řepy je skvělým příkladem toho, jak může jednoduchá kombinace surovin vytvořit chuťově výrazné a zároveň vyvážené jídlo. Jemná krémovost lučiny se tu přirozeně doplňuje s lehce nakyslou, zemitou chutí fermentované řepy, která pomazánce dodává nejen barvu, ale i charakter.

Patří mezi nejlevnější zeleninu, ale podle vědců je nesmírně zdravá a měli bychom ji jíst častěji. Červená řepa pomáhá snižovat krevní tlak, podporuje činnost mozku a o dalších účincích se diskutuje. Kolik vlastně stojí čerstvá a kolik ve sklenici?

Upečte dýni, upečte řepu a z těchto úžasných surovin vytvořte úžasný oběd nebo večeři. Neobejdete se bez kousku masa? Přidejte šunku nakrájenou na kostičky. A nezapomeňte na lahodnou zálivku.

Hned ve třech městech se koná jarní edice stále populárnějšího festivalu dobrého jídla. Restaurant Week tentokrát zve do restaurací v Praze, Brně a Ostravě. Menu v nejoblíbenějších podnicích rychle mizí, ale výběr je i tak velký.

Jíme i očima! Nabídněte rodině růžové sušenky. Třeba právě toto je cesta, jak se nenápadně naučit používat zdravější ingredience.

Nenápadná kořenová zelenina, kterou mnozí z nás znají hlavně z babiččiných salátů, se v posledních letech stala předmětem seriózního vědeckého zájmu. Proč se o červené řepě mluví jako o přirozené podpoře kardiovaskulárního zdraví?

Pokud máte rádi tradiční zimní polévky, jste určitě na správném místě. Jaro se nám sice pomalu přiblížilo, nicméně venku ještě zrovna extra vysoké teploty nepanují. I proto jsme si uvařili tradiční ruský boršč. Do polévky se nám moc nechtělo, protože jsme měli strach ze složité přípravy. Nakonec se ale samotné odhodlání vyplatilo. Výsledek našeho vaření byl více než překvapivý. Připravili jsme totiž polévku skvělé chuti i vzhledu. O tom druhém se můžete přesvědčit sami.

Rychlá vajíčková pomazánka s červenou řepou aneb Zdravá snídaně plná bílkovin

Tento týden se v kuchařském klání potkají ti, kteří mají návod, jak žít co nejlépe. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský se specializuje jak na fyzickou, tak duševní stránku bolesti. U plotny mu v pondělí pomůže manželka, u stolu mu asistuje soupeřka. Co na to soupeři?

Únor je pro naši imunitu nejnáročnějším měsícem, ale pomoc máte pravděpodobně ve své lednici či sklepě. Vezměte zeleninu a proměňte ji v pickles. Tahle kvašená bomba vám dodá vitamíny, které tělu na konci zimy chybí, a zachrání i povadlou mrkev nebo zbytek zelí.