Cvičení na sedavý způsob života nestačí. Lze se však chránit snadno a efektivně
Před 7 hodinami
Sedavý způsob života je považován za podobně škodlivý podobně jako kouření. V minulosti lidé trávili více času venku manuální prací, dnes však tráví každý den zhruba deset hodin sezením u pracovních stolů v kanceláři, na schůzkách nebo u televizních obrazovek doma. Někteří to řeší občasným nebo pravidelným cvičením v domnění, že škodlivý vliv sedavého životního stylu zvrátí. Podle odborníků tomu tak ale není. Cvičení samozřejmě pozitivní efekt na lidský organismus má a dopady sedavého životního stylu tlumí, ale jen částečně. Pokud celý den sedíte a pak půl hodiny až hodinu cvičíte, stále máte zvýšená zdravotní rizika, většinu dne jste totiž
