Vyzkoušejte náš recept na pravou ‚českou čínu‘ z krůtího masa a s rýží
Před 3 hodinamiDávno předtím, než byly ulice českých měst plné asijských bister a jídelen, chodilo se na čínu do jediné (mimochodem příšerně drahé) restaurace do pražské Vodičkovy ulice. Kdo měl to štěstí a povečeřel tam, pokoušel se potom doma jídlo napodobit podle svého.Jak zabránit prskání oleje při smažení: Pomůže osušení jídla a špetka soli do pánve
Před 2 dnySmažení může být vůně domova a pohoda u plotny, nebo olejová apokalypsa na sporáku.Část těla, která pomůže vašemu sebevědomí: Narovnaná páteř je tím nejlepším liftingem, který nic nestojí
Před 3 dnyMůžete utratit tisíce za luxusní séra s enzymy, docházet na pravidelné kúry biostimulačních výplní a mít šatník sestavený z nejjemnějšího kašmíru. Pokud však vaše ramena tíží neviditelný náklad únavy a brada směřuje odevzdaně k hrudníku, veškerá módní i kosmetická magie se vytrácí. Po padesátce totiž o naší kráse nerozhoduje jen hloubka vrásek, ale především architektura našeho těla.Jak udělat lívance bez lívanečníku? Zásadní je správná konzistence těsta
Před 3 dnyLívance jsou nadýchané placičky, které mnohým z nás připomínají dětství a prázdniny u babičky. Přesvědčíme vás, že k jejich přípravě nepotřebujete žádné speciální pánve, které jsou nyní v obchodech běžně k dostání.Chleba, vejce a lanýž. Dokonalejší snídani nevymyslíte
Před 4 dnyJednoduchý recept s lanýžem a vejci.Francouzský slaný koláč quiche se špenátem a sýrem
Před 9 dnyDneska si připravíme francouzský slaný quiche, křehký koláč, který je skvělý jak na lehký oběd, tak na večeři nebo jako pohoštění pro návštěvy. Nemusíte se bát, že je to něco složitého a společně to zvládneme. Více receptů na https://www.sikulio.cz/Do snídaňové tortilly se výborně hodí taky žampiony. Vyzkoušejte tuhle verzi
Před 11 dnyJednoduchý recept, jak si doma připravit tortillu plněnou žampiony.Lepší než štěpánská! Lahodná omáčka k vepřovému masu
Před 12 dnyVyzkoušejte tento úžasný recept na vepřové maso v omáčce, která chutná jako štěpánská – jen o něco lepší! Jemně dušené maso v lahodné zeleninové omáčce s trochou smetany vytváří dokonale vyváženou chuť, kterou si zamiluje celá rodina. Recept je jednoduchý, poctivý a ideální pro nedělní oběd nebo slavnostní příležitost. Stačí pár základních surovin a trochu času – výsledek stojí za to. Připravte si doma omáčku, kterou by vám pochválil i každý milovník klasické české kuchyně!Tyhle křehké a voňavé jablečné šátečky vám zaručeně vyvolají vzpomínky na babičku
Před 13 dnyNeodolatelné tvarohové šátečky plněné voňavými jablky a skořicí! 💛 Těsto je krásně křehké díky tvarohu a máslu, náplň zase šťavnatá a voňavá po skořici. Perfektní ke kávě, čaji nebo jen tak na mlsání. Vyzkoušej tenhle jednoduchý recept a uvidíš, že se po nich doma jen zapráší! 🍏 Ingredience Těsto: 350 g polohrubé mouky 250 g tvarohu 250 g másla špetka soli ½ balíčku kypřicího prášku do pečiva (cca 6–7 g) Náplň: 1 kg jablek 2 lžičky skořice 2 lžíce cukru ½ šálku vody Na dokončení: 1 vejce na potření mandlové lupínky na posypání. Pekla jsem na horký vzduch 180 °C cca 15 - 17 minutJak ohřát řízek, aby zůstal chutný a křupavý? Mikrovlnce se vyhněte, lepší je tato možnost.
Před 27 dnyVánoce jsou plné dobrého jídla – a často i zbytků. Pokud vám po Štědrém dni zůstal řízek, nemusí skončit suchý a bez chuti. Stačí ho správně ohřát, aby zůstal šťavnatý a zároveň příjemně křupavý. Poradíme vám jednoduché způsoby, díky kterým bude chutnat téměř jako čerstvý, ať už sáhnete po troubě, pánvi nebo mikrovlnce.Mladý fotbalista se zřítil v cizině. V minutě se mi zhroutil svět, říká maminka
Před 1 měsícemSedmnáctiletý Radim Sabák z Otrokovic utrpěl po pádu z několikametrové výšky vážné poranění páteře a zůstal ochrnutý od prsou dolů. Z aktivního sportovce se během vteřiny stal pacient odkázaný na intenzivní rehabilitaci a pomoc okolí. Dle výpovědi Radimovy matky Evy Sabákové si rodina prošla peklem. Začínají se však smiřovat s tím, že to mohlo skončit i mnohem hůř.Připálená pánev nepotřebuje drátěnku. Stačí použít nečekaného pomocníka
Před 1 měsícemPřipálená pánev je noční můrou každé kuchyně. Než ale sáhnete po drátěnce a agresivních čisticích prostředcích, zkuste se podívat do skříně. Možná tam najdete nečekaného pomocníka, napařovač oděvů (nebo klasický parní čistič). Tento přístroj, určený primárně k žehlení jemných látek, si totiž díky síle horké páry dokáže poradit i s odolnou mastnotou a připáleninami.Recept na lososa smaženého, v troubě nebo v papilotě. Takhle vám bude chutnat i na Vánoce
Před 1 měsícemI když na štědrovečerní tabuli stále dominuje náš kapr, v posledních letech mu začíná konkurovat losos. Výhodou je, že nemá příliš kostí, je rychle hotový a dá se upravit mnoha různými způsoby. Jaké to jsou a jak se vyvarovat chyb, které můžete při jeho koupi a následné přípravě udělat? Máme pro vás pár praktických rad, jak udělat lahodného lososa, na kterém si pochutnáte.Skvělá večeře, která provoní celý byt. Hlíva růžová na topince
Před 1 měsícemJednoduchý recept, jak si doma uvařit hlívu růžovouTahleta cikánská pečeně zmizí ze stolu během pár minut!
Před 1 měsícemCikánská vepřová pečeně je výborný recept plný výrazných chutí a vůní. V tomto videu vám ukážu, jak ji připravit krok za krokem, aby bylo maso dokonale šťavnaté a omáčka plná chuti. Použijeme jednoduché suroviny, které má většina z nás doma. Tento recept je ideální na víkendový oběd nebo slavnostnější příležitost.Rychlovka z jedné pánve – kuřecí masová směs a hranolky
Před 1 měsícemKuřecí masová směs na pánvi s hranolky je ideální jídlo pro dny, kdy potřebujete rychle nasytit rodinu, ale nechcete slevit z chuti. Je to jednoduchý, poctivý a velmi oblíbený typ jídla, který voní po koření, zelenině a šťavnatém mase. Díky kombinaci gyros koření, sójové omáčky a worcesterské omáčky je chuť výrazná, lehce pikantní a dokonale […] The post Rychlovka z jedné pánve – kuřecí masová směs a hranolky appeared first on Prima Inspirace.Staré kuchyňské nádobí určitě nevyhazujte. Jedna pánev může mít hodnotu i 20 000 Kč
Před 1 měsícemNeválí se vám náhodou doma toto staré nádobí? Raději se podívejte, jeho prodejem si můžete vydělat klidně na dovolenou nebo novější ojeté auto.Rychlé placky na pánvi: Chutný a snadný recept, který je připraven za pouhých 10 minut
Před 1 měsícemSháníte skvělý recept na jídlo, kterým o víkendu pohostíte rodinu? Krok za krokem vám představíme skvělý recept na chutné jogurtové placky na pánvi. Na nic nečekejte a vrhněte se do příprav, než bude pozdě, zvládne to každý začínající kuchař i kuchařka! Placky na pánvi 480 g hladké mouky 220 g přírodního jogurtu 200 ml vody […] The post Rychlé placky na pánvi: Chutný a snadný recept, který je připraven za pouhých 10 minut appeared first on Prima Inspirace.Jak udělat kuřecí rošťáky? Marinované maso připravené na pánvi je krásně šťavnaté
Před 1 měsícemPod názvem rošťáky nebo také rarášky rozumíme šťavnaté plátky masa, nejprve namarinované a poté usmažené na pánvi. Pro rošťáky je typická jednoduchou přípravy, rychlost a také výrazná chuť. Základem rošťáků je obvykle buď vepřové nebo také kuřecí maso.Svérázný Julius vaří na lodi. Nad pánví kouří a pomocníky řídí lusknutím prstů
Před 1 měsícemSouboj amatérských kuchařů je tento týden speciální. Vaří známé tváře, které se více či méně pokusí navodit vánoční atmosféru u stolu. Čtvrtek patří osobitému Juliovi, kterému chvíli trvalo, než zapadl do party. Soupeře pohostí na lodi a má k dispozici pomocníky.Bramborová pánev se slaninou a sýrem: Recept na rychlou a chutnou večeři z jedné pánve
Před 1 měsícemRychlá a chutná bramborová pánev se slaninou a sýrem. Ideální recept na večeři nebo přílohu, která potěší celou rodinu. Připravte si ji snadno a rychle! The post Bramborová pánev se slaninou a sýrem: Recept na rychlou a chutnou večeři z jedné pánve appeared first on Prima Inspirace.Domácí kuřecí řízky v luxusní hořčičné marinádě připravené na pánvi za pár minut
Před 1 měsícemExistuje nepřeberné množství marinád. Každý z nás má svůj oblíbený. Někdy se však stane, že ať marinujeme sebevíc, veškerá šťavnatost a křehkost masa je pryč. Dnes si ukážeme marinádu z hořčice. Vyzkoušejte tyto domácí kuřecí řízky v luxusní hořčičné marinádě. Celá vaše rodina si bude olizovat prsty ještě dlouho po obědě. Recept na domácí kuřecí […] The post Domácí kuřecí řízky v luxusní hořčičné marinádě připravené na pánvi za pár minut appeared first on Prima Inspirace.Dlouhé sezení dává kyčlím zabrat. Naučte se cviky, které jim uleví a vás zbaví bolesti
Před 1 měsícemKdyž člověk sedí celé dny u počítače nebo tráví hodiny za volantem, kyčle se začnou ozývat. Tuhnou, brní, pálí nebo táhnou až do nohy. Přitom právě mobilita kyčlí rozhoduje o tom, jak se pohybujeme, jak nás bolí bedra a jak držíme tělo. Dobrá zpráva je, že stačí pár jednoduchých cviků denně, a kyčle začnou znovu fungovat tak, jak mají.Kuřecí směs z jedné pánve: Rychlý recept na šťavnaté kuřecí nudličky se zeleninou
Před 1 měsícemPřipravte si chutnou a rychlou kuřecí směs s paprikou, žampiony a pórkem. Tento jednoduchý recept je ideální pro večeři během rušného dne. Lahodné jídlo plné chutí máte hotové za pár minut! The post Kuřecí směs z jedné pánve: Rychlý recept na šťavnaté kuřecí nudličky se zeleninou appeared first on Prima Inspirace.Když tělo stávkuje: SOS manuál pro ztuhlá záda a kyčle, který vás postaví zase na nohy
Před 1 měsícemPřipomíná ranní vstávání spíše výkon kaskadéra, zavázání tkaniček olympijskou disciplínu a po hodině v autě se ze sedačky dolujete jako archeologický nález? Pokud souhlasně přikyvujete, pravděpodobně patříte do stále početnější skupiny lidí, jejichž bedra a kyčle volají o pomoc. A ta existuje v podobě jednoduchých cviků.Litinové pánve Češi moc neznají: Vydrží celé generace a mohou do trouby i na gril
Před 1 měsícemMít kuchyň vybavenou kvalitním nádobím je důležité víc, než si mnozí lidé uvědomují. Díky němu je vaření nejen snadné, ale i zcela bezpečné.Který měsíční kráter je největší?
Před 1 měsícemNa Měsíci se nachází pestrá mozaika kráterů nejrůznějších velikostí i stáří. Který z nich je tím úplně největším?Pánev jako nová za pár korun! Levný a účinný trik s jedlou sodou: Zbavte se připálenin snadno.
Před 1 měsícemMáte doma připálenou pánev, která vypadá, že své nejlepší dny má dávno za sebou? Než ji vyhodíte, zkuste tento účinný a překvapivě jednoduchý domácí trik, kterým ji můžete vrátit zpět k životu. Nejlepší na tom je, že k jeho realizaci potřebujete jen pár běžně dostupných ingrediencí, které máte pravděpodobně již doma. Co potřebujete: 1 sklenici […] The post Pánev jako nová za pár korun! Levný a účinný trik s jedlou sodou: Zbavte se připálenin snadno. appeared first on Prima Inspirace.Šéfkuchař David Šlapák doporučuje pro přípravu rychlého jablečného koláče na pánvi zralá jablka
Před 1 měsícemNěkdy člověk prostě nechce zapínat troubu, ale chuť na sladké se nedá odbýt. A přesně v takových chvílích přijde ke slovu nenápadný jablečný koláč na pánvi. Vychází z úplně obyčejných surovin, které má člověk doma skoro vždy, a přitom chutná tak mile domácky, jako by se pekl dlouhé hodiny.Karpatský cyklus: Díl druhý – O Panonii, Valašsku a lidech, kteří formovali kraj mezi horami
Před 1 měsícemKarpatský oblouk je jedním z nejrozmanitějších a nejméně doceněných prostorů Evropy, v němž se po tisíciletí střetávaly kultury, říše i lidské příběhy. Václav Cílek nás v pokračování svého seriálu Karpatský cyklus zve k dalšímu nahlédnutí do tohoto spletitého světa, který sahá daleko za hranice běžných představ.Jednoduchá kuchyňská finta, která zastaví prskání oleje během smažení a ochrání vás před nepořádkem i popáleninami
Před 1 měsícemSmažení patří mezi nejoblíbenější způsoby vaření, ale málokdo si neužil ten nepříjemný moment, kdy horký olej začne prskat všude kolem. Stříkance oleje dokážou zašpinit kuchyň, popálit ruce a úplně zkazit radost z vaření. Nejčastějším důvodem ... více Příspěvek Jednoduchá kuchyňská finta, která zastaví prskání oleje během smažení a ochrání vás před nepořádkem i popáleninami pochází z Pestrá ZahradaMinutková kuřecí směs se zeleninou a křupavými hranolkami: jednoduchý oběd za pár minut
Před 1 měsícemRychlý recept na minutkovou kuřecí směs se zeleninou a hranolky. Kombinace šťavnatého masa, křupavé zeleniny a aromatických omáček. Ideální na rychlý oběd či večeři. The post Minutková kuřecí směs se zeleninou a křupavými hranolkami: jednoduchý oběd za pár minut appeared first on Prima Inspirace.Minutková vepřová směs se zeleninou a křupavými hranolkami: rychlý oběd bez stresu
Před 1 měsícemŠťavnaté vepřové nudličky, barevná zelenina, lesklá omáčka z pánve a k tomu zlatavé hranolky z trouby. Jídlo „na jeden plech + jednu pánev“, hotové dřív, než se stihne prostřít. Proč si ji zamilujete Rychlá pánev: nakrájíš, orestuješ, dochutíš – a je hotovo. Šťavnaté maso: krátká tepelná úprava po dávkách udrží nudličky křehké. Variabilní chuť: snadno […] The post Minutková vepřová směs se zeleninou a křupavými hranolkami: rychlý oběd bez stresu appeared first on Prima Inspirace.Ohříváte párky špatně? Čtyři chytré způsoby, jak na to správně!
Před 1 měsícemOhřívání párků není žádná věda. I přesto to mnoho lidí dělá špatně a zbytečně se tím připravují o jejich jedinečnou chuť a strukturu.Jak připravit nejlepší palačinky, které se při obracení netrhají? Tyhle mizí tak rychle, že je nestíháte smažit
Před 1 měsícemToužíte po krásně tenkých nadýchaných palačinkách, které se dají snadno obracet? S naším přesným postupem je zvládnete připravit i doma. Jen pozor, jsou tak dobré, že mizí hned z pánve. Možná je rovnou udělejte z dvojnásobné dávky těsta, ať je také ochutnáte.Vysychání krajiny: Arizona se propadá kvůli nadměrné spotřebě spodní vody
Před 1 měsícemPřílišné čerpání podzemní vody na jihu Arizony vede k nevratným změnám v podzemí. Zdejší půda se na některých místech propadá rychlostí až 15 centimetrů za rok.Jak vyčistit připálené pánve: jednoduchý trik, který odstraní špínu bez drhnutí
Před 1 měsícemPřipálená pánev po intenzivním vaření nemusí znamenat konec vašeho oblíbeného kuchyňského nádobí. Namísto použití drahých chemických přípravků můžete sáhnout po účinném a ekologickém domácím řešení. Směs octa a jedlé sody dokáže odstranit i ty nejodolnější připáleniny, aniž by poškodila povrch pánve. Proč se pánve připálí? Nejčastější důvody připálené pánve: Nedostatek tekutiny – vaření bez dostatečného […] The post Jak vyčistit připálené pánve: jednoduchý trik, který odstraní špínu bez drhnutí appeared first on Prima Inspirace.Tenhle vyladěný slaný koláč se šťavnatkou modřínovou zmizí ze stolu během vteřiny
Před 1 měsícemJednoduchý recept z listopadové houby.Revoluce v kuchyni: Proč všichni přecházejí na uhlíkovou ocel
Před 1 měsícemMožná ten scénář důvěrně znáte. Koupíte si zaručeně kvalitní nepřilnavou pánev, zacházíte s ní jako v bavlnce, používáte jen dřevěné náčiní, a přesto po dvou, maximálně třech letech začne povrch jevit známky únavy.Tohle musíte zkusit: šťavnatá panenka v krémové pepřové omáčce + křupavá slanina
Před 1 měsícemVepřová panenka patří mezi nejjemnější kusy masa – připravuje se rychle, a pokud se dodrží postup, zůstává krásně růžová, šťavnatá a měkká. V této variantě je doplněná výraznou pepřovou omáčkou se slaninou, která dodá masu hloubku a neodolatelné aroma. Vepřová panenka se slaninovou pepřovou omáčkou Ingredience: Maso: 1 vepřová panenka (cca 500–600 g) 1–2 lžíce […] The post Tohle musíte zkusit: šťavnatá panenka v krémové pepřové omáčce + křupavá slanina appeared first on Prima Inspirace.Rychlý koláč z pánve: Má slanou i sladkou verzi a s proteinovým práškem doplní bílkoviny
Před 2 měsíciK přípravě skvělého podzimního koláče nepotřebujete troubu. Postačí vám pánev s poklicí a pár minut u sporáku – výsledek vás mile překvapí. Během pár minut máte dobrotu jako z pekárny, která je navíc vhodná i při dietě, žádná kalorická bomba.Ocet zpomaluje zhnědnutí povrchu kuřete a umožňuje propečení masa bez zbytečného vysušení
Před 2 měsíciKuřecí prsa se tváří jako jednoduché maso, ale každý ví, že stačí pár vteřin navíc a jsou z nich suché podrážky. Možná i proto kolují mezi kuchaři různé triky, jak jim vrátit šťavnatost a chuť. Jeden z těch nejspolehlivějších je překvapivě jednoduchý.Šéfkuchař David Šlapák doporučuje krátké marinování jater v mléce pro zmírnění hořkosti a zjemnění chuti
Před 2 měsíciNěkdy stačí maličkost, aby se z jídla, které běžně nevyhledáváte, stala domácí dobrota. Játra patří právě mezi tyto pokrmy. Jsou výživná, levná, rychlá na přípravu, ale zároveň lehce hořká. Jenže existuje jeden starý trik, který to vyřeší tak elegantně, že si je zcela jistě opět zamilujete.Francouzské střapaté řízečky nejsou žádnou nudnou klasikou. Jemné kuřecí kousky, smetana, česnek a vůně z pánve z nich dělají malou slavnost na talíři
Před 2 měsíciJednoduchý a rychlý recept s postupem na nevšední způsob, jak zpracovat kuřecí maso, vám určitě zachutná.Rychlovka s velkou chutí: Krakonošův oheň – pikantní kuřecí nudličky v krémovém kabátu
Před 2 měsíciHledáte rychlý, pikantní a neuvěřitelně krémový oběd? Zapomeňte na nudné kuřecí nudličky! Vyzkoušejte Legendární Krakonošův oheň, kde se pikantní kuřecí maso koupe v husté omáčce z 33% smetany. Tento recept je hotový za 20 minut a potřebujete na něj jen pět základních surovin. Zbytek práce už necháte na času a pánvi. Je to rychlé, jednoduché […] The post Rychlovka s velkou chutí: Krakonošův oheň – pikantní kuřecí nudličky v krémovém kabátu appeared first on Prima Inspirace.Litinová pánev je investice na desítky let. Mezi největší přednosti patří nepřilnavost a odolnost
Před 2 měsíciTeflonové pánve jsou stálicemi českých kuchyní už desítky let. Lidé si je oblíbili pro jejich univerzálnost použití – na přípravu masa, zeleniny i dalších pokrmů. Dnes se však zdá, že teflonový boom začíná opadat. Češi se vracejí ke starému osvědčenému materiálu, který je prý zdravější a vydrží celý život.Rychlá minutka z pánve: Pražský flamendr z vepřového masa s cibulí, paprikou a kapkou piva
Před 2 měsíciNa zjemnění jídla můžete na konci přidat lžičku smetany. Oblíbená a skvělá restaurační verze je i s volským okem navrch.Snadný a rychlý recept na smažené šneky plné sýra – Připravené na pánvi!
Před 2 měsíciHledáte slanou pochoutku, která je jednoduchá, netradiční a přitom neodolatelně chutná? Pak si rozhodně nenechte ujít tyto sýrové šneky na pánvi, které zvládnete připravit i bez trouby! Křupavé na povrchu, šťavnaté uvnitř a hotové raz dva. Díky fotoreceptu a video návodu to zvládne úplně každý – i začátečník v kuchyni. Další skvělé recepty naleznete také […] The post Snadný a rychlý recept na smažené šneky plné sýra – Připravené na pánvi! appeared first on Prima Inspirace.Symfyziotomie: Bolestivý zákrok, od kterého Irsko neopustilo ani v 80. letech. Nutilo ženy rodit víc dětí za každou cenu
Před 2 měsíciVydávali za alternativu k císařskému řezu. Ve skutečnosti šlo o operaci, která ženám zničila život. Symfyziotomie byla běžnou praxí v irských nemocnicích.Proč prská maso na pánvi? Poradíme, jak se tomu vyhnout a prskání minimalizovat
Před 2 měsíciPrskání masa při smažení vzniká především v důsledku kontaktu vody s rozpáleným tukem. Tento běžný kuchyňský jev má jasné fyzikální vysvětlení a lze ho do značné míry omezit správnou přípravou suroviny i volbou techniky smažení.Žampiony po burgundsku: hutné a hřejivé podzimní jídlo do sychravých dní
Před 2 měsíciJednoduchý recept, jak si připravit žampiony po burgundsku.Nádobí, které vládne kuchyni: Zázrak bez připálenin!
Před 2 měsíciVaření je umění a jako každý dobrý umělec ví, správné nástroje jsou klíčem k mistrovskému dílu.Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
Před 2 měsíciNaše zápěstí jsou někdy trochu zapomenutým kloubem. Na rozdíl od ramen a kyčlí, které často řešíme, zůstávají zápěstí takovou Popelkou. A přitom je během všedního dne hodně zatěžujeme a máme od nich velké očekávání, že nás podrží. Pokud máte pocit strnulých zápěstí, které by ocenily rozhýbat, tak jste na správném místě. Zacvičte si se mnou pár pohybů a všimněte si, jak se budete v zápěstí cítit. Co budete potřebovat? Deku nebo polštář na vypodložení pánve v sedu na patách Co budeme cvičit: 1. V sedu na patách - dáme pěstí a plynule kroužky v zápěstích, z pěstí rozvírání do natažených prstů a zpátky a hitovka - vyklepání prsty. 2. Ve Stolku - zvedání a pokládání dlaní v různé orientaci prstu a přidání kroužku k tomu, překlopení na hřbety dlaní s polo-klikem 3. V sedu na patách - kroužky v zápěstích s nataženými prsty 4. Odpočinek – podle sebe Tato krátká sekvence je součástí plnohodnotné 20minutové lekce jógy. Zacvičte si se mnou online www.jogasumava.cz/online-lekce/Trénink pro zadek: Co a jak cvičit pro maximální efekt?
Před 2 měsíciNejlepší cviky na zadek a proč na nich záleží: role hýždí pro zdraví, výkon i prevenci bolesti + zásady správné techniky.Hrachová kaše už nemusí být strašák ze školních jídelen, tahle verze chutná lépe než od babičky
Před 2 měsíciRozhodli jsme se rehabilitovat klasiku školních jídelen, která se bohužel netěší právě velké přízni malých strávníků. Povedlo se, chutná ještě lépe než od babičky! Servírovat ji můžete s klobáskami, párky nebo s uzeným masem.Smažený sýr z hrnku? Pochutnáte si. Už žádné obalování a vyteklý sýr na pánvi
Před 2 měsíciSmažený sýr je oblíbenou klasikou z našich restaurací, ale dnes často hledáme alespoň trochu zdravější varianty. Dobrým nápadem je smažený sýr bez smažení, který připravíte jednoduše v troubě. Potřebovat k tomu budete hrnek.Cvik Motýlek zlepší držení těla a uvolní svaly v oblasti pánve. Proč si ho zacvičit po celodenním sezení v práci
Před 2 měsíciVšichni mluví o síle středu těla a pevných břišácích, ale často zapomínáme na tu druhou, stejně důležitou stránku: flexibilitu. Právě ztuhlé kyčle a svaly v pánevní oblasti bývají skrytou příčinou bolavých zad, špatného držení těla a celkového pocitu rozlámanosti. Tento geniálně jednoduchý cvik je sice takový jógový evergreen, ale málokdo ví, jak moc umí být v téhle oblasti účinný. Říká se mu Motýlek a možná je to přesně to, co vaše tělo po celém dni sezení potřebuje.Lasagne z jedné pánve a bez zapékání: Jde to bezvadně a chutnají božsky
Před 2 měsíciLasagne vynalezli gurmáni starověkého Říma. Od té doby však tohle jídlo procestovalo a podmanilo si celý svět, vyvíjelo se a získalo nespočet variací. Dnešní recept přichází s nápadem, jak jednoduše připravit chutné lasagne na jedné pánvi a bez zapékání.Připálené nádobí nemusíte čistit jen agresivní chemií. Jde to i pomocí soli nebo octa
Před 2 měsíciPřipálené pánve dokážou potrápit každého kuchaře. Už žádné pracné škrábání a drhnutí. Existují jednoduché triky, které vám pomohou zbavit se spálenin bez použití agresivních chemikálií. Vaše pánve budou zase jako nové.Cviky pro ztuhlá záda i kyčle: napětí pomáhá uvolnit aktivace svalů kolem pánve a kyčlí
Před 2 měsíciCítíte, že vás po dlouhém sezení bolí bedra, kyčle nebo máte nepříjemný pocit v noze? Možná za to může nenápadný, ale velmi vlivný hruškovitý sval – piriformis.
