Dejte stopku nárazovému přejídání
Před 13 dny
Nárazové přejídání, pro které je charakteristická konzumace velkého množství jídla v krátkém časovém úseku s nedostatkem kontroly, může být náročným a znepokojujícím zvykem. Cyklus záchvatovitého přejídání obvykle mívá fyzické, emocionální a psychické následky. Je však důležité vědět, že se dá překonat. Jak si vypěstovat správný vztah k jídlu a naučit se předcházet přejídání?