Test 7 řeckých jogurtů 2025: Kousek z Německa zklamal, české mlékárny excelují
Před 2 dny
V našem redakčním testu sedmi řeckých jogurtů zvítězil Milko Řecký jogurt bílý 5 %, který nabídl jednoznačně nejvyváženější chuť, výživové hodnoty a cenu.
Zelný steak zapečený s mletým masem
Před 3 dnyZelné steaky s mletým masem jsou jednoduché, ale překvapivě šťavnaté a syté jídlo, které zvládne opravdu každý. Křupavé okraje zelí, měkký střed, vrstva ochuceného mletého masa, jemná omáčka a spousta sýra vytvoří skvěle vyváženou kombinaci chutí. Tento pokrm je ideální jako rychlá večeře pro celou rodinu. Zelný steak zapečený s mletým masem Na steaky: ½ […] The post Zelný steak zapečený s mletým masem appeared first on Prima Inspirace.Péřový koláč z jogurtu bez mouky: Recept na nejjemnější, vláčný piškot se snadnou přípravou
Před 4 dnyPředstavujeme vám recept na neuvěřitelně jemný péřový koláč z bílého jogurtu, který je tak lehký a nadýchaný, že se doslova rozpadá na jazyku. Tento koláč je připraven bez mouky, což mu dodává jedinečnou konzistenci a dělá z něj perfektní volbu pro ty, kdo hledají lehčí variantu tradičních dezertů. Péřový koláč z bílého jogurtu bez mouky: […] The post Péřový koláč z jogurtu bez mouky: Recept na nejjemnější, vláčný piškot se snadnou přípravou appeared first on Prima Inspirace.Péřový koláč z bílého jogurtu: Fantastický piškot zcela bez mouky
Před 13 dnyPředstavujeme vám recept na neuvěřitelně jemný péřový koláč z bílého jogurtu, který je tak lehký a nadýchaný, že se doslova rozpadá na jazyku. Tento koláč je připraven bez mouky, což mu dodává jedinečnou konzistenci a dělá z něj perfektní volbu pro ty, kdo hledají lehčí variantu tradičních dezertů. Péřový koláč z bílého jogurtu bez mouky […] The post Péřový koláč z bílého jogurtu: Fantastický piškot zcela bez mouky appeared first on Prima Inspirace.Nechce se vám vařit? Tento salát máte hotový za 15 minut a chutná fantasticky!
Před 13 dnyPřipravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce. The post Nechce se vám vařit? Tento salát máte hotový za 15 minut a chutná fantasticky! appeared first on Prima Inspirace.Tzatziki recept: zkuste zdravější dip k masu a grilovaným jídlům. Je plný probiotik a bílkovin
Před 25 dnyTzatziki je pokrm připravený z řeckého jogurtu, okurky, olivového oleje a česneku. K dochucení se používají jen bylinky, citron a sůl. Řecká kuchyně je totiž skvělým příkladem toho, že stačí pár ingrediencí, abyste vykouzlili lahodné jídlo. Dopřávat si ho můžete opravdu často, protože tzatziki je plné kvalitních bílkovin, tuků, probiotik a dalších živin.Linecký koláč s náplní z pudinku a zakysané smetany s vůní citronu: Přidejte ovoce a získá úplně jiný šmrnc
Před 28 dnyKřehké linecké těsto se hodí nejen na vánoční cukroví. Zkuste svěží koláč z lineckého těsta plněný pudinkem a zakysanou smetanou podle tohoto receptu.Test nejlepších řeckých jogurtů: Posuzovalo 12 expertů, nechybí ani česká značka
Před 1 měsícemPokud chcete něco udělat pro své zdraví, můžete si dopřát čtrnáctidenní dovolenou v Řecku. Dost možná ale bude stačit i to, pokud si každé ráno ke snídani dáte řecký jogurt.Fitness recept: Jablečný crumble se skořicí
Před 1 měsícemHledáte dokonalý podzimní dezert? Tento jablečný crumble se skořicí a řeckým jogurtem je jasnou volbou pro zdravé mlsání. Skvěle se hodí také jako snídaně nebo svačina, která spolehlivě doplní energii. The post Fitness recept: Jablečný crumble se skořicí appeared first on GymBeam Blog.Rychlý salát do 15 minut: Lehká večeře, která je absolutní pecka!
Před 1 měsícemPřipravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce. The post Rychlý salát do 15 minut: Lehká večeře, která je absolutní pecka! appeared first on Prima Inspirace.Nejhorší 3 řecké jogurty dle testu v roce 2025: Málo bílkovin a překvapivá chuť
Před 1 měsícemŘecké jogurty jsou plné bílkovin, vápníku, vitaminu D a probiotik. Bohužel ale ne všechny.Nechce se vám vařit? Tento salát je hotový za 15 minut a je absolutní pecka!
Před 2 měsíciPřipravte si tento osvěžující těstovinový salát, který je ideální pro letní dny, grilovačky nebo jako lehký oběd do práce. Článek Nechce se vám vařit? Tento salát je hotový za 15 minut a je absolutní pecka! se nejdříve objevil na Prima Inspirace.Řecký jogurt a kefír na střeva působí rozdílně
Před 2 měsíciOtázkou je, zda probiotika užívat po doušcích či lžičkách. I když se řecký jogurt a kefír zdají být jako „jedno a to samé“, střevní mikrobiom ovlivňují trochu odlišnými způsoby.Gril jinak: co zkusit, když už vás steak nebaví
Před 3 měsíciKdo říká, že grilování musí být pokaždé o tom stejném? Burgery, klobásy a hermelíny jsou fajn, ale někdy je dobré gril trochu vyvést z komfortní zóny. Léto přímo svádí k experimentům – s chutěmi, strukturami i kombinacemi. Přinášíme pět tipů na netradiční dobroty z grilu, které vás budou bavit. A jako bonus přidáváme jeden jednoduchý, ale efektní recept, který zvládne úplně každý.Sýrová retro pomazánka: Chutná pikantní pomazánka se třemi druhy sýrů
Před 3 měsíciPomazánka, která chutná jako z dětství. Vyzkoušejte tuto sýrovou, lehce pikantní pomazánku. Je to rychlovka a vy se budete olizovat až za ušima. Možná ji znáte z obchodních řetězců.Rychlé cuketové langoše bez kynutí: Recept pro profíky i začátečníky
Před 3 měsíciDomácí langoše jsou opravdovou pochoutkou, ale už jste vyzkoušeli ty cuketové? Navíc bez kynutí? Tak hurá na to!Nestárnoucí delikatesa: Klasický retro pařížský salát a tipy na moderní variace
Před 3 měsíciPařížský salát určitě patří na chlebíčky a na rautové stoly. Abyste věděli, co v něm je, můžete ho připravit i sami doma podle tohoto postupu krok po kroku.Bílý jogurt, řecký jogurt, tvaroh nebo skyr: Liší se ve využití i v zařazení do jídelníčku při hubnutí
Před 4 měsíciMléčné výrobky jsou oblíbeným základem jídelníčku, ať už pro svou nutriční hodnotu, nebo pro svou rozmanitost a chuť. Dáváme si je k snídani s granolou či ovesnými vločkami, svačíme s ovocem nebo večeříme v podobě dipu, kterým doplníme maso a zeleninu. Jaký produkt ale použít pro jaký účel a jaký je v nich vlastně rozdíl?Cuketa jako z grilu šéfkuchaře: Vyzkoušej zkaramelizovanou s fetou, pistáciemi a bylinkami
Před 4 měsíciZkaramelizovaná cuketa s krémovým řeckým jogurtem, slanou fetou a pistáciemi je jídlo, které si zamilujete po prvním soustu. Hodí se jako rychlý letní oběd, originální příloha ke grilovanému masu i jako samostatný lehký chod, když se vám nechce stát u plotny celé odpoledne. Vyzkoušejte jednoduchý recept, který zvládne každý a překvapí intenzivní chutí a osvěžující kombinací bylinek.Pistáciový lávový dort: Dezert, co teče jako láva a zvládnete ho za 20 minut i bez cukrářského kurzu
Před 4 měsíciPistáciový lávový dort je důkazem, že luxusní dezert nemusí znamenat hodiny v kuchyni. Tento zelenkavý zázrak se uvnitř krásně rozteče a svou jemnou ořechovou chutí potěší všechny smysly. Hotový ho máte za pár minut, stačí jen řecký jogurt, pistácie a pár základních surovin. Nadýchaný povrch a krémový střed jsou ideální kombinací pro odpolední kávu i slavnostní večeři.Zdravý cheesecake s borůvkami: Lehký tvarohový koláč s celozrnným korpusem
Před 4 měsíciProhlédněte si recept s postupem krok za krokem na zdravý pečený Cheesecake, bez použití cukru a smetany, jemný, lahodný a odlehčený. Hlavně bezvýčitkový!Domácí řecký jogurt bez jogurtovače: Stačí mušelín a trocha trpělivosti
Před 5 měsíciŘecký jogurt je dnes oblíbenou součástí jídelníčku stále většího počtu lidí. Na oblibě získává nejen díky své chuti, ale také kvůli vysokému obsahu bílkovin. Možná jste ale netušili, že si ho můžete vyrobit sami doma. Je to jednodušší, než si myslíte, a nepotřebujete k tomu ani drahý jogurtovač.Křupavá cibulová pochoutka, která připomíná rozkvetlý květ. S domácí omáčkou chutná náramně
Před 6 měsíciPokud také milujete cibulové kroužky, tento tip na recept by mohl být přesně pro Vás. Připravíme si totiž cibulový květ. Cibuli nařežeme křížem, obalíme a usmažíme. Cibule se krásně rozevře jako květ - je to taková chuťovka s domácím dipem nebo efektní příloha.Zákusek nejen pro sportovce: Banánové brownies řezy s proteinem, fazolemi a jogurtovým krémem
Před 6 měsíciProhlédněte si recept s postupem na zdravější variantu brownies v banánovém provedení, skvěle doplněné o čokoládový protein! Se sladkým nemusíte přibírat.Zelný salát à la Coleslaw: Zdravý, svěží a bez použití majonézy
Před 7 měsíciRecept s postupem na lahodný zelný salát připravovaný na způsob oblíbeného salátu à la Coleslaw.Škvarkové pagáčky podle Pavla Berkyho – uvnitř nadýchané a na povrchu křupavé
Před 8 měsíciŠkvarkové pagáče jsou tak trochu dekadentní pečivo, kterému je ovšem těžké odolat. Pokud vám ještě z období zabijaček zbyly škvarky, musíte vyzkoušet parádní recept od Pavla Berkyho. Do těsta přidává řecký jogurt, který těsto krásně zjemní. A škvarky přijdou nejen přímo do těsta, ale i navrch na ozdobu.Výživové výhody skyru: ideální volba pro sportovce i dietáře
Před 8 měsíciIslandský skyr, tradiční mléčný výrobek, stále více získává popularitu mezi českými spotřebiteli. Připomínající vzhledem řecký jogurt, je tento výrobek připravován ze sušeného mléka.Česneková pomazánka zjemněná řeckým jogurtem: Lehce vylepšená pomazánková klasika
Před 8 měsíciProč je česneková pomazánka v kombinaci s řeckým jogurtem výjimečná? Prohlédněte si tento recept s postupem a hned se to dozvíte!Osvěžující koláč z řeckého jogurtu bez mouky a másla
Před 8 měsíciHistorie pečení je plná zajímavých a chutných příběhů. Koláče, ač jednoduché na pohled, mají často bohatou a pestrou historii, která se pojí s kulturami po celém světě. Jedním z takových koláčů je i ten, který využívá řecký jogurt jako svou hlavní ingredienci. Dnes si představíme recept na osvěžující koláč z řeckého jogurtu, který je zdravou alternativou tradičních moučných a máslových dezertů.Večerní mlsání je povoleno i při dietě
Před 9 měsíciVečerní mlsání je povoleno i při dietě. Tak klidně zhřešte řeckým jogurtem s lesními plody, vaječnou omeletou, hrstkou mandlí, proteinovou tyčinkou nebo chia pudinkem.Zákusek se zakysanou smetanou na plech: Oblíbené řezy z kakaového korpusu a nadýchané smetanovo – pěnové vrstvy
Před 9 měsíciŘezy ze zakysané smetany, které si připravíme na plechu z kakaového korpusu a nadýchané smetanovo - pěnové vrstvy. Jednoduchý a oblíbený dezert, který možná dobře znáte.Odlehčený vajíčkový salát bez majonézy: svěží svačinka
Před 10 měsíciProhlédněte si recept s postupem krok za krokem na Odlehčený vajíčkový salát bez majonézy, svěží a výbornou svačinku, kterou budete milovat i jako zdravou večeři, jelikož je svěží a lehká.Čím nahradit kalorickou a těžkou majonézu? Vyzkoušejte tyto chutné, ale přitom zdravé alternativy.
Před 10 měsíciMajonéza je oblíbenou surovinou, která se používá v mnoha jídlech. Často je součástí zálivek do salátů, dipů a omáček. Má příjemnou chuť, dobře se s ní pracuje a je všestranná. Problém je jen v tom, že je příliš kalorická, kvůli čemuž se nehodí do diet ani zdravých jídelníčků. Plánujete připravovat nějaký pokrm, ale v receptu se nachází majonéza? Toto jsou alternativy, kterými ji můžete nahradit.Turecká vejce s řeckým jogurtem a pikantní máslovou omáčkou: originální snídaně za pár minut
Před 11 měsíciInspirace na zajímavou snídani. Recept je hotový za 10 minut. Turecká vejce jsou kombinací řeckého jogurtu s koprem a česnekem, pošírovaného vejce a máslové omáčky.Žádné mléko, kefír nebo podmáslí. Vždy namáčejte vepřové kotlety do jogurtové marinády
Před 11 měsíciČerstvé maso může být ještě lahodnější, když ho naložíte do jogurtové marinády. Přesvědčte se sami!Avokádová pomazánka s vajíčky: taková vylepšená verze vajíčkové pomazánky
Před 1 rokemRecept s postupem a surovinami na zajímavou alternativu vajíčkové pomazánky, která je velmi chutná. Je to avokádová pomazánka s vajíčky. Vyzkoušejte tuto svačinku, i děti milují. Hodí se na jednohubky i jako občerstvení na silvestra.Krémová pěna z kešu ořechů je vynikající alternativou k čokoládovým dezertům
Před 1 rokemRecept na lehký a nadýchaný dezert do skleničky, který připravuji při nedostatku času nebo v letních měsících. Krémová pěna z kešu ořechů - vynikají alternativa k čokoládovým dezertům.Řecký jogurt se řadí mezi nejzdravější. Kromě bílkovin obsahuje probiotika, vlákninu a draslík
Před 1 rokemVýběr potravin ovlivňuje nejen to, co si k jídlu vychutnáme, ale také naše zdraví. Nezdravé potraviny bohužel stále patří do jídelníčku mnoha lidí.Snídaňová miska s quinoou, karamelizovanými švestkami a řeckým jogurtem
Před 1 rokemChcete, aby vaše snídaně byla nejen dobrá, ale také hodnotná? Tak to musíte vyzkoušet snídaňovou quinou s opečenými švestkami a řeckým jogurtem! Vykročte do nového dne s podzimními chutěmi.Řecký jogurt: V čem se vlastně liší od klasického jogurtu?
Před 1 rokemDopřáváte si rádi řecký jogurt, a to nejen na dovolené v Řecku? Pojďme se podívat na to, jaký je vlastně rozdíl mezi klasickým a řeckým jogurtem, a také, jaké má pro naše tělo benefity.Jak na pravé řecké tzatziki: Důležité je použít hutný řecký jogurt a okurku nechat vykapat. Konzistenci vylepší olej
Před 1 rokemTzatziki někteří považují za dip, další za omáčku a jiní za salát. V každém případě jde o typickou řeckou specialitu, která si získala poměrně velkou popularitu i u nás. Jak ji ale správně udělat? Stačí dodržet pár zásad a tzatziki budou chutnat jako z řecké taverny.Jogurt je skvělou volbou pro diabetiky. Jeho domácí výrobu zvládnete snadno
Před 1 rokemJogurt je zdraví prospěšný mléčný výrobek, který diabetikům umožňuje získat dostatečnou dávku bílkovin, vápníku a probiotik. V současné době je na trhu nepřeberné množství různých druhů jogurtů. Víte, jaké jsou mezi nimi rozdíly? Pokud ale chcete mít kontrolu nad složením jogurtu, můžete si jej lehce připravit sami doma. Postup najdete na konci článku.Řecký jogurt si snadno vyrobíte doma: za pár Kč bude lahodnější než ten z obchodu
Před 1 rokemŘecký jogurt si snadno vyrobíte doma: za pár Kč bude lahodnější než ten z obchodu. Řecký jogurt se stal i u nás hitem, a to zejména pro svou výbornou chuť a konzistenci. Navíc, doporučují jej také výživoví poradci a jiní odborníci, protože ačkoliv je tučnější, obsahuje nižší množství sacharidů a je doslova nabitý kvalitní bílkovinou.Potraviny s minimem kalorií, po kterých nepřiberete. Bez výčitek si dejte sýr i řecký jogurt
Před 1 rokemI když přemýšlíte nad tím, že by bylo dobré do plavkové sezony něco udělat se svou postavou, neznamená to, že musíte ihned držet drastické diety. Shodit pár kilo můžete i pomocí jednoduchých potravin, které nejsou náročné na přípravu, a navíc mají minimum kalorií.Cukrovka a jogurt: Rozdíly mezi řeckým a islandským typem najdete snadno
Před 1 rokemJogurt může být pro diabetiky skvělým způsobem, jak získat dostatečnou dávku bílkovin, vápníku a probiotik. Optimální volbou je neslazený jogurt řeckého typu. Má totiž nízký obsah sacharidů a vysoký obsah bílkovin, takže u diabetiků nezpůsobí prudké zvýšení hladiny cukru v krvi jako jiné zdroje sacharidů.Správná svačina pro diabetiky pomůže zahnat chutě, doplní potřebné živiny a nezvýší glykemii
Před 1 rokemZlatým pravidlem při přípravě svačiny je výběr potravin s vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, které pomáhají udržovat zdravou hladinu cukru v krvi. U osob s diabetem II. typu je zvýšené riziko obezity a chronických onemocnění, jako jsou například srdeční choroby. Proto je také důležité zaměřit se na potraviny, které jsou bohaté na živiny a celkově zdraví prospěšné.Jak vyrobit ten nejkrémovější domácí jogurt. Použijte plnotučné mléko a nespěchejte
Před 1 rokemMilujete jogurty a kupujete je doslova po litrech? Pak to asi pěkně leze do peněz. Zkuste si připravit jogurt sami doma. Že to nestojí za námahu? Tenhle recept dokazuje, že nemůže být nic jednoduššího. A nepotřebujete ani kupovat drahý jogurtovač.Řecký jogurt je hit. Víte, co vše s ním můžete podniknout a čím ho ochutit, aby byl ještě lepší?
Před 1 rokemHustý, krémový, zdravý, přímo nabitý vápníkem a bílkovinami, takový je řecký jogurt. Máme pro vás pár dokonalých nápadů, jak si s ním kreativně pohrát, aby vám i dětem ještě více chutnal. Zdaleka nemusíte spoléhat jen na obligátní vločky a džem.- PodcastŘecký jogurt je hit. Víte, co vše s ním můžete podniknout a čím ho ochutit, aby byl ještě lepší?Před 1 rokem
·
6 minut
Článek Simony Procházkové.Hustý, krémový, zdravý, přímo nabitý vápníkem a bílkovinami, takový je řecký jogurt. Máme pro vás pár dokonalých nápadů, jak si s ním kreativně pohrát, aby vám i dětem ještě více chutnal. Zdaleka nemusíte spoléhat jen na obligátní vločky a džem.Pravý řecký jogurt, který můžete ochutnat během letní dovolené v podstatě kdekoli ve slunném Řecku, se vyrábí zpravidla z ovčího mléka. Jogurty řeckého typu, které koupíte běžně v našich supermarketech, jsou většinou z mléka kravského. To jim ovšem vůbec neubírá na skvělé chuti ani výživových hodnotách.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. Čím v cukroví nahradit drahé máslo: Zkuste místo něj ovocné pyré nebo řecký jogurt
Před 1 rokemNechce se vám vydávat během pečení vánočního cukroví horentní částky za máslo? Naštěstí existují alternativy, čím ho můžete nahradit, stejně jako to dělaly kdysi naše babičky.Lahodná jogurtová snídaně do skleničky nejen pro diabetiky: Krásně vypadá i chutná
Před 2 rokyJogurt, samozřejmě neochucený a neobsahující žádný přidaný cukr, je pro diabetiky jasnou volbou. Ale zdaleka ne každý má nakyslý bílý jogurt rád. A přitom stačí opravdu málo a můžete z něj vykouzlit snídani, kterou si budete dávat znovu a znovu. Postačí oříšky, čekankový sirup, čerstvé nebo mražené ovoce a krásná sklenička, která se postará, aby se nasytily i vaše oči.Řecký jogurt: 5 lahodných způsobů, jak do sebe dostat nálož bílkovin, vápníku a probiotik
Před 2 rokyŘecký jogurt je nadupaný vápníkem a vitamíny skupiny B a jeho konzumací dostaneme do svého jídelníčku také dávku probiotik a vysoce hodnotných mléčných bílkovin. Můžete si ho dát jen tak anebo se nechat inspirovat našimi tipy na jeho použití v kuchyni.Mlsejte zdravěji a k televizi si připravte jogurtové kopečky nebo zdravé chipsy
Před 2 rokyTaké se vám stává, že si po náročném dni sednete konečně na pohovku a místo toho, abyste v klidu sledovali seriál, nebo se věnovali čistě jen čtení, do sebe během následujících minut nasypete celý balíček brambůrek nebo z nouze sníte bonboniéru, kterou jste dostali k narozeninám před půl rokem? Pokud je přesně tohle váš případ, zkuste se inspirovat a sáhnout při večerním mlsání po něčem zdravějším.Jednoduchý avokádo-jogurtový dresink
Před 2 rokyTento jednoduchý avokádo-jogurtový dresink je zdravějším pojetím klasického salátového dresinku. Díky použití řeckého jogurtu je ultra krémový a díky čerstvým bylinkám dodá letní svěžest a spoustu chuti každému vašemu pokrmu! Perfektní jako dip, zálivka na saláty nebo jako lehká omáčka např. ke grilovanému lososovi či k pečeným americkým bramborám.Šlehaný řecký jogurt s arašídovým máslem, borůvkami a granolou
Před 2 rokyHledáte jednoduchý tip na zdravou, a přesto chutnou letní snídani? Co takhle vyzkoušet osvěžující kombinaci řeckého jogurtu a arašídového másla s úžasně nadýchanou obláčkovou strukturou, doplněnou chutí borůvek a banánů, a na vrchu posypanou křupavou granolou?Lesní borůvky a vafle: Nej víkendová snídaně
Před 2 rokyŘecký jogurt do vaflí i nahoru. K tomu rozmačkané borůvky s cukrem. Tak strašně dobré a tak jednoduché. Příprava navíc jen pár minut. Suroviny: 120 g hladké mouky, 125 ml mléka, 1 vejce, 1 lžíce vanilkového cukru, 100 g řeckého jogurtu, 1 lžička prášku do pečiva, 40 ml oleje, špetka soli, 150 g borůvek, 2 lžíce cukru, 100 g řeckého jogurtuVelký snídaňový speciál: Když dojde inspirace, vsaďte na podmáslí nebo chia semínka
Před 2 rokyKaždý z nás už někdy slyšel, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. A je to bezpochyby pravda hned z několika důvodů. V první řadě nás takové jídlo nastartuje do nového dne, pomůže s hubnutím i s lepším soustředěním na práci, a zároveň vyvážená snídaně zabraňuje brzkému nástupu únavy a vyčerpání. Pro diabetiky je první jídlo dne o to důležitější, že vyrovnává glykémii v těle a zabraňuje jejímu následnému kolísání.Nahraďte přidané kalorie fit potravinami: Místo majonézy dejte řecký jogurt nebo avokádo
Před 2 rokyS grilovací sezonou přichází na řadu, kromě klobásek, masa a sýrů, i pořádná dávka kečupu, majonézy a dalších různých dochucovadel, které přidají grilování ten správný rozměr, ale zároveň i prázdné kalorie. Dlouhý seznam přísad je prvním varovným signálem, tím druhým je kalorický nadbytek, který je příčinou obezity, srdečních chorob a cukrovky. V případě domácích dipů máte pod kontrolou složení i vliv na své zdraví.Řecký jogurt je oproti tomu obyčejnému skutečně zdravější
Před 2 rokyJste na vážkách, zda si připlatit a místo obyčejného jogurtu si koupit ten řecký? Za své peníze získáte čtyřikrát více bílkovin a silnou podporu trávení i imunity. I váš krevní tlak si přijde na své.Ideální diabetická snídaně: Ukázkovým příkladem je i ozdobený řecký jogurt
Před 2 rokyVymyslet výživnou, chutnou a sytou snídani může být pro diabetiky obtížné, protože mnoho oblíbených snídaní obsahuje velké množství sacharidů.
