Stárnutí

Každý den rozhoduješ, jak bude vypadat zbytek tvého života. Jen si to většinou nevšímáš. Až jednou přijde chvíle, kdy se tělo ozve naplno — a ty zjistíš, že některé škody už nejdou vzít zpátky.

Možná jste ten povzdech slyšeli od své babičky, možná už i od svých vrstevníků. Že prý s přibývajícími křížky na hřbetě kosti prostě křehnou a nedá se s tím nic dělat. Že to je daň za dlouhověkost. Jenže to je jeden z největších a nejnebezpečnějších omylů, které si v oblasti zdraví pěstujeme. Svým kostem můžete pomoci i správnou stravou. A není to jen mléko.

Většina z nás používá stejný ručník na obličej i na tělo. To je ale obrovská chyba, která může způsobit předčasné stárnutí pokožky. Možná si to ani neuvědomujete, ale na obličej si nanášíte obrovské množství nečistot. To pro vaši pokožku bude mít velmi negativní účinky.

Vánoce jsou za rohem a vy možná stále tápete, čím potěšit maminku, tchyni nebo manželku. Pokud je dotyčné přes padesát, je dost pravděpodobné, že při pohledu do zrcadla řeší povadající kontury tváře, lámavé nehty nebo ji po ránu pobolívají kolena. Řešení existuje a jmenuje se kolagen. Jenže málokterá žena v tomto věku je ochotná investovat tisíce korun sama do sebe, když jsou tu vnoučata, domácnost a jiné výdaje. Udělejte to můžete za ní a dárkem jí tak ukázat, že vám záleží na jejím zdraví a sebevědomí.

Jak nosit šedé vlasy? Mix šedé a světlé i tmavší blond spolu s kratším střihem je, jak ukazuje oblíbená herečka Emma Thompson, ideální způsob, jak se výrazně se omladit. A přitom přiznat barvu!

Zdravotnická diagnostika prochází v USA bezprecedentním boomem – stárnutí populace, nárůst chronických onemocnění a tlak na rychlejší a přesnější vyšetření vytvářejí trh, který roste stabilně i v obdobích ekonomické nejistoty. Právě do tohoto prostředí vstupuje Lumexa Imaging, jeden z největších poskytovatelů diagnostických služeb v zemi, který se chystá na své IPO s cílovou valuací až […]

Když si dopřáváme sladkosti, většinou řešíme číslo na váze. Cukr však nepáchá škody jen v obvodu pasu. Může se podepsat i na naší tváři, urychlit stárnutí pleti a celkově zhoršit její stav. A kdy jindy upozornit na fenomén cukrového obličeje než právě v adventním čase?!

Vědci poprvé zmapovali vývoj mozku napříč celým životem. Ukazuje se, že náš mozek má vlastní rytmus – chvíle růstu, konsolidace i zpomalování. Zlomové okamžiky přicházejí ve čtyřech konkrétních věkových bodech. A každý z nich může ovlivnit, jak přemýšlíme, jak se rozhodujeme i jak vidíme svět.

Hlad prospívá produkci spermidinu, tedy sloučeniny, který přispívá k samoočištnému procesu buněk zvanému autofágie.

Počet seniorů v Ostravě roste a město proto připravuje nové projekty, které mají posílit kapacity sociálních služeb a zlepšit jejich kvalitu. Chystá se výstavba zcela nového domova, rozsáhlé rekonstrukce stávajících zařízení a podpora projektu Charity Ostrava.

Projevy stárnutí ženských vajíček, takzvaných oocytů, je možné zvrátit a jejich poškození opravit. To, co bylo dosud považováno za biologicky nemožné, dokázal mezinárodní tým vedený reprodukční bioložkou Helenou Fulkovou z Ústavu experimentální medicíny Akademie věd ČR, který o průlomu informoval v tiskové zprávě. Výsledky zveřejnil časopis Aging Cell. Podle vědců otevírají závěry práce nové otázky o biologii stárnutí a také prostor pro vývoj budoucích léčebných postupů.

Mladí lidé (typicky Generace Z) tráví hodiny denně na sociálních sítích a sledují krátká videa — a podle některých vědeckých analýz se zdá, že to může mít dopad na rychlost stárnutí jejich mozku.

Bolí mě nohy, bolí mě ruce. Ozvalo se stáří. Už jsem tady. Dobrý den. Co je na bolest dobré? Nejjednodušší je přece pilulka proti bolesti. Zapiji ji a je mi dobře. K čemu to vede? K závislosti.

Herečka Zuzana Bydžovská otevřeně mluví o stárnutí, které zvládá s naprostým nadhledem. Etzlerova zrada ji potrápila mnohem více. Dnes si je již dobře vědoma toho, co je v životě důležité.

Izraelský profesor Alon Monsonego z Ben Gurionovy univerzity v Negevu tvrdí, že objevil skupinu imunitních buněk, které by potenciálně mohly skrývat tajemství prodloužení života. Jeho tým odhalil, že určitá podskupina tzv. T pomocných lymfocytů může hrát důležitou roli v tom, jak tělo zvládá stárnutí. Podobné krevní buňky se navíc vyskytují např. u stoletých lidí v oblasti s očekávanou vysokou délkou života v Japonsku.

Skutečný anti-age po čtyřicítce nespočívá jen v kosmetice, dietách nebo zkrášlovacích procedurách či zákrocích. Klíčový je především pohyb, vyvážená strava, kvalitní spánek a hlavně postoj k životu a stárnutí. Čas nezastavíte, ale proč si nezachovat svěžest a energii? To je mnohem důležitější než pravidelný botox.

Vzdát se nemusí být ostudou, ale vítězstvím. Nad sebou samým, přísnými kritérii krásy i všudypřítomnými omlazujícími trendy. Tyto celebrity stárnou přirozeně, díky čemuž jsou šťastnější a sebevědomější.

Vždy úchvatná herečka a filantropka Eva Longoria (50) vytasila své zbraně na charitativním galavečeru Global Gift v pařížském hotelu Four Seasons George V, který nazývá svým druhým domovem. Přítomné okouzlila nejen tělem v upnutých bílých třpytivých šatech, ale také výraznou rudou rtěnkou, kterou krásně doplnila celý look.

Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí. Ale kdo říká, že je musíme vítat s otevřenou náručí? Redaktorka Kupi.cz prošla regály drogerií a vybrala ty nejlepší pleťové krémy proti vráskám do 300 Kč. Fungují? Překvapivě ano. A některé nabídnou i víc než jen příslib hladší pokožky.

Zatímco většina Evropy stárne, Španělsko v tomto ohledu získává nechtěné prvenství. V příštích třech dekádách vzroste poměr důchodců k pracujícím o 41 procent – nejvíce ze všech zemí EU. Systém, který už dnes skřípe, čeká skutečná zatěžkávací zkouška.

Stárnutí české populace s sebou nese další úskalí. Významně rostou náklady státu na zajištění dlouhodobé péče, zejména skrze příspěvek na péči. Začíná se otevírat debata o tom, jestli by se neměli více zapojit i samotní občané.

Na Česko i další evropské státy čeká v příštích letech řada hrozeb. Podle odborníků jde o války, nemoci, změnu klimatu nebo stárnutí populace. Jak se s tím vypořádat, řešili experti na výroční konferenci České asociace pojišťoven. Vystoupila na ní i britská politička Penny Mordauntová, která okouzlila svět při korunovaci krále Karla III.

Nová studie naznačuje, že oblíbený nápoj může mít pro naše tělo překvapivý účinek.

Trump projevuje známky stárnutí, domnívají se noviny The New York Times. Prezident redakci označil za „nepřátele lidu“.

Genetik, endokrinolog a diabetolog NIR BARZILAI (69) má československé kořeny, ovšem narodil se v Izraeli a už bezmála čtyři dekády působí v USA. Při výzkumech dlouhověkosti a zdraví tu dospěl k tomu, že těchto dvou kýžených veličin lze dosáhnout maximalizací nebo optimalizací cvičení, stravy, spánku a sociálních vazeb. Mnohé biologické znaky stárnutí tlumí i běžně předepisované léky – mimo jiné tolik diskutovaný Ozempic, o čemž Nira Barzilaie brzy uslyšíte mluvit ve filmu-poslání projektu Voices od Meltingpot.

Stejně tak jako zbytek organismu, ani mozek nestárne plynule. Během našich životů prochází pěti velkými a významnými etapami. Nová studie, jedna...

Herečka a bývalá první dáma Dagmar Havlová (72) je důkazem, že člověk může vypadat úchvatně i ve vyšším věku. Ačkoliv herečka vypadala dobře vždy, nyní to posunula ještě na vyšší úroveň.

Podle nového výzkumu může rakovina regulovat u soupeřivých savců množství starších zvířat, která berou zdroje těm mladším. Může tak pro druh být evolučně výhodná. U zvířat, která spolupracují, to ale neplatí, protože i starší jedinci plní důležité role. Vědci se podívali také na to, jak je tomu u člověka a co to pro prevenci rakoviny může znamenat.

Studie jeptišek odhalila klíč k Alzheimerově chorobě. Jak životní styl, jazykové schopnosti nebo mentální aktivita ovlivňují riziko demence ? Psycholog Horňanský přináší pohled na výsledky této studie.

Zpěvačka Helena Vondráčková vypadá dva roky před 80. narozeninami naprosto úžasně. Když se objevila na předávání cen Český slavík 2025, mnozí nestačili zírat, jak to ikoně slušelo. Skoro se až zdá, jako by zpěvačka zastavila stárnutí.

Příbram měla k 1. listopadu 2025 přibližně 34 058 obyvatel. Více než 10 % tvoří děti do šesti let, téměř 20 % jsou senioři nad 60 let a ženy představují mírnou většinu populace. Průměrný věk obyvatel Příbrami je vyšší než celorepublikový průměr, což odráží stárnutí populace. Příbram je zároveň čtvrtou nejlidnatější obcí ve Středočeském kraji a 33. v celé České republice.

Nová vědecká data obracejí představy o vývoji mozku. Mentální dospělost přichází mnohem později, než jsme věřili a stárnutí naopak dřív.

Donald Trump se prezentuje jako energický politik a často se staví do kontrastu s bývalým prezidentem Bidenem. Stárnutí se mu však nevyhýbá a podle části veřejnosti je to na jeho projevech stále patrnější.

Čínská biotechnologická firma oznámila objev molekuly PCC1, která podle předběžných testů na myších výrazně zpomalila stárnutí a zlepšila zdraví organismu. I když výsledky vzbuzují naději v možnosti „léku proti stáří“, nezávislé ověření u lidí zatím chybí a vědci vyzývají k trpělivosti.

Co je pro podniky větší výzvou, stárnutí zaměstnanců, nebo klientů? Na tuto otázku odpovídali generální ředitelé ze širšího výběru Forbesu Top CEO.

Ráno zamaskujeme kruhy pod očima korektorem, dáme si dvojité espresso a řekneme si, že se vyspíme o víkendu. Jenže nová vědecká zjištění nám bohužel berou vítr z plachet. Ukazuje se, že spánek není jen pro princezny. Pokud spánek šidíme, náš mozek doslova stárne před očima a zaděláváme si na vážné problémy s pamětí. Dobrá zpráva však je, že nikdy není pozdě to změnit.

Nestěžují si, vydrží víc než mladí, nehroutí se z malých problémů. To se často říká o lidech v seniorském věku. Ale není dobré zaměňovat skromnost a odolnost s pocitem, že člověk nechce být na obtíž, nemá odvahu dát najevo, co mu není příjemné.

Péče o obličej patří mezi každodenní rutinu u žen středního věku, které chtějí dlouhodobě vypadat mladistvě a svěže. Řada z nás však často zapomíná na dekolt a krk, na nichž se přitom projevy stárnutí projevují minimálně stejnou měrou jako v obličeji. Vrásky, povadlá pokožka nebo pigmentové skvrny jsou přirozenou součástí stárnutí, při správné péči je však lze eliminovat na minimum. Jak pečovat o dekolt a krk? Stačí znát pár správných postupů a trocha důslednosti. Poradíme, jak na to.

Nechce se vám stárnout? My víme, kam se přestěhovat, abyste stárli co nejpomaleji a v co největší pohodě. Žebříček nejlepších, ale i nejhorších zemí vznikal následovně.

Ve světě biologie existují zombie, které neděsí, ale přesto ničí. Říká se jim senescentní buňky – unavené, poškozené buňky, které už se nedělí, ale odmítají odejít.

Zapomeňte na botox i drahé séra. Krásnou a mladistvou pleť si můžete dopřát díky potravinám, které máte běžně doma. Stačí je zařadit do jídelníčku a uvidíte rozdíl!

Stárnutí mozku je přirozený proces, který se týká každého z nás. Nové vědecké studie však ukazují, že u mužů dochází k úbytku mozkové hmoty rychleji než u žen. Tento rozdíl vyvolává otázky, zda právě tempo zmenšování mozku může souviset s vyšším rizikem neurodegenerativních onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby. Podle vědců tomu tak není.

Staří lidé, dementní a práce neschopní i cizinci z odlišných kultur neznalí jazyka. To je jeden z budoucích problémů českého vězeňství, varují ministerstvo zdravotnictví i Nejvyšší soud. Přichází s migrací a stárnutím populace. Ministerstvo spravedlnosti má problémy se zranitelnými skupinami ve věznicích za klíčové. Práce s nimi nese zvýšené nároky na péči a odbornost.

Chronický spánkový dluh urychluje stárnutí mozku víc, než si většina lidí uvědomuje. Nejnovější výzkumy ukazují, že mění jeho strukturu už ve středním věku..

Běžný lék na cukrovku druhého typu, který miliony lidí polykají každý den, se znovu dostává do centra debat o dlouhověkosti. Nová analýza dat z dlouhodobého amerického sledování žen ukazuje, že pacientky na metforminu měly o třetinu nižší riziko, že zemřou před 90. rokem života, než ženy užívající jiný typ antidiabetika.

Jak to, že bourací kladivo zbourá jen pár zdí, čerpadlo je po šesti použitích ko? Za všechno může plánované zastarávání. Jak kde, jak kdy, ale spolehlivě zajistí, abyste šli do obchodu pro nové zboží.

V plastické chirurgii a estetické medicíně bude rok 2026 patřit přirozenosti, regenerativním metodám a umělé inteligenci. Ta otevírá cestu k přesné 3D analýze a realistickým simulacím výsledků, zatímco regenerativní medicína slibuje zpomalení či zvrácení stárnutí.

Michelle Obama (61) mluví o tom, jak ji role první dámy svazovala nevyslovenými pravidly i neustálou kontrolou. Dnes, téměř deset let po odchodu z Bílého domu, se cítí svobodněji než kdykoli dřív. Otevřeně říká, že poprvé může rozhodovat sama za sebe, experimentovat se vzhledem a přijímat stárnutí s lehkostí i novým sebevědomím.

Zářivě žlutý prášek, který si možná sypete do kari, je podle vědců doslova nabitý látkami, které naše tělo miluje. Mluví se o něm jako o elixíru mládí a ochranném štítu proti nemocem. Je to přehnané, nebo na té kurkumě opravdu něco je? A proč byste si ji měli dát zrovna do mléka?

Dlouho jsme si mysleli, že tělo a mysl jsou dva oddělené světy. Dnes už víme, že je to omyl. Vědecké studie ukazují, že mozek dokáže ovlivnit imunitu, hormony, krevní tlak i biologické stárnutí — a často mnohem víc, než samotné fyzické faktory.

V posledních letech se stále více mluví o antioxidantech a jejich roli v ochraně našeho zdraví. Možná už znáte silné antioxidanty vitaminy C a E, které pomáhají bojovat proti tzv. volným radikálům. Ale věděli jste, že existuje další přírodní látka, která svou účinností mnohonásobně převyšuje oba tyto vitaminy? Seznamte se s astaxantinem – přírodním pigmentem, […]

Když odpovídáme na otázku, kolik nám je let, většinou uvádíme pouze číslo odpovídající roku narození. Jenže tělesné stárnutí se neřídí kalendářem, každý organismus má svůj vlastní rytmus. Biologický věk tak může být věrnějším ukazatelem celkové vitality než pouhým chronologickým údajem.

Stárnutí není jen fyzický proces. Je to postupné zrání povahy, vrstevnatění životních zkušeností a proměna toho, co člověk skutečně potřebuje, oceňuje a na čem mu záleží. Každý z nás stárne trochu jinak a jinak ke svému stáří dokáže přistupovat. Vliv na to má i vaše znamení horoskopu. Podívejte se, co dělá ubíhající čas právě vašemu znamení.

Ta debata mezi zaměstnavateli probíhá už roky a má i podporu politiků napříč spektrem. Firmy by se měly v daleko větší míře podílet podpoře zdraví zaměstnanců. Zvyšující se nemocnost a stárnutí české populace se totiž nejvíce promítnou do produktivity podniků a tím i celé ekonomiky.

Stárnutí je proces, který se týká každého z nás. Přestože jde o přirozenou součást života, společnost ho často spojuje s osamělostí, nemocemi a úpadkem. Ale je to opravdu tak? Pojďme se podívat na ty nejčastější mýty o stáří a zjistit, proč je můžeme s klidem hodit za hlavu.

Možná to taky znáte. Ráno vstanete rozespalí, ještě se vám nechce mluvit, a tak první, co vaše ruka udělá automaticky, je sáhnutí po hrnku.

Oxidační stres umí v těle nadělat pěknou paseku. Z dlouhodobého hlediska přispívá nejen k rychlejšímu stárnutí pokožky a buněk, ale také bývá často spouštěčem celé řady závažných onemocnění.

Žijeme v době, kdy se za každou cenu snažíme bojovat proti stárnutí. Každá další vráska na obličeji znamená více vrstev anti-ageing krému či dokonce pravidelné návštěvy estetické kliniky. Stejně tak nás děsí šedivé vlasy, kterých se s přibývajícím věkem objevuje čím dál více. V tomto případě se zběsile ženeme ke kadeřnici a spoléháme na to, že všechny známky stárnutí zakryje. Tento boj ale nemusíme svádět věčně. Šediny se nosí a prostor jim dávají i světové celebrity. Je tedy na čase je přestat skrývat a naopak je hrdě ukázat.

Vědci objevili překvapivou schopnost starého veterinárního antibiotika: dokáže „přeprogramovat“ střevní bakterie tak, aby začaly vyrábět látky prodlužující život.

Jennifer Aniston zase jednou potvrdila, že čas je pro ni jen doporučení, ne pravidlo. Ve svých šestapadesáti se objevila na nových fotkách pro časopis Elle, na kterých vypadá, jako by si z omlazovací kúry udělala hobby. Pózuje na nich v černém body na židli, nebo jen v tričku a kalhotkách opřená ledabyle o dveře.