Stárnutí

Mohl by existovat jediný lék, který bude předcházet rakovině, obezitě a cukrovce, prodlouží život a současně sníží riziko srdečních i jaterních nemocí? Není to sci-fi, právě na takové látce pracují vědci v Praze. V rozhovoru pro ČT24 ji přiblížila vedoucí týmu z IKEMu Soňa Štemberková Hubáčková.

Monika Exlerová byla jednou z nejvýraznějších účastnic soutěže krásy Miss Universe Česko 2025. A to z důvodu, že byla v devětapadesáti letech historicky nejstarší finalistkou této prestižní soutěže.

Dle vědců se nemusíme spokojit s přicházejícím stářím a čekat se založenýma rukama, až se roky projeví na našich kognitivních funkcích. Naopak. Běžné denní návyky mohou váš mozek udržet v kondici, i když počet svíček na dortu už dávno nečítá dvacet.

Když se ponoříte do knihy, vstoupíte do stavu podobného meditaci, který chrání váš mozek před stárnutím. Vědci zjistili, že pravidelní čtenáři žijí v průměru o 23 měsíců déle než ti, kdo nečtou vůbec.

To je Martina Preissová, která své herecké umění předvádí v Národním divadle a po úspěšných literárních začátcích se rozhodla svým čtenářům nadělit už třetí knihu, kterou napsala ve formě dopisů. Nedávno se také zmínila o tom, jak přijímá stáří, čímž si získala sympatie mnoha žen.

Stav zubů může odhalit možné riziko předčasného úmrtí člověka. Vědci v nových studiích upozornili, jaké příznaky mohou souviset s úmrtností či onemocněními, jako je například Alzheimerova choroba. Výzkum má ale určité mezery, které uznávají i autoři.

Důsledkem narůstající osamělosti části populace, zejména ve vyšším věku, jsou také sociální pohřby. V Česku jich každoročně obce zajišťují na dva tisíce a náklady na ně rostou prakticky každý rok. Obcím je stát zpětně refunduje, přesto jde o položku, která zatěžuje obecní rozpočty a administrativu.

Spánek patří k základním pilířům zdraví, přesto ho často odsouváme na druhou kolej. Potřeba spánku se přitom v průběhu života mění. Kolik hodin je považováno za dostatečnou dobu právě ve vašem věku? A proč na tom záleží víc, než si myslíme?

Délka života v Česku roste, doba prožitá ve zdraví však stagnuje. Výsledkem jsou miliony lidí s chronickými nemocemi, obrovská zátěž pro zdravotní systém i rodiny a malá ochota měnit životní styl. O příčinách i možných řešeních debatovali lékaři a odborníci na zdraví v diskusi společnosti Careconnect a mediálního domu Newstream, kterou moderoval prezident svazu obchodu a cestovního ruchu Tomáš Prouza.

Existuje jeden zakořeněný módní omyl, který se v českých šatnících drží už […]

Rychlost chůze může překvapivě mnoho napovědět o stavu vašeho mozku, fyzické kondici i celkovém zdraví. A změřit to zvládnete za minutu.

Máte už v malíčku základy jako hořčík a omega-3, ale přesto cítíte, že vaše tělo potřebuje další impuls? Molekulární biolog František Knobloch ví jak na to. Látky jako berberin či NAC dokážou uklidnit rozbouřenou psychiku, stabilizovat hladinu cukru i zpomalit procesy stárnutí.

Věčný život nemá nikdo z nás, jisté rozdíly tu však panují. Někdo zemře v padesáti, jiný vesele oslaví stovku! Je to nespravedlnost? Nebo máme délku života aspoň trochu ve svých rukou? Dožijeme se stejného věku jako rodiče?

Říká se, že Španělky umí žít. Umí si dát kávu o půlnoci, […]

Stárnutí mozku nemusí být pád do zapomnění, ale proces, který můžeme výrazně ovlivnit. Známý americký neurolog Richard Restak, který zasvětil život výzkumu paměti, varuje: to, co nám procházelo v 50, může být po pětašedesátce pro mozek toxické. Přečtěte si manuál pro mentální svěžest v každém věku.

Domov pro seniory s 12 byty staví z budovy, kde dříve býval národní výbor a také kino, obec Višňová na Frýdlantsku. Objekt získala do vlastnictví v roce 2017, o tři roky později pak přikoupila i přilehlý pozemek za ním, kde mají být zahrady. Náklady na přestavbu domu jsou vyčísleny na 25 milionů a 121 tisíc korun, částku 23 milionů a 780 tisíc se obci podařilo získat z dotace z evropského programu IROP. Nový dům pro seniory má být ve Višňové hotový nejpozději v červnu roku 2027, s vysokou pravděpodobností se ale stavbu podaří dokončit už o půl roku dříve, tedy koncem tohoto roku.

Touha žít déle je stará jako lidstvo samo. A s věkem se k ní často přidává ještě jedna – zůstat co nejdéle v kondici. Nejen existovat, ale fungovat. Přemýšlet, hýbat se, mít sílu.

Jak na zdravé stárnutí? Možná vás překvapí, že může začít v kuchyni. Tři základní superpotraviny, vejce, ořechy a losos, zásadně ovlivňují sílu svalů, paměť i zdraví srdce. Proč by je měl mít každý senior často na talíři?

Existuje mnoho rad na téma, jak a co dělat po čtyřicítce nebo šedesátce, aby nám bylo lépe nebo veseleji, abychom se cítili zdravější nebo měli více energie. Jakými návyky si můžete prodloužit život, když je vám padesát? Správná životospráva nestačí. Možná ještě důležitější jsou sociální kontakty. A nejen ty.

Vlasy nejsou jen účes. Jsou to světlo, rám obličeje a první věc, kterou si na vás okolí podvědomě „přečte“. A právě proto dokážou udělat něco...

Alena Štréblová, známá jako Milena Pumrová z Ulice, ale i ze seriálů Ordinace v růžové zahradě či Ošklivka Katka, v rozhovoru promluvila o svém ženství. Prozradila, jak snášela odchod dětí z hnízda, proč se ve svých 59 letech cítí nejlépe v životě a na jaké intriky se u její Mileny mohou diváci Ulice těšit.

Zajistit lidem delší život ve zdraví, to je cíl vědců z pražského IKEM. Vyvinuli totiž nové látky proti stárnutí buněk. V budoucnu by z nich mohli profitovat pacienti s obezitou, diabetem, ale i s rakovinou. Teď výzkumníci požádali o patent a současně dokončují studie na zvířecích modelech.

Rýhování nehtů je změna, které si člověk často všimne třeba při lakování, při manikúře nebo ve chvíli, kdy se nehet na světle zdá najednou nerovný. Nehty totiž nemusí být dokonale hladké, aby byly zdravé, a drobné čárky nebo jemné linie na jejich povrchu jsou poměrně běžné. Přesto je naprosto pochopitelné, že vás to znepokojí a začnete přemýšlet, proč se rýhy objevují, co znamenají a jestli je to ještě normální.

Česko stárne a zároveň se rodí málo dětí. Co se stane, až populačně silné ročníky takzvaných Husákových dětí dospějí do důchodového věku? Kdo je v práci nahradí a kdo jim bude vydělávat na penze? Tématem Spotlightu Terezy Engelové je stárnutí a pozvání přijala socioložka Lucie Vidovičová.

České nemocnice ruší kvůli stárnutí populace akutní lůžka a místo toho zvyšují kapacity následné a dlouhodobé péče. Trend podporuje i ministerstvo zdravotnictví. Podle Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Česku vloni přibylo zhruba šest set lůžek určených k doléčení, rehabilitaci nebo dožití. Dalších čtyři sta pojišťovna nasmlouvala. Současně zrušila téměř dva tisíce nevyužívaných míst pro pacienty s akutními problémy.

Jak stárneme, naše kognitivní funkce postupně ztrácejí na vitalitě i funkčnosti. Nemusí být ale nevyhnutelnou součástí stárnutí, pokud o zdraví svého mozku budeme náležitě pečovat. Stačí dodržet pět faktorů životního stylu, díky kterým můžete žít nejen déle, ale taky i lépe.

Vrásky vpisují do obličejů příběhy plné emocí, životního stylu a zdravotního stavu. Ačkoliv jsou často vnímány jako estetický nedostatek, skrývá se za nimi mnohem víc než jen genetika a gravitace. Co znamenají jednotlivé rýhy ve tváři?

Herečka Isabella Rossellini (73) se objevila na newyorské premiéře seriálové novinky, v níž ztvárnila jednu z rolí. Pozornost však přitáhl především moment při společném focení, kdy další hvězda seriálu Ashton Kutcher (47) před herečkou poklekl, aby jí vyjádřil respekt a uznání.

Herečka Národního divadla ve své třetí knize píše dopisy zesnulému otci po třiceti letech a odkrývá, jak ji vztah rodičů ovlivnil ve výběru partnera. „Soudit krásu ženy podle toho, jak vypadá, je cesta do pekel. Čas nezastavíte ani dvaceti plastickými operacemi,“ říká o přístupu k padesátinám, které nedávno oslavila.

Zatímco většina žen utrácí za drahé kosmetické produkty, kouzlo proti stárnutí se skrývá v jednoduchém nálevu z hřebíčku. Zdroj

Představte si běžnou cestu po českém městě. Z dálky zahlédnete postavu, která […]

Stárnutí je přirozené, ale kdo by nechtěl vypadat svěžeji a mladistvěji? Mnoho […]

Možná jste si dřív říkali, že sport po padesátce už není pro vás. Jenže právě v tomto období může pravidelný pohyb znamenat rozdíl mezi únavou a vitalitou i bolestí a lehkostí. Dnešní ženy, ale i muži, stále častěji dokazují, že začít se sportem jde kdykoliv.

Nevzhledné hnědě flíčky, které se objevují nejenom na obličeji, ale i po těle, jsou často nepříjemný estetický projev stárnutí. Jak s nimi zatočit? Vyzkoušejte několik osvědčených způsobů.

V posledních letech jsme si v českých ulicích mohli všimnout zajímavého módního fenoménu. Ukrajinské […]

Přemýšleli jste někdy, proč pleť po dovolené doslova září, zatímco během náročného období působí unaveně a bez života? Odborníci potvrzují to, co mnozí z nás tuší – že dlouhodobý stres, smutek a negativní emoce mohou výrazně urychlit proces stárnutí.

Honba za mládím a krásou je nikdy nekončící. Své o tom ví i TikTok, kde se nové trendy ingredience pro vyhlazení vrásek nebo zvětšení objemu různých částí těla objevují snad každý měsíc. Nejnovější vlnu nadšení vyvolalo sérum The Ordinary obsahující látku Volufiline, slibující efekt výplně. Dokáže však produkt za pár dolarů účinně nahradit injekci od profesionálů?

Přemýšleli jste někdy, jak byste mohli získat pevnější a zdravější tělo po 60 bez nutnosti trávit hodiny v posilovně? Obzvláště ve vyšším věku už většina z nás hledá šetrné a nenáročné způsoby, jak zůstat fit a udržet své tělo v kondici. Dobrou zprávou je, že to zvládnete i doma, stačí vám obyčejná židle a minuta denně.

Rozsáhlá japonská studie ukazuje, že stav zubů ve vysokém věku není jen otázkou komfortu, ale může sloužit jako překvapivě přesný ukazatel celkového zdraví, a dokonce i rizika předčasného úmrtí.

Bývalá supermodelka, kterou proslavila obálka Sports Illustrated z roku 1981, jako by zastavila stárnutí. Christie Brinkley (71) sdílela na Instagramu sérii snímků z dovolené ve svém letním domě na ostrovech Turks a Caicos a forma, kterou přitom ukázala, bere dech. V černých bikinách a krátkých šortkách ukázala postavu, která by mohla konkurovat i o generace mladším kolegyním.

Můžete utratit tisíce za luxusní séra s enzymy, docházet na pravidelné kúry biostimulačních výplní a mít šatník sestavený z nejjemnějšího kašmíru. Pokud však vaše ramena tíží neviditelný náklad únavy a brada směřuje odevzdaně k hrudníku, veškerá módní i kosmetická magie se vytrácí. Po padesátce totiž o naší kráse nerozhoduje jen hloubka vrásek, ale především architektura našeho těla.

Psi dnes žijí zdravěji a déle než kdy dřív. Jedna studie v Japonsku zjistila, že délka jejich života se od 80. let zvýšila o více než 50 %. Nejmodernější pokroky v oblasti zpomalování stárnutí by ale mohly prodloužit život vašeho psa ještě více. Vyplývá to z výsledků výzkumu Dog Aging Project, který probíhá od roku 2014 po celém světě a zkoumal už 50 tisíc psů.

Podnikatel Richard Chlad (63) se na svých sociálních sítích rád chlubí svou fit postavou. Jeho instagramové Stories často ukazují, jak spolu se svou manželkou dře ve fitku. Tentokrát se rozhodl fanouškům prozradit, jak se udržuje v kondici. Na pomoc si vzal data ze svých sportovních hodinek.

Ukrajinské ženy si už dlouho předávají trik, jak vypadat mladší bez drahých […]

Bez ohledu na věk se můžeme ve světě módy neustále učit a […]

Stačí se projít po městě v dopoledních hodinách. A najednou se dostaví […]

Dnes nemá současná padesátiletá žena nic společného s padesátiletou ženou minulého století. Ženy […]

Pijete, jen když máte žízeň? Možná je to málo. S přibývajícími svíčkami na dortu totiž pocit žízně postupně mizí. Takže zatímco máme pocit, že je vše v pořádku, naše tělo uvnitř vysychá jako troud. Nejen že se může objevit únava nebo bolest hlavy, ale také poškození ledvin a zpomalený metabolismus.

Další díl pořadu Restart 40+ se Šárkou Volemanovou nabízí zajímavé tipy zkušeného vizážisty hvězd. Jak být sexy i po 40 a jak to udělat, aby se za vámi otáčeli? Stačí docela málo produktů, kapsulový make-up a několik základních triků. Jak tedy vyzdvihnout svoji jedinečnost a nepodlehnout přitom mylným představám o líčení?

Stárnutí nepřichází náhle. Přichází potichu, pomalu, den za dnem a jednoho dne si člověk uvědomí, že svět běží dál, ale už se neohlíží. Že tempo života se nezpomalilo – jen on zůstal stát.

Dlouhověkost jako dosažitelný cíl Úprava životního stylu a jídelníčku může výrazně přispět k vyššímu věku.

Většina lidí si myslí, že s přibývajícími svíčkami na dortu vášeň z ložnice mizí. Valerie a Jiří jsou však důkazem, že po padesáti letech společného života může být intimita stále hluboká a uspokojivá. Otevřený příběh páru, který se nenechal zastavit věkem ani zdravotními neduhy ani po sedmdesátce.

Obočí má na výraz obličeje větší vliv, než si často připouštíme. Po šedesátce navíc ztrácí barvu, hustotu i tvar a snadno může přidávat roky. Podle odborníků ale existuje jednoduché řešení – jemná henna, která obočí zvýrazní přirozeně, bez tvrdého a nepřirozeného efektu. Na tužku naopak zapomeňte.

V 80. letech patřila k zářivým hereckým hvězdám, které měly tu čest objevit se před kamerou s takovými jmény jako Steve Martin (Mrtví muži nenosí sukni), Burt Reynolds (Sharkyho mašina), Jeff Bridges (Všemu navzdory) nebo Richard Chamberlain (minisérie Ptáci v trní). Původem anglická herečka Rachel Ward ovšem našla smysl života na farmě v domovině svého manžela Bryana Browna v Austrálii, kde společně provozují farmu s etickým chovem hovězího dobytka Farmthru. Když před pár týdny herečka poděkovala zákazníkům na svém instagramu za jejich přízeň v roce 2025, zřejmě vůbec netušila, jak vášnivé reakce její příspěvek vzbudí…

Na první pohled to může vypadat jako maličkost. Obyčejné kalhoty, které jsou […]

Dnešní doba ale umožňuje skoro každému „vrátit“ čas. Padesátileté ženy už dávno nepůsobí jako babičky, ale přírodu nelze šálit donekonečna. A tak přichází na řadu odborníci, kteří provedou facelift, který mnoha lidem vrací ztracené sebevědomí.

Chronologický věk ošálit nejde, ale tomu biologickému už domluvit lze. Platí na něj teobromin obsažený v hořké čokoládě, který je ochráncem DNA. I s tímto elixírem mládí musíme znát správnou míru.