Zdravý životní styl

„Sport pro mě znamená všechno. Je to kombinace mentální i fyzické stránky, sportem řeším všechno – chmury i radosti, i u nás v rodině se to točí kolem zdravého životního stylu,“ říká sportovec a cestovatel Dušan Zapalač. „S dětmi je plánování dopředu zásadní. Jsme rádi spontánní, ale ve chvíli, kdy se to může týkat zdraví, snažíme se předvídat. Dny s dětmi máme naplánované dost detailně,“ popisuje. „Moje cestování není beze stop, ale snažím se, aby ta stopa byla co nejmenší,“ dodává. Pozitivně vnímá i to, že Češi tráví stále více času venku. „Myslím, že tomu pomohl i koronavirus. Češi teď tráví víc času v přírodě a je to super,“ říká.Seriál Turistika beze stop připravujeme ve spolupráci se společností E.ON, která podporuje udržitelné chování v přírodě.

Mnoho léků může způsobit i mnoho vedlejších účinků nebo spolu můžou nevhodně reagovat. Pak pociťujeme obtíže. Problémy ale nastávají i opačně – když léky střídavě vysazujeme nebo si ubíráme dávku a lékaři o tom neřekneme.