Avokádo

Ideální pro postavu a krásu: Avokádová voda je oblíbeným nápojem mezi modelkami a fanoušky fitness. Proč a jak může pomoci?

Avokádo je v dnešní době obrovský hit sociálních sítí. Ať už se jedná o avokádovou pomazánku, nebo jiné zdravé recepty. I když se avokádo může tvářit jako zelenina, jde o ovoce, které v sobě ukrývá spoustu tělu prospěšných živin. Co o avokádu moc lidí neví, je to, že plody, listy a semena avokáda se využívají na výrobu léků. Dříve se používalo jako afrodiziakum. Avokádo má i pozitivní účinky na naše tělo a mysl.

Ještě před nedávnem málo známé avokádo se v posledních letech těší rostoucí oblibě. Přestože v sobě obsahuje hodně tuků, je vítaným zpestřením všech příznivců zdravého stravování. Jedná se totiž o zdraví prospěšné mononenasycené mastné kyseliny, a proto je avokádo doporučováno i diabetikům jako chutný lék. Ne všichni si však hned oblíbí typickou máslovou chuť avokáda. Vyzkoušejte naše kulinářské tipy a možná mu brzy přijdete na chuť!

Jistě se všichni shodneme na tom, že avokádo je v současnosti nejvíc trendy potravinou. Oprávněně je po celém světě považováno za superpotravinu. Ale víte, proč je avokádo pořád dražší a dražší? A co všechno z něj dokážete vykouzlit. Poznejte avokádo do posledního detailu.

Už jste zase „utahaní“ až hanba? Doporučujeme nejprve se pořádně napít vody a potom vyrazit na procházku. Když si po příchodu domů dopřejete svačinku v podobě jogurtu, lněných semínek, avokáda nebo jablka, energie budete mít doslova na rozdávání!

Asi každý, kdo nakupuje avokáda, se někdy spletl a nechtěně koupil nezralý nebo naopak přezrálý kus. Tento problém se může stát minulostí díky technologii, kterou přináší americká firma Apeel.

Nemůžete se na nic soustředit a ke všemu máte výpadky paměti? Na vaši mysl se zřejmě snesla mozková mlha, kterou však rozptýlíte konzumací avokáda, borůvek, listové zeleniny, vajec, tučných ryb a ořechů.

Začněte váš den s touto zdravou bombou v podobě smoothie z avokáda a špenátových listů! Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, to už víte. Vaše tělo potřebuje potřebné množství živin, pro úspěšný start dne, pojďte si to zjednodušit tímto zeleným nápojem plným zdravých vitamínů.

Vypěstovat avokádo ze semínka je jednodušší, než si myslíte. Stačí jen dodržet několik základních postupů a je hotovo.

Ať už se o něm říká cokoli, avokádo na seznam prospěšných potravin bezpochyby patří. A to už dlouho. Ostatně, podle historiků si ho lidé dopřávali už v roce 291 před n. l., přičemž věřili, že jim zajistí zdraví i plodnost. Naprosto samostatnou kapitolou jsou pak jeho zkrášlující výhody, čímž se dostáváme k tomu, že zařadit ho do kosmetické péče je zkrátka žádoucí.

Exotické avokádo v našich končinách zdomácnělo a sehnat se dá v každém supermarketu po celý rok. V jídelníčku dětí je jen těžko nahraditelným zdrojem kvalitních zdravých tuků už od prvních příkrmů. Jak poznat zralé avokádo a využít jeho nutriční přínos v příkrmech, slaných i sladkých pokrmech?

Restaurací zaměřujících se na jeden konkrétní produkt rychle přibývá. A stávají se stále oblíbenějšími. Které podniky staví menu hlavně na jedné surovině nebo jídle, a přesto, nebo právě díky tomu uspěly? Když začal restaurace navštěvovat kuchař Zdeněk Pohlreich s pořadem Ano, šéfe, tepal restauratéry nejčastěji za nekonečně dlouhý jídelní lístek. Když totiž půl hospody zaplní skupinky lidí, z nichž si každý objedná zcela odlišný druh jídla s jinou přílohou, je prakticky nemožné v rozumném čase všechny obsloužit.

Avokádo, ovocný plod hruškovce přelahodného, se těší velké oblibě. Běžně si dáváme avo-toastík nebo z avokáda připravujeme čokoládovou pěnu, ale věděli jste, že z jeho pecky připravíte blahodárný čaj? Ukážeme vám, jak na to.

Avokádo má jedinečnou chuť. Milovníci avokáda teď budou mít ještě více důvodů k jeho pravidelné konzumaci. Pomáhá totiž při boji s vysokým cholesterolem a snižuje krevní tlak.

Avokádo bylo dlouhá léta pranýřováno, že je příliš tučné na to, abychom ho mohli jíst pravidelně. Postupem času se ale ukázalo, že v sobě ukrývá tuky zdravé, proto se začalo doporučovat. A teď bude pochval ještě o něco víc! Je totiž skvělou výživou pro střeva. Proč?

Studená omáčka z avokáda, pomazánka nebo dip? Ať už guacamole považujete za cokoli, jedno je jisté – je plné zdraví i chuti. Navíc ho připravíte během chvilky a potěšíte jím snad každého. I proto je už po mnoho století pokrmem, která se servíruje nejen na královských tabulích ale také při večírcích či rodinných oslavách. Už víte, co nebude dnes chybět na vašem stole?

Modelka Nikol Švantnerová před nedávnem oznámila radostnou novinu. Se svým partnerem Ondřejem čeká potomka. Pro pořad Showtime na CNN Prima News se nyní svěřila s tím, jak prožívala začátky těhotenství, které nebyly jednoduché i o tom, zda bylo miminko plánované. "První měsíce mi to nejdřív nedocházelo, pak přišly takový ty náročnější měsíce, kdy mi nebylo úplně nejlíp a bylo to fakt hrozný. Teď jak se to přehouplo, tak si to začínám konečně užívat," uvedla modelka.

Čaj, který si můžeme uvařit z avokádové pecky, nám může pomoci s problematickou pletí, dokáže upravit náš krevní tlak a upravit hladinu cholesterolu.

Avokádo dělí lidi na dvě skupiny. Na ty, kteří mu nedokázali přijít na chuť, a na ty, kteří by ho mohli jíst klidně každý den. Výhodou je, že nám je avokádo dostupné po celý rok, kdy si jej můžeme koupit v obchodě a doma ho následně použít třeba do guacamole, do salátů, nebo si ho dát jen tak na chleba.

Vaření či pečení různých pokrmů často zahrnuje desítky jednotlivých kroků a dílčích činností. Na obohacení svých kuchařských dovedností tak nikdy není pozdě.

Chleba s avokádem, grilované kuře nebo klobása, ale i štrúdl nebo další sladkosti. I když do většiny volebních štábů ještě nedorazilo mnoho politiků, novináři jsou už většinou kompletní. Strany se jim snaží čekání zpříjemnit alespoň občerstvením. Letos jsou ale rauty chudší, než byly během voleb do Poslanecké sněmovny. Kde se co podává a kde nejvíc šetří?

Milovníci avokáda by si měli dvakrát rozmyslet, zda chtějí na vlastní kůži vyzkoušet populární tip, který se nedávno objevil na TikToku. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv před ním varuje.

Avokádo, jedlý plod hruškovce přelahodného, sice patří mezi ovoce, ale většinou se s ním zachází jako se zeleninou. Kdo by si ho neměl přidávat do smoothie a jiných osvěžujících drinků?

Avokádo patří mezi nejoblíbenější potraviny současné doby. Abyste si však co nejvíce pochutnali, je důležitý výběr nejvhodnějšího plodu v obchodě.

Avokádo nabízí řadu užitečných přínosů, které oceníte zejména při hubnutí. Zde najdete pádné důvody, proč ho zařadit do svého jídelníčku.

Většina lidí má za to, že k hubnutí je zapotřebí tělo trápit hodiny ve fitness centru. Jenže to není až taková pravda, protože je hodně důležité i to, jakým směrem zaměříte svůj jídelníček.

Toasty – jedno z nejvděčnějších jídel, které můžete připravit v nespočtu variací během několika chvilek, jsou skvělé jako rychlá svačinka i bohatá večeře. Pokud vás už nebaví kombinace se šunkou a sýrem, zkuste tyhle netradiční recepty!

Avokádo doslova kraluje veškerým dietám. Může za to obrovské spektrum jeho výhod a také prakticky nekonečná zásoba receptů, jak ho lze připravit.

Ať už patříte k lidem, kteří našli zalíbení v používání avokáda v kuchyni, nebo si jen rádi zkoušíte pěstitelské postupy, pěstování avokáda je velká zábava.

Dejte si pár banánů. Anebo avokádo či špenát! Tyto přírodní dary obzvláště ženám snižují krevní tlak a podporují vylučování sodíku, což má velký vliv na kondici kardiovaskulárního systému.

Půlka avokáda v pondělí a druhá třeba ve středu. Co z toho budete mít, když si na něm smlsnete dvakrát týdně? Zdravější srdce a výrazně nižší pravděpodobnost infarktu! Prospěchu se ale dočká i váš zrak a mozek.

Nádherná pleť jako po ošetření profesionální kosmetičkou? Žádný problém. Přinášíme vám tipy na pět domácích pleťových masek, díky kterým bude váš obličej opět zářit. Stačí vsadit na avokádo, banán, rajčata nebo jogurt.

Zdravé a chutné. Kdo si rád pochutná na těchto superpotravinách, rozpustí svůj tuk na břiše jako mávnutím kouzelného proutku.

Popularita této potraviny dosahuje v posledních letech svého vrcholu. Na našich pultech se začala objevovat stále častěji a lidé avokádo čím dál více vyhledávají. Určitě budou jedním z důvodů i zdravotní výhody, které avokádo přináší. Dokáže snížit cholesterol a krevní tlak. Zdravotní výhody avokáda Avokádo obsahuje množství vitamínů C, E, A, známých také jako vitamíny mládí, které dokážou zastavit čas a podpořit krásný vzhled. Vitamíny skupiny B jsou zase potřebné k využití energie z potravy.

Málokterá potravina rozděluje lidi na dva tábory tolik, jako právě avokádo. Zatímco někdo ho miluje a mohl by ho jíst tzv. na kila, jiný mu nemůže přijít na chuť, ba dokonce ani na jméno. Chuť ...

Vynikající avokádový dip zvládne připravit každý. S naším receptem na guacamole je to dokonce bleskové. Skládá se jen z několika zdravých ingrediencí a hodí se k mnoha pokrmům. Vyzkoušejte desetiminutový recept na dokonalé guacamole. Guacamole – už ten název zní jako léto.

Jedna z nejsledovanějších žen světa by se klidně mohla postavit na přehlídkové molo. Manželka britského prince Williama, vévodkyně Kate má postavu, kterou jí leckdo závidí. Přitom i ona si občas s chutí dá čokoládový dort.

Spojení malin a avokáda může na první pohled vypadat nepatřičně, ale ve skutečnosti tvoří hutnou a báječnou pochoutku, kterou zvládnete za pár minut.

V létě se nám do pokrmů s majonézou dvakrát nechce. Ti, co ji milují k čemukoliv, si jí samozřejmě odepřít nechtějí ani v letním parnu. Víte ale, že se dá majonéza skvěle a chutně nahradit?

Přebývají vám občas doma hnědé banány? Tak to máte velkou výhodu! Jejich využití je totiž pestré. Snadno z nich vykouzlíte mnoho lahodných pochoutek, po nichž se všichni strávníci budou s chutí olizovat.

V létě většina z nás raději konzumuje saláty, pokud vás ale už ty zeleninové na milion způsobů omrzely, máme pro vás něco nového. Tento salát si připravíte a vychutnáte za pár minut a kombinace avokáda a jahod je jako sen!

Přírodní ingredience, které najdeme v kuchyni, jsou leckdy účinnější, než ty, které koupíme v obchodech. V některých případech je to také skvělý způsob, jak využít letošní úrodu. Právě ovoce obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, které jsou účinné nejen, když je zkonzumujeme, ale také ve formě pleťové vody nebo obličejové masky.

O tom, že se z ekologických důvodů nahrazuje maso rostlinnými či laboratorně vytvořenými náhražkami, se v poslední době mluví dost. Slyšeli jste už ale o uměle vyprodukovaném avokádu? Chutná a vypadá jako to pravé, akorát neškodí přírodě. Z čeho se taková alternativa vyrábí? A čím dalším lze avokádo v jídlech nahradit, pokud ho nechcete z etických nebo jiných důvodů jíst?

Cholesterol zastává významnou roli při správném trávení a vstřebávání tuků ve střevech, jelikož je přímo zodpovědný za syntézu žlučových kyselin, které jsou

Mexická kuchyně je jednou z nejstarších a nejbarevnějších kuchyní na světě. Je bohatá na luštěniny a místní ovoce a zeleninu – rajčata, cibuli, různé druhy chilli papriček a avokádo.

Máte rádi avokádo a o jeho využití toho víte dost, nebo se s ním teprve učíte pracovat? Ať tak či onak, avokádo je úžasným zdrojem různých živin, jako jsou například vitamín K, draslík, vitamíny B a C či kyselina listová, kterou ocení nejedna nastávající maminka. Pokud ho ovšem příliš neznáte, máte ho v kuchyni poprvé a je již viditelně přezrálé, nemusí ani přesto skončit v popelnici. Ba naopak, lze ho velmi kvalitně zužitkovat. Poradíme vám, co z něj připravit.

Někteří z nás mají doma zahrádku, která se člověku odměňuje zdravými potravinami, jež různě zpracováváme. Jedním takovým produktem je i tento letní salát, který musíte zaručeně vyzkoušet.

Avokádo získalo popularitu nejen kvůli lahodné chuti, ale hlavně pro prokazatelný vliv na lidské zdraví. Konzumace jednoho avokáda denně nepřispívá k nárůstu hmotnosti, může snížit hladinu špatného cholesterolu a zvýšit kvalitu stravy.

Máte rádi avokádo? Je zdravé, plné živin a také velmi chutné. Využít se ale dá i pecka z avokáda. Jak? Pokud máte pecek víc, můžete s nimi obarvit například tričko. Povařte několik avokádových pecek ve vodě v nerezovém hrnci. Nechte je vařit asi dvacet minut až hodinu – do doby, než získají ostře růžovou barvu. Do vody pak namočte oblečení a počkejte, než se obarví. Vypěstujte si strom Z pecky avokáda se dá vypěstovat stromeček, který krásně ozdobí byt.

Obsahuje velké množství nenasycených tuků (stejně jako třeba ryby a oříšky). Omega-3 mastné kyseliny, které patří k nenasyceným tukům, jsou velice prospěšné pro vaše srdce.

Designérka Arina Shokouhi vytvořila náhradu avokáda zvanou Ecovado. Chce veřejnost odradit od nadměrné konzumace avokád, jejichž produkce má negativní vliv na životní prostředí. Avokádo je velmi populární ovoce, které se často objevuje na jídelních lístcích i v domácnostech po celém světě. Má ale i svou stinnou stránku.

Chystáte se dnes do obchodu na nákup? Určitě se v něm nezapomeňte poohlédnout po hruškách, vejcích, avokádu a lněných semínkách. Nebo snad netoužíte po menším obvodu pasu a štíhlejších křivkách?

V poslední době avokádo patří mezi nejoblíbenější plodiny na světě a mnoho lidí si na něm ráda pochutná. Patříte mezi ně? Avokádo je bohaté na proteiny, vitamíny A, B1, B2, B6, C a E. Též má dostatek minerálů, především železa, vápníku, fosforu a draslíku. Zelený plod obsahuje hodně lecitinu, který snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje paměť. V avokádu najdeme až 30% organických, zdravých tuků, po nichž se nepřibere ani deko na váze. Vzhledem ke svým vyživovacím kvalitám se doporučuje osobám s kardiovaskulárními problémy a nemocemi nervového systému.

Na téma mladí lidé, zejména mileniálové, byl už napsaný nejeden článek. Upřímně, většina z nich není pozitivní. Jsem milenálka. A chci vám ukázat pohled z druhé strany.

Také jste již podlehli avokádovému „šílenství“? Není se čemu divit. Avokádo je exotické ovoce, které je velmi výživné, syté a také neskutečně chutné! Pro tyto vlastnosti jej nutriční terapeutové často zařazují do dietních plánů svých klientů. Věděli jste ale, že si ze zbylé pecky můžete vypěstovat vlastní avokádový stromek? Podrobný návod pro vás připravila Lenka Hrubá ze Zahrady na niti.

Víte, že avokádo není zdravé za všech okolností? I když se jeho konzumace doporučuje i pro zdraví jater, právě játra mohou naopak trpět, když si dáte příliš často a víc než je zdrávo. Kolik avokáda se doporučuje a co může velké množství způsobit vašim játrům?

Zase čelíte rudému zlu (akné), což vás pár dní před odjezdem na dovolenou ani za mák netěší? Klid, povolejte do akce protizánětlivý indický šafrán nebo rajské jablíčko. Sázkou na jistotu je i exotické avokádo, které si s akné hravě poradí!

Rádi byste upekli něco sladkého, ale nechce se vám kupovat drahé máslo a v akci ho zrovna nikde nemají? V některých těstech je snadno můžete nahradit jinými o trochu levnějšími surovinami. Při pečení koláče z litého těsta na plech, bábovky nebo třeba perníku tak aspoň trochu ušetříte.