Datle

Krátké dny, málo slunce a únava, která se táhne celý den. Pokud máte v zimě pocit, že vám dochází energie i nálada, nejste sami. Pomoc ale nemusí přijít z lékárny – často stačí upravit jídelníček. Tyhle potraviny dokážou tělo v chladných měsících překvapivě rychle nastartovat.

Omán byl dlouho jen prázdným místem na mé mapě, v mém cestovatelském bedekru. Tahle část světa mi dosud nějak unikala, a možná právě proto jsem se na tuhle cestu těšila o to víc. Už od malička jsem totiž měla jeden velký sen, dostat se na poušť. Na tu nekonečnou, tichou krásku plnou písku, která se neustále mění a nikdy nevypadá stejně. A Omán? Ten tenhle sen splnil do posledního zrnka.

Datle jsou výborným zdrojem energie, vlákniny, draslíku, hořčíku a antioxidantů. Mohou ale i snadno nahradit jakýkoli druh sladidla a propůjčit svou typickou jemně karamelovou chuť oblíbeným pochoutkám. Vše, co potřebujete, jsou datle a mixér. Snadno a rychle si připravíte lahodnou pastu, ideální pro oslazení mnoha dobrot.

V českých domácnostech se objevují spíš nárazově. Nejčastěji před Vánoci, pak zůstane krabička někde vzadu ve spíži a časem se na ni zapomene. Datle přitom patří mezi potraviny, které mají v oblasti výživy mnohem větší význam, než jaký jim běžně přisuzujeme.

Marokánky ve zdravější verzi podle tohoto receptu si zamilujete. Polité tmavou čokoládou jsou velmi lahodné.

Datle jsou exotické ovoce, které Češi trochu opomíjejí. Ve světě se však v oblasti zdravého stravování staly v posledních letech hvězdou. Konzumace pouhých tří datlí denně může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, bojovat s vysokým tlakem a snížit hladinu cholesterolu.

Datle chutnají jako Vánoce, ale tělu prospívají celoročně. Dodají vám energii, vlákninu, minerály a přirozenou sladkost bez přidaného cukru. Ať už je jíte jen tak, nebo z nich rychle vyrobíte zdravé cukroví na poslední chvíli, jsou nečekaně všestranné.

Jeden má vždycky tak nějak větší radost, když si něco připraví doma sám a nemusí za to utrácet mnohdy přemrštěnou sumu. Mezi velmi snadné výrobky, které zvládne každý, patří datlová pasta. Toto přírodní sladidlo využijete nejen o Vánocích.

Někdo jim říká vosí hnízda, pro jiného jsou to jasné včelí úly. I když se názvy této dobroty mění, všichni máme na mysli lahodnou kombinaci nepečeného těsta a krému, kterou doplňuje piškot ve spod. Bez toho se zkrátka na Vánoce neobejdete. Na těsto budeme potřebovat: Na krém budeme potřebovat: Na dokončení budeme potřebovat: Postup: Začneme... The post Fitness recept: Vosí hnízda plněná vanilkovým krémem appeared first on GymBeam Blog.

Znáte datlové kuličky? Většina lidí miluje vánoční cukroví, ale přemíra cukru není zdravá. Zkuste si připravit cukroví z přírodních surovin, které jsou zdravé. Nepečené datlové kuličky jsou rychlé, chutné a v kabátku z kokosu i náramně vypadají.

Jsou sladké a šťavnaté, dodávají rychlou energii a překypují vitamíny a minerály. Datle jsou oblíbenou zdravější alternativou cukrovinek a sladidel. Opravdu jsou ale tak zdravé a neškodné, abychom je mohli pojídat zcela bez výčitek? Na co si dávat u těchto pokladů původem z Přední Asie pozor?

Pistáciové energetické kuličky podle receptu s postupem – nepečená zdravá svačinka z pistácií, datlí a kokosu, jemně doslazená medem, ideální do práce i na cesty a krásně zelená díky pistáciím.

Sladké jako bonbon, ale žádná cukrová past. Datle si získávají příznivce a odborníci tvrdí, že dvě denně dokážou víc než většina „zdravých“ snacků. Podporují trávení, dodávají energii, pomáhají zkrotit chuť na sladké a navíc jsou plné antioxidantů. Jen je třeba vědět, jak je jíst správně.

Chcete doma překvapit originálním předkrmem, který zaujme nejen chutí, ale i vzhledem? Vyzkoušejte tyto řepné ravioly plněné sýrem s modrou plísní a sladkými datlemi! Nevšední kombinace, ale naprosto odzbrojující. Perfektní začátek večeře ve dvou!

Datle jsou plody palmy datlové, na které rostou v trsech. Jsou to podlouhlé peckovice s dužinou, která je plná cukrů. Čerstvé plody jsou měkké a šťavnaté, sušené mají pastovitou konzistenci a vyšší obsah cukru.

Halloween je svátek, kdy je strašení všeho druhu povoleno, a to i na talíři. Připravte dětem takové cupcaky, jejichž příprava je bude hodně bavit a jejichž pojídání s pocitem mírného odporu si budou dlouho pamatovat.

Někdy má člověk chuť na sladkost, ale nechce trávit hodiny v kuchyni ani mít výčitky, že snědl něco nezdravého. Právě tehdy přijde vhod jednoduchý recept na čokoládové kuličky, které jsou hotové během chvilky a přitom plné zdravých surovin.

Lékařský džem by mě mít doma každý, uleví při perných chvilkách na toaletě. Sedíte na záchodě, rukama křečovitě svíráte prkénko, oči vám lezou z důlků a konečník máte jako trhací kalendář na konci roku? I takovou zácpu vyřeší projímavý džem.

Podzim u nás voní jablky a hruškami, v severní Africe nebo na Blízkém východě ale začíná úplně jiná sezona. Zatímco my lezeme po žebřících do sadů, tamní farmáři míří vysoko na datlové palmy. Datle se sklízí od konce srpna do října a bez nich bychom si jen těžko představili mísu sušeného ovoce na Vánoce. Jak to vypadá v datlových hájích, odkud k nám datle putují a co z nich doma připravit?

Až vyzkoušíte sváteční perníkový závin provoněný rumem a sušeným ovocem, budete ho chtít péct po celý rok, nejen na Vánoce - recept s postupem krok za krokem.

Svačiny. Neexistuje universální návod. Někteří si vystačí s dvěma hlavními jídly za den a tak svačiny neřeší, druzí se zas na svačinu spokojí s jablkem či jiným ovocem. Jsou však tací, kterým nestačí snídaně, oběd a večeře a jablko jim jen pošimrá chuťové buňky a tak musí vymýšlet, čím zahnat hlad. A i ten hlad […] Článek 6 receptů a spousta další tipů na zdravé veganské svačiny pro děti ale i dospělé se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

Mlsat se dá bez problému i o trochu zdravěji, a hlavně bez cukru.  To dokázal cukrář Josef Maršálek společně s Terezou Bebarovou v nejnovějším díle pořadu Buchty po ránu. Třeba takový banánový chlebíček snadno osladíte datlovou pastou a pochutnávat si na něm můžete téměř bez výčitek.

Pokud hledáte rychlou, chutnou a zároveň zdravou svačinku, která vám dodá energii před tréninkem nebo během náročného výletu, máme pro vás recept na virální datlové tyčinky. Jednoduchý a výživný snack,…

Lámou se vám nehty, třepí vlasy, jste pobledlá a zápasíte s únavou? Nemusíte za tím hledat závažný problém. Možná že máte pouze nedostatek červených krvinek v důsledku dlouhodobého deficitu železa. Co vám pomůže?

Milujete mrkvový dort a rádi připravujete netradiční věci? Pak vyzkoušejte kuličky s podobnou chutí. Potřebujete jen pár ingrediencí, navíc nemusíte ani zapínat troubu.

Večeře se nemusíte vzdávat, i když si hlídáte váhu. Stačí si hlídat, co a kolik si dáte na talíř. Když se dosyta najíte ráno nebo v poledne, máte spoustu hodin na to, energii zužitkovat. Energie z kalorické bomby pozdě večer už organismus nestihne spálit a uloží si ji do tuků. Proto platí, že čím později jíte, tím lehčí by jídlo mělo být!

Pro přípravu těchto energetických kuliček potřebujete datle druhu Medjool, které jsou krásně šťavnaté a plné zdraví prospěšných látek včetně vlákniny. I díky dalším ingrediencím jsou tyto kuličky mimořádně výživné, nutričně vyvážené a nabité chutí. Perfektní snack, pokud potřebujete rychle doplnit energii, přibalte si dva kousky do práce, na výlet nebo si je dopřejte po cvičení.

Sticky toffee pudding je lahodný dezert, který v sobě spojuje vláčný koláček z datlí, tvarohový krém a karamelový sirup. Příprava je jednoduchá a chuť dokonale vyladěná. The post Fitness recept: Sticky toffee pudding appeared first on GymBeam Blog.

Pracují s netradiční surovinou. A to s datlemi. Na trh přinášejí ručně vyráběnou a poctivou alternativu ke sladkostem.

Vysoký krevní tlak označují lékaři za tichého a nebezpečného nepřítele, protože může vést k velmi vážným zdravotním problémům. Aby se vysoký tlak nevymkl kontrole, často vyžaduje změnu životního stylu a také užívání léků. Významnou roli při jeho zvládání však mohou hrát i zdravé potraviny. Jednou z nich jsou sladké datle. Chutné orientální ovoce obsahuje látky, které pomáhají snížit krevní tlak a zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Datlová pasta je skvělým způsobem, jak zdravě osladit svůj jídelníček a přitom si pochutnat. Bude i jednou ze základních ingrediencí dnešního sladkého receptu, který vám přinášíme.

Někdo zvládne maraton nalačno, někdo vůbec nevybíhá bez svačinky. Stejně individuální je i preferovaná podoba sportovních snacků. Před jejich výběrem se ale vyplatí znát pro a proti. Přečtěte si, jaké…

U nás zatím tak populární nejsou, v některých částech světa ale jejich zdravotní benefity hojně využívali už 7 000 let před Kristem. Dnes neodmyslitelně patří do čínské kuchyně a své využití mají i v léčitelství a medicíně. O čem je řeč?

200 g sušených datlí, 60 ml kokosového oleje, 30 g kakaa, 1 čl vanilkové pasty, 2 PL datlového sirupu, špetka soli, 150 g mandlí, 20 g strouhaného kokosu

Milovníci likéru Baileys by teď měli zpozornět! Pokud byste rádi doplnili své zásoby cukroví ještě během svátků, určitě doporučujeme tento recept. Kuličky jsou jednoduché na přípravu, krásně vláčné a máte je hotové během chvilky.

Vánoce jsou tady cobydup! Pokud milujete sladké cukroví, ale nemáte tak úplně vlohy pro jeho pečení, nechte se inspirovat letošním hitem! Připravte si nepečené šišky, které vypadají, jako byste je právě přinesli z lesa!

Vánoce jsou tradičně spojeny s přejídáním a spoustou nezdravého jídla. Ale může to být i jinak. Báječně chutnající cukroví ale můžete vytvořit i bez mouky, másla a pečení. Jak na nepečené veganské cukroví Základními surovinami na nepečené veganské cukroví jsou pomleté, ideálně předem namočené, ořechy/semínka a sušené ovoce, které nejen dodá sladkost, ale také fungují […] Článek Meruňkové domečky, datlové lanýžky a další zdravé nepečené cukroví se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

Nepečené mandlové kuličky s datlemi jsou zdravější alternativou k tradičnímu vánočnímu cukroví. Neobsahují ani přidaný cukr ani máslo.

Jak připravit Vánoce po vegansku? Může to být celkem jednoduché, mnohdy stačí v receptech nahradit živočišné produkty veganskými alternativami a recepty fungují stejně. Mohli jste se o tom přesvědčit v loňském komplexním článku o vánočním pečení. Ani příprava štědrovečerní hostiny není těžká a spoustu tipů najdete prozměnu v článku o stědrovečerní hostině v rostlinném podání. Pokud se ale […] Článek Veganské Vánoce bez lepku se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

V dnešní době se zdraví stává prioritou většiny lidí. A to zejména v souvislosti s výživou a prevencí. Mnoho lidí se domnívá, že sladkosti a dezerty jsou na cestě k lepšímu zdraví zakázány. Avšak existují způsoby, jak si užít sladké bez obav.

Když už se rozhodnete svou cestu směřovat do Maroka, rozhodně odtud nesmíte odjet s prázdnou. Tipů na to, co zde koupit, je mnoho. Od koření a argonového oleje až po investiční koberce, fosilie nebo šperky s českou stopou... vybere si každý.

Datle považujeme za pochutinu zejména na Vánoce. Existují ale důvody, proč bychom je měli jíst v přiměřeném množství každý den, například v ovesné kaši a jiných snídaňových pokrmech. Jsou skvělou náhražkou běžného cukru, použít můžete samotné datle nebo také sirup z nich vyrobený. Ten můžete získat tak, že datle spaříte trochou horké vody a rozmixujete do hladka. Tato směs poměrně dost lepí, takže se může stát pojidlem v nejrůznějších dezertech.

Přestože egyptská medicína byla už ve starověku na dobré úrovni, anatomie lidského těla byla pro porodnictví velkou neznámou a daleko větší význam při zrození nového života dávali tehdejší obyvatelé bohům, magickým zaříkadlům a amuletům. Ani způsoby, jakými si rodící ženy tehdy pomáhaly, byste rozhodně zkusit nechtěly.

Půldruhá miliarda muslimů po celém světě budou slavit letošní ramadán od nedělního večera 10. března do pondělního večera 8. dubna. Svátek zahrnuje měsíc půstu a modliteb. Věřící se během dne dočasně zřeknou některých pozemských potřeb, postí se nejen od jídla, ale i od vody. Přibližují se tak duchovní podstatě islámu. Po setmění se však setkávají při modlitbě a společně hodují.

V arabských zemích platí za nejtypičtější sladkost ke kávě a mají i rituální význam. Evropa zase v datlích objevila populární sladidlo. Plody sice představují značnou dávku energie, ale dodávají tělu i řadu vitaminů a minerálních látek. Jak se dají jíst datle a v jakých podobách na ně můžete narazit?

Datle jsou i u nás v posledních letech velmi oblíbeným ovocem. Jsou hodně sladké, proto si je často dopřáváme jako zdravou svačinku v případě, že nás honí mlsná. Pro tělo mají celou řadu pozitivních přínosů. A udělat z nich můžete také vynikající datlový sirup. Datle jsou bohaté na vitamíny A, B, a minerály jako je železo, měď nebo draslík, uvádí Healthline.

Datle jsou mezi diabetiky tak trochu kontroverzním ovocem. Ti, kteří mají cukrovku, se jim zpravidla vyhýbají, a to kvůli jejich přirozené sladkosti. Dobrou zprávou však je, že tyto dužnaté plody datlovníku mohou být v přiměřené míře konzumovány i diabetiky. Můžete tak využít jejich zdravotní přínosy, za kterými stojí vysoký obsah některých živin, vlákniny a antioxidantů. Prospěšné mohou být pro celou škálu potíží, díky nízkému glykemickému indexu mají také potenciál pomoci s regulací krevního cukru.

Sladkou snídani milují asi všechny děti. Tahle je i docela zdravá díky ovesným vločkám a slunečnicovým semínkům. Rozmixovaný řepkový olej s datlemi je spojí do křupavé granoly, pokud netrváte na zapečených hrudkách, můžete ho vynechat a vločky se semínky jen krátce orestovat na pánvi. Svařené ovoce oslazuje zralý banán, což je velmi povedený trik.

Některé potraviny máme spojené především s určitým obdobím a po zbytek roku si na ně ani nevzpomeneme. Datle jsou zářným příkladem. Což je velká škoda. Datle lze je bez přehánění označit za super potravinu. Pyšní se nejenom skvělou chutí, ale především řadou nutričních benefitů. A mnohých často ani netušíme.

Vánoce jsou za dveřmi a stále nemáte cukroví? Nezoufejte, zde je recept na bleskurychlé vánoční cukroví. Stačí pouze tři ingredience a chutná famózně. Návštěva se bude jen olizovat, podívejte.

Adventní období bývá hektické, a proto nemusí zbývat dostatek času na pečení vlastního cukroví. Pokud letos nestíháte péct ani vy, ale zároveň nechcete nabízet návštěvě ke kávě sladký dezert ze supermarketu, nemusíte zoufat. Máme pro vás tipy na recepty, podle kterých zvládnete nachystat sladkou tečku předvánočního veselí i štědrovečerního menu během pár minut. Další skvělou zprávou je, že k tomu ani nepotřebujete zapínat troubu! O jaké recepty se jedná?

Sušené datle si kupuje obvykle v období Vánoc. Jsou sladké, mají nízký obsah tuků a bílkovin. Bohužel obsahují cukru opravdu hodně, především fruktózu a glukózu. Proto bychom si jejich snědené množství měli kontrolovat. Obsahují vitamíny a minerály, ale žádný lepek. Mohou být též zdrojem vlákniny, fenolických látek (antiseptické a dezinfekční účinky) a antioxidantů (neutralizace volných radikálů v těle). Jaké jsou jejich zdravotní účinky?

Marokánky by ve vašem vánočním repertoáru neměly chybět. Tyto voňavé placičky oživí mísy s cukrovím díky barevnému kandovanému ovoci, navíc jsou poměrně snadné na přípravu a báječně chutnají polomáčené v čokoládě i bez ní. A ještě se dají připravit v mnoha variantách.

Díky nim se budete cítit energičtěji a zlepší se váš zdravotní stav. Přesvědčte se sami, jak jsou datle pro vás dobré, a vyzkoušejte naše chutné a zdravé cukroví z datlí, které si můžete rychle připravit. Datle, které pocházejí z datlovníků, jsou velmi sladké a obvykle se konzumují sušené. Jsou lehce stravitelné, velmi zdravé a jejich sladkou chuť lze použít místo běžného cukru. Ale v držení diety vám nepomohou…

Dostala jsem od kamarádky k narozeninám poukaz s názvem „speed dating“. Zaradovala jsem se v domnění, že jde o soutěž v rychlé konzumaci datlí.

V zemích Blízkého východu se jim pro jejich četné dietetické vlastnosti říká chléb života. Datle si tuto přezdívku vysloužily, protože jsou pokladnicí vitamínů, minerálů, vlákniny a látek zabraňujících vzniku rakovinotvorných buněk. Za tímto chlebem však nemusíme cestovat až do daleké Arábie, najdeme ho v mnoha obchodech i u nás.

Kdo by se nechtěl dožít minimálně stovky? I když je to sice zatím stále ještě nepravděpodobné, můžeme i tak udělat něco pro svoje zdraví a tím i delší život. Jednou z možností je pravidelná konzumace datlí, které mají na lidský organismus mnoho pozitivních účinků. O co všechno se postarají?

Životní prostředí je v našem moderním světě bohužel stále znečištěnější a to samozřejmě působí i na živé tvory, člověka nevyjímaje. Součástí ovzduší a posléze i lidského těla se tak stávají také těžké kovy, které zatěžují organismus a zhoršují tím zdravotní stav. Jak je dostat z těla ven? Třeba právě s pomocí datlí, které jsou navíc velmi chutným ovocem.

Certifikační loga na obalech jsou užitečná, když chceme podpořit třeba lokální výrobu v nějakém regionu. Jenže co když výrobek nosí takové označení neprávem a už při pohledu na jeho složení je jasné, že s daným regionem nemá nic společného? Jako třeba maracujová tyčinka s logem podkrkonošského regionálního produktu. V Penny Marketu jsme před pár týdny narazili na tyčinku Raw maracuja & coconut, která se prodává pod hlavičkou Crip Crop, což je privátní značka daného řetězce. Ve složení najdeme jen ovocnou datlovou pastu, kokos a šťávu z maracuji, a když už čteme ono složení, nelze si nevšimnout loga umístěného vedle minimální trvanlivosti: Podkrkonoší regionální produkt.