Hypertenze

Vysoký krevní tlak je tichý zabiják. Říká se mu tak proto, že často nijak nebolí, ale může znepříjemnit život a zatížit srdce i cévy. Než si půjdete k lékaři pro léky, zkuste metody, které můžete udělat během chvilky, a které tlak okamžitě sníží.

Menopauza je obdobím, kdy mnoho žen doslova nepoznává své tělo. Vlivem hormonálních změn začíná fungovat jinak než dřív. Nejde jen o návaly horka, pocení nebo změny nálad. To jsou nejviditelnější projevy, o kterých se mluví nejčastěji. V některých ohledech se však ženské zdraví proměňuje hlouběji a dlouhodobě. Jednou z věcí, která může nemile překvapit, je vysoký krevní tlak.

Vysoký tlak nebolí. Nepřijde náhle jako infarkt. Přesto je hlavním spouštěčem ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody i srdečního selhání. V české populaci její výskyt dlouhodobě roste. Právě na tento problém cílí program kardiorehabilitace v Nemocnici AGEL Třinec-Podlesí. Data z vlastního sledování ukazují, že systematicky vedená a individuálně dávkovaná pohybová terapie přináší měřitelné výsledky.

Káva má pověst nápoje, který zvedá krevní tlak a rozbuší srdce. Podle nových studií je vliv kávy na srdce spíše pozitivní. Záleží ale na tom, jakou kávu pijete, na způsobu, jak ji připravujete i na tom, jaký je váš zdravotní stav.

Miliony lidí je užívají každé ráno. Nová data však ukazují, že běžné pilulky na hypertenzi v sobě tají překvapivý potenciál. Chrání totiž orgán, u kterého by to lékaři původně vůbec nečekali.

Pokud jde o krevní tlak v ukázkových hodnotách, ani jeden gram bílkovin nepřijde nazmar. Věděli jste, že proteiny jsou lékem na arteriální hypertenzi i škodlivý cholesterol?

Krevní oběh pracuje nepřetržitě a zajišťuje přenos kyslíku i živin do všech částí těla. Aby krev proudila správně, musí být tlak v cévách v určitém rozmezí. Pokud je dlouhodobě zvýšený, začíná nenápadně poškozovat orgány. Krevní tlak proto patří mezi nejdůležitější ukazatele zdraví. Mnoho lidí o jeho zvýšení ani neví, protože se často projevuje až v […] Příspěvek Když cévy svírají příliš: vysoký tlak, jeho následky a možnosti podpory organismu pochází z Bylinkopedie.cz

Dost možná patříte k lidem, kteří moc dobře vědí, že mají vysoký tlak, ale přesto nad tím zavírají oči. Nic totiž nebolí a vlastně vás nic nenutí situaci řešit. Život běží dál, a tak se návštěva lékaře, pravidelné měření nebo dokonce důležité změny životního stylu odkládají na neurčito. Jenže ne nadarmo se vysokému tlaku říká „tichý zabiják“. Čím déle ho budete ignorovat, tím vyšší je pravděpodobnost, že vás jednoho dne nepříjemně překvapí.

Zdravotní problém nemívá žádné dramatické, nárazové příznaky, lidé ho proto mají tendenci ignorovat. Tím si ale vůbec nepomáhají.

Ranní vyplachování úst vypadá jako dobrý zvyk. Jenže čím víc se tomu vědci věnují, tím zajímavější výsledky nacházejí. A ty stojí za pozornost.

Nízké teploty zatěžují lidský organismus v mnoha ohledech. Krátkodobé otužování sice může být prospěšné, ale dlouhodobá a intenzivní expozice mrazu výrazně ovlivňuje funkci krevního oběhu a přidává práci srdci. Proto se v zimních měsících zvyšuje výskyt kardiovaskulárních komplikací. Z medicínského hlediska tedy není chlad pouhým diskomfortem. Nízké okolní teploty představují pro naše tělo komplexní stresový faktor, který zasahuje nejen do termoregulace. U vnímavých jedinců může fungovat jako spouštěč závažných cévních a srdečních příhod. Rizikové skupiny by proto měly dbát na základní opatření, která jim pomohou snížit riziko těchto komplikací.

Dovolená na horách není bez rizika pro pacienty s chronickými onemocněními. Lékařka doporučuje poradit se s lékařem a upravit dávky léků.

Na srdeční selhání každoročně umírá velký počet lidí. Avšak málokdo si uvědomuje, že jde o stav, který se často vyskytuje měsíce i roky – nenápadně, plíživě, bez výrazných varovných signálů. Když se konečně projeví naplno, bývá už pozdě.

Nové studie o kávě překvapují: mírné pití může prodlužovat život, ale ne každý organismus ji snáší stejně. Jak poznat, kdy káva tělu prospívá a kdy mu naopak škodí?

Vysoký krevní tlak nebolí, ale jeho následky mohou být fatální. Přitom jedno z nejúčinnějších řešení máte pravděpodobně právě teď v kuchyni. Banány nejsou jen rychlým zdrojem energie, ale díky unikátnímu poměru minerálů fungují jako přirozený regulátor napětí v našich cévách a chrání srdce.

Boj s vysokým krevním tlakem nemusíte svádět jen prostředky z lékárny. Překvapivě silným spojencem se ukázalo být prosté kiwi. Toto aromatické ovoce má na cévy výraznější vliv než jablka a díky obsahu luteinu a draslíku funguje jako přírodní štít pro vaše srdce

Sůl bývá označována za hlavního viníka vysokého tlaku. Jenže málokdo už ví, že existuje ještě větší nepřítel lidí s hypertenzí. Energetické nápoje, které lidé konzumují, aby byli výkonnější, mohou krevní tlak zvyšovat rychleji a dokonce nebezpečněji.

Nikdo nechce, aby znenadání řešil mozkovou mrtvici, infarkt nebo srdeční selhání. Všechna tato závažná a život ohrožující onemocnění souvisí s neléčeným vysokým tlakem a hypertenzí.

Celer (Apium graveolens) je mnohostranně využitelná kořenová i listová zelenina, která byla již ve starověkém Egyptě a Řecku považována nejen za potravinu, ale také za léčivou rostlinu. V dnešní době se opět dostává do popředí zájmu, zejména díky svému pozitivnímu vlivu na kardiovaskulární systém, konkrétně na snižování krevního tlaku. Obsahuje totiž řadu bioaktivních látek, které […] Příspěvek Celer jako přírodní pomocník při snižování krevního tlaku pochází z Bylinkopedie.cz

Příliš soli škodí zdraví. Taková upozornění se týkají hlavně potravin, ale co pitná voda? I do sladké vody se může dostávat sůl. Lidé se domnívají, že je neutrální. Současné vědecké důkazy tuto myšlenku vyvrací a varují před kontaminací.

Petr Novák z Prahy v pětapadesáti letech čelil diagnózám, které zná každý druhý Čech středního věku. O rok později odložil většinu léků a jeho tělo vykazuje parametry o dekádu mladšího člověka. Co za tím stojí?

Tlak krve hodně napovídá o našem zdravotním stavu. Jeho hodnota je také jedna z prvních věcí, která zajímá lékaře po příchodu do ordinace. Pokud je v něm odchylka, je jasné, že něco není v pořádku. Hodnota tlaku se však také liší věkem. Víte, jaká je jeho optimální výše, pokud je vám 20, 30 nebo 60?

Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje. Mnozí si bez ní jenen ráno nedokážou představit. Je obecně známo, že zvyšuje krevní tlak. Možná pak méně lidí ví, že může ovlivnit užívání některých léků, včetně těch na vysoký krevní tlak. Měli by se ti, kteří je užívají, proto „kafíčka“ vzdát?

Užíváte léky na předpis a občas si „pomáháte“ po svém? Někteří své léky vynechávají, když mají pocit, že je jim už dobře, jindy jich berou víc, než by měli, nebo je svévolně zcela vysadí. Jaké zdravotní komplikace, někdy i dost závažné, si takovým chováním můžete způsobit?

Saunování je oblíbeným rituálem pro odpočinek i podporu zdraví. Jeho blahodárné účinky potvrzují nejen samotní návštěvníci saun, ale i lékařské studie. Ať už dáváte přednost finské klasice, nebo jemnější parní variantě, pravidelné návštěvy sauny mají pozitivní vliv na psychiku, obranyschopnost, ale i na srdce a cévy. Jenže jak je to s lidmi, kteří trpí vysokým tlakem? Je pro ně saunování vhodné?

Lidé s vysokým tlakem si nejsou jistí, zda si saunu mohou vůbec dovolit. Odpověď není černobílá – vše záleží na tom, v jakém stavu jejich krevní tlak aktuálně je.

Tzv. syndrom bílého pláště není pojem neznámý, je opakem maskované hypertenze. Jak uvádějí kardiologové, oba stavy změn krevního tlaku nejsou úplně „nevinné“. V každém případě by o nich měl dotyčný i lékař vědět. Lze tak předejít případným souvisejícím rizikům.

Vědci objevili, že béžové tukové buňky uložené kolem tepen vysílají signály pomáhající cévám relaxovat. Tento málo známý typ tuku může být klíčem k léčbě vysokého krevního tlaku, kterým trpí téměř polovina dospělé populace.

Hypertenze představuje závažný problém v současné společnosti. Toto onemocnění, i když se to může zdát zvláštní, nevyvolává bolest.

CBD se kromě jiného jeví jako slibný prostředek pro zmírnění vysokého krevního tlaku. Meta-analýza publikovaná v časopise Brazilian Journal of Pharmacognosy naznačuje, že CBD může pomoci snížit systolický krevní tlak, což je horní hodnota v měření krevního tlaku.

Když se mluví o zdraví srdce, většina lidí si vybaví vyváženou stravu, pravidelný pohyb nebo omezení stresu. Odborníci však upozorňují, že velmi důležitou roli hraje i dostatek kvalitního spánku.

V době, kdy vysoký krevní tlak postihuje miliardy lidí a zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice i dalších závažných komplikací, se stravovací plán známý jako DASH dieta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ukazuje jako jeden z nejlépe prokázaných přístupů ke snížení krevního tlaku i celkového kardiovaskulárního rizika. Vědecké studie potvrzují, že už během několika týdnů od zahájení DASH může dojít k významnému poklesu jak systolického, tak diastolického tlaku — a to i bez fatálních restrikcí, ale s důrazem na rozumné, vědecky podložené stravovací principy.

Dieta DASH s důrazem na plnohodnotné potraviny je klinicky prokázaným způsobem, jak zlepšit řadu zdravotních problémů od cukrovky po záněty.

Tlak vám měří při preventivní prohlídce u lékaře. V mladším věku je to parametr, jemuž nevěnujeme velkou pozornost. Obvykle bývá v pořádku nebo jen trochu zvýšený. S věkem ale riziko vysokého tlaku stoupá. A jsou zde i další důvody, proč bychom svůj tlak měli brát vážně.

Krevní tlak umí být pěkně zákeřný. Dlouho o sobě nedá vědět a pak si změříte doma tlak a tlakoměr ukazuje čísla, ze kterých by se lékaři protočily panenky. Někdy může jít o chvilkový výkyv, jindy signál, že je potřeba volat záchranku.

Vysoký krevní tlak trápí značnou část dospělé populace, ne každý se ale léčí správně a spousta lidí se radami lékařů neřídí. Tím ovšem dávají v sázku svoje zdraví.

Nekouřil, nepil alkohol, sportoval a neměl žádnou vážnou diagnózu. Přesto jednoho dne ztratil cit v levé polovině těla a v nemocnici se ukázalo, že dostal mrtvici. Lékaři stáli před diagnostickou hádankou, dokud nepadla zdánlivě nevinná otázka na každodenní návyky.

Normalizace tlaku se může obejít i bez drastických diet a namáhavého cvičení. Zkuste chodit každý den spát ve stejnou hodinu, naměřené hodnoty vás mile překvapí.

Konzumace velkého množství soli je podle odborníků cestičkou k hypertenzi čili vysokému krevnímu tlaku. I když o ní postižení často nemusí vůbec vědět, může hypertenze vést nejen k problémům s cévami, ale i k poškození ledvin či zraku, k demenci, nebo dokonce k tak fatálním stavům, jako je infarkt či mrtvice.

Hypertenze patří mezi nejčastější zdravotní problémy, s nimiž se potýkají čím dál mladší generace. Mezi hlavní příčiny patří genetické predispozice, nezdravý životní styl a stres. Snížení krevního tlaku lze docílit i konzumací některých zdravých potravin, mezi něž patří například kvalitní jogurty.

Vánoční čas je neodmyslitelně spojen s magickou bylinou – jmelím. Možná ale nevíte, že je to tradiční léčivá bylina. Pomůže s vysokým tlakem, klimakteriem či imunitou. Jak jmelí užívat?

Chytré hodinky Apple Watch o svých uživatelích sbírají poměrně velké množství dat, od srdečního tepu, přes okysličení krve a EKG, až po teplotu kůže. Jejich vyhodnocení je nicméně klíčové v tom, abychom tyto hodnoty mohli v praxi lépe pochopit a dále s nimi pracovat, což je prozatím Achillovou patou (nejen) Apple Watch. Samotný Apple prozatím jen klouže po povrchu toho, co všechno by jeho hodinky mohly o uživatelích zjistit – skvělým příkladem je třeba detekce hypertenze, která dorazila s aktualizací watchOS 26.

Důkladnější preventivní prohlídky, které pacienty čekají od ledna 2026, by měly být jen první ze změn v tomto oboru. Praktičtí lékaři dlouhodobě usilují o rozšíření svých pravomocí, což by mělo mimo jiné zlepšit dostupnost péče.

Pacienti podle lékařů často sami mění svou léčbu. Nejčastěji vynechávají předepsané léky nebo si naopak jiné přidávají, aniž by to se zdravotníky konzultovali. Takový postup jim ale může vážně uškodit.

Problémy s dýcháním začal mít Martin (55) před pěti lety – poté, co prodělal covid-19. „Dlouho jsem tomu nevěnoval pozornost. Zadýchávání jsem přičítal právě covidu,“ říká Martin. Potíže ale přetrvávaly a trápily ho stále častěji, v práci i doma. Martin zpozorněl až po třech měsících, kdy už nedokázal vyjít bez zastávky schody ke svému bytu. „Vede k němu jen 15 schodů. Musel jsem si ale vždy dvakrát odpočinout, než jsem je vyšel,“ popisuje.

Injekce na hubnutí, fenomén, o kterém se hodně mluví a panuje kolem něj spousta mýtů. Slibují výrazný úbytek hmotnosti, zároveň se ale diskutuje o jejich bezpečnosti a efektu… Kdy mohou skutečně pomoci, pro koho jsou vhodné a jak zapadají do komplexního přístupu k péči o zdraví? Nejen na tyto otázky odpoví Igor Karen, místopředseda pro profesní záležitosti Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP a předseda sekce pro diabetologii a obezitu SVL ČLS JEP.

Nová zjištění jsou opravdu znepokojující. I jen mírně zvýšený krevní tlak může nenápadně a plíživě poškozovat srdce dlouho předtím, než se objeví příznaky srdečního onemocnění.

Sůl má v našich kuchyních své nezastupitelné místo. Dokáže účinně konzervovat potraviny a vyladit chuť pokrmu. Jen těžko si dokážeme představit vaření bez soli. Podle WHO bychom neměli konzumovat více než 5–6 g soli denně. Bohužel solíme až dvojnásobně více, než je doporučená denní dávka. To může mít za následek hypertenzi a kardiovaskulární onemocnění. Přinášíme vám seznam potravin, které obsahují nejvíce soli, a tipy výživové poradkyně, jak snížit příjem soli na doporučenou úroveň.

„Typický hypertonik je většinou velmi ambiciózní člověk orientovaný na výkon a úspěch,“ říká specialistka na léčbu hypertenze.

Máte vysoký tlak a lékař vám předepsal léky? Možná si říkáte, jestli je to vůbec nutné. Našli jste na krabičce látku losartanum? Nebojte se jí – je to lék, který umí uvolnit vaše cévy, ulevit srdci a ochránit ledviny. Díky tomu snižuje riziko infarktu i mrtvice. Zní to dobře, že?

Vysoký tlak je skutečný zabiják. Ve středním a vyšším věku jde o naprosto běžnou diagnózu mnoha z nás. Přitom se jedná o velmi nebezpečný stav, který může vést například k mrtvici. Jak ho snížit pomocí vhodných potravin?

Cukrovka patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Na světě žije přes 463 miliónů diabetiků, v České Republice se s tímto problémem v současnosti potýká přes milion lidí a čísla každý rok rostou. Bohužel i přes tento obrovský počet pacientů je pro nás tato problematika většinou stále velkou neznámou a řada lidí o své diagnóze ani neví. Málokdo například ví, že cukrovka a vysoký krevní tlak jdou zpravidla ruku v ruce.

Káva je pro mnohé z nás ranním rituálem, bez kterého den ani nezačne. Je to první dotek tepla, vůně i chvilky pro sebe.

Sůl má v našich kuchyních své nezastupitelné místo. Dokáže účinně konzervovat potraviny a vyladit chuť pokrmu. Jen těžko si dokážeme představit vaření bez soli. Podle WHO bychom neměli konzumovat více než 5–6 g soli denně. Bohužel solíme až dvojnásobně více, než je doporučená denní dávka. To může mít za následek hypertenzi a kardiovaskulární onemocnění. Přinášíme vám seznam potravin, které obsahují nejvíce soli, a tipy výživové poradkyně, jak snížit příjem soli na doporučenou úroveň.

Ten mi zase zvednul tlak! Když vás někdo naštve a krátkodobě vám vyletí tlak a tep, nic se neděje, ale dlouhodobá hypertenze značí vážné zdravotní problémy. To samé platí i o nízkém tlaku. Jaké jsou optimální hodnoty pro každou věkovou skupinu? A kolik stojí malý domácí tlakoměr?

Začátek týdne bude v Česku podmračený a občas i slabě zaprší. Od středy již deštníky potřebovat nebudeme a užijeme si sluneční svit i vyšší teploty. Situaci však zkomplikují časté mlhy a nízká oblačnost, která se v některých regionech udrží i po celý den.

Nové studie ukazují, že každodenní pravidelná chůze může oddálit Alzheimerovu chorobu a snížit riziko úmrtí.

Fermentované kimči má celou řadu pozitivních účinků. Bohužel ne pro všechny. Sůl, která mu propůjčuje jeho ikonickou chuť, může být pro osoby s hypertenzí nebezpečná.

Spousta z nás si řekne, že stres „k životu patří“. Ráno rychle z postele, vypravit děti, zvládnout práci, vyřídit povinnosti doma, a večer na gauč – pokud vůbec zbyde čas. Jenže organismus si každou stresovou situaci pamatuje a není mu jedno, kolik napětí zvládáme každý den. Zvláště pokud se stres stane naším dlouhodobým „společníkem“. Právě chronický stres patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory vzniku vysokého krevního tlaku, a ten může v těle spustit lavinu zdravotních problémů.

Měří vám lékař při každé návštěvě tlak a vy si říkáte, proč je to tak důležité? Vždyť je váš tlak celé roky stejný. Ale nemusí to být tak, když se totiž vysoký krevní tlak nepodchytí včas, může nás ohrozit i na životě. Problém je, že nebolí. A tak se nezřídka stává, že zatímco my řešíme práci a hypotéky, on si pro nás potajmu chystá infarkt nebo mrtvici. Právě proto je důležité vědět: od jaké hodnoty už jde opravdu do tuhého?