Masáž

Školitelka tantry v rozhovoru pro Aktuálně.cz upozornila na to, proč vztahům škodí porno a že rozhodně nesmí jít o sexuální služby.

Jestli chcete mít pevné poprsí, které bude vypadat pořád stejně i za několik let, nebo dokonce po porodech, je nutné začít s jeho posilováním včas. Dbejte o svá prsa každý den pomocí cviků.

Co si budeme povídat – dlouhé vysedávání u počítače rozhodně není pro lidské tělo přirozené.

Lázně s nejčistším vzduchem ve střední Evropě, první vodoléčebný ústav na světě, nejúčinnější radonové lázně v Evropě či lázně s největší koncentrací léčivých pramenů na světě. Víte, kam za těmito českými unikáty vyrazit? Přinášíme přehled míst, kde dokonale zrelaxujete tělesnou schránku a zklidníte roztěkanou mysl.

Reflexní masáž chodidel neboli terapie ploskou nohy je velmi účinnou, a hlavně příjemnou masáží, která vám přinese mnoho pozitivních účinků pro celkové zdraví těla. Navíc si masáž oblíbíte během první návštěvy – a tento druh relaxace si budete chtít dopřávat každou chvíli.

V době plné stresu a napětí, začíná mnoho lidí přemýšlet o tom, do jaké nové životní epizody se pustit. A to by se rozhodně hodila pořádná masáž. Pokud nejste takový dobrodruh a nechcete začínat jako profesionální masér, možná vás tento článek přesto zaujme. Masáž se můžete totiž naučit i pro vlastní potřeby.

Jaké divy svede studená voda nebo chvilková masáž pokožky hlavy, kterou si můžete provést i večer u televize? Přesvědčte se sami, poznáte to na délce vlasů!

Jaké divy svede studená voda nebo chvilková masáž pokožky hlavy, kterou si můžete provést i večer u televize? Přesvědčte se sami, poznáte to na délce vlasů!

Kdo by si jednou za čas rád nedopřál celotělovou olejovou masáž. Příjemná tichá hudba, teplo, slabé osvětlení a pocit klidu, to vše k rituálu masáže patří. Masáž stimuluje nervový systém, lymfatické cesty, uvolňuje svaly a aktivuje buňky celého těla.

Který pes by nemiloval pohlazení od svého pána. Relaxační psí masáž je vlastně založená na stejném principu.

Mnoho lidí se po ráno doslova bojí podívat se do zrcadla, protože pohled na jejich oteklou tvář pro ně není nic příjemného. Otokům obličeje se však dá zabránit.

Základem zdravé zářivé mladistvé pleti není předražený krém, který jste si nedávno koupila na doporučení vaší kosmetičky. Je jím zdravě fungující lymfa, na kterou jste možná doteď ani nepomyslela.

Masáže obličeje jsou v posledních letech stále oblíbenější. Jaké oleje vybrat, aby se vám masáž líbila a mohli jste si ji dělat také sami?

Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat. Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF pořádá oblíbený kurz Tělo bez bolesti, vybrala několik cviků, které zajistí, že naše chodidla i dlaně budou jako znovuzrozené.

Trávit hodiny v posilovně a držet drastické diety může být někdy až nebezpečné. Existují ale i pohodlnější metody, jak se kil navíc jednoduše zbavit.

Když se řekne masáž varlat, většina lidí se automaticky ve svých představách přesune do ložnice, kde si vybaví zajímavé sexuální zpestření. Muži masáž varlat určitě uvítají a budou ji vnímat jako zajímavé ozvláštnění intimních radovánek. Víte ale, že masáž této části mužského těla může i prospět?

Neexistuje snad žena, kterou by netrápila celulitida. Každou z nás samozřejmě trápí jinak – někoho více, někoho méně, ale zbavit se jí chceme tak jako tak. Jak na to? Co funguje nejlépe a spolehlivě? Vyzkoušeli jsme to za vás a nabízíme zaručené tipy.

Jsou dny, kdy je nám opravdu na nic. Cítíme se pod psa a nemáme ani trošku energie. Ajurvéda se zabývá rovnováhou v lidském životě a poskytuje nám tipy, jak obnovit svou energii a najít rovnováhu pro tělo i duši.

Herečka Dana Morávková (50) si vyzkoušela zcela jinou profesi, než je herectví. Oděna do smaragdově zelených thajských šatů předvedla, že klidně by se mohla živit jako profesionální masérka. Kolega Marek Taclík (48) si vychutnal její doteky, když odhodil tričko a nechal se chvilku rozmazlovat. "Byla to jen taková legrace," vysvětlila se smíchem oblíbená herečka pro ŽivotvČesku.cz komickou situaci.

Těhotenství je období, kdy je žena křehká a měla by být opatrnější v mnoha směrech. Neznamená to, ale že se musí ve všem omezovat nebo si vše důrazně odpírat.

Komu by se nelíbilo přijít domů a absolvovat příjemné ošetření zad, krku či obličeje. Přitom k tomu doma máte vše, co potřebujete.

Může se stát, že vás najednou přepadne bolest zad, žaludku či jakékoli jiné části těla. Od některých bolestí si naštěstí můžete pomoci sami doma.

Holé hlavy jsou pro mnoho mužů otázkou módy, jiní raději volí tento typ "účesu" v důsledku ztráty vlasů. Každopádně i o holou hlavu by muži měli pečovat.

Masáž zad Pro začátek vyzkoušejte jednoduchou masáž zad. Stačí pevná postel, teple vyhřátá místnost a olejíček.

Každá žena sní o tom, že bude mít krásnou pleť. Vždyť právě obličej je částí těla, kterou máme celý život odhalenou a na níž nelze vliv času nijak zakrýt.

Podoba s fotbalem čistě náhodná. Zatímco při téhle kolektivní hře se 10 hráčů honí za míčem (brankáře vynechme), v posteli se prostřednictvím dvou balonků dá dosáhnout podobného uspokojení. Stačí vědět, jak je stisknout a polaskat. Co varlata potřebují a jakou věc jim nikdy nedělat?

Masážní techniky, které vám jednoduše uleví od bolesti dutin a případného nachlazení. K jejich provedení přitom potřebujete pouze své prsty.

Na podzim se můžeme cítit opotřebení, křehcí a být více náchylní k nemocem. Podle ajurvédy je podzim obdobím jemné energie, která řídí pohyb. Tělo bojuje s chladem, ztrátou koncentrace a výkyvy nálad. Cílem ajurvédy je uvést tělo i mysl do stavu harmonie.

Každý z nás někdy potřebuje zasloužený odpočinek, někdy ale nepomáhá jen ležet v posteli, natáhnout si bolavá záda a doufat, že do zítra se naše tělo vzpamatuje. Proto jsou tu masáže, které si můžeme dopřát nejen v pohodlí domova třeba od našeho partnera, ale také ve speciálních salonech.

Celulitida trápí hodně žen a je úplně jedno, zda jde o ženu štíhlou nebo plnoštíhlou. I když je tento problém často spojován s nějakými těmi kily navíc, není to tak úplně pravidlo. Ano, i štíhlá žena může bojovat s nevzhlednou celulitidou. Na vzniku celulitidy se podílí celá řada faktorů, zejména nám škodí nezdravý životní styl, potřeba je i hodně pohybu. Jak si ale s celulitidou poradit, když už ji máte a chcete v plavkách vypadat dokonale?

Některé chlípné snové hrátky milenci realizují, ty jiné si spíš jen nechávají pro sebe – snad aby neztratily své magické kouzlo. Že erotická fantazie nutně musí být postavená na bičících, poutech a bolesti? Tak to skutečně není. Tohle si moderní ženy současnosti v posteli přejí, ale jejich milenci o tom nevědí!

Zvýšená citlivost prsou před menstruací ženy trápí od nepaměti. Jak sobě i hrudníku ulevit? Vyzkoušejte rady našich babiček!

Jezdit si po obličeji speciálně tvarovaným kamenem, který pořídíte za méně než dvě stovky? Ačkoli to možná vypadá podivně, umaže vám pár let i tmavé kruhy pod očima!

Nemusíte mít celý den nohy vsunuté do nepohodlných lodiček, abyste se těšila až dojdete domů a hodíte svá unavená a bolavá chodidla takzvaně na stůl. Tyto problémy s nohama se netýkají pouze žen, ale i mužů, a dokonce i dětí.

Trápí vás bolesti krku a celé krční páteře? Vliv na tuto část těla může mít mnoho věcí. Špatné sezení či držení těla nebo špatná fyzická námaha bolestem rozhodně přispívají.

I když plavky dokáží zamaskovat kdejakou vadu na kráse, celulitidu na stehnech, bocích či rukách schovat nezvládnou. Nemusíte ale hned zoufat, existují způsoby, jak přinejmenším zmírnit projevy pomerančové kůže.

Líbání, hlazení, hrátky s erotogenními zónami. To je všechno krásné a vzrušující, ale partnera můžete uvolnit i jinak. Dokonce takovým způsobem, že vám padne k nohám. Kde a jak se ho dotýkat? Rozkrok z toho vynechte!

Problémy se zády a páteří patří v západních zemích k nejčastějším důvodům, proč lidé vyhledávají lékaře. Často se o těchto potížích, které mnohdy souvisejí s naším moderním, pohodlným, ale nepříliš zdravým životním stylem, hovoří jako o jedné z civilizačních nemocí dnešní doby.

Kokosový olej je hitem při domácí péči o vzhled a krásu, jeho použití je přitom opravdu jednoduché. Vyzkoušejte účinky kokosově-medového zábalu a nepěkná pomerančová kůže na hýždích a stehnech do léta zmizí.

Stěžuje si vaše dítě na bolesti nohou, i když ten den neušlo zrovna dlouhou trasu? Napadlo vás, co si to na vás zase vymyslelo, aby získalo vaši pozornost? Na vině mohou být růstové bolesti, které jsou způsobené nepoměrem mezi růstem dlouhých kostí, svalů a šlach a které mohou děti budit dokonce i ze spánku.

V průběhu dějin si kadidlový olej našel vždy své místo v péči o zdraví, jeho prospěšné vlastnosti byly známy už ve starověku. Dá se říci, že každý éterický olej má své výhody, ale některé z nich se zdají být téměř všelékem. A číslo jedna v seznamu těchto velmi užitečných éterických olejů je kadidlový olej. Je to dáno nejen jeho univerzálností při léčbě, ale také jeho silným účinkem.

Více než 70 % lidí šidí sama sebe na té nejzákladnější potřebě – na dechu. Dýcháme jen velmi povrchně a to nám přináší mnoho zdravotních problémů, fyzických i psychických. Správný dech souvisí s pocitem štěstí a spokojeností se svým okolím. Když se naučíme správně dýchat, máme obrovskou sílu, která nám pomůže uzdravovat se z nemocí a psychických potíží.

Početí miminka někdy bývá dlouhý a náročný proces. Každý měsíc čekáme netrpělivě na ovulaci a zklamání na těhotenský test s jednou čárkou je opravdu demotivující. Nepropadejte však panice. Poradíme vám, jak si cestu k početí usnadnit.

Která žena by nechtěla kulatý zadeček bez pupínků a celulitidy? A věděli jste, že máte na takové dokonalé pozadí celkem slušnou šanci? Možností, jak dosáhnout kýženého vzhledu se v dnešní době nabízí mnoho. Některé jsou zadarmo, za jiné se pořádně plácnete přes kapsu. Výsledek ale určitě stojí za to!

Zůstal vám po vášnivé noci s partnerem na krku viditelný cucflek? Řekneme vám, jak se jej co nejrychleji zbavíte. Následující triky zkrátí proces hojení cucfleku na minimum. Stačí je vyzkoušet a nebudete muset celý další týden nosit roláky či šály, abyste cucflek na krku zakryli.

Svalové křeče znepříjemňují život ženám i mužům všech věkových kategorií. Nejčastěji se jedná o křeče dolních končetin, zejména lýtek, které obvykle přicházejí v noci a brzkých ranních hodinách.

Sex není jen fyzická záležitost, ale i psychologická. Mozek je totiž největší erotogenní zónou, takže pokud se nenaladí on, tělo v projevech vzrušení pokulhává jako hrabě Jeoffrey de Peyrac z Angeliky. Jenže jak se zbavit stresu? Sáhnete na tajná místa, která vás i partnera dokonale uvolní!

Jsou měkká, poklidně si žijí v páru a touží po vaší pozornosti. Umíte s nimi zacházet tak, aby se milenec svíjel v rytmu rozkoše? Dopřejte mužským varlatům tu správnou péči, prokrvte je a znásobte jejich potěšení. Povýšíte na status švestkové bohyně!

Zavřete oči a představte si, že ležíte v pohodlné poloze, posloucháte příjemnou uklidňující hudbu a někdo vám masíruje obličej. Hezká vidina, že? A co když vám řekneme, že vás tenhle relax může zbavit nespavosti, vrásek, únavy i potíží se slabou imunitou?

Lidské tělo je úžasným nástrojem a je možné ho objevovat a poznávat celý život. Nabízí přitom velmi zajímavé možnosti, jak se vypořádat s problémy, které vás trápí. Pokud například patříte mezi lidi, kteří špatně usínají a v noci neklidně spí, aniž by jim cokoliv pomáhalo, vězte, že řešení pro vás dost možná existuje.

Příjemná relaxační hodinová masáž. Přesně takto zněl popis na poukazu, který jsem od kolegyň dostala jako dárek. Těšila jsem se, jak si odpočinu, ulevím svým zádům a přijdu na jiné myšlenky. Přece jenom, člověk se často zanedbává a taková masáž může být lepší, než cokoliv jiného. Tedy pokud je vybrán ten správný salon. Místo kde jsem byla já, bych popsala jako noční můru.

Chcete mít méně vrásek a silnější imunitu? Provádějte si obličejovou masáž, nejlépe pak každý den. Zbavíte se tak napětí, stresu a nahromaděných toxinů. A ještě podpoříte tvorbu omlazujícího kolagenu, kterého není nikdy dost!

Nevíte, co s rukama a volným časem? Zaměstnejte se masáží chodidel. Ta vám pomůže od bolesti, stresu i nespavosti. Podpoří také krevní oběh, což se hodí za všech okolností.

Bolí vás záda? Jste ve stresu? Trpíte akné či vyrážkou? Může vám pomoct baňkování! Navíc urychluje léčbu nachlazení, zastavuje kašel a posiluje imunitu.

Na výsledný efekt masáže má vliv, v jakém jste rozpoložení i kondici, zda potřebujete řešit nějaký problém, nebo chcete jen relaxovat. Odborníci radí, na co si dát pozor a jak poznat tu nejvhodnější masáž právě pro daný okamžik.

Kosmetická studia a wellness budou ještě nějaký ten týden zavřená a mnohým ženám tento druh relaxu opravdu chybí. Kosmetické procedury se dají do jisté míry zvládnout doma, ale co wellness?