Masáž

Suché kartáčování získává v poslední době na oblibě. Pochází z ajurvédské medicíny a můžete ho provádět středně tvrdým kartáčem. A v čem spočívá jeho kouzlo? Vaše pokožka bude ošetřená, mrtvé kožní buňky vypadnou, aby uvolnily místo novým. Budete se cítit lépe a vaše kůže bude vypadat mladistvě.

Tradiční čínská masáž „třetího oka“ patří mezi nejúčinnější alternativní léčbu přílišného napětí, stresu a bolesti hlavy. Vyzkoušejte ji i vy.

Přestože tvoří nohy téměř čtvrtinu našich kostí, 18 % kloubů a 6 % svalů, při úvahách o zdraví a údržbě našeho těla se často zanedbávají a zapomíná se na ně. Léto je v plném proudu a s trochou jednoduché péče mohou být vaše nohy připravené, kdykoli vás bude lákat sluníčko.

Masáž suchým kartáčem je tak příjemná! A to nejen pro vás, ale i pro pokožku. Pokud ji však ihned po této proceduře neošetříte hydratačním krémem, riskujete dehydrataci, která nahrává jejímu poškození.

Sedavý způsob života, který většina z nás vede, způsobuje silné bolesti zad téměř u každého. Často je taková, že dokonce brání normálnímu fungování. S rychlou pomocí přichází akupresura.

Toužíte zhubnout, ale nedaří se vám to? Nadváha a obezita se po světě stává stále větším problémem. Vyzkoušeli jste již kouzelné body na vašem těle, které vám s tímto problémem mohou pomoci? Odpověď naleznete v čínské akupresuře.

Určitě už jste slyšeli, že studená káva je "na krásu". A my si myslíme něco jiného.

Trápí vás bolest hlavy? Než si dojdete pro nějaký prášek, vyzkoušejte raději jednoduchou masáž. Udělat si ji můžete i sami a uvidíte, že migréna zmizí.

Potíže se spánkem mohou být různé příčiny. Pokud jste však už vyzkoušeli všechno a navštívili lékaře, je možnost zařadit do své rutiny akupresuru. Masáž určitých bodů může navodit spánek.

Dobré masáži se nic nevyrovná! A vůbec, když váš terapeut, což klidně může být i partner, použije mandlový, jojobový nebo hořčíkový olej. Nechte se relaxačně rozmazlovat!

Co způsobuje, že se objevují vrásky na obličeji nejen s věkem? Stres, kila navíc, časté diety nebo nevhodná strava, ale také nedostatek spánku, dlouhé hodiny před počítačem nebo s mobilem v ruce, a dokonce nadměrné opalování, to jsou důvody, které vedou ke vzniku nevzhledných rýh a ke ztrátě elasticity pokožky. A jak docílit změny? Kromě změny životního stylu a jídelníčku pomůže pravidelná každodenní masáž obličeje!

Při léčbě bolesti je nejdůležitější odstranit hlavní příčinu bolesti – dysfunkci, která ji způsobuje – a ne pouze zmírnit příznaky.

Máte na zahradě břečťan? Víte, nač jej ženy používaly a jak? Břečťan je skvělý prostředek na celulitidu, a proto jej ženy vařily i nakládaly do oleje. Obklady a masáže s přípravky z břečťanu si nemohly vynachválit. Vyzkoušejte břečťan i vy!

Na cestě za vysněnou postavou někteří lidé zkoušejí všechny možnosti. Dokonce se uchylují i k akupresuře. Není to však až tak špatný nápad, některé body na těle ovlivňují ztrátu hmotnosti.

Zejména v létě si mnoho lidí stěžuje na pocity pnutí v dolních končetinách a jejich otékání. Nejedná se rozhodně o nic příjemného.

Toto je veselé video srnčete, které se nemůže nabažit drbání bříška. Muž na videu je Anthony z Kentucky. Při práci na staveništi narazil na malé srnče, a tak ho vzal do náruče a odnesl do bezpečí. Než ho odložil, několikrát ho přátelsky pohladil, což se srnčeti zjevně líbilo a odmítlo se nechat pustit, uvádí portál Popular.

Většina lidí má za to, že k plochému břichu se propracují jen hodinami strávenými usilovným cvičením ve fitness centru. Při dnešních inflačních cenách to může být pro mnohé nad jejich finanční poměry. Určitě bude pro ně příjemnou zprávou, že jim pomohou i masážní cviky, které si budou moci provádět u sebe doma.

Hledáte relax, uvolnění svalů, nebo řešení bolesti? Podle toho je třeba zvolit vhodnou proceduru. Novinkou je masáž vyvinutá pro spolupráci masérů s fyzioterapeuty, která kombinuje výhody obou profesí dohromady. Masáže jsou výborné pro uvolnění, představují také efektivní metodu při regeneraci svalstva, mohou zmírnit akutní bolesti, ale nerozeženou chronické problémy. V takových případech je vhodnější navštívit fyzioterapeuta, který na základě odborného vyšetření nalezne příčinu problému, pacientovi navrhne postup a doporučí režimová opatření včetně cviků „na doma“.

Všichni chceme, aby se naši pejsci cítili klidněji a bez bolesti, takže je nejvyšší čas naučit se masírovat i našeho mazlíčka. V některých případech jde o domácí masáž, která může pomoci relaxovat i nám, lidem. Tipy, jak na to, sdílel portál Daily Paws.

Domácí masáž, kterou zvládnete za 5 minut, vám dopomůže k tomu, abyste vypadali mladší. Není třeba investovat spoustu peněz do drahých zákroků v kosmetických salonech.

Ghí je přepuštěné máslo a je nepostradatelné v indické kuchyni. Je to také šikovná přísada, kterou můžete mít po ruce pro další použití. Ghí se vyrábí pomalým dušením másla, dokud se všechna jeho vlhkost neodpaří a jeho mléčná sušina nezačne hnědnout.

Stárnout s grácií…to by chtěl umět asi každý člověk. Ne každému to ale jde. Začínají se vám objevovat první vrásky na čele? Čas nezastavíte, to je svatá pravda, ale vrásky pozastavit můžete!

Potřebujete uvolnit, zrelaxovat nebo dát do pořádku záda? Vyzkoušejte masáž! Zde je přehled těch nejpřínosnějších, které vám mohou podle healthline.com velmi prospět.

Téměř každá maminka si zažije nějaké to trápení s bolením bříška u miminka, takže hledá způsob, jak by mohla miminku ulevit, a protikoliková masáž může být jedním ze způsobů. Tato masáž není vůbec složitá a trvá přibližně 10 minut.

Svalové uzly obvykle vznikají ze dvou důvodů. Tím častějším je dlouhé sezení ve špatné poloze, to je případ, kdy se prostě u počítače hrbíme.

Na celulitidu totiž neexistuje vlastně žádná léčba, ale jsou tu určité důkazy o tom, že masáž může pokožku vyhladit a dočasně zlepšit její vzhled. Důležité je ale také vědět, co to vlastně ta celulitida je.

Pokud měla reality show trochu kouzlo, tak s návratem soutěžících a s oznámením, že je hotovo, si diváci mohou snadno spočítat, že ze čtyř hodin podívané každý týden, zmizí jeden soutěžící a zatím jsme na devíti, což představuje asi 8 týdnů sledování něčeho, co už skončilo.

I když už je tady jaro, přesto jsou nadále večery dlouhé a tmavé. Jsou zkrátka pořád tak akorát na věnování se jeden druhému při puštěném topení či ještě lépe u hořícího krbu. A jak nejlépe si dát najevo láskyplnou náklonnost než při masáži. A to při takové, která už v sobě obsahuje i velké erotično. Anebo pokud je člověk sám, proč nenavštívit nějaký ten masážní salón. Či si zafantazírovat o netradičních masážích.

„Pranamatka“ v poslední době zaplavila sociální sítě a zaujala nejen svým krásným designem, ale i filozofií udržitelnosti a účinky. Vyzkoušeli jsme originální akupresurní podložku, zakusili, zač jsou toho rudá záda, a zjistili, co na ní všichni mají.

Kontakt se studenou vodou nebo ledem sice není možná moc příjemná věc, ale ledová voda má na naši pokožku omlazující účinek. Proto byste i vy měli vyzkoušet její moc, protože vám studená voda dodá energii na celý den.

Od ztuhlosti a bolesti namožených zádových svalů může pomoci obyčejný tenisák, ale i pouhé ležení na speciální podložce Pranamat ECO. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou přinášíme tipy, jak k domácí masáži přistupovat, na co se jednotlivé pomůcky hodí a jak je používat, a kdy už raději oslovit odborníka.

Od ztuhlosti a bolesti namožených zádových svalů může pomoci obyčejný tenisák, ale i pouhé ležení na speciální podložce Pranamat ECO. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou přinášíme tipy, jak k domácí masáži přistupovat, na co se jednotlivé pomůcky hodí a jak je používat, a kdy už raději oslovit odborníka.

Při přípravě kávy v džezvě, v kávovaru, ale i tradičním způsobem na způsob „turka“ zbývá kávová sedlina, kterou mnozí vyhazují do odpadkového koše. Má přitom celou řadu použití v domácnosti i na zahradě při hnojení.

Od ztuhlosti a bolesti namožených zádových svalů může pomoci obyčejný tenisák, ale i pouhé ležení na speciální podložce Pranamat ECO. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou přinášíme miniseriál, jak k domácí masáži přistupovat, na co se jednotlivé pomůcky hodí a jak je používat, a kdy už raději oslovit odborníka.

Pánům dodávají na mužnosti, ale my ženy z jizev nadšené nejsme. Jak o ně od samého počátku pečovat, aby v budoucnu byly co nejméně nápadné? Není to vůbec složité.

Smyslná masáž, která vás dostane do nálady? Tantra dokáže ještě víc! Pikantní detaily o této sexy technice sdílel magazín Women's Health.

Od nového školního roku bude studium zdravotnických oborů na středních školách v kraji dostupnější. Umožní to plánované rozšíření Vyšší odborné školy zdravotnické a Střední zdravotnické školy v Trutnově. Ta zřídí nové pracoviště i v Červeném Kostelci.

Jestli máte doma aromatické oleje, určitě si užíváte relaxace a chvíle pohody. Tyto oleje ale můžete použít také na jiné činnosti, než je pálení svíček v aromalampě.

Která žena by netoužila po kráse a mladistvém vzhledu. Závidíte slavným herečkám jejich hladkou, jemnou a neproblematickou pleť? Ne všechna kouzla se musejí dít v kosmetických salónech. Jak napsal web Be Beautiful, někdy si vystačíte s vlastními prsty. Představujeme vám obličejovou jógu!

Školitelka tantry v rozhovoru pro Aktuálně.cz upozornila na to, proč vztahům škodí porno a že rozhodně nesmí jít o sexuální služby.

Jestli chcete mít pevné poprsí, které bude vypadat pořád stejně i za několik let, nebo dokonce po porodech, je nutné začít s jeho posilováním včas. Dbejte o svá prsa každý den pomocí cviků.

Lázně s nejčistším vzduchem ve střední Evropě, první vodoléčebný ústav na světě, nejúčinnější radonové lázně v Evropě či lázně s největší koncentrací léčivých pramenů na světě. Víte, kam za těmito českými unikáty vyrazit? Přinášíme přehled míst, kde dokonale zrelaxujete tělesnou schránku a zklidníte roztěkanou mysl.

Jaké divy svede studená voda nebo chvilková masáž pokožky hlavy, kterou si můžete provést i večer u televize? Přesvědčte se sami, poznáte to na délce vlasů!

Jaké divy svede studená voda nebo chvilková masáž pokožky hlavy, kterou si můžete provést i večer u televize? Přesvědčte se sami, poznáte to na délce vlasů!

Kdo by si jednou za čas rád nedopřál celotělovou olejovou masáž. Příjemná tichá hudba, teplo, slabé osvětlení a pocit klidu, to vše k rituálu masáže patří. Masáž stimuluje nervový systém, lymfatické cesty, uvolňuje svaly a aktivuje buňky celého těla.

Který pes by nemiloval pohlazení od svého pána. Relaxační psí masáž je vlastně založená na stejném principu.

Mnoho lidí se po ráno doslova bojí podívat se do zrcadla, protože pohled na jejich oteklou tvář pro ně není nic příjemného. Otokům obličeje se však dá zabránit.

Základem zdravé zářivé mladistvé pleti není předražený krém, který jste si nedávno koupila na doporučení vaší kosmetičky. Je jím zdravě fungující lymfa, na kterou jste možná doteď ani nepomyslela.

Masáže obličeje jsou v posledních letech stále oblíbenější. Jaké oleje vybrat, aby se vám masáž líbila a mohli jste si ji dělat také sami?

Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat. Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF pořádá oblíbený kurz Tělo bez bolesti, vybrala několik cviků, které zajistí, že naše chodidla i dlaně budou jako znovuzrozené.

Trávit hodiny v posilovně a držet drastické diety může být někdy až nebezpečné. Existují ale i pohodlnější metody, jak se kil navíc jednoduše zbavit.

Když se řekne masáž varlat, většina lidí se automaticky ve svých představách přesune do ložnice, kde si vybaví zajímavé sexuální zpestření. Muži masáž varlat určitě uvítají a budou ji vnímat jako zajímavé ozvláštnění intimních radovánek. Víte ale, že masáž této části mužského těla může i prospět?

Neexistuje snad žena, kterou by netrápila celulitida. Každou z nás samozřejmě trápí jinak – někoho více, někoho méně, ale zbavit se jí chceme tak jako tak. Jak na to? Co funguje nejlépe a spolehlivě? Vyzkoušeli jsme to za vás a nabízíme zaručené tipy.

Jsou dny, kdy je nám opravdu na nic. Cítíme se pod psa a nemáme ani trošku energie. Ajurvéda se zabývá rovnováhou v lidském životě a poskytuje nám tipy, jak obnovit svou energii a najít rovnováhu pro tělo i duši.

Herečka Dana Morávková (50) si vyzkoušela zcela jinou profesi, než je herectví. Oděna do smaragdově zelených thajských šatů předvedla, že klidně by se mohla živit jako profesionální masérka. Kolega Marek Taclík (48) si vychutnal její doteky, když odhodil tričko a nechal se chvilku rozmazlovat. "Byla to jen taková legrace," vysvětlila se smíchem oblíbená herečka pro ŽivotvČesku.cz komickou situaci.