Masáž

Tělová lufa je vhodná k mytí, masážím i peelingu. Většinou má bavlněný provázek a ta přírodní je 100% rozložitelná. Lufa je však obvykle hrubší, než si myslíte, a pleti ve skutečnosti škodí!

Ve Střelci a Kozorohu nepropásni skvělý termín k peči o celé tělo. S Vodnářem se zhluboka nadechni a vnímej krásu života. Jak můžeš pečovat o tělo i duši, ti prozradí náš nový lunární kalendář.

Od doby, kdy Gábina převzala, obnovila a krásně upravila módní salon, diváci nepochybně očekávali, že v něm konečně začne být živo. To se však nestalo. Jen čas od času se objeví ojedinělá zákaznice, která navíc obvykle míří na masáž. Jak je tedy možné, že salon prosperuje?

Novoluní ve Štíru nastává ve 23.57. Vezměte dnešní den jako příležitost k novým začátkům a změnám k lepšímu, meditacím, procházkám a vyrovnání se se smutkem.

Chcete pomocí akupresury podpořit hubnutí, respektive zlepšit fungování mnohých vnitřích orgánů? Kdo by nechtěl. Naučete se masáž chodidel, která vám může pomoci nejen ke zdraví, ale také ke zlepšení fungování metabolismu a zrychlení spalování.

Vbočený palec trápí častěji ženy než muže. Kromě estetické stránky je často i velmi bolestivý. Progresi i bolestivost můžete zmírnit speciálními cviky a léčbou.

Pokud je v pohybu,  je vše v pořádku. V opačném případě vás může trápit zejména únava, migrény, virózy či další zdravotní potíže.

Bolí vás žaludek? na vině možná není to, co jste snědli. Každý tělesný problém má svou historii, kterou chce nemocí či bolestí sdělit a napravit. Pomoci odhalit skutečnou příčinu může zkušený holistický terapeut. Jak s tím naložíte, je už jenom na vás.

Víc jak devadesát procent nemocí je podle vědců spojeno se stresem. V hektické době si starosti ukládáme v těle, tam se kumulují, až se časem fyzicky projeví. Nečekejte, až problém nastane, a vydejte se na masáž hned. Jakou? Pro začátek bude stačit, když připustíte, že každý dotyk léčí.

Mnoho párů dnes řeší potíže s otěhotněním. Někdy jsou příčiny rychle odstranitelné, jindy zůstávají záhadou. V mládí bývá naší největší starostí, jak zabránit nežádoucímu početí. Naše životy se ale vyvíjejí. Jakmile najdeme partnera, s nímž chceme založit rodinu, začneme si plánovat rodičovství.

Ať už vás bolest za krkem přepadla po dlouhé práci u počítače nebo po noci strávené v průvanu a v nevhodné poloze, tyto cviky vám od bolesti uleví.

Nový příspěvek na rehabilitační aktivity a staronový na dentální hygienu. Tak vypadají dvě změny v preventivním programu Všeobecné zdravotní pojišťovny, které začnou platit od ledna příštího roku. V pondělí 31. října zasedala 30členná správní rada Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP). Rozhodovala mimo jiné o podobě preventivního programu pro rok 2023. Tedy o zpětně vyplácených benefitech pro vlastní pojištěnce.

Pokud máte doma malé miminko, rozhodně se vám vyplatí naučit se jednoduše proveditelné techniky masáže určené pro kojence. Pomůže totiž mimo jiné i s prořezáváním zoubků, správným růstem miminka a zažíváním. K provedení masáže vám stačí pouhých 15 minut.

Luna dorůstá a přesouvá se ze znamení Kozoroha do znamení Vodnáře v 16.43. Dopřejte si masáž nohou, jejich koupel v bylinkové lázni a nechte si ošetřit křečové žíly. Vyzkoušejte si účinný cvik z jógy, který se jmenuje „nohy na zdi“. Oživuje tělo, mysl i ducha. Jezte grapefruit, zlepšuje totiž krevní oběh, působí protizánětlivě a má detoxikační účinky.

Dcera bývalého amerického prezidenta Ivanka Trump (41) v pátek ráno dorazila do Prahy, aby převzala vyznamenání za svou zesnulou maminku Ivanu (†73), které jí prezident Miloš Zeman (78) udělil in memoriam. Jako úspěšná podnikatelka je Ivanka zvyklá na luxus a ten si tak pochopitelně dopřála i při návštěvě České republiky. Ubytovala se v pětihvězdičkovém hotelu.

Pokud patříte mezi ženy nad padesát a trápí vás dlouhodobě nejen studené ruce, ale i nohy, většinou se nemusí jednat o nic vážného. Někdy však může jít o signál jistých zdravotních potíží, a proto není od věci situaci vždy zkonzultovat s lékařem. V každém případě existuje pár triků, které vám v této situaci pomohou končetiny zahřát.

Trávicí potíže mohou být často velmi nepříjemné a frustrující. Někdy mohou pomoci léky, hluboké dýchání nebo procházka kolem bloku, ale je tu ještě něco, co můžete vyzkoušet.

Střední odborné učiliště Dakol uspořádalo již 7. ročník soutěže Zlatý masér. Tradičně se už akce konala v Sanatoriích Klimkovice. Do soutěže se zapojily téměř všechny školy z ČR, které nabízejí tento obor.

Přestože je Olga Menzelová (44) maminkou tří dětí, dlouhodobě se může chlubit perfektní postavou a její obličej je téměř bez vrásek. Možná v tom jistou roli hrají i dobré geny, ale vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) se občas o své tipy a triky ráda podělí. V rozhovoru pro magazín Showtime ukázala, jak si dělá jemnou masáž jazykem.

Klouby a svaly na nohou si po fyzické zátěži zaslouží pořádnou odměnu. Dopřejete-li jim poctivou porci péče a odpočinku, nebudou vás druhý den bolet. A příští trénink dají s přehledem a bez protestů.

Novým hitem v beauty světě je metoda zvaná manuální vyhlazovací a bukální masáž obličeje. Pojem lifting je znám především jako operační zákrok, při kterém se provádí napínání pokožky. V současné době však existuje i neinvazivní manuální terapie, která využívá pouze masáže a i přesto jsou výsledky viditelné již po první aplikaci.

Je tělocvik příležitost zažít radost z pohybu, nebo se spíš jedná o organizované ponížení, a ještě k tomu na známky? Čeští žáci se přiklánějí k druhé možnosti, a pokud můžou, cvičení se vyhýbají. Přitom stačí málo: netlačit na výkon, dbát na vztahy a nechat žáky, ať si vyzkouší i to, k čemu by se sami nedostali - kluci třeba jógu, holky fotbal, všichni kruhový trénink v komerčním fitness centru. Článek Tělocvik, který baví? Místo známek a soutěžení se objevuje jóga, fitko i masáž chodidel se nejdříve objevil na EDUzín - Magazín o vzdělávání.

S podzimem na mnohé z nás doléhá únava z přicházejícího chladného počasí, úbytku světla a často také z kolotoče povinností, které přinesl začátek školního roku. A tak je nejvyšší čas najít si chvilku na účinnou relaxaci.

V poslední době se obličejové masáže staly velmi oblíbené. Proč? Důvodem je mnoho benefitů, které nabízí – podporují cirkulaci krve a správnou funkci svalů. Díky tomu pak vaše pleť vypadá mladistvější, krásnější a zářivější. Existuje několik pomůcek, které vám masáž obličeje ulehčí. Pojďme si je představit.

Na legendárního hokejistu Jaromíra Jágra se po uplynulém zápase kladenských Rytířů sesypala kritika. Na soupisce byl totiž veden jako fyzioterapeut. Sám Jágr se k tomu ale nyní postavil velmi kuriózně.

S podzimem a blížící se zimou přichází období nejrůznějších chřipek a nachlazení, kterému se podaří vyhnout jen málokomu. Během chladného počasí je lidský organismus oslabený, a tím pádem náchylnější k rozvoji různých onemocnění. Vsadíte-li ale na čínskou masáž obličeje, viry a bakterie na vás budou krátké!

Esenciální oleje, které se terapeuticky používají po celém světě již tisíce let, zvyšují účinnost masáže a také zlepšují celkovou náladu. Které si vybrat a jak je ředit s nosnou základnou?

Celulitida je běžným kosmetickým problémem, který trápí až 80 % žen a 10 % mužů. Díky její četnosti je tak kolem ní i mnoho otázek: Co jí způsobuje? Pomáhají krémy? Zlepší stav masáže? Je dědičná? Zároveň se v mnoha časopisech či na sociálních sítí můžete dočíst nespočet „zaručených“ rad a pravd o tom, jak se celulitidy co nejefektněji zbavit. Existuje ale opravdu zaručený „lék“ na pomerančovou kůži? A jaké jsou největší mýty o celulitidě? To se dozvíte v následujícím textu.

Luna se nachází v Býku. Pokud cítíte, že na vás leze rýma, ponořte ruce až po lokty do horké vody a vydržte tam co nejdéle. Práci si rozplánujte, ať všechno stihnete!

Už jsi toho nastudoval spoustu o technice běhu, botách a tréninku, víš, jak uvolnit svaly, zregenerovat po závodě, jak se protáhnout, byl jsi u fyzioterapeuta, na masáži, aromaterapii, akupunktuře, rázové vlně i v sauně, a přesto tě trápí opakující se bolesti? Příčina se může skrývat ve fasciích. Tělo ukrývá nejedno tajemství a věda je postupně objevuje. Jedno z nejnovějších jsou právě fascie.

Masáž hlavy podporuje růst vlasů, uvolňuje mysl a nervový systém. Příjemná je jen tak, sama o sobě, nicméně speciální "masážítko" taky svede doslova divy. A co takové oleje? Použijte tyhle!

Luna se nachází v Rybách. Tok lymfy povzbudíte masáží rukou nebo dráhou od chodidel až ke krku. Pijte zelený čaj, váže na sebe škodliviny a odvádí je z těla ven.

Bolest kolen sužuje miliony lidí po celém světě a jedná se o jednu z nejčastějších zdravotních nesnází. Jak na ni, vám odborně vždy poradí váš lékař, ale i vy sami si můžete zajistit prevenci a náležitou péči.

Masáž tenisovým míčkem je jednoduchá technika samomasáže, kterou si rychle ulevíte od bolesti způsobené ztuhlými a napjatými svaly.

Přístroj nazývaný automatický externí defibrilátor , známe pod zkratkou AED . Automatický je do té míry, aby práci s ním zvládl úplně každý, externí, protože je přístupný na veřejných místech a defibrilátor, jelikož dává výboj, který může vést k obnově normální srdeční činnosti.

Celulitida je běžným kosmetickým problémem, který trápí až 80 % žen a 10 % mužů. Díky její četnosti je tak kolem ní i mnoho otázek: Co jí způsobuje? Pomáhají krémy? Zlepší stav masáže? Je dědičná? Zároveň se v mnoha časopisech či na sociálních sítí můžete dočíst nespočet „zaručených“ rad a pravd o tom, jak se celulitidy co nejefektněji zbavit. Existuje ale opravdu zaručený „lék“ na pomerančovou kůži? A jaké jsou největší mýty o celulitidě? To se dozvíte v následujícím textu.

Masáž prstů není v západním světe příliš známou technikou. V tradiční čínské medicíně je však využívaná již tisíce let. Zkuste ji také.

Bolesti svalů a hlavy patří k častým problémům, které člověka trápí. Na vině bývá sedavý způsob života a nedostatek pohybu. Od bolestí ovšem umí ulevit dobrá masáž.

Když v zaměstnání stojíte celý den na nohou, není možné se divit, že je večer máte jako „dvě konve“, a ještě navíc vás i bolí. Chce to nechat je odpočívat, případně je dobře promasírovat.

Bolesti zad známe všichni, a není to nic příjemného. Projevem může být například vstávání v předklonu a horko těžko se dostáváme do stavu, kdy můžeme normálně fungovat. Co vlastně nejlépe funguje obecně na bolest zad, případně na její bederní část? Je to teplo, masáže, pohyb nebo třeba bederní pás?

Suché nohy jsou nepříjemným problémem pro obrovské množství lidí bez ohledu na věk a pohlaví. Pokud jimi trpíte, je to pravděpodobně proto, že vystavujete svá chodidla suchému vzduchu, tlustým ponožkám a teplým botám. Mnoho lidí se s touto potíží potýká po mnoho týdnů i měsíců. My vám poradíme, jak se suchosti zbavit za jediný týden. Budete mít opět hladkou a jemnou pokožku bez bolestivých prasklin. Jak na to?

Hledáte příjemnou formu relaxace pro své unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. Jak na to?

Suché kartáčování probudí vaše smysly jako žádná jiná procedura, je naprosto úžasné a zanechá vám hedvábně hladkou pokožku a zářivý vzhled celého těla. Účinky jsou patrné okamžitě i dlouhodobě. Pojďme se podívat, jak na to a jaké jsou jeho benefity.

Ucpaný nos je nepříjemný problém, který vám dokáže velmi snadno pokazit den. Zbavte se ho pomocí tohoto osvědčeného masážní postupu.

Ve čtvrtek se v souboji o nejlepší menu předvede Štěpánka Decastelo. Připraví českou kuchyni a hostům poskytne svoje masérské služby. Jen kdyby se Petrova masáž neproměnila v mučení. Chudák bude marně volat o pomoc, protože některé soupeřky nic nezastaví.

Nadšenými ódami na výkon polského snajpra Roberta Lewandowského i celé Barcelony nešetří španělský tisk po triumfu v úvodním kole skupiny Ligy mistrů proti Plzni 5:1. Podle tamních novinářů se jednalo o ideální naladění znovuzrozené Barcy pro příští týden na duel v Mnichově proti Bayernu.

Ať už jste naprostý mazák, co se v kosmetice orientuje lépe než kterákoliv vizážistka, nebo je vaším nejvyšším počinem aplikace hydratačního krému, určitě jste v posledních měsících zaznamenala malou kamennou destičku nejčastěji ve tvaru srdce nebo váleček z minerálu. K čemu tenhle zázrak slouží, ptáte se? To se dozvíte na následujících řádcích.

Na Sylvii letos na vysokoškolských kolejích již nezbylo místo. Musela si proto najít v Praze podnájem. Ten ale přijde na 21 tisíc měsíčně. Způsob, jakým si Sylvie na nájem vydělává, teď volí stále více studentek.

Povislé břicho po dětech není něco, s čím se musíte smířit. Abyste dosáhla pevného a plochého břicha, je třeba pro to něco udělat. A ví to i Olga Menzelová, která na Instagramu prozradila svůj osvědčený recept v boji proti povislému břichu. Jelikož má tato trojnásobná máma bříško opravdu výstavní, její recept vskutku funguje. Co je jeho podstatou?

Luna se přesouvá z Kozoroha do Vodnáře v 5.41. Důležitá je masáž nohou a najděte si denně asi patnáct minut na cvik „nohy na zdi“. Oživuje tělo, mysl i ducha. Nepostradatelným vitaminem je E – chrání buňky před poškozením, napomáhá proudění krve a zabraňuje cévním uzávěrům. Vitamin E najdete v obilných klíčcích, sójových bobech, avokádu a semenech.

Trvalo to pěkně dlouho a mnozí z nás už tomu ani nevěřili, ale podařilo se! Evžen Blance přizná, že mu v Austrálii moc chyběla, a jediným polibkem nechá znovu rozhořet jejich lásku. Podobně romantické gesto by jistě uvítal také Jakub. Ten si však pro Karlu připraví hodně drsné překvapení…

Co se vlastně při masáži ve wellness centru stalo a jak jinak klidný a vyrovnaný major, Jirka Herman zareagoval? Byla jeho reakce přehnaná anebo byla vzhledem k okolnostem adekvátní vzhledem?

Nevíte, co s rukama a volným časem? Zaměstnejte se masáží chodidel. Ta vám pomůže od bolesti, stresu i nespavosti. Podpoří také krevní oběh, což se hodí za všech okolností.

V pondělí odstartuje v Ulici drama i láska. Blanka se konečně dočká a s Evženem prožije krásné chvíle. Jakub se rozhodne Karle vyhrožovat, podlehne mu? Kaštan opět úřaduje a Ivu žene do kouta.

Máte těžký týden a ke všemu vás neskutečně bolí záda. Chcete si dopřát masáž, která vás postaví zase na nohy? Je třeba vybrat si tu správnou. Zalíbí se vám švédská, thajská nebo shiatsu?

V poslední době stále více odborníků na pleť vyzdvihuje výhody masáží obličeje. Tyto mini cvičení zahrnují masírování klíčových obličejových svalů a tlakových bodů pomocí rukou nebo kamenného válečku. Pouhých několik minut cvičení může pomoci udržet vaši pleť svěží, mladistvou a bez drobných vrásek. Web ipsy.com uvádí vše, co o takové masáži potřebujete vědět.

Říkáte si čím dál častěji, že už opravdu potřebujete masáž, protože vaše šíje je po věčném sezení u počítače strnulá? Toužíte po celkovém uvolnění zatuhlého svalstva? Pak si příjemnou masážní „hodinku“ dopřejte. Obezřetní však buďte, pakliže jste diabetik na inzulínu. Proč vlastně?

Ke zvýšení krevního tlaku přispívá současný způsob života, ve kterém není nouze o stres a tlak na výkon nejen v práci, ale i v osobním životě. Jedná se o civilizační nemoc.

Několik bývalých klientek kouče Vratislava Hláska poskytlo Deníku N svědectví o jeho nestandardních metodách. Ty měly zahrnovat nahotu, líbání, vaginální masáže, osahávání jeho penisu či pohlavní styk. Některé z žen posléze vyhledaly psychoterapeutickou pomoc, dnes hovoří o manipulaci a zneužívání. „Neděje se tady nic, co by bylo v rozporu s přirozeným chováním,“ hájí své postupy Hlásek, který je ve veřejném prostoru označován mimo jiné za párového terapeuta a odborníka na partnerské vztahy. Že by někdy došlo v rámci sezení k souloži, odmítá.