Paměť

Stárnutí mozku nemusí být pád do zapomnění, ale proces, který můžeme výrazně ovlivnit. Známý americký neurolog Richard Restak, který zasvětil život výzkumu paměti, varuje: to, co nám procházelo v 50, může být po pětašedesátce pro mozek toxické. Přečtěte si manuál pro mentální svěžest v každém věku.

Jak na zdravé stárnutí? Možná vás překvapí, že může začít v kuchyni. Tři základní superpotraviny, vejce, ořechy a losos, zásadně ovlivňují sílu svalů, paměť i zdraví srdce. Proč by je měl mít každý senior často na talíři?

Smartphony narazily na pomyslnou zeď. Jejich vývoj, zejména v oblasti hardwaru, už delší dobu výrazně stagnuje.

Mozková mlha sice není nemoc, ale i tak jde o stav, který dokáže zásadně ovlivnit každodenní fungování, sebevědomí i pocit vlastní hodnoty. Jak? A jak z toho ven?

Vzpomínky, které jednou zmizí, se nikdy nevrátí. Nebo snad ano? Neurovědec Steve Ramirez z Boston University rozčeřil vody vědecké komunity výzkumem, který tohle zažité přesvědčení staví na hlavu. S pomocí špičkové technologie zvané optogenetika dokázal se svým týmem znovu aktivovat vzpomínky, které se zdály navždy ztracené. Zatím jen u myší, ale možnosti pro léčbu Alzheimerovy choroby se rázem otevřely doširoka.

Šimpanzice Ai patřila k nejvýznamnějším zvířatům moderní doby. Na Kjótské univerzitě v Japonsku byla desítky let součástí výzkumu šimpanzí mysli a paměti i původu lidského jazyka a jako první svého druhu se naučila pracovat s čísly, písmeny i znaky. Na začátku ledna ve věku devětačtyřiceti let zemřela. Pozoruhodné schopnosti má ale i její syn Ayumu.

Bolesti hlavy, unavené oči, roztěkaná mysl, život v poklusu. Pokud se v tom poznáváte, možná je čas nahradit digitální diář tím papírovým. Co získáte, když si úkoly, poznámky a nápady začnete zapisovat rukou?

Stejně jako se svět kolem nás neustále mění a vyvíjí, čas je neúprosný i k nám všem. Nové informace přicházejí do našich životů každý den a někdy je těžké držet s nimi krok. Pro nás všechny, a pro seniory obzvlášť, je však důležité zůstat aktivní, nejen fyzicky, ale i duševně. Udržování mysli v kondici nám pomáhá lépe porozumět světu a zůstat v kontaktu s mladšími generacemi. A s cvičením našeho mozku mohou pomáhat i testy, kvízy a hádanky, zkrátka jakákoli aktivita. Vyzkoušejte si náš velký kvíz, či spíše test, pro seniory.

Zápalkový hlavolam tvoří jednoduchá rovnice, kterou budete mít správně, když přesunute dvě sirky. Zkuste si, kolik času vám zabere tuhle malou hádanku vyluštit.

V našem kvízu se vás zeptáme na jednoduché otázky, které patří k všeobecnému přehledu. Někdo si jen osvěží paměť, jiní se dozví něco nového.

Vůně jsou jedním z nejmocnějších jazyků lidské komunikace. Nevidíte je, neslyšíte je, a přesto dokáží rozhodnout o tom, zda vám je někdo sympatický, přitahuje vás či naopak odpuzuje. Čich rozhoduje o mnoha sférách našeho života a jeho vliv na naše vztahy je mnohem hlubší, než si obvykle připouštíme.

Stojíte uprostřed obývacího pokoje a marně pátráte v paměti, pro co jste tam vlastně šli? Nebo potkáte na ulici kolegu z bývalé práce, jeho tvář je vám důvěrně známá, ale jméno jako by se propadlo do černé díry? Podobné momenty nejsou jen výsadou stáří, ale čím dál častěji trápí i mladší ročníky. Náš mozek totiž často jede na dluh. Dobrou zprávou je, že mentální mlha není nevratný stav. Správně zvolenou stravou a cíleným okysličováním lze neuronové sítě nejen oprášit, ale doslova znovu nahodit.

Mozek je řídící orgán lidského těla, který pracuje nepřetržitě celý život, a to i během spánku. Odhaduje se, že každý den přijde až o 78 tisíc neuronů. Proto je důležité o něj nejen pečovat, ale také nezapomínat na prevenci.

V době, kdy většinu textů píšeme na klávesnici nebo do mobilu, se psaní rukou stalo téměř archaickou činností. Přesto věda i zkušenost ukazují, že návrat k peru a papíru může být pro náš mozek doslova zázračný.

Paměť není spolehlivý archiv reality. Flashbulb memories i Mandelův efekt ukazují, jak snadno si mozek vytváří přesvědčivé, ale mylné vzpomínky.

Devatenáctiletý pacient s Alzheimerovou chorobou šokoval vědce, přináší však nový pohled na paměť a možnosti výzkumu nemoci.

Pamatovat si všechny úkoly, slovíčka, důležitá data, jména, nakupovat bez seznamu, a přesto nic nezapomenout? Jde to. Nemusíte mít ani fotografickou paměť. Stačí používat techniku, kterou vymysleli staří Řekové. Díky ní si dokonce můžete svou paměť ještě vylepšit.

Když máme charakterizovat naše kočičí parťáky, příliš kreditu za věrnost páníčkům si asi neodnesou. Pravdou je, že chování koček je někdy svérázné, rozhodně to ale není tím, že by vás nepoznaly.

Rostoucí ceny pamětí kvůli umělé inteligenci ničí malé výrobce. Vlajkové modely mají dnes lepší chlazení a baterie než herní speciály. Budoucnost mobilního hraní spočívá v kombinaci běžného telefonu a ovladače.

Mluvit sám se sebou už není známkou podivínství – věda ukazuje, že jde o výkonný nástroj pro lepší soustředění, paměť i zvládání emocí. Psychologové potvrzují: když si povídáte nahlas, mozek jede na plný výkon.

Pokud jste strávili příliš mnoho času na internetu (nebo na internetu z paralelního vesmíru, než jste se dostali do tohoto), možná jste slyšeli o Mandela efektu. Pojmenován podle lidí, kteří si mylně pamatují smrt Nelsona Mandely, tento termín je dán jakýmkoli kolektivním falešným vzpomínkám.

Ženy, které jejich partner opakovaně udeřil do hlavy nebo je škrtil, trpí poruchami paměti a řeči, nebo dokonce záchvaty. Zjistila to australská studie, která ukázala, jak vážné mohou být tyto dopady.

Lidský mozek je nejkomplexnější orgán v těle, který ovlivňuje veškeré myšlení, paměť, vnímání i emoce. Aby mohl správně fungovat, potřebuje dostatečný přísun živin, energie a ochranných látek. Výživa má přímý vliv na kognitivní funkce, jako je soustředění, učení a rychlost zpracování informací. Významnou roli v této oblasti sehrává právě ovoce, které je přirozeným zdrojem vitamínů, […] Příspěvek Chytré ovoce: Plody, které podporují paměť a zdraví mozku pochází z Bylinkopedie.cz

Když padne slovo Alzheimer, většině se vybaví okamžitě ty nejdramatičtější scénáře. Velké výpadky paměti, zmatenost, závislost na pomoci okolí. Jenže takhle přímočaře to většinou nefunguje. Začátky bývají tiché, nenápadné a snadno přehlédnutelné. O to důležitější je všímat si drobných změn. U rodičů, partnera, ale klidně i u sebe.

Koledy stačí slyšet jednou a zůstanou v hlavě celé svátky. Jenže umíte je opravdu dopovědět, nebo si text jen domýšlíte?

Evangeline Lilly přiznala vážné zdravotní problémy. Po pádu na skálu utrpěla poškození mozku. Herečka popsala detaily nehody i následky.

V době, kdy má kalkulačku i ten nejjednodušší mobilní telefon, lidé skoro odvykli používat při počítání hlavu a selský rozum. Ale není to škoda? Nejste pak pro smích dětem, které jsou zvyklé zpaměti pracovat, dokud to jde, a kalkulačku používat jen pro kontrolu? Otestujte se v našem kvízu.

Myslím si, že bych byla ozdobou každého intelektuálního kroužku, kdybych si pamatovala aspoň desetinu toho, co přečtu, vidím, zažiju, zaslechnu nebo se naučím.

WhatsApp může být velkým žroutem mobilní paměti. Pokud vás trápí, kolik místa zabírá v telefonu, stačí udělat několik následujících kroků. Na konci můžete ušetřit klidně i gigabajty. 1.

Výpadky paměti, slabší koncentrace a pocit „mozkové mlhy“ trápí čím dál více žen po třicítce. Může za tím stát dlouhodobý stres, hormonální nerovnováha, málo spánku, ale také některé léky či nevhodná strava. Potíže často zhoršují i alergie a intolerance, například na lepek nebo mléko.

Ani letos jsme v Česku nezažili ladovské Vánoce. Na většině míst 24. prosince sníh opět chyběl. V posledních dvaceti letech je to podle Českého hydrometeorologického ústavu až na jednu výjimku úplně normální. O Štědrém dnu u nás bývají teploty nad nulou. Přesto stále toužíme po zasněžených Vánocích, o kterých nám vyprávějí rodiče a prarodiče nebo se zpívá v písních. Tvrdá data ukazují, že ani v dětství našich rodičů nebyly Vánoce vždycky na sněhu.

Pamatujete si přesně, co se stalo minulý týden? Pokud se nyní zamyslíte, pravděpodobně zjistíte, že ne. A není to vaše chyba, ale je to práce vašeho mozku.

Mezi cukrovím a zbytky bramborového salátu se rok často slije do jedné rychlé jízdy. Co z roku 2025 ve vás doopravdy zůstalo, a co už jen mlhavě tušíte?

Stále více studií poukazuje na negativní dopady nadměrného času stráveného za obrazovkou. Ovlivňuje zejména schopnosti soustředit se, hluboce přemýšlet a efektivně si pamatovat věci.

Časy se mění rychleji, než jsme schopní nebo ochotní si uvědomit a přiznat. To, co bylo před třiceti a více lety zcela běžné, dnes působí jako dávná historie. A nejen pro mladou generaci, ale i pro nás dříve narozené. Vždyť od těch dob se toho tolik změnilo, že už na období svého mládí zvolna zapomínáme. Paměť je totiž docela zvláštní: některé věci a situace si uchováváme stále živé, ale jiné se nám rozplynou jako pára nad hrncem.

Na sociálních sítích se už více než deset let šíří tvrzení, že čichání k rozmarýnu může zvýšit paměť o celých 75 %. Na první pohled to zní lákavě, jednoduchý trik s bylinkou, který nám zařídí paměť, na kterou je i čas krátký. Ale jaká je realita?

Podle nedávné studie může počet kroků, které denně nachodíte, významně ovlivnit průběh Alzheimerovy nemoci. A nebojte se, rozhodně nejde o desítky kilometrů.

Zapomeň na představu, že ve středověku nikdo neuměl číst. V klášterech a prvních univerzitách se učilo brutálně poctivě: latina jako filtr, knihy jako luxus a paměť jako jediná zbraň. Tohle je příběh vzdělání, které bolelo, ale umělo otevřít dveře.

V našem kvízu se vrátíte do dětství a vaším úkolem bude doplnit krátké dětské říkanky, které se často objevují ve slabikářích.

Vydejte se s námi do zimní říše divů, kde se po nehodě na saních ukrylo devět Santových sobů. Najdete je všechny dřív, než se Santa vyhrabe ze sněhu? Otestujte svou pozornost. Nám v redakci to trvalo jen pár vteřin!

Ubíhající čas si na nás vybírá svou daň, a zatímco pro některé je předzvěstí bolestivých kloubů a pohybových problémů, pro jiné se přibývající léta projeví spíše tehdy, když nám začne selhávat paměť.

Kvízy rozhodně nejsou pouze pro mladé, u nich se jedná většinou o zábavu spojenou s hospodskými kvízy. Ale senioři, ti mají také své speciální kvízy, jimiž mohou zavzpomínat nebo si oživit okamžiky, které si rádi připomenou. Tento zábavný kvíz pro seniory obsahuje otázky z historie, kultury i běžného života, které potrápí vaše paměť a rozšíří obzory.

V čase, kdy dny krátí světlo a duše touží po klidu, hudba více než jen zní. Aktivuje vzpomínky a emoce a vede nás k hlubším prožitkům. Esej spojuje vědu o mozku s meditativní vánoční zkušeností.

Nové věci se učíme celý život. Nevědomě i vědomě. Někdy to jde snadněji, jindy jako by mozek stávkoval. Pravděpodobně jste si všimli, že nezáleží jen na tom, co se učíte, ale také jakým způsobem. Najděte si styl učení, který je pro vás nejlepší. Možná nebude stačit jen jeden.

Stres, pracovní tempo a hlava plná myšlenek. Pokud máte pocit, že váš mozek jede pořád naplno a občas by si zasloužil malou pauzu, možná je čas mu trochu pomoci. Máme pro vás jednoduchou sladkou kombinaci, která podporuje soustředění, paměť i duševní svěžest – a navíc si ji opravdu vychutnáte.

Máte někdy pocit, že se hůř soustředíte, zapomínáte, nebo si nedokážete zapamatovat jednoduché informace? Problémy s pamětí nejsou jen problém vyššího věku, ale často souvisí se stresem, s nedostatkem spánku a také s chybějícími vitamíny.

Možná vás někdy překvapilo, když si dítě vzpomnělo na barvu záclon v bytě, kde bylo jen jednou, nebo přesně popsalo vůni chodby ve školce, kam chodilo před lety. Zatímco dospělí si často nepamatují, co měli včera k obědu, děti ukládají drobnosti, které se zdají nepodstatné. Není to náhoda ani „lepší paměť“. Je to jiný způsob […]

V dnešní době je více než kdy jindy potřeba cvičit pozornost a paměť. Právě proto přicházíme s dalším kvízem, který vaši pozornost i krátkodobou paměť procvičí. Prohlédněte si po dobu půl minuty obrázek a poté se přesuňte k otázkám.

Co kdyby vám vaše oblíbené songy pomáhaly nejen při úklidu, ale taky při udržení bystré mysli do pozdního věku? Nové studie naznačují, že každodenní poslech hudby může být příznivý vliv na zdraví mozku, a dokonce snížit riziko demence.

Mozek je jako sval – pokud ho netrénujete, ochabne a přestane sloužit. Odpověď na otázku, jak zabránit jeho zlenivění a posílit odolnost vůči degenerativním chorobám, zní překvapivě jednoduše: Stačí ho každý den přimět, aby se alespoň trochu namáhal.

Ceny pamětí pro počítače, notebooky a telefony vyletí v příštím roce prudce vzhůru. A Xiaomi kvůli tomu zřejmě oseká výbavu smartphonů na nezbytné minimum.

Až dosud platilo, že se základní hardware telefonů při celkovém pohledu každý rok zlepšoval. Příští rok ale může nastat výjimka.

Když Xiaomi oznámilo nejnovější řadu svých topmodelů a u nejvyššího modelu přišlo s druhým displejem v zadním fotomodulu, někteří si klepali na čelo.

Pamatujete si ještě učivo zeměpisu ze 6. třídy? Otestujte své znalosti v našem kvízu! Zvládnete otázky o vesmíru a mapách, nebo byste dnes dostali pětku?

Jolla Phone je evropský telefon s evropským operačním systémem. Vychází z Linuxu, ale spustí i aplikace napsané pro Android. Telefon má vyměnitelnou baterii, tlačítko soukromí, microSD karty a notifikační diodu.

Zkušenost s nemocnou maminkou ji inspirovala k navržení her, které posilují všechny typy paměti. Jako vývojářka českého herního vydavatelství spojila Oli Machačová rodinu se svou prací. A hry, za nimiž stojí, zase spojují jiné.