Psychika

Nezapomínejme investovat do vlastního duševního zdraví. Jedno je totiž jisté: v období krize ho budeme potřebovat víc než kdy jindy.

Naše mysl je nastavena po dávných předcích, kteří denní světlo využívali k lovu a ke sběru plodin a v noci odpočívali – mimo jiné proto, aby se sami nestali kořistí.

Nejvíce vychováváme, když nevychováváme. To říkával své vnučce uznávaný profesor a reformátor péče o děti Zdeněk Matějček, který by 16. srpna oslavil sté narozeniny.

Zvonění provází člověka prakticky po celou jeho historii. Zvony se staly posly požehnání, radostí a svátků, stejně jako smrti a katastrof a měly mít doslova magickou moc.

Rozvoj "růstového myšlení" může doslova změnit váš život, jen musíte přesně vědět, jak na to. Podle Bena Treanora, wellness kouče, růstové myšlení znamená, že chápete, že máte schopnost se zlepšovat, a jste ochotni překonávat své překážky na cestě učení a seberozvoje. Chceme se zapojit. Zde Ben vysvětluje, co přesně růstové myšlení je, a také jak ho můžete rozvíjet a využívat ve svůj prospěch, abyste zlepšili své vztahy, duševní zdraví a každodenní život.

Je to proces, kterého si většina lidí ani nevšimne. Jenomže nový psychologický výzkum, který zkoumal páry, nyní zjistil, že skutečně probíhá, a co víc, probíhá velmi těsně.

Porodní asistentka Julie Bischofová pro Aktuálně.cz o největších bolestech českého porodnictví i o tom, proč jsou domácí porody nebezpečné.

Ruce jsou jednou z našich vizitek a okousané nehty i jejich okolí opravdu nevypadá zrovna dobře. Navíc podle okousaných nehtů hned ostatní poznají, že s vámi není něco v pořádku.

Být šťastný. Nepřetržitě. Šťastnější, než jsou ostatní. A hlavně o tom dát všem vědět. To je trend, kterému během minulých let podlehla většina lidí. Ze štěstí se stal byznys. Pojednává o něm spousta knih, vyučuje se v kurzech a dokonce se i měří.

Vrcholový sport je nejen pro samotné aktéry obrovskou fyzickou a psychickou dřinou, do velké míry ale také obrovským byznysem. Profesionální sportovci se stávají celospolečenskými celebritami a také skvělými marketingovými nástroji. Konkurence je obrovská a každý další atlet si chce ukrojit svůj kus koláče. Tlak na ty nejlepší je enormní a ne každá individualita je dlouhodobě schopná s ním pracovat tak, aby se negativně nepodepsal na sportovním výkonu. Není proto divu, že si sportovní elity volají na pomoc profesionální stratégy a mentální kouče. Jedním z nich je Vít Schlesinger (37), který pomáhal v přípravě hvězdám jako je tenista Tomáš Berdych (36), fotbalista Ladislav Krejčí (23) a další, pro ŽivotvČesku.cz prozradil, v čem tkví tajemství úspěchu.

Mileniálové jsou častěji než jiné generace osamělí, vyhořelí a deprimovaní. Řešení na zklidnění mysli a prohloubení spánku poskytují meditace.

Úsměv je jedním z nejvíce okouzlujících a nejvděčnějších výrazů dětské i dospělé osobnosti, který působí na každého. Odkud se ten smích bere? Učíme se smát nebo se s touto schopností už rodíme?

Nemocnice Milosrdných bratří v Brně eviduje nárůst počtu pacientů s psychickými potížemi. Oproti období před dvěma měsíci je nárůst o sto procent. Podle ní…

Když se rodiče dozví, že je jejich dítě vážně nemocné, je to jako noční můra. Většina z nich by si raději nemoc vzala na sebe. Ale to není možné. Psychická zátěž je obrovská a zažila ji i Petřina rodina. Co může pomoci vaší psychice, pokud procházíte něčím podobným?

Daniel Nosek, kterého na Instagramu najdeš pod přezdívkou insideofthecreature, tvoří obrazy i oblečení tak trochu netradičně. Inspiruje se lidskou psychikou a duševními stavy.

Horka dopadají i na psychiku. Podle odborníků mohou lidé kvůli vedrům trpět nespavostí, stresem nebo nedostatkem motivace.

Poté, co monacká princezna Charlene strávila většinu loňského roku v rodné Jihoafrické republice léčbou, prolomila své mlčení o špatném zdravotním stavu a objasnila i svůj vztah s manželem, princem Albertem II. Co jí pomohlo zlé období překonat?

Babi, mně u tebe nechutná. Maruško, v těch kalhotách máš příšerně velký zadek. Pepo, prosím, nechoď k nám se svou manželkou, my už nejsme schopni snášet, jak všechny neustále poučuje.

Problémy s psychikou po porodu vidíme hlavně jako problém mnohých žen. Některé mohou v důsledku takových stavů ojediněle i zešílet.

Populární zpěvačka Ewa Farna se v šoubyznyse pohybuje už neuvěřitelných šestnáct let. Začínala jako mladá dívenka s rovnátky a vypracovala se na hvězdu první velikosti. Na svém instagramu se nyní pochlubila citátem, který jí během poslední doby pomohl.

Ve chvíli, kdy se děti rozlétnou z rodného hnízda do světa, se diametrálně nezmění život pouze jim, ale také rodičům. Protože se jedná o velkou životní změnu, často obrátí život doslova vzhůru nohama. S klinickou psycholožkou Mgr. Lenkou Šnajdrovou jsme zmapovali možnosti, jak si z teskné situace pomoct.

Žijeme v době posedlosti touhou být dokonalí. Už se projevuje, jaké to má následky. Právě s neustálým srovnáváním se s druhými a snahou být ve všem směrech úspěšní souvisí enormní výskyt úzkostí a depresí mladé generace.

Možná že se zrovna dneska cítíš až mimořádně mizerně. Nebo máš naopak z různých důvodů pusu od ucha k uchu. Ať je to tak, nebo tak, hledej za tím hormony.

Ach, umění selfie. Znát je znamená milovat je, a pokud je nenávidíte, je to vaše výsada a máte na to právo! Nelze však popřít, že od doby, kdy se autoportrétní fotografie stala celosvětovým fenoménem díky rostoucí popularitě předního fotoaparátu iPhonu a aplikací sociálních médií, jako je Instagram, na počátku roku 2010, si selfies žijí vlastním životem.

Cestování po světě, sport na sluníčku i pohádkové výdělky. I tyto benefity bezpochyby přináší ženám sportovní účast na tenisovém okruhu WTA. Jejich sport má ovšem i stinnou stránku, která tenistkám do života doručuje obrovský tlak a u mnohých také psychické problémy.

V dobách, kdy se herečka Jana Brejchová zamilovala do herce Jaromíra Hanzlíka a rozešla se kvůli němu s tehdejším manželem Vlastimilem Brodským, se s tím jejich společná dcera Tereza Brodská nedokázala smířit. Navíc život s otčímem označila za strašný. Teď vyplulo na povrch, že se kvůli němu dokonce potýkala s psychickými problémy.

Strava nepochybně psychiku ovlivňuje. Když si dáte dobré jídlo, které patří mezi vaše oblíbená, tak budete mít hned lepší náladu. Komu šmakuje pečená husička, bude se nepochybně cítit lépe, když si dá husí stehýnko, než když se naláduje hrachem s kroupami. Výběr potravin ale má vliv na lidské psýché ještě i jinak. Jak to tedy ve skutečnosti funguje?

Čára osudu je považována za symbol štěstí a pracovních úspěchů v životě člověka. Je jednou z nejdůležitějších linií stejně jako čára srdce a čára hlavy.

Ve zdravém těle zdravý duch, říká se. Nakolik toto úsloví platí a jak můžeme pohybem a zdravým životním stylem ovlivnit naše mozkové funkce, myšlení, ale třeba i náladu. Zeptali jsme se odbornice na zdravý životní styl, Bc. Kristýny Báčové.

Spousta práce, málo spánku, vynechávání jídel a všudypřítomný stres. To vše dnes dobře zná většina pracujících lidí. Podobný životní styl však může zanechat na organismu trvalé následky. Odborníci navrhují, jak se dát do pořádku a jak si přes všechen shon a pracovní nároky zachovat zdraví i duševní pohodu. V dnešní hektické době se nedostatek spánku stává problémem sužujícím celou řadu lidí různých věkových kategorií. I když se spánkový deficit už stává téměř běžnou součástí života, všichni, kdo jím trpí, jsou nesmírně unavení. Týká se to více než třetiny lidí, kteří nočním spánkem tráví méně než doporučených sedm až devět hodin.

Jedním z nejdůležitějších aspektů čtení z ruky jsou čáry. Kromě typu ruky, typu prstů atd. jsou čáry považovány za nejzásadnější. Mezi různými čarami je jednou z nejdůležitějších čára srdce.

Covidová krize a poté válečný konflikt na Ukrajině zacloumaly psychikou mnoha lidí. Duševní potíže se často prohloubily zejména u starší generace. Lidé se stále častěji potýkají se strachem a úzkostmi.

Barevná magie je součástí mnoha magických tradic, protože barvy mají určité asociace. Mějte však na paměti, že některé tradice si mohou stanovit vlastní korespondence, které se od tohoto seznamu liší.

S celostním a mentálním koučem Vítem Schlesingerem o propojenosti psychiky s tělem, radách na kvalitnější život, terapii infračerveným světlem i o spolupráci s Tomášem Berdychem a dalšími sportovci.

Jejich svět neobsahuje žádné sociální kontakty, nedělají nic, snad kromě sledování televize, sociálních sítí a hraní počítačových her. Nemají práci. Jsou celé roky zavření v bytě, někdy dokonce jen v jednom pokoji. V Japonsku jich žijí statisíce a hrozivý počet stále roste. Japonci jim říkají hikikomori.

Lidský život je plný krásných a neuvěřitelných okamžiků, které někdy přijdou, ani nevíme jak. Jedním z nich je narození dítěte, malého miminka, nové lásky a nové motivace do života. V době prvních dětských krůčků se začíná tvořit povaha dítěte, jaká je?

Nehty jsou vizitkou každého z nás. Lékaři z nich běžně dokážou zjistit váš zdravotní stav. Napadlo vás ale, že se podle jejich vzhledu dá odhalit mnohem více? V dnešním článku vám prozradím, jak podle délky a tvaru nehtů určit povahu.

​​​​​​​Komunikace, základ každodenního života, bez kterého se zkrátka neobejdete. Jedním ze způsobů komunikace a dorozumívání jsou mluvená slova. Děti začnou vyslovovat první slůvka průměrně okolo jednoho roku života. Jak to je ale s jejich povahou?

Státy by měly více investovat do psychického zdraví svých občanů, uvedla v pátek Světová zdravotnická organizace. Podle ní potíží s psychickým zdravím výrazně přibylo se začátkem pandemie covidu-19.

Mobil, tablet, počítač, všechny zmíněné pojmy patří neoddělitelně k dnešní době a každý z nás tyto věci používá. Co když ale zmíněné technologie začne používat dítě? K čemu je využívá a potřebuje je vůbec? Děti se používání takovýchto zařízení snadno naučí a v budoucnu mnohdy vzniká závislost, to ale není případ každého dítěte, ovlivňuje to totiž jeho povaha.

Jaká je vaše oblíbená barva? Vaše odpověď na tuto otázku nevypovídá jen o vašem vkusu a momentálních pocitech, ale vypovídá také mnohé o vaší povaze.

Surové bití či jiné týrání dětí je dnes tvrdě odsuzováno. V minulosti to ovšem bylo jakousi přehlíženou normou, která vedla k mnoha problémům.

Ne nadarmo se říká, že oči jsou pohledem do duše. Zjistěte, co o vás vypovídá způsob, jakým se díváte na ostatní, a objevte něco nového o sobě.

Pokud bychom měli určit jednu věc, která nám lidem jde velmi dobře, aniž bychom se ji někdy učili nebo trénovali, je to srovnávání se s ostatními.

Pokud vás to celý život táhne k jedné barvě, vybíráte si ji v šatníku nebo k ní inklinujete při výběru interiéru, mnohé to o vás napoví. Lidé, kteří preferují fialovou barvu, se vyznačují podobnými rysy. Fialová je jednou z barev, které lidi buď milují, nebo nenávidí.

V případě, že jste velmi citlivá osoba, je možné, že váš typ osobnosti je ochránce. V tomto článku vám poskytneme základní přehled vlastností a charakteristik, které ochránce má. Zjistěte, zda jste to skutečně vy.

Libor Mattuš je biohacker, kouč dýchání a otužování, průvodce na cestě za lepším já. Jeho rady a zkušenosti si vyžádal i nejlepší český MMA zápasník Jiří "BJP" Procházka (29), kterého dělí od titulu v organizaci UFC pouze jeden zápas. Mattuš v rozhovoru pro eXtra.cz promluvil nejen o spolupráci s Procházkou, ale také o jeho netradičním tréninku mysli, jenž je nejen pro vrcholové sportovce nezbytný. Dále popsal, jaké množství benefitů mají chladové terapie, a to jak pro atlety, tak i pro fungování v běžném životě, který s sebou nese stres, únavu nebo alergie.

Hudba hraje důležitou roli v životě lidí na celém světě, a proto si mnozí kladou otázku, jaké individuální faktory mohou ovlivňovat hudební preference. Mohl by například obsah vašeho playlistu prozradit něco o vaší osobnosti?

Považujete se za analytika? Možná jste a váš typ podle testu MBTI je právě takový –⁠ analytik! Zkuste si přečíst, jaké má vlastnosti, a uvidíte, jestli vám to sedí.

Máte nějakou oblíbenou barvu? A je to právě modrá? Skvělé, protože vám přinášíme několik faktů, které svědčí o vaší povaze, když považujete modrou barvu za oblíbenou.

Narcisté jsou přesvědčeni o vlastní výjimečnosti, kterou by měli všichni okolo nejenom uznat, ale také patřičně oceňovat, a to nejlépe neustále. Život s lidmi, kteří trpí narcistickou poruchou osobnosti, je velmi těžký. Dá se léčit, ale přesvědčit narcistu o tom, že má problém, je obtížné. Mohlo by se zdát, že narcismus nemá nic společného s oblíbenými jarními květinami, ale není to tak úplně pravda. Každopádně jde o poruchu osobnosti, která dává okolí takto postižených jedinců pořádně zabrat. Mají totiž sebevědomí na rozdávání a jsou přesvědčeni, že jsou lepší nebo výjimečnější ve srovnání s ostatními lidmi. A dávají to patřičně najevo. Pokud se jim nedostává neustálé chvály a zvláštního zacházení, na které podle svého úsudku mají nárok, pak jsou frustrovaní a nesmírně rozhněvaní. A reakce na sebe nenechá dlouho čekat.

Starodávné umění Feng Shui, které si západní svět přizpůsobil, představuje způsob, jak vnést do svého obytného a pracovního prostoru harmonii a klid. Existuje několik různých škol či metod Feng Shui, my se podíváme na tři metody Feng Shui, abychom vám pomohli základy Feng Shui lépe pochopit.

Poslední dva roky přinesly zvýšený tlak na psychiku mnoha lidí. Po pandemické situaci některým z nich klesá životní úroveň kvůli růstu životních nákladů. Do života jim zasahuje více závažných stresových vlivů, než byli zvyklí. Anketa pracovního portálu Profesia.cz zjišťovala, zda zaměstnanci pociťují v současné době zvýšený nápor na psychiku.

Chodíte vy nebo vaše děti spát dlouho po půlnoci a ráno nevěříte budíku, že už je nový den? Následuje ospalost a nesoustředěnost. Tzv. zpožděná fáze spánku je civilizační chorobou. Třináctiletá dívka přichází na podnět školy do spánkové poradny. Důvod je jednoduchý: pokud už někdy dorazí do školy, usne při vyučování. Podobný problém má i sedmnáctiletý student střední školy, toho však přivádějí jeho ustaraní rodiče. Podobné potíže zaznamenávají lékaři čím dál častěji.

I mnohé odborné studie se shodují na tom, že rukodělné činnosti představují skvělý způsob, jak si vyčistit hlavu od každodenních starostí a stresu. Kreativní tvoření může nést tisíce rozličných podob.

O očích se říká, že jsou to okna do duše. Ať se nám to líbí, nebo ne, někdy jsme souzeni podle našeho vzhledu a oči jsou často naším nejviditelnějším rysem. Studie provedené na univerzitách v Queenslandu a univerzitě ve Walesu přišly na to, že podle barvy očí se dá poznat povaha daného člověka.

Mnoho lidí se domnívá, že vývoj naší osobnosti může být založen na lidech v našem okolí, kteří ovlivňují naši profesní dráhu a životní zkušenosti. V tomto článku se budeme zabývat jedním ze čtyř typů osobnosti –⁠ flegmatikem.

Koktavost je jedna z nejtěžších poruch komunikace. Prokázané ovšem je, že včasná terapie v dětství může tuto vadu řeči zmírnit nebo úplně odstranit.