Únava

Nejnovější články na Seznamu na téma Únava

Svět Ženy
Pociťujete po jídle poklesy energie? Pak zkuste náš tip, jak se jim vyhnout. Pomůže i zpomalit
Před 5 hodinami
Zná to téměř každý. Dojíte oběd, zavřete notebook nebo se vrátíte od stolu a místo přílivu energie přichází únava, těžká víčka a chuť si na chvíli zdřímnout. Odpolední útlum po jídle bývá často považován za normální součást dne, ve skutečnosti jde ale o signál, že tělo s přijatou stravou nezachází úplně ideálně. V takovém případě to chce změnu.
Komentáře
Kondice
Onkologickou únavu nejde dospat. Podle studií ji nejlépe mírní obyčejná chůze
Před 23 hodinami
Krátká každodenní procházka může být pro onkologické pacienty silnějším pomocníkem, než se na první pohled zdá. Ukazují to odborné studie a potvrzují zkušenosti nemocných. O tom, jak chůze vrací energii i radost ze života otevřeně mluví i jedna z pacientek.
Komentáře
Prima Fresh
Padá na vás po obědě únava? Objevte 3 tipy, jak ji zkrotit i bez dalšího hrnku kávy
Před 2 dny
Odpolední pokles energie není slabá vůle ani lenost, ale přirozená reakce těla. Jestli po obědě zvládneme další soustředění nebo raději hledáme nejbližší kávovar, ovlivní zejména dvě věci. První jsou naše biologické rytmy, druhá pak je co si dáme k obědu. Dobrou zprávou je, že drobné změny v jídelníčku i denním režimu mohou únavu výrazně zmírnit.
Komentáře
Bety
Digitální únavou očí trpíme všichni
Před 2 dny
Modré světlo telefonu a věčné zaostřování na blízkost nám mění život v mlhavý opar. Proč nás pálí oči, když jen čteme internetové novinky ze světa a jak předejít únavě, kterou trpí devět z deseti lidí?
Komentáře
Kupi Magazín
Únava nemáš šanci! Přírodní „energeťáky“, které dobijí baterku a ještě pomůžou s hubnutím
Před 2 dny
Ráno se sotva zvednete z postele a na nic nemáte náladu ani sílu? Nejste v tom sami. A hlavně, není to nic, co by se nedalo řešit. Existují přírodní pomocníci, kteří vám energii vrátí bez zbytečné chemie a postaví vás zpátky na nohy.
Komentáře
Patrik Kudláček
naMédium
Jak dostat z kávy maximum. Trik s „kofeinovým šlofíkem“ vám dodá dvojnásobek energie
Před 2 dny
Většina lidí řeší odpolední únavu dalším šálkem, který už ale vůbec nezabírá. Odborníci na spánek přišli s trikem, který zní přinejmenším neobvykle. Proč kombinace silného espressa a postele funguje takřka jako magie.
Komentáře
Jsme kočky
Slow living: umění zpomalit nemění k lepšímu život, ale nás
Před 3 dny
Svět nás nutí zrychlovat. Odpovídat hned, reagovat okamžitě, být efektivní, výkonní a neustále dostupní. Nebo si to jen myslíme?
Komentáře
Náš dům
Co je jarní únava a jak s ní bojovat?
Před 3 dny
Start po zimě bývá náročný jak pro dospělé, tak pro dospívající, kteří se teprve učí zvládat změny prostředí, rytmu i kolísavých teplot. Jarní teploty mnohdy prudce vyletí až ke třicítkám a člověk má pocit jako by plynule přešel ze zimy rovnou do léta. Pro organismus s oslabenou imunitou to bývá velký šok. Jarní měsíce bývají pro tělo nejnáročnější, a i když se světlo prodlužuje, na psychické pohodě se to často někdy ani moc nepodepíše. Proč?
Komentáře
CzechCrunch
Unavené Česko. Většina populace trpí pravidelným vyčerpáním, biohacker radí, jak s ním bojovat
Před 4 dny
Neustálý shon, přetížení a chronická únava se staly něčím, čím se skoro chlubíme. Kdo toho má víc, ten je důležitější. Kdo spí míň, ten maká víc. Shon je nová norma a vyčerpání její vedlejší účinek, který už skoro nikdo neřeší. Slovenská značka Powerlogy, která se zaměřuje na výrobu a prodej funkčních potravin, tento trend pozoruje už několik let.
Seznam Zprávy
Jarní únava není mýtus. Co pomůže víc než vitamíny z lékárny
Před 4 dny
Na přelomu zimy a jara trpí část lidí únavou a vyčerpáním, na které nestačí ani dostatek spánku. Často mají tendenci sáhnout po potravinových doplňcích. Které mají smysl a kdy zpozornět, že únava značí vážnější zdravotní potíže?
Komentáře
Bety
Energii zvýšíte jednoduše pomocí dechu a teploty
Před 4 dny
Zkuste vyměnit další kávu za ledovou sprchu a vědomý nádech. Odhalíme vám vědecky podložené postupy, které okamžitě nabudí váš organismus, zrychlí metabolismus a zastaví únavu bez vedlejších účinků kofeinu.
Komentáře
BezHladovění
Ashwagandha: Účinky a nežádoucí účinky. Pomáhá i při hubnutí?
Před 4 dny
Stres, únava, roztěkanost, zhoršený spánek. Témata, která se v poradnách i běžných rozhovorech opakují stále častěji. Není tedy divu, že roste zájem o látky označované jako adaptogeny, které mají potenciál pomáhat organismu lépe zvládat zátěž. Jednou z aktuálně velmi populárních je právě ashwagandha. Možná jste o ní slyšeli v souvislosti s únavou, úzkostí, podporou výkonu, ... Read more The post Ashwagandha: Účinky a nežádoucí účinky. Pomáhá i při hubnutí? appeared first on Bezhladoveni.cz.
Komentáře
Apetit
Cítíte obrovskou únavu? Možná za to může nedostatek železa. Doplní ho játra, sardinky, čočka i dýňová semínka
Před 4 dny
Únava, která se vás drží od rána do večera, i mysl bez jiskry. Často za tím stojí nenápadný deficit prvku, který rozhoduje například o tom, kolik energie skutečně máme. Podívali jsme, kde ho hledat, komu hrozí jeho nedostatek nejvíce a jak z běžného talíře vytěžit maximum, aby tělo fungovalo naplno.
Komentáře
Zvídavec Evy Sinkovičové
4 min
Podcast
Chybí vám energie? Jak se projevuje jarní únava a trápila už naše předky?
Před 5 dny
·
4 minuty
Končí zima a začíná jaro. Cítíte se unavenější než normálně? Možná se i vás týká jarní únava nebo jarní letargie.
Komentáře
Vitalia
Nedostatek vitaminu D se projeví nejen únavou. Příznakem je i špatná nálada
Před 5 dny
Nedostatkem vitaminu D na přelomu zimy a jara trpí většina populace. Projevuje se únavou, špatnou náladou, bolestmi hlavy nebo horší imunitou, tedy příznaky, které si často pojíme prostě jen se zimním pošmourným počasím a krátkými dny.
Komentáře
Nespěchej
Proč jste ráno vyčerpaní, i když spíte dost? Na vině může být krevní tlak
Před 5 dny
Probouzíte se s pocitem, že jste nespali ani minutu? Mlha v hlavě, závratě, neschopnost vstát – a přitom jste v posteli strávili osm hodin. Možná nejde o lenost ani nedostatek kávy, ale o váš krevní oběh.
Komentáře
DIAstyl
Místo kvalitní snídaně energeťák. Většina Čechů řeší únavu kofeinem a cukry, ukázal průzkum
Před 6 dny
Obyvatelé Česka se potýkají s historicky nejnižší hladinou životního elánu. Podle aktuálního šetření společnosti NMS Market Research, které si nechala vypracovat firma Powerlogy, zasahuje vyčerpání lidi v každém věku. Většina z nich se snaží únavu zahnat okamžitou vzpruhou v podobě sladkostí nebo kávy. Málokdo se však zamyslí nad tím, že hlavní problém vězí v nevhodném jídelníčku a celkovém nastavení denního režimu.
Komentáře
FitŽivot
Nedostatek draslíku může způsobit únavu, svalové křeče a problémy se srdcem
Před 6 dny
Nízká hladina draslíku může způsobit únavu, svalové křeče i poruchy srdečního rytmu. Jak poznat, že vám tento důležitý minerál chybí, a kdy už je nutné navštívit lékaře?
Komentáře
Svět Ženy
“Máma potřebuje péči a já se o ní starat nechci a nemůžu,” je bezradná Andrea
Před 7 dny
Rozhodnutí o rodičích nikdy nejsou jednoduchá. Zvlášť když víte, že potřebují pomoc, kterou jim sami nedokážete dát. A mezi povinností a vlastním životem se začnete cítit jako sobec. V takové situaci se ocitla paní Andrea., která ví, že se o svou maminku postarat nedokáže a ani nemůže.
Komentáře
Vlasta
Život s ADHD: Věta „tvůj čas není cennější než můj“ mi otevřela oči. Po diagnóze lékařů se mi ulevilo
Před 7 dny
Jako dítě byla extrémně živá, v dospělosti roztěkaná, impulzivní, ale také věčně unavená a depresivní. Dokumentaristka Ivona Remundová až ve svých čtyřiceti letech zjistila, že na vině je ADHD. V duchu své profese začala natáčet, jak se s touto diagnózou daří vyrovnávat a žít spokojeně.
Komentáře
PojMag
Únava po zimě nemusí být náhoda: často chybí vitamin D
Před 8 dny
Únava, kolísání nálady i časté infekce v období s málem slunce mohou souviset s nedostatkem vitaminu D. Pozor na dávky.
Komentáře
Recepty prima nápadů
Nemám náhodou ten únavový syndrom? Jak bojovat proti únavě a jak poznat, kdy je to vážné
Před 8 dny
"Jak se máš?" zdraví žena svou starou přítelkyni v tramvaji. "Ale dobrý, ale jsem úplně vyřízená," odpovídá druhá. Už běžná fráze, které ani nepřikládáme význam. Kolik lidí nám denně mezi řečí poví, že se cítí unaveně? Někdy je to krátkodobý stav, který lze vyřešit krátkou procházkou nebo kávou. Jindy je to závažná překážka, která brání překonání denních výzev, často i těch nejjednodušších. Zvládání únavy vyžaduje kombinaci úpravy životního stylu, strategií sebeovládání a trochu tolik moderního "mindfulness".
Komentáře
Ze zdravotnictví
ÚNAVA, ŠPATNÁ NÁLADA I BOLESTI HLAVY. LIDÉ ČASTO ZAPOMÍNAJÍ NA VITAMIN D
Před 8 dny
Chladné měsíce se u řady lidí nesou ve znamení únavy, zhoršené nálady, častějších infekcí nebo bolestí hlavy. Tyto potíže si většina z nás spojuje s nedostatkem denního světla, stresem nebo počasím. Podle odborníků se ale v praxi často přehlíží jeden společný faktor, a to nízká hladina vitaminu D, která je v české populaci velmi rozšířená.[1] V našich […]
Komentáře
Fajntip
Za mnoha zdravotními potížemi stojí zdánlivě nevinné stravovací chyby, které děláme každý den
Před 9 dny
Únava, výkyvy nálad, problémy s trávením – to nejsou náhody. Za mnoha zdravotními potížemi stojí zdánlivě nevinné stravovací chyby, které děláme každý den. A nejde jen o naši vůli.
Komentáře
Zaostřeno
23 min
Podcast
Byla jsem v bolestech, nemohla jsem vstát ani jíst, popisuje studentka Markéta život s endometriózou
Před 9 dny
·
23 minut
Bolestivá menstruace, neplodnost nebo i zažívací potíže a únava – to jsou jedny z mnoha příznaků, kterými se může projevovat endometrióza. Lepší diagnostika přinesla zjištění, že tímto chronickým onemocněním trpí 10 až 15 procent žen v populaci, může jich ale být i více. Jak jim nemoc komplikuje běžný život? Dá se endometrióza účinně léčit? A jakou roli v léčbě může hrát fyzioterapie? Odpovědi hledá pořad Zaostřeno.
Komentáře
Marianne
Test: Vyčerpaná, ale jedete dál? Zjistěte, jak fungujete, když jste dlouhodobě unavená
Před 10 dny
Dlouhodobé vyčerpání není jen o tom, že se vám chce spát. Nenápadně totiž začne přepisovat vaše chování a charakter. Člověk se v takovém stavu stává podrážděným, jeho pracovní tempo klesá a čím dál častěji se vyhýbá společnosti. Místo abyste si dopřáli skutečný odpočinek, mozek si v únavě často vybírá jen krátké a neefektivní úniky, jako je nekonečné projíždění sociálních sítí nebo zahánění stresu jídlem. Tím se však jen uzavírá začarovaný kruh, ze kterého se zdá být čím dál těžší vystoupit.
Komentáře
Žena
21 dní bez cukru: Co se stane s vaším tělem, když si dáte tři týdny pauzu od sladkého
Před 10 dny
Cukr se schovává nejen v dezertech, ale i v pečivu, jogurtech nebo omáčkách – a často si ani neuvědomíme, kolik ho denně sníme. Co se ale stane, když ho na 21 dní úplně vyřadíte? První dny mohou být krušné, pak ale přichází stabilnější energie, lepší spánek, méně nadýmání i zářivější pleť. Třítýdenní výzva může být jednoduchý restart, který vás překvapí.
Komentáře
Svět Ženy
“Doma je neuvěřitelný nepořádek, moje žena už rezignovala na všechno,” neví si rady Boris
Před 11 dny
Někdy se vztah nezačne hroutit hádkami, ale spíš tichem a drobnými neshodami, které pak už ani není síla řešit. Postupným mizením energie a chuti do života člověk ztrácí nejen partnera, ale i sám sebe. A i pan Boris stojí uprostřed vlastního bytu a má pocit, že o něco přichází, aniž by přesně věděl o co. Jeho manželka prostě na všechno rezignovala a doma mají obrovský nepořádek.
Komentáře
Interview ČT24
29 min
Podcast
"Skoro všichni chtějí, aby válka skončila. Teď je cítit hlavně velká únava," říká Darja Stomatová
Před 11 dny
·
29 minut
Jsou Ukrajinci po čtyřech letech odhodlaní ještě vzdorovat ruské agresi? Jaký šrám může zanechat v ukrajinské společnosti mír, který nebudou tamní obyvatelé považovat za spravedlivý? Čtvrtý díl podcastové série Čtvrtý rok války se zpravodajkami České televize Darjou Stomatovou a Ilonou Zasidkovyčovou. Čtyři roky od ruské invaze na Ukrajinu. Čtyři roky zpravodajství České televize, které neustále mapuje dění v napadené zemi. Od 24. února 2022 se na Ukrajině vystřídala víc než desítka zpravodajek a zpravodajů, kteří přináší svědectví z ostřelovaných měst v týlu i frontové linie. Podcastem vás provede jedna z nich. Barbora Maxová nabízí pohled svých redakčních kolegů na to, jak se za čtyři roky změnila povaha války i samotná Ukrajina.Podcastovou sérii "Čtvrtý rok války" můžete sledovat i na samostatném podcastovém kanálu.Autorka námětu a moderátorka: Barbora MaxováHosté: Václav Černohorský, Andreas PapadopulosGrafika: Petr Mašek, Jan PražákStřih: David TurnerProducent: Jan Kordovský© 2026 Česká televize
Komentáře
Femina
Jak poznat, že se blížíte k vyhoření? Signály, které většina lidí přehlíží: Únava, zapomínání i podrážděnost
Před 11 dny
Vyhoření nepřijde ze dne na den. Nevzniká jedním těžkým týdnem ani špatným dnem v práci. Je to pomalý proces, který se nenápadně vkrádá do života, často tak tiše, že si ho všimnete až ve chvíli, kdy máte pocit, že už nemůžete dál. Právě proto je klíčové umět rozpoznat první náznaky. Čím dřív je zachytíte, tím snáz vyhoření zastavíte.
Komentáře
Zapamatováno
naMédium
Jak nastartovat mozek při únavě - tipy, jak se rychle vrátit k učení
Před 11 dny
Každý určitě někdy zažil tu situaci, kdy nutně potřeboval pracovat, ale mozek mu takzvaně vypověděl službu. Jednou za čas se to prostě stane každému a nejde se tomu úplně vyhnout.
Komentáře
FitŽivot
Nedostatek testosteronu: Prozradí jej snížené libido a nárůst břišního tuku
Před 12 dny
Únava, ztráta libida a tuk, který se usazuje hlavně na břiše. Mnoho mužů tyto změny považuje za běžnou součást přibývajících let. Často ale nejde jen o stárnutí. Na vině může být nízká hladina testosteronu. Jak to poznat a co s tím lze dělat?
Komentáře
FitŽivot
Signály, že tělu chybí železo: Často se objevuje únava i dušnost
Před 12 dny
Máte pocit, že jedete na záložní zdroj? Chronická únava, zadýchávání se do schodů a bledost nejsou jen daní za stres. Často za nimi stojí deficit železa, který trápí každou třetí ženu.
Komentáře
Bylinkopedie
Návrat energie po oslabení: hořká bylina andrographis v období rekonvalescence
Před 13 dny
Po odeznění nemoci často přichází zvláštní fáze – tělo už není akutně nemocné, ale síla se nevrací tak rychle, jak bychom čekali. Člověk se cítí unavený, soustředění kolísá a běžná aktivita vyčerpává. Únava po nemoci je běžnou součástí rekonvalescence, protože organismus spotřeboval značné množství energie na obranu a regeneraci. V různých tradičních systémech se v […] Příspěvek Návrat energie po oslabení: hořká bylina andrographis v období rekonvalescence pochází z Bylinkopedie.cz
Nespěchej
Mluvíte ze spaní? Možná je váš mozek přetížený
Před 15 dny
Děsivé, že? Ve spánku jsme v mnohém naprosto bezmocní a může se nám dít celá řada hrůzných věcí. Určitě některé z nich znáte. Nemusíte se vůbec bát, některé věci jsou děsivé, ale neškodné.
Komentáře
Michal Strych
naMédium
Nenávidíte svůj budík? Vaše tělo také. Věda odhalila mechanismus, který nás chrání před šokem
Před 15 dny
Máte nastavený budík na 6:30, ale vaše oči se samy otevřou v 6:28. Žádný zvuk, žádné světlo, jen čisté vnitřní vědomí, že je čas. Je to náhoda, nebo nadpřirozená schopnost?
Komentáře
Žena-in
Myslíte, že odpočíváte? Váš mozek to může vidět jinak, má vlastní žebříček regenerace
Před 16 dny
Když si představíme odpočinek, většina z nás vidí klid, ticho a ideálně gauč. Den bez povinností. Nicnedělání. Jenže mozek vnímá odpočinek trochu jinak než my. Pro něj není každá pauza stejně cenná. Ne všechny formy klidu mají stejnou regenerační sílu. A někdy to, co považujeme za odpočinek, ve skutečnosti skutečným zotavením vůbec není.
Komentáře
Moje psychologie
Leze na vás jarní únava? 5 tipů, jak ji letos přeskočit
Před 16 dny
Proč se cítíme nejhůř právě ve chvíli, kdy se po dlouhé zimě znovu dny prodlužují a tu a tam na nás zasvítí hřejivé slunce? Vina padá na souboj hormonů i nedostatek vitamínů. Pokud se cítíte jako po probdělé noci, zkuste si trochu pomoci.
Komentáře
Proženy
Proč se budíte ve tři ráno? Může za to stres, „špičák“, přetížení, ale i vážnější zdravotní problémy
Před 16 dny
Noční probuzení kolem třetí hodiny, které zná a zažívá spousta lidí, není náhoda ani záhada. V tu dobu se ve vašem těle odehrává hormonální i metabolický „špičák“, který dokáže spánek spolehlivě narušit. A odborníci potvrzují, že tělo si tím říká o pozornost.
Komentáře
FitŽivot
Začíná rok Ohnivého koně: Je vnímán pozitivně, může ale přinést i řadu problémů. Pozor hlavně na únavu
Před 16 dny
V úterý 17. února začíná podle čínského kalendáře rok Ohnivého koně, který je astrology považován za období plné energie, pozitivních změn a růstu. I tak je ale potřeba si na několik věcí dávat pozor.
Komentáře
ELLE
PMS i únava: 5 signálů, které vám říkají, že tělo potřebuje změnu
Před 17 dny
Únava, rozházené hormony, přetížená mysl i trávení, které nefunguje tak, jak by mělo. Stále víc žen dnes nehledá rychlou opravu, ale cestu zpět k sobě. Ájurvéda nabízí jednoduchý, ale překvapivě účinný návrat k rovnováze bez tlaku na výkon a bez extrémů.
Komentáře
Maminka
Myslela si, že selhává jako máma. Extrémní únava po porodu měla překvapivou příčinu
Před 17 dny
Maminka Rose Stokes po porodu druhého dítěte měla pocit, že totálně selhává. Byla neustále unavená, točila se jí hlava, zapomínala a vlasy jí padaly po hrstech. Lékaři ji ale opakovaně uklidňovali, že je to v jejím věku a se dvěma malými dětmi „normální“.
Komentáře
Proženy
Únava a ospalost během dne? Vědci radí nappuccino. Nabudí mozek rychleji než samotné kafe
Před 17 dny
Že se káva a spánek vylučují? Možná se budete divit, ale ve správné míře a při vhodném načasování tvoří neporazitelnou dvojku v boji proti útlumu. Rozlučte se jednou provždy s únavou a ospalostí během dne. Stačí dvacet minut a jedno kafíčko a budete jako rybička.
Komentáře
Magazín Recepty
Kortizolový koktejl: Opravdu funguje virální nápoj proti stresu?
Před 17 dny
Stres na nás útočí všude kolem. Jenže jak s ním zatočit? Úspěch slibuje takzvaný kortizolový koktejl. Oranžový drink, který údajně zvládne porazit únavu, poradí si s hormonální nerovnováhou a dokáže zklidnit mysl. Je tomu skutečně tak? A jak si takový koktejl namíchat?
Komentáře
Prostřeno
Esenciální oleje během zimní únavy nastartují tělo i mysl
Před 17 dny
Zima je obdobím, kdy je tělo vystaveno zvýšené zátěži – a spolu s ním často i naše psychika. Krátké dny, nedostatek slunečního světla, chladné počasí a vyšší nároky na imunitní systém mohou vést k pocitu vyčerpání, apatie a poklesu nálady. Co s tím? Využijte sílu aromaterapie!
Komentáře
Deník Svět
Jste poslední týden bez energie? Tlaková níže z nás dělá lenochy, ale dá se jí bránit
Před 17 dny
Výrazná tlaková níže přinesla únavu, slabší chuť k jídlu a pomalejší reakce, což mnoha lidem narušilo běžné fungování během celého dne. Několik jednoduchých kroků však dokáže tyto projevy zmírnit a podpořit stabilnější energii i bez tupláku kávy.
Komentáře
Novinky
Mladík usnul za volantem. Auto pak ničilo vše, až se převrátilo
Před 17 dny
Únava pravděpodobně stála za dopravní nehodou, při které se v pondělí v Bohdíkově na Šumpersku zranil osmnáctiletý mladík. Ten usnul za volantem, přičemž auto, které řídil, vyjelo mimo komunikaci a demolovalo, co mu stálo v cestě. Zastavilo se, až se převrátilo na bok, jen kousek od zdi rodinného domu. Mladík skončil v nemocnici.
Komentáře
GSKlub.cz
Nedostatek vitaminu D. Příznaky, které často přehlížíme po 40.
Před 17 dny
Únava, časté nachlazení nebo bolesti svalů? Zjistěte, jak poznat nedostatek vitaminu D a jak ho správně doplňovat. Praktické rady pro věk 40+.
Komentáře
Příroda
Mezi ledem a prvním lístkem aneb jak naše tělo prožívá předjaří
Před 17 dny
Venku to zatím na žádnou velkou jarní slávu nevypadá. Minimálně u nás těsně pod Krkonošemi po oblevě znovu nasněžilo. Jsme právě ve fázi roku, kterou většina z nás jen trpně přechází s pohledem upřeným do kalendáře, kde vyhlížíme první skutečně jarní dny. Jenže zdání klame. I když se příroda navenek tváří, že ještě hluboce spí, pod povrchem už se probouzí. A co je nejdůležitější, naše tělo, ač si to v rychlosti moderní doby málokdy uvědomujeme, je na tom podobně.
Komentáře
Svět Ženy
Pozice Ryby otevírá hrudník a krk, podporuje hluboké dýchání a funkci štítné žlázy
Před 18 dny
Hledáte způsob, jak se zbavit únavy a napětí v horní polovině těla, aniž byste museli vypít další kávu? Odpověď možná leží na vaší podložce, konkrétně v pozici, která slibuje, že vás ve vodě udrží nad hladinou jako splávek.
Komentáře
Kondice
Podle průzkumu jsou všechny generace Čechů unavené. Starší nechtějí nic měnit, mladí dělají chyby
Před 18 dny
Odborníci tomu říkají pandemie vyčerpání. Lidé mají méně a méně energie, polovina se cítí unavená, i když se dobře vyspí. Jenže místo aby bojovali se skutečnou příčinou problému, sahají po co nejrychlejších řešeních, tedy kofeinu nebo cukru. Ve skutečnosti ale pomůže něco úplně jiného.
Komentáře
BezHladovění
Důvod k hubnutí: Chronická únava a nedostatek energie
Před 18 dny
Vstáváte ráno unavení, i když jste spali dostatečně dlouho? Během dne bojujete s poklesy energie, ztrátou koncentrace a večer už nemáte sílu ani chuť na běžné aktivity? Chronická únava a dlouhodobý nedostatek energie patří mezi nejčastější, a zároveň nejvíce přehlížené problémy moderní doby.Mnoho lidí bere únavu jako běžnou součást života. Přisuzují ji stresu, pracovnímu vytížení, ... Read more The post Důvod k hubnutí: Chronická únava a nedostatek energie appeared first on Bezhladoveni.cz.
Komentáře
Svět Ženy
“Jsem v důchodu a dcera mě bere jako chůvu zdarma,” neví si rady Romana
Před 20 dny
Na důchod se mnoho lidí těší, mají plány, co budou dělat, jak si užijí klidu, pocitu, že nikam nemusí, nemusí ani denně vstávat. Jenže co když je realita trochu jiná? Co když se děti rozhodnou, že jsou-li rodiče v důchodu, mohou jim pomáhat s péčí o děti? Paní Romanu její dcera využívá jako chůvu zdrama a na plný úvazek. A Romana neví, jak jí to zatrhnout a vysvětlit, že všeho by mělo být s mírou.
Komentáře
Svět Ženy
Dušnost, únava a neschopnost se zhluboka nadechnout: Co dělat, když plíce nestíhají a tělu chybí kyslík
Před 20 dny
Dušnost, rychlá únava nebo pocit, že se člověk nemůže pořádně nadechnout. Tyto potíže trápí především v zimě mnoho lidí. Každý pohyb je pak problém a postarat se o běžné fungování je složité. Potíže přitom nemusí mít jen chronicky nemocní lidé. Inverze, chladný vzduch a zvýšený výskyt respiračních nemocí přispívá k tomu, že se mnohdy hůře dýchá i ostatním. Pomoc nabízí kyslíková terapie, kterou nemusíte nutě absolvovat pouze v nemocnici.
Komentáře
Proženy
Jak poznat nedostatek železa: Tělo varuje někdy i zvláštními signály, které vás překvapí
Před 20 dny
Když máte málo železa, zpomaluje se přísun kyslíku a všechno se tím ztěžuje. Tělo to dává najevo různě. Jak poznat, že to, co mu chybí, je právě železo?
Komentáře
Kondice
Víkendové vyspávání mladých lidí přináší úlevu. Tělo dohání spánkový deficit týdne
Před 20 dny
Dlouhé vyspávání o víkendech bývá často terčem kritiky. Lenost, rozházený režim, špatný zvyk. U dospívajících ale může jít o něco úplně jiného. Spíš o snahu těla dohnat to, co během týdne nestíhá.
Komentáře
Bety
Menstruační hormonální bouře tolik unavuje
Před 20 dny
Menstruační vyčerpání není jen mýtus, je to opakující se realita. Hormonální výkyvy a ztráty krve vitalitě přímo odporují. Navíc upadá i kvalita spánku, což má svou jasnou příčinu.
Komentáře
FitŽivot
Syndrom propustného střeva má řadu příznaků: Řadí se mezi ně i častá únava a kožní problémy
Před 22 dny
Cítíte se neustále unavení, bolí vás hlava a máte problémy s imunitou či trávením? Problém se může skrývat ve vašem břiše, konkrétně ve vašich střevech.
Komentáře
PojMag
Skrytý problém léčby hematoonkologické diagnózy: únava trápí dvě třetiny pacientů a podpora často chybí
Před 22 dny
Globální pacientský průzkum mapuje život s lymfomy a CLL, únavu, nejistotu i informace o studiích. Dotazník lze vyplnit do 31. března.
Komentáře
Cooky
Kvíz o potravinách, které prokazatelně způsobují únavu: Některé z odpovědí by měl znát každý
Před 22 dny
Únavu nemusí způsobit jen nadměrná fyzická aktivita a stres, ale také strava, kterou se rozhodnete během dne jíst. Existují potraviny, jež vám seberou energii.
Komentáře

Únava

Patrik KudláčeknaMédium

PodcastChybí vám energie? Jak se projevuje jarní únava a trápila už naše předky?

PodcastByla jsem v bolestech, nemohla jsem vstát ani jíst, popisuje studentka Markéta život s endometriózou

Podcast"Skoro všichni chtějí, aby válka skončila. Teď je cítit hlavně velká únava," říká Darja Stomatová

ZapamatovánonaMédium

Michal StrychnaMédium

Patrik Kudláček
naMédium

Podcast
Chybí vám energie? Jak se projevuje jarní únava a trápila už naše předky?

Podcast
Byla jsem v bolestech, nemohla jsem vstát ani jíst, popisuje studentka Markéta život s endometriózou

Podcast
"Skoro všichni chtějí, aby válka skončila. Teď je cítit hlavně velká únava," říká Darja Stomatová

Zapamatováno
naMédium

Michal Strych
naMédium