Bulgur

Nejnovější články na Seznamu na téma Bulgur

Kupi Magazín
Jednoduchý bulgur s mletým masem a zeleninou: Rychlé jídlo z jednoho hrnce
Před 13 dny
Mleté maso s bulgurem je pokrm, který spojuje jednoduchost přípravy a dobře vyvážené nutriční hodnoty. Základ tvoří směs mletého hovězího a vepřového masa doplněná kořenovou zeleninou a bulgurem, který dodá příjemnou strukturu i sytost. Jídlo se vaří v jednom hrnci a díky tomu si zachovává plnou chuť. Je to recept, který se skvěle hodí do běžného jídelníčku a zároveň nabízí možnost snadných variací podle sezony.
Komentáře
Sport deník
Quinoa a bulgur nejsou jen pro fitness nadšence. Vyzkoušejte je jako přílohu k masu, zelenině i do salátů
Před 2 měsíci
Vždycky jsem si ráda dopřála dobré jídlo, bohužel se to postupem věku začalo podepisovat na mojí váze. Těstoviny jsem vždy brala jako rychlou a chutnou přílohu, kterou mám kdykoliv doma a vždy připravenou k použití. Ovšem jsou plné sacharidů, lepku a jejich přílišná konzumace se může podepsat na celkovém vzhledu postavy.
Komentáře
Prima Fresh
Tradiční tabouleh – svěží blízkovýchodní salát z bulguru s čerstvými bylinkami a rajčaty
Před 3 měsíci
Poznejte chuť Blízkého východu s tímto autentickým receptem na tabouleh – lehký, zdravý a veganský salát z bulguru, čerstvé petržele, máty, rajčat a citronu. Perfektní jako příloha ke grilovačce, lehký oběd nebo součást mezze. Bez zbytečných inovací, jen čistá chuť, jak ji milují třeba v Libanonu, Sýrii či Jordánsku!
Komentáře
Prima Fresh
Krůtí kuličky v omáčce z pečených paprik podávané s bulgurem – šťavnatý oběd plný barev a chutí
Před 3 měsíci
Vsaďte na šťavnaté krůtí kuličky doplněné hedvábnou omáčkou z pečených paprik a čerstvých bylinek. Servírujte je s bulgurem a restovanou zeleninou pro lehké a zdravé jídlo, které příjemně osvěží váš letní repertoár.
Komentáře
Prima Fresh
Salátové wrapy s bulgurem a tuňákem – jednoduchá chuťovka na letní oslavu i piknik
Před 4 měsíci
Lehký a svěží recept, který je hotový za pár minut! Salátové wrapy s bulgurem a tuňákem jsou ideální na letní pohoštění, piknik nebo jako rychlá večeře. Jemný bulgur, šťavnatý tuňák a křupavý salát tvoří perfektní kombinaci, která potěší nejen v horkých dnech.
Komentáře
Magazín Recepty
Zdravý, lehký a jednoduchý na přípravu. Bulgur si jednoduše zamilujete!
Před 5 měsíci
Často se plete s kuskusem, nenechte se ale zmást. Bulgur sice není tak známý, to ale neznamená, že by měl podobně jako Baby „sedět v koutě“. Právě naopak. Nabízí více vlákniny i minerálů a jeho lehce oříšková chuť a vůně podobná popcornu vás jednoduše dostane. Co to vlastně bulgur je a jak ho připravit?
Komentáře
MAKOVÁ PANENKA
Bulgur už je v české kuchyni jako doma. Desítka receptů na jídla s bulgurem
Před 5 měsíci
Bulgur: Vše o bulguru, recepty české i světové, sladké a slané. • Jak připravit základní podobu bulguru? • Bulgur vhodný pro diabetiky. • Bulgur nevhodný pro celiaky. • Česká jídla z bulguru. • Světová jídla z bulguru. • Bulgur s houbami jako kuba. • Bublanina z bulguru s jahodami. • Sekaná a karbanátky köfte z
Komentáře
Vegmania
Buddha bowl – připravte si mlsnou misku neboli Mlsku
Před 5 měsíci
Ve všední den v okolí práce v podstatě nemám kam zajít na dobrý zdravý a alespoň trochu živý oběd, natož si v době oběda něco připravit. A tak oběd většinou řeším veganskou mlsnou miskou, která má mnoho podob, ve kterých si najde tu svou každý, a inspirovalo mě k ní to, co posledních pár let frčí mezi jógovými nadšenci v USA a říkají tam tomu "Buddha Bowl". Moje mlsná miska se skládá ze tří hlavních částí: Článek Buddha bowl – připravte si mlsnou misku neboli Mlsku se nejdříve objevil na Vegmania.cz.
nejrecept.cz
Jak uvařit bulgur. Hotový za 15 minut a chutná jako z restaurace. | NejRecept.cz
Před 6 měsíci
Bulgur je chutná a zdravá příloha, kterou můžete připravit na různé způsoby. Vhodná je k masu i grilované zelenině. Udělat z něj můžete i rizoto či dokonce sladký a dobrý dezert. Stačí jen, abyste do něj přidali med či jiné sladidlo a ovoce. Aby se vám však celý pokrm povedl, musíte v první řadě vědět, jak uvařit bulgur. Pokud jste se s ním v kuchyni ještě nesetkali, máme pro vás několik praktických rad a tipů.
Komentáře
Plné zdraví
S příchodem pylové alergie je nutné přizpůsobit i jídelníček
Před 7 měsíci
Pylovou alergií neboli sennou rýmou trpí skoro pětina celosvětové populace. Přičemž lidí s imunologickým onemocněním pořád přibývá. Potíže se nejčastěji objeví mezi 15. až 25. rokem života, ale s přibývajícími léty se intenzita zvyšuje. Neléčené pylové alergie častou přechází v astma.
Komentáře
Prima Nápady
Ochutnejte bulgur, mile vás překvapí svou lahodnou chutí
Před 8 měsíci
Rádi si pochutnáte na dobrém jídle? Záleží vám však na tom, abyste také jedli zdravě? Jste vegetariáni? Bulgur uspokojí jak milovníky dobrého jídla, tak i vegetariány a dokonce i ty, co si hlídají kalorické tabulky. Je zajímavé, že i přes staletou tradici na Středním východě se u nás bulgur začal prosazovat až poměrně nedávno. Jeho obliba však rychle stoupá.
Komentáře
Prima Fresh
Rychlá večeře: Kuličky z italské salsiccie s fenyklem a bulgurem z jedné pánve
Před 9 měsíci
Fenykl voní jemně po anýzu a restováním zesládne. Výborně se tak doplňuje s pikantní italskou klobáskou, jejíž tučnost mírní. Celkové vyznění zjemňuje jogurt. Chcete-li se rychle zahřát, tohle jídlo to zařídí.
Komentáře
Prostřeno
Mocná vláknina chrání i před rakovinou
Před 9 měsíci
Miska ovesných vloček, porce bulguru nebo zdravý dezert z avokáda. Nejen těmito dobrotami zvýšíte svůj příjem vlákniny, díky čemuž se vám zesílí ochrana před rakovinou.
Komentáře
Novinky
Recept na citronový bulgur
Před 1 rokem
Bulgur jsou zrníčka z tvrdé pšenice bohatá na vlákninu a jako příloha se hodí k masu i zelenině. Bulgur je populární především v libanonské kuchyni, kde ho najdeme v salátu tabouleh. Vynikající je ale také v polévkách nebo karbanátcích.
Komentáře
Apetit
Zdravá příloha s chutí oříšků se hodí do salátů, nádivek i příloh. Dejte si bulgur
Před 1 rokem
Rýže, těstoviny nebo brambory. Už vás nebaví točit pořád dokola tři přílohy? Nabízíme řešení v podobě méně známé obiloviny, která má nasládlou oříškovou chuť a ukrývá spoustu zdravých látek. Seznamte se s bulgurem.
Komentáře
Prima Fresh
Poklady turecké kuchyně: Kebaby s pilavem z bulguru a čočky
Před 1 rokem
Pokrmy, přísady, vůně, chutě – vše, bez čeho si tureckou kuchyni prakticky nejde představit, zosobňují tyto dva recepty, které si snadno připravíte i doma.
Komentáře
Prima Fresh
Citronový bulgur s pečenou kořenovou zeleninou
Před 1 rokem
Bulgur s vůní citronu a pečenou zeleninou? Perfektní volba pro váš další oběd během hektického týdne. Příprava není nijak náročná, ale ten výsledek!
Komentáře
Kupi Magazín
Bulgur: Zdravá alternativa k rýži, která vám dodá spoustu živin. Vaří se 15 minut a hodí se (skoro) do každého jídla
Před 1 rokem
Hledáte zdravou a chutnou alternativu ke klasickým přílohám jako jsou brambory, rýže či knedlíky? Pak vyzkoušejte bulgur! Tato celozrnná pšenice pochází z Blízkého východu a Středomoří. Je bohatá na živiny, vlákninu a bílkoviny. Bulgur se snadno připravuje a skvěle se hodí do mnoha receptů. Zařaďte ho do svého jídelníčku a objevte jeho lahodnou chuť i blahodárné účinky na vaše zdraví.
Komentáře
Vitalia
Kalorická hodnota příloh se dá snížit, přitom budete mít stále plný talíř a zhubnete
Před 1 rokem
Ať už se snažíte zhubnout, nebo jen chcete omezit příjem zbytečných kalorií, poradíme vám, jak ponechat objem jídla na talíři stejný, ale přitom snížit jeho energetickou hodnotu. Nebo přílohy přidat, ale vydatnost jídla zvýšit jen málo. Žádná kouzla a čáry, jen vaření s nápady. Přílohy nevynechávejte, nabádá nás společnost STOB. Jídelníček bez příloh jednoduše nefunguje. Hubnoucí se během stravování bez příloh cítí nedojedení, jejich tělo stále po něčem baží, což může končit večerním či nočním přejídáním. Problémem jsou i nezvladatelné chutě na sladké.
Komentáře
Veganské recepty na každý den
Jednoduché zeleninové placky. Skvělé na spotřebování zbytků
Před 1 rokem
Recept na Zeleninové placky: 🔗100g mrkve, 100 brokolice, 100g cukety, 120g cizrny z plechovky, 125g hladké mouky, 185g uvařeného kuskusu, 300ml vody, 2 lžíce lněných semínek, sůl, koření podle chuti 🌿Nastrouhanou mrkev, cuketu a nakrájenou brokolici dáme do mísy, přidáme cizrnu z plechovky, uvařený kuskus, nebo třeba quinou, hladkou mouku, vodu, lněná semínka, sůl a koření dle chuti smícháme dohromady. 🌿Na oleji smažíme placky z každé strany dokřupava, nebo je můžeme lehce osmažit, aby se zatáhly a pak přendat do horkovzdušné fritézy. 🌿Podáváme třeba s jogurtovým tipem.
Komentáře
Proženy
Přílohy, které sníží cholesterol, prospějí cévám i při hubnutí. Co jsou adzuki, merlík nebo beluga
Před 1 rokem
Při výběru příloh, které si naložíte na talíř k obědu nebo večeři, nemusíte spoléhat jen na obligátní brambory, těstoviny nebo rýži. Zkuste být kreativní a trochu experimenovat. Schválně, už jste ochutnali amarant, bulgur nebo černou čočku?
Komentáře
Prima Fresh
Sytá fazolová polévka se žampiony a bulgurem
Před 1 rokem
Chcete svůj polévkový repertoár doplnit o další sytou specialitu? Pak čtěte dál, máme tu fazolovou s žampiony a bulgurem – vydá za hlavní jídlo a voní opravdu náramně!
Komentáře
Novinky
Oblíbené recepty z arabské kuchyně
Před 1 rokem
Vůně exotického koření, vždy čerstvé suroviny, spousta zeleniny a šťavnaté maso, v tom spočívá kouzlo jídel Blízkého východu. Připravte si je s pomocí Tomáše Doláka, šéfkuchaře Lázní Darkov.
Komentáře
DIAstyl
Přehled sacharidových příloh pro diabetiky na vánoční jídelní tabuli
Před 1 rokem
Vánoce jsou tu za pár dní a s nimi doba, kdy své jídelníčky nehlídáme tak striktně jako během zbývající části roku. Doba, kdy si vědomě trochu zahřešíme, protože – jaké by to byly Vánoce, kdybychom si nemohli dopřát aspoň trošičku těch dobrot. Třeba vám při sestavování svátečního jídelníčku přijde vhod přehled sacharidových příloh a pomůže vám vyladit vánoční pokrmy tak, aby vaše tělo příliš nezatěžovaly.
Komentáře
Prostřeno
Bulgurový salát s petrželí a rajčaty
Před 2 roky
Bulgur je stále více oblíbenou složkou zdravého stravování. Je lehce stravitelný a také cenově dostupný. Pozvěte ho do své kuchyně.
Komentáře
Apetit
Týdenní úsporná kuchařka 51. díl: Noky, bulgur i brambory jsou hvězdami dnešní kuchařky, tvrdí Katka
Před 2 roky
Většina maminek (a nejen ony) mi dá jistě zapravdu, že neustále vymýšlet nová jídla je horší než jejich samotné vaření – navíc pokud každému chutná něco jiného. I v dnešní týdenní úsporné kuchařce jsem se snažila vybrat rozmanité pokrmy, které vám mohou být přinejmenším inspirací a zároveň příliš neprovětrat vaši peněženku.
Komentáře
Apetit
Rýže, kuskus, jáhly: Suché suroviny ze spíže, ze kterých vykouzlíte vždy vydatný oběd nebo večeři
Před 2 roky
Když není čas na zdlouhavé vaření, vyplatí se mít v „rukávu“ nějakou rychlovku. Ve spíži by vám rozhodně neměla chybět rýže, quinoa, pohanka, jáhly, kuskus a bulgur, suroviny, ze kterých během chvilky uvaříte chutné a syté jídlo pro celou rodinu.
Komentáře
Prostřeno
Bulgur se hodí od snídaně až po večeři
Před 2 roky
Má exotický název, při vaření ztrojnásobuje svou hmotnost a připravený je za pár minut. To je bulguru. Ještě pořád váháte, jestli do vaší kuchyně patří či nikoli? Jeho složení, účinky i chuť působí nadmíru přesvědčivě. Neváhejte příliš dlouho!
Komentáře
Jímeto
Bulgur obsahuje velké množství vitamínů, ale jen minimum kalorií. Zařaďte jej do jídelníčku
Před 2 roky
Bulgur je základní surovina středomořské kuchyně. V posledních letech se hojně rozšířil i u nás a dá se sehnat prakticky v kterémkoli supermarketu. Funguje v podobných receptech jako rýže. Proč byste ho měli tato lámaná pšeničná zrna do svého jídelníčku zařadit i vy?
Komentáře
i60
Co vařit o prázdninách pro vnoučata?
Před 2 roky
Když vařím pro svá dvě vnoučata (6 a 8 let), vařím samozřejmě trochu jinak. Vyhýbám se především těžkým, smaženým, ostrým a kořeněným jídlům. Trochu se přizpůsobím tomu, na co jsou vnoučata zvyklá z domu.
Komentáře
Prostřeno
Kandidáti, kteří jsou připraveni stát se příští superpotravinou
Před 2 roky
Se superpotravinami se roztrhl pytel. A letos se jejich inventář zase rozšíří. Na superpotravinovou „korunovaci“ už čeká čočka a bulgur. Žhavým adeptem jsou i hovězí játra!
Komentáře
Dům a zahrada
Jídlo do krabičky: připravte si výborný a jednoduchý salát z bulguru
Před 2 roky
Chystáte se na výlet nebo hledáte inspiraci na zdravý oběd do krabičky, který si můžete vzít s sebou do práce? Pozvěte do kuchyně bulgur!
Komentáře
Prima Fresh
Pečený lilek s citronovým bulgurem a bílým jogurtem
Před 2 roky
Svěží, lehké a chutné. Přesně takové je toto famózní vegetariánské jídlo! Pečený lilek s bulgurem, který krásně ovoní citron a doplní jogurt. Na léto naprosto ideální, to se musí nechat.
Komentáře
Novinky
Jednoduché a velmi zdravé recepty z quinoy, kuskusu, bulguru a tarhoně
Před 2 roky
Quinoa, kuskus, bulgur, tarhoňa dobývají naše kuchyně. Cestu do té vaší těmto drobným kuličkám možná usnadní návrhář a kuchař Pavel Berky, který pro vás uvařil dnešní jednoduché, skvělé recepty.
Komentáře
eKuchařka
Zdravá příloha s exotickým názvem. Kuskus, bulgur, quinoa, amarant. Doplníte vlákninu a zhubnete
Před 2 roky
Dříve jsme hledali jejich názvy ve slovnících, dnes si pomalu klestí cestu na náš stůl. Poznejte netradiční formy příloh, které utuží zdraví, sníží cholesterol a pomáhají s hubnutím. Poradíme s přípravou a představíme recepty z kuskusu, bulguru a quinoy.
Komentáře
Toprecepty
Kibbeh – masové kuličky z Libanonu nejsou jen tak ledajaké. Když do nich kousnete, čeká vás malé překvapení
Před 2 roky
Kuličky či šišky z mletého masa patří k oblíbeným pokrmům v různých koutech světa. Libanonské krokety kibbeh jsou výjimečné svým tvarem, ale hlavně náplní, která se v nich ukrývá. Navíc v nich maso doplňuje bulgur, takže k nim ani nemusíte mít přílohu. S jogurtovým nebo tahini dipem však chutnají ještě lépe.
Komentáře
Prostřeno
Pohádkou na dobrou noc jsou uspávací potraviny
Před 2 roky
Budíte se ráno unavení a nevyspalí? Od rána máte kvůli tomu náladu pod psa? Aby se to neopakovalo, skočte si do obchodu pro pořádnou zásobu banánů nebo bulguru. Lososa tam také nenechávejte!
Komentáře
Toprecepty
Oběd z varné konvice: Na sladký nadýchaný kuskus, rizoto z bulguru nebo pohankovou kaši s medem sporák nepotřebujeme
Před 2 roky
Hledáte inspiraci na jednoduchý oběd nejen pro děti, který se obejde bez sporáku a trouby? Ať už se snažíte ušetřit na drahých energiích, nebo nemáte k dispozici potřebné vybavení na vaření a pečení, vyzkoušejte jednoduché a rychlé alternativy. Na naše bezmasé tipy ze spotřebičů postačí jen varná konvice.
Komentáře
Proženy
Tahle příloha k vepřovému obstojí i jako samostatné jídlo! Vyzkoušejte sytý kořeněný bulgur s cizrnou
Před 2 roky
Výrazně ochucený bulgur s cizrnou a sušenými rajčaty, který tvoří přílohu k tomuto jídlu, je tak dobrý a sytý, že obstojí i samostatně jako lehčí, vegetariánský hlavní chod. Těm, kdo maso na talíři vyžadují, přidejte jednoduše a rychle upravenou vepřovou kotletu.
Komentáře
Jímeto
Bulgur nepatří jen do zdravého jídelníčku. Co je vlastně zač a jak si ho připravit?
Před 3 roky
Pro mnoho lidí je bulgur jednou velkou neznámou. I když jim tento pojem cosi říká, možná vlastně vůbec netuší, co je bulgur zač. Natož aby měli představu, jak se připravuje a jaké pokrmy se z něho ...
Komentáře
eKuchařka
Nechtělo by to změnu? Vyzkoušejte netradiční přílohy nejenom k masu
Před 3 roky
Brambory, rýže a knedlíky patří v našich končinách k běžným přílohám. A nezřídka je v kuchyni točíme stále dokola, což je opravdu škoda. Existuje totiž mnoho dalších vynikajících a chutných příloh, které si zaslouží naši pozornost.
Komentáře
Proženy
Měkoučké maso, voňavá zelenina a lahodné spojení chutí: To je variace na guláš s troškou vína a rozmarýnem
Před 3 roky
Ragú je skvělou volbou, pokud máte rádi pokrmy, co mají blízko ke guláši. Bude chutnat s bulgurem, ale i s kuskusem nebo těstovinami.
Komentáře
iReceptář
Zdravé a levné recepty do 150 Kč na den: Neutrácejte tisíce ve zdravé výživě
Před 3 roky
Myslíte, že zdravé a levné nejde dohromady? Chyba! Mezi zdravé potraviny patří také spousta těch prostých a levných, které jsme si už odvykli připravovat. Které to jsou a jak připravit zdravé jídlo na celý den bez zbytečného utrácení?
Komentáře
Bydlíme kvalitně
Bulgur: Nalámaná pšenice je až směšně snadná na přípravu a tělu udělá dobře
Před 3 roky
Obohaťte svůj jídelníček o zdravou a nutričně bohatou potravinu. Příprava bulguru je více než snadná! Máme pro vás jednoduchý návod i vynikající recepty k vyzkoušení.
Komentáře
Kupi Magazín
Naučte se vařit s bulgurem a dodejte svým pokrmům pořádnou porci živin
Před 3 roky
Jakou přílohu zvolit k jídlu? Pokud stále dokola opakujete knedlíky, brambory a rýži, možná je nejvyšší čas objevit další varianty, které jsou velmi chutné a zároveň zdravé. Příznivci zdravého stravování zařazují stále častěji na svůj jídelníček bulgur. Jakkoliv se může zdát tento název exotický, vyrábí se z plodiny, kterou velmi dobře znáte, z pšenice. Je velmi populární na blízkém východě i ve středomoří a rozhodně byste ho měli objevit i vy.
Komentáře
Proženy
Zapomeňte na kuskus i bulgur, zkuste slzovku! Skvělá je jako bezlepková příloha i na pečení
Před 3 roky
Dáváte v letních parnech přednost lehčím obědům a na talíři vám nechybí bulgur, quinoa, jáhly nebo pohanka? Zkuste i méně známou slzovku. Chutná naslano i nasladko, je přirozeně bezlepková a pomůže i trávení.
Komentáře
Proženy
Voňavý salát plný bylinek: ideální jako lehká večeře, ale blýsknete se s ním i na každé grilovačce
Před 3 roky
Základ tohoto lehkého osvěžujícího salátu tvoří množství čerstvých bylinek, zralá rajčata a špetka voňavého koření. Doplňuje ho trocha bulguru, který do sebe vsákne všechnu lahodnou šťávu. Vznikne tak příloha, s níž se blýsknete na každém grilování, anebo lehká, zdravá a rychlá večeře.
Komentáře
ČasProŽeny
Květáková rýže je zdravá a originální příloha. Víme, jak ji připravit
Před 3 roky
Chcete-li do svého jídelníčku propašovat více zeleniny, vyzkoušet nejnovější trend v jídle nebo vás prostě už nebaví rýže, kuskus či bulgur, skvělým řešením pro vás může být květáková rýže. Recept najdete zde!
Komentáře
iReceptář
Papriky nemusíte plnit rýží: S touto náplní budou ještě mnohem lahodnější
Před 3 roky
Plněné papriky jsou českou klasikou, ale samozřejmě podobné recepty najdete po celém světě. Ve středomoří se plní směsí rýže s masem i zelné či vinné lisy. Ochucenou rýží lze naplnit i cukety či malé lilky. Pokud máte rádi plněné papriky, ale rádi byste vyzkoušeli malou obměnu, pak je tu právě tenhle recept. Rýži můžete jednoduše vyměnit za bulgur. Proč je to dobrý nápad?
Komentáře
Žena-in
Češi konzumují málo luštěnin. Jak je přidat do jídelníčku a čím prospívají našemu trávení?
Před 3 roky
Co se týká konzumace luštěnin, Češi mají poměrně velké mezery. Většina lidí je odbude novoroční čočkou na kyselo v rámci tradice, ale málokdy je uvaří i v průběhu roku. V oficiálním doporučení přitom stojí, že by měly být luštěniny na talíři alespoň jednou týdně. Proč tomu tak je?
Komentáře
Hrdina kuchyně - Prima Pauza
Lahůdka pro masožrouty. Zkuste tyto špízy s bulgurem
Před 3 roky
Marie Doležalová a Martin Škoda vám předvedou, že opravdový hrdina kuchyně je sama ingredience. Prima Pauza vám zase předvede, že i recepty můžou být rychlé a jít rovnou k věci. Nezkrácené recepty a více zajímavých informací najdete na iprima.cz.
Komentáře
Pěstujme
Bulgur a rukola dokážou nahradit některé jiné potraviny, svým složením tělu prospějí mnohem víc
Před 4 roky
Chybí vám bulgur a rukola v jídelníčku? Že takové potraviny ani do jídelníčku zařadit neumíte? Nebo vám přijdou módní a v dnešní době více než vychvalované? Pletete se, protože bulgur je tu s námi dlouhá desetiletí. Jedná se totiž o obilovinu, tedy o celozrnnou, nalámanou tvrdou pšenici. A pokud nevíte, jak ho zařadit do jídelníčku, není to těžké, protože bulgur je ideální alternativou bílé rýže. Oproti rýži totiž obsahuje značné množství vitamínů, vlákniny a minerálních látek. To stejné platí o rukole.
Komentáře
Toprecepty
Holka u plotny radí: Jak udělat bylinkový salát tabouleh s bulgurem? Potřebujete hodně petrželky!
Před 4 roky
Jestli nemáte čas na dlouhé vaření a zároveň milujete bylinky, je tohle jídlo přesně pro vás. Libanonský salát je plný petrželky a máty a parádně potěší všechny vaše chuťové buňky. Jak na to, aby se vám salát povedl na jedničku, dnes opět poradí food blogerka Šárka Adámková, známá jako Holka u plotny.
Komentáře
Prostřeno
Bulgur se hodí ke snídani až po večeři
Před 4 roky
Má exotický název, při vaření ztrojnásobuje svou hmotnost a připravený je za pár minut. To je bulguru. Ještě pořád váháte, jestli do vaší kuchyně patří či nikoli? Jeho složení, účinky i chuť působí nadmíru přesvědčivě. Neváhejte příliš dlouho!
Komentáře
Toprecepty
Orientální salát tabouleh voní petrželkou a mátou. Víte, co ještě se do něj dává?
Před 4 roky
Patří k tradičním salátům celé blízkovýchodní kuchyně. Tradičně se ovšem pojí s Libanonem, odkud původně pochází. Přestože hlavně v Evropě vznikla spousta různých variant přizpůsobených našim chutím, ten pravý tabouleh je plný bylinek a další suroviny jsou v něm spíš jen do počtu.
Komentáře
Čtidoma
Quinoa je velmi zdravá, pomůže i při migréně. Kuskus nebo bulgur jsou proti ní naprostí břídilové
Před 4 roky
Všichni tak nějak víme, že klasické těstoviny nejsou pro naše tělo zrovna to pravé ořechové. Tento fakt se navíc umocňuje v případě, že plánujete hubnout.
Komentáře
Dobrá kondice
Není sacharid jako sacharid. Jaké jsou tělu prospěšné?
Před 4 roky
O sacharidech toho příliš mnoho pozitivního neuslyšíte. Prý se po nich přibírá na váze. Ale je potřeba neházet je všechny do stejného pytle. Sacharidy mají totiž v jídelníčku nezastupitelné místo.
Komentáře
Prostřeno
Místo pohádky na dobrou noc si dejte tyto uspávací potraviny
Před 4 roky
Budíte se ráno unavení a nevyspalí? Od rána máte kvůli tomu náladu pod psa? Aby se to neopakovalo, skočte si do obchodu pro pořádnou zásobu banánů nebo bulguru. Lososa tam také nenechávejte!
Komentáře
Náš region
Dokáže navýšit objem stravy, a proto zůstává delší pocit sytosti. Důležitá vláknina
Před 5 roky
Vlákninou se rozumí složka potravy obsažená v obilovinách, ovoci a zelenině, která naším tělem prochází prakticky v nezměněné podobě a poskytuje tělu minimum energie. Proto je pro lidský organismus nepostradatelná, neboť podporuje trávení a její konzumace může pomoci s přebytečnými kily.
Komentáře
Polévkárna
Cuketová polévka s bulgurem
Před 5 roky
Tohle je teď aktuálně moje oblíbená letní polévka. Dávám do ní sezónní zeleninu a na zahuštění i trochu bulguru a kukuřičné krupice. Vyzkoušejte. Je jednoduchá a zvládnete ji uvařit raz dva! Rozpis na konci videa.
Komentáře