Dehydratace

Horečka umí vyděsit, ale sama o sobě není problém. Naopak. Tělo si jejím prostřednictvím pomáhá v boji s infekcí. Jenže vyšší teplota zároveň zrychluje metabolismus, zvyšuje spotřebu tekutin a vyčerpává organismus. Kde je tedy hranice, kdy horečku nechat být a kdy už zasáhnout? A proč není jedno, co během nemoci pijete?

Pijete, jen když máte žízeň? Možná je to málo. S přibývajícími svíčkami na dortu totiž pocit žízně postupně mizí. Takže zatímco máme pocit, že je vše v pořádku, naše tělo uvnitř vysychá jako troud. Nejen že se může objevit únava nebo bolest hlavy, ale také poškození ledvin a zpomalený metabolismus.

Viry se v zimě ve školkách a školách šíří rychlostí blesku. Rodičům pak často nezbývá než řešit, jak dítěti ulevit a hlavně zabránit dehydrataci. Jenže přimět malé děti pít bývá někdy skoro nemožné. Na TikToku však boduje jednoduchý trik dětské nutriční terapeutky a zároveň maminky Lucy.

Televizní dobrodruh pil moč před kamerami. Vaše ledviny ale denně vytvoří z krevní plazmy asi 180 litrů filtrátu – právě proto, aby z těla odstranily odpadní látky, které moč obsahuje. Věda varuje: je to jako pít z odpadkového koše.

Sedmého dne plavby se oceán proměnil v past. Loď, do které vložil roky práce i důvěru, zmizela ve tmě a zůstalo po ní jen několik minut chaosu a nafukovací raft unášený vlnami. Steven Callahan se ocitl sám uprostřed Atlantiku.

Dehydrataci si většinou spojujeme s horkými letními dny. Proto je zimní dehydratace tak nebezpečná, často se totiž podceňuje. Její následky jsou ale neméně devastující.

Ačkoliv jde o velmi nevábný pohled, možná jste ho už zažili jako diváci u dramatického filmu o přežití v divočině nebo poušti. Pití vlastní moči pro hydrataci v extrémních podmínkách, kromě jiného, zpopularizoval ve své TV show i britský dobrodruh, bývalý příslušník speciálních jednotek SAS a spisovatel Edward Michael Grylls. Australští odborníci ale tvrdí, že jde o mýtus, který je nejen neúčinný, ale i nebezpečný.

Jak se vyhnout zbytečným komplikacím? Jídlo, zuby, kontaktní čočky, nachlazení,… Pojďte si přečíst, jak se připravit na operaci tak, aby z vás anesteziolog neměl noční můry.

Sklenice vody ke každému drinku je rada, kterou nejspíš slýcháte během každé oslavy, na které se pije alkohol. Ale opravdu funguje? V tomto článku vám vysvětlíme, proč voda pomáhá s dehydratací, ale kocovině zcela nezabrání – a co udělat, aby oslavy bolely méně.

Výpadky paměti, slabší koncentrace a pocit „mozkové mlhy“ trápí čím dál více žen po třicítce. Může za tím stát dlouhodobý stres, hormonální nerovnováha, málo spánku, ale také některé léky či nevhodná strava. Potíže často zhoršují i alergie a intolerance, například na lepek nebo mléko.

Lidé starší třiceti let mohou mít pocit, že kocoviny po konzumaci alkoholických nápojů jsou horší, než byly v mladším věku. A nepletou se. Vědci vysvětlili, proč se lidské tělo časem hůře vzpamatovává po větším množství alkoholu.

Chování psů je pro nás často záhadné a někdy může být i poněkud zarážející. Jedním z takových případů je situace, kdy pes líže svou vlastní...

Každý z nás zažívá bolesti hlavy alespoň jednou za čas. Rozlišit však musíme místo, kde hlava bolí, intenzitu a dobu trvání. To nám prozradí mnohé. Jestliže přetrvává, stává se chronickou a my potřebujeme znát příčinu a spouštěče.

Ráno po silvestru a všechno vás bolí. Hlava tluče, žaludek se houpe, v ústech sucho jak na Sahaře. Zázračný lék na kocovinu neexistuje, ale správná kombinace vody, soli a cukru dokáže udělat překvapivě hodně. K tomu trochu spánku, teplá polévka a pár chytrých triků a novoroční den nemusí být úplně ztracený.

Je vaše pokožka suchá nebo dehydratovaná? Na první pohled vypadají stejně, každá má ale zcela jiné potřeby a vyžaduje odlišnou péči. Co je příčinou těchto potíží, jak poznáte, co vaší pleti chybí a hlavně, čím ji vrátíte zdravý a zářivý vzhled? Poradí kosmetička.

Vánoce patří sice k nekrásnějším svátkům v roce, ale je s nimi spojena i nadměrná konzumace alkoholu. V lednu se po vánočním obžerství snaží většina z nás nasadit detoxikační režim, ke kterému by mělo patřit i omezení alkoholu.

Blíží se období vánočních návštěv hlavně silvestrovských oslav. K těmto společenským příležitostem neodmyslitelně patří i alkohol. Bez něj si totiž žádné veselí už nějak nedovedeme představit. Alkohol ve správné míře může navodit příjemnou náladu, uvolnění a ztrátu zábran. Pokud to s ním však přeženeme, čeká nás minimálně jedna velká nepříjemnost a tou je kocovina.

Na vzhledu vaší stolice záleží. Opravdu. Díky němu totiž můžete rozpoznat včas možné zdravotní problémy. Na co byste si měli dát pozor?

Je vám špatně, hlava třeští a v duchu si slibujete, že už nikdy? Kocovinu výrazně ovlivňuje to, jaký alkohol pijete, jak se chováte během večera a čím se pak snažíte „zachránit“ ráno. Velkou roli v tom hrají kongenery – právě jejich účinek se přidává k dalším procesům, které v těle po alkoholu probíhají.

Horečka pomáhá tělu rychleji bojovat s infekcí, na druhou stranu ale také klade na organismus zvýšené nároky. Jak předejít komplikacím a cítit se během nemoci lépe? Základem je dostatečná hydratace, doplňování minerálních látek a rozumné snižování horečky.

Káva oslavila 1. října svůj mezinárodní den. Není divu, aspoň jeden šálek denně si dají dvě třetiny Čechů. Jde o zázračný elixír, nebo o závislost, která ničí srdce? Na tyto otázky odpovídá doktorka Narcisa Vitnerová.

Bolest břicha, průjem nebo zvracení – a první reflex? Otevřít lahev Coca-Coly. Tento zažitý babičkovský recept ale podle lékařů nefunguje, naopak může vést k horší dehydrataci a prodloužení obtíží. Známý lékař Jimmy Mohamed vysvětluje, proč byste se limonádě měli při gastroenteritidě vyhnout.

Sněhobílá peřina láká nejen k hrátkám, ale děti často také k ochutnání. Sníh však rozhodně není něco, co bychom měli jíst.

Stačí jediný pohled do zrcadla, vypláznout na sebe jazyk a leckdy odhalíte víc, než byste čekali. Barva jazyka, jeho povlak i tvar mohou napovědět o nedostatcích vitamínů, probíhajících infekcích i o celkovém stavu organismu. Všichni však věnujeme daleko více péče našim zubům, a to je chyba.

Zpěvák Robbie Williams upozorňuje veřejnost na možné nebezpečí injekčních léků na hubnutí, které bere. Ničí mu prý zrak.

Pít méně, když je venku chladno? Velká chyba! Dehydratace v zimě je mnohem častější a nebezpečnější, než si myslíme, protože pocit žízně je potlačen. Naštěstí existuje snadný, domácí jednoduchý test kožního turgoru, kterým spolehlivě odhalíte nedostatek vody v těle.

Jistě si pamatujete, že vám už v dětství říkali, že byste neměli jíst sníh, tedy hlavně ne ten žlutý… Ale současně si možná pamatujete, že jste ho občas přece jen ochutnali, okusovali si ho z rukavic a podobně. Proč je ale vlastně tak špatné sníst trochu sněhu, když zrovna napadne a je krásně bílý?

Nedostatek spánku má stále více lidí. Z krátkodobého hlediska jsou podráždění a méně výkonní, z dlouhodobého hrozí i vyšší riziko rozvoje některých onemocnění. Pijte dost vody a odložte mobily i chytré hodinky, radí lékařka.

Suchý vzduch během topné sezóny odvádí vlhkost z epidermis a nízké venkovní teploty zpomalují mikrocirkulaci. Pleť tak ztrácí ochranu, rychleji se...

Buněčné zdraví je základ, na kterém stojí všechno ostatní. Každá buňka je miniaturní živý organismus, který neustále pracuje, opravuje se a komunikuje s ostatními. Lidské tělo se skládá z bilionů buněk, z nichž každá má specializované funkce, které nás udržují naživu a v dobré kondici. Pokud mají buňky dostatek energie, ochrany a prostoru pro opravy, celé tělo je stabilní a výkonné. Když jsou buňky poškozené nebo hůře fungují, může to vést k chronickým onemocněním, předčasnému stárnutí a celkovému snížení kvality života.

Zápach z úst patří mezi nejčastější potíže ústní dutiny. Zjistěte, proč vzniká, jak souvisí s bakteriemi a suchostí v ústech a co opravdu pomáhá.

Nastala přesně ta doba, kdy si rodiče jen tak neoddechnou. Začala sezóna kašle a děti jsou neustále nemocné. Jeden skončí, druhý začne – a rodiče často tápou, kdy jde o běžné nachlazení a kdy je třeba vzít dítě k lékaři. Samotný kašel není nemoc, ale příznak, kterým se tělo brání. A právě způsob, jak s jeho léčbou rodič naloží, často rozhoduje o tom, zda se z něj stane vleklý problém, nebo jen krátká epizoda.

Rozčílí vás i naprostá banalita. Anebo trpíte úzkostí, aniž byste věděli, proč. Možná vám chybí voda! Jestli pijete méně než jeden a půl litru denně, hladinu stresového hormonu kortizolu můžete mít až o 50 procent vyšší.

Koně pracují ve směnném provozu, kdy jedna směna trvá šest hodin.

Nejen oči, ale i jejich okolí o nás prozradí spoustu věcí. Pokožka je v této části obličeje velmi jemná a citlivá a její vzhled ovlivňuje mnoho faktorů, ať už jde o stres, vyčerpání, nedostatek spánku nebo dehydratace. Péče o ni není jen otázkou krásy, ale také zdraví, protože se velmi úzce týká našeho zraku.

Nosíte s sebou všude lahev s vodou a máte pocit, že pro svou hydrataci děláte maximum? Možná budete překvapeni. I přes vypité litry se můžete cítit unavení, nesoustředění a bez energie. Problém se totiž často neskrývá v množství, ale v tom, co se s vodou děje, když se dostane do těla. Vítejte ve světě skryté dehydratace, kde víc nemusí nutně znamenat líp.

Skrytá dehydratace se projevuje i méně nápadně - únavou, bolestí hlavy, podrážděností, svalovými křečemi – a člověk má přitom dojem, že pije dost.

Na zažívací potíže, nutriční nedostatky, dehydrataci těla i podporu imunitního systému platí polévka. Už chápete, proč je tak přínosná, a to nejen na podzim?

Místo sklenice vody saháte po svačině a divíte se kilům navíc a večerní únavě? Přitom to, co jste pociťovali během dne a co vás donutilo jíst, byl pocit žízně, který jste jen špatně „přečetli“. Proto se vyplatí dodat tělu hlavně dost tekutin, protože jejich nedostatek vede k únavě, špatné koncentraci, ale naopak zvyšuje třeba riziko infekcí a ohrožuje srdce!

Chovat chameleona se nedoporučuje těm, kteří teprve začínají s terarijními zvířaty. Začínající zájemce by měl předem získat veškeré informace. Je potřeba vědět, jakou stravu dávat nebo jaké nemoci je mohou postihnout. Stejně tak je důležité znát, proč vydávají syčivé zvuky. Nebo jaké osvětlení a teploty zvolit.

Nedostatek tekutin spouští v těle stresovou reakci podobnou stavu ohrožení. Nový výzkum z Velké Británie ukazuje, že i běžná dehydratace může zvýšit hladinu kortizolu až o 50 % a přispívat ke vzniku nemocí, jako jsou cukrovka, srdeční problémy či deprese.

Necítíte žízeň, ale trápí vás únava, bolesti hlavy nebo svalové křeče? Může jít o skrytou dehydrataci, kterou přehlíží většina lidé. Problém není jen v množství tekutin.

Naše tělo je neuvěřitelný stroj, který se ale čas od času může zadrhnout. V takovém případě mu musíme pomoci. Než ale sáhnete po lécích z lékárničky, zkuste se podívat do lednice nebo spíže. Některé potraviny totiž mohou tyto problémy snadno vyřešit.

Dlouho se věřilo, že svalové křeče při sportu způsobují hlavně dehydratace nebo nerovnováha elektrolytů. Nová práce však navrhuje jiného viníka – podklad, na kterém sportovec běhá nebo skáče. Vědecké testy ukazují, že nerovné či odlišně pružné povrchy vedou k předčasné neuromuskulární únavě, která může zapříčinit nekontrolované svalové spasmy.

Horké letní dny s sebou nesou celou řadu nepříjemností, které známe snad všichni. Nejde jen o únavu nebo malátnost. Mnoho lidí se potýká i s náhlými bolestmi hlavy, které dokážou člověka doslova vyřadit z provozu. Zatímco za její vznik viní nedostatek spánku nebo změny tlaku, velmi často se jedná o kombinaci několika faktorů, u kterých významnou roli hraje i obyčejné pocení.

Možná patříte mezi ty, kdo touží po klidné noci, ale místo toho je pravidelně budí ostrá bolest v lýtku. Jako by někdo do svalu vrazil špendlík. Původ této bolesti možná svádíte na únavu nebo to, že stárnete. Pravda je ale někde úplně jinde.

V šoku byli obyvatelé mexické Tecolutilly ve chvíli, kdy uviděli dopadat na zem mrtvá těla tamních vřešťanů. Zvířata uhynula kvůli dehydrataci a celkovému vyčerpání organismu. Podobné scény se podle o…

Dehydratace přitom škodí podobně jako alkohol

Vyřešit problém dehydratace není složité, ale je potřeba to řešit včas. Dehydratovaný člověk má mnohem méně energie a pro tělo to rozhodně není nic dobrého. Tělo prostě vodu potřebuje, a proto zvláště v letních parných dnech jako dnes musíte hlídat správný pitný režim.

Nynější extrémní horka mohou v Česku doprovázet i komplikace v podobě dehydratace, úpalu či úžehu. Hlavní prevencí je zvýšený příjem tekutin, u dětí je důležitá i pokrývka hlavy a vyhýbání se pobytu na přímém slunci.

Letní vedra představují pro psy mnohem větší zátěž než pro lidi, zejména kvůli jejich omezené schopnosti termoregulace. Správný pitný režim je klíčovým prvkem prevence přehřátí a dalších zdravotních komplikací. Kolik vody pes skutečně potřebuje, jakou roli hraje plemeno, srst nebo velikost a jak rozpoznat první příznaky dehydratace?

Od dnešního poledne až do páteční půlnoci platí v Praze výstraha před velmi vysokými teplotami. Dnes bychom podle předpovědi mohli naměřit až 35 stupňů, ve čtvrtek a v pátek až 37. Lidem hrozí přehřátí a dehydratace.

Česko v nadcházejících dnech zasáhnou vedra. Denní maxima se podle Českého hydrometeorologického ústavu vyšplhají nad tropickou třicítku. Nejtepleji má být v sobotu, kdy rtuť na teploměru ukáže až 33 stupňů Celsia. Extrémní vedra mohou být pro řadu lidí životně nebezpečná. Redakce eXtra.cz proto připravila několik rad, jak tyto dny přežít ve zdraví a na co si dát pozor.

Dostatečný pitný režim je základem zdraví. I když se často zdůrazňuje důležitost čisté vody pro hydrataci našeho těla, jsou tady i nápoje, které jsou pro hydrataci našeho těla daleko lepší, třeba mléko.

Nateklá oční víčka nás trápí v jakoukoli roční dobu. Nicméně v létě se s nimi setkáváme častěji. Způsobů, proč se to děje, je nespočet. Dnes se podíváme na čtyři nejčastější příčiny tohoto jevu. Mnohé z nich doprovází zarudnutí, tmavé kruhy nebo pálení v očích. Co teda způsobuje otok a kdy jít k lékaři?

Nejvhodnějším nápojem je podle lékaře obyčejná kohoutková voda. Naopak od slazených limonád se držte dál, radí.

Lidé často slýchají doporučení, aby pili více vody. Málokdo ale ví, že i voda může být toxická a lze se jí otrávit. Přemíra tekutin může způsobit tělu stejně závažné problémy jako dehydratace způsobená jejím nedostatkem. Jaké jsou hranice zdravé hydratace? Kolik vody denně vypít a kolik litrů už může vaše zdraví nevratně ohrozit? Těmito a dalšími otázkami se zabývali lékaři i vědci.

Letní horka představují pro lidský organismus značnou zátěž a každoročně vedou ke zvýšenému počtu pacientů s příznaky dehydratace, úžehu nebo úpalu. Dehydratace vzniká při nedostatečném příjmu tekutin, případně při zvýšené ztrátě tekutin například pocením. Nejvíce ohroženi jsou senioři, malé děti, chronicky nemocní, ale také sportovci a lidé pracující na přímém slunci.

Vrchní soud v Praze snížil trest rodičům ze Semilska, kteří se nestarali o své čtyři děti. Jedno z nich v roce 2022 zemřelo na selhání životních funkcí a dehydrataci. Soud v Hradci Králové původně rodičům vyměřil šestiletý trest, podle nového rozsudku je čeká trest pětiletý.

Letní vedra mohou být náročné pro většinu lidí, zvlášť pro seniory. Ti jsou obzvlášť ohroženi dehydratací organismu. Proto přinášíme tipy, jak tropické dny zvládnout a léto si užít. Proč jsou senioři více ohroženi? S přibývajícím věkem se zpomaluje funkce organismu a mnozí senioři přijímají méně tekutin i potravy – často například kvůli nechutenství. Užívání léků, […] Článek Tipy pro seniory, jak zvládnout tropické dny a předejít dehydrataci se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.