Müsli

Broskve a nektarinky si podvědomě spojujeme s létem a se sluncem. Možná je to i tím, že jsou tak pěkně kulaté, zlatavé a jejich dužina je sladká jako med. Krásně voní, a když přijde jejich sezona, jsou neodolatelné. Výborně chutnají jen tak, ale mohou skvěle ochutit lehký dezert do skleničky.

Jsou jednou z nejpraktičtějších surovin, které můžete mít ve spíži. Jsou nutričně bohaté, zasytí na dlouhou dobu a v kuchyni s nimi můžete díky jejich variabilitě doslova čarovat. Oproti různým hotovým směsím a tyčinkám nabízejí čisté složení bez zbytečného cukru. Pokud je doplníte čerstvým ovocem, ořechy nebo semínky, získáte ideální základ pro zdravý životní styl. Řeč je samozřejmě o ovesných vločkách.

Ráno naberete plnou misku, zalijete mlékem nebo jogurtem a máte pocit, že […]

Domácí müsli tyčinky se sušeným ovocem jsou křupavé a neobsahují zbytečné chemikálie. Poslouží jako dezert i rychlá zdravá svačinka.

Snídaně je základ. Určitě se nevyplácí ji přeskakovat, neboť jde o základ dne. Neméně důležitá je ale také její skladba. Co byste měli správně snídat, abyste získali energii pro správný začátek?

Hledáte sladké, které si sami přizpůsobíte na míru? Domácí müsli tyčinky zvládnou víc, než se zdá, některé varianty jsou přirozeně veganské a s bezlepkovými vločkami vhodné i pro ty, kdo řeší Celiakie. Myslíme ale i na ty, které trápí reflux, v našem článku najdete i šetrný recept. Máloco se vyrovná domácí svačině, která vás zasytí.

Ráno hodit do misky hrst müsli, zalít mlékem nebo jogurtem a mít […]

Skyr, müsli, ovoce. Klára si připravila zdravou snídani do práce, ale v půlce porce ucítila něco tvrdého. Krejčovský špendlík. Stačilo málo a mohla ho spolknout. Skutečný příběh čtenářky Kupi ukazuje, že nebezpečí může číhat i v běžných potravinách. Jaká rizika hrozí při spolknutí ostrého předmětu a jak se bránit jako spotřebitel?

Není nad to si udělat domácí granolu nebo müsli. Můžete si totiž sami určit jak bude sladká a co do ní dáte. Přijde mi, že ty kupované jsou často strašně sladké a navíc obsahují ingredience, které bych si do nich sama nedala. Co mi v nich naopak chybí jsou oříšky, těch je tam vždycky pomálu. Jak říkám, není nad domácí, ta je totiž úplně jiný level.

Ranní snídaně bývá pro mnoho lidí malým rituálem. Někdo potřebuje silnou kávu, […]

Fitness, bio, celozrnné, proteinové. Marketing poslední dobou využívá často tato slova, aby oslovil co nejvíce zákazníků. Jenomže ne vše, co se tváří zdravě, skutečně zdravé je. Pod pokličkou těchto potravin totiž často bývá ukryta spousta cukrů, tuku a soli. Na co si nejvíce dát pozor?

Zapomeňte na suchý rohlík nebo sladké cereálie plné cukru. Pokud chcete hubnout bez věčného kručení v žaludku, řešení může být překvapivě jednoduché. Obyčejné müsli dokáže zasytit na dlouhé hodiny, dodat energii a při správné kombinaci podpořit i spalování tuků. Stačí vědět, jak ho připravit.

Čokoládovna Ritter Sport je s čtvercovým tvarem spojená natolik, že ho považuje za své duševní vlastnictví. V Německu vede spor s výrobcem podobně tvarované ovesné tyčinky, a i přes prvotní prohru se chce dál soudit.

Granola a müsli jsou oblíbené směsi, které se hodí k ozvláštnění jogurtů nebo kaší. Obě jsou prospěšné pro zdraví, ale přece jen mezi nimi existují drobné rozdíly. Věděli byste, jaké to jsou?

Klára si v práci připravila běžnou snídani. Skyr, müsli, ovoce. V půlce jídla ale objevila něco, co tam rozhodně nemělo být. Krejčovský špendlík. Skutečný příběh čtenářky Kupi ukazuje, jak snadno může dojít k nebezpečné situaci, co by hrozilo při spolknutí ostrého předmětu a jak se v takovém případě bránit i jako spotřebitel.

Cereální pochoutka obvykle složená z ovesných vloček, oříšků a medu? Na sedm písmen: granola. Často se objevuje jako tip na zdravou snídani či svačinku a i my za ni „kopeme“, protože je to energeticky bohatá a výživově hodnotná, navíc velmi variabilní dobrota. Na kila by se však jíst neměla! V čem se liší od müsli a jaké recepty doporučujeme vyzkoušet?

Máte doma malého kuchaře nebo kuchařku? Časopis Sluníčko vyhlašuje novou soutěž o 10 balení oblíbeného müsli Mixit v krásném papírovém domečku. Stačí nám do 28. ledna 2026 poslat fotografii, jak vaše dítě pomáhá s přípravou zdravého jídla, a výhra může být vaše. Zapojte se do kreativního vaření a získejte zdravou odměnu pro celou rodinu!

Již v éře osvícenství si Švýcarsko vydobylo image zdravé země, která léčí svým sluncem, čistým vzduchem a přítomností hor. Je kolébkou evropského vegetariánství a svérázných léčebných procedur, které nevydržel každý. V každém Švýcarovi dodnes dříme trochu z horala.

Müsli k snídani, proteinové tyčinky, zeleninové šťávy a nízkotučné potraviny, zní to jako recept na zdravé stravování a spokojené tělo, avšak opak je krutou pravdou. Tyto výrobky totiž mohou obsahovat překvapivě velké množství nezdravých tuků a umělých sladidel, proto pozorně čtěte, co kupujete.

Člověk v práci tráví několik dlouhých hodin, a tak je přirozené, že během té doby dostane hlad. Nepříjemné kručení v břiše sice na chvíli utlumí například müsli tyčinka, jablko nebo kousek obložené housky, ovšem za chvíli se hlad opět vrátí. Máme pro vás proto tipy na zdravé svačiny, které vás v práci spolehlivě zasytí.

Znáte to, levné dnes není nikde nic, a když už je nějaká ta dobrota ve slevové akci, zdá se často o polovinu menší, než bývala za starých dobrých časů. Možná vám tohle zní povědomě. Zamyslete se nad tím, jestli není lepší rovnou přestat tyhle věci kupovat, protože stejně škodí zdraví.

Toast, obložená bageta nebo raději müsli? Školní rok bývá plný svačinové rutiny nejen pro školáky, ale také rodiče. Naučte se svačiny, které dětem chutnají.

Rychlá a jednoduchá zdravá svačina do školy i do práce Müsli tyčinky si dnes můžete koupit v každém obchodě, ale domácí ...

Nejzdravější müsli je to, které si uděláte doma sami. Třeba podle tohoto receptu s postupem. Bez konzervantů a zbytečného cukru.

Doma vyhotovená jídla jsou vždy lepší oproti těm kupovaným. Jinak tomu není ani u müsli tyčinek nebo granoly. S lehkostí vás nyní provedeme přípravou vynikajících tyčinek, které si oblíbí celá rodina napříč generacemi.

Vítejte v souboji šlechtičen! Tentokrát zkoumáme 3 snídaňové recepty. Zatímco Lady Diana nedala dopustit na muesli máčené v džuse, Kate Middleton sází na klasiku a Meghan Markle své vločky ze všeho nejraději zapéká. Který z receptů vás zaujal?

Uzavíráme sérii jídelníčkem s energetickou hodnotou 12000 kJ. Opět se můžete těšit na konkrétní ukázku stravy a přehled potravin vhodných pro tento energetický příjem. Pro koho je jídelníček na 12000 kJ vhodný? Jde o poměrně vysoký příjem kalorií, který se hodí především pro muže s vysokou fyzickou aktivitou, jako jsou sportovci nebo manuálně pracující, a […]

V tomto článku přinášíme jídelníček sestavený na 10 000 kJ. Takový energetický příjem může vyhovovat většině aktivních mužů nebo intenzivně sportujících žen, které si chtějí udržet svou hmotnost. Nechybí ukázkový denní plán ani doporučení, co do jídelníčku zařadit a čemu se raději vyhnout. Pro koho je jídelníček na 10 000 kJ vhodný? Energetická hodnota 10 […]

Musli tyčinky s čokoládovou polevou jsou výživné, křupavé a obsahují osvěžující ovoce. Poslouží jako rychlá svačinka i elegantní dezert.

Nakoupili jsme a porovnali pět druhů různých müsli. Je obrázek na obalu tím, co najdeme uvnitř balení?

Známá síť drogerií dm stahuje z prodeje potravinové produkty, které mohou představovat zdravotní riziko. V jednom z nich se může objevit nebezpečná salmonela, u druhého zase chybně označený alergen. Pokud máte kešu pastu s malinami nebo müsli s bobulovým ovocem doma, zpozorněte – v článku zjistíte, co dělat a proč výrobky raději ihned vrátit. A to i bez účtenky.

Domácí müsli tyčinky představují výživnou a chutnou alternativu ke kupovaným variantám, které často obsahují přidané cukry, konzervanty a další aditiva. Přípravou vlastních tyčinek získáte kontrolu nad použitými surovinami a můžete je přizpůsobit svým chuťovým preferencím i nutričním potřebám.

Rychlé müsli tyčinky s ovocem jsou perfektní svačinkou bez přidaného cukru. Skvěle chutnají, dodají energii a jsou hotové za pár minut.

Sladké, křupavé hrudky z ovesných vloček a oříšků se na první pohled tváří jako ta nejzdravější snídaně. Zapékané müsli z obchodu je ale většinou jen maskovaná laskomina plná přidaného cukru, a navíc…

Müsli, ovesné vločky nebo něco z pšenice. To přesně si ke snídani dávejte pravidelně. Spokojené bude nejen vaše trávení, ale i mozek, jehož objem šedé kůry se pravděpodobně o něco zvýší, z čehož plynou kognitivní výhody.

Český výrobce müsli a ovesných tyčinek uzavřel významný kontrakt s řetězcem Walmart v Mexiku. Výrobky bude prodávat pod svojí značkou Emco.

Reklamy na müsli se tváří, že jde o tu nejzdravější věc na světě. Pořád ale jde o výrobky s dochucovadly, éčky a vysokým obsahem cukrů. Vy si přitom můžete doma udělat müsli vlastní. Poměrně rychle, levně a zdravě. A navíc si tam můžete přidat přesně to, co vám chutná.

Jednou z nejproblematičtějších partií, kde lze zhubnout tuk, je bezesporu spodní část břicha. Tuk v podbřišku je nejen nesmírně frustrující, ale obvykle představuje i zdravotní potíže. Fitness trenérka Aneta Rampasová prozradila, jaká strategie na něj zabírá nejlépe.

Spotřebitelská organizace dTest publikovala „Test granoly 2025“ v časopise dTest 1/2025. V lednu leckdo cítí potřebu ozdravit svůj jídelníček. Poměrně snadnou cestou se zdá být cereální snídaně v podobě müsli. Obchodníci jej nabízejí v mnoha podobách, my jsme si pro test vybrali zapékané s lyofilizovaným ovocem. Pátrání po pesticidech tentokrát dopadlo dobře, ovšem ukázalo se, že […]

Některé potraviny se tváří jako zdravé, ale ve skutečnosti nám vůbec neprospívají. Přitom si je řada z nás dopřává každý den a krmíme jimi i své děti.

Už se vám stalo, že jste si s čistým svědomím v obchodě koupili potravinu, o které jste si mysleli, že je zdravá, a ukázalo se, že vašemu zdraví naopak může dost uškodit? Je samozřejmé, že s přibývajícím věkem se mohou naše chutě měnit, stejně jako se mění naše stravovací návyky. Čím jsme starší, tím víc bychom měli přemýšlet nad tím, co jíme.

Domácí müsli tyčinky s čokoládovou polevou jsou zdravou svačinkou nebo originálním dezertem. Výhodou je, že neobsahují přidaný cukr.

Začněte den zdravou a chutnou snídaní, která se připraví prakticky sama přes noc. Bircher müesli stačí večer promíchat a ráno na vás čeká hotová krémová kaše – ideální řešení pro hektická rána. K vločkám přidejte jogurt, sezónní ovoce a ořechy, a budete mít energii na celý den.

Chcete ještě využít příjemného slunečného počasí a vyrazit někam na výlet, nebo už začínáte přemýšlet, jakou svačinu zabalíte svým dětem do školy? V obou případech zcela jistě uvítáte náš tipy na zdravou svačinu. Domácí müsli tyčinky totiž dodají energii nejen na cestách, ale také při dlouhém soustředění ve školní lavici či v práci.

Müsli tyčinky se staly symbolem zdravé stravy. Rychlá svačinka, která vám dobije energii a obsahuje samé zdravé věci. Opravdu? Schválně si zajděte do spížky, jednu vytáhněte, otočte na složení a začtěte se. Možná budete velmi překvapeni, co vše vaše müsli tyčinka obsahuje.

Ovesné tyčinky, kterými zaženete akutní hlad a dodáte energii při sportu nebo na cestách. To jsou flapjacky. Stejně jako ostatní müsli a jiné cereální tyčinky jsou často považovány za zdravější alternativy běžných sladkostí. Aby tomu tak ale opravdu bylo, musíte si při nákupu dávat pozor na jejich složení. Podle čeho flapjacky vybírat a jak si je připravit doma podle jednoduchého receptu?

Konopné produkty zažívají velký boom na poli zdravého stravování, potažmo zdravého životního stylu. Konopí je bylinou, která má všestranné využití a není divu, že se k ní vracíme. Konopné semínko a výrobky z něj patří jednoznačně mezi jedny z významných přírodních potravinových doplňků.

Máme pro vás skvělý tip na zdravou snídani. Pokud už vám přestalo chutnat müsli, udělejte si doma jeho vylepšenou verzi – křupavou zapečenou granolu. Můžete do ní dát cokoliv, oříšky, ovoce nebo různá semínka. Granolu si doma zvládne připravit úplně každý. Doporučujeme ji jíst s jogurtem a klidně i s čerstvým ovocem. Tak pojďme na to!

Jedna z hlavních věcí, která nám dělala vrásky ve chvíli, kdy naší dceři Aničce zjistili celiakii byla, jak to budeme řešit se školní jídelnou. Tam nám naštěstí vyšli vstříc, ale za krátko nás čekal další problém – může jet Anička vůbec na školu v přírodě nebo i jakékoliv jiné delší výlety mimo domov se školou?

Nejspíš to znáte všichni. Jdete na nákup, a protože jste zrovna hladoví, máte velké oči a koupíte víc potravin, než jste pak schopní spotřebovat. Co s nimi? Některé můžete jíst i potom, co jim vyprší datum trvanlivosti. Které to jsou? A které musíte naopak hned vyhodit?

Rychlému životnímu tempu odpovídá i naše strava. Pro mnohé spíš než „hippokratovským lékem“ je tak pouze palivem, zdrojem energie pro vyšší výkon. Často nás teprve nějaká nemoc donutí nad jídelníčkem zapřemýšlet.

Výroba domácích müsli tyčinek není složitá a má spoustu výhod. Můžete si je vyladit přesně podle své chuti, máte dokonalý přehled o kvalitě použitých ingrediencí a navíc vás vyjdou levněji než kupované.

Němečtí zpracovatelé potravin jsou násobně větší a české firmy jim nemohou konkurovat, říká v rozhovoru pro SZ Byznys jeden z největších tuzemských zemědělců Jiří Milek.

Ještě dostatečně s předstihem, než se rozezvoní mikulášské zvonce, máme pro vás tipy na jedlé dárky nejen k Mikuláši. Inspirujte se, co dobrého připravit dětem pro radost.

Zdravotní pojišťovna odmítla proplatit svému klientovi ze švýcarské Basileje opravu zubní korunky, kterou si rozlomil o jádro hroznu, když pojídal müsli. Důvod: pacient nepředložil důkazní materiál, tedy zmíněné jádro, protože jej spolkl.

Kustovnice čínská, goji berry nebo jen krátce goji je asijský keř, jehož plody obsahují mimořádně vysoké množství antioxidantů a dalších látek majících blahodárné účinky na lidské zdraví. Patří do skupiny exotických superpotravin a často bývá označována jako rostlina věčného mládí nebo rostlina dlouhověkosti.Co je kustovnice čínská a odkud pocházíGoji je opadavý keř s listy mandlovitého ... Read more The post Kustovnice čínská neboli goji: Původ, složení, účinky na zdraví a hubnutí + recepty appeared first on Bezhladoveni.cz.