Müsli

Cereální pochoutka obvykle složená z ovesných vloček, oříšků a medu? Na sedm písmen: granola. Často se objevuje jako tip na zdravou snídani či svačinku a i my za ni „kopeme“, protože je to energeticky bohatá a výživově hodnotná, navíc velmi variabilní dobrota. Na kila by se však jíst neměla! V čem se liší od müsli a jaké recepty doporučujeme vyzkoušet?

Máte doma malého kuchaře nebo kuchařku? Časopis Sluníčko vyhlašuje novou soutěž o 10 balení oblíbeného müsli Mixit v krásném papírovém domečku. Stačí nám do 28. ledna 2026 poslat fotografii, jak vaše dítě pomáhá s přípravou zdravého jídla, a výhra může být vaše. Zapojte se do kreativního vaření a získejte zdravou odměnu pro celou rodinu!

Již v éře osvícenství si Švýcarsko vydobylo image zdravé země, která léčí svým sluncem, čistým vzduchem a přítomností hor. Je kolébkou evropského vegetariánství a svérázných léčebných procedur, které nevydržel každý. V každém Švýcarovi dodnes dříme trochu z horala.

Müsli k snídani, proteinové tyčinky, zeleninové šťávy a nízkotučné potraviny, zní to jako recept na zdravé stravování a spokojené tělo, avšak opak je krutou pravdou. Tyto výrobky totiž mohou obsahovat překvapivě velké množství nezdravých tuků a umělých sladidel, proto pozorně čtěte, co kupujete.

Člověk v práci tráví několik dlouhých hodin, a tak je přirozené, že během té doby dostane hlad. Nepříjemné kručení v břiše sice na chvíli utlumí například müsli tyčinka, jablko nebo kousek obložené housky, ovšem za chvíli se hlad opět vrátí. Máme pro vás proto tipy na zdravé svačiny, které vás v práci spolehlivě zasytí.

Znáte to, levné dnes není nikde nic, a když už je nějaká ta dobrota ve slevové akci, zdá se často o polovinu menší, než bývala za starých dobrých časů. Možná vám tohle zní povědomě. Zamyslete se nad tím, jestli není lepší rovnou přestat tyhle věci kupovat, protože stejně škodí zdraví.

Toast, obložená bageta nebo raději müsli? Školní rok bývá plný svačinové rutiny nejen pro školáky, ale také rodiče. Naučte se svačiny, které dětem chutnají.

Rychlá a jednoduchá zdravá svačina do školy i do práce Müsli tyčinky si dnes můžete koupit v každém obchodě, ale domácí ...

Nejzdravější müsli je to, které si uděláte doma sami. Třeba podle tohoto receptu s postupem. Bez konzervantů a zbytečného cukru.

Doma vyhotovená jídla jsou vždy lepší oproti těm kupovaným. Jinak tomu není ani u müsli tyčinek nebo granoly. S lehkostí vás nyní provedeme přípravou vynikajících tyčinek, které si oblíbí celá rodina napříč generacemi.

Vítejte v souboji šlechtičen! Tentokrát zkoumáme 3 snídaňové recepty. Zatímco Lady Diana nedala dopustit na muesli máčené v džuse, Kate Middleton sází na klasiku a Meghan Markle své vločky ze všeho nejraději zapéká. Který z receptů vás zaujal?

Uzavíráme sérii jídelníčkem s energetickou hodnotou 12000 kJ. Opět se můžete těšit na konkrétní ukázku stravy a přehled potravin vhodných pro tento energetický příjem. Pro koho je jídelníček na 12000 kJ vhodný? Jde o poměrně vysoký příjem kalorií, který se hodí především pro muže s vysokou fyzickou aktivitou, jako jsou sportovci nebo manuálně pracující, a […]

V tomto článku přinášíme jídelníček sestavený na 10 000 kJ. Takový energetický příjem může vyhovovat většině aktivních mužů nebo intenzivně sportujících žen, které si chtějí udržet svou hmotnost. Nechybí ukázkový denní plán ani doporučení, co do jídelníčku zařadit a čemu se raději vyhnout. Pro koho je jídelníček na 10 000 kJ vhodný? Energetická hodnota 10 […]

Musli tyčinky s čokoládovou polevou jsou výživné, křupavé a obsahují osvěžující ovoce. Poslouží jako rychlá svačinka i elegantní dezert.

Nakoupili jsme a porovnali pět druhů různých müsli. Je obrázek na obalu tím, co najdeme uvnitř balení?

Známá síť drogerií dm stahuje z prodeje potravinové produkty, které mohou představovat zdravotní riziko. V jednom z nich se může objevit nebezpečná salmonela, u druhého zase chybně označený alergen. Pokud máte kešu pastu s malinami nebo müsli s bobulovým ovocem doma, zpozorněte – v článku zjistíte, co dělat a proč výrobky raději ihned vrátit. A to i bez účtenky.

Domácí müsli tyčinky představují výživnou a chutnou alternativu ke kupovaným variantám, které často obsahují přidané cukry, konzervanty a další aditiva. Přípravou vlastních tyčinek získáte kontrolu nad použitými surovinami a můžete je přizpůsobit svým chuťovým preferencím i nutričním potřebám.

Rychlé müsli tyčinky s ovocem jsou perfektní svačinkou bez přidaného cukru. Skvěle chutnají, dodají energii a jsou hotové za pár minut.

Sladké, křupavé hrudky z ovesných vloček a oříšků se na první pohled tváří jako ta nejzdravější snídaně. Zapékané müsli z obchodu je ale většinou jen maskovaná laskomina plná přidaného cukru, a navíc…

Müsli, ovesné vločky nebo něco z pšenice. To přesně si ke snídani dávejte pravidelně. Spokojené bude nejen vaše trávení, ale i mozek, jehož objem šedé kůry se pravděpodobně o něco zvýší, z čehož plynou kognitivní výhody.

Český výrobce müsli a ovesných tyčinek uzavřel významný kontrakt s řetězcem Walmart v Mexiku. Výrobky bude prodávat pod svojí značkou Emco.

Reklamy na müsli se tváří, že jde o tu nejzdravější věc na světě. Pořád ale jde o výrobky s dochucovadly, éčky a vysokým obsahem cukrů. Vy si přitom můžete doma udělat müsli vlastní. Poměrně rychle, levně a zdravě. A navíc si tam můžete přidat přesně to, co vám chutná.

Jednou z nejproblematičtějších partií, kde lze zhubnout tuk, je bezesporu spodní část břicha. Tuk v podbřišku je nejen nesmírně frustrující, ale obvykle představuje i zdravotní potíže. Fitness trenérka Aneta Rampasová prozradila, jaká strategie na něj zabírá nejlépe.

Spotřebitelská organizace dTest publikovala „Test granoly 2025“ v časopise dTest 1/2025. V lednu leckdo cítí potřebu ozdravit svůj jídelníček. Poměrně snadnou cestou se zdá být cereální snídaně v podobě müsli. Obchodníci jej nabízejí v mnoha podobách, my jsme si pro test vybrali zapékané s lyofilizovaným ovocem. Pátrání po pesticidech tentokrát dopadlo dobře, ovšem ukázalo se, že […]

Některé potraviny se tváří jako zdravé, ale ve skutečnosti nám vůbec neprospívají. Přitom si je řada z nás dopřává každý den a krmíme jimi i své děti.

Už se vám stalo, že jste si s čistým svědomím v obchodě koupili potravinu, o které jste si mysleli, že je zdravá, a ukázalo se, že vašemu zdraví naopak může dost uškodit? Je samozřejmé, že s přibývajícím věkem se mohou naše chutě měnit, stejně jako se mění naše stravovací návyky. Čím jsme starší, tím víc bychom měli přemýšlet nad tím, co jíme.

Domácí müsli tyčinky s čokoládovou polevou jsou zdravou svačinkou nebo originálním dezertem. Výhodou je, že neobsahují přidaný cukr.

Začněte den zdravou a chutnou snídaní, která se připraví prakticky sama přes noc. Bircher müesli stačí večer promíchat a ráno na vás čeká hotová krémová kaše – ideální řešení pro hektická rána. K vločkám přidejte jogurt, sezónní ovoce a ořechy, a budete mít energii na celý den.

Chcete ještě využít příjemného slunečného počasí a vyrazit někam na výlet, nebo už začínáte přemýšlet, jakou svačinu zabalíte svým dětem do školy? V obou případech zcela jistě uvítáte náš tipy na zdravou svačinu. Domácí müsli tyčinky totiž dodají energii nejen na cestách, ale také při dlouhém soustředění ve školní lavici či v práci.

Müsli tyčinky se staly symbolem zdravé stravy. Rychlá svačinka, která vám dobije energii a obsahuje samé zdravé věci. Opravdu? Schválně si zajděte do spížky, jednu vytáhněte, otočte na složení a začtěte se. Možná budete velmi překvapeni, co vše vaše müsli tyčinka obsahuje.

Ovesné tyčinky, kterými zaženete akutní hlad a dodáte energii při sportu nebo na cestách. To jsou flapjacky. Stejně jako ostatní müsli a jiné cereální tyčinky jsou často považovány za zdravější alternativy běžných sladkostí. Aby tomu tak ale opravdu bylo, musíte si při nákupu dávat pozor na jejich složení. Podle čeho flapjacky vybírat a jak si je připravit doma podle jednoduchého receptu?

Konopné produkty zažívají velký boom na poli zdravého stravování, potažmo zdravého životního stylu. Konopí je bylinou, která má všestranné využití a není divu, že se k ní vracíme. Konopné semínko a výrobky z něj patří jednoznačně mezi jedny z významných přírodních potravinových doplňků.

Máme pro vás skvělý tip na zdravou snídani. Pokud už vám přestalo chutnat müsli, udělejte si doma jeho vylepšenou verzi – křupavou zapečenou granolu. Můžete do ní dát cokoliv, oříšky, ovoce nebo různá semínka. Granolu si doma zvládne připravit úplně každý. Doporučujeme ji jíst s jogurtem a klidně i s čerstvým ovocem. Tak pojďme na to!

Jedna z hlavních věcí, která nám dělala vrásky ve chvíli, kdy naší dceři Aničce zjistili celiakii byla, jak to budeme řešit se školní jídelnou. Tam nám naštěstí vyšli vstříc, ale za krátko nás čekal další problém – může jet Anička vůbec na školu v přírodě nebo i jakékoliv jiné delší výlety mimo domov se školou?

Nejspíš to znáte všichni. Jdete na nákup, a protože jste zrovna hladoví, máte velké oči a koupíte víc potravin, než jste pak schopní spotřebovat. Co s nimi? Některé můžete jíst i potom, co jim vyprší datum trvanlivosti. Které to jsou? A které musíte naopak hned vyhodit?

Rychlému životnímu tempu odpovídá i naše strava. Pro mnohé spíš než „hippokratovským lékem“ je tak pouze palivem, zdrojem energie pro vyšší výkon. Často nás teprve nějaká nemoc donutí nad jídelníčkem zapřemýšlet.

Výroba domácích müsli tyčinek není složitá a má spoustu výhod. Můžete si je vyladit přesně podle své chuti, máte dokonalý přehled o kvalitě použitých ingrediencí a navíc vás vyjdou levněji než kupované.

Němečtí zpracovatelé potravin jsou násobně větší a české firmy jim nemohou konkurovat, říká v rozhovoru pro SZ Byznys jeden z největších tuzemských zemědělců Jiří Milek.

Ještě dostatečně s předstihem, než se rozezvoní mikulášské zvonce, máme pro vás tipy na jedlé dárky nejen k Mikuláši. Inspirujte se, co dobrého připravit dětem pro radost.

Zdravotní pojišťovna odmítla proplatit svému klientovi ze švýcarské Basileje opravu zubní korunky, kterou si rozlomil o jádro hroznu, když pojídal müsli. Důvod: pacient nepředložil důkazní materiál, tedy zmíněné jádro, protože jej spolkl.

Máte rádi müsli tyčinky, ale snažíte se šetřit a úplně se vám nezamlouvání ani jejich složení? Připravte si jejich domácí verzi! Ke všemu budete vědět, co všechno v nich je. A s variacemi chutí se fantazii rozhodně meze nekladou.

Hledáte nějakou praktickou svačinku na letní výlety, která je zdravá, lehká, dlouho vydrží a nasytí vás i za pochodu? Pokud si na sladké nepotrpíte, řešením jsou slané müsli tyčinky. I tato pochoutka se dá totiž poměrně snadno připravit i naslano, a to dokonce v mnoha verzích.

Modrofialové plody chutnají báječně! Hodí se do jogurtu nebo müsli nebo dodají vašemu smoothie typickou barvu. Ale dokážou toho mnohem víc. Jak zdravé jsou borůvky?

Kávová granola z ovesných vloček a spousty ořechů slazená medem je skvělý způsob, jak začít den. V té naší se schovává uvařená i mletá káva a při dodržení správného postupu bude dokonale křupavá.

Granola neboli zapečené müsli patří k nejoblíbenějším snídaním. Směs ovesných vloček, oříšků a sušeného ovoce je báječně křupavá a chutná nejen s mlékem a jogurtem, ale i jen tak samotná, když nás honí mlsná. A stejně tak dobrá je slaná, stačí vyměnit rozinky třeba za sušená rajčata.

S granolou jako by se poslední dobou roztrhl pytel. Spousta pytlů. Doslova. Dá se sehnat zdravější i ne tak zdravá, v marketech i obchodech se zdravou výživou. V čem se liší od müsli a jak si udělat domácí granolu podle svých chutí?

Müsli je synonymem zdravé snídaně, bohužel v obchodech můžete snadno sáhnout vedle a snídat produkt plný cukru, stabilizátorů a umělých dochucovadel. Jistě vás potěší zpráva, že si zásobu výborného müsli můžete připravit doma. Přinášíme tipy a recepty na domácí müsli.

Cereálie tvoří základ snídaně mnohých z nás. Jsou oblíbené mezi dětmi i dospělými. Často je považujeme za zdravý a dietní způsob, jak začít svůj den. Je tomu ale opravdu tak? Jsou cereálie zdravé? Jak které. Naučte se rozpoznat, zda se ve vaší snídaňové misce opravdu skrývá energie na celý den, nebo pouze spousta cukru.

Když se v roce 2011 vdávala Kate Middleton, její mladší sestra všechny okouzlila svou fantastickou postavou v nádherných bílých šatech od Sarah Burton. A dnes, několik dní před oslavou devětatřicátých narozenin a po porodu třetího potomka, vypadá Pippa Middleton stále naprosto skvěle. Jak se udržuje ve formě?

Pokud jsi dřív pořádně ujížděla na müsli, možná ti v poslední době padla do oka i granola. Jaký je mezi nimi rozdíl a jak si připravit domácí granolu sama doma? Mrkni!

Některé potraviny se obecně považují za zdravé, i když je opak pravdou. Které potraviny je lepší jíst raději opatrně a s rozumem?

Snažíte se zhubnout, máte pocit, že se stravujete dietně, ale kila stále z nějakého neznámého důvodů nemizí? Na vině jsou možná nevhodně zvolené potraviny, o nichž si myslíme, že jsou dietní, ve skutečnosti jsou ale plné cukrů nebo tuků. Možná vás překvapí, čím vším si takto nevědomky škodíme.

Pokud vám už dochází nápady, co si každé ráno připravit na snídani a raději vždy sáhnete po müsli s mlékem, tak jste na správném místě. Poradíme vám 7 jednoduchých snídaní, které stihnete do 10 minut. Vyberou si milovníci sladkého i slaného jídla.

Jsou zdravé, chutné a dají se připravit doma. Co to je? Ano, müsli tyčinky. V dnešním článku si představíme recept na pečené i nepečené müsli tyčinky, ale nejprve se podíváme na to, kdo stál za jejich zrodem.

Snídaně by měla být základ každého dne! Na jejím složení si dejte proto záležet. Zařaďte do jídelníčku skvělé müsli, které si jednoduše připravíte doma. Recept je jednoduchý, neobsahuje zbytečné cukry, a navíc nezatíží vaši peněženku.

„Granola je jedna z těch věcí, kterou jsem zkoušel od spousty různých značek. Nikdy ale nebyla tak dobrá jako ta domácí. A přitom je to tak snadné.“

Přestaňte si kupovat müsli v obchodě, raději si připravte vlastní směs vloček, ořechů, semínek a ovoce. Je to levnější, zdravější, a když směs zapečete, také chutnější.