Osteoporóza

Osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které vede k řídnutí kostí. Zvyšuje riziko zlomenin, zejména kyčlí, zápěstí a páteřních obratlů. I když je vývoj hustoty kostí dokončen zhruba po dvacítce a věk a genetika jsou podstatnými faktory,

Pijete kolu? Jak moc? Každý její doušek okrádá tělo o vápník, což zvyšuje riziko osteoporózy. S tímhle občerstvením by se to tedy rozhodně nemělo přehánět!

Každá druhá žena starší 50 let utrpí v důsledku osteoporózy zlomeninu kosti. Výjimkou však nejsou ani pacientky s řídnutím kostí v mnohem mladším věku, ještě dávno před menopauzou. Většinou je důvodem jiné onemocnění či léky, které řídnutí kostí vyvolávají. Přitom lze tomuto nenápadnému onemocnění kostry jednoduše předcházet.

Řídnutí kostí nepřichází jen s přibývajícím roky po menopauze. Zapříčinit je mohou i onemocnění, která s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisí. Nebo jejich léčba. Kdo by se měl mít na pozoru, kdy a na jaké vyšetření jít, nebo jaká je prevence? Na to nám odpověděl MUDr. Richard Pikner, Ph.D., primář Oddělení klinických laboratoří a kostního metabolizmu Klatovské nemocnice.

Aniž by o sobě dala tušit, připravuje nás o zdravé kosti. Pokročilou fázi onemocnění totiž lékař většinou zjistí až ve chvíli, kdy k němu přijdeme se zlomeninou. Jaká vyšetření pomohou odhalit osteoporózu včas? Nejen na to nám odpověděl MUDr. Richard Pikner, Ph.D., primář Oddělení klinických laboratoří a kostního metabolizmu Klatovské nemocnice.

Z 85 % je dědičná, jen v České republice jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí, které ztrácejí pevnost a kvalitu.

Jde o onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě kostí. Osteo totiž v překladu znamená kost a poróza znamená porézní nebo také plné děr.

Ačkoli je menopauza přirozenou součástí života ženy, často bývá vnímána jako projev stárnutí. Celá řada žen může začít pociťovat různé příznaky, které jí mohou znepříjemnit klidně celý den. Pomoci může gynekolog, který zná celou spoustu zavedených postupů, které mohou zmírnit projevy menopauzy. Řada prostředků pochází ale také z přírody, takže se můžete inspirovat i zde.

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice.

Osteoporóza způsobuje demineralizaci kostní hmoty a její následné odbourávání. To vede k častějším zlomeninám, které jsou obzvláště nebezpečné ve vyšším věku. Nejčastější důvody, proč tato nemoc postihuje zejména ženy, uvádí portál Vitel.de.

Osteoporóza, onemocnění, které se projevuje snížením kvality a množství kostního minerálu neboli „řídnutím kostí“. Následkem jsou závažné zlomeniny kostí.

Bolesti kloubů a řídnutí kostí jsou jedny z nejobávanějších zdravotních komplikací v pokročilém věku. Osteoporóze lze však předcházet.

S přibývajícím věkem je důležité, aby měla každá kalorie svůj význam. Důraz je u starších žen kladen na bílkoviny a vápník, aby se snížilo riziko osteoporózy, poruchy imunitního systému a křehkosti. Ukážeme vám pět nejlepších potravin pro starší ženy, které podporují celkové zdraví, představených společností Douglas County Home Care Assistance.

Chronické onemocnění, které má za následek postupné řídnutí kostní tkáně a poruchy její struktury. Kosti se tak ztenčují, jsou křehčí, a tím také náchylnější ke zlomeninám. Řeč je o osteoporóze. V souvislosti s blížícím se Světovým dnem osteoporózy, který připadá na 20. října, o nemoci blíže informovala Fakultní nemocnice Bulovka (FNB).

Denzitometrie neboli měření hustoty minerálů v kostech je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence osteoporózy. Ta může v pokročilém stadiu způsobovat ošklivé zlomeniny i při lehkém nárazu, nebo dokonce kýchnutí, upozorňují lékaři EUC Kliniky, kde vyšetření také provádějí. Osteoporóza postihuje takřka každou třetí ženu po menopauze, nevyhýbá se ale ani mužům. Kostní denzitometrie umí riziko osteoporózy včas odhalit a umožňuje zvolit vhodný způsob léčby.

Většina žen si není vědoma, jak důležitý je vápník pro jejich zdraví. Ženy přitom potřebují vápníku mnohem víc než muži a jeho množství v těle je rozhodující v různých fázích života.

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným vznikem. Ne nadarmo se jí říká tichý zloděj kostí.

Někteří tequillu milují, jiní zase nenávidí. Všichni se ale podivují nad tím, že urychluje spalování kalorií, zlepšuje trávení a předchází osteoporóze. A to opravdu?

Osteoporóza nastupuje plíživě, varovné příznaky této nemoci bývají často přehlíženy. Ten nejčastější dokonce správně rozpoznala jen jedna žena z pěti. Jaké symptomy byste rozhodně neměli ignorovat? Může to být i váš případ, první příznaky se mohou objevit již po 35. roku života.

S nástupem podzimu přibývá lidí, které sužují blesti kloubů a kostí. Může za to chladnější počasí.

Kojení je nejen velmi důležitá forma výživy dětí, ale chrání je také do jejich dalšího života před celou řadou nemocí. A nevyplatí se jen dítěti, ale i matce.

Problémy s bolestmi kostí a kloubů se obvykle zhoršují s nástupem studeného počasí. „Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Největší chybou je odpočinek,“ říká fyzioterapeutka Iva Bílková.

Jak člověk stárne, hustota kosterní soustavy postupně začíná klesat. Pokles je viditelný již od pětatřicátého roku. Kdy vzniká osteoporóza a co ji způsobuje?

Najednou si stoupnete na špičky abyste dosáhli do horní police v kuchyni? Ano, je to možné. S přibývajícím věkem ztrácíme centimetry. U někoho to může být nepatrný…

S přibývajícím roky se častěji objevují různé zdravotní komplikace. Konkrétně po šedesátce to bývají potíže s pohybovým aparátem, osteoporózou, řídnutím kostí, ale třeba i cukrovkou.  Jsou to signály k tomu, aby člověk seděl na gauči? Určitě ne, naopak je nutné pohybovou aktivitu zvýšit. Jak a čím? Stačí obyčejná chůze!

Káva lahodný nápoj, který si mnozí z nás dopřávají několikrát denně. Pije se u nás už přibližně tisíc let. Obsahuje kofein a řadí se tak mezi stimulanty. Nicméně bez šálku kávy je pro mnohé z nás těžké vůbec začít svůj den. Jedni ji milují, druzí ji odsuzují. O kávě se zkrátka neustále vedou debaty

Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj. Časem se ale unaví a zejména náš pohybový aparát vyžaduje péči. Jaká udržet kosti, svaly, klouby i chrupavky celoživotně zdravé?

Nejčastějším  a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout.

Med je skvělá surovina, která se hodí nejen k vaření a pečení, ale také se používá například v kosmetice. Posiluje tělo, dodá mu vitaminy, zvyšuje imunitu a také umí zvlhčit suchou a šupinatou pokožku. Hodí se rovněž na vředy a různé pupínky, protože jeho vlastnosti jsou antibakteriální. Jak ale poznat ten pravý med?

Zbavovat se melounových semínek? Velká chyba! Vždyť omlazují pleť, posilují vlasy, normalizují krevní tlak a zabraňují osteoporóze.

Osteoporóza je dlouhodobé a nevratné onemocnění pohybového aparátu, které straší nejen ženy v období menopauzy. Přesto, že nelze zcela vyléčit, existují cesty, jak jeho příznaky zmírnit nebo jak propuknutí nemoci oddálit.

Osteoporóza je metabolické onemocnění. V důsledku úbytku vápníku, který kostem propůjčuje pevnost, dochází ke křehnutí kostí a k jejich snadné lámavosti. Řídnutím kostí trpí v České republice po 50. roce věku každá třetí žena a každý pátý muž.

Regály v obchodech se pomalu plní vodními melouny. Není pochyb o tom, že k létu patří.

Efektivní spojení příjemného s užitečným? To jsou hrachové lusky, které uklidňují vyšponované nervy, regulují cholesterol, normalizují hladinu krevního cukru a omezují pravděpodobnost osteoporózy. Zlepšují také pozornost a posilují imunitu!

Dostatek vitamínů a minerálů je pro správné fungování lidského organismus zcela klíčový. Dlouhodobý nedostatek vápníku je předzvěstí zdravotních komplikací.

Z 85 % je dědičná, jen v České republice jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí, které ztrácejí pevnost a kvalitu.

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Projevy jsou známé - návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí. Může dojít až na nebezpečnou osteoporózu a zvýšené riziko infarktu či mrtvice. Tyto vážnější komplikace jsou o to zákeřnější, že se zpočátku nemusejí vůbec projevovat a naplno propuknou až po letech.

Dvě z nejbolestivějších nemocí pohybového aparátu spolu mohou souviset. I když jsou podmínky pro vznik revmatoidní artritidy a osteoporózy (řídnutí kostí) rozdílné, nejnovější lékařský výzkum této tématiky odhalil, že mezi těmito dvěma nemocemi existuje jistá spojitost.

Pravidelná fyzická aktivita vám nic neříká a nepotrpíte si ani na zdravou stravu? Pokud navíc kouříte a pijete alkohol, vaše kosti začnou řídnout dřív, než řeknete švec. Dokážete svůj životní styl trochu změnit?

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice.

Zase vás bolí nohy? Možná jste dnes jen dlouho stáli, možná se vám rýsuje revmatoidní artritida nebo osteoporóza. Ve všech případech vám ale uleví střídání teplých a studených obkladů, epsomská sůl i esenciální hřebíček.

Postmenopauzální osteoporóza – jak název napovídá, se objevuje u žen v menopauze, obvykle kolem padesátky. Na vině je především úbytek ženských pohlavních hormonů. Jaké další faktory mohou hrát roli? A dá se řídnutí kostní tkáně a sklonu k větší lámavosti kostí v souvislosti s menopauzou nějak předejít?

Chcete mít lepší paměť i nižší riziko osteoporózy? Nebo se konečně zbavit špatné nálady i nepříjemného syndromu suchého oka? Neseďte doma a jděte se projít na čerstvý vzduch!

Příčinou vzniku osteoporózy je nejčastěji věk, nedostatek pohybu, podvýživa, kouření, alkohol, nadměrné pití kávy, hormonální léčba, nedostatek vitaminů a minerálních látek vyživujících kosti nebo kyselinotvorná strava. U žen se osteoporóza vyskytuje častěji než u mužů.¨Za jeden z nejčastějších důvodů vzniku osteoporózy u žen je považován pokles estrogenu po menopauze. Při této nemoci řídne kostní tkáň a celkově se snižuje kvalita kostí. Během pěti následujících let po menopauze může žena ztratit až pětinu veškeré kostní hmoty.

Že tofu zvyšuje riziko rakoviny prsu? Je to prý přesně naopak! Představuje i prevenci diabetu a osteoporózy, zatímco zlepšuje pružnost pokožky. Už ho máte v lednici?

Vitamin D je nezbytný pro kosti, imunitu, metabolismus minerálů a dělení buněk. Jeho nedostatek trápí velkou část lidské populace a navíc může způsobit i závažnější onemocnění.

Moje maminka mi vždy říkala, že pokud chci být šťastná, musím svůj život držet pevně v rukou. Byla jsem spokojená, obklopená lidmi, které miluji.

Osteoporóza je nemoc, která působí zpočátku velmi nenápadně.

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným vznikem. Ne nadarmo se jí říká tichý zloděj kostí.

Zima je sice ještě daleko, ale to pořád ještě neznamená, že nemůžete už teď začít „pracovat“ na kondici svých kostí, abyste snížili pravděpodobnost zlomenin, kterým námraza jen nahrává. Jakou zvolit strategii?

Některé vážné nemoci na sobě poznáte hned, jiné ve vás mohou žít roky a nic nepoznáte. Přitom vás ale tiše ničí a až je objevíte, může být na jakoukoliv léčbu příliš pozdě. Která to jsou a jak je můžete včas rozpoznat?

Onemocněním kostí a kloubů trpí statisíce Čechů, mnozí o své diagnóze ani netuší. Rizika artrózy, revmatu, artritidy nebo osteoporózy přitom rostou s pozdním zahájením léčby. Důležitá je prevence napříč populací. Přitom rozvoji nemocí nenahrává jen dědičnost, ale například také obezita.

Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice. Tyto vážnější komplikace jsou o to zákeřnější, že se zpočátku nemusejí vůbec projevovat a na plno propuknou až po letech.

Tvaroh je potravina s všestranným využitím. Má ohromné množství zdravotních benefitů.

Dokážete rozeznat rakovinu kostí od nedostatku vápníku a osteoporózy? Pomůžeme vám tyto potíže rozeznat. Včasná diagnóza totiž může zachránit i život.

Kurkuma je kořením s prevencí osteoporózy a řídnutí kostí. V medicíně Dálného východu je už tisíce let ceněna jako všelék. Na západe si medicína teprve začíná všímat některých jejích farmakologických účinků a aplikovat je v rámci své metody léčení.

Kosti plní spoustu důležitých funkcí - udržují strukturální integritu těla, chrání životně důležité orgány, drží svaly a shromažďují vápník. Není proto divu, že péče o zdraví kostí je velmi důležitá a neměli bychom na ni zapomínat. Problém s kostmi ale je, že se těžko zjišťuje, v jakém stavu jsou, když jsou pro nás neviditelné.

Nejčastějším a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout. Chůze je skvělá na zlepšení nebo udržení celkově dobrého zdravotního stavu a kondice. Navíc působí i proti řídnutí kostí neboli osteoporóze a pomáhá zlepšovat kardiovaskulární oběh.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí je závažné onemocnění a poslední letech to není nemoc pouze starších lidí. Tutu nemoc ovlivňuje hned několik faktorů, klíčový je příjem vápníku, který je pro naše kosti hlavním stavebním materiálem. Odhalte příznaky osteoporózy včas a zasáhněte.

Bojíte se osteoporózy, rakoviny, chronického zánětu nebo snad zubních kazů? Nepodceňujte prevenci. Třeba takový heřmánek proti těmto komplikacím bojuje poměrně rázně…