Osteoporóza

„Zázračné“ léky na hubnutí, jako jsou Ozempic, Mounjaro či Wegovy, měly vždy svá slabá místa. Donedávna to byly hlavně trávicí potíže – bolesti žaludku nebo zácpa – obecně nepříjemné, ale většinou snesitelné a jen zřídkakdy vážné. Nový výzkum ale naznačuje, že tyto léky mohou ovlivňovat i něco daleko zásadnějšího – kosti.

Menopauza je pro tělo ženy obdobím dramatických změn, které s sebou přinášejí nejen konec reprodukčního cyklu, ale i řadu nových výzev pro celkové zdraví. Zatímco trh s doplňky stravy chrlí jeden drahý preparát za druhým, vědecké výzkumy stále častěji ukazují na jednu nenápadnou, „staromódní“ potravinu, kterou naše babičky běžně nosily v kapsách jako svačinu a která dokáže nechtěné projevy zahnat.

Jakmile žena překročí padesátku, je to pro ni něco jako milník. Začne klesat hladina estrogenu a svaly mizet rychleji než Nutella ze sklenice. Najednou pocítíte, že schody vám dávají zabrat a zadýcháte se i při běhu přes přechod.

Zažitá meta deseti tisíc kroků denně je mýtus. Odborníci doporučují severskou chůzi, která ulevuje kloubům, masivně spaluje kalorie a prospívá celému tělu.

Léky typu Ozempic či Wegovy se během několika let proměnily z léčby cukrovky v celosvětový fenomén hubnutí. V USA je dnes podle odhadů užívá přibližně každý osmý dospělý. Nové vědecké analýzy však naznačují, že za rychlým úbytkem kilogramů se mohou skrývat zdravotní rizika, která zatím nejsou plně prozkoumána.

Máte křeče v lýtkách nebo cítíte brnění v prstech? Možná vám chybí vápník. Tento minerál je klíčový nejen pro silné kosti, ale i pro správnou funkci srdce a nervového systému. Zjistěte, jak poznat varovné signály dříve, než dojde k vážnému poškození zdraví.

Polykáte hrsti doplňků a doufáte v pevné kosti? Vědci objevili překvapivou pravdu. Stačí pouhých 10 vteřin denně a vaše kostra omládne. Toto tajemství vám farmaceutický průmysl jen tak neprozradí.

Léky ze skupiny GLP-1, mezi které patří například Ozempic nebo Wegovy, pomáhají milionům lidí hubnout a zlepšovat kontrolu cukru v krvi. Nová studie ale naznačuje, že jejich užívání může souviset i s vyšším rizikem některých potíží, například osteoporózy nebo dny. Odborníci zároveň zdůrazňují, že jde zatím pouze o statistickou souvislost a pro většinu pacientů přínosy těchto léků stále převažují.

Sušené ovoce představuje zdravou a chutnou svačinu, která je skvělou alternativou ke sladkostem a zajímavým zpestřením každodenního jídelníčku.

Na zvýšené riziko vzniku potíží a onemocnění u nohou po užívání populárních přípravků na hubnutí formou injekcí upozornili američtí výzkumníci. Vypozorovali, že léky ovlivňují kosti a mohou vést i k bolestivým problémům, jako je dna. Nová studie podporuje již dřívější teorie o vedlejších účincích rychlého hubnutí, experti ale upozorňují na její nedostatky.

Pravidelné procházky jsou jednou z mála věcí, kterým se můžeme věnovat vždycky. Je jen na nás, kdy se vydáme ven. A měli bychom co nejčastěji, protože pravidelné procházky jsou velmi prospěšné pro naše zdraví. Ovšem není chůze jako chůze. Když ji provádíte správně a v dostatečné míře, zlepší váš spánek, náladu i fyzickou kondici. Kolik kroků je třeba denně ujít, aby se obchůzky začaly blahodárně projevovat na našem zdraví, a proč tolik záleží i na jejich tempu?

Nakonec se skoro vždycky zjistí, že každý lék má i své stinné stránky. Už nějaký čas jsou ve světě ale i u nás velkým hitem „hubnoucí“ superléky na bázi GLP-1. Nyní určitě víme, že mají i svá negativa.

Rakovina prostaty, plic, riziko rozšíření aorty, propuknutí Alzheimera nebo řídnutí kostí. To jsou příklady bezplatných a plošných preventivních programů, na které vás lékař pozve po padesátých narozeninách nebo pár let nato.

Po čtyřech letech opouští post náměstka pro zdravotní péči VZP Jan Bodnár. Odchod, který následuje po nástupu nového ředitele Ivana Duškova, označuje za profesionální a korektní dohodu. Ve svém ohlédnutí zdůrazňuje především úspěšné delegování onkologické péče do regionů, boj s osteoporózou a přípravu nemocnic na stárnutí populace.

Menopauza je obdobím, kdy mnoho žen doslova nepoznává své tělo. Vlivem hormonálních změn začíná fungovat jinak než dřív. Nejde jen o návaly horka, pocení nebo změny nálad. To jsou nejviditelnější projevy, o kterých se mluví nejčastěji. V některých ohledech se však ženské zdraví proměňuje hlouběji a dlouhodobě. Jednou z věcí, která může nemile překvapit, je vysoký krevní tlak.

Znáte ho jako vitamin D, ale z regálů v lékárně na vás vykukují lahvičky plné vitaminu D, vitaminu D3, nebo dokonce vitaminu D2. To může být matoucí. Který vybrat a je mezi nimi vůbec nějaký rozdíl?

Menopauza může výrazně ovlivnit celé tělo i psychickou pohodu. Důležitou roli v tomto období hraje i střevní mikrobiom. Právě ten v menopauze prochází změnami, které působí na trávení, imunitu i celkovou pohodu. Jak mikrobiom funguje v této životní etapě a co mu pomáhá zůstat v rovnováze?

Sušené švestky nejsou jen pomocníkem pro trávení. Odborné studie naznačují, že mohou přispět i k pevnějším kostem a podpoře srdce či kloubů. Podívali jsme se, proč bychom je měli zařazovat do našeho jídelníčku častěji.

Budíte se nevyspalá, i když spíte dost. Chytíte každé nachlazení, bolí vás záda, nálada kolísá a vlasy slábnou. Většina žen to přičítá stresu nebo věku, jenže lékaři stále častěji upozorňují na jinou příčinu. Nedostatek vitaminu D. A ten má v našich podmínkách velká část populace, hlavně v zimě.

Kostra tvoří základ lidského těla. Poskytuje oporu svalům, chrání orgány a umožňuje pohyb. Přestože kosti působí pevně a neměnně, ve skutečnosti jde o živou tkáň, která se neustále přestavuje. Každý den probíhá odbourávání staré hmoty a tvorba nové. Pokud se tato rovnováha naruší, dochází k oslabení. Onemocnění kostí pak ovlivňuje stabilitu, držení těla i celkovou […] Příspěvek Pevná opora těla: zdraví kostí, jejich oslabení a přírodní možnosti podpory pochází z Bylinkopedie.cz

Hořčík patří mezi minerály, které naše tělo potřebuje každý den, ale většina lidí ho přijímá méně, než by měla. Přitom právě on hraje klíčovou roli v kvalitě spánku, regeneraci svalů, zdraví kostí i správném fungování nervové soustavy. Místo doplňků stravy však často stačí upravit jídelníček – mnoho běžných potravin je na hořčík překvapivě bohatých.

Nemocnice v Domažlicích hlásí novinku, v tomto týdnu zprovoznila vlastní pracoviště denzitometrie, kde se provádí měření hustoty kostí. Lidé z Domažlicka už tak nemusí na vyšetření čekat i několik týdnů a dojíždět až do Klatov nebo Plzně. Nemocnice pak ještě v první polovině roku připravuje otevření osteologické ambulance, která o pacienty s osteoporózou a metabolickým onemocněním skeletu pečuje.

S věkem sílí riziko osteoporózy. Čínští vědci sledovali seniory a zjistili, že obyčejné mléko po tréninku může kostem výrazně pomoci.

Menopauza bývá vnímána jako přelomový okamžik v životě ženy. Jenže to, co přichází potom, si zaslouží stejnou, ne-li větší pozornost. Postmenopauza, která nastupuje po menopauze, trvá do konce života a s sebou přináší řadu zdravotních výzev, o nichž se stále příliš nemluví.

Maca, rostlina původem z Peru, si získává stále větší oblibu v naší zemi a je často považována za zázračnou.

Osteoporóza se projevuje nenápadně. Lékařka radí, jak včas rozpoznat varovné signály a předcházet zlomeninám.

V posledních měsících se v odborných kruzích diskutuje o formě pohybu, která by mohla být pro seniory účinnější než běh. Co za tím stojí a proč bychom měli být opatrní?

Věděli jste, že na zdraví kostí doslova závisí náš život? Mě to ani nenapadlo, dokud jsem neviděla statistiky. Osteoporóza představuje jednu z nejčastějších metabolických chorob a její výskyt v populaci stoupá s věkem. Pitím mléka to rozhodně nespravíte!

Mnoho žen vynechává pravidelné gynekologické prohlídky, a to často až do chvíle, kdy se objeví obtíže. Prevence jim přitom může zachránit život, říká Tereza Čeledová, vedoucí lékařka gynekologie a zákrokového sálu na klinice ImunoGen ze skupiny Innova Healthcare.

Řídké kosti, strach ze zlomenin, bolest při běžném pohybu. Osteoporóza trápí hlavně ženy po padesátce, ale zdaleka nejen je. Nové výzkumy teď přinášejí překvapivou naději: vědci objevili v těle spínač, který dokáže znovu nastartovat tvorbu kostí. A to není všechno.

Mnoho lidí ho odmítá kvůli specifickému aroma, přitom jde o jeden z nejzdravějších nápojů, které nám příroda nabízí. Kozí mléko je biologicky mnohem blíže mateřskému mléku než to kravské a pro lidské tělo představuje doslova balzám na kosti i zažívání.

S řídnutím kostí se v Česku potýká tři čtvrtě milionu lidí. Mnozí to netuší do chvíle, kdy si něco nečekaně snadno zlomí. Choroba se rozhodně netýká jen žen v nejvyšší věkové kategorii. Lze ji přitom spolehlivě odhalit a léčit.

Obávané návaly horka, kdy máte pocit, že jste se právě ocitla uprostřed saharské pouště, a nepravidelná menstruace nejsou zdaleka jedinými poslíčky blížící se menopauzy. Obvykle mezi 40. a 45. rokem začnou u většiny žen kolísat hormony a o slovo se přihlásí takzvaná perimenopauza. Ta může trvat několik let a je to období, které umí být stejně matoucí jako puberta, jen s tím rozdílem, že tentokrát se tělo s plodností loučí. Co všechno vás v této době může nepříjemně a zcela nečekaně překvapit?

Krajská nemocnice T. Bati ve Zlíně otevře od února nové osteologické pracoviště, které bude prvním svého druhu v nemocnicích Zlínského kraje. Ambulance zaměřené na léčbu onemocnění kostí poskytnou péči nejen dospělým, ale i dětským pacientům. Právě dětská osteologická ambulance ve Zlíně bude jedinou na Moravě.

Krajská nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně otevře od února nové osteologické pracoviště, první tohoto druhu v nemocnicích Zlínského kraje. Kromě dospělých navíc zařízení poskytne péči i dětským pacientům – dětská osteologická ambulance ve zlínské krajské nemocnici totiž bude jediná na Moravě. Deníku to řekla mluvčí nemocnice Dana Lipovská.

Vstříknutí kostního cementu dokáže pacienta se zlomeným obratlem postavit ze dne na den na nohy. Takzvanou vertebroplastiku dělají intervenční radiologové z Homolky už čtvrtstoletí. Běžná je i na dalších pracovištích po celé republice, kde ji provádějí také ortopedi nebo neurochirurgové. Cement při operaci ztuhne během několika minut a obratel se už nikdy nezlomí. Lékaři tak pomáhají například pacientům s osteoporózou.

Naučte se sezam využívat naplno. Levná semínka jsou skvělá ve formě obkladu, osteoporóza a další potíže nebudou mít šanci. Že jste si dodnes semínka sezamu dopřávali jen jako zajímavou přísadu některých jídel? Jejich perfektní chuť v salátu nebo na povrchu pečiva jim upřít určitě nemůžeme, stejně jako perfektní hlavní roli v chalvě, tahini nebo humusu. Ale věděli jste, že vám tato nenápadná semínka mohou dopřát i řadu zdravotních benefitů?

Vitamin D je klíčový pro zdraví kostí, silnější imunitu i normální fungování svalů, ale v našich zeměpisných šířkách ho ze slunce v zimních měsících prakticky nezískáme. Nejnovější studie navíc ukazují, že vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou spojeny s nižším rizikem závažných onemocnění.

00:00 témata magazínu00:25 algoritmus na čipy03:30 jak fungují čipy?07:30 robotiáda v Brně09:30 vertebroplastika na Homolce12:50 léčba následků osteoporozy16:30 jak nachytat kyberzločince?

S nástupem menopauzy prochází ženské tělo metabolickou a hormonální proměnou, která vyžaduje úpravu stravy.

Větší množství kávy může oslabit kosti u starších žen. Vědci v nové rozsáhlé studii zjistili spojitost mezi nápoji a osteoporózou. Zároveň doporučili, jak se problémům vyhnout.

V zimních měsících, kdy se slunce ukáže spíš výjimečně, přichází tělo o velmi důležitý zdroj, který potřebuje pro správné fungování: vitamin D. Když ho nemáte dost, nastoupí únava a vyčerpání, každou chvíli chytíte nějaký bacil a nálada nestojí za nic. Proč byste neměli zapomínat déčko doplňovat a jaký vliv má na celkové zdraví?

Možná vám doma tisíckrát říkali, ať pijete mléko a jíte mléčné výrobky, aby vaše kosti vydržely pevné až do pozdního stáří. Jenže ačkoliv poctivě doplňujete vápník, může se stát, že stejně skončíte s diagnózou řídnutí kostí. Vápník je sice základní stavební kámen, ale sám o sobě funguje jako hromada cihel bez zedníka a architekta. Aby se tento minerál skutečně dostal tam, kam má, a zároveň v těle nenapáchal škody, potřebuje posilu.

Většina z nás hledá cestu, jak se cítit lépe ve vlastním těle, zbavit se chronických bolestí zad a získat zpět energii, kterou nám odčerpává každodenní shon. Často ale narážíme na dva extrémy: buď příliš mírné lekce bez výsledků, nebo naopak intenzivní dril, který nerespektuje ženskou fyziologii a tělo spíše vyčerpává.

Grapefruit je velmi oblíbené tropické ovoce s typickou nahořklou chutí. Výživovými specialisty je navíc doporučován díky jeho blahodárným účinkům pro naše zdraví. Víte, proč bychom ho měli pravidelně jíst?

Kolik soli se skutečně dostává na talíře školáků? Pražští hygienici se v roce 2025 zaměřili na polévky ve školních jídelnách a v rámci edukační činnosti měřili obsah soli v 51 provozech. Cílem nebyly sankce, ale pomoc školám hledat zdravější cestu ke stravování dětí. Nadbytek soli jako zdravotní riziko Nadbytek soli je jedním ze zásadních faktorů […]

Obecně se říká, že cukr je bílé zlo. Dle odborníků totiž zhoršuje kognitivní funkce a rozhodně neprospívá naší náladě. Proč bychom jeho konzumaci měli omezit a proč je vlastně cukr špatný?

Věděli jste, jak zdravý je mák? Ti, kteří si na máku rádi pochutnávají, prospívají i svému zdraví. Mák je totiž jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vápníku, což ocení kosti, svaly, nervy i cévy.

Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším ročníkům. A zdravotníci často varují, že kvůli stále se snižující fyzické aktivitě dětí a mladých bude v budoucnu hůř. Prevencí kloubových onemocnění je zejména správná životospráva – udržování si zdravé váhy a vhodný pohyb. Pokud vás i tak tyto obtíže dostihnou, nemusíte se pro úlevu obracet jen na syntetické prostředky.

Od 1. ledna 2026 vstupuje v platnost novela vyhlášky č. 70/2012 Sb., o preventivních prohlídkách. Ta rozšiřuje rozsah péče a klade větší důraz na individuální přístup a prevenci. Cílem je zlepšit efektivitu preventivních prohlídek. Preventivní prohlídky u praktických lékařů jsou plně hrazené z veřejného zdravotního pojištění a měly by se v novém roce více přizpůsobit věku a zdravotnímu stavu pacienta a současně se v nich má odrážet snaha o prodloužení života ve zdraví. Co se konkrétně změní?

Titulek typu „Vědec zkoumá velikost rejsčích lebek“ by si jistě vysloužil mnoho posměšných smajlíků a nelibosti, pokud by získal grant. Spousta lidí by tento projekt totiž považovala za nesmyslný a úplně zbytečný. Ono to ale znamenalo průlom v dosavadní představách o biologii savců. Dnes se tomu říká Dehnelovův fenomén.

Věda potvrzuje to, co Britové tuší dávno. Tradice odpoledního čaje není jen společenskou událostí, ale i léčivým rituálem, a to zejména pro kosti.

00:00 témata magazínu00:33 léky na obezitu a vliv na hustotu kostí04:08 novinky v léčbě obezity07:40 pozorování planety Jupiter09:23 digitální dvojče a monitoring dopravní situace13:27 digitální dvojče Země17:03 rozhovor s astronautem Chrisem Hadfieldem

Zima je z pohledu čínské medicíny spojená s energií chladu a z emocí se strachem. Zkuste se právě s obavami, které v sobě každý z nás nosí, co nejlépe vypořádat. Což je důležité nejen pro psychiku, ale i pro močový měchýř.

Tanec není jen společenská zábava, ale jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak si udržet zdravé srdce, pevné kosti i dobrou náladu. Po padesátce se stává ideálním pohybem. Navíc je přirozený a zábavný, takže ani nemáte pocit, že vlastně cvičíte.

Na některé věci se náš pohled v průběhu let až dramaticky změní. Vezměte si třeba takové pády. V očích dítěte nebo mladého dospělého nepředstavuje pád při zakopnutí žádný malér. Menší dítě si trochu popláče, starší si jen prohlédne odřené ruce a jde dál. Ovšem starší lidé vědí, že pád může být traumatickou událostí, která může mít vliv na celý zbytek života.

Úderem Nového roku došlo k řadě změn v poskytované lékařské péči. Mění se rozsah a četnost jednotlivých vyšetření v rámci preventivních prohlídek, hrazené stomatologické zákroky i způsob úhrady zdravotního pojištění. Na co máme nově nárok?

Led neupozorňuje. Když to uklouzne, rozhoduje klid, správný postup a šetrné zacházení se zraněným ještě před příjezdem sanitky.

Zima, málo slunce a hodně tmy – to vše se podepisuje na nedostatku vitamínu D. Kvůli tomu pak můžeme mít nejen špatnou náladu, ale někteří lidé mohou trpět dokonce i depresí, svalovou slabostí nebo vážnějším řídnutím kostí.