Osteoporóza

Možná jste ten povzdech slyšeli od své babičky, možná už i od svých vrstevníků. Že prý s přibývajícími křížky na hřbetě kosti prostě křehnou a nedá se s tím nic dělat. Že to je daň za dlouhověkost. Jenže to je jeden z největších a nejnebezpečnějších omylů, které si v oblasti zdraví pěstujeme. Svým kostem můžete pomoci i správnou stravou. A není to jen mléko.

Není máta jako máta. Máta klasnatá je voňavým pokladem, který se vyplatí mít doma nejen kvůli její chuti, ale také díky široké škále zdravotních účinků. Poznáte ji podle špičatých zelených listů a svěží vůně, která ... více Příspěvek Rostlina, která bojuje s migrénou i záněty, můžete ji pěstovat z jediné větvičky pochází z Pestrá Zahrada

Nedávná mezinárodní studie poukazuje na klíčový mechanismus posilování kostí, který působí v těle a mohl by být cíleně použit k léčbě onemocnění oslabujícího kosti, tedy obávané osteoporózy.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí, přichází plíživě a nenápadně, zpočátku nikde nic nebolí, proto si člověk často vůbec nevšimne, že začínají nebezpečně slábnout. Dokud se znenadání neobjeví zlomenina, jejíž následky mohou být fatální. Které příznaky by vás měly varovat a kdy jít na vyšetření?

Oblíbená dabérka a herečka Stanislava Jachnická v červenci oslavila šedesátiny. I když na to nevypadá a je i stále stejně usměvavá, přiznala, že ji tahle číslovka pořádně vystrašila.

Počet pacientů s osteoporózou se jen za 10 let zvedl o 60 procent. Nejde jen o seniory. Vznikla proto síť ambulancí, jež riziko řídnutí kostí odhalí.

Nikdy není moc brzy na to, abychom posílili kosti a vyhnuli se pozdějším problémům. Není to složité ani drahé.

Od roku 2026 se mění preventivní prohlídky u praktika. Podívejte se, jaké testy a vyšetření vás čekají v různém věku a co je zdarma.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí trápí v Česku skoro milion lidí. Podle statistik už je to dokonce druhé nejčastější onemocnění po cukrovce.

Dnes jsme společně prošli klíčovými babskými radami, které nám poskytují vedení na cestě k silným a odolným kostem. Babské rady na osteoporózu nejsou pouze

Řídnutí kostí neboli osteoporóza patří mezi nejčastější metabolická onemocnění kostry. V České republice se týká až 750 000 lidí, většina z nich však o své diagnóze neví často až do chvíle, kdy dojde k první zlomenině nebo jinému závažnějšímu klinickému projevu.

Možná vás nijak nebolí, ale o to je zákeřnější. Řídnutí kostí, odborně osteoporóza, je skrytou hrozbou, která se často ohlásí až první zlomeninou. Přitom pevné kosti můžeme budovat celkem jednoduše díky potravinám obsahujícím vápník. Jedna taková rostlina roste u nás, je levná a v obsahu vápníku strčí do kapsy i mléko.

Cibuli má doma každý, ale málokdo ví, jaké překvapivé benefity ukrývá. Už naši předkové ji používali jako domácí lék na nachlazení, horečku či trávicí potíže. Tato zelenina je však plná látek, které prospívají i při řadě dalších zdravotních problémů.

Základními stavebními kameny zdravých kostí jsou dostatek vápníku v potravě a optimální hladina vitaminu D, který umožňuje vápník vstřebat. Jak ubývá slunečných dní, může vašemu tělu déčko chybět. S přechodem do chladnějšího období roku stojí za to věnovat péči o vaše kosti zvýšenou pozornost, zejména u žen po menopauze a u starších osob roste riziko osteoporózy.

Každý rok si 20. října připomínáme Světový den osteoporózy, který vyhlašuje Mezinárodní nadace pro osteoporózu (IOF). Letošní motto zní: „It’s Unacceptable – Stop the Neglect of Bone Health“, tedy „Je to nepřijatelné – přestaňme zanedbávat zdraví kostí“. Kampaň připomíná, že navzdory pokroku v medicíně, dostupné léčbě a možnostem prevence stále mnoho lidí zbytečně trpí zlomeninami, kterým […]

Osteoporóza, onemocnění, které bylo dříve spojováno především s vysokým věkem, se stále častěji objevuje u žen po čtyřicítce. Fyzioterapeutka z přerovské nemocnice varuje před alarmujícím trendem a radí, jak na prevenci.

Řídnutí kostí neboli osteoporóza se týká až tři čtvrtě milionu Čechů, většina z nich o tom ale neví. Až do chvíle, kdy dojde k první zlomenině nebo jiné komplikaci. „Tichý zloděj kostí“, jak se chorobě také říká, napadl i šestašedesátiletou Juliu z Vysokého Mýta.

Z léků přispívá k osteoporóze dlouhodobé užívání kortikoidů a některých antiepileptik. Nemoc se objeví často u lidí, kteří ji mají v rodině.

Tichý zloděj kostí. I tak se mluví o osteoporóze, onemocnění, které se týká stále většího počtu lidí, ačkoliv o něm často nemají tušení. Nemoc se většinou projeví až při první zlomenině. Přinášíme vám exkluzivní příběh Zdeňky, u níž osteoporózu vyvolala dlouhodobá léčba kortikoidy.

Minerály jsou nezbytné pro celkové fungování našeho organismu. Mezi nejvýznamnější patří vápník, hořčík či draslík. Pokud nám v těle některý z prvků chybí, můžeme to poznat až za několik let. V tuto dobu se ovšem mohou projevit už závažné zdravotní potíže, jako je například obezita, osteoporóza, nebo dokonce rakovina. Minerály lze doplňovat pestrou a vyváženou stravou, a také kvalitními doplňky stravy.

Řídnutí kostí neboli osteoporóza se dlouho neprojevuje, ale následky zásadně ovlivňují kvalitu života – od opakujících se zlomenin spojených s bolestmi až po omezení pohyblivosti. Vést může k dočasné nebo trvalé invaliditě a v krajním případě i ke smrti. Světový den osteoporózy připadá na 20. října, tedy na zítřek. Hustotu kostí si mohou lidé nechat v rámci preventivního vyšetření změřit v Libereckém kraji například ve specializované osteologické poradně v Nemocnici Jablonec nad Nisou, kde jim lékaři vyšetří za pomoci speciálního přístroje hustotu kostí a případně doporučí léčbu.

Julii (66) objevila lékařka osteoporózu před necelým rokem. „Na preventivní kontrole jsem se své praktické lékařky zeptala, zda mi také nehrozí osteoporóza, když ji má moje sestra. Paní doktorka mi s ohledem na výskyt nemoci v rodině i můj věk nabídla vyšetření hustoty kostí pomocí denzitometru,“ vzpomíná Julia. Vyšetření potvrdilo, že skutečně osteoporózou trpí.

Řídnutí kostí neboli osteoporóza patří mezi nejčastější metabolická onemocnění kostry. V České republice se týká onemocnění označované jako „tichý zloděj kostí“ až 750 000 lidí, většina z nich však o své diagnóze neví často až do chvíle, kdy dojde k první zlomenině nebo jinému závažnějšímu klinickému projevu. Při příležitosti blížící ho se Světového dne osteoporózy, který připadá na 20. října, o tom informoval předseda Společnosti pro metabolická onemocnění skeletu ČLS JEP Vladimír Palička.

Ženské tělo má svá specifika – ať už jde o hormony, imunitu nebo způsob, jakým reaguje na stres. Víte, které nemoci ho mohou nejvíce ohrozit a jak jim předcházet?

Mikroplasty už nejsou jen problémem přírody – věda potvrzuje jejich přítomnost v lidském mozku, krvi i kostní dřeni. Nové výzkumy ukazují, že tyto drobné částice mohou přispívat k vážným nemocem včetně osteoporózy, demence a oslabení imunity.

Denzitometr. To je název nového přístroje, který pořídila jihlavská nemocnice. Jak vysvětluje její mluvčí Monika Zachrlová, tento přístroj dokáže zhodnotit hustotu kostní tkáně a její kvalitu. Jeho pořízení vyšlo nemocnici na téměř 2,2 milionu korun.

Mikroplasty pronikají do lidského těla i kostí. Nová studie ukazuje, že oslabují kostní tkáň a mohou přispívat k osteoporóze.

Dvakrát více přístrojů pro zobrazení hustoty kostí, statisíce vyšetřených. Prevence osteoporózy se osvědčila a bude pokračovat. Cílem je snížit počet zlomenin krčků, obratlů nebo zápěstí kvůli řídkým kostem.

Je to drahá a bohužel také často závěrečná diagnóza. Proto se Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) rozhodla zařadit osteoporózu mezi nemoci, kterou lékaři už skoro 2,5 roku screenují. Za tu dobu se povedlo zkontrolovat 360 tisíc pojištěnců – a díky tomu skoro 50 tisíc z nich dostalo léčbu.

Natočení EKG hned při první návštěvě praktika pro dospělé, měření obvodu pasu kvůli obezitě, širší škála laboratorních testů či větší zacílení na zdravotní stav a věk konkrétního pacienta. U dětí včasnější screening očních vad. Od roku 2026 dojde ke komplexním změnám v preventivních prohlídkách dospělých a částečně i dětí. Příslušná vyhláška již prošla připomínkovým řízením a míří k posudkové komisi. Jejím cílem je zachytit potíže co možná nejdříve, aby se neprohloubily, a předejít tak problémům se srdcem, různým typům rakoviny, demence či osteoporózy.

Některé zprávy se zdají být až k neuvěření. Činky místo hole. Žena se po osmdesáti letech svého života postavila osteoporóze. Znovu chodí a má sílu.

Osteoporóza – příznaky, prevence a vhodná strava. Zjistěte, co úbytek kostní hmoty zhoršuje a jak lze osteoporóze předcházet.

Načerpat do těla dostatek vitamínu D není vůbec složité a nestojí vás to ani korunu. Stačí vyjít na slunce. Má to ale háček. Tento proces v našich končinách funguje v dostatečné míře jen od května do poloviny září. Pak naše tělo strádá, což může vést ke zvýšenému riziku celé řady nemocí.

Zatímco pro mnohé je lepek jen neškodnou bílkovinou, pro jiné je tichým nepřítelem, který dokáže nadělat v těle pěknou paseku. Pokud si představíte alergii na lepek pouze jako bolavé břicho, možná budete překvapeni. Projevy tohoto autoimunitního onemocnění, tzv. celiakie, jsou totiž daleko rozmanitější a mohou ovlivňovat v podstatě celé tělo, od kůže až po psychiku.

Vitamin K2 je poměrně často přehlíženou živinou, o níž se příliš nemluví. Přitom je nesmírně důležitý hlavně pro seniory. Dokáže totiž oddálit vznik osteoporózy. A to až o čtvrtinu.

Osteoporóza je chronické onemocnění kostí, při němž dochází k úbytku kostní hmoty a narušení kostní struktury, což zvyšuje riziko zlomenin. Postihuje zejména ženy po menopauze, ale není výjimkou ani u mužů ve vyšším věku. Kosti se stávají křehkými, dutými a ztrácejí svou pevnost. V prevenci i při léčbě této nemoci hraje důležitou roli nejen lékařská […] Příspěvek Bylinky jako přirozená podpora při osteoporóze pochází z Bylinkopedie.cz

Osteoporóza je onemocnění, při kterém kosti řídnou, ztrácejí pevnost a snadno se lámou. Nejvíce postihuje ženy po menopauze, seniory, osoby s nízkou váhou nebo genetickým rizikem. Bez včasné léčby k bolestem, úbytku hybnosti i riziku trvalého omezení. Ty nejlepší léky na osteoporózu na předpis od lékaře dnes dokážou kosti zpevnit o desítky procent a výrazně snížit riziko […]

Průvan v preventivních prohlídkách dospělých má přinést novelizace příslušné vyhlášky, kterou přichystali ministerští úředníci. Ti se nyní vypořádávají s odbornými připomínkami. Ke změnám, pokud vše půjde podle plánu, dojde na začátku příštího roku. Cílem je zachytit co možná nejdřív potíže, aby se nerozjely. Prohlídky mají víc zohlednit věk a stav člověka a zároveň předejít problémům se srdcem nebo různým typům rakoviny, demence či osteoporózy.

U mladých lidí dojde ke zlomenině krčku stehenní kosti zejména při sportovních úrazech, seniorům mnohdy stačí jen upadnout při chůzi. Co je příčinou, proč je tato zlomenina velmi riziková a jaké jsou možnosti léčby?

Osteoporóza vás může postihnout aniž byste si toho všimli. Naštěstí existuje spousta triků, jak udržet kosti silné a v pohodě. Stačí se zaměřit na správné jídlo a vyhnout se těm, co jim neprospívají.

Olomoucká poliklinika pořídila nový kostní denzitometr, který zkrátí čekací dobu na vyšetření osteoporózy. Přístroj, který slouží k vyšetření kostní hustoty, je vybavený také speciálními funkcemi pro dětské pacienty. Na zvýšený zájem o vyšetření tak může poliklinika reagovat rychleji.

V Česku v posledních letech přibyly nové screeningy – rakoviny prostaty, rakoviny plic, výdutě břišní aorty a osteoporózy. Zároveň ministerstvo zdravotnictví pracuje na tom, aby se i v regionech zvyšovala jejich dostupnost. O tom, co všechno bychom měli zlepšit, aby byla profit ze screeningů co největší, debatovali odborníci na 5.

Jak se vůbec opovažují chlubit se mým synem, ozval se po Giro d'Italia Jose Del Toro. Tomu vadí, jak si mexičtí představitelé přivlastňují Isaacův úspěch, zároveň popisuje synovu těžkou cestu na vrchol a mluví o osteoporóza a dokonce nádorech.

Nikdy není moc brzy na to, abychom posílili kosti a vyhnuli se pozdějším problémům

Osteoporóze se přezdívá „tichý zloděj kostí“, což je poměrně přesné. Toto onemocnění totiž nebolí a nemívá ani žádné další příznaky. Zpravidla se na něj přijde až tehdy, když člověk utrpí nějakou zlomeninu, která vznikne jako následek po poměrně malém nárazu, často dokonce spontánně bez zjevné příčiny. Proto je důležité o tomto nepříteli vědět a případně ho odhalit včas.

Máte rádi sladké? Podzimní počasí přímo vybízí k domácímu mlsání. Možná vás ale překvapíme tím, že hořká čokoláda může pomáhat i našemu zdraví. Je totiž plná pro náš organismus blahodárných látek. Proč tedy tento „pokrm bohů“, jak ji nazývali Aztékové, jíst?

Barevná podložka, pohodlné legíny a patnáct volných minut denně. Tolik stačí, aby se tělo po padesátce rozhýbalo, mysl zklidnila a hormonální bouře ustoupila do pozadí. Jóga je pro ženy 50+ především snadným způsobem, jak zlepšit pružnost těla, zklidnit mysl, snížit stres a podpořit hormonální rovnováhu. Pod to se podepisuje i odbornice a trenérka, která vám poradí, jak správně začít.

V posledních letech jako by svět ovládla móda extrémních sportů a fitness aplikací. Běháme maratony, potíme se v posilovnách nebo měříme kroky na chytrých hodinkách. Přitom máme po ruce něco mnohem jednoduššího, přirozenějšího a dostupnějšího, obyčejnou chůzi. Když ji budete praktikovat každý den, vaše tělo vám poděkuje. Posílí totiž srdce a klouby a jako bonus i vaši psychiku.

Vaječníky vyhasínají, zmenšují se a vypadají jako scvrklé švestičky… Katastrofa? Konec ženskosti? Ne! Další stadium života. Dá se zvládnout s nadhledem a jít dál. V úvodním dílu podcastu Kauza menopauza si s oblíbenou ženskou lékařkou povídáme o tom, co můžeme od menopauzy čekat a jak to zvládá ona sama.

Dlouhotrvající únava, podrážděnost, křeče a tiky. Poznáváte se? Možná vám právě teď cuká oko a vy nevíte, co s tím. Jde o typický příznak nedostatku hořčíku.

Často chodíme cvičit, abychom se cítili dobře fyzicky i psychicky. Myslíme na vyplavení endorfinů, na odreagování a na svaly. Co ale takhle myslet i na sílu kostí? Máme pro vás zaručené tipy, které vám pomůžou předejít onemocnění kostí, které se stále víc a víc rozšiřuje. Ano, mluvíme o osteoporóze.

Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky už během několika minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?

Stárnutí s sebou nese kromě pohody v důchodu také vyšší riziko zdravotních komplikací, často stačí obyčejný pád a problém je na světě. Tyto cviky vám pomohou, zvládnete je i s omezenou pohyblivostí.

Je chutný, zdravý a levou zadní strčí do kapsy nejednu exotickou potravinu. Sníme ho nejvíce na světě a také ho nejvíce vyrobíme. Nikde jinde není tak moc oblíbený jako u nás. Ne nadarmo se mu říká „modré zlato“.

Nemoci se často potichu plíží, a když vypuknou, bývá už pozdě. Podobně jako osteoporóza. Postihuje hlavně ženy po padesátce, ale nevyhýbá se ani mužům. Nečekejte, až udeří. Upravte včas jídelníček a pár surovin raději úplně vynechejte.

Kosti potřebují pro svůj vývoj dostatek vápníku, to samozřejmě víme. Je hlavně v mléčných výrobcích, to víme také. Ne každý si je ale může (nebo chce) dopřát. Zejména ti, kdo mají problém s laktózou. Ale třeba také vegani. Řešením je toto nenápadné semínko.

Často nepřemýšlíme o tom, co je třeba dělat pro udržení zdravých kostí - tedy dokud si nějakou nezlomíme. V tu chvíli je na prevenci pozdě, proto je důležité, abychom si už nyní uvědomili, že hlavní příčinou mnoha zlomenin jsou slabé kosti.