Osteoporóza

Každou ženu v určitém věku čeká období klimakteria. U některé dříve, u některé později. Přichází pomalu a provází ho nepříjemné zdravotní potíže. Lze je však mírnit, či se jim dokonce úplně vyhnout i díky bylinkám.

V periodické tabulce prvků je jich celkem 118 a tak se nabízí myšlenka, že lidské tělo je tvořeno většinou z nich. Ale tak to není. V organismu mají některé naprostou převahu. Více než 98 % jeho hmotnosti totiž tvoří pouhých 6 prvků. Těmi nejhlavnějšími jsou kyslík, uhlík, vodík a dusík, po nich následuje vápník a fosfor. Necelé 1 % se skládá z dalších 5 prvků a sice z draslíku, síry, sodíku, chloru a hořčíku. Všech 11 prvků je přitom nezbytných pro život. Zbývající minimální množství pak připadá na stopové prvky. A jaké úkoly plní jednotlivé prvky v lidském těle?

Pobyt astronautů ve vesmíru vede k výrazné ztrátě hustoty kostí, která se neobnoví ani za rok po návratu na Zemi. Podle nové studie Calgarské Univerzity (Kanada), je úbytek kostní hmoty tak velký, jako je u člověka za několik desítek let, záleží na jeho délce pobytu ve vesmíru.

Bolest kloubů může zasáhnout rameno, kyčle, koleno, ruce, nohy nebo jakýkoli jiný kloub uvnitř těla. Vykazuje se jako zánět, nepohodlí, akutní nebo chronická bolest. Co na ni platí? Používejte esenciální oleje!

Jakmile oslavíte padesáté narozeniny, vaše tělo začne procházet přirozenými změnami, které jsou patrné jak uvnitř, tak navenek. Stárnutí sice zastavit nelze, ale můžete upravit životní styl tak, abyste projevy přibývajícího věku alespoň zpomalili.

Zdravé kosti, které jsou dostatečně pevné rozhodně nejsou samozřejmostí, což platí především s přibývajícím věkem. Řídnutí kostí je mnohdy důvodem celé řady zlomenin i ze zdánlivě neškodných pádů. Nejlepším lékem proti postupnému zhoršování kvality kostní tkáně, je především včasná prevence a zdravý životní styl přímo zaměřený na zdravé kosti.

Zdravé kosti jsou důležité pro oporu i zdraví celého těla. Jak zlepšit jejich hustotu a zabránit řídnutí kostí? Důležitý je celkový životní styl, zejména váš jídelníček a dostatek vhodného pohybu. Pevné kosti potřebuje každý člověk, protože podporují celé tělo. Kromě toho, že nám umožňují pohyb, také chrání důležité orgány před zraněním. S přibývajícím věkem dochází k ubývání kostní hmoty a tzv. řídnutí kostí. Tento proces lze výrazně zpomalit, ale i zrychlit následkem životního stylu.

Důsledky úbytku estrogenu mohou ženám snižovat kvalitu života a někdy i přispějí ke zhoršení stavu kostí – osteoporóze.

Když má člověk tuku málo, dostává na frak jeho imunita i energetická hodnota, přičemž narůstá riziko osteoporózy. Když ho je naopak moc, hrozí pro změnu srdeční choroby a demence. Kolik je tak akorát?

Rakovina, astma, ledvinové kameny, arteriální hypertenze, osteoporóza a cukrovka. Co mají tyto závažné zdravotní komplikace společného? Podle všeho na vás čekají v každém soustu hamburgeru. Všechny!

Trápí ji nemoci, kvůli kterým odkládá koncerty. Ani do společnosti Hanička Písnička moc nevychází. Občas ji alespoň vyzpovídají reportérky zpráv ze světa celebrit, protože lidé jsou zvědaví, jak se oblíbené zpěvačce daří.

Oblíbená česká zpěvačka Hana Zagorová v pořadu SHOWTIME odtajnila pravdu o svém zdravotním stavu. Kromě celoživotní choroby krve se u ní rozjela i osteoporóza. Musí tak být na sebe ještě opatrnější, protože kvůli řídnutí kostí hrozí, že si je lehce zlomí.

Zpěvačka Hana Zagorová (75) otevřeně přiznala, že ji trápí osteoporóza. Tato nemoc se vyznačuje řídnutím kostní hmoty a její zvýšenou křehkostí. Jak se to podepisuje na jejím životě?

S nejrůznějšími zdravotními problémy se zpěvačka Hana Zagorová potýká skoro celý život. Teď ji dostihla další komplikace, kvůli které trpí bolestmi.

Hana Zagorová se rozhodla po delší době promluvit o svém zdraví a rozhodně to nebyla slova, která by její přítele a fanoušky potěšila. Oblíbenou zpěvačku totiž trápí další zdravotní komplikace. A nejde o nic banálního. “Mám osteoporózu,” přiznala v pořadu Showtime CNN Prima News.

Chronické bolesti kloubů, osteoporóza, cukrovka, nebo dokonce rakovina. Tohle všechno vás může potkat, pokud převážnou většinu dne trávíte vsedě. Ovšem ani kardiovaskulární choroby nejsou žádnou výjimkou!

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným vznikem. Ne nadarmo se jí říká tichý zloděj kostí.

Nejen svaly, na jejichž zpevnění v posilovně tak intenzivně pracujete, si zaslouží vaši plnou pozornost. Co takové kosti? Jejich kondice se dá podstatně vylepšit konzumací chřestu, tofu nebo žampionů!

Pijete dostatek vody? Lidské tělo potřebuje vodu každý den, aby přežilo. Vaše zdraví závisí na příjmu tekutin v několika ohledech. Kromě základních výhod, jako je pěkná pleť a vlasy, je stále zřejmější, že H2O může pomoci předcházet různým nemocem a onemocněním. Proto je zásadní klást na hydrataci větší důraz, uvádí web activebeat.

Chcete mít energie na rozdávání? Nebo je vám milejší raději zvýšená ochrana před kardiovaskulárními chorobami či osteoporózou? Tak či tak zařaďte do jídelníčku spirulinu, rybí olej nebo chlorellu!

Z naprosto nevysvětlitelných důvodů vás pořád bolí záda? Začali jste se podivně hrbit a máte podezření, že vaše výška je o něco menší? Pokud navíc registrujete poruchy menstruačního cyklu, vaše kosti možná nejsou tak docela v pořádku.

Frontman kapely Mandrage Víťa Starý dlouhou dobu bojoval se závislostí na drogách. Na začátku roku ale nastoupil do léčení a zdá se, že se mu daří úspěšně abstinovat. Přesto mu do smíchu není. Zpěváka totiž trápí závažné zdravotní problémy, které pro něj mohou mít otřesnou dohru.

Padesátka není žádný věk a můžete se cítit naprosto fit. Přesto je více než dříve důležité myslet na prevenci a všímat si signálů nemocí, které lékaři v tomto věku u pacientů registrují nejčastěji.

Závažnější projevy osteoporózy se začínají objevovat po padesátém roce života. Nejprve je to úmorná bolest zad a kloubů a nemoc pokračuje přes časté zlomeniny. Pokud se chcete osteoporóze vyhnout, musíte jí předcházet. Pusťte se do správné stravy co nejdříve.

Pověst lilku není úplně růžová. Opravdu zhoršuje revmatické bolesti i záněty? A co je pravdy na tom, že zvyšuje riziko osteoporózy?

Jak redakce eXtra.cz již informovala, bývalý frontman rozpadlé kapely Mandrage Víťa Starý (33) možná i vlivem dlouhodobého užívání drog včetně pervitinu prožívá velmi nepříjemné období. Podle všech možných zpráv sice už dlouhodobě abstinuje, ale následky jsou takové, že momentálně musí řešit delší dobu neléčenou cukrovku. A s tím jsou spojené vážné komplikace. „Chodí chudák o holi, hrozí mu i invalidní vozík,“ spouští alarm v povídání pro eXtra.cz jeho blízký kamarád.

Je to tak jednoduché! Stačí otevřít sáček, smíchat jeho obsah s vodou a polévka je skoro hotová. Daň za tohle usnadnění práce je však drahá. Co když s každou lžící roste riziko osteoporózy, kardiovaskulárních chorob a nadváhy?

Vápník je nejvíce zastoupeným minerálem v našem těle. Najdeme ho hlavně v kostech a zubech, ale i ve svalech. Je nezbytný pro správnou funkci krevní srážlivosti, činnost svalů a přenos signálů v buňkách. Pokud nám vápník chybí k zajištění těchto základních funkcí, vezme si jej organismus z kostí. Věděli jste, že se to může stát i při jeho vysokém příjmu? Jak tedy můžeme zabezpečit jeho správnou metabolizaci?

Kdyby měl svět zdraví kostí svého maskota, byl by jím vápník. Tento minerál je totiž hlavní strukturální složkou kostí a zubů. Ale jak se ukázalo, úloha vápníku v těle nekončí u kosterního systému. A s těmito potravinami ho budete mít dostatek.

Člověk si nemusí uvědomit, že má nedostatek vitaminu D, ale existují některé příznaky, na které je třeba si dát pozor. Nepodceňujte je!

Jogurt konzumují lidé již stovky let. Je velmi výživný a jeho pravidelná konzumace může posílit několik aspektů vašeho zdraví. Web Healthline například zjistil, že jogurt snižuje riziko srdečních onemocnění a osteoporózy a také pomáhá při regulaci hmotnosti. Tento článek se zabývá zdravotními účinky jogurtu.

Máte sedavé zaměstnání? Co kdybyste do něj dojížděli na koloběžce? Nápad to není špatný. Díky tomuto jednoduchému náčiní můžete zpevnit celé tělo a spálit spoustu kalorií. Vylepšíte si ale i imunitu a mozkové funkce. Také si snížíte riziko srdečních chorob a osteoporózy!

Kosti a bolest kloubů by se neměla podceňovat v žádném věku. Pokud vám navíc byla diagnostikována osteoporóza, pomoci vám mohou sušené švestky, píše web BHG.

Mnozí z nás už slyšeli frázi "jablko denně chrání před lékařem". Co však znamená tento nový trend, kdy si každý den dopřejeme celé avokádo? Jaké jsou výhody konzumace avokáda a proč je to tak důležité? Úbytek hmotnosti Jednou z výhod konzumace avokáda by mohl být úbytek hmotnosti.

Osteoporóza je to onemocnění, které o sobě roky nedá vědět. Ohlásí se, až když se poškozená kost při běžném pohybu zlomí. Proto se vyplatí myslet včas na prevenci. Jaké o osteoporóze mají povědomí ženy, které jsou ohroženou skupinou? Odpověď nám dalo 885 čtenářek.

Sedíme příliš často, v kanceláři, u počítače i jinde, a příliš dlouho bez přerušení. K tomu přidáváme nedostatek rutinního pohybu. Pohybové aktivity, které volíme, jsou často v přímém protikladu k naší nečinnosti během většiny dne – jsou příliš intenzivní a vedou k přetěžování. Výsledkem jsou zdravotní problémy a úrazy. K dlouhodobému sezení nejsme evolučně přizpůsobeni. Po celou dobu vývoje lidstva lidé trávili sezením daleko méně času než teď. Pokud se podíváme na to, jak vypadal život běžného člověka před pouhými padesáti lety, uvědomíme si změny ještě daleko výrazněji.

Patří k nemocem, které většina z nás přisuzuje až stáří. Jenže řídnutí kostí může začít plíživě a bez příznaků už v mládí. Tohle jsou zažité nepravdy, kvůli kterým lékaři odhalí osteoporózu u poloviny žen nad 50 let až poté, co přijdou se zlomeninou.

Harpagofyt ležatý neboli harpago, lidově čertův dráp, ďáblův nebo čertův spár či čertovo kopyto. Navzdory zlověstně znějícím přízviskům má podle tradiční lidové africké medicíny i moderních výzkumů schopnost působit pozitivně. Vědecké zkoumání ukazuje jeho potenciál ulevit od potíží s pohybovým aparátem. Připisuje se mu vliv hlavně na bolesti kloubů, svalů a šlach a lze ho užívat jak perorálně, tak také aplikovat na kůži v podobě gelů a mastí.

Přichází to zhruba po 30 až 35 letech života. Kostní hmoty začíná pomalu ubývat, a pokud bychom braly na lehkou váhu prevenci, pomalu, ale jistě směřujeme ke vzniku první zlomeniny.

Pijete kolu? Jak moc? Každý její doušek okrádá tělo o vápník, což zvyšuje riziko osteoporózy. S tímhle občerstvením by se to tedy rozhodně nemělo přehánět!

Každá druhá žena starší 50 let utrpí v důsledku osteoporózy zlomeninu kosti. Výjimkou však nejsou ani pacientky s řídnutím kostí v mnohem mladším věku, ještě dávno před menopauzou. Většinou je důvodem jiné onemocnění či léky, které řídnutí kostí vyvolávají. Přitom lze tomuto nenápadnému onemocnění kostry jednoduše předcházet.

Řídnutí kostí nepřichází jen s přibývajícím roky po menopauze. Zapříčinit je mohou i onemocnění, která s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisí. Nebo jejich léčba. Kdo by se měl mít na pozoru, kdy a na jaké vyšetření jít, nebo jaká je prevence? Na to nám odpověděl MUDr. Richard Pikner, Ph.D., primář Oddělení klinických laboratoří a kostního metabolizmu Klatovské nemocnice.

Aniž by o sobě dala tušit, připravuje nás o zdravé kosti. Pokročilou fázi onemocnění totiž lékař většinou zjistí až ve chvíli, kdy k němu přijdeme se zlomeninou. Jaká vyšetření pomohou odhalit osteoporózu včas? Nejen na to nám odpověděl MUDr. Richard Pikner, Ph.D., primář Oddělení klinických laboratoří a kostního metabolizmu Klatovské nemocnice.

Z 85 % je dědičná, jen v České republice jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí, které ztrácejí pevnost a kvalitu.

Jde o onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě kostí. Osteo totiž v překladu znamená kost a poróza znamená porézní nebo také plné děr.

Ačkoli je menopauza přirozenou součástí života ženy, často bývá vnímána jako projev stárnutí. Celá řada žen může začít pociťovat různé příznaky, které jí mohou znepříjemnit klidně celý den. Pomoci může gynekolog, který zná celou spoustu zavedených postupů, které mohou zmírnit projevy menopauzy. Řada prostředků pochází ale také z přírody, takže se můžete inspirovat i zde.

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice.

Osteoporóza způsobuje demineralizaci kostní hmoty a její následné odbourávání. To vede k častějším zlomeninám, které jsou obzvláště nebezpečné ve vyšším věku. Nejčastější důvody, proč tato nemoc postihuje zejména ženy, uvádí portál Vitel.de.

Osteoporóza, onemocnění, které se projevuje snížením kvality a množství kostního minerálu neboli „řídnutím kostí“. Následkem jsou závažné zlomeniny kostí.

Bolesti kloubů a řídnutí kostí jsou jedny z nejobávanějších zdravotních komplikací v pokročilém věku. Osteoporóze lze však předcházet.

S přibývajícím věkem je důležité, aby měla každá kalorie svůj význam. Důraz je u starších žen kladen na bílkoviny a vápník, aby se snížilo riziko osteoporózy, poruchy imunitního systému a křehkosti. Ukážeme vám pět nejlepších potravin pro starší ženy, které podporují celkové zdraví, představených společností Douglas County Home Care Assistance.

Chronické onemocnění, které má za následek postupné řídnutí kostní tkáně a poruchy její struktury. Kosti se tak ztenčují, jsou křehčí, a tím také náchylnější ke zlomeninám. Řeč je o osteoporóze. V souvislosti s blížícím se Světovým dnem osteoporózy, který připadá na 20. října, o nemoci blíže informovala Fakultní nemocnice Bulovka (FNB).

Denzitometrie neboli měření hustoty minerálů v kostech je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence osteoporózy. Ta může v pokročilém stadiu způsobovat ošklivé zlomeniny i při lehkém nárazu, nebo dokonce kýchnutí, upozorňují lékaři EUC Kliniky, kde vyšetření také provádějí. Osteoporóza postihuje takřka každou třetí ženu po menopauze, nevyhýbá se ale ani mužům. Kostní denzitometrie umí riziko osteoporózy včas odhalit a umožňuje zvolit vhodný způsob léčby.

Většina žen si není vědoma, jak důležitý je vápník pro jejich zdraví. Ženy přitom potřebují vápníku mnohem víc než muži a jeho množství v těle je rozhodující v různých fázích života.

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným vznikem. Ne nadarmo se jí říká tichý zloděj kostí.

Někteří tequillu milují, jiní zase nenávidí. Všichni se ale podivují nad tím, že urychluje spalování kalorií, zlepšuje trávení a předchází osteoporóze. A to opravdu?

Osteoporóza nastupuje plíživě, varovné příznaky této nemoci bývají často přehlíženy. Ten nejčastější dokonce správně rozpoznala jen jedna žena z pěti. Jaké symptomy byste rozhodně neměli ignorovat? Může to být i váš případ, první příznaky se mohou objevit již po 35. roku života.

S nástupem podzimu přibývá lidí, které sužují blesti kloubů a kostí. Může za to chladnější počasí.

Kojení je nejen velmi důležitá forma výživy dětí, ale chrání je také do jejich dalšího života před celou řadou nemocí. A nevyplatí se jen dítěti, ale i matce.