Osteoporóza

Vigantol je preparát, který obsahuje vitamin D. Podává se především malým dětem do jednoho roku života jako prevence křivice. Nedostatek déčka totiž způsobuje měknutí kostí. Na co všechno je Vigantol a proč je na předpis?

Rychlý úbytek kostní hmoty - další kyselý citron, který vám život s přibývajícím věkem předhodí! K tomu dochází, když rychlost, s jakou se z vaší kostry ztrácí kostní hmota, začne převyšovat rychlost, s jakou přibývá nová kostní hmota.

Zabránit osteoporóze znamená přijmout celou řadu opatření, která mohou významně změnit váš životní styl.  Osteoporóza čili řídnutí kostní hmoty postihuje až 10 % lidí v České republice. Ohroženi jsou zejména osoby nad 50 let. Podle statistik je léčeno prý jen 10 % pacientů. Důvodem je to, že toto onemocnění se může projevit až tehdy, když si něco zlomíte. Pád, který by u zdravého člověka skončil sraženinou, končí i pacienta s osteoporózou zlomeninou.

Osteoporózou trpí mnoho osob po celém světě. Její léčba spočívá většinou v užívání léků a úpravě životního stylu. Důležitým doplňkem léčby je i vhodná pohybová aktivita.

Ročně fyzioterapeuti ošetří kolem 1,5 milionu Čechů s bolestmi kostí a kloubů. Problémy se u většiny zvyšují s nástupem chladného počasí. Současná medicína dokáže odhalit artrózu, artritidu, revma nebo osteoporózu v brzkém stádiu a zamezit jejich rozvoji. Neléčená onemocnění mohou do několika let vyústit v trvalou invaliditu.

Ženy po padesátce často trápí řídnutí kostí, které je chronickým onemocněním kostry. Ubývá jim kostní hmota a dochází ke zvýšení křehkosti kostí, čímž může častěji dojít ke zlomenině. Poradíme vám, jak své kosti ochránit před osteoporózou.

Nezdravý jídelníček, kouření, přílišná konzumace alkoholu či nedostatek pohybu. To jsou nejčastější faktory způsobující osteoporózu, které se také říká tichý zloděj kostí. Postihuje stále mladší osoby. Nemoc získala nechvalně známou přezdívku tichá epidemie 21. století.

V České republice byla v roce 2000 založena Liga proti osteoporóze snažící se poukázat, edukovat, předcházet, a tedy i porazit tohoto tichého zloděje kostí. Dnešek 20. října je světovým dnem osteoporózy. Díky němu si připomínáme nebezpečí tohoto moru 21. století, ale také možnosti prevence a léčby.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje až milion Čechů. Ve věku nad 50 let postihuje dokonce každou třetí ženu a pátého muže. Základy nemoci ale vnikají už v dětství. Rizika spojená s „neviditelnou“ nemocí připomíná 20. říjen – Světový den osteoporózy.

S přibývajícím věkem se kosti postupně ztenčují a zvyšuje se pravděpodobnost vzniku kostních onemocnění, jako je osteoporóza. Jedním z důvodů je zhoršená funkce kmenových buněk kostní dřeně, které jsou potřebné pro udržení integrity kosti, jak píše server The Brighter Side.

Artritida, onemocnění páteře, úrazy kostí a kloubů či osteoporóza. To jsou nejčastější problémy, které trápí pohybový aparát. Jen u České průmyslové zdravotní pojišťovny se s nimi potýká 335 tisíc z 1,3 milionu pojištěnců.

Pevnost kostí se v životě mění. Zatímco v dětství a mládí jsou pevné, pak slábnou. Úplně zamezit se tomu nedá, ale na druhou stranu není potřeba řídnutí kostí neboli osteoporózu jen trpně snášet. Má smysl se o svou kostru starat podobně, jako se snažíme starat o svoje svaly. I v dospělosti je zkrátka možné pro zdravé kosti mnohé udělat. Kosti chrání orgány, ukotvují svaly a jsou úložištěm vápníku. Od dětství se pevnost kostí postupně zvyšuje, nejvíce se to u kostní hmoty dá pozorovat v období puberty.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje až milion Čechů. Ve věku nad 50 let postihuje dokonce každou třetí ženu a pátého muže.

Vitamin D, který se do těla dostává nejsnadněji ze slunce, je důležitý pro imunitu a zdraví kostí. Statistiky říkají, že nedostatek této důležité látky má více než 70 procent populace.

Stárnutí je záležitost přirozená, zároveň i velmi obávaná. Jde sice o nedílnou součást života, přijmout ji s respektem a bez negativních emocí však nebývá snadné. Cesta, jak se netrápit a užívat si každý den bez ohledu na věk, vede skrze pochopení toho, jak vás jednotlivé životní etapy ovlivňují.

Odborná společnost připravila materiál, který je Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) připravena zohlednit při financování péče o pacienty s osteoporózou. Inovovaná koncepce počítá s aktivním zapojením ambulantních gynekologů a všeobecných praktických lékařů. Stává se tak realitou to, co deklarovali zástupci zainteresovaných stran, tedy poskytovatelů (lékařů) a plátců, u červnového Kulatého stolu Zdravotnického deníku.

Víte, že trpíte osteoporózou, a bojíte se sportovat, abyste si neublížili? Je pohyb pro osteoporotiky zdravý? Jak se hýbat, abyste hustotu kostí podpořili? Jakým sportům se vyhnout? Co dalšího z pohledu celostního terapeuta může při řídnutí kostí pomoci, či jak mu předcházet? A má smysl se tím zabývat dříve než po padesátce? Osteoporóza je metabolické onemocnění postihující kosterní systém. Je narušena rovnováha mezi úbytkem kostní tkáně a její tvorbou. Výsledkem je nižší kostní hustota, a tedy větší náchylnost ke zlomeninám.

Zpočátku si jí ani nemusíte všimnout. Pak stačí krok a váš život se změní k nepoznání. Osteoporózu nejde vyléčit, ale můžete ji zastavit.

Osteoporóza je nebezpečná nemoc, která ale nebolí. Na to, že vám řídnou kosti, přijdete většinou až s první těžkou zlomeninou v důchodovém věku. Nemocí v Česku trpí skoro milion lidí a nemocných neustále přibývá. „Ač je to nefér, postihuje ženy třikrát častěji než muže,“ říká v rozhovoru pro České důchody Jiří Jurča, primář ortopedického oddělení Nemocnice Chomutov.

S přibývajícím roky se častěji objevují různé zdravotní komplikace. Konkrétně po šedesátce to bývají potíže s pohybovým aparátem, osteoporózou, řídnutím kostí, ale třeba i cukrovkou.  Jsou to signály k tomu, aby člověk seděl na gauči? Určitě ne, naopak je nutné pohybovou aktivitu zvýšit. Jak a čím? Stačí obyčejná chůze!

Z 85 % je dědičná, jen v České republice jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí, které ztrácejí pevnost a kvalitu.

Až o 3 centimetry menší jsou děti, které dodržují veganskou stravu, vyplývá z nové vědecké studie, kde se odborníci věnují riziku osteoporózy a zlomenin způsobených stravovacím přístupem u školních dětí.

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice.

Výživa je jednou z klíčových složek ovlivňující zdraví. Dostatečné zastoupení všech živin, tedy i vitaminu D, je základem dobrého fungování buněk a celého organismu. Není žádným tajemstvím, že právě tohoto mikronutrientu má značná část populace bohužel nedostatek, ženy jsou na tom přitom hůře než muži. S tím souvisí i vyšší riziko rozvoje některých onemocnění.

Nedostatečný příjem vápníku v dětském věku a omezování pohybu aktivují rozvoj osteoporózy a nemocí s ní spojených v dospělém věku. Metabolismus vápníku navíc ovlivňuje i vitamin D, jehož denní příjem také většinou není optimální. Jak to řešit?

Každou ženu v určitém věku čeká období klimakteria. U některé dříve, u některé později. Přichází pomalu a provází ho nepříjemné zdravotní potíže. Lze je však mírnit, či se jim dokonce úplně vyhnout i díky bylinkám.

V periodické tabulce prvků je jich celkem 118 a tak se nabízí myšlenka, že lidské tělo je tvořeno většinou z nich. Ale tak to není. V organismu mají některé naprostou převahu. Více než 98 % jeho hmotnosti totiž tvoří pouhých 6 prvků. Těmi nejhlavnějšími jsou kyslík, uhlík, vodík a dusík, po nich následuje vápník a fosfor. Necelé 1 % se skládá z dalších 5 prvků a sice z draslíku, síry, sodíku, chloru a hořčíku. Všech 11 prvků je přitom nezbytných pro život. Zbývající minimální množství pak připadá na stopové prvky. A jaké úkoly plní jednotlivé prvky v lidském těle?

Pobyt astronautů ve vesmíru vede k výrazné ztrátě hustoty kostí, která se neobnoví ani za rok po návratu na Zemi. Podle nové studie Calgarské Univerzity (Kanada), je úbytek kostní hmoty tak velký, jako je u člověka za několik desítek let, záleží na jeho délce pobytu ve vesmíru.

Bolest kloubů může zasáhnout rameno, kyčle, koleno, ruce, nohy nebo jakýkoli jiný kloub uvnitř těla. Vykazuje se jako zánět, nepohodlí, akutní nebo chronická bolest. Co na ni platí? Používejte esenciální oleje!

Jakmile oslavíte padesáté narozeniny, vaše tělo začne procházet přirozenými změnami, které jsou patrné jak uvnitř, tak navenek. Stárnutí sice zastavit nelze, ale můžete upravit životní styl tak, abyste projevy přibývajícího věku alespoň zpomalili.

Zdravé kosti, které jsou dostatečně pevné rozhodně nejsou samozřejmostí, což platí především s přibývajícím věkem. Řídnutí kostí je mnohdy důvodem celé řady zlomenin i ze zdánlivě neškodných pádů. Nejlepším lékem proti postupnému zhoršování kvality kostní tkáně, je především včasná prevence a zdravý životní styl přímo zaměřený na zdravé kosti.

Zdravé kosti jsou důležité pro oporu i zdraví celého těla. Jak zlepšit jejich hustotu a zabránit řídnutí kostí? Důležitý je celkový životní styl, zejména váš jídelníček a dostatek vhodného pohybu. Pevné kosti potřebuje každý člověk, protože podporují celé tělo. Kromě toho, že nám umožňují pohyb, také chrání důležité orgány před zraněním. S přibývajícím věkem dochází k ubývání kostní hmoty a tzv. řídnutí kostí. Tento proces lze výrazně zpomalit, ale i zrychlit následkem životního stylu.

Důsledky úbytku estrogenu mohou ženám snižovat kvalitu života a někdy i přispějí ke zhoršení stavu kostí – osteoporóze.

Když má člověk tuku málo, dostává na frak jeho imunita i energetická hodnota, přičemž narůstá riziko osteoporózy. Když ho je naopak moc, hrozí pro změnu srdeční choroby a demence. Kolik je tak akorát?

Rakovina, astma, ledvinové kameny, arteriální hypertenze, osteoporóza a cukrovka. Co mají tyto závažné zdravotní komplikace společného? Podle všeho na vás čekají v každém soustu hamburgeru. Všechny!

Trápí ji nemoci, kvůli kterým odkládá koncerty. Ani do společnosti Hanička Písnička moc nevychází. Občas ji alespoň vyzpovídají reportérky zpráv ze světa celebrit, protože lidé jsou zvědaví, jak se oblíbené zpěvačce daří.

Oblíbená česká zpěvačka Hana Zagorová v pořadu SHOWTIME odtajnila pravdu o svém zdravotním stavu. Kromě celoživotní choroby krve se u ní rozjela i osteoporóza. Musí tak být na sebe ještě opatrnější, protože kvůli řídnutí kostí hrozí, že si je lehce zlomí.

Zpěvačka Hana Zagorová (75) otevřeně přiznala, že ji trápí osteoporóza. Tato nemoc se vyznačuje řídnutím kostní hmoty a její zvýšenou křehkostí. Jak se to podepisuje na jejím životě?

S nejrůznějšími zdravotními problémy se zpěvačka Hana Zagorová potýká skoro celý život. Teď ji dostihla další komplikace, kvůli které trpí bolestmi.

Hana Zagorová se rozhodla po delší době promluvit o svém zdraví a rozhodně to nebyla slova, která by její přítele a fanoušky potěšila. Oblíbenou zpěvačku totiž trápí další zdravotní komplikace. A nejde o nic banálního. “Mám osteoporózu,” přiznala v pořadu Showtime CNN Prima News.

Chronické bolesti kloubů, osteoporóza, cukrovka, nebo dokonce rakovina. Tohle všechno vás může potkat, pokud převážnou většinu dne trávíte vsedě. Ovšem ani kardiovaskulární choroby nejsou žádnou výjimkou!

Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevyvážená a nepravidelná strava, ale i chybějící vitamin D a vápník jsou časté příčiny vzniku osteoporózy. Tato nemoc obvykle svůj příchod dopředu nehlásí, a proto mnohdy můžeme být zaskočeni jejím neočekávaným vznikem. Ne nadarmo se jí říká tichý zloděj kostí.

Nejen svaly, na jejichž zpevnění v posilovně tak intenzivně pracujete, si zaslouží vaši plnou pozornost. Co takové kosti? Jejich kondice se dá podstatně vylepšit konzumací chřestu, tofu nebo žampionů!

Pijete dostatek vody? Lidské tělo potřebuje vodu každý den, aby přežilo. Vaše zdraví závisí na příjmu tekutin v několika ohledech. Kromě základních výhod, jako je pěkná pleť a vlasy, je stále zřejmější, že H2O může pomoci předcházet různým nemocem a onemocněním. Proto je zásadní klást na hydrataci větší důraz, uvádí web activebeat.

Chcete mít energie na rozdávání? Nebo je vám milejší raději zvýšená ochrana před kardiovaskulárními chorobami či osteoporózou? Tak či tak zařaďte do jídelníčku spirulinu, rybí olej nebo chlorellu!

Z naprosto nevysvětlitelných důvodů vás pořád bolí záda? Začali jste se podivně hrbit a máte podezření, že vaše výška je o něco menší? Pokud navíc registrujete poruchy menstruačního cyklu, vaše kosti možná nejsou tak docela v pořádku.

Frontman kapely Mandrage Víťa Starý dlouhou dobu bojoval se závislostí na drogách. Na začátku roku ale nastoupil do léčení a zdá se, že se mu daří úspěšně abstinovat. Přesto mu do smíchu není. Zpěváka totiž trápí závažné zdravotní problémy, které pro něj mohou mít otřesnou dohru.

Padesátka není žádný věk a můžete se cítit naprosto fit. Přesto je více než dříve důležité myslet na prevenci a všímat si signálů nemocí, které lékaři v tomto věku u pacientů registrují nejčastěji.

Závažnější projevy osteoporózy se začínají objevovat po padesátém roce života. Nejprve je to úmorná bolest zad a kloubů a nemoc pokračuje přes časté zlomeniny. Pokud se chcete osteoporóze vyhnout, musíte jí předcházet. Pusťte se do správné stravy co nejdříve.

Pověst lilku není úplně růžová. Opravdu zhoršuje revmatické bolesti i záněty? A co je pravdy na tom, že zvyšuje riziko osteoporózy?

Jak redakce eXtra.cz již informovala, bývalý frontman rozpadlé kapely Mandrage Víťa Starý (33) možná i vlivem dlouhodobého užívání drog včetně pervitinu prožívá velmi nepříjemné období. Podle všech možných zpráv sice už dlouhodobě abstinuje, ale následky jsou takové, že momentálně musí řešit delší dobu neléčenou cukrovku. A s tím jsou spojené vážné komplikace. „Chodí chudák o holi, hrozí mu i invalidní vozík,“ spouští alarm v povídání pro eXtra.cz jeho blízký kamarád.

Je to tak jednoduché! Stačí otevřít sáček, smíchat jeho obsah s vodou a polévka je skoro hotová. Daň za tohle usnadnění práce je však drahá. Co když s každou lžící roste riziko osteoporózy, kardiovaskulárních chorob a nadváhy?

Vápník je nejvíce zastoupeným minerálem v našem těle. Najdeme ho hlavně v kostech a zubech, ale i ve svalech. Je nezbytný pro správnou funkci krevní srážlivosti, činnost svalů a přenos signálů v buňkách. Pokud nám vápník chybí k zajištění těchto základních funkcí, vezme si jej organismus z kostí. Věděli jste, že se to může stát i při jeho vysokém příjmu? Jak tedy můžeme zabezpečit jeho správnou metabolizaci?

Kdyby měl svět zdraví kostí svého maskota, byl by jím vápník. Tento minerál je totiž hlavní strukturální složkou kostí a zubů. Ale jak se ukázalo, úloha vápníku v těle nekončí u kosterního systému. A s těmito potravinami ho budete mít dostatek.

Člověk si nemusí uvědomit, že má nedostatek vitaminu D, ale existují některé příznaky, na které je třeba si dát pozor. Nepodceňujte je!

Jogurt konzumují lidé již stovky let. Je velmi výživný a jeho pravidelná konzumace může posílit několik aspektů vašeho zdraví. Web Healthline například zjistil, že jogurt snižuje riziko srdečních onemocnění a osteoporózy a také pomáhá při regulaci hmotnosti. Tento článek se zabývá zdravotními účinky jogurtu.

Máte sedavé zaměstnání? Co kdybyste do něj dojížděli na koloběžce? Nápad to není špatný. Díky tomuto jednoduchému náčiní můžete zpevnit celé tělo a spálit spoustu kalorií. Vylepšíte si ale i imunitu a mozkové funkce. Také si snížíte riziko srdečních chorob a osteoporózy!

Kosti a bolest kloubů by se neměla podceňovat v žádném věku. Pokud vám navíc byla diagnostikována osteoporóza, pomoci vám mohou sušené švestky, píše web BHG.

Mnozí z nás už slyšeli frázi "jablko denně chrání před lékařem". Co však znamená tento nový trend, kdy si každý den dopřejeme celé avokádo? Jaké jsou výhody konzumace avokáda a proč je to tak důležité? Úbytek hmotnosti Jednou z výhod konzumace avokáda by mohl být úbytek hmotnosti.