Úzkost

Nejnovější články na Seznamu na téma Úzkost

Abíčko
Svět plný „co kdyby“: Jak zvládnout úzkost a paniku? (Seriál o duševním zdraví)
Před 1 hodinou
Úzkost často přichází potichu a bez zjevného důvodu. Druhý díl seriálu o duševním zdraví, který vzniká ve spolupráci ábíčka a Linky bezpečí, se zaměřuje na to, jak poznat paniku a naučit se s úzkostí bezpečně pracovat.
Komentáře
Svět Ženy
Zátěžová deka proti úzkosti a nespavosti: Jak funguje a jak vybrat správnou váhu?
Před 21 hodinami
Když nás někdo blízký po náročném dni pevně obejme, podvědomě se nám uvolní svaly a tep se zpomalí. Přesně na tomto principu pracují zátěžové deky, které se z terapeutických ordinací stěhují přímo do našich ložnic. Deky pomocí fyzikálního tlaku pomáhají tlumit úzkosti, zklidňovat roztěkanou mysl a bojovat s nespavostí.
Komentáře
Hafíci
Váš pes se stará o vás aneb jak psi přispívají k našemu zdraví a pohodě
Před 21 hodinami
Vztah mezi člověkem a psem je jedinečný a již dlouho je součástí našich životů. Mnozí z nás vnímají své psy jako členy rodiny, a ne...
Události, komentáře
61 min
Podcast
Události, komentáře týdne - 6. dubna
Před 1 dnem
·
61 minut
Dvě vlády po třech letech u jednoho stolu. Premiéři Andrej Babiš a Robert Fico vzali své kabinety do zámku Nová Horka v Moravskoslezsku. Účast i dojem byly stoprocentní, notovali si. Linka Budapešť - Kreml. A někdy i Brusel - Kreml. Na maďarského ministra zahraničí prasklo, že si telefonuje s ruským protějškem. Ten poptává informace a kontroluje splněné úkoly.Co z našeho pohodlí dokážeme obětovat, když se světu nedaří? Donald Trump rozhýbal krizi, která vyvolala úzkosti u podnikatelů, ve vládních kabinetech a vlastně u kdekoho. Nevoli neskrývá ani jeho krajan - papež Lev XIV. Je nás zhruba 10 milionů 916 tisíc, spočetli za loňský rok statistici. Konečnou cifru ale zachraňují cizinci, kteří se do Česka přistěhovali. Porodnost je nejnižší v historii měření. O 36 tisíc lidí více zemřelo, než se narodilo. Je to, jako by zmizel třeba celý jihočeský Tábor. https://www.ceskatelevize.cz/porady/16703075854-udalosti-komentare-tydne/
Komentáře
Super
Vrah Hojer konečně v komedii: Moje postava je asexuální, je divné, že někoho mohla přitahovat, říká Petr Uhlík
Před 2 dny
V jednom z jeho posledních rozhovorů zaznělo, že si kvůli rekonstrukci domu práci nevybírá a bere všechno. To ale herec Petr Uhlík, kterého proslavila role vraha Hojera, přeháněl. Nicméně konečně máme možnost vidět ho v komedii.
Komentáře
Super
Vrah Hojer konečně v komedii: Moje postava je asexuální, je divné, že někoho mohla přitahovat, říká Petr Uhlík
Před 2 dny
V jednom z jeho posledních rozhovorů zaznělo, že si kvůli rekonstrukci domu práci nevybírá a bere všechno. To ale herec Petr Uhlík, kterého proslavila role vraha Hojera, přeháněl. Nicméně konečně máme možnost vidět ho v komedii.
Komentáře
ČT24
Spánkové laboratoře plní mladí lidé. Na vyšetření čekají měsíce
Před 3 dny
Počet pacientů v tuzemských spánkových laboratořích v posledních letech narůstá. Podle oslovených nemocnic i soukromých klinik meziročně i o desítky procent. Stále častěji také přicházejí mladší ročníky a dokonce i děti. Podle lékařů za poruchami spánku stojí digitální životní styl, stres, úzkosti i rostoucí obezita spojená s poruchami dýchání. Kvůli velkému zájmu o vyšetření se čekací lhůty pohybují mezi dvěma až čtyřmi měsíci.
Komentáře
Kondice
Kulinářská terapie: odborníci doporučují vaření jako nástroj pro zvládání úzkosti a depresí
Před 3 dny
Že vaření funguje na psychiku? Věda potvrzuje to, co babičky věděly už dávno: domácí kuchyně uklidňuje mysl lépe než aplikace. Kulinářská terapie nabízí úlevu od úzkosti a posiluje psychiku. Objevte, jak můžete v kuchyni během přípravy jídla najít klíč k vlastní duševní pohodě.
Komentáře
FitŽivot
Bzučte jako včela: Vtipná praktika vám může zlepšit život i spánek
Před 3 dny
Když večer nemůžete vypnout, často za tím stojí stres, ale i to, jak dýcháte. Zrychlený a mělký dech drží tělo v pohotovosti. Přepnout do režimu odpočinku přitom nemusí být složité. Zkuste třeba jednoduchou techniku bzučení jako včela.
Komentáře
Moje psychologie
„Nejsem dost dobrý.“ Co říct dítěti, když se bojí selhání (a co byste měli raději spolknout)
Před 5 dny
„Děti nejsou v pohodě, ale každé nepotřebuje psychiatra.“ Tato věta může znít provokativně, ovšem nese v sobě důležitý apel: Stav dětské psychiky si žádá naši pozornost, ne však nutně diagnózu.
Komentáře
FitŽivot
Příliš světla večer může škodit psychice. Vědci upozorňují na rizika
Před 6 dny
Mnoho lidí řeší modré světlo z obrazovak, ale roli může hrát i celkové osvětlení domácnosti. Nejnovější vědecký výzkum na vzorku více než 85 000 lidí ukazuje, že intenzivní umělé světlo v nočních hodinách může souviset s rozvojem depresivních stavů a úzkostí.
Komentáře
Marianne
Nikdy jsem nerozuměla lidem a připadala si divná, říká žena, které diagnostikovali Aspergerův syndrom až v dospělosti
Před 6 dny
Možná sedí vedle vás v tramvaji. Možná pracuje ve vedlejší kanceláři. A možná o tom ani neví. Ani on, ani vy. Autismus si většina spojuje s dětstvím, ale není to diagnóza, ze které se „vyroste“. Jen se časem promění a schová se za naučené chování a snahu působit „normálně“. Právě 2. duben je Světový den porozumění autismu.
Komentáře
Proženy
Perverzní návrhy, zákazy jídla a stalking: Bývalé dětské hvězdy otevřeně o lesku i bídě Hollywoodu
Před 7 dny
Po tom být hollywoodskou hvězdou touží miliony dívek po celém světě. Jenže mnohé vůbec netuší, jak krutou daň si může sláva a obdiv vybrat. Své o tom ví i pět známých hereček, jejichž zkušenosti se víc než romanci podobají spíš hororu…
Komentáře
Maminka
Nová naděje pro maminky s depresí: Pražské centrum nabízí šetrnou neurostimulační metodu
Před 8 dny
Mateřství je krásné, ale pro mnohé ženy také psychicky nesmírně náročné. Centrum perinatální duševní péče v Praze, které pomáhá maminkám s depresivní poruchou, teď rozšiřuje své služby. Novinkou je moderní metoda rTMS. Jak to funguje a pro koho je vhodná?.
Komentáře
Kupi Magazín
Co jíst, když vás trápí nespavost a úzkost? Zařaďte potraviny bohaté na tryptofan
Před 8 dny
Cítíte se pod psa, špatně spíte nebo vás trápí podrážděnost? Možná vám chybí tryptofan. Tahle aminokyselina je stavebním kamenem serotoninu, takzvaného hormonu štěstí. Tělo si ji samo vyrobit neumí, takže ji musíte získávat z jídla. Naštěstí ji najdete v celé řadě běžných potravin od vajec přes ořechy až po tmavou čokoládu.
Komentáře
Michal Pohanka
naMédium
Každou radost mi zkazí myšlenka na blížící se konec. Okolo padesátky to začalo být nesnesitelné
Před 8 dny
Nic nemá cenu. Snaha a úsilí ztrácejí význam. Cokoliv budovat, pro cokoliv se nadchnout, nelze. Jindy jdu do opačného extrému a přebíjím každodenní vědomí konečnosti fanatickou aktivitou. Thanatofobie vám udělá ze života peklo.
Komentáře
Žena
Jarní únava, nebo volání o pomoc? Když se snaha „být v pohodě“ změní v cestu k vyhoření
Před 9 dny
Internet se plní jarními fotkami a motivačními citáty o nových začátcích. Pro tisíce lidí se přitom probouzející se příroda stává zdrojem úzkosti a totálního vyčerpání. Pokud patříte mezi perfekcionisty, může pro vás být jaro paradoxně tím nejnebezpečnějším obdobím v roce. Psycholožka Jana Schee vysvětluje, proč místo přívalu energie cítíte prázdnotu a jak s tím naložit a jaro ve zdraví přežít.
Komentáře
Plné zdraví
Pociťujete úzkost nebo stres? Pomůže vám dechové cvičení 4-7-8
Před 11 dny
Stres je běžnou součástí našich životů. Jedná se o obrannou reakci organismu na vnější nebo vnitřní zátěž. V některých případech nás dokonce může popohnat k lepším výkonům.
Komentáře
Svět Ženy
Techniky, jak se zbavit černých myšlenek. Zkuste třeba metodu 3-3-3
Před 12 dny
Vypadalo to jako krásné ráno, venku už svítí sluníčko, když v tom najednou se vám do hlavy vkrade negativní myšlenka. Než stihnete mrknout, nabalují se na ni další, až se nakonec ocitáte ve spirále úzkostí. Černé myšlenky umí potrápit každého z nás, proto je důležité najít způsob, jak si nad nimi udržet kontrolu. Pomoci může třeba metoda 3-3-3.
Komentáře
Moje psychologie
Co každá dívka potřebuje od svého táty? Tohle opakovaně potvrzují výzkumy
Před 12 dny
Každý vztah mezi tátou a dcerou je jedinečný a není nic neobvyklého, že děti vyrůstají v neúplných, duhových nebo rozvětvených „patchworkových“ rodinách. Zdaleka tedy nejde jen o biologické otce. Ve výzkumech se totiž opakovaně objevují vzorce, které nám napovídají, co má na dívky zásadní vliv a co si pak z rodiny odnáší do dospělosti i do budoucích vztahů.
Komentáře
Moje psychologie
Pouštíte stejný seriál stále dokola? Podle výzkumů nejste cvoci, váš mozek ví, co dělá
Před 13 dny
Máte za sebou náročný den, v hlavě vám hučí a místo toho, abyste si odškrtli ze seznamu alespoň jeden oscarový film, si opět pustíte Gilmorky, Přátelé nebo dokonce M*A*S*H? Možná si v tu chvíli říkáte, jestli neztrácíte čas něčím, co znáte slovo od slova. Podle studií ale neděláte vůbec nic špatně. Naopak. Váš mozek jen přesně ví, že tohle je ta správná cesta ke zklidnění a zmírnění stresu.
Komentáře
Proženy
Prý jsem pitomá úča a neumím přijímat dobro. Psychoterapeut mě přesvědčil, že jsem k ničemu
Před 13 dny
Katka má několik let intenzivní pocit, že ji poškodila psychoterapie, na kterou dlouhodobě docházela. Cítí křivdu a úzkost každý den a její stav se začal zhoršovat. Neví si rady s tím, jak k situaci přistoupit: Opravdu terapeut nemůže udělat chybu? Vztahový kouč David Shorf k tomu říká: „Každý doktor nemusí být fajn.“
Komentáře
Květy
Malé věci, velký klid: Jako emoční kotvy nám pomáhají zpomalit mysl a vrátit se do přítomnosti
Před 13 dny
Kladete si někdy otázku, proč vás dokážou obyčejné věci uklidnit a zpomalit? Třeba váš oblíbený hrneček na kávu, starý zápisník nebo náramek s historií? Nejsou to jen věci, jsou to emoční kotvy, které pomáhají přenést pozornost z hlavy do těla a přítomnosti.
Komentáře
ČT24
Sítě místo spánku. Studie zkoumala, jak se u dětí zvyšuje pravděpodobnost budoucí deprese
Před 14 dny
V poslední době rychle přibývá výzkumů, které popisují, jaký vliv mají sociální sítě na děti. Další kamínek do mozaiky poznání tohoto jevu přinesla nová studie z Velké Británie, která naznačuje, proč vznikají po nadměrném užívání těchto médií duševní problémy.
Komentáře
Marianne
Vzali mi dělohu. Jsem ještě žena? Hysterektomie může zachránit život, ale i ovlivnit vztah k sobě samé
Před 14 dny
Tělo, které roky sloužilo a považovala jste ho za samozřejmost, se najednou stane cizím územím. Odstranění dělohy je zákrok, který zachraňuje zdraví a někdy i život. Pro spoustu žen ale může znamenat zlom mezi tím, kým byly, a kým se teprve učí být. Právě psychika je oblast, o které se překvapivě málo mluví.
Komentáře
Proženy
Jak zvládat úzkost a vztek? Dopřejte si emoční wellness: zabezpečí vám šťastnější život
Před 14 dny
V hektickém světě plném povinností, pracovních závazků a nekonečných úkolů možná zapomínáte na jednu důležitou věc, a to péči o vlastní duši a psychickou rovnováhu. Co je takzvané emoční wellness a jak vám po všech stránkách zlepší zdraví i celý život?
Komentáře
Mangazine
Kolik šálků kávy je akorát? Nová data ukazují vztah kávy a poruch nálady
Před 14 dny
Nová rozsáhlá studie naznačuje, že dvě až tři kávy denně mohou souviset s nižším rizikem poruch nálady i stresových potíží.
Komentáře
Nedd
Sociální sítě nezpůsobují deprese. Alespoň ne přímo
Před 15 dny
Dětem, které tráví na sociálních sítích více než tři hodiny denně, hrozí vyšší riziko rozvoje depresí a úzkostí v dospělosti. Důvodem ale nejsou samotné sociální platformy. Za novým výzkumem stojí britští vědci z Imperial College.
Komentáře
Refresher
„Už nechci chodit ven.“ Herec Barry Keoghan promluvil o nenávisti na internetu
Před 15 dny
Herec Barry Keoghan promluvil o silném dopadu online nenávisti na svůj život. V rozhovoru přiznal, že útoky na jeho vzhled v něm vyvolávají úzkost, ovlivňují jeho sebevědomí a čím dál více zasahují i do jeho pracovního života.
Komentáře
Magazín
Telefobie aneb proč se stále více lidí bojí telefonovat
Před 15 dny
Fenomén „telefobie“ mění způsob komunikace mladé generace.
Komentáře
Žena-in
Blíží se mi padesátka a mám pocit, že všechno končí. Bojím se práce i toho, že zůstanu sama
Před 15 dny
Dana byla vždycky milá a pracovitá, starala se o děti a o psa. Byla ráda, že věci jsou jak mají být. Nikdy neměli hromadu peněz, ale vždycky si našetřili na to, co potřebovali a občas i jen chtěli. Vše bylo „normální“ a Dana měla pocit, že tak to bude napořád.
Komentáře
Marianne
Breathwork zvládne stres a úzkost rychleji než terapie. Nástroj, který je zdarma a vždy po ruce
Před 15 dny
Přetížená mysl? Úzkost a spousta stresu? Někdy máme řešení přímo pod nosem, a to doslova. Breathwork neboli vědomé dýchání je super nástroj, který je zdarma, vždy po ruce a nikdo ani nepozná, že ho používáte. Proč je důležité naučit se správně dýchat?
Komentáře
Proženy
Co to je rozhodovací paralýza? Není to lenost! Možná úzkost z rozhodování ničí život i vám
Před 15 dny
V dnešní době je rozhodovací paralýza celkem častý problém, který významně ztěžuje fungování v profesním i osobním životě. Důvodem často bývá tlak na výkon a perfekcionismus: pod jejich vlivem se rozhodování změní v paralyzující a nesnesitelný duševní stav. Co se s tím dá dělat a můžete si nějak pomoct sami?
Komentáře
Abíčko
Linka bezpečí radí: Jak pomoci kamarádovi a poznat tři úrovně psychického ohrožení
Před 15 dny
Máš pocit, že se tvůj kamarád trápí, ale nevíš, co přesně dělat? Zjisti, jak poznat vážné duševní problémy, jak na ně správně reagovat a proč je v pořádku zavolat pro radu na Linku bezpečí.
Komentáře
Kondice
Po dlouhé době cítím radost. Terapie ketaminem vrátilaTereze kontrolu nad životem
Před 16 dny
Pro jednapadesátiletou Terezu byl i obyčejný nákup nebo vyzvednutí dětí ze školky nadlidský úkol. Roky obětování se v náročné profesi a kupící se traumata ji dovedly do bodu, kdy už běžná léčba nepomáhala a cestu ven z vyčerpání našla až díky terapii s pomocí ketaminu.
Komentáře
Novinky
Únava, chutě na sladké, svalové křeče a další varovné signály, že vaše tělo potřebuje více hořčíku
Před 16 dny
Hořčík patří mezi minerály, na které často nemyslíme, přesto je pro naše tělo naprosto zásadní. Podílí se na tvorbě energie, podporuje správnou funkci svalů i pevnost kostí a celkově pomáhá udržovat organismus v rovnováze. Mnoho lidí však trpí jeho nedostatkem, aniž by o tom věděli, jelikož mnohé příznaky přisuzují zcela něčemu jinému. Podívejte se s námi, co všechno vás na nedostatek hořčíku v těle může upozornit.
Komentáře
Flowee
Máte stres a úzkost? Tělo má vlastní tlačítko na zklidnění
Před 16 dny
Stres, napětí nebo úzkost nejsou jen v hlavě. Tělo má vlastní systém, který nás dokáže vrátit do klidu. Říká se mu bloudivý nerv – a dá se ovlivnit jednoduššími způsoby, než byste čekali.
Komentáře
Vlasta
Jak vypadá první sezení u psychoterapeuta: Na ležení na gauči zapomeňte, nikdo nesoudí, jen si povídáte
Před 17 dny
Když si zlomíte nohu, jdete k chirurgovi. Když kašlete, jdete k praktikovi. Když vás bolí zuby, jdete k zubaři. Když máte dlouhodobě stavy smutku, návaly úzkosti nebo se neobejdete každý den bez skleničky… sedíte doma. Proč se ale Češi tak bojí terapeutů?
Komentáře
Vlasta
Co neříkat: Nevhodné komentáře prarodičů vnoučatům mohou vést ke ztrátě sebevědomí, úzkostem i depresím
Před 17 dny
Záleží vám na vzhledu vnoučat? Kvůli zdraví nebo kráse? Výzkumy ukazují, že je velmi důležité, jak s dětmi o vzezření mluvíme. Pokud máte výhrady, je lepší se snažit dítěti pomoct než situaci nevhodně komentovat.
Komentáře
Proboha
Nekonečný scrolling špatných zpráv ničí vaši psychiku. Nastavte si zdravé hranice
Před 17 dny
Poslední roky nás vystavily nevídanému množství negativních zpráv, které je pro lidskou psychiku téměř nemožné dlouhodobě zpracovávat. Politické nepokoje, globální pandemie, rasová nespravedlnost a válečné konflikty otřásly naším vnímáním světa…
Komentáře
Marianne
Proč o sobě veřejně prozrazujeme i to, čeho pak litujeme. Oversharing je nebezpečná past
Před 17 dny
Máte potřebu úplně všechno, co se vám povede (nebo nepovede), prezentovat na sociálních sítích? Sdílíte s lidmi, které ani neznáte, co jste měla k snídani, problémy s trávením nebo nejnovější lodičky, které jste si koupila? Upřímně: Necítíte se pak někdy za svou otevřenost trapně?
Komentáře
Naše krásná zahrada
Rostliny na spaní: Mučenka umlčí vnitřního kritika a šafrán vymaže stres z vaší duše
Před 18 dny
Rostliny na spaní mohou být překvapivě účinnější než klasické večerní rituály. Pokud nemůžete usnout kvůli stresu, přemíře myšlenek nebo napětí, existují byliny, které pomáhají zklidnit mysl i tělo. Některé fungují okamžitě, jiné působí dlouhodobě – a právě ty stojí za vyzkoušení.
Komentáře
Dotyk
Varovný signál ve vztahu: Proč skvělý sex nemusí být výhra
Před 18 dny
Skvělý sex ještě neznamená zdravý vztah. Podle odborníků může být intenzivní chemie mezi partnery ve skutečnosti poháněná úzkostí a strachem z opuštění. Právě proto bývá „nejlepší sex života“ někdy varovným signálem, ne důkazem lásky.
Komentáře
Maminka
Máma nemocných dvojčat používá injekční stříkačky z IVF k umění. Pomáhá nejen sobě, ale i neplodným párům
Před 19 dny
Čtyři umělá oplodnění, dva odběry vajíček, jedna hysteroskopie, dva potraty.. Trvalo tři roky, než se přes všechna tato úskalí stala mámou. Během této doby ji nad zemí drželo jedno hodně netradiční rozhodnutí.
Komentáře
Dokonalá žena
Konec šetření na bydlení. Mladí lidé raději utrácejí za okamžité zážitky
Před 19 dny
Zprávy plné katastrof, obrovská inflace a často naprosto nedosažitelné vlastní bydlení. Mnoho mladých lidí propadá pocitu absolutní beznaděje, pročež zcela rezignují na dlouhodobé spoření. Místo toho se uchylují k fenoménu zvanému doom spending a kupují si drahé zbytečnosti pro okamžitou úlevu.
Komentáře
Abíčko
Duševní zdraví dětí: ABC startuje nový seriál s Linkou bezpečí (Nejste na to sami!)
Před 20 dny
Jak zvládnout úzkosti, šikanu nebo pocit samoty? Ábíčko společně s odborníky z Linky bezpečí spouští seriál o duševním zdraví dětí a mladých lidí, který vám ukáže, že říct si o pomoc je projev odvahy.
Komentáře
Hvězdárna
naMédium
Proč se někteří lidé neustále omlouvají? Psychologové to spojují s osobnostními rysy
Před 21 dny
Slovo „promiňte“ u některých lidí vypadne dřív, než stihnou zvážit, jestli vůbec něco zavinili. Za zdánlivě nevinným zvykem se často skrývají hlubší příčiny.
Komentáře
Rodinné výlety
Proč děti někdy reagují nečekaně? Mozek dospívajících funguje jinak, než si myslíme
Před 22 dny
Dětský mozek reaguje na stres jinak než mozek dospělých. Nový newsletter projektu Bez obav vysvětluje, proč někdy nepomáhá vysvětlování, ale hlavně klid a podpora rodičů.
Komentáře
Proženy
Válka, drahé letenky a strach o blízké uvízlé v cizině. Jak se vyrovnat s úzkostí z cestování?
Před 22 dny
Pojem geopolitická úzkost donedávna téměř nikdo neznal. Válka na Blízkém východě v přímém přenosu radikálně změnila pohled na cestování a mnoho lidí neví, jak se s tím vypořádat. Jak pracovat s obavami, které mnohé přepadly zcela nepřipravené?
Komentáře
Novinky
Rodiče vozí děti k lékaři zbytečně, ale i pozdě. Na co si dát největší pozor?
Před 23 dny
V dětských ordinacích a na pohotovostech se odehrávají dva zcela opačné scénáře. Někteří rodiče přijíždějí s dětmi kvůli potížím, které jsou běžnou součástí dětských nemocí. Jiní naopak až když se problém vyvíjí několik dní. Jde i o ty samé rodiny, které ale v různých situacích reagují jinak. Kdy zůstat doma a kdy co nejrychleji vyrazit k lékaři?
Komentáře
Příběhy 20. století
49 min
Podcast
Přišli o obrovský majetek, ale doma před dětmi se Havlovi nikdy nehádali
Před 23 dny
·
49 minut
Dětství, prvních pět až sedm let života, považují vědci za vývojově nejcitlivější. Rodí se nejpodstatnější obrysy našeho charakteru, temperamentu, osobnosti. Odsud pramení naše sklony k úzkosti, impulzivitě, otevřenosti, stylu, jak navazujeme vztahy, odvaha a mnoho dalšího.
Komentáře
Hvězdárna
naMédium
Lidé, kteří si neustále kontrolují telefon, podle psychologů trpí úzkostí
Před 24 dny
Sáhnete po mobilu hned po probuzení a znovu těsně před usnutím? Psychologové pro tento vzorec chování mají přesný termín i vysvětlení. A varovný prst zvedají zejména kvůli mladým dospělým.
Komentáře
Ekonomický magazín
Hniloba mozku: Jak TikTok a Instagram ničí naši schopnost soustředit se
Před 24 dny
Oxfordský slovník si v roce 2024 vybral jako slovo roku „brain rot" – hniloba mozku. Popularita tohoto výrazu vzrostla mezi lety 2023 a 2024 o více než 230 procent. A není divu. Catherine Price, autorka knihy o odpojení se od smartphonů, slyšela od tisíců lidí totéž: nedokážou se soustředit. Lidé, kteří milovali čtení, najednou nejsou schopni dočíst ani jednu knihu. Článek Hniloba mozku: Jak TikTok a Instagram ničí naši schopnost soustředit se se nejdříve objevil na Ekonomický magazín.
Komentáře
Svět Ženy
Nedejte stresu šanci, 10. díl: Strava jako lék. Jak správně „nakrmit“ nervy a utišit úzkost
Před 24 dny
Prošli jsme dlouhou cestu. Naučili jsme se, jak zklidnit mysl i tělo, když už nás stres pohltí. Ale co kdybychom mohli svou odolnost vybudovat tak silnou, že nás hned tak něco nerozhází? Michaela Levíčková v posledním díle svého kurzu odhaluje skvělé propojení mezi naším trávením a nervovou soustavou. Ukazuje se, že to, co snídáme, obědváme a večeříme, přímo rozhoduje o tom, jak budeme reagovat ve zneklidňujících situacích.
Komentáře
National Geographic
Cambridgeská studie 1 300 psů přinesla průlom v pochopení evoluce lidských emocí
Před 25 dny
Cambridgeští vědci odhalili dvanáct genů sdílených psem a člověkem, které řídí úzkost, agresi i depresi. Jeden z nich propojuje psí agresivitu přímo s lidskou náchylností k depresi.
Komentáře
ČT24
Na stres z válek pomůže mediální dieta, radí psycholožka
Před 25 dny
Změny klimatu, dopady nástupu umělé inteligence, rusko-ukrajinská válka a teď i konflikt s Íránem. Lidé v současném světě čelí enormní vlně negativních zpráv. Psycholožka Alena Slezáčková radí nasadit mediální dietu, tedy vybalancovat míru informací a nenechat se jimi zahltit. Naopak varuje před permanentním scrollováním na mobilu. Před malými dětmi by se situace neměla bagatelizovat, míní rovněž psycholožka.
Komentáře
iGlanc
Mám záchvat úzkosti: Zkuste techniku 333. Vědomě se uzemnit mi vždy pomůže zvládnout paniku na veřejnosti
Před 26 dny
Pravidlo 333 je jednoduchá a velmi efektivní technika pro zvládání úzkosti. Jejím účelem je pomoci vám uklidnit se a přesměrovat pozornost v okamžiku, kdy cítíte, že nad vámi úzkost vítězí.
Komentáře
Dřevostavitel
Stres je ve Španělsku důvodem k pracovní neschopnosti. Mohou chodit na pláž, do kina, či na kávu a berou 75 % platu
Před 27 dny
Španělsko je zemí, která si v Evropě udržuje velmi specifický přístup k práci a životnímu stylu.
Komentáře
Inspirante.cz
Patent na trapasy
Před 28 dny
Miluji svůj domov. Miluji ho dokonce natolik, že z něj nerada odcházím. Pokaždé při odchodu zažívám úzkost z opouštění svého bezpečného přístavu.
Komentáře
Novinky
Výkon, stres a vyhoření. Do lázní v Karlově Studánce míří stále mladší pacienti
Před 28 dny
Na více než dvojnásobek stoupl jen během pěti let v Horských lázních Karlova Studánka počet pacientů s psychickými obtížemi. A sanatoria na Bruntálsku očekávají, že lidí s depresemi, úzkostmi a vyčerpáním bude dál přibývat. Rozšiřují proto terapeutické programy i tým odborníků.
Komentáře

Úzkost

PodcastUdálosti, komentáře týdne - 6. dubna

Michal PohankanaMédium

HvězdárnanaMédium

PodcastPřišli o obrovský majetek, ale doma před dětmi se Havlovi nikdy nehádali

HvězdárnanaMédium

Podcast
Události, komentáře týdne - 6. dubna

Michal Pohanka
naMédium

Hvězdárna
naMédium

Podcast
Přišli o obrovský majetek, ale doma před dětmi se Havlovi nikdy nehádali

Hvězdárna
naMédium