Nezvykle otevřená zpověď: Violoncellistka Kovalová musela přehodnotit svůj dosavadní život
Před 2 dnyV nezvykle otevřenou zpověď se hned zkraje stočí další díl (NE)BLÁZNI s Terezií Kovalovou. Violoncellistka dokonce v jednu chvíli neudrží slzy - to když vypráví, proč se její první sólová deska bude jmenovat Zinka. Když před pár lety letěla Terezie s kolegyní Vladivojnou na turné po Spojených státech, přidal se výborný kytarista Petr Uvíra. „A můj dlouhodobý problém spočíval v tom, že si sice umím dobře popovídat se známým, ale když jsem se ocitla mezi více lidmi, a navíc neznámými, byla to pro mě úzkostná situace. Podle toho jsem se taky chovala; nepřiměřeně.“"Když se mu to nebude líbit, tak to má blbý." Kintera fixou přemaloval půjčený obraz
Před 5 dnyKrištof Kintera v Centru současného umění Dox. Jeho nová výstava How Can I Help You? s černým humorem zkoumá úzkosti moderního člověka.Děsí vás létání? Zabavte se, zhluboka dýchejte a na alkohol zapomeňte
Před 6 dnyPřed každým letem se vám svírá žaludek a nejraději byste vzali nohy na ramena? Nejste v tom sami. Naštěstí existují způsoby, jak aerofobiii překonat, nebo alespoň zmírnitZapálení bobkového listu: Provoní celý byt, zvládne pomoci i psychickému zdraví
Před 6 dnyBobkové listy jsou významný doplněk do mnoha pokrmů. Řada lidí je využívá i v domácí medicíně. Výpary z jejich doutnajících listů mohou pomoci při úzkosti.Čchi-kung vám pomůže od bolesti i úzkosti
Před 6 dnyNaše tělo je neuvěřitelný nástroj, který se umí sám uzdravit, pokud mu tedy dáme šanci a pomůžeme mu. Každý z nás má jiné způsoby, kterými svému tělu dodá sílu, energii a zdraví.Molekulární psychiatrie: Američtí odborníci vyvinuli krevní test na úzkost
Před 7 dnyVědci objevili krevní biomarkery, které umožňují včasnou diagnostiku chorobných úzkostíStyl humoru vypovídá o vaší zralosti i sebevědomí. Jaký používáte vy?
Před 7 dnyZ prostého vtípku lze rozpoznat, kdo trpí na deprese, kdo si nevěří a kdo jen prahne po pozornosti.Curenková odstoupila v Indian Wells kvůli záchvatu úzkosti po debatě s šéfem WTA
Před 7 dnyUkrajinská tenistka Lesja Curenková skončila na turnaji v Indian Wells předčasně kvůli záchvatu úzkosti. Třiatřicetiletá hráčka, která do hlavní soutěže prošla z kvalifikace, odstoupila před zápasem 3. kola s druhou nasazenou Běloruskou Arynou Sabalenkovou oficiálně z osobních důvodů. Dnes ale oznámila, že ji po rozhovoru s šéfem WTA Stevem Simonem postihla panická ataka.Plod cítí emoce matky. Nemá smysl, aby žena měla dítě, když ho nechce, odhaluje film
Před 10 dnyKanadská režisérka v novém dokumentu prezentuje důkazy o tom, že lidi formují nejen geny, ale také prostředí dělohy.Děti žijí ve stresu, pomoci najdou málo. Diktát úspěchu drtí mladé duše
Před 12 dnyNejmladším generacím často chybí hlas, který by jim řekl "nemusíš chtít tolik". A často jim chybí máma nebo táta, se kterými si mohou popovídat.Děsivá zpověď: Byla jsem dítě sekty. Děly se tam hrozné věci. Utekla jsem a rodiče mě zavrhli
Před 14 dnyTak tohle jsem já, dítě sedmdesátých let ze zvláštní skupiny lidí, která se řídí vlastními pravidly a podřízeností, ale i dávno dospělá žena, která se snaží, co to jenom jde, aby dokázala žít svobodně.Esenciální oleje nevhodné při těhotenství
Před 14 dnyTěhotenství je radostný, někdy trochu komplikovaný, ale jinak obohacující zážitek, během kterého ženské tělo prochází lecjakými výzvami od ranních nevolností po obavy, stres a úzkosti. Pomohou éterické oleje? A které při graviditě nejsou bezpečné?Zvyšte svou produktivitu při práci dobrým plánem. Time management pomůže zvládnout i náročné úkoly
Před 15 dnySpráva času je vždy oříškem. Pokud nemáte disciplínu, snadno se může stát, že sklouznete k tomu, že jej nebudete využívat efektivně. Ať už se jedná o pracovní záležitosti, nebo o něco jiného, tak vám mohou některé chyby přivodit: zvýšenou úzkost, stres, vykolejení rovnováhy mezi prací a soukromým životem. Pro začátek je vhodné si stanovit cíle.Tři signály prince Harryho a Meghan podle odbornice na řeč těla odhalují skutečné pocity ohledně vystěhování z Frogmore Cottage
Před 17 dnyJudi James, odbornice na řeč těla, analyzovala chování prince Harryho a Meghan Markle. Snaha prince Harryho schovávat se nebo chránit se v reakci na zprávu o vystěhování se projevila třemi velmi specifickými signály, řekla deníku Mirror odbornice.Úzkost v křesťanství. O jedné katastrofě, která postihla katolickou církev
Před 18 dnyČasopis Kontexty publikoval v českém překladu Josefa Mlejnka esej jednoho z nejvýznamnějších žijících francouzských intelektuálů. Alain Besançon je francouzský historik a katolicky orientovaný ...Skončil Suchej únor. Až 11 procent lidí zahání alkoholem úzkost z aktuální společenská situace
Před 19 dnyPosledním únorovým dnem skončila akce, která již tradičně bojovala proti nadbytečné konzumaci alkoholu měsíční abstinencí. Zapojily se do ní tisíce lidí z Česka.Příliš času na sociálních sítích škodí. Pozor na tyto varovné signály
Před 19 dnyČím více moderních vymožeností máme, tím více paradoxně naše duše trpí. Přispět k tomu mohou také sociální sítě, kde trávíme opravdu více času, než by bylo zdrávo. Vše je nastaveno tak, abychom trávili více a více času právě na sociálních sítích. Jestli si nedokážete představit svůj život bez sociálních sítí, pak jste jim nejspíše propadli. Negativní účinky nemusí postihnout pouze duševní část, ale také fyzickou. Můžou totiž změnit vnímání světa i sebe.„Nemohl jsem v noci spát, měl jsem úzkosti a bušilo mi srdce,“ vypráví muž o svém bývalém manželství, které se zdálo být v pořádku
Před 20 dnyBýt hlavně šťastný – to je sen mnoha lidí. Stejně tak muže, který žije v Karlových Varech. Jeho život se od základů změnil, když se rozhodl přijmout to, co dlouhou dobu napřed tušil, pak se toho obával, a nakonec to věděl jistě.Počet lidí s depresemi či úzkostmi se za poslední dva roky ztrojnásobil. Léčí se 700 tisíc lidí
Před 21 dnyStaří psychiatři hovořili o tom, že v době, kdy začínají modrat švestky, se objevují deprese. Deprese opravdu většinou mívají sezonní charakter a ve zvýšené míře se objevují v časném jaře a začátkem podzimu. Uprostřed léta a uprostřed zimy mívají lidé s tímto onemocněním klid.Pokud se budíte uprostřed noci, může za to mobil
Před 21 dnyDíváte se na hodiny a děláte si starosti. Vždyť za chvíli vstáváte do práce, přitom jste toho moc nenaspali. Víte, jak znovu „zabrat“, když se vzbudíte uprostřed noci?Předčasné šedivění vlasů může být příznakem nedostatku vitamínu B-12
Před 21 dnyŠedivění vlasů je běžná známka stárnutí, někdy může ale souviset i se zdravotními problémy. Tento problém může být symptomem úzkosti, problémů se spánkem, autoimunitní choroby a dalších zdravotních potíží.Může být úzkost nakažlivá? Ano, a i když chcete pomoci, musíte chránit sami sebe
Před 23 dnyPokud patříte bezi empatické lidi, můžete být k nákaze úzkostí nebo stresem obzvlášť náchylní. Osvojte si proto několik základních strategií, které vás v případě, že se s úzkostlivým člověkem setkáte, ochráníNatálie Kočendová zažila stav úzkosti a málem se zhroutila ve fitku: Musela se schovat do prázdné místnosti a uklidnit se
Před 25 dnyMiss ČR 2020 Natálie Kočendová před nedávnou dobou našla v reality show Love Island svou spřízněnou duši a s Davidem Vitáskem je šťastná i po odchodu z ostrova. Bohužel její štěstí narušil nepříjemný zážitek ve fitness centru.Jak si naplánovat čas: Zkuste techniku Pomodoro. Snižuje stres a úzkost
Před 26 dnyUdělat něco včas a odškrtnout si to v seznamu úkolů je pocit, který se nedá skoro popsat. Někdy je ale těžké věci dokončit, zvláště pokud máme potíže s organizací vlastního času nebo cítíme, že jsme tak moc zavaleni množstvím práce, že to jednoduše nejde. Co takhle zkusit metodu Pomodoro?Zvyšuje se počet lidí trpících depresí či úzkostí
Před 26 dnyS depresí či úzkostí se podle údajů Svazu zdravotních pojišťoven (SZP) léčí v ČR téměř 700 000 lidí.Úzkost někdy potrápí každého z nás. Jak se s ní vypořádat?
Před 27 dnyPocit strachu, napětí, neklidu, zrychlený tep, zhoršené dýchání, pocení. To jsou některé známky úzkosti. Pokud se vám opakují a už je nezvládáte sami odbourat nebo zmírnit, je lepší se obrátit na odborníky. Není to žádná ostuda. Za poslední roky významně přibylo lidí s depresivními a úzkostnými poruchami. Aby také ne! Faktorů, které vyvolávají strach v rámci běžného života, stále přibývá a všudypřítomný stres vše jen zvyšuje. Pro citlivější jedince, ale nejen pro ně, je čím dál těžší takto vypjaté situace zvládat.Jste těhotná a špatně spíte? Po vhodné relaxaci usnete
Před 1 měsícemTěhotenství bývá často plné paradoxů. Jedním z nich je spánek. I když máte pocit, že únavou za chvíli omdlíte, usnout se vám nedaří. A když přece jen usnete, spíte neklidně a často se budíte. Co vám může pomoci?Stovky tisíc Čechů trpí depresí a úzkostmi. Na vině je i zdražování
Před 1 měsícemZdražování dopadá na psychické zdraví české populace. Za poslední dva roky zrychlila spotřeba léků na deprese a úzkosti každoročně o sedm procent. Na vině je mimo jiné i nedávná pandemie, aktuální válka na Ukrajině a ne vždy pochopitelné zdražování.S depresí či úzkostí se podle zdravotních pojišťoven léčí v ČR 700.000 lidí
Před 1 měsícemPočet lidí, kteří vyhledali pomoc v souvislosti s depresemi či úzkostmi, se za poslední dva roky ztrojnásobil a dnes již úzkostnou poruchou nebo depresí trpí zhruba každá desátá žena a asi šest mužů ze sta.S depresí či úzkostí se podle zdravotních pojišťoven léčí v ČR 700.000 lidí
Před 1 měsícemS depresí či úzkostí se podle údajů Svazu zdravotních pojišťoven (SZP) léčí v ČR téměř 700.000 lidí. Spotřeba léků rostla dvakrát po sobě meziročně o sedm procent, rychleji než v předchozích letech. Za posledních 20 let se spotřeba antidepresiv a anxiolytik zvýšila šestinásobně. Svaz o tom dnes informoval v tiskové zprávě.Nedělní úzkost z končícího víkendu je normální
Před 1 měsícemZatímco v sobotu se srovnáváte s děním uplynulého týdne, v neděli už vás tíží chmury z toho následujícího. Jak nad nimi vyzrát?Úzkost má neblahý vliv i na fyzické zdraví. Projevit se může migrénami, zvýšenou srdeční frekvencí nebo pocením
Před 1 měsícemStavy úzkosti zažívá tu a tam každý, jiní zase trpí trvalou úzkostnou poruchou. V obou případech jde ale úzkost ruku v ruce s fyzickými příznaky.Výkonnostní společnost: jsme otroky produktivity?
Před 1 měsícemBýt produktivní, náročný k sobě samému a ambiciózní nám může způsobit mnoho problémů. Zjistěte, jak nás ovlivňuje život ve výkonnostní společnosti.Strach z nadměrné pozornosti okolí, hrůza z kontaktu s lidmi. Seznamte se, tady sociální fobie
Před 1 měsícemZpocené čelo i dlaně, třes v kolenou, pocit na omdlení. Pokud v běžných situacích při kontaktu s dalšími lidmi prožíváte podobné symptomy, není to nic příjemného. Jestliže jsou však intenzivní natolik, že komplikují život, je čas navštívit specialistu. Můžete totiž trpět sociální fobií. Pocit neklidu v situacích, jako je první rande nebo pracovní pohovor, je normální a zažívá ho většina lidí. Ale pokud se nervozita stupňuje do pocitu extrémní úzkosti, může to být příznak sociálněúzkostné poruchy neboli sociální fobie.Terapeutka doporučuje techniky pro zvládání úzkosti: Pojmenuje, co vidíte. Získejte kontrolu nad svým tělem. Dýchejte. A další...
Před 1 měsícemPocit strachu, děsu, neklidu. Váš tep je mírně zrychlený, cítíte se napjatě, v krku máte knedlík, špatně se vám dýchá a k tomu je vám trochu nevolno. A to jenom kvůli tomu, že jdete pozdě na rodinnou oslavu. I tak může vypadat úzkost. Adéla Kratochvílová, která působí jako terapeutka, se s námi podělila o způsoby, jak se s ní vypořádat co nejlépe.Děti mají pocit, že nejsou rády na světě. Přibylo úzkostí a depresivních stavů
Před 1 měsícem„Za covidu se přirozený psychický vývoj dětí a dospívajících zkomolil a zpomalil, což jejich psychické rovnováze ublížilo. To jsou hlavní příčiny, proč se na nás se žádostí o odbornou pomoc obrací mnohem více klientů než předtím,“ říká Mgr. Markéta Čermáková, ředitelka psychoterapeutické kliniky.Sebepoškozování v Ulici: Stres dožene Žofku k zoufalému činu
Před 1 měsícemUlice už přinesla mnoho závažných témat rezonujících současnou společností, např. šikanu ze strany starších spolužáků, poruchy příjmu potravy, závislost na alkoholu či prášcích, domácí násilí ad. Nyní se rozhodla upozornit na téma duševního zdraví mladé generace a s tím související sebepoškozování.Vedlejší účinky absence sexuálního života
Před 1 měsícemUž ani nevíte, co to milování vlastně je? V takovém případě si dejte pozor na nepříjemné vedlejší účinky absence sexuálního života. Nedostatek mazlení totiž spouští řadu psychických i fyzických nešvarů!„Studenti se cítí přetíženi, ale škola není těžší. V úzkosti radši sledují kočičí videa“
Před 1 měsícemZběsilá rychlost nás, moderní lidi, připravuje o radost ze života. Víme, jak zpomalit? To je hlavní teze díla předního německého sociologa Hartmuta Rosy, který působí na Friedrich Schiller Universität v Jeně. V rozhovoru pro Týdeník Echo mj. poukazuje na data, podle nichž se generace současných studentů necítí dobře. Jednou z příčin je podle něj představa, co všechno by člověk měl dělat, čímž si vytvoří takovou úzkost, až nakonec nedělá nic. Mluví i o času zbytečně stráveném na sociálních…Vliv kortizolu na břišní tuk
Před 1 měsícemMáte problém s usazováním tuku na břiše (zejména ve spodní části) a to i navzdory tomu, že dodržujete stravu, pravidelně se hýbete a na zbytku těla se vám daří tuku zbavovat?Od Adama ke Kristýně: V Ulici se rozvíjí závislost na prášcích
Před 1 měsícemUlice v poslední době přišla s řadou zásadních, ale nepříjemných témat, jako je znásilnění, šikana, alkoholismus či závislost na prášcích, se kterou se chvíli potýkal Blančin syn Adam. Naštěstí z ní poměrně rychle vyvázl. Teď jen doufejme, že štafetu po bráchovi nepřevezme Kristýna.Zapálený bobkový list je bič na zdravotní neduhy. Dobře funguje na úzkost a bolest hlavy
Před 1 měsícemPálení bobkových listů je skvělý tradiční trik, který nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Abyste z nich mohli těžit i vy, je důležité vědět, jak to správně provést.Ulice: První setkání s terapeutkou Julií Papežovou
Před 1 měsícemV nejnovějších dílech se Ulice zaměřuje mj. na duševní zdraví mladých lidí, a to nejen prostřednictvím příběhu Kristýny Volákové (Sára Korbelová), ale také skrze nesnáze Žofie Duškové (Kateřina Ujfaluši). Do života Kristýny teď vstoupila terapeutka Julie v podání Jitky Schneiderové.Potřebujeme, aby příští generace byly odolné, říká psychiatr Peter Pöthe. Sebevědomí posílí překonávání překážek
Před 1 měsícemPeter Pöthe je dětský psychoterapeut a psychiatr, autor několika knih o dětské psychice. Jedním z okruhů jeho zájmu jsou úzkostné poruchy. Vydala jsem se proto za ním s jednoduchou otázkou: Jak být méně úzkostným rodičem? A když tuším, že úzkostný rodič jsem, jak s tím mohu pracovat? Článek Potřebujeme, aby příští generace byly odolné, říká psychiatr Peter Pöthe. Sebevědomí posílí překonávání překážek se nejdříve objevil na EDUzín - Magazín o vzdělávání.Norské řidiče trápí dojezdová úzkost. Pomáhají jim s tím ale daně
Před 1 měsícemNorští majitelé elektromobilů mají slovo pro to, jak se cítí, když při jízdě v mrazivém počasí nervózně sledují ukazatel baterie. Tím slovem je rekkevideangst, tedy dojezdová úzkost. Majitel vozu Tesla Philip Benassi ji už za chladných zimních dnů zažil, ale stejně jako ostatní lidé v Norsku se naučil, jak se s ní vyrovnat. Píše to agentura AFP.Seznámili mladé s tvrdou hudbou. Bring Me the Horizon zpívají o úzkosti i bolesti
Před 1 měsícemKapela spolupracovala s popovými hvězdami Grimes nebo Edem Sheeranem a chodí na ni tisíce lidí. Do Česka přijíždí posedmé.Móda podle Seleny Gomez: Miluje kožený vzhled a nedá dopustit na retro
Před 1 měsícemTřicetiletá americká herečka a zpěvačka Selena Gomez patřila k teenage hvězdám. A stejně jako mnohým jejím kolegům a kolegyním ani jí se nevyhnuly problémy. Deprese, úzkosti, toxický a všude propíraný vztah se zpěvákem Justinem Bieberem nebo mediální šikana kvůli kolísající váze. To vše ji ranilo, ale také zocelilo. Dnes je sebevědomou ženou, která se nebojí prodat své křivky, což odráží i její módní vkus.Akupresura umožňuje ulevit si od bolesti a úzkosti. K jednotlivým potížím se pojí specifické body na těle
Před 1 měsícemAkupresura je forma tradiční čínské medicíny, která může přinést dočasnou úlevu od úzkosti. Zahrnuje stimulaci tlakových bodů v těle, buď samostatně, nebo s pomocí odborníka.Shakira slaví narozeniny: Natřela to nevěrnému manželovi i jeho milence. Ta skončila v nemocnici kvůli úzkostem
Před 1 měsícemPopulární kolumbijská zpěvačka Shakira dnes slaví 46. narozeniny. Ty však budou mít hořkosladkou příchuť. Po jejím boku už totiž není slavný fotbalista Gerard Piqué, se kterým šli loni od sebe. Důvodem byla nevěra s mladou studentkou, do které se bývalý hráč Barcelony zamiloval. Jak uvedl web TheNews, milenka barcelonské ikony byla převezena do nemocnice poté, co utrpěla záchvat úzkosti.Obavy z vysvědčení už nehrají prim. Za úzkostí a depresemi bývají rodinné vztahy
Před 1 měsícemObavy z vysvědčení jsou už minulostí. Alespoň podle Soni Petráškové, ředitelky Linky bezpečí, která je garantem projektu Linka bezpečí ve vaší třídě. Ten v našem kraji na Rychnovsku a Vrchlabsku pomáhá dětem zvládat rizikové situace, které dopadají na jejich psychický stav. Nejčastěji se nyní potýkají s úzkostmi a depresemi pramenícími z rodinných vztahů.Jak pomoci dítěti při akutním záchvatu úzkosti? Rozrušené dítě je důležité uklidnit
Před 1 měsícemPokud vaše dítě pociťuje nezvladatelnou paniku a strach, je to známka toho, že něco v jeho životě není v pořádku.Separační úzkost u dítěte je normální. Hlavně ho nenechávejte vyplakat, nepomůže to
Před 1 měsícemSeparační úzkost se týká každého miminka a je naprosto přirozenou součástí sociálního a duševního vývoje dítěte. To, jak silně se projevuje, je ale individuální. Jak se dá zvládnout a platí na ni nějaké rodičovské „triky“?Jak si užít plnohodnotný víkend a vyhnout se úzkostem z pracovního týdne
Před 1 měsícemZatímco nedělní ráno si mnoho z nás užívá v poklidu, odpoledne se už začíná dostavovat stres z nadcházejícího pracovního týdne, který vrcholí s příchodem večera. Jak si užít plnohodnotný víkend a vyhnout se úzkostem z blížící se práce?Úzkost vás může ovlivnit psychicky, emocionálně i fyzicky. Nedejte úzkosti šanci a porazte (pochopte) ji v 7 minutách
Před 1 měsícemÚzkosti jsou pochopitelným vedlejším účinkem současných událostí, jako jsou epidemie koronaviru, otázky sociální spravedlnosti, válka na Ukrajině nebo prezidentské volby. Tyto události zvyšují strach a obavy o váš život, rodinu a vše na čem vám záleží nad únosnou pomyslnou hranici.Trpíte stresem a úzkostmi? Těchto 6 bylinek vám může usnadnit život
Před 1 měsícemKdo někdy zažil úzkosti a panickou ataku, moc dobře ví, jak je to nepříjemné. Je několik způsobů, jak si v takové situaci pomoci. Jednou z cest je přírodní medicína.Miley Cyrus (30) stála na pódiu a desetitisícům fanouškům přiznala, že trpí úzkostmi
Před 1 měsícemZpěvačka Miley Cyrus (30) poslední dobou zažívá obrovský úspěch. Je to především z toho důvodu, že je její nová písnička Flowers aktuálně nejposlouchanější skladbou téměř po celém světě. Ačkoliv je zpěvačka úspěšná, nedávno se fanouškům na koncertu přiznala, že trpí na úzkosti.Azarenkovou srazila v Ostravě úzkost. Soucítí s Djokovičem, i ji obviňovali ze lži
Před 1 měsícemPřekonala složité období, jedno z mnoha, kterými si v kariéře prošla. A už zase atakuje grandslamové tituly.Jak uklidnit mazlíčka při společenských událostech
Před 1 měsícemStudie publikovaná v magazínu Nature dospěla k závěru, že až 30 procent psů prožívá nějaké formy úzkosti. Jiné dotazníkové šetření naznačilo, že podobný problém se týká až dvou třetin kočičí populace. Úzkost je v podstatě emocionální reakcí na očekávání nějakého nepříjemného prožitku. Odborníci na zvířecí chování přitom upozorňují, že takovým mimořádně stresujícím zážitkem může být i něco, co sami vnímáme pozitivně: například večírek, velké rodinné či přátelské setkání a podobně.Jak chlupáči prospívají vašemu zdraví
Před 1 měsícemMajitelé koček, psů, křečků, morčat a rybiček se mohou radovat, neboť mají k dispozici parádní lék proti úzkostem nebo vysokému tlaku!Tlakové body na těle pro okamžité zmírnění stresu a úzkosti
Před 2 měsíciV dnešní době je stres a úzkost něčím opravdovým. Ruch moderního života je tolik zatěžující a v každém může zanechat stopy, které se podepisují na zdraví. Nedejte napětí prostor a jednoduše ho zmáčkněte!
