Cholesterol

Mít doma aktivní uhlí se vyplatí z mnoha důvodů. Vědci ve svých výzkumech odhalili, že je svými účinky velmi zdravé pro lidský organismus. A to nejen v oblasti zažívání.

Jak může někdo jít k lékaři, naprosto kašlat na jeho rady a myslet si, že všechno bude v pořádku? Říkáte si, že je to nesmysl? Bohužel není. Například s vysokou hladinou cholesterolu a krevního tlaku se léčí jen kolem třiceti procent pacientů. Přitom jde o hlavní rizikové faktory srdečně cévních chorob. Řešení existuje v tzv. fixaci léků.

Tahle bylina je spíše keř nebo strom, ale blahodárně působí jako opravdová léčivka. Pro vysoký podíl vitaminů a dalších látek se řadí mezi superpotraviny a s blížícím se podzimem přijde imunitě vhod.

Aby vám to lépe pálilo, užívejte med, který má blahodárný vliv na zdraví mozku a zároveň vykazuje slibné výsledky při snižování hladiny cholesterolu v krvi.

Vysoký cholesterol je problémem mnoha lidí po celém světě. Lékaři s tímto onemocněním bojují u mnoha pacientů. Většina lékařů vám doporučí nejen léky, ale hlavně změnu jídelníčku a životního stylu. Vysoký cholesterol (LDL) může vést k ateroskleróze, infarktu nebo mrtvici. Jak se bránit vysokému cholesterolu a snížit ho, aniž byste museli užívat léky s mnoha vedlejšími účinky? Spolehněte se na stravu, koření a bylinky.

Některé potraviny jsou tak zdravé, že bychom je měli konzumovat každý den a už nikdy bychom je z jídelníčku neměli vyřadit. Možná budete překvapeni, které to jsou.

Vysoká hladina cholesterolu může být dlouhou dobu bez příznaků. O to horší bude její diagnóza. Většinou to zjistíte až v případě, že se objeví nemoc s tím související. Až to vás dovede k lékaři. Změny ale můžete pozorovat například na nehtech. Jak můžeme charakterizovat cholesterol? Víte, co je to cholesterol? Je to tuková látka, která se nachází v našich buňkách. Je škodlivý, ale ve své podstatě cholesterol není špatný. Je pro naše tělo nezbytný, ale pokud je ho až příliš, může naopak uškodit. Podílí se například na tvorbě hormonů nebo vitaminu D. Endogenní cholesterol se tvoří v těle.

Žádná drastická dieta nefunguje dlouhodobě. Pokud se snažíte zpevnit postavu nebo shodit pár kil, je třeba na to jít jinak. Pomocí zdravého hubnutí.

Vejce jsou surovinou, která ve většině případů nesmí chybět v žádné domácnosti. Jsou totiž univerzální a dá se z nich připravit řada velmi dobrých pokrmů. A co víc, ještě k tomu jsou vejce skvělá pro zařazení do zdravé a vyvážené stravy.

Nemoci oběhové soustavy u nás každý rok mohou za celou řadu úmrtí. Z kardiovaskulárních onemocnění je nejčastěji v české populaci zastoupena ischemická choroba srdeční včetně akutního a pokračujícího infarktu myokardu, což potvrzuje i MUDr. Vojtěch Křivánek. Vysvětluje, jak se bránit.

Jeho konzumací si zvýšíte imunitu a doplníte vitamíny a minerály. Chrání naše srdce před kardiovaskulárními nemocemi a snižuje cholesterol v krvi. Konzumací syrového česneku snižujete riziko vzniku rakoviny tlustého střeva i plic.

Jablka jsou doslova biologickou bombou především pro vysoký obsah vitaminu C, antioxidantů a vlákniny. V našich zemích je pěstujeme po staletí. Provází nás od dětství po stáří. Jíme je jen tak, strouhaná v salátech nebo pečená či dušená v moučnících. Říká se, že jedno až dvě syrová jablka denně jsou nejlepším přítelem našeho metabolismu. Výhodou je, že jsou pro nás dostupná v každém ročním období. Proto není nic snazšího, než jablka zařadit do našeho denního jídelníčku.

Je to ten nejobyčejnější olej. Nebývá mezi lidmi nijak oslavovaný. Je spíše přehlížený – na rozdíl od olivového oleje, nebo oleje slunečnicového, který je mezi českými spotřebiteli dlouhodobě více oblíbený. Řeč je o opomíjeném řepkovém oleji. Je opravdu slunečnicový olej lepší než řepkový? A na co je dobrý řepkový olej? Možná budete překvapeni, jak a čím dokáže řepkový olej prospět vašemu zdraví.

Věděli jste, že zbytky švestek byly nalezeny na archeologických nalezištích z doby neolitu spolu s olivami, hrozny a fíky? Ve skutečnosti mohly být švestky jedním z prvních plodů vyšlechtěných lidmi, a když vezmete v úvahu širokou škálu předností švestek, dává to dokonalý smysl.

Perorální terapeutikum se zaměřuje na dosud neléčitelnou formu cholesterolu, jež je z velké části způsobena geneticky, takže je obtížné ji kontrolovat cvičením či dietou.

Vydejte se do obchodu pro tahini. Proč? Reguluje zvýšenou hladinu cholesterolu, posiluje obranyschopnost a mírní následky artritidy.

Ať už vás tíží problém s vysokým cholesterolem, kily navíc nebo skomírajícím milostným životem, pro řešení si můžete dojet na kole. Tak proč na projížďku nevyrazit okamžitě?

Pokud si ibiškový čaj dáte s ledem, v horkém letním období vás příjemně osvěží. A vlastně – nejen vás, ale i vaše zdraví. Normalizuje totiž krevní tlak, reguluje škodlivý cholesterol a tlumí záněty. Dobrý je i na hubnutí!

Hladinu cholesterolu v těle lze zkontrolovat nejsnáze díky krevnímu testu. Může se však stát, že tělo začne vysílat signály, které na vysokou hladinu cholesterolu upozorní. Čemu tedy musíme věnovat pozornost, vám řekneme v dnešním článku. Nadbytek cholesterolu Přebytečný cholesterol se postupně ukládá do stěn tepen a vytváří takzvaný aterosklerotický plak.

Nevěřte všem mýtům, které se říkají o jídle a které kolují na internetu. Zjistili jsme názor odborníků na nejčastější mýty o zdravé stravě i hubnutí.

Aktivní uhlí je známé pro své užitečné vlastnosti při průjmech či otravách. Může pomoci i ledvinám a také s bělením zubů či ošetřením pleti.

Chcete mít na zahradě doslova zdravotní zázrak? Dejte se do pěstování stromu našich předků. Oskeruše je atraktivní a dlouhověký strom, jehož plody mají až neuvěřitelné zdravotní účinky.

Infarkt, mrtvice, ateroskleróza, ischemická srdeční choroba a mnoho dalších jsou obrovským strašákem pro většinu z nás. A všechny tyto choroby mají společný rizikový faktor, kterým je vysoký LDL cholesterol. Nadbytek organické chemikálie může vést k mnoha dalším komplikacím, včetně erektilní dysfunkce nebo problémům s plodností. Špatný cholesterol lze naštěstí snížit i bez léků.

Vlašské ořechy jsou nedílnou součástí naší kuchyně. Málokdo však ví, že využít lze nejen vyloupané plody, ale i listy, pupeny, nedozrálé plody, a dokonce i ‚přepážku‘ z ořechů nebo skořápky. 

Všichni máme ve svém okolí maminky, tatínky a zejména babičky a dědečky, kteří bezmezně věří lékařům a navíc za každý drobný úkon donesou bonboniéru nebo lahvičku něčeho ostřejšího. Ale leckdo z nás již ví, že je někdy potřeba si věci ověřovat.

Máte pocit, že je potřeba udělat víc pro vaše tělo? Zjistili jste u lékaře, že máte vyšší hladinu cholesterolu a potřebujete, aby klesla? Nemusíte hned běžet do lékárny, abyste si koupili léky. Pomoci si můžete také surovinami, které určitě najdete doma. Osvěžující nápoje, které nejen hydratují, ale také pomohou k tomu, že se budete cítit lépe, si můžete snadno sami připravit.

Letní dovolená u moře je pro mnohé z nás jakási odměna po měsících pracovního stresu a nasazení. Pozvedne naši náladu a poděkují nám i naše kosti a pleť.

Aktivní uhlí se často používá k léčbě otrav nebo předávkování, ale dokáže léčit i průjem a snižovat hladinu cholesterolu. Mnoho lidí ho používá jako domácí prostředek na různé problémy.

Sója vyvolává odlišné názory lidí. Jeden tábor na ni nedá dopustit, další ji zatracuje a vidí v ní potenciálního viníka vážných chorob. Kdo má pravdu, řešili i vědci.

Starnutie je proces, ktorý ľahko pozorujeme na našom tele aj tvári. No ako sa pri starnutí mení náš mozog už tak ľahko pozorovateľné nie je. Výskumníci z Anglicka prišli na to, ako možno zistiť stav mozgu. Pri stanovení funkčného veku mozgu sa musí prihliadať na životný štýl človeka ale aj hmotnosť, intenzitu cvičenia, hladinu cholesterolu v krvi, konzumáciu alkoholu a ďalšie faktory. Nie je to len o genetike.

Cuketu můžete grilovat, péct, smažit nebo přidávat do zeleninové polévky. Kromě všestranného využití a vynikající chuti má však tato chutná zelenina i zdraví prospěšné účinky. Podívejte se, proč by měla být na vašem talíři častěji.

Jahody jako lék na vysoký cholesterol? Kupodivu ano! Ale posílí vám i obranyschopnost a značně vylepší kvalitu pokožky, přičemž prospějí také očím. Kdo si dá ještě pár kousků?

Patříte mezi nadšené houbaře a milujete chuť hub? Pak se můžete radovat hned dvojnásob. Pochutnáte si a díky léčivým účinkům těchto plodů lesa příznivě ovlivníte nejen své srdce, ale i celkové zdraví.

TLC dieta je dalším ze způsobů, jak shodit nějaké to kilo. Kromě toho vám ale pomůže celkově se dostat do kondice a poradí si s některými zdravotními problémy, které možná máte. Jak se během ní správně stravovat a co všechno to pro vás bude znamenat?

Léčivý česnek nabízí řadu přínosů pro lidské zdraví. Pokud z něj chcete vytěžit co nejvíce, stačí si připravit správnou tinkturu a v případě potřeby ji použít.

Vydatná snídaně je nejlepším startem dne. Měla by obsahovat zdroj komplexních sacharidů, bílkoviny a kvalitní tuky. Zmíněné požadavky výborně splňují různé snídaňové kaše. Naučte se je připravovat, nebudou vás dopoledne trápit chutě na sladkosti. Vyzkoušet můžete stovky variací.

Vysoká hladina cholesterolu může mít negativní dopady na vaše zdraví. Pokud se s ní potýkáte, raději se co nejdříve poraďte se svým praktickým lékařem o léčbě.

S rostoucí epidemií dětské a dospělé obezity, inzulinové rezistence a diabetu 2. typu je infarkt velmi častou příčinou úmrtí v západní společnosti. Hlavní rizikový faktor je vysoká hladina triglyceridů. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů přirozeně pomocí diety a změn životního stylu.

Pokud hledáte zdravý způsob, jak zhubnout, ve vašem jídelníčku by rozhodně neměl chybět zelený čaj. Studie totiž ukazují, že pravidelné pití zeleného čaje může být účinným doplňkem jakékoli diety zaměřené na snižování hmotnosti. A to není vše - zelený čaj je také proslulý svými blahodárnými účinky na snížení cholesterolu a hladiny cukru v krvi.

Čerství padesátníci se zachovají jedním ze dvou způsobů: buď žijí svůj život stejně jako před padesátkou, nebo naopak začnou přijímat různá radikální opatření opatření.

Vejce jsou zdrojem bílkovin a živin. Jsou nízkokalorická, lze je přidávat do mnoha pokrmů a připravovat na mnoho způsobů. Obsahují cholesterol, ale ten není pro většinu lidí škodlivý.

Vysoká hladina cholesterolu v krvi přispívá k riziku srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Jak ji snížit? Tyhle zdravé nápoje ve svém životě nutně potřebujete!

Vysoká hladina cholesterolu může být pro naše zdraví velmi nebezpečná. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak můžete ovlivnit hladinu cholesterolu přirozeným způsobem. Víte jak? Pomocí potravin, které máte zaručeně doma. Jde to levně a především bez léků.

Cítíš se pod psa, máš problémy se zažíváním, při posledních odběrech ti doktor hrozil vysokým cholesterolem, a navíc se ti vůbec nedaří zhubnout? Všechny tyto problémy mají společný důvod, a tím je nedostatek vlákniny. Jak poznáš, že ti chybí?

Cholesterol je lipid. Je to voskovitá látka, kterou vaše tělo potřebuje. Příliš mnoho jednoho typu, lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL), však přispívá ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Houby jsou velmi výživnou a chutnou potravinou, kterou lze přidat do téměř každého jídla. Nejenže jsou chutné, ale mají i obrovské zdravotní benefity, které z nich dělají ideální potravinu pro jedince, kteří chtějí ze svého jídelníčku vytěžit maximum. Jaké plusy houby nabízejí a co chutného se z nich dá připravit?

Vyznat se v druzích vajec není jednoduché. Kromě původu byste však měli dobře vědět také to, jak je správně skladovat.

O dobrém cholesterolu se hovoří v samých superlativech, takže to budí dojem, že čím více ho v těle máme, tím pro nás lépe. Jenže ono to tak není. I tenhle dobrodinec má své bezpečné limity!

Některé druhy tuků, včetně nasycených tuků a transmastných kyselin, mohou mít negativní účinky na zdraví, zejména pokud jsou konzumovány v nadměrném množství.

Zvěřina, tedy maso z losů a jelenů, je druh zvěřiny známý svou výraznou zemitou chutí a jemnou strukturou.

Nemoci srdce a cév se podílí až na 40 % všech úmrtí každý rok. Nejméně polovinu z toho má za následek ischemická choroba srdeční související s vysokou hladinou cholesterolu. Pro úspěšnou prevenci a léčbu je nezbytné hladinu svého cholesterolu znát. Bohužel pouze polovina rizikové populace si nechá hladiny cholesterolu změřit a pouze 30 % z nich o svých hodnotách skutečné ví. Právě znalost a uvědomění si svého problému a rizika je pro úspěšnou léčbu zásadním krokem.

Udržování nízké hladiny „špatného“ cholesterolu (LDL) pomáhá chránit před srdečními chorobami, stejně jako podpořit zvýšení hladiny „dobrého“ cholesterolu (HDL). Následujícími způsoby se vám podaří zvýšit „dobrý“ cholesterol a zároveň ochránit své srdce před útokem kardiovaskulárních poruch v pokročilém věku.

Organické maso bylo dříve běžnou potravinou v běžné stravě. Pro mnoho lidí se orgánové maso již nenachází v každodenním jídelníčku.

Nemoci srdce a cév se podílí až na 40 % všech úmrtí každý rok. Nejméně polovinu z toho má za následek ischemická choroba srdeční související s vysokou hladinou cholesterolu. Pro úspěšnou prevenci a léčbu je nezbytné hladinu svého cholesterolu znát. Bohužel pouze polovina rizikové populace si nechá hladiny cholesterolu změřit a pouze 30 % z nich o svých hodnotách skutečné ví. Právě znalost a uvědomění si svého problému a rizika je pro úspěšnou léčbu zásadním krokem.

Mandle mají vysoký obsah antioxidantů, vitaminu E, bílkovin a vlákniny. Tyto na živiny bohaté ořechy jsou vynikajícím doplňkem každého jídelníčku, protože se jedná o všestrannou složku spojenou s několika zdraví prospěšnými účinky.

Vysoký cholesterol je nebezpečný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. S jeho snížením vám však dokážou snadno pomoci vybrané potraviny.

Nemoci srdce a cév se podílí až na 40 % všech úmrtí každý rok. Nejméně polovinu z toho má za následek ischemická choroba srdeční související s vysokou hladinou cholesterolu.

Vejce jsou jednou ze základních potravin. Nechybějí snad v žádné domácnosti, protože se využívají při přípravě slaných i sladkých jídel, moučníků, buchet či cukroví. Můžete si je dát na snídani i na večeři jako volská oka nebo vejce na hniličku. Dobře chutnají i vařená vejce. Co dělat, když se vám je nedaří bez problémů oloupat?

Obsahují vlákninu a řadu důležitých složek, které naše tělo ocení. Předcházejí různým nemocem, slouží jako prevence, ale v některých případech i léčí. Řeč je o semínkách, která jsou nejen chutná, ale i zdravá. Která konzumovat pravidelně, vysvětluje MUDr. Pavel Kuba.

Rohovník obecný je velmi zdravá rostlina, která nabízí řadu užitečných benefitů pro lidské tělo. Lze jej konzumovat bez přípravy a skladovat po dlouhé měsíce.