Cholesterol

Studie naznačuje, že sildenafil může v nádorových buňkách zablokovat práci s cholesterolem, snížit jejich energii a omezit metastázování – zvlášť v kombinaci se statiny.

Je vám přes čtyřicet, snažíte se žít zdravě, pravidelně se hýbete a dbáte na vyváženou stravu. Přesto máte pocit, že vaše tělo funguje jinak než dřív. Energie kolísá, hůře se soustředíte, častěji vás trápí únava nebo výkyvy nálad. Když se s těmito potížemi svěříte lékaři, často uslyšíte, že jde o normální součást stárnutí či perimenopauzy.

Miliony lidí roky vyhazovaly vaječné žloutky ze strachu z cholesterolu. Dnes doktor Eric Berg v populárních videích tvrdí, že tím přicházíme o vůbec nejdůležitější živinu pro mozek i játra. Pátrali jsme po vědeckých důkazech a zjišťovali, zda má kontroverzní chiropraktik pravdu.

Malé měkké výrůstky na tenké stopce, kterým lékaři říkají akrochordony a lidé měkké fibromy, patří k nejběžnějším kožním útvarům u dospělých.

Cholesterol je životně důležitá látka, která však neumí putovat krví sama. Proto ho tělo převáží ve speciálních kontejnerech – lipoproteinových částicích. Jak tento přepravní systém funguje – a jakou roli v něm hraje obávaný „zlý cholesterol“?

Dřív byl infarkt strašákem spíš starších ročníků. Ale v posledních letech se nevyhýbá často ani třicátníkům a v několika případech ho prodělali už i teenageři. Velmi často jsou to lidé, do kterých byste to neřekli, protože vyznávají zdravý životní styl, vidíte je běhat v parku a hlídat si jídelníček. Co se tedy děje?

Výzkumníci z Caltechu sestrojili nositelnou náplast, která dokáže kontinuálně měřit hladiny cholesterolu a triglyceridů z potu, a to bez použití jehel nebo návštěv laboratoře.

Cholesterol se stal symbolem civilizačních chorob. Tento strašák z krevních testů je však zároveň nepostradatelnou molekulou, bez níž by tělo nefungovalo. Nezačneme proto tím, jak ho snížit, ale tím, co v těle vlastně dělá.

Velké bříško není jen estetická záležitost. Tuk, který se ukládá kolem jater, slinivky nebo střev, představuje zdravotní riziko i pro lidi, kteří nepůsobí obézně. Zbavit se tohoto tuku ale není otázkou zázračných diet ani krátkodobých řešení. Odborníci na výživu upozorňují, že klíčem k úspěchu je dlouhodobě udržitelný životní styl, vyvážená strava a správné návyky.

Život s nadváhou je trochu jako nosit neviditelný, ale těžký batoh po celý den. Možná si na něj časem zvyknete, ale každý pohyb je kvůli němu náročnější, nepohodlnější a limituje vás víc, než si připouštíte. Tělo by přitom mělo být vaším spojencem, nikoliv překážkou. Cílem je moci vyjít schody bez zadýchání, vyrazit s dětmi na ... Read more The post Důvod k hubnutí: Proč nadváha tolik vyčerpává a jak se jí chytře zbavit. Tipy osobní trenérky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Jaká vejce jsou ta nejlepší? Hnědá nebo bílá? Viděli jste už někde namodralá? Vejce jsou plná bílkovin, ale také cholesterolu. A co ještě se v nich skrývá? Vypovídá barva skořápky o obsahu a jsou v něm vůbec nějaké rozdíly?

Česnek, artyčok, zelený čaj nebo psyllium – které přírodní prostředky mohou skutečně pomoci při vysokém cholesterolu?Vysoký cholesterol nebolí, nijak se neprojevuje a většina lidí o něm dlouho vůbec neví. Přesto patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory srdečně-cévních onemocnění, která jsou v České republice i ve většině vyspělých zemí dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí.1Není proto překvapením, že mnoho ... Read more The post Bylinky na cholesterol: Jak snížit cholesterol bez léků? appeared first on Bezhladoveni.cz.

Arónie sice na první pohled nebudí moc pozornosti, vypadá jako docela obyčejný keř, ale její tmavé bobule v sobě ukrývají sílu, která hravě strčí do kapsy většinu drahých doplňků stravy z lékárny. Možná vás svou chutí neokouzlí hned při prvním kousnutí, ale pokud hledáte rostlinu, která si zaslouží čestné místo na vaší zahradě i v kuchyni, je to právě ona.

Vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění, ale správně zvolený jídelníček může jeho hodnoty příznivě ovlivnit. Některé nápoje obsahují rozpustnou vlákninu, antioxidanty nebo zdravé tuky, které podle vědeckých studií podporují zdraví srdce. Které stojí za to zařadit do snídaně?

Dýňový olej si vás podmaní už při prvním setkání. Jeho tmavě zelená až hnědozlatá barva, vůně pražených semínek a chuť připomínající oříšky z něj dělají unikátní surovinu. Není to olej pro běžné vaření a většinou ho ani neseženete v litrových lahvích. Jedná se spíše o vzácnou delikatesu, která dokáže každé jídlo povýšit na novou úroveň, navíc má mnoho zdravotních benefitů.

Jsou jednou z nejpraktičtějších surovin, které můžete mít ve spíži. Jsou nutričně bohaté, zasytí na dlouhou dobu a v kuchyni s nimi můžete díky jejich variabilitě doslova čarovat. Oproti různým hotovým směsím a tyčinkám nabízejí čisté složení bez zbytečného cukru. Pokud je doplníte čerstvým ovocem, ořechy nebo semínky, získáte ideální základ pro zdravý životní styl. Řeč je samozřejmě o ovesných vločkách.

Vajíčka patří mezi kontroverzní potraviny, které si vysloužily pověst viníka vysokého cholesterolu. Realita je ale jiná. Odborníci na výživu dnes potvrzují, že tento přírodní produkt může naopak podpořit zdravé hubnutí i optimální hladiny tuků v krvi. Klíčem k úspěchu je správné množství a způsob přípravy. Zjistěte, kolik vajec denně skutečně potřebujete.

Vůně čerstvě uvařené kávy je pro miliony lidí po celém světě synonymem pro úspěšný start do nového dne. Desítky let nás však poučky strašily, jak tento nápoj škodí našemu cévnímu systému, zvyšuje tlak a zatěžuje srdce. Nejnovější stanovisko Americké kardiologické asociace (AHA), publikované v prestižním časopise Circulation, však přichází s překvapivě uklidňující zprávou.

Vysoký cholesterol a krevní tlak patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Ta jsou dlouhodobě jedny z předních příčin zdravotních komplikací i úmrtí na celém světě. Otestujte se v našem kvízu, kolik toho o nich víte.

Patnáct minut chůze hned po jídle prý dokáže víc než čtyřicetipětiminutová procházka na konci dne. Chirurg a popularizátor Carlos Jaramillo vysvětluje, co se přesně děje s hladinou cukru v krvi a proč záleží hlavně na načasování.

Vysoký krevní tlak a zvýšený cholesterol patří k nejčastějším zdravotním problémům současnosti. Zrádné je na nich to, že nebolí a dlouhé roky o nich nemusíme vědět. Přesto právě ony stojí za velkou částí infarktů, mozkových mrtvic i dalších srdečně-cévních onemocnění. Doktor Pavel Rutar v rozhovoru vysvětluje, jak potížím předcházet i proč je léčba celoživotní.

Americká biotechnologická společnost Scribe Therapeutics plánuje vstup na burzu Nasdaq. Vývojář léčiv založených na editaci genů chce od investorů získat až 107,2 milionu dolarů, uvedla agentura Bloomberg. Firmu podporuje farmaceutický gigant Eli Lilly, akcie za další miliony má koupit francouzská Sanofi.

Zvýšená hladina cholesterolu nemusí být vždy důsledkem nadváhy a špatného jídelníčku. Svou roli sehraje i genetika, takže riziku může čelit i štíhlý sportovec. Jaká vyšetření byste měli absolvovat v rámci prevence a léčby?

Statistici zveřejnili výsledky vybraných laboratorních vyšetření, které je poprvé možné číst na úrovni jednotlivých měst a okresů. Jako ukázku z nich sestavili tzv. cholesterolovou mapu Česka.

Lidé s vysokým cholesterolem by brzy mohli místo injekcí užívat tabletu. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil první perorální léčbu svého druhu. Podle deníku The New York Times by mohl usnadnit přístup k intenzivnímu snižování LDL cholesterolu.

Očkovat lze proti ledasčemu. Tak proč ne proti vysokým hladinám „zlého“ cholesterolu v krvi?

Je kyselkavý, šťavnatý a intenzivně osvěžující. Rybíz je symbolem českého léta, bez kterého si prázdniny na zahradě snad ani neumíme představit. Nejraději ho přidáváme do kynutých koláčů nebo z něj vyrábíme marmelády na linecké cukroví, ale to, že se v něm skrývá ohromné množství živin, si možná ani neuvědomujeme.

Když se mluví o zdravé svačině, hodně lidí napadnou jako první banány. Přitom existuje ovoce, které roste běžně i v českých zahradách a v některých ohledech je dokáže překonat.

Lidé ohrožení srdečním onemocněním by se měli začít snažit snižovat hladinu cholesterolu už přibližně od 30 let. Hladina „špatného“ cholesterolu by se pak měla začít sledovat už v dětství, ideálně v deseti letech. Taková jsou nová doporučení Americké kardiologické asociace, Americké vysoké školy kardiologie a dalších devíti odborných organizací.

Tohle typicky české ovoce máme doslova na dosah ruky, přesto ho často necháváme bez povšimnutí. Přitom nabízí víc než jen příjemně sladkou chuť – zasytí, prospívá trávení a v kuchyni si poradí s dezerty i slanými recepty. Stačí pár dobře vybraných plodů a snadno zjistíte, proč si hrušky zaslouží mnohem větší pozornost.

Rozdíl mezi lidmi, kteří brzy vstávají, a těmi, kdo chodí spát pozdě, by mohl být zásadnější, než to vypadalo. Vliv má pravděpodobně hlavně noční stravování, popsala nová studie.

Keto dieta slibuje rychlý úbytek váhy, ale může zvýšit hladinu „špatného“ LDL cholesterolu. Lékaři se s tímto paradoxem setkávají stále častěji.

Článek Flowee „Cholesterolem strašíme dospělé jako děti polednicí. Vyšší hodnoty ale někdy mohou znamenat delší život“ vyvolal silnou odezvu i debatu. Odborná reakce ukazuje, proč v medicíně záleží na věku, zdravotním stavu i celoživotním riziku.

Vysoký cholesterol patří mezi největší rizikové faktory srdečních a cévních onemocnění.

Hnědé nebo bílé skořápky nám jsou dobře známé. Ale zelené skořápky vajec? S těmi se asi v obchodech nikdy nesetkáte. Nicméně existují a tato vejce jsou velmi zdravá, neboť mají méně cholesterolu.

Káva prokazatelně prospívá zdraví, ale při některých způsobech přípravy v ní zůstávají přírodní oleje, které jsou spojovány s vyšší hladinou LDL cholesterolu.

Zelené fazolky jsou v Česku běžně dostupnou zeleninou, která skvěle doplní spoustu pokrmů. Navíc jsou plné vitamínů a minerálů. Mnozí ovšem neví, jak zelené fazolky správně připravit, aby z jejich chuti vytěžili maximum.

Hledáte ideální zdroj bílkovin s minimem tuku a cholesterolu? Odpověď nemusíte shánět v exotických superpotravinách. Stačí sáhnout po surovině, kterou naši předkové znali perfektně, ale současná generace ji téměř vymazala z jídelníčku. Králičí maso totiž z nutričního pohledu deklasuje i oblíbené fitness klasiky, přesto jeho roční spotřeba v Česku sotva přesáhne pár set gramů na osobu.

Cholesterol. Zabiják cév. Rizikový faktor. Číslo v krevním obrazu, které umí zkazit i jinak ukázkovou preventivní prohlídku. Co když se ale na jednoho z největších zdravotních strašáků díváme příliš jednoduše?

Vyšší hodnoty kyseliny močové a cholesterolu v krvi, kvůli nimž bere dlouhodobě statiny, ale jinak perfektní. Tak hodnotí zdravotní zpráva stav prezidenta Petra Pavla. Pokračovat bude jeho léčba statiny.

Pryč jsou doby, kdy zmínky o platu vajec vyvolávaly obavy o cholesterol a zdraví srdce. Tahle snídaňová klasika k doktorovi neposílá, naopak snižuje pravděpodobnost jeho návštěv.

V Česku pečují o své blízké stovky tisíc lidí – odhady se pohybují od 300 000 až po téměř jeden milion. Většinou jde o ženy středního věku, takzvanou sendvičovou generaci, která se často stará o dospívající děti i stárnoucí rodiče zároveň. Denně jim pomáhají s hygienou, oblékáním a náročnými přesuny a vlastní potřeby odsouvají na ... Read more The post Důvod k hubnutí: Nejlepší péče o stárnoucí rodiče začíná péčí o sebe appeared first on Bezhladoveni.cz.

Po čtyřicítce se ženské tělo začíná měnit způsobem, který nemusí být na první pohled vidět. S poklesem estrogenů se postupně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, dochází ke zhoršení hladiny krevních tuků, ukládání viscerálního tuku i změnám v metabolismu glukózy. MUDr. Alena Hrubeš Krajčoviechová, Ph.D., v rozhovoru vysvětluje, proč se nestačí spoléhat jen na štíhlou postavu nebo dobrý pocit, kdy je vhodné řešit cholesterol a proč je důležité znát své hodnoty dřív, než se objeví první obtíže.

Většinou na med vzpomínáme, až když nás začne škrábat v krku nebo když pečeme vánoční cukroví. Je to ale velká škoda, protože tenhle zlatý zázrak umí pomoci s řadou běžných problémů, počínaje hojením ran až po snižování hladiny LDL cholesterolu.

Máte pocit, že pro hubnutí děláte všechno správně, ale výsledky se stále nedostavují? A co když děláte některé chyby hned u prvního jídla dne? Přestože snídaně sama o sobě o úspěšném hubnutí nerozhoduje, její složení může ovlivnit pocit sytosti, chutě během dne i energetický příjem.V tomto článku se podíváme na nejčastější snídaňové chyby, které mohou ... Read more The post Snídaně a hubnutí očima výživové poradkyně: Nejčastější chyby, které mohou brzdit výsledky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Vejce patří mezi potraviny, které vzbuzují řadu otázek ohledně zdravé výživy seniorů. Zatímco starší generace si pamatuje doporučení omezit jejich konzumaci kvůli cholesterolu, současné výzkumy ukazují zcela odlišný pohled.

Růžová tekutina plná osvěžení platí za synonymum léta, málokdo však vidí její skutečnou sílu. Tento přírodní nápoj skrývá silné zbraně, které cílí přímo na ochranu kardiovaskulárního systému a zdraví jater.

Pokud vám lékař někdy řekl, abyste si „hlídali hladinu cholesterolu“, tady je dobrá zpráva: Pravidla týkající se toho, co se považuje za vysoký cholesterol, se stala jasnějšími a jde to poměrně snadno. Jednoduchá pravidla vám pomohou snížit nejen samotný cholesterol, ale s ním také riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Zde je to, co vaše hladina cholesterolu skutečně znamená, co se považuje za vysoké a jaké jsou nejchytřejší další kroky, které je třeba podniknout.

Dáváte si pozor na jídelníček. Omezili jste smažená jídla, tučné maso i sladkosti. Přidali jste zeleninu, vlákninu, více pohybu a dokonce jste zhubli. Přesto přijdete na kontrolní odběry a znovu vás zaskočí vysoký cholesterol. Frustrující? Rozhodně. Neobvyklé? Vůbec ne.Budete se tomu možná divit, ale tohle zažívá spousta lidí. A často nejde o to, že by ... Read more The post Jíte zdravě a přesto máte vysoký cholesterol. Proč? Pohled nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Okra je nenápadný zelený lusk, který u nás sice zatím nezažívá takovou slávu jako třeba chřest, ale do stejné ligy by rozhodně patřit měl. Ačkoliv jde botanicky o plod, v kuchyni s ním zacházíme jako se zeleninou. Své pevné místo má především v indické a blízkovýchodní kuchyni nebo v americkém receptu na legendární polévku gumbo.

Česko má poprvé k dispozici komplexní data o hodnotách cholesterolu. Unikátní mapa ukazuje, jak jsou na tom jednotlivé obce. Dává také odpověď na otázku, proč některých srdečních onemocnění ubývá.

Co kdyby existoval vitamín, který dokáže čistit cévy od vápníku a vracet jim pružnost? Vitamín K2 dlouho zůstával v pozadí prevence srdečních onemocnění, přitom rozsáhlé studie potvrzují jeho schopnost snižovat riziko kalcifikace tepen až o polovinu. Problém je, že si ho tělo samo nevyrobí a v běžné stravě ho najdeme jen málo.

Ghí, indická verze přepuštěného másla, je v poslední době velmi populární. Je ale opravdu tak zdravé, jak tvrdí mnozí influenceři, prodejci a odborníci? A jak jeho výhody využít na maximum?

V létě si nejspíš chcete dopřávat a moc se nehlídat, což je pochopitelné a není na tom nic špatného. Jenom pozor, ať tím příliš neohrozíte své cévy. Zvýšené hladiny LDL cholesterolu a dalších krevních tuků však nesouvisí pouze s tučnými jídly. Přispívat k nim mohou i zdánlivě nevinné sladké nápoje. Jak si tedy užít léto s typickými dovolenkovými drinky, aniž by naše zdraví dostalo na frak?

Kornatění cév zabíjí stovky tisíc lidí ročně infarkty a mozkovými mrtvicemi. Standardní léčba obnáší polykání pilulek, které musí nemocný brát bez přerušení. Mnozí pacienti na léky zapomínají, čímž svůj cévní systém zatěžují. Nastupující revoluce využívá metodu jednorázového vyřazení problému přímo u jeho zdroje.