Zavřít
Chrápání

Chrápání

Nejnovější články na Seznamu na téma Chrápání
  • Naše zdravotnictví

    Zase jste se špatně vyspali? Ať už jde o chrápání nebo nespavost, nejste sami, ale co s tím?

    Před 15 dny
    Zdravý a kvalitní spánek je pro někoho věc zcela samozřejmá, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. Jak si Češi stojí v kvalitě spánku?
     Komentáře
  • Vitalia

    Když je chrápání nebezpečné. Vyšetření ukáže, zda je vaše srdce v ohrožení

    Před 17 dny
    Až stokrát za hodinu se mohou mírně probrat lidé se spánkovou apnoí, přitom si to vůbec nemusí uvědomovat. Budí se však unavení a nevyspalí, často si to přitom neumí vysvětlit. Chybí jim regenerační fáze hlubokého spánku. Apnoe přitom zvyšuje riziko nemocí srdce či játra, může přispět k rozvoji deprese. Projevuje se i chrápáním, které ničí vztahy. Právě ono přitom může napovědět, že člověk má problém vyžadující léčbu. Nejčastější problém, který řeší specialisté ve spojitosti se spánkem? Spánková apnoe. Vážná porucha spánku, při ní pacient na chvíli přestává dýchat, což ho vzbudí. Většinou sice vzápětí zase usne, ale pokud se to děje mnohokrát během hodiny, je celkově nevyspalý. A to už má zásadní dopad na zdraví.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Spaní na levém boku zamezí chrápání, uleví od bolesti kloubů a zad

    Před 17 dny
    Spánková poloha může rozhodnout o tom, zda vás ráno budou bolet záda nebo se budete cítit ještě hůř, než když jste si šli lehnout. Ale může to být i jinak.
     Komentáře
  • Deník

    Spaní s otevřenými ústy ovlivní zdraví člověka už po deseti dnech

    Před 1 měsícem
    Pokud se ráno budíte s pocitem sucha v ústech, pokud váš dech po ránu zrovna nevoní, cítíte se ospalí a vaše partnerka si stěžuje na hlasité chrápání, pravděpodobně spíte s otevřenými ústy. Tento na první pohled malicherný zvyk však může mít daleko vážnější příčiny i důsledky, než si myslíte. Začíná to problémy se zuby a končí vážnou spánkovou poruchou. A tak je dobré se ptát: Proč spím s otevřenou pusou?
     Komentáře
  • Extra

    První spor celebrit v Survivoru. Havránek nesnese spaní vedle Švancary, ten mluví o nenávisti

    Před 1 měsícem
    Krušné noci má za sebou Petr Havránek alias Pítr z Love Islandu, který nyní zkouší své štěstí v Survivoru. A může za to exfotbalista Petr Švancara. Paradoxně ne kvůli hladu a otravnému zvuku svého kručícího prázdného bříška, ale šílenému chrápání. Prý je to zvuk tak hlasitý, že dokáže rozvibrovat i desky, na kterých parta celebrit spí.
     Komentáře
  • Befity

    Jednoduché metody proti chrápání

    Před 2 měsíci
    Nedovolte, aby chrápání obtěžovalo vás nebo vašeho postelového partnera. Zde je několik jednoduchých způsobů, které s ním mohou zatočit. A nic nestojí!
     Komentáře
  • Trendwatcher

    Chytrý polštář rozpozná chrápání. Následně sám upraví polohu hlavy

    Před 2 měsíci
    Polštář Motion Pillow nejprve využije umělou inteligenci k detekci chrápání. Když během noci uživatel začne chrápat, nafoukne se, aby upravil polohu hlavy. Startup vyvinul polštář, který podle informací od výrobce detekuje chrápání během spánku a následně fyzicky pohybuje hlavou uživatele ve snaze zastavit tento příšerný hluk, který často nedá parnerům chrápajících osob spát.  Zařízení nazvané […]
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Polohy ve spánku, které mají pozitivní vliv na zdraví. Odpočinek hraje velmi důležitou roli v životě

    Před 2 měsíci
    Ačkoliv si to mnozí neuvědomují, spánek hraje velmi důležitou roli v našem životě. Zde se proto dozvíte, které polohy vám přinesou nejvíce benefitů.
     Komentáře
  • Fajntip

    Znamení zvěrokruhu, která nejvíc chrápou: Berani mohou chrápat tak hlasitě, že tím ze spaní vylekají osobu

    Před 3 měsíci
    Návyky týkající se spánku jsou ovlivněny především dlouhodobým stavem našeho mentálního zdraví. Jak jste již určitě vypozorovali sami, na spánku se odráží také naše aktuální psychické rozpoložení, povaha či stresové zatížení. Určitý vliv má však také astrologie a znamení zvěrokruhu.
     Komentáře
  • Prima Zoom

    Lepicí páska na spaní má odstranit chrápání i špeky. Nový trend je nesmírně nebezpečný

    Před 3 měsíci
    Lidé volí nevhodné pásky a přisuzují jim zázračné účinky. Lékaři ale dopad zalepených úst snižují a varují před vážnými komplikacemi
     Komentáře
  • Bety

    Proti chrápání povolejte zpěv nebo vyměňte polštář

    Před 4 měsíci
    Na světě je spousta příjemných a libozvučných zvuků, chrápání k nim ale rozhodně nepatří. Věděli jste, že se proti němu dá zabojovat třeba zpíváním? Pomůže i večerní alkoholová abstinence a nápoj z mrkve a zázvoru.
     Komentáře
  • iReceptář

    Chytré triky, jak se zbavit chrápání: Jsou jednoduché a fungují skvěle

    Před 4 měsíci
    Už jste se pořádně nevyspali ani nepamatujete, protože vaše drahá polovička chrápe, jako když pilou řeže? Pomůžeme vám nad touto nepříjemností vyhrát a otravných zvuků se zbavit, aby byl váš spánek opět kvalitní. Nejde o žádné medikamenty, ale o užitečné rady, jež jsou léty prověřené.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    První pomoc, když partner chrápe

    Před 4 měsíci
    Chtěli byste usínat vedle sebe, ale nejde to? Posíláte partnera každou noc na gauč do obýváku nebo tam utíkáte sama? Pokud tomu tak je, asi už jste vyzkoušeli různé možnosti, jak chrápání potlačit nebo jak si co nejlíp zacpat uši. Jaké aktivní a pasivní způsoby máte k dispozici?
     Komentáře
  • Vlasta

    Chrápání může ohrozit manželství i váš život. Stačí dvacet minut a zbavíte se ho

    Před 4 měsíci
    Nepříjemné bzučení nebo dokonce zvuky, které připomínají řezání pilou. Chrápání obtěžuje nejen vašeho partnera (pokud chrápete vy), nebo vás (pokud chrápe naopak partner), nebo vás oba (pokud chrápete oba). Někdy člověk chrápe pouze po bouřlivém alkoholovém večírku, jindy chrápe permanentně každou noc. Dá se s tím něco dělat? Dá!
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Pozor na spánkový rozvod aneb Proč nepodceňovat chrápání

    Před 4 měsíci
    Říká se tomu spánkový rozvod. Ten hrozí, když jeden z partnerů chrápe tak moc, že je vykázán z ložnice. Chrápání sice obtěžuje toho, kdo to musí poslouchat, pro samotného chrápajícího ale může představovat zdravotní problém.
     Komentáře
  • Proženy

    Nemlaskejte na partnera, všechno jen zhoršujete. Proč chrápáním trpí více muži a co bývá spouštěčem

    Před 4 měsíci
    I velmi mírná osoba v sobě může objevit sklony k agresi. Stačí vzít polštář, přiložit na obličej chrápajícího partnera či partnerky, lehce přitlačit a konečně se dostaví ticho. Tohle se ale naštěstí děje jen v představách. Jinak by Evropa měla o třetinu obyvatel méně. Právě tolik lidí na starém kontinentu podle údajů Světové zdravotnické organizace chrápe.
     Komentáře
  • Vlasta

    Zpěv zmírňuje chrápání i zlepšuje paměť. Znáte všechny jeho zdravotní benefity?

    Před 5 měsíci
    Když je dobrá písnička a nálada, zabroukáme si s chutí. A je úplně jedno, zda zpívat umíme, či náš projev připomíná spíše mrouskající se kočku. Zpíváme si ve sprše, v autě, při úklidu... Zkrátka kdekoli. A dělá nám to radost. Pojďme si nyní představit osm vědecky podložených důvodů, proč bychom měli zařadit zpěv do svého života ještě častěji.
     Komentáře
  • Mirdo

    Běžné příznaky těla, které ukazují na zdravotní problémy

    Před 5 měsíci
    Naše tělo prochází celoživotním procesem boje s nemocemi, různými deficity a řešením problémů s hormonální rovnováhou. A protože jsme vystaveni mnohem většímu množství škodlivin v životním prostředí, máme mnohem více zdravotních problémů, se kterými se musíme vypořádat.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Revoluční technika odstraní chrápání už za 7 dní. Lékařka doporučila jednoduchý úkon, který se provádí těsně před spaním

    Před 5 měsíci
    Chrápání je nepříjemné, protože může narušit partnerské vztahy a také zdraví toho, kdo jím trpí. Způsobuje totiž nespavost, ztrátu soustředění i libida a nervozitu.
     Komentáře
  • Marianne

    Nespíme s partnerem v jedné posteli. Je to známka odcizení?

    Před 5 měsíci
    Existují páry, které usínají a probouzejí se společně. A pak jsou ty, které tráví noc v oddělených pokojích. Je to známka odcizení, nebo prostě způsob, jak se dobře vyspat? A má to vliv na sexuální život?
     Komentáře
  • Můj chlupáč

    Chrápající pes: Kdy vyrazit na veterinu

    Před 6 měsíci
    Zdřímnete si se svým psím přítelem a najednou slyšíte chrápání. Možná si myslíte, že je to roztomilé nebo že vás mazlíček prostě jen tvrdě usnul. Ať tak či onak, chrápání může v některých případech značit zdravotní problém. Víte, proč chrápe zrovna váš pes?
     Komentáře
  • JakZdravě

    5 varovných příznaků cukrovky, které mají lidé tendenci přehlížet nebo bagatelizovat. Pozor na chrápání

    Před 6 měsíci
    Cukrovka je závažné onemocnění, jejíž varovné příznaky lidé často podceňují. Pokud u sebe zpozorujete níže uvedené symptomy, navštivte ordinaci lékaře.
     Komentáře
  • Na vlastní otvor

    Pomůže chrápání a nespavosti. Jedinečné video ze spánkové laboratoře

    Před 6 měsíci
    Poruchy spánku trápí asi 40 % lidí. Z čeho pramení nespavost a co se s ní dá dělat? Jaký je rozdíl mezi apnoe a chrápáním? Na to odpovídá a metody zkoumání spánku popisuje MUDr. Martin Pretl. A Vít Samek projde zjednodušeným tzv. polysomnografickým vyšetřením, které lze absolvovat také doma – pokud to je možné, nemusíte ležet v laboratoři. Co zjistíme o kvalitě Vítova spánku?
     Komentáře
  • Vlasta

    Budí vás partnerovo chrápání? Intenzitu ovlivňuje obezita, noční můry

    Před 7 měsíci
    Chrápání bývá častým, ale nevítaným hostem sdílených ložnic. Přestože problém má chrápající, spát nemůže jeho spolunocležník. Proč chrápou častěji muži? Jakou roli hraje věk nebo obezita? A co když za problémy se spánkem nemůže jen cizí chrápání?
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Lékař radí, jak omezit nepříjemné chrápání

    Před 7 měsíci
    Chrápání je nepříjemný zvuk, který dokáže být důvodem mnoha vážných partnerských hádek. Postiženi jsou nejenom spolunocležníci, ale i samotní „chrápající“, protože nemají tak kvalitní spánek. Nejvíce chrápání trápí může (až 40 %), ale setkává se s ním i velké procento žen. Nejčastěji lidé začínají chrápat po „čtyřicítce“.
     Komentáře
  • EgoMan

    Chrápáním trpí až 40 procent lidí. Příčina přitom může být vážnější, než se zdá

    Před 7 měsíci
    Každý má ve svém okolí někoho, kdo pravidelně v noci chrápe. Chrápání je nejen nepříjemné, hlavně pro lidi, kteří sdílí společné prostory, ale má i zdravotní následky. Máme ale dobrou zprávu pro všechny, již trpí danými potížemi.
     Komentáře
  • Feminela

    Chrápání zkracuje život a způsobuje potíže nejen v noci. Návštěvu lékaře není dobré odkládat

    Před 8 měsíci
    Chrápání patří mezi neoblíbené záležitosti. Nejen kvůli tomu, že to může být nepříjemné pro lidi, vedle kterých spíme, ale může způsobovat i zdravotní problémy. Jaké jsou tedy příčiny chrápání a především jak mu předejít, se dozvíte v dnešním článku.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Probouzíte se rozlámaní? Možná je na vině pozice, ve které spíte

    Před 8 měsíci
    Existuje celá řada způsobů, jak se vyhnout ranní bolesti kloubů, chrápání nebo dokonce i pálení žáhy. Jedním z nich jsou i správné spánkové pozice. Různé polohy při odpočinku mají různé benefity.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Chrápání nepodceňujte, ohrožuje vaše zdraví

    Před 8 měsíci
    Nepříjemný postrach většiny ložnic a častý důvod partnerských hádek je i chrápání. To bohužel patří mezi časté problémy mužů i žen a týká se stále větší části populace. Odborníci uvádějí, že jím trpí až 40 % mužů a ve středním a starším věku postihuje i poměrně významné procento žen.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Jak zmírnit nepříjemné chrápání

    Před 8 měsíci
    Noc co noc chodíte nervózně po bytě a vzteky bez sebe přemýšlíte, jak chrápání vaší polovičky učinit přítrž? Perte častěji lůžkoviny a vyhlaste doma alkoholovou prohibici. To pomůže! Jsou ale i další metody. Na které vsadit?
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Jak zabránit partnerovi ve chrápání

    Před 8 měsíci
    Váš odpočinek může být narušen mnoha způsoby: hlasitým odvozem odpadu zvenčí, pracovním vypětím a neklidem nebo hlučným společníkem v posteli. Nebo můžete vy nebo váš spolunocležník chrápat. Někdy si ani neuvědomíte, jak hlasitě chrápete, dokud vás na to někdo neupozorní.
     Komentáře
  • Jímeto

    Chrápání partnerovi nevyčítejte. Raději ho pošlete na váhu nebo k doktorovi

    Před 8 měsíci
    Pro zdraví lidského organismu jsou hodiny skutečně klidného a regeneračního spánku nezbytné. Ale ne všichni mají to štěstí, že si klidný a nerušený spánek mohou dopřát.  Chrápání představuje problém  Místo toho jsou často vyrušováni svým ...
     Komentáře
  • Novinky

    Fakta a mýty o chrápání

    Před 8 měsíci
    Dopřát si dostatečné dlouhý a uspokojivý spánek je základem nejen pro naše zdraví, ale i náladu a rozpoložení další den. Jenže stačí, že vy nebo váš partner chrápete, a poklidný odpočinek je rázem v troskách. Ačkoli se toho o chrápání ví poměrně dost, stále je opředeno několika mýty.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Koktejl pro ukončení trápení s chrápáním

    Před 8 měsíci
    Zase jste nevyspalí, cítíte se jako přejetí parním válcem a bezúspěšně maskujete kruhy pod očima? To je těžký úděl spoluvlastnictví postele s chrápajícím partnerem. Umíchejte mu ještě dnes zázračný koktejl, co uvolní jeho dýchací cesty. Dočkáte se klidu a ticha!
     Komentáře
  • Žena-in

    Chrápání není neřešitelný problém. Odložte operaci a zkuste si místo toho zazpívat

    Před 9 měsíci
    Chrápání není problémem nijak ojedinělým, trápí více než třetinu populace. I přesto se o něm lidem špatně mluví a mnohdy ho nijak neřeší. Přitom chrápání představuje výrazný diskomfort jak pro člověka, který jím trpí, tak pro toho, co s danou osobou sdílí lože. Jak si můžeme pomoci sami a kdy je třeba vyhledat lékaře?
     Komentáře
  • Zvířátka na netu

    Toto chrápání velkého psa dokáže rozesmát snad úplně každého

    Před 9 měsíci
    Hlasitá "dvacítka" jednoho pesana nebo klokaní skoky do domečku. Tato zvířátka vás zaručeně pobaví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Stop chrápání: Drobné změny zaručí, že bude celou noc ticho jako nikdy předtím

    Před 9 měsíci
    Chrápání je výsledek uvolněných vibrací, které způsobuje vzduch proudící vaším krkem během spánku. Tyto způsoby vám jej pomohou odstranit.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Jak se lehce zbavit chrápání: pomůže vám miska s vodou

    Před 9 měsíci
    Chrápající partner nám může nechtěně pořádně znepříjemnit život. Naštěstí ale existuje hned několik léty prověřených způsobů, které vám s tímto nepříjemným problémem mohou pomoci. Patří mezi ně i zpěv.
     Komentáře
  • Flowee

    Jak bojovat s chrápáním? Dá se to. Operace je až posledním řešením

    Před 9 měsíci
    Známý problém narušující klidný spánek může být způsoben mnoha věcmi. Experti na spánkové nemoci ovšem tvrdí, že se vše dá vyřešit. Deník The New York Times radí čtenářům, jak se chrápání zbavit
     Komentáře
  • CHIP

    Kuriózní plány Googlu: androidové smartphony budou monitorovat kašel a chrápání

    Před 9 měsíci
    Google v současnosti pracuje na nové funkci pro androidové smartphony. Půjde o monitoring uživatelů během spánku. Co se za tím skrývá?
     Komentáře
  • Dotekománie

    Android zřejmě dostane detekci chrápání

    Před 10 měsíci
    Mobilní telefon dnes není jen centrum pro zábavu a komunikaci. Pomalinku ale jistě se stává z tohoto malého zařízení detekční zařízení pro nejrůznější vitální funkci. Některé mobilní telefony umí měřit skrze optickou čtečku otisků prstů tep, ale není nutné využívat takto komplikované senzory. Postačí i pouhá kamera, jak nedávno Google předvedl u aplikace Google Fit. Nyní se pracuje na další diagnostické funkci.
     Komentáře
  • Vitální senior

    Syndrom spánkové apnoe postihuje až 20 % lidí

    Před 10 měsíci
    Chrápání sice ruší naše okolí, ale reálně nepředstavuje žádnou hrozbu pro naše zdraví. Dechové pauzy ale mohou vést k závažnějším zdravotním problémům. Pozorujete-li například (občasné) několikavteřinové vynechávání dechu, je žádoucí vyhledat odbornou pomoc. S čím vším mohou pomoci specialisté na spánkovou medicínu? A proč bychom nad nekvalitním spánkem neměli mávnout rukou?
     Komentáře
  • České noviny

    Kalifornské rodině pod domem hibernovalo pět medvědů; rušili ji chrápáním

    Před 11 měsíci
    Obyvatelé domu v městečku na břehu jezera Tahoe v Kalifornii měli nečekané hosty. Z pod podlahy se v zimě občas ozývaly podivné zvuky podobné chrápání a mručení. Rodina se je snažila ignorovat i proto, že sousedi nic neslyšeli. Zvuků ale začalo přibývat. Nakonec se ukázalo, že si skulinu pod domem k zimnímu spánku vybrala medvědí rodinka. O kuriózním příběhu na facebooku informovala nezisková organizace na ochranu medvědů BEAR League.
     Komentáře
  • Novinky

    Slyšeli chrápání pod domem, spalo tam pět medvědů

    Před 11 měsíci
    Velké překvapení čekalo na obyvatele domu v americké Kalifornii, kteří v zimě pod svým domem slýchávali rachot a hlasité chrápání. Odpověď na otázku, co tajemné zvuky vydává, přišla až s jarem, kdy se z místa vynořila skupinka pěti medvědů.
     Komentáře
  • TV Polar

    Havířovská nemocnice otevírá na ORL spánkovou laboratoř, chrápání může způsobovat vážný problém

    Před 11 měsíci
    Až třetinu populace trápí porucha dýchání ve spánku. Častěji se pak projevuje u mužů nad 40 let. Nejbližší diagnostická centra se však až doposud nacházela v Ostravě. I proto se havířovská nemocnice rozhodla, že otevře spánkovou laboratoř.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Známe tipy, jak přestat chrápat, pokud senná rýma ruší váš spánek

    Před 11 měsíci
    Počasí je teplejší a dny jsou stále delší – což je skvělá zpráva, pokud nemáte sennou rýmu. Senná rýma může narušit nejen náš den, ale také náš spánek. Dokonce často vede k chrápání a potížím s dýcháním. Chrápání může mít dopad jak na spáče, tak na kohokoli, kdo je náhodou ve stejné místnosti s danou osobou, píše Metro.
     Komentáře
  • Wikidog

    Proč pes chrápe?

    Před 11 měsíci
    Chrápání u psů může působit roztomilé, ale pokud vám to nedovolí v noci spát, nastává problém. Kromě toho, že vy budete nevyspalí, může chrápání znamenat i zdravotní problém.
     Komentáře
  • Pražský patriot

    Není chrápání jako chrápání. Syndrom spánkové apnoe postihuje až pětinu populace, příčin je několik

    Před 11 měsíci
    Chrápání sice ruší naše okolí, ale reálně nepředstavuje žádnou hrozbu pro naše zdraví. Možná si to neuvědomujeme, ale dechové pauzy mohou vést k závažnějším zdravotním problémům. Pozorujete-li například občasné několikavteřinové vynechávání dechu, je žádoucí vyhledat odbornou pomoc. Informoval o tom Miloš Kotulek, vedoucí lékař poradny pro poruchy dýchání ve spánku a chrápání na ORL klinice v Pardubické nemocnici.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Konec s chrápáním jednou pro vždy!

    Před 1 rokem
    Páry sedí naproti doktoru Brianu Rotenbergovi každý den. Nejsou tam kvůli manželské terapii, tedy ne přímo. Rotenberg je specialistou na otolaryngologii (lékař přes ušní, nosní a krční) v Nemocnici svatého Josefa a provozuje kliniku spánkové chirurgie. Často má ve své kanceláři páry, které na sebe křičí, protože už spolu doslova nemohou spát, píše Lifestyle Magazine Online.
     Komentáře
  • Frekvence 1

    Roztomilé nebo zdravotní problém? Kdy je nutné začít řešit psí chrápání?

    Před 1 rokem
    Usnete společně se svým pejskem a najednou slyšíte, jak chrápe. Na první pohled je to běžná věc, ale psí chrápání může značit i nějaký zdravotní problém. Kdy je to ještě normální a kdy to chce začít řešit s veterinářem? Odpovídá web Můjchlupáč.cz
     Komentáře
  • Můj chlupáč

    Kdy je chrápání u psů ještě normální a kdy vyhledat pomoc

    Před 1 rokem
    Zdřímnete si se svým psím přítelem a najednou slyšíte chrápání. Možná si myslíte, že je to roztomilé nebo že vás mazlíček prostě jen tvrdě usnul. Ať tak či onak, chrápání může v některých případech značit zdravotní problém. Víte, proč chrápe zrovna váš pes?
     Komentáře
  • Bety

    Když má tělo velké potíže

    Před 1 rokem
    Chrápání, podivná pachuť v ústech nebo nevysvětlitelný úbytek tělesné hmotnosti. Že se to děje jen tak? Ani náhodou! Co to může signalizovat?
     Komentáře
  • Expres FM

    Jak na spánkové poruchy: Nespavost, narkolepsie, chrápání i náměsíčnost jdou léčit

    Před 1 rokem
    IF se věnovala spánku a spánkovým poruchám, o kterých si povídala se somnologem Martinem Pretlem. Řada z nás má nějakou formu poruchy spánku. Většinu tvoří jen dočasné problémy, ale četnost dlouhotrvajících potíží se spánkem stále roste. Jaké spánkové poruchy jsou nejčastější, a jak je rozpoznat, se dovíte v následujícím rozhovoru.
     Komentáře
  • Proženy

    Když na boku, tak jedině na levém: které polohy na spaní jsou nejvhodnější a proč

    Před 1 rokem
    Asi každý má svou oblíbenou polohu, ve které spí. Ale prospívá jeho tělu? Pravda totiž je, že spánková pozice je klíčová nejen pro kvalitu spánku a regeneraci svalstva, ale i pro páteř, vnitřní orgány a pokožku. Jak jste na tom?
     Komentáře
  • Proženy

    Míček pod pyžamo, lepší polštář i obličejová jóga: nejlepší babské rady proti chrápání

    Před 1 rokem
    Nemůžete spát, protože váš partner ukrutně chrápe? Ráno se budíte unavení a pro spolunocležníka nenacházíte milá slova? Věřte, že chrápání obtěžuje i jeho samotného, i když se neslyší. Co pomáhá?
     Komentáře
  • Feminela

    Zbavte se chrápání jednou provždy. Poloha ve spánku či bylinky dokážou problém eliminovat

    Před 1 rokem
    Mnoho žen, ale i mužů šílí z chrápání svého partnera. Není jednoduché usnout, pokud chrápající partner usne mnohem dřív než vy. Poradíme způsoby, jakými můžete chrápání omezit.
     Komentáře
  • iReceptář

    Bylinky proti chrápání. Vyzkoušejte je, jsou lidé, se kterými udělaly zázraky

    Před 1 rokem
    Řešíte zoufalý nedostatek spánku, protože váš partner v noci nesnesitelně chrápe? Dejte vale pilulkám na spaní a raději vsaďte na bylinky proti chrápání.
     Komentáře
  • LUI

    Nosem, nebo pusou? To, jak dýcháme ve spánku, ovlivňuje nejen jeho kvalitu, ale působí i na zdraví

    Před 1 rokem
    Průměrný člověk za den zvládne přes 23 000 nádechů. Vzhledem k tomu, že dýchání je pro nás zcela přirozené, bereme jej jako samozřejmost a de facto ani nevnímáme, kdy a jak přesně dýcháme.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Proč chrápeme a jak problém řešit? MUDr. Kastner vysvětluje, pro koho je chrápání životu nebezpečné

    Před 1 rokem
    Nepříjemný postrach většiny ložnic a častý důvod partnerských hádek je i chrápání. To bohužel patří mezi časté problémy mužů i žen a týká se stále větší části populace. Odborníci, jako je například MUDr. Jan Kastner, uvádějí, že jím trpí až 40 % mužů a ve středním a starším věku postihuje i poměrně významné procento žen.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Chrápání snižuje kvalitu spánku. Vyřešte tento problém jednou provždy přírodní cestou

    Před 1 rokem
    Chrápání může znepříjemnit spánek váš i vašeho partnera. Výsledkem je pak únava a podrážděnost. Problém s chrápáním můžete vyřešit pomocí přírodních metod.
     Komentáře
Reklama