Detoxikace

Stejně tak jako my míváme občas problém s vlasy, i naši mazlíčci mohou trpět nadměrným řídnutím nebo zhoršenou kvalitou srsti. Aby byl chlupáč skutečně hezky osrstěný, můžete mu nabídnout například tyto kvalitní potraviny.

Lymfa – tichá síla našeho těla. Nepulzuje jako krev, ale pomalu proudí mezi buňkami a odvádí z tkání vše, co už nepotřebujeme. Pomáhá čistit organismus, podporuje imunitu, regeneraci i lehkost. Když se ale její tok zpomalí, začínáme to cítit – těžké nohy, otoky, únava, bolesti hlavy, zpomalené trávení i celková „zastydlost“ těla.

Zimě kralují citrusy – kdo vyhazuje citronovou kúru, zbavujte se zlata. Obsahuje ještě spoustu vitamínů a minerálů. Citronová kůra je mnohem víc než jen voňavý doplněk do čaje či moučníků.

Zatočte s podzimní únavou. Pomůže vám správná masáž nebo detoxikační kúra. Očistěte své tělo i mysl! Podzim je ideálním obdobím pro nejrůznější detoxikační kúry a programy, které nastartují naše tělo i mysl. A stále ještě není pozdě s nimi začít. Desetidenní detoxikační kúra i ájurvédská masáž vám pomůže k lepšímu zdraví i pozitivně naladěné mysli.

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je bylina s dlouhou a bohatou historií využívání v tradiční medicíně. Už starověcí Řekové a Římané si byli vědomi jejích terapeutických účinků a široce ji používali pro zklidnění nervového systému a léčení stresu. Dodnes se meduňka těší velké oblibě jako přírodní prostředek na zklidnění úzkostných stavů, zlepšení spánku, a ulehčení od bolestí hlavy či zažívacích potíží. Ale nejen to – její méně známá schopnost podporovat funkci jater a detoxikaci organismu se stává čím dál tím více oceňovanou.

Kdo by si pomyslel, že játra hrají hlavní roli v naší vitalitě? Často je přehlížíme, dokud nevolají o pomoc.

Kysané zelí obsahuje množství vitamínů a minerálů. V minulosti bylo považováno za všelék pro celou rodinu. Zvyky a recepty na nakládání zelí se lišily kraj od kraje.

Po období hojnosti, svátečních stolů a vydatných jídel si naše tělo často žádá úlevu a regeneraci. Zima je časem klidu, ale i přejídání, sladkostí a tučných pokrmů, které mohou zatížit trávicí systém a hlavně játra – náš hlavní orgán detoxikace.Není třeba čekat na jaro – očista jater může probíhat i teď, klidně v průběhu podzimu […] Příspěvek Očistěte své tělo s klidem: Bylinky pro játra po zimních hodech pochází z Bylinkopedie.cz

Čas křehkých mladých lístků do salátu i záplavy žlutých kvítků na domácí med je pryč, ale smetánka lékařská má pořád hodně co nabídnout. Od října až do zámrazu půdy skýtá sběračům svůj mrkvovitý kořen překypujícími zdraví prospěšnými látkami.

Adéla Gondíková se svým manželem Jiřím Langmajerem najeli od září na zdravější životní styl. Hubnou spolu a vyhýbají se alkoholu. Herečka a moderátorka měla pro toto rozhodnutí pádný důvod.

Pro podzim je typické určité zpomalení, a to nejen v přírodě, ale i v lidském těle. Po létě plném syrové zeleniny, ovoce a lehkých salátů si organismus žádá výživnější pokrmy, teplo a klidnější rytmus. Nastává ideální čas pro drobný restart jídelníčku, který posílí imunitu a podpoří trávení – a přitom nezatíží.

Podzim je obdobím přirozeného zpomalení. Po aktivním létě a slunečných dnech přichází čas ztišení, kdy tělo i mysl instinktivně hledají rovnováhu. Právě nyní je vhodné dopřát organismu jemnou očistu. Nikoli drastickou dietu či hladovku, ale mírný detoxikační režim, který podpoří činnost jater, trávení a imunitního systému. Cílem není rychlé hubnutí, ale regenerace a návrat k přirozené lehkosti.

Játra jsou životně důležitým orgánem, který nepřetržitě čistí organismus, přesto jim spousta lidí věnuje pozornost až tehdy, když začnou stávkovat a objeví se zdravotní problémy. Jak se o ně co nejlépe starat, čím je přetěžujete, aniž byste o tom věděli a proč nepodceňovat únavu nebo svědění kůže?

Je neuvěřitelné, co jsou lidé ochotni absolvovat pro důkaz své pravdy. Tento muž však nejen dokázal to, čemu věřil, přinesl také užitečnou pomoc pro léčbu obětí hadích uštknutí.

Potřebujete rychle zhubnout? Někdy úplně stačí, když se odvodníte! Když vaše tělo zadržuje hodně vody, opticky vám to přidává na objemu. A této vody se jednoduše zbavíte detoxikací.

Zdravé trávení = půl zdraví. Na tom se shodnou snad všichni lékaři. Jenže pokud věříte každé „zaručené radě“ z instagramu nebo tiktoku, možná svému tělu spíš škodíte, než prospíváte. Co je pravda a co je mýtus?

Léto končí, pracovní tempo zrychluje a světla ubývá. Dřív nebo později začne tělo i mysl volat po restartu. Tehdy přichází čas pro Pancha Karmu – tisíce let starý ájurvédský rituál, původně určený výhradně králům v Indii. Slibuje očistu těla i mysli.

V dnešní uspěchané době je lidský organismus denně vystaven řadě toxinů – ať už pocházejí z potravin, znečištěného ovzduší, stresu nebo léků. Pokud je proces detoxikace zpomalený, mohou se v těle hromadit nežádoucí látky, což se projevuje únavou, problémy s pletí, zhoršeným trávením nebo oslabenou imunitou. Jednou z cest, jak podpořit přirozenou očistu těla, je […] Příspěvek Bylinky pro očistu: Jak podpořit tělo při zpomaleném vylučování toxinů pochází z Bylinkopedie.cz

Alkohol je látka, která při častém nebo nadměrném užívání zatěžuje celý organismus, především však játra, trávicí trakt, nervový systém a ledviny. Po období zvýšené konzumace alkoholu – ať už se jedná o krátkodobé přepití nebo dlouhodobé pití – je vhodné tělu pomoci s detoxikací, tedy procesem očisty od zbytkových toxických látek. Jedním z efektivních a […] Příspěvek Přírodní bylinky jako podpora těla při očistě po nadměrném užívání alkoholu pochází z Bylinkopedie.cz

Někteří nadšenci do zdravého životního stylu si možná už ani neumí představit ranní rutinu bez sklenice vody s citronovou šťávou. Jsou přesvědčeni, že se díky ní zbavují toxinů, alkalizují si krev a zkrátka dělají pro sebe to nejlepší. Většina těchto tvrzení se ale vůbec nezakládá na pravdě.

První úroda chřestu vzbuzuje netrpělivé očekávání kuchařů. Jeho zpravidla nastává v polovině dubna. Ale záleží na počasí, jak se mu bude dařit. Proč je ale chřest tak oblíbený? Jde o víc než jen o jeho netypický vzhled! Stává se z něj luxusní plodina s vysokými nároky a nízkou trvanlivostí. Ke spotřebiteli se musí dostat maximálně do 36 hodin od sklizně. Již od starověku si lidé na chřestu pochutnávali. A dnes se mu připisují mimořádné léčivé vlastnosti.

Když se řekne detox, mnoho lidí si představí drastické kúry nebo specifické produkty slibující zázraky přes noc. Detoxikace je ale přirozený proces, který v těle probíhá neustále, díky játrům, ledvinám, střevům, pokožce, plicím i lymfatickému systému. Náš organismus se potřebuje průběžně čistit nejen kvůli vlivům z vnějšího prostředí, ale i jako důsledek samotného fungování - dýchání, trávení, pohybu a přirozeného metabolismu. Naším úkolem tedy není proces detoxikace „nastartovat“, ale odlehčit tělu, aby mohlo pracovat efektivněji. Detox se většinou doporučuje na jaře, ale i nyní je vhodné období a to hned z několika důvodů.

Existuje způsob, jak se bez podpůrných látek dostat do změněného stavu vědomí. Brány do jiných dimenzí otevírá extatické dýchání. Dechová technika doprovázená vlnou emocí a uvolněním.

Justin Bieber u svých fanoušků opět rozdmýchal obavy o své zdraví. V neděli totiž sdílel sérii podivných selfie se stručným popiskem „Detoxxxxxxxxxxxxxxx“, na kterých nevypadá zrovna v kondici. Přestože není zcela jasné, čeho se jeho detox týká, většina fanoušků si dělá své vlastní závěry a přichází s dobře míněnými radami nebo nejrůznějšími přáními či modlitbami.

Spousta lidí si každý den dává sklenici vody s citronem, protože věří, že jim to pomáhá se zdravím, spalováním tuků a detoxikací. Ale málokdo ví, jak je to ve skutečnosti. Vědecké studie přinášejí jiný pohled na tento „zdravý“ návyk.

Detoxikaci těžkých kovů: V dnešním světě jsme denně vystaveni celé řadě toxických látek, z nichž jedny z nejnebezpečnějších jsou těžké kovy – jako rtuť, olovo, hliník, kadmium či arsen. Tyto prvky se mohou hromadit v těle, způsobovat chronické potíže a přispívat k neurologickým onemocněním, poruchám imunity nebo hormonální nerovnováze. Přirozená cesta, jak tělo zbavit těchto […] Příspěvek Koriandr na detoxikaci těžkých kovů pochází z Bylinkopedie.cz

V dnešním hektickém světě se stále více lidí obrací k přírodním formám relaxace a péče o tělo. Jednou z nejoblíbenějších forem domácí wellness péče je bylinková koupelová sůl – jednoduchý, ale mimořádně účinný způsob, jak si dopřát uvolnění, detoxikaci i terapeutický účinek během běžné koupele. Výhodou je, že si ji můžeš snadno vyrobit doma z […] Příspěvek Jak vyrobit domácí bylinkovou koupelovou sůl: Přírodní péče pro tělo i duši pochází z Bylinkopedie.cz

V dnešním uspěchaném a často stresujícím životním stylu je detoxikace stále populárnější formou, jak očistit tělo od toxických látek, podpořit funkci jater, ledvin, střev i lymfatického systému a zároveň obnovit vitalitu a duševní rovnováhu. Mezi nejšetrnější a nejpřirozenější způsoby očisty patří bylinné detoxikační kúry. Ty využívají sílu léčivých rostlin, které pomáhají tělu regenerovat, posilují vylučovací […] Příspěvek Jak si připravit bylinnou detoxikační kúru: Přírodní očista organismu pochází z Bylinkopedie.cz

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Plní více než 500 různých funkcí – od detoxikace organismu, přes tvorbu žluči, až po metabolismus živin. Vzhledem k tomu, že jsou vystavena toxinům, léčivům, alkoholu i nezdravé stravě, je klíčové o ně pečovat. Jedním z přírodních způsobů, jak podpořit zdraví jater, je pravidelné užívání bylin s […] Příspěvek Které bylinky podporují zdravou funkci jater? pochází z Bylinkopedie.cz

Na břehu řeky Svratky kvete rozrazil, básnil Vítězslav Nezval o bylince, kterou byste ani vy neměli nechat bez povšimnutí. Jistojistě ji také znáte, jen pod jejím lidovým názvem. Stačí říct bouřka, hromničník nebo pršavka a hned vám na mysli vytanou ony známé modré kvítky všudypřítomného plevele. Je však mnohem víc než to.

Artyčoky mají velice zajímavou chuť a také málo kalorií, což ocení jak labužníci, tak věční hlídači hmotnosti.

Jako děti jsme si s ním hrály a házely ho po sobě. Jako dospělí ho můžeme využít také - třeba k jarnímu detoxu. Svízel přítula, plevel, který zemědělci nesnáší, děti milují a bylinkářky z něj umí dostat to nejlepší.

Nejraději spíte na zádech? To pro mozek není zrovna nejlepší. Narušuje se tím jeho detoxikace a odstranění neurotoxinů nahromaděných během ne. Čím více jich v hlavě máte, tím větší je riziko neurodegenerativních chorob.

Zahrada i louka jsou teď plné pokladů, které nastartují váš organismus po zimě. Kopřivy, pampelišky, sedmikrásky či mladé březové lístky pomáhají s očistou, trávením i imunitou. Naučte se, jak je správně sbírat a používat – příroda totiž na jaře nabízí víc než jen hezké počasí.

Kopřiva je jednou z velmi cenných bylin naší přírody, jejíž sílu je nejlepší využít od dubna do června, kdy jsou její mladé listy plné minerálů, chlorofylu a vitaminů. Připravte si z ní čaj, který podpoří detoxikační procesy v těle, ale i výluh pro péči o pleť a vlasy.

V moderním světě je naše tělo každý den vystavováno různým toxickým látkám – ať už z jídla, ovzduší, léků, kosmetiky či stresu. Přestože má organismus své vlastní čistící mechanismy (játra, ledviny, střeva, lymfa, kůže), mohou být při dlouhodobém přetížení oslabené. Právě zde mohou pomoci bylinky, které přirozeným a šetrným způsobem podporují detoxikaci, regeneraci a rovnováhu […] Příspěvek Bylinkové kúry na podporu detoxikace pochází z Bylinkopedie.cz

Plevel, nebo bylinka? Rozhodně velmi bohatý zdroj vápníku a dalších potřebných látek, s nízkým obsahem šťavelanů. Perfektní pro jarní detoxikaci, vhodné pro lidi s intolerancí laktózy, nemocné revmatismem nebo dnou či prostě jen tak pro zpestření.

Detoxikační kúry, koktejly, diety, to všechno se objevuje každé jaro znovu a znovu, ačkoli z hlediska medicíny je to zbytečný nesmysl. Zkuste jednou provždy na jarní očisty zapomenout a jezte tak, abyste tělo detoxikovali přirozeně s využitím jeho vlastních očistných mechanismů.

V dnešní době je lidský organismus vystaven celé řadě škodlivin – od nezdravé stravy, přes stres, znečištěné ovzduší, až po chemikálie v kosmetice či domácnosti. Tyto látky se hromadí v těle a mohou negativně ovlivňovat imunitu, trávení, kvalitu pleti, únavu nebo dokonce náladu. Pravidelná detoxikace pomáhá tělu zbavit se těchto zátěží a znovu najít přirozenou […] Příspěvek Bylinky pro detox organismu pochází z Bylinkopedie.cz

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Zajišťují detoxikaci organismu, filtrují škodlivé látky, metabolizují tuky a hrají klíčovou roli při správném fungování imunitního systému. Pokud jsou však játra přetížena nevhodnou stravou, stresem, alkoholem nebo léky, mohou se objevit zdravotní problémy, únava a celková slabost. Naštěstí nám příroda nabízí účinné pomocníky — bylinky pro […] Příspěvek Bylinky pro detox jater: Přírodní cesta k očistě organismu pochází z Bylinkopedie.cz

Kopřiva není jen žahavý plevel, ale výjimečná bylina s léčivými účinky, kterou můžete sbírat od dubna až do září. Zjistěte, kdy má nejvíce síly, jak ji usušit, aby neztratila cenné látky, a jak ji využít v kuchyni, domácí lékárničce i při péči o vlasy a pokožku.

Po dlouhé zimě si lidské tělo často žádá změnu – potřebujeme se zbavit únavy a cítit se svěžejší a vitálnější. Právě duben je ideálním obdobím pro přirozenou detoxikaci organismu. Jaro přináší více světla, energie i chuti na čerstvá a lehká jídla. Detoxikace v tomto období může pomoci tělu zbavit se nahromaděných škodlivin, nastartovat metabolismus, zlepšit trávení a dodat potřebnou dávku vitality.

Jaro je odjakživa spojené s půstem. Dříve hlavně křesťanská tradice se dnes buď stále dodržuje, nebo se u spousty lidí přetavila v jarní detoxikaci organismu. Ať už to máte jakkoliv, půst měl a stále má hluboký význam nejen pro naše fyzické zdraví, ale i pro naši duši. Historická podstata půstu měla svou logiku Odborníci se shodují na […] Článek Proč zařadit jarní půst a jak ho dodržovat? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Cítíte se malátní a vyčerpaní? Špatně se vám spí a jste podráždění? Pusťte se do detoxikace. Cílem detoxikace je očistit tělo od nahromaděných toxinů a získat energii.

Jaro je obdobím růstu, nového začátku a přirozené touhy po lehkosti – v těle i v duši. Po zimních měsících, které bývají spojené s těžší stravou a úbytkem pohybu, si organismus žádá změnu. Ne však ve formě extrémních detoxů nebo drastických diet.

V dnešní uspěchané době je stále více lidí vystaveno stresu, nezdravému životnímu stylu, špatnému stravování a nedostatku pohybu. To vše se může negativně projevit na našem lymfatickém systému, který plní v těle velmi důležitou funkci. Podporuje detoxikaci organismu, odvádí škodlivé látky, posiluje imunitní systém a přispívá k celkovému zdraví. Pokud je lymfatický systém zpomalený nebo […] Příspěvek Bylinky pro podporu lymfatického systému: Přírodní cesta ke zdraví a vitalitě pochází z Bylinkopedie.cz

S příchodem jara se mění nejen počasí, ale i naše chutě a potřeby. V zimě jsme tělu dodávali vydatnější a sytější jídla, která mu pomáhala zvládnout chlad a nízké teploty. Fyzické aktivity často ubylo, a tak není divu, že teď cítíme přirozenou potřebu očisty. Jak ale přistoupit k jarní detoxikaci, aby byla skutečně účinná, šetrná a dlouhodobě přínosná?

V posledních letech se z celerové šťávy stal skutečný hit mezi příznivci zdravého životního stylu. Je oslavována pro své očistné účinky.

Játra jsou po pokožce největším orgánem v lidském těle a hrají klíčovou roli při detoxikaci organismu. Správná výživa a zdravý životní styl chrání jaterní buňky a podporují jejich funkci. Vykašlete se na drahé detoxikační kúry. Raději sáhněte po ovoci, které pomáhá játra přirozeně čistit a regenerovat.

Jaro je obdobím nových začátků – příroda se probouzí, dny se prodlužují a tělo cítí potřebu očisty. Po zimním období, kdy je jídelníček často těžší a pohyb omezenější, si naše tělo zaslouží jemnou, ale účinnou očistu. Právě v tomto období jsou ideálním pomocníkem bylinkové čaje na jarní detox, které napomáhají pročištění organismu, podpoře jater, ledvin […] Příspěvek Bylinkové čaje na jarní detox pochází z Bylinkopedie.cz

Roční období má vliv také na naše chutě. Během zimy naše tělo potřebovalo zvládnout i náročné mrazy, takže jsme konzumovali spíše vydatné a hutné potraviny. Navíc jsme se zřejmě méně věnovali aktivnímu pohybu než v teplejších měsících. S jarem proto přichází přirozená touha a potřeba se pročistit. Jak ale na to, aby byla detoxikace účinná, bezpečná a dlouhodobě udržitelná?

Detoxikace není o drastických dietách, ale o jemném podpoření přirozených očistných procesů organismu. A právě zde se uplatňují bylinky, které harmonizují činnost vnitřních orgánů, posilují imunitu a pomáhají zbavovat tělo toxinů. Je ideální čas pro návrat k tradičním léčivým rostlinám, které nás provází po generace. Detoxikací podpoříme: Játra – hlavní filtr těla Ledviny – vylučovací […] Příspěvek Detox: Očista těla v souladu s přírodou pochází z Bylinkopedie.cz

Bříza patří k prvním jarním darům přírody, ze kterých můžeme těžit. Ještě předtím, než nás obdaří listy pro přípravu čaje, můžeme ochutnat její mízu. Ta je považována za důležitou součást jarního detoxu, jakož i skvělý životabudič. Mnozí jí dokonce přezdívají elixír mládí či nápoj bohů. Kromě konzumace ji lze použít i na oplach vlasů či pro péči o pokožku, což je ale trochu škoda. Vnitřně přeci jen nabídne lepší užitek – a vzhledem k tomu, že bychom jí měli odebírat z jednoho stromu opravdu jen minimální množství, měli bychom si dobře rozmyslet, jak ji využijeme. Na co vše je tedy dobrá?

Detoxikační diety slibují zázračné odstranění toxinů z těla, lepší zdraví a rychlé hubnutí. Pojďme si ale na rovinu říct, proč naše tělo žádný detox nepotřebuje a co místo toho skutečně pomůže.

Pokud se bojíte, že otrháním jehnědů přijdete o lískové oříšky, bojíte se úplně zbytečně. Lískové jehnědy jsou totiž samčími květy lísky obecné – z nich se oříšky netvoří. Na stromech je můžete vidět právě teď, když stromy ještě nemají žádné listy. Poznáte je velice snadno, a protože jsou plné prospěšných látek, měli byste vyrazit na jejich „lov“. Díky nim můžete do svého těla dostat flavonoidy, třísloviny a další cenné látky.

Markéta byla na pokraji svých sil a nevěděla, co řešit dřív.

Tlusté střevo může být vhodné čas od času pročistit, aby si zachovalo správnou funkci. Stačí se zaměřit na tyto jednoduché tipy.

V dnešní době plné stresu, nezdravé stravy a znečištěného životního prostředí je detoxikace organismu často zmiňovaným tématem. Přírodní cesta, jak tělo pročistit a podpořit jeho samočisticí mechanismy, vede přes bylinky. Mnohé bylinky mají schopnost podporovat činnost jater, ledvin, střev a lymfatického systému, tedy orgánů, které se na přirozeném detoxu podílejí nejvíce. Proč je detox s […] Příspěvek Detoxikace s pomocí bylinek: Co skutečně funguje pochází z Bylinkopedie.cz