Kolagen

Proč někdo v padesáti září svěžestí, zatímco jiný už ve třiceti řeší vrásky a unavenou pleť? Odpověď často neleží v kosmetickém salonu, ale na talíři. Správná strava dokáže nastartovat tvorbu kolagenu, zlepšit pružnost pokožky a vytvořit efekt přirozeného botoxu.

Také máte pocit, že ten krém, který vám věrně sloužil roky, najednou nepomáhá? Pleť je napnutá, na dotek připomíná spíše pergamen než broskev a vrásky, které se dříve objevily jen při smíchu, se rozhodly zabydlet se u nás natrvalo. S příchodem menopauzy se začnou v ženském těle odehrávát změny, které jsou na kůži vidět možná nejzřetelněji. Dobrou zprávou je, že i když nemůžeme zastavit čas, můžeme pleti vrátit ztracenou jiskru.

Našli jste si na rtech nebo v jejich okolí drobné bílé tečky, pupínky či skvrnky, které tam nebývaly? Nemusí jít o nic vážného, v mnoha případech jde jen o estetickou záležitost. Co když ale rostou, bolí nebo se nehojí? Pak to může být problém. Kdy vyhledat lékaře a jak situaci řešit?

Povislé paže trápí hlavně po hubnutí a po čtyřicítce. Nestačí je jen posilovat. Problém je v kůži, ne ve svalech. Víme, proč klasické cviky často nefungují a jak paže opravdu zpevnit kombinací napětí, regenerace a výživy.

Jako by se to stalo doslova přes noc. Přehoupne se pětačtyřicátý rok života a oční víčka najednou překrývají řasy, z kruhů pod očima se stanou vaky a pojem „syslí tváře“ dostane zcela reálné obrysy. Hormony útočí.

Co stojí za tím, že se obyčejná prasečí kůže promění v neodolatelně křupavou pochoutku? Odpověď se skrývá v kolagenu a precizní alchymii přípravy.

Kolagen je dnešní celebrita kloubní výživy, ale často platíte hlavně za marketing. Metaanalýzy ukazují, že efekt kolagenu na klouby je často sporný. Existuje však „zapomenutá“ alternativa, kterou doporučují i přísné lékařské organizace.

Zahuštění guláše bez mouky není žádný moderní trik – je to původní metoda, kterou používaly generace před námi. A má to svůj důvod.

Okurka (Cucumis sativus) patří mezi nejrozšířenější a nejoblíbenější zeleniny, zejména během letních měsíců. Je známá svou svěží chutí, vysokým obsahem vody a nízkou energetickou hodnotou. Mnoho lidí ji vnímá pouze jako nenáročnou přílohu nebo součást salátu, ale ve skutečnosti jde o výživově cennou potravinu, která může pozitivně ovlivnit stav pokožky, hydrataci těla i produkci kolagenu. […] Příspěvek Okurka jako přirozený zdroj hydratace a podpora tvorby kolagenu pochází z Bylinkopedie.cz

Chronický stres se na těle podepisuje rychleji, než bychom si přáli. Nejenže způsobuje únavu, zažívací potíže nebo problémy se spánkem, ale také urychluje stárnutí a zhoršuje soustředěnost. Podle nutriční specialistky Nicolette Pace může v boji s vráskami, únavou i nadýmáním pomoci správně zvolený jídelníček.

Huspenina je typický zabijačkový pokrm připravovaný z částí prasete, které byste nikde jinde již nevyužili. Tento rosolovitý pokrm se podává zalitý octem s nakrájenou cibulkou. Je považován za velkou lahůdku.

Zapomeňte na bolestivé zákroky – hydrolyzovaný kolagen, tedy kolagenové peptidy, probouzí mládí přímo v buňkách kůže. Klinické studie potvrzují redukci vrásek, lepší elasticitu a hydrataci. Tato vnitřní revoluce mění pravidla péče o pleť, nabízí bezpečí a dlouhodobé výsledky bez invazí.

Párky jsou oblíbené hlavně proto, že dobře chutnají, rychle zasytí a dají se snadno připravit. Prostě je dáte do hrnce s vodou, pár minut povaříte a je hotovo. I tak ale občas vyvstanou otázky: Co udělat s obalem? Jak dlouho je vařit, aby nebyly rozvařené a zůstaly šťavnaté?

Chladné měsíce jsou pro pokožku skutečnou zkouškou odolnosti. Nízké teploty a dehydratace netrápí jen pleť obličeje, ale také ruce. Dopřejme jim v zimě tu nejlepší péči, aby zůstaly krásné, zdravé a svěží.

Padesátý rok života je pro mnoho žen symbolickým mezníkem. Přestože se často říká, že věk je jen číslo, některé tělesné změny nelze přehlížet. Menopauza s sebou nepřináší jen hormonální výkyvy, ale i viditelné proměny pokožky. Víte, jak přesně přechod ovlivňuje stav vaší pleti?

Vývar patří mezi nejoblíbenější polévky a je součástí slavnostních hostin. Každý jej vaří jinak, někdo preferuje ten, který je vařený z kuřecích skeletů, jiný zase nedá dopustit na silný hovězí. Co rodina, to vlastní recept. Necháváte při vaření polévky pokličku na hrnci? Tak příště ji tam rozhodně nenechávejte. Připraví vás totiž o poctivý vývar.

Toužíte po zářivé pleti bez akné a ekzémů? Klíč ke kráse neleží v drahých krémech, ale na vašem talíři a v netoxické koupelně. Zjistěte, proč šálek poctivého vývaru změní pleť už za sedm dní a jak kozí kefír léčí vaše střeva. Máme pro vás průvodce, jak tělu vrátit rovnováhu a zbavit se chemie, která kůži zbytečně dráždí.

Spánek, strava a sport. Tato tři „es“ jdou ruku v ruce s bezchybně vypadající pletí, protože podporují tvorbu kolagenu. Tuto látku nemusíte hledat jen v kosmetických produktech, čerpat ji lze i z vlastních zdrojů!

Po mladistvém vzhledu touží ženy i muži. Přirozené stárnutí pleti začíná od 25. roku věku, kdy klesá produkce kolagenu. Vrásky, pigmentové skvrny, zarudnutí, nejednotný tón pokožky – to vše patří k viditelným projevům stárnutí pokožky. Zpomalit ho a vypadat mladistvě i v pokročilejším věku touží snad každý. Prevence je tedy důležitý základ.

Strie nejsou jen drobným kosmetickým problémem. Zdraví sice neohrožují, ale na sebevědomí nepřidají. Hledáte způsob, jak je jich zbavit a nic pořádně nefunguje? Trochu jsme si na tuhle problematiku posvítili a pomůžeme vám najít vhodné řešení.

Přemýšleli jste někdy, proč pleť po dovolené doslova září, zatímco během náročného období působí unaveně a bez života? Odborníci potvrzují to, co mnozí z nás tuší – že dlouhodobý stres, smutek a negativní emoce mohou výrazně urychlit proces stárnutí.

Tlačenka u nás patří k tradičním a oblíbeným masným produktům. Její historie sahá hluboko do minulosti a je úzce spjatá s tradicí zabijaček. Pokud máte chuť vyrobit si poctivou domácí tlačenku, ale nevíte jak na to, vyzkoušejte dnešní recept.

Průhledná membrána vaječné skořápky se ukazuje být koncentrovaným zdrojem látek pro mládí a regeneraci. Ve formě doplňků stravy dokáže viditelně vyhladit vrásky, zhoustnout vlasy i ulevit bolavým kloubům.

Padesátka je pro moderní ženu novou třicítkou, ale naše vlasy mají občas jiný názor. Hormonální změny, úbytek kolagenu a letité barvení se začínají podepisovat na jejich hustotě i textuře. Zapomeňte ale na usedlé krátké „květáky“ z minulého století. Rok 2026 přináší revoluci v péči i stylingu, která dokáže vrátit objem i lesk tam, kde už.

V období perimenopauzy a menopauzy si mnoho žen začne všímat proměn na své pleti. Tyto změny nejsou chybou ani selháním těla. Jsou přirozenou součástí hormonálních procesů, které se v tomto životním období odehrávají.

Bez SPF ochrany na obličeji nejdete ani s košem? Děláte to správně! Jenže pleť nestárne jen vlivem UV záření. Nenápadně, ale vytrvale na ní každý den působí i modré světlo z mobilů, notebooků, televize i LED světel. Co přesně tohle „nezdravé“ světlo dělá s pletí a jak se proti němu chránit?

Jen si vemte, dětičky, to je želatina na klouby… Také do vás někdy někdo tlačil tento mýtus? Gumoví medvídci jsou především plní cukru a rozhodně se nejedná o zdravou potravinu. V Kupi jsme prohlédli etikety supermarketových méďů včetně Haribo a zjistili jsme množství kalorií i cukru.

Vitamin C je pro lidské zdraví zcela zásadní. Na rozdíl od většiny živočichů si jej člověk nedokáže sám vytvořit, a proto je odkázán na jeho pravidelný příjem ze stravy. Mezi jeho nejbohatší přírodní zdroje patří čerstvé ovoce a zelenina, přičemž některé druhy překvapí svým vysokým obsahem více než citrusy.

Pleť, která září, můžete mít díky vitaminu C. Každodenní konzumace pouhých dvou kiwi vám céčka věnuje tolik, že se produkce kolagenu nakopne jako nic.

Lze zamezit nechtěnému vzniku vrásek? A je možné zbavit se pigmentových skvrn? Budete se divit, ale opravdu to jde. A postup není vůbec tak složitý, jak si možná představujete. Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel.

Hledáš způsob, jak zpestřit svůj jídelníček a dopřát tělu pořádnou nálož vitamínů? Seznam se s guavou, exotickou kráskou, která tě dostane svou omamnou vůní a naprosto unikátní chutí!

Máme pro vás 3 snadné tipy, jak se zbavit vrásek na krku. A co je nejlepší? Nestojí tisíce, dovolit si je může prakticky každý. Chce to jen sluneční ochranu, zlepšit držení těla a vsadit na obyčejnou želatinu, která stimuluje kolagen.

Aby sportovní doplňky stravy skutečně fungovaly, je potřeba zohlednit specifické nutriční potřeby ženského těla, protože hodně produktů se zaměřuje spíše na ty mužské.

Pohled do zrcadla může být mnohdy nekompromisní. Povislé kontury, jemná síť vrásek kolem očí, nepříjemné otoky… to vše nám ženám na náladě rozhodně nepřidá. Naštěstí však není nutné hned googlit číslo na nejbližší plastiku, postačí dát se dohromady s gua shou.

Bolest kloubů si nevybírá, jestli se vám její návštěva hodí, nebo ne. A pokud cítíte, že vaše tělo už toho nezvládá tolik, co kdysi, rozhodně není na škodu zvážit, zda by váš každodenní život neměla obohatit kvalitní kloubní výživa. Je ale otázkou, jestli se vyplatí volit jména od známých značek, protože jejich výrobky mohou mít ... Číst dále Víte, co opravdu obsahuje kloubní výživa Klokan? (recenze)

Vánoce jsou za rohem a vy možná stále tápete, čím potěšit maminku, tchyni nebo manželku. Pokud je dotyčné přes padesát, je dost pravděpodobné, že při pohledu do zrcadla řeší povadající kontury tváře, lámavé nehty nebo ji po ránu pobolívají kolena. Řešení existuje a jmenuje se kolagen. Jenže málokterá žena v tomto věku je ochotná investovat tisíce korun sama do sebe, když jsou tu vnoučata, domácnost a jiné výdaje. Udělejte to můžete za ní a dárkem jí tak ukázat, že vám záleží na jejím zdraví a sebevědomí.

Některé návyky provádíme automaticky každý den, aniž by nás napadlo, že si jimi můžeme škodit. Pravda však je, že i drobné každodenní činnosti mohou mít negativní dopad na naši pleť a přispívat k tvorbě vrásek. Přestaňte s těmito sedmi nenápadnými zvyky a pomozte tak předcházet předčasnému stárnutí pleti.

Vaše pleť si pamatuje každou porci sladkého, kterou sníte. Zdravá, pevná a hydratovaná pokožka nezačíná jen v koupelně, ale i na talíři. A každý kousek dortu nebo čokolády je malou připomínkou, že cukr sice dělá dobře naší duši, ale pleti moc nesvědčí.

V lidském těle existuje látka, bez které by nebylo možné zachovat pružnost kůže, pevnost kloubů ani sílu vlasů a nehtů. Touto látkou je kolagen – základní strukturální bílkovina, která tvoří přibližně 30 % všech proteinů v těle. Nachází se v pojivových tkáních, kůži, chrupavkách, kostech, šlachách i cévách, a proto je nezbytný pro zdraví i […] Příspěvek Kolagen – stavební kámen krásy, síly a mladistvosti pochází z Bylinkopedie.cz

Kolagen. Magická formule, kterou slyšíme zaříkávat téměř v každém beauty podcastu i na etiketách drinků. Bílkovina, která tvoří přes třetinu všech proteinů v našem těle a je klíčem k pružné pleti, lesklým vlasům a pevným nehtům. S věkem se ale její zásoby tenčí a přichází na řadu otázka: zachrání nás doplňky stravy? Odpověď je mnohem jednodušší. Většinu kolagenu si tělo umí vyrobit samo. Stačí mu dodat správné suroviny a trochu času. Co si naservírovat na talíř?

Kolagen se v posledních letech stal pravidelným doplňkem stravy mnohých lidí. Zejména je užívají ženy i mladších ročníků v touze předejít vráskám, vyhladit pleť a zbavit se celulitidy. Starší ročníky zase očekávají zlepšení elasticity kloubů a zmírnění případné bolesti. Je tato látka opravdu tak účinná a hodí se pro všechny?

Milujete produkty s viditelným efektem, který přijde ještě dřív, než dopijete večerní čaj? Pak jsou kolagenové masky přesně ta instantní radost, kterou hledáte. K-beauty je vyšvihla do první ligy – a to nejen sliby, ale i tím, že se po nich pleť skutečně tváří hladší, šťavnatější a tak nějak sebevědomější.

Razíte heslo, že po ránu patří do žaludku něco teplého? Máte pravdu. Pro ještě lepší účinek zkuste občas vyměnit ranní kávu nebo čaj za čirý vývar. Poděkuje vám zažívání a posílíte imunitu!

Kolagen je klíčovým proteinem, který udržuje naši pokožku pevnou, pružnou a mladistvou. Kromě toho hraje nezastupitelnou roli při zdraví kloubů, svalů a šlach. Bohužel, s přibývajícím věkem jeho produkce přirozeně klesá, což může vést k vráskám, ztrátě elasticity pokožky a slabším kloubům. Dobrou zprávou je, že existují potraviny, které nám mohou pomoci zvýšit produkci kolagenu přirozenou cestou a udržet tělo v kondici.

Kůže dostává během života na našem těle velmi zabrat. Postupem let se na ní podepisuje i skutečnost, že naše tělo ztrácí potřebný kolagen. Můžeme proti tomu ale bojovat. Stačí jednoduchý cvik a naše paže mohou omládnout o několik let.

SHOT | Kolena, kyčle nebo ramena. Ať už běháte, sedíte u počítače, nebo nosíte těžké věci, klouby dostávají každý den zabrat. Mnozí proto sáhnou po kloubní výživě – s nadějí, že pomůže…

Bolí vás kolena při chůzi do schodů? Ozývají se klouby po ránu, než se rozhýbete? Nebo chcete jednoduše podpořit kvalitu pokožky a vlasů? Možná už jste slyšeli, že kolagen na klouby může být dobrým pomocníkem. Dnes se podíváme na Inca Collagen, který patří mezi známější produkty v této oblasti. Jaké má složení, jaké jsou zkušenosti ... Číst dále Incacollagen [recenze]: Jedná se o efektivní řešení pro klouby?

Domácí sulc z kolena a kůží s octem a cibulí je plný kvalitního kolagenu. Vyjde na pár korun a chutná skvěle nejen jako chuťovka k pivu. Připravte ho podle tohoto receptu krok po kroku.

Toužíte se ráno probudit a při pohledu do zrcadla zjistit, že vaše pleť přes noc zkrásněla? Podle beauty influencerek to dokáže jeden kosmetický produkt, který nadšené fanynky na sociálních sítích označují za zázrak. Noční kolagenové masky, jež se během spánku promění z bílé gelové textury v téměř neviditelný film, slibují hydrataci, zpevnění i efekt skleněné pokožky. Fungují ale opravdu tak zázračně? A co na ně říkají odborníci?

Celulitida je údajně kosmetický problém, kterým ale trpí až osmdesát procent žen. Proč tedy kolem sebe na koupalištích vidíte samou hladkou pokožku a stehna plná nelichotivých ďolíčků vám vrací jen váš pohled do zrcadla? Co dělají ostatní ženy jinak a jak dokážou celulitidu zdárně maskovat, nebo ji nadobro „vyzmizíkovat“?

Rostlinný, syrovátkový, nebo kolagen, který protein prospívá ženám nejvíce? A potřebujeme my, ženy, jiný protein než muži? Odborníci i studie se shodují, že ano. Záleží nejen na věku, ale i cíli, tedy na tom, zda chcete zhubnout, nabrat svaly nebo podpořit hormonální rovnováhu. V tom všem hraje typ proteinu zásadní roli. Který je ten nejlepší.

Influencerky ho milují a přísahají na něj ve svých videích, dost možná je součástí rutiny nějaké vaší kamarádky či kamaráda. O čem je řeč? O kolagenu, který se v poslední době prodral mezi nejoblíbenější bojovníky proti vráskám a stárnutí pleti. Nejčastěji se konzumuje formou nápojů a nás samozřejmě zajímá: Funguje to? Co říkají studie?

Kolagen zajišťuje elasticitu pleti a minimalizuje vrásky, takže ho nikdy není dost. Jestli si ale myslíte, že díky nadměrné aplikaci krémů s jeho obsahem nebo větším dávkám prášků přidaným do nápojů na stárnutí vyzrajete, tak to zase ne.

Obáváte se věku, přesto se neodvažujete na drastické zvraty v životě? Dodržujte jednou poučku –všeho s mírou! Navíc je nutné si uvědomit, že stárnutí je přirozenou součástí života. A že zpomalení stárnutí neznamená dodržovat drastické diety. Nebo jít na bolestivé zákroky. Spíše jde o lehkou a chytrou úpravu životního stylu. A co je nejlepší? Může to být i zábava!

Zatímco svět beauty trendů hledá rychlá řešení, Skandinávie sází na jednoduchost, funkčnost a udržitelnost. Ředitelka značky Oslo Skin Lab Cecilie Nordstrøm nám přiblížila v rozhovoru, proč je důležité pracovat s pletí, ne proti ní – a jak může přirozená, vnitřní péče podpořit krásu v každém věku.

Kolagen je základní bílkovinou v našem těle – ovlivňuje stav vlasů, pokožky i nehtů. I proto má trh s kolagenovými doplňky letos podle zprávy Mordor Intelligence hodnotu 6,4 miliardy dolarů. Jenže kolagen můžeme přijímat i přirozeně – třeba z talíře. Jak přesně ovlivňuje zdraví vlasů a které potraviny jejich růst podpoří?

K omlazení a vypnutí pleti už nepotřebujete botox. Novým trendem, kterému propadly Kim Kardashian i Jennifer Aniston, je DNA z lososa. Tento korejský hit, známý jako Rejuran, slaví úspěch nejen ve světě, ale už i v Česku. Nová generace skinboosterů tak přináší řešení pro ty, kdo touží po mladistvé, pevné a zdravě vypadající pokožky – bez zásahů do mimiky a bez dlouhé rekonvalescence.

Laboratorně vytvořená kůže Tyrannosaura rexe má sloužit jako udržitelný zdroj pro výrobu luxusních kabelek. Vědci se v současnosti pokoušejí vytvořit vzorek z desítky milionů let starých genetických pozůstatků dávného predátora. Někteří odborníci však oponují, že to není možné.

Pevnou, rozzářenou a mladší pleť slibují desítky kosmetických produktů. Jen u některých z nich lze ale účinek vidět hned po jednom použití. K nim se však bezesporu řadí kolagenové masky, kde svěží a pevná pleť rozhodně není pouhým slibem. V čem kouzlo kolagenových masek spočívá?

Bolí vás klouby a už nevíte, co by vám mohlo s tímto problémem pomoci? Dost možná při přepínání programů v televizi uvidíte reklamu na kloubní výživu Cemio Kamzík. Opravdu je to ale to nejlepší, co na klouby můžete při problémech použít? Bolest kloubů rozhodně není nic moc. Nejen, že toho kvůli ní tolik nevydržíme, ale ... Číst dále Cemio Kamzík: Opravdu pomůže na klouby tak, jak to od něj čekáte?