Kolagen

Vánoce jsou za rohem a vy možná stále tápete, čím potěšit maminku, tchyni nebo manželku. Pokud je dotyčné přes padesát, je dost pravděpodobné, že při pohledu do zrcadla řeší povadající kontury tváře, lámavé nehty nebo ji po ránu pobolívají kolena. Řešení existuje a jmenuje se kolagen. Jenže málokterá žena v tomto věku je ochotná investovat tisíce korun sama do sebe, když jsou tu vnoučata, domácnost a jiné výdaje. Udělejte to můžete za ní a dárkem jí tak ukázat, že vám záleží na jejím zdraví a sebevědomí.

Některé návyky provádíme automaticky každý den, aniž by nás napadlo, že si jimi můžeme škodit. Pravda však je, že i drobné každodenní činnosti mohou mít negativní dopad na naši pleť a přispívat k tvorbě vrásek. Přestaňte s těmito sedmi nenápadnými zvyky a pomozte tak předcházet předčasnému stárnutí pleti.

Vaše pleť si pamatuje každou porci sladkého, kterou sníte. Zdravá, pevná a hydratovaná pokožka nezačíná jen v koupelně, ale i na talíři. A každý kousek dortu nebo čokolády je malou připomínkou, že cukr sice dělá dobře naší duši, ale pleti moc nesvědčí.

V lidském těle existuje látka, bez které by nebylo možné zachovat pružnost kůže, pevnost kloubů ani sílu vlasů a nehtů. Touto látkou je kolagen – základní strukturální bílkovina, která tvoří přibližně 30 % všech proteinů v těle. Nachází se v pojivových tkáních, kůži, chrupavkách, kostech, šlachách i cévách, a proto je nezbytný pro zdraví i […] Příspěvek Kolagen – stavební kámen krásy, síly a mladistvosti pochází z Bylinkopedie.cz

Kolagen. Magická formule, kterou slyšíme zaříkávat téměř v každém beauty podcastu i na etiketách drinků. Bílkovina, která tvoří přes třetinu všech proteinů v našem těle a je klíčem k pružné pleti, lesklým vlasům a pevným nehtům. S věkem se ale její zásoby tenčí a přichází na řadu otázka: zachrání nás doplňky stravy? Odpověď je mnohem jednodušší. Většinu kolagenu si tělo umí vyrobit samo. Stačí mu dodat správné suroviny a trochu času. Co si naservírovat na talíř?

Kolagen se v posledních letech stal pravidelným doplňkem stravy mnohých lidí. Zejména je užívají ženy i mladších ročníků v touze předejít vráskám, vyhladit pleť a zbavit se celulitidy. Starší ročníky zase očekávají zlepšení elasticity kloubů a zmírnění případné bolesti. Je tato látka opravdu tak účinná a hodí se pro všechny?

Milujete produkty s viditelným efektem, který přijde ještě dřív, než dopijete večerní čaj? Pak jsou kolagenové masky přesně ta instantní radost, kterou hledáte. K-beauty je vyšvihla do první ligy – a to nejen sliby, ale i tím, že se po nich pleť skutečně tváří hladší, šťavnatější a tak nějak sebevědomější.

Razíte heslo, že po ránu patří do žaludku něco teplého? Máte pravdu. Pro ještě lepší účinek zkuste občas vyměnit ranní kávu nebo čaj za čirý vývar. Poděkuje vám zažívání a posílíte imunitu!

Kolagen je klíčovým proteinem, který udržuje naši pokožku pevnou, pružnou a mladistvou. Kromě toho hraje nezastupitelnou roli při zdraví kloubů, svalů a šlach. Bohužel, s přibývajícím věkem jeho produkce přirozeně klesá, což může vést k vráskám, ztrátě elasticity pokožky a slabším kloubům. Dobrou zprávou je, že existují potraviny, které nám mohou pomoci zvýšit produkci kolagenu přirozenou cestou a udržet tělo v kondici.

Kůže dostává během života na našem těle velmi zabrat. Postupem let se na ní podepisuje i skutečnost, že naše tělo ztrácí potřebný kolagen. Můžeme proti tomu ale bojovat. Stačí jednoduchý cvik a naše paže mohou omládnout o několik let.

SHOT | Kolena, kyčle nebo ramena. Ať už běháte, sedíte u počítače, nebo nosíte těžké věci, klouby dostávají každý den zabrat. Mnozí proto sáhnou po kloubní výživě – s nadějí, že pomůže…

Bolí vás kolena při chůzi do schodů? Ozývají se klouby po ránu, než se rozhýbete? Nebo chcete jednoduše podpořit kvalitu pokožky a vlasů? Možná už jste slyšeli, že kolagen na klouby může být dobrým pomocníkem. Dnes se podíváme na Inca Collagen, který patří mezi známější produkty v této oblasti. Jaké má složení, jaké jsou zkušenosti ... Číst dále Incacollagen [recenze]: Jedná se o efektivní řešení pro klouby?

Domácí sulc z kolena a kůží s octem a cibulí je plný kvalitního kolagenu. Vyjde na pár korun a chutná skvěle nejen jako chuťovka k pivu. Připravte ho podle tohoto receptu krok po kroku.

Toužíte se ráno probudit a při pohledu do zrcadla zjistit, že vaše pleť přes noc zkrásněla? Podle beauty influencerek to dokáže jeden kosmetický produkt, který nadšené fanynky na sociálních sítích označují za zázrak. Noční kolagenové masky, jež se během spánku promění z bílé gelové textury v téměř neviditelný film, slibují hydrataci, zpevnění i efekt skleněné pokožky. Fungují ale opravdu tak zázračně? A co na ně říkají odborníci?

Celulitida je údajně kosmetický problém, kterým ale trpí až osmdesát procent žen. Proč tedy kolem sebe na koupalištích vidíte samou hladkou pokožku a stehna plná nelichotivých ďolíčků vám vrací jen váš pohled do zrcadla? Co dělají ostatní ženy jinak a jak dokážou celulitidu zdárně maskovat, nebo ji nadobro „vyzmizíkovat“?

Rostlinný, syrovátkový, nebo kolagen, který protein prospívá ženám nejvíce? A potřebujeme my, ženy, jiný protein než muži? Odborníci i studie se shodují, že ano. Záleží nejen na věku, ale i cíli, tedy na tom, zda chcete zhubnout, nabrat svaly nebo podpořit hormonální rovnováhu. V tom všem hraje typ proteinu zásadní roli. Který je ten nejlepší.

Influencerky ho milují a přísahají na něj ve svých videích, dost možná je součástí rutiny nějaké vaší kamarádky či kamaráda. O čem je řeč? O kolagenu, který se v poslední době prodral mezi nejoblíbenější bojovníky proti vráskám a stárnutí pleti. Nejčastěji se konzumuje formou nápojů a nás samozřejmě zajímá: Funguje to? Co říkají studie?

Kolagen zajišťuje elasticitu pleti a minimalizuje vrásky, takže ho nikdy není dost. Jestli si ale myslíte, že díky nadměrné aplikaci krémů s jeho obsahem nebo větším dávkám prášků přidaným do nápojů na stárnutí vyzrajete, tak to zase ne.

Obáváte se věku, přesto se neodvažujete na drastické zvraty v životě? Dodržujte jednou poučku –všeho s mírou! Navíc je nutné si uvědomit, že stárnutí je přirozenou součástí života. A že zpomalení stárnutí neznamená dodržovat drastické diety. Nebo jít na bolestivé zákroky. Spíše jde o lehkou a chytrou úpravu životního stylu. A co je nejlepší? Může to být i zábava!

Zatímco svět beauty trendů hledá rychlá řešení, Skandinávie sází na jednoduchost, funkčnost a udržitelnost. Ředitelka značky Oslo Skin Lab Cecilie Nordstrøm nám přiblížila v rozhovoru, proč je důležité pracovat s pletí, ne proti ní – a jak může přirozená, vnitřní péče podpořit krásu v každém věku.

Kolagen je základní bílkovinou v našem těle – ovlivňuje stav vlasů, pokožky i nehtů. I proto má trh s kolagenovými doplňky letos podle zprávy Mordor Intelligence hodnotu 6,4 miliardy dolarů. Jenže kolagen můžeme přijímat i přirozeně – třeba z talíře. Jak přesně ovlivňuje zdraví vlasů a které potraviny jejich růst podpoří?

K omlazení a vypnutí pleti už nepotřebujete botox. Novým trendem, kterému propadly Kim Kardashian i Jennifer Aniston, je DNA z lososa. Tento korejský hit, známý jako Rejuran, slaví úspěch nejen ve světě, ale už i v Česku. Nová generace skinboosterů tak přináší řešení pro ty, kdo touží po mladistvé, pevné a zdravě vypadající pokožky – bez zásahů do mimiky a bez dlouhé rekonvalescence.

Laboratorně vytvořená kůže Tyrannosaura rexe má sloužit jako udržitelný zdroj pro výrobu luxusních kabelek. Vědci se v současnosti pokoušejí vytvořit vzorek z desítky milionů let starých genetických pozůstatků dávného predátora. Někteří odborníci však oponují, že to není možné.

Pevnou, rozzářenou a mladší pleť slibují desítky kosmetických produktů. Jen u některých z nich lze ale účinek vidět hned po jednom použití. K nim se však bezesporu řadí kolagenové masky, kde svěží a pevná pleť rozhodně není pouhým slibem. V čem kouzlo kolagenových masek spočívá?

Bolí vás klouby a už nevíte, co by vám mohlo s tímto problémem pomoci? Dost možná při přepínání programů v televizi uvidíte reklamu na kloubní výživu Cemio Kamzík. Opravdu je to ale to nejlepší, co na klouby můžete při problémech použít? Bolest kloubů rozhodně není nic moc. Nejen, že toho kvůli ní tolik nevydržíme, ale ... Číst dále Cemio Kamzík: Opravdu pomůže na klouby tak, jak to od něj čekáte?

Strie se často objevují během těhotenství, kvůli náhlé změně postavy, ale třeba i v souvislosti s intenzivním cvičením. I když byste je našli hlavně na ženském těle (prý je má osm žen z deseti), potrápit mohou i muže. Jak jim předejít, případně je nechat alespoň trochu „zmizet“?

Kolagen je zapotřebí pro správné fungování kloubů, avšak můžete s ním vyzrát i proti stárnutí. Tato bílkovina „mládí“ se ve vašem těle nachází běžně, ale s tím, jak stárnete, se jeho produkce zpomaluje. A to poznáte tak, že vaše pleť ztrácí pevnost a pružnost a musíte ji více hydratovat. Pozorujete také zvýšenou lámavost svých vlasů a oslabení nehtů. A to je ten okamžik, kdy byste se měli zaměřit na externí doplňování kolagenu.

Ačkoliv je kolagen jednou z hlavních bílkovin v těle, jeho význam často podceňujeme. Přitom je nezbytný pro pevné klouby, pružnou pleť a dokonce ovlivňuje kvalitu vlasů i nehtů. Jakmile naše přirozená produkce této bílkoviny začne po dvacátém pátém roce klesat, tělo nám to postupně dává znát. Máme pro vás redakční výběr kolagenů, za které neutratíte tisíce, a seženete je třeba i v běžných drogeriích.

Kostní vývar je tekutina bohatá na bílkoviny. Stejně jako vývar jej lze použít jako základ polévek, dušeného masa a rizota. Obsahuje aminokyseliny jako glycin a glutamin, které regulují imunitní systém a podporují střeva. Navíc je plný kolagenu, který je důležitý pro pokožku a klouby! Vývar z kostí nám toho může dát opravdu hodně.

Vrásky k životu neodmyslitelně patří – jsou otiskem našich emocí, prožitků a zkušeností. Jejich vznik a četnost přitom nezávisí pouze na čase a prožitých letech. Rychlost stárnutí pleti do značné míry totiž souvisí i s naším životním stylem!

Stárnutí je přirozenou součástí života a nikomu se nevyhýbá. Všichni se ale asi shodneme na tom, že každý stárne tak trochu jiným způsobem. Zatímco někomu se na obličeji začnou tvořit vrásky, jiné naopak potrápí otoky. Různé typy stárnutí pak vyžadují rozdílný přístup a péči. Pojďme se podívat na čtyři základní typy stárnutí.

Jedním z nejdůležitějších proteinů v našem těle je kolagen. Kromě podpory zdraví kloubů či chrupavek pomáhá například i s pružností pokožky. Abychom ho v těle měli dostatek, lze konzumovat byliny pomáhající k jeho stimulaci.

V zimě je váš organismus vystaven obrovské zátěži. V tomto období často čelíte většímu stresu, oslabuje se vaše imunita a následkem mrazu se vysušuje pokožka. Je proto důležité nastavit nový beauty režim, který pomůže udržet zdravou a krásnou pleť, lesklé vlasy a celkovou vitalitu. Pomoci vám s tím, kromě zdravé životosprávy, mohou doplňky stravy.

Přemáhá vás často chuť na sladké a sníst na posezení tabulku čokolády není žádný problém? Přemíra cukru v jídelníčku nemá vliv jen na ručičku váhy, ale také na pokožku. Může prohlubovat vrásky i zhoršovat akné a urychlovat celkové stárnutí pleti.

Některé návyky provádíme automaticky každý den, aniž by nás napadlo, že si jimi můžeme škodit. Pravda však je, že i drobné každodenní činnosti mohou mít negativní dopad na naši pleť a přispívat k tvorbě vrásek. Přestaňte s těmito sedmi nenápadnými zvyky a pomozte tak předcházet předčasnému stárnutí pleti.

Bioaktivní mořský kolagen zaznamenal v posledních několika letech velký boom popularity, takže se zdá, že ho užívá už snad každý. Kolagen na pleť však musí splňovat řadu parametrů, aby uživatelkám skutečně přinesl to, co jim jeho výrobce slibuje. Proto se dnes podíváme na to, co můžete čekat v případě, že se rozhodnete vyzkoušet kolagen od ... Číst dále Kolagen od Collalloc: Je to nejlepší kolagen na trhu?

Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Jak stárneme, tak jeho množství bohužel klesá. To se může projevit též stárnutím pleti (vznikají vrásky). Kolagen má ale spoustu důležitých funkcí v lidském těle.

Vývar z kostí, který se v posledních letech dostává do popředí jako výživový trend, není jen lahodným základem pro mnoho pokrmů, ale také zdrojem cenných živin. Tento tradiční pokrm, který byl oblíbený již v dávných dobách, nabízí množství zdravotních přínosů, které podporují nejen trávení, ale také zdraví kostí, kloubů a imunitního systému.

Kolagen je jedním z nejdůležitějších proteinů v našem těle, který udržuje naši pokožku pevnou, pružnou a mladistvou. Také hraje klíčovou roli při zdraví kloubů, svalů a šlach. S přibývajícím věkem však produkce kolagenu klesá, což může vést k vráskám, ztrátě elasticity pokožky a slabším kloubům. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci přirozeně zvýšit produkci kolagenu a udržet tak naše tělo zdravé a v kondici.

Seznamte se s nepostradatelnou bílkovinou, která je základní složkou pojivových tkání. Důvod, proč existuje na trhu tolik produktů a doplňků stravy s tímto proteinem, je jednoduchý - po dvacátém pátém roku začne pozvolna tvorba kolagenu upadat, jenže tělo ho potřebuje i nadále. Jak ho chytře doplňovat?

Chcete-li si udržet co nejdéle pleť pevnou, svěží a bez vrásek, zařaďte do své rutiny vedle denního a nočního krému také koncentrované přípravky, jako jsou séra (boostery). Dodají pokožce životodárné látky, které s věkem přirozeně ztrácí.

Chcete mít zářivou, pevnou a mladistvou pleť, která září zdravím, i po padesátce? Klíčem k úspěchu je kolagen, protein, který je základním stavebním kamenem naší pokožky. S věkem jeho produkce klesá, ale nezoufejte! Pro ženy nad 50 let jsme připravili seznam potravin, které mohou podpořit tvorbu kolagenu a pomoci vám udržet si krásnou pleť.

Na rozdíl od žen řada mužů péči o pleť tolik neřeší, přesto se zdá, že stárnou pomaleji. Byla k nim příroda milostivější a opravdu se o sebe nemusí tolik starat, nebo jen jejich pleť vyžaduje jinou péči?

Kolagen najdeme ve svalech, kostech, šlachách, vazech, orgánech, cévách, kůži, ve střevech a dalších pojivových tkáních. Jakmile se jeho produkce sníží, zjistíte to zhoršeným stavem pokožky i vlasů, lámáním nehtů nebo bolestmi a sníženou kloubní pohyblivostí. Co nedostatek kolagenu v těle způsobuje a kde všude ho najdete?

Existuje množství doplňků stravy pro ženy, které mohou pomoci s hubnutím a podporou krásy, se zdravým trávením, ale také podpoří sportovní výkon a zdraví. V dnešním článku si rozebereme, které jsou ty nejdůležitější. The post Které doplňky pro ženy jsou nejlepší na hubnutí, trávení, výkon a péči o krásu? appeared first on GymBeam Blog.

První známky stárnutí se začínají objevovat už kolem 25. roku života. Pokožka ztrácí elasticitu, svěžest a začínají se objevovat první vrásky. Touha po tom vypadat co nejdéle mladě zvyšuje zájem Čechů o omlazovací procedury. Plastická chirurgie nabízí pestrou škálu zákroků, které tváři uberou i celou dekádu.

Kofein je dobrý sluha, ale zlý pán. Může totiž narušit účinnost kolagenu a zničit jeho kvalitu, s čímž mu pomůže i vyšší teplota kávy. Omlazující kolagenový prášek si tedy raději dávejte do džusu nebo vody.

Ranní káva z oblíbeného hrníčku, milé posezení s kamarádkou nebo rodinou u kávy, chvilka jen pro sebe v oblíbené kavárně s šálkem cappuccina. Tyto vzácné momenty dělají život krásnější a vlastně i zdravější, pokud pijeme kávu a přijímáme kofein nejen v ní obsažený s mírou. Ne každému ale dělá káva dobře, pak je lepší si najít příjemnou alternativu. Můžeme být na kávě závislí? Co pozitivního se stane, když ji přestaneme pít? Souvisí s tím i nějaké problémy?

Máme tu nový beauty trend. Sociální sítě jsou plné celebrit a influencerek, které vypadají jako zvláštní roboti, protože mají na obličeji nasazenou svítící masku. Je to však malá daň za krásu, kterou právě díky této prazvláštní masce dosáhnou. Pojďme se podívat, proč jsou všichni LED maskami tak posedlí a jak vybrat tu správnou přesně pro vás.

Pokud máte cukrovku a bolí vás záda, bude to nejspíš souviset. K tomuto závěru došli vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu a Univerzity v Utahu. Uvádějí, že podle výsledků výzkumu na zvířatech má diabetes II. typu negativní vliv na ploténky obratlů, které tvoří páteř. To by vysvětlovalo, proč diabetici často trpí chronickými bolestmi těla, včetně bolesti zad.

Povislá oční víčka mohou být důsledkem stárnutí nebo stresujícího životního stylu. Plastická chirurgie je jednou z možností řešení, ale existují i přirozené metody jako aplikace heřmánkového čaje, gelu z aloe vera, vaječného bílku

Možná by se mohlo zdát, že celulitida se týká hlavně tlouštíků, ale opak je pravdou. Nevzhledné dolíčky na problematických partiích mívají i vysportovaní hubeňouři. Proč pomerančová kůže vzniká a jak se jí zbavit, nebo alespoň zmírnit její projevy?

Kolagen je bílkovina, která se nachází v lidském těle naprosto přirozeně. Mimo jiné je zodpovědná za pružnou a pevnou pokožku a zdravé a silné vlasy. S tím, jak lidé stárnou, se produkce kolagenu zpomaluje. To je také důvod, proč ji ženy do svého těla dostávají také ve formě doplňků stravy. V této formě ale mohou být pro někoho nebezpečné. Alergie na kolagen je vzácná, ale může se stát. Je dobré znát její projevy.

S přibývajícími roky ztrácí pokožka schopnost udržovat vlhkost. Proto je suchá a tvoří se na ní vrásky. Tomu ale můžeme předejít pravidelnou péčí kvalitními hydratačními přípravky, které dokážou působit i v hlubších vrstvách kůže.

Dáváte přednost kolagenovému prášku, který se dá smíchat s jakoukoli tekutinou? Měli byste vědět, že dost záleží na její teplotě a vlastně i tomu, zda náhodou neobsahuje kofein, který kvalitu kolagenu dost snižuje. Problém může nastat i s tabletami. Tam je zase třeba dát si pozor na množství!

Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Stárnutím dochází ale ke snížení jeho tvorby, a tak je třeba jej doplňovat. Můžete to udělat z potravin, jako jsou masa, zeleninové i masové aspiky, vývary z kostí, tučné ryby, vajíčka, ale i ořechy a semínka. Kolagen se vyskytuje v kůži, kde zajišťuje pevnost a pružnost. Podobně funguje také v souvislosti s vlasy. Dojde-li ke snížení jeho množství, pak to vede k oslabení vlasů či dokonce k jejich vypadávání.

Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Díky němu je pleť svěží, zářivá, pružná a napjatá. Bohužel, s narůstajícím věkem klesá přirozená tvorba kolagenu v těle. Díky tomu může dojít ke zhoršení stavu pokožku a ke vzniku vrásek. Kromě kůže, kde je obsaženo na 80 % kolagenu v těle, je přítomen ještě v kostech a šlachách. Abychom zpomalili stárnutí, sahá spousta lidí po kolagenových doplňcích stravy či přípravků na pleť.

Kolagen patří k bílkovinám, které mají v lidském těle nezastupitelnou funkci. Zodpovídá za pevné nehty a silné zuby, ale díky němu můžete získat i lesklé vlasy. Uvnitř těla má další nezastupitelné funkce, jako je podíl na procesu srážení krve. Nejznámější je ale pro svou roli, kterou hraje při hojení ran a jizev. Stimuluje migraci buněk, ale podílí se i na vývoji nových tkání. Pokud dojde k poškození kůže, tak se v této oblasti doplňuje kolagen.

Kolagen si mnozí z nás spojují především s hladkou pletí a celkově s krásou zevnějšku. To je jistě pravda, ale úkol kolagenu u krásné tváře nekončí. Kde ho najdeme? A proč bychom ho tělu měli…

Možná ho znáte jako přísadu do svých oblíbených pleťových sér nebo si ho možná všimli v doplňcích na podporu kloubů, ale co je kolagen? Co přesně kolagen dělá a jak ho můžete začlenit do svého života?