Zavřít
Menopauza

Menopauza

Nejnovější články na Seznamu na téma Menopauza
  • Proženy

    Budíte se v noci úplně propocení a musíte se převléknout? Může jít o příznak vážné nemoci

    Před 19 minutami
    Časté a nápadně silné noční pocení, kvůli kterému musíte během noci měnit pyžamo, nebo dokonce povlečení? To není jen nepříjemné, ale může se jednat o varovný signál závažnějšího zdravotního problému. Kdy raději navštívit lékaře?
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Slabé kosti nejsou osud. Osteoporóze a zlomeninám lze předejít i jídlem, radí lékař. A nejsou to jen mléčné výrobky

    Před 23 hodinami
    Možná jste ten povzdech slyšeli od své babičky, možná už i od svých vrstevníků. Že prý s přibývajícími křížky na hřbetě kosti prostě křehnou a nedá se s tím nic dělat. Že to je daň za dlouhověkost. Jenže to je jeden z největších a nejnebezpečnějších omylů, které si v oblasti zdraví pěstujeme. Svým kostem můžete pomoci i správnou stravou. A není to jen mléko.
     Komentáře
  • National Geographic

    Devět medicínských průlomů roku 2025, které přinášejí naději pro budoucnost lidského zdraví

    Před 2 dny
    Navzdory roku poznamenanému škrty v rozpočtech a zmenšujícími se výzkumnými týmy přinesla věda v roce 2025 řadu pozoruhodných úspěchů. Průlomy v medicíně změnily náš pohled na lidské zdraví – a v některých případech i způsob, jakým je dnes poskytována péče.
     Komentáře
  • WN24

    Menopauza zůstává tabu. Nedostatek informací komplikuje život milionům žen

    Před 3 dny
    Menopauza představuje zásadní proměnu těla, kterou projde polovina lidské populace. Přesto o ní většina žen ví překvapivě málo. Neznalost vede k pozdnímu rozpoznání příznaků, zbytečným obavám i riziku závažnějších zdravotních problémů. Experti proto zdůrazňují, že menopauza není okrajové téma, ale fáze života, na kterou se ženy i lékaři musí připravit.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Nádherná Amal Clooney přísahá na jednu superpotravinu. Je na míru ušitá ženám a vyladí menopauzu i rozhozenou psychiku

    Před 4 dny
    Doma pokulháváte s úklidem, děti už na sebe zase ječí, těžko nacházíte čas na hezkou chvilku s partnerem a navíc na vás dotírají plíživé potíže související s menopauzou? Zařaďte to jídelníčku superpotravinu, která vás podrží právě v těchto náročných životních situacích. Ostatně, je to superpotravina, na níž nedá dopustit ani nádherná Amal Clooney. Nebojte se mořských řas.
     Komentáře
  • Kondice

    Výzkum vyvrátil výsledky staré studie: Hormonální léčba nezpůsobuje u žen v menopauze rakovinu prsu

    Před 5 dny
    Taky jste se bály hormonální substituce v období menopauzy, protože jste slyšely, že takzvaná HRT zvyšuje riziko rakoviny prsu? Nejste sama. Tato tvrzení provázela ženy více než 20 let. Studie z roku 2002, která za nimi stála, byla vyvrácena a její závěry označeny za nesprávně interpretované.
     Komentáře
  • FitŽivot

    K menopauze se pojí i vleklé problémy se spánkem: Ulevit od nich může spánková hygiena

    Před 6 dny
    Návaly horka, propocené pyžamo a stáda oveček, která neberou konce. Pohled na budík ve 2:43. Pokud máte pocit, že s příchodem menopauzy se z vašeho spánku stal nesplněný sen, rozhodně v tom nejste sama. Odborníci tvrdí, že potíže se spánkem má až 60 % žen v peri‑ a postmenopauze.
     Komentáře
  • Proženy

    Podle čeho poznáte, že vám nebezpečně řídnou kosti? Bolesti zad i změny v držení těla

    Před 7 dny
    Osteoporóza neboli řídnutí kostí, přichází plíživě a nenápadně, zpočátku nikde nic nebolí, proto si člověk často vůbec nevšimne, že začínají nebezpečně slábnout. Dokud se znenadání neobjeví zlomenina, jejíž následky mohou být fatální. Které příznaky by vás měly varovat a kdy jít na vyšetření?
     Komentáře
  • Svět Ženy

    V menopauze je nutné posilovat pánevní dno. Jak na to, poradí fyzioterapeut

    Před 7 dny
    O menopauze se mluví hodně. Nejčastějšími příznaky jsou návaly horka, výkyvy nálad, nespavost... Ale na jednu partii se často zapomíná, dokud se sama důrazně nepřihlásí. Právě v tomto období života, kdy tělo prochází velkou hormonální přestavbou, dostává pánevní dno pořádně zabrat a jeho oslabení může vést k nepříjemnostem, o kterých se nemluví snadno. Zakročit naštěstí můžete jednoduchými cviky.
     Komentáře
  • Bety

    Bolest břicha během menopauzy

    Před 8 dny
    „Bolí mě břicho, jako by měla přijít menstruace…“ Pokud jste si tuhle větu už někdy řekla, i když vaše poslední menstruace skončila před rokem či dvěma, nejste sama. Mnoho žen se během menopauzy potýká s bolestí v podbřišku, která připomíná klasické menstruační křeče. A i když to může působit znepokojivě, ve většině případů nejde o nic vážného. Tělo prostě prochází hormonální proměnou. A dává o tom vědět po svém.
     Komentáře
  • Žena-in

    Velká revoluce v přístupu k menopauze: Obavy z hormonální léčby byly zbytečné

    Před 8 dny
    V listopadu 2025 došlo k historickému obratu: americká FDA (Food and Drug Administration) odstranila tzv. boxed warning – nejpřísnější varování – z hormonální substituční terapie (HRT). Po více než dvaceti letech tak oficiálně uznala, že původní obavy z HRT vycházely z chybně interpretované studie a že hormonální léčba pro ženy v menopauze je při správném použití bezpečná a přínosná.
     Komentáře
  • Prostřeno

    S menopauzou přicházejí kila navíc

    Před 9 dny
    Najednou se objevilo bříško, které dřív nebylo, a kalhoty, které vždy seděly, se podezřele zmenšily. Přitom jíte stejně jako dřív a možná se i víc hlídáte. Známá situace? Není to jen vaše představa. Během menopauzy se opravdu mění způsob, jakým naše tělo nakládá s energií.
     Komentáře
  • FitŽivot

    Perimenopauza většinou začíná až po čtyřicítce: Někdy se ale objevuje mnohem dříve

    Před 9 dny
    Mnoho žen čeká, že významná hormonální změna, tedy menopauza, přijde až po padesátce. Ve skutečnosti však může její fáze, perimenopauza, vstoupit do života ještě před čtyřicítkou, dokonce kolem 35. roku.
     Komentáře
  • Bety

    Menopauzálních návalů horka zbavuje hypnóza

    Před 11 dny
    Samohypnóza možná budí rozporuplné pocity, protože ocitnout se o samotě v jiném stavu vědomí vypadá až děsivě. Ale opak je pravdou! Nejdříve je třeba odborné školení, poté jde o bezpečnou léčebnou techniku, která snižuje návaly horka o více než polovinu.
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Menopauza: není strašákem, ale přináší prostor ke změně životního stylu

    Před 12 dny
    Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy. To je holý fakt, ale žádná žena se nemusí smířit s návaly horka, změnami nálad, probdělými nocemi či chvílemi, kdy se bude doslova koupat ve vlastním potu.
     Komentáře
  • Vegmania

    Jak zvládnout období menopauzy na rostlinné stravě

    Před 12 dny
    Menopauza je období v životě ženy, které přichází obvykle kolem 50. roku věku. Mnoho žen ji vyhlíží s obavami, neboť je ve společnosti vnímána dosti negativně a provází ji spousta změn, se kterými se musí žena vyrovnávat. V této době klesá tvorba hormonů, zejména progesteronu a estrogenu, které po celá desetiletí ovlivňovaly ženský cyklus, metabolismus, […] Článek Jak zvládnout období menopauzy na rostlinné stravě se nejdříve objevil na Vegmania.cz.
  • Seznam Zprávy

    Převratná studie: Hormonální léčby v přechodu se nebojte. Ani kvůli rakovině

    Před 12 dny
    Dvě desetiletí přehnané opatrnosti připravila celou generaci žen o účinnou prevenci řídnutí kostí a problémů se srdcem ve vyšším věku, přiznává svým rozhodnutím americký úřad kontrolující léčiva.
     Komentáře
  • Bylinkopedie

    Zimní klid a ženská proměna: Podpora menopauzy pomocí šalvěje a třezalky

    Před 14 dny
    Zimní období s sebou přináší více tmy, chladu a přirozeného zpomalení. Právě tento čas může výrazně ovlivnit ženské tělo, zejména pokud prochází menopauzou. Hormonální změny typické pro klimakterium se mohou v zimě prohlubovat – méně slunečního světla, nedostatek vitamínu D, únava a citlivější psychika mohou spolu s menopauzálními projevy vytvářet náročnější kombinaci. Přesto je možné […] Příspěvek Zimní klid a ženská proměna: Podpora menopauzy pomocí šalvěje a třezalky pochází z Bylinkopedie.cz
  • National Geographic

    Chybná studie z roku 2002 zbytečně odradila miliony žen od hormonální terapie

    Před 15 dny
    Ještě donedávna se Američanky při žádosti o hormonální substituční terapii (HRT) na příznaky menopauzy mohly setkat s váháním, odmítavou reakcí nebo jim lékaři doporučil antidepresiva. A přestože v Evropě zákaz HRT neplatil i sem se strach rozšířil hlavně prostřednictvím médií a sociálních sítí.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Víc než jen hubnutí: Metabolismus ve skutečnosti ovládá náš mozek a svaly

    Před 15 dny
    Slovo metabolismus máme většinou zafixované v kolonce hubnutí, diet a úmorného počítání, kolik energie jsme přijali a kolik vydali. Jenže tenhle pohled je zoufale zúžený. Váš metabolismus totiž není jen účetní, který sčítá a odčítá kalorie. Je to spíše manažer, který řídí prakticky všechno, co se ve vašem těle děje. Od toho, jak vám to myslí, přes sílu vašich svalů až po to, jakou máte náladu. Když tenhle složitý systém šlape, cítíte se nezastavitelní. Jakmile ale začne zadrhávat, dostaví se únava, přibírání na váze a pocit, že nejste ve své kůži. Co se tedy uvnitř nás skutečně odehrává a proč bychom o metabolismus měli pečovat?
     Komentáře
  • Marianne

    Jak si udržet váhu v menopauze: Praktické rady pro zrychlení metabolismu, které můžete ihned vyzkoušet

    Před 15 dny
    Přirozenou součástí života žen je příchod menopauzy, která s sebou mimo jiné přináší změny, jako je zpomalení metabolismu, přibírání na váze, úbytek svalové hmoty nebo výkyvy nálad. Nicméně existují způsoby, jak si udržet ideální váhu a zlepšit zdraví i během tohoto období.
     Komentáře
  • FitŽivot

    Znáte pupalkový olej? Umí vyhlazovat pokožku a ocení jej i ženy v menopauze

    Před 16 dny
    Pupalkový olej. Naprostý zázrak, který by vám určitě doma neměl chybět. Přináší celou řadu benefitů nejenom pleti, ale především by jej měly užívat ženy v menopauze.
     Komentáře
  • Vogue

    Jak menopauza mění pleť a co se s tím dá pěkně udělat

    Před 17 dny
    Hormonální bouře menopauzy může zaskočit každou ženu, i co se týče pokožky. Proč se v této době objevuje akné, jak si poradit se suchostí a co funguje na nežádoucí ochlupení? Naštěstí existují řešení od profesionálních zákroků až po domácí péči, která vám vrátí kontrolu nad pletí, a žádné tabu to není.
     Komentáře
  • iGlanc

    Perimenopauza přichází pomalu kolem čtyřicítky. Mohou se dostavit deprese, výkyvy váhy i ztráta libida

    Před 17 dny
    Menopauza nebo přechod jsou často skloňované pojmy. Ale je tu i období, které je předzvěstí hormonálních změn u ženy. Může se dostavit i sedm let před menopauzou, takže se nebojte, ještě nic hormonálního nekončí. Jen se to lehce zpomaluje.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    „Nejen inkontinence, ale i tlak nebo tíha v pochvě,“ přibližuje problémy s pánevním dnem v menopauze fyzioterapeutka Pavla Ptáčková

    Před 20 dny
    Menopauza, to nejsou ani zdaleka jen nepravidelná menstruace, návaly nebo přibírání na váze. Ovlivněn je také pohybový aparát. Svaly ochabují, pojivové tkáně ztrácejí pevnost a přirozeně ubývá svalová hmota. Výsledkem mohou být potíže jako inkontinence, pocit tíhy v pánvi či bolesti v oblasti beder a kyčlí. Smiřovat se s tím ale nemusíme, vždyť každý problém má svoje řešení. Co právě v tomto životním období ženské tělo potřebuje a jak konkrétně pečovat o pánevní dno? To nám v rozhovoru prozradila fyzioterapeutka Bc. Mgr. Pavla Ptáčková, která se na tuto oblast specializuje.
     Komentáře
  • Bety

    S lehkostí a klidem proplout menopauzou

    Před 21 dny
    Menopauza může být výzvou, ale i novým začátkem. Hormonální změny mohou trvat několik let, ale s trochou péče, pozornosti a laskavosti k sobě můžete tímto obdobím projít s lehkostí a klidem.
     Komentáře
  • Aktin

    Je hubnutí při menopauze odlišné?

    Před 21 dny
    Hubnutí v menopauze je zcela možné. Objevte ověřené tipy na stravu, pohyb a hormonální rovnováhu, které vám pomohou zhubnout zdravě a natrvalo.
     Komentáře
  • Maminka

    Herečka Naomi Watts (57): O neplodnosti, předčasné menopauze i synovi, který se identifikuje jako dívka

    Před 21 dny
    Cesta k mateřství může být někdy dosti trnitá. Své o tom ví i oscarová herečka, která ve své knize bez okolků popisuje neplodnost i předčasný přechod. Nedávno překvapil i její šestnáctiletý syn, který se nechal slyšet, že se cítí být už od raného dětství dívkou.
     Komentáře
  • FitŽivot

    Vědci usilují o úplné zrušení menopauzy: Věří, že by se tak ženy vyhnuly řadě zdravotních problémů

    Před 23 dny
    Vědci chtějí nástup menopauzy významně oddálit, nebo ji dokonce úplně zrušit. Zní to jak ze sci-fi filmu? Rozhodně. Je to reálné? Možná. Výzkum se ubírá několika směry, vždy s jediným cílem: zvrátit proces ženského stárnutí.
     Komentáře
  • Marianne

    Nakopněte metabolismus během menopauzy: Zařaďte pár návyků, díky nimž si snadno udržíte váhu

    Před 23 dny
    Menopauza není pro ženy jednoduchá etapa života. Metabolismus stagnuje, váha roste, svaly ubývají, nálada kolísá. Zkrátka se ve svém těle přestáváme cítit „doma“. I když je to těžká zkouška, dá se zvládnout. Poradíme vám, jak na to!
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Perimenopauza: Strategie pro ženy, které ji nechtějí jen přetrpět, ale vzkvétat

    Před 25 dny
    Perimenopauza je životní fáze, o které se téměř nemluví, přestože ovlivňuje polovinu populace. Kdy naposledy jste na toto téma viděla televizní debatu? Nemusíte na to být ale sama, a vlastně byste ani neměla. Sdílení zkušeností o změnách a pocitech s jinými ženami může být nejen velmi osvobozující, ale víme, že sociální podpora v tomto období výrazně zlepšuje psychické i fyzické zdraví.
     Komentáře
  • iGlanc

    Anhedonie, tinnitus, osteoporóza. Poznejte méně známé příznaky menopauzy, které ženám ztrpčují život

    Před 25 dny
    Návaly horka, změny nálad, ztráta libida, přibírání na váze… To vše jsou dobře známé příznaky menopauzy. Toto období však nevyhnutelně přináší mnohem víc a ženy o tom často nechtějí mluvit, protože kolikrát ani nevědí, co se s nimi děje.
     Komentáře
  • Proženy

    Pocení, časté krvácení, ztráta vlasů, tloustnutí. Slavné ženy otevřeně o strastech s perimenopauzou

    Před 28 dny
    Ztráta libida, návaly horka, výkyvy nálad, nepravidelná menstruace, přibývání na váze… Že je vám tento výčet povědomý? Pak se zřejmě nacházíte v období, které předchází menopauze. Zkušenosti s perimenopauzou přiznala i nejedna hollywoodská celebrita.
     Komentáře
  • Bety

    Přirozená proměna ženského těla bez tabu

    Před 28 dny
    Každá žena tím jednou projde. Obdobím, kdy se tělo pomalu mění a dává najevo, že vstupuje do nové životní etapy. Menopauza bývá často zahalena mýty a obavami, přitom může být krásným časem zralosti, vnitřní síly a poznání sebe samé. Stačí jí porozumět a dát svému tělu to, co potřebuje: trochu trpělivosti, péče a laskavosti.
     Komentáře
  • FitŽivot

    Proč ženy v menopauze zapomínají? Mění se jim mozek

    Před 1 měsícem
    Proč ženy v menopauze zapomínají slova, jsou roztržitější nebo se jim už hůř pracuje na více úkolech najednou? Vědci zjistili, že ženský mozek prochází během menopauzy strukturálními změnami. Jak mohou i přesto udržovat svůj mozek v dobré kondici?
     Komentáře
  • FitŽivot

    Břišní tuk trápí hlavně ženy po menopauze: Může přispívat k vysokému krevnímu tlaku i ztučnění jater

    Před 1 měsícem
    Nadbytek břišního tuku není jen estetický problém, nese s sebou vážná zdravotní rizika. Zbavit se ho může být složité, protože obzvlášť u žen po menopauze má tělesný tuk tendenci přesouvat se právě do oblasti břicha.
     Komentáře
  • Bety

    Dostatek intimního života oddálí menopauzu

    Před 1 měsícem
    Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy. Přestože se jí žádná z nás nevyhne, její příchod není vždy stejný, u někoho se objeví dřív, u jiného později. A jak se ukazuje, to, jak často prožíváme intimní chvíle, může mít na celý proces vliv. Pravidelný sex totiž může pomoci oddálit nástup menopauzy a zároveň udržet tělo i mysl v harmonii.
     Komentáře
  • Bety

    Hormonální chaos v mozku během menopauzy

    Před 1 měsícem
    Menopauza přináší mnoho změn, nejen fyzických, ale i duševních. Mozek žen prochází hormonálními výkyvy, které mohou ovlivnit paměť, koncentraci a náladu. Co se děje a jak se s tím vypořádat?
     Komentáře
  • Super

    Šaty pod enormní výbavou Salmy Hayek málem praskly. Prsa jí během menopauzy ‚vyrostla o mnoho velikostí‘

    Před 1 měsícem
    Ukočírovat hrudník Salmy Hayek musí dát zabrat sice hlavně v plavkách, ale herečka s ním občas svádí boj i ve slavnostních róbách. Ne nadarmo stylista Filip Vaněk vždy říká, že obléknout v oblasti hrudníku nadměrně vyvinutou ženu je pokaždé výzva. Tentokrát ovšem herečka nechala své přednosti vyniknout naplno, a to v limetkově zelené róbě během čtrnáctého ročníku LACMA Art+Film Gala v Losangeleském muzeu umění.
     Komentáře
  • Senior Hub – Svět Pomůcek Pro Život Bez Bolesti A Limitací!

    Babské rady na návaly při menopauze: 7 Rad pro rychlou úlevu

    Před 1 měsícem
    Nečekané horké vlny, poty v noci, změny nálad. Každá žena se jistě obává toho, až ji jednoho dne začnou provázet změny spojené s příchodem menopauzy. Období
     Komentáře
  • National Geographic

    Vědci odhalili, co se děje s mozkem žen během menopauzy a proč pak více zapomínají

    Před 1 měsícem
    Vědci dokumentují strukturální změny v mozku během ženské menopauzy – zmenšování objemu mozku, snížený průtok krve a změny v hipokampu. Zjistěte, co tyto změny znamenají pro paměť a kognici.
     Komentáře
  • Květy

    Strašák jménem menopauza může za vznik akné i nadbytečné ochlupení. Muži zas v andropauze ztrácejí libido

    Před 1 měsícem
    O menopauze koluje ve společnosti spousta mýtů a obav. Pro někoho může být tohle téma dokonce stále tabu. Přitom jde o přirozené období, které potká každou ženu, proč se tedy za něj stydět? Když se žena vyzbrojí dostatkem informací, může i klimakteriem proplout hladce. A víte, že i muži mají svoji obdobu menopauzy?
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Jak zhubnout v menopauze: Vsaďte na posilování, sebelásku a počítejte kalorie

    Před 1 měsícem
    Přehoupla se padesátka, najednou je tu menopauza. A vy se nestačíte divit. Stačí se snad jen nadechnout nebo si nedej bože dopřát k jídlu něco jiného než salát a ručička na váze ukáže zase kilo navíc. Brzy se loučíte se svou konfekční velikostí a musíte nakoupit oblečení minimálně o číslo větší. Jenže co s tím? Smířit se, že jste v přechodu a nedá se nic dělat? Radši zabojujte, ať se cítíte v pohodě i ve zralém věku.
     Komentáře
  • Novinky

    Anhedonie. Ne příliš známý příznak menopauzy, který bere radost

    Před 1 měsícem
    Když se mluví o menopauze, většinou se pozornost soustředí na hormonální výkyvy, návaly horka nebo změny nálad. Jen málokdy se ale hovoří o anhedonii - stavu, který se projevuje neschopností prožívat radost. Ženy to popisují jako pocit vnitřní prázdnoty, jakési emocionální otupělosti. Jak to trefně shrnula jedna z nich: „Je to, jako byste měli vypnuté emoce.“ A i když se zdá, že je v životě vše v pořádku, radost z něj jaksi vyprchala.
     Komentáře
  • Babinet

    Suchá rýma a pocit písku v očích: Příchod menopauzy mohou signalizovat i netypické příznaky, vysvětluje gynekolog

    Před 1 měsícem
    Období klimakteria, které nastupuje zpravidla mezi 40. a 50. rokem života ženy, je doprovázeno běžnými i méně známými projevy. Proto bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Které příznaky nejsou pro přechod příliš typické? A v jakých případech je vhodné vyhledat lékaře? To ve svém komentáři přibližuje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
     Komentáře
  • Heroine

    Příliš mladá na menopauzu? První náznaky přicházejí okolo čtyřicítky, třeba silnější krvácení, říká odbornice

    Před 1 měsícem
    Zatímco o menopauze už se v posledních letech mluví více, perimenopauza stále zůstává ve společnosti tabu. Ženy, které změnou hladiny hormonů procházejí, ji často chybně zaměňují za stres, a zbytečně tak oddalují návštěvu lékaře, říká farmaceutka a odbornice na menopauzu Leila Zajac. Na co si ve věku okolo čtyřiceti let dávat pozor? Kdy je vhodné příznaky perimenopauzy řešit s lékaři? A kdy je a není vhodná hormonální léčba? Přečtěte si rozhovor na webu Heroine.cz.
     Komentáře
  • Žena-in

    Manžel nesnáší projevy mé menopauzy. Už spolu nespíme ani v ložnici, prý jsem furt zpocená, líčí Monika

    Před 1 měsícem
    Pokud prožíváte přechod nebo ho máte za sebou, víte, jak se toto období náročné na psychiku a také pro tělesné změny, kterými musí skoro každá žena kolem padesátky projít. To se právě děje dvaapadesátileté Monice. Bohužel jí ale netrápí jen její aktuální tělesná proměna, ale také její manžel Mirek, který já dává hodně nahlas najevo, jak mu její menopauza vadí.
     Komentáře
  • Nedd

    Nejen muži, ale i ženy užívají testosteronové doplňky

    Před 1 měsícem
    Návaly horka, mozková mlha a nízké libido – ženy po menopauze řeší nástup zmíněných problémů testosteronovými doplňky a terapiemi. A jsou nadšené: pochvalují si mladistvou sexuální touhu a energii. Doplňování tohoto hormonu považují za něco jako „pramen mládí“, ale odborníci za riziko.
     Komentáře
  • ReadZone

    Petra Bučková slaví 47: Žije na dálku s iluzionistou z Tyrol a zhubla díky chůzi

    Před 1 měsícem
    Petra Bučková slaví 47 a prožívá nejšťastnější období života. Promluvila o těle po menopauze, lásce s rakouským kouzelníkem i proč se cítí silnější než dřív.
     Komentáře
  • Knihkupec

    Mráz místo hormonů: Dcery Wima Hofa odhalují, jak led pomáhá s plodností i menopauzou

    Před 1 měsícem
    Dcery legendárního „Ledového muže“ Wima Hofa se rozhodly metodu svého otce přizpůsobit pro ženy. A ve své knize Tajemství ledových žen představují návod, jak si díky otužování a dechovým cvičením zvýšit šanci na otěhotnění nebo podpořit zdraví v období menopauzy.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Co jíst na podzim pro zdravé kosti: Vápník a vitamin D v přirozené stravě

    Před 1 měsícem
    Základními stavebními kameny zdravých kostí jsou dostatek vápníku v potravě a optimální hladina vitaminu D, který umožňuje vápník vstřebat. Jak ubývá slunečných dní, může vašemu tělu déčko chybět. S přechodem do chladnějšího období roku stojí za to věnovat péči o vaše kosti zvýšenou pozornost, zejména u žen po menopauze a u starších osob roste riziko osteoporózy.
     Komentáře
  • Bety

    Život po menopauze je sakra osvobozující

    Před 1 měsícem
    Menopauza. To slovo, které většina z nás vyslovuje šeptem, jako by šlo o temnou kapitolu ženského života. Ale víte co? Zapomeňte na všechny ty katastrofické scénáře. Tohle není konec ženskosti. Je to jen její upgrade.
     Komentáře
  • Bety

    Vsaďte na jistotu ochrany i během menopauzy

    Před 1 měsícem
    Menopauza neznamená konec intimního života. Naopak, mnoho žen právě v tomto období znovu objevuje svou ženskost, chuť do flirtování i sexualitu. S tím ale často přichází otázka: potřebuji ještě antikoncepci?
     Komentáře
  • Vlasta

    Menorexie: Skrytá krize žen v menopauze, které začnou hlídat každou kalorii. Možná se to týká i vás

    Před 1 měsícem
    Nejen teenagerky bojují s poruchami příjmu potravy. Stále více žen kolem padesátky si začíná hlídat každou kalorii a každý gram tuku. Proč právě ve středním věku? A proč často o tomhle problému okolí nemá ani tušení?
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Týká se menopauza už i vás? Sledujte tyto příznaky perimenopauzy jako předzvěst změn

    Před 1 měsícem
    Život se neustále mění a s ním i naše tělo. Jednou z největších proměn v životě ženy je bezesporu klimakterium, období, o kterém se sice mluví stále víc, ale přesto kolem něj panuje spousta otazníků a polopravd. Není to nemoc, není to konec světa, ale je to fáze, která si žádá pozornost a pochopení. Možná si říkáte, že na to máte ještě čas. Ale co když první, zatím ještě nenápadné příznaky už klepou na dveře?
     Komentáře
  • FitŽivot

    Vaginální suchost netrápí jen ženy po menopauze: Objevuje se i v důsledku kojení či nasazení antikoncepce

    Před 1 měsícem
    Vaginální suchost neboli atrofická vaginitida je problém, který trápí spoustu žen. A to v jakémkoliv věku, ne jenom v menopauze či po ní. Víte, jak proti ní bojovat? Máme pro vás pár jednoduchých rad.
     Komentáře
  • FitŽivot

    Menopauza není jen o návalech horka: Nezřídka kdy se k ní pojí i dentální problémy

    Před 1 měsícem
    Návaly horka, změny nálad a problémy se spánkem zná téměř každá žena v přechodu. Méně se však mluví o tom, že hormonální výkyvy dokážou zásadně ovlivnit i ústa. Menopauza může přinést suchost sliznic, záněty dásní, syndrom pálení úst i větší náchylnost ke kazům.
     Komentáře
  • Facestar

    Jak si udržet bohatou hřívu i po padesátce: Prevenci vypadávání vlasů, která opravdu funguje, radí odbornice

    Před 1 měsícem
    Ať děláme, co děláme, vlasy po padesátce už nejsou zdaleka tak kvalitní, lámou se a řídnou. Ale není třeba hned propadat zoufalství, protože pomoc existuje. Jen to není hned a vyžaduje to trochu péče a disciplíny. V padesáti letech už naše tělo jede v jiném režimu, a to platí i pro vlasové folikuly.
     Komentáře
  • Bety

    Menopauza přepisuje náš mozek

    Před 1 měsícem
    Typické příznaky menopauzy, jako návaly horka, nespavost, výkyvy nálad, zapomínání, nejsou jen výsledkem hormonální bouře. V pozadí stojí hluboké proměny v mozku, který se musí přizpůsobit novému hormonálnímu prostředí. Menopauza tak není jen otázkou těla, ale i mysli.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Fytoestrogeny a první kroky k pohodlnější perimenopauze

    Před 1 měsícem
    Fytoestrogeny jsou rostlinné látky, které mohou být klíčem k jemnějšímu prožití perimenopauzy. Co to je? Tato fáze života je sice přirozená, ale často přináší bouřlivé hormonální vlny – návaly horka, nespavost, kolísání nálady a další „radosti“, které dokážou pěkně potrápit. Dobrá zpráva? Volba správných potravin dokáže tělu poskytnout velkou podporu. A právě tady přichází na scénu naše zelené hrdinky – rostliny bohaté na fytoestrogeny.
     Komentáře
Reklama