Menopauza

Jak si představujete zdravý životní styl, díky němuž si udržíte kondici i postavu, případně dokonce něco shodíte (u žen jde o období po menopauze)? Lehčí strava, nějaké ty procházky a sem tam trochu jógy? Možná vás překvapí, že podle odborníků v něm zásadní roli hraje posilování.

Léčba rakoviny ji podle lékařů zbavila možnosti mít děti přirozenou cestou. Když se vrátila z dovolené, těhotenský test však ukázal jednoznačný výsledek.

Některé příznaky menopauzy vás mohou, mírně řečeno, překvapit. Obzvláště pokud přijde menopauza brzy. Těchto 5 symptomů je však častějších, než by se mohlo zdát.

Tělo i mysl člověka se s postupem věku mění. Zvláště ženy po čtyřicítce mohou očekávat změny, které nebudou zcela příjemné, ovšem k tomuto milníku neodmyslitelně patří.

Stárnutí je přirozenou součástí našich životů a podepisuje se na nás všech. Co příroda nachystala s přibývajícími roky ženám a co čeká muže?

Každou z nás to čeká, některé ženy ji vůbec neřeší a jsou s ní smířené, jako s každou částí života. Některé se zase bojí. Takže, jak se na ni správně připravit, dá se oddálit? Jaké faktory ji ovlivňují? Můžete v začátku menopauzy, udělat něco pro zmírnění průběhu?

Menopauza mění ženské tělo v mnoha směrech a existuje celá řada známých příznaků, které přechod doprovázejí. Ať už jsou to návaly, pocení, nespavost či změny nálad. Některé příznaky jsou ale nepříliš známé a moc se o nich nemluví. Například ty, které se týkají jídla a jídelních návyků.

Usilují o to tamní odbory ve spolupráci s právníky.

Změny nálady, snížené libido a proměna fyzického vzhledu u mužů starších 50 let jsou účinkem andropauzy, což je jev, který se u žen.

Máme pro vás nejlepší tipy, jak si udržet váhu i v menopauze.

Naomi Watts se rozhodla zlomit stigma, které se točí kolem menopauzy, a tak se rozhodla natočit upřímné video, za které sklízí pochvaly ze všech stran. Ve videu se rozhodla podělit s pozitivními stránkami, na které by žádná žena neměla zapomínat, ale naopak je oslavovat.

Zatímco o menopauze existuje ve společnosti poměrně široké povědomí, o mužském přechodu neboli andropauze se příliš nemluví. Přesto dokáže nemalou část mužské populace značně potrápit

Období klimakteria může do života ženy přinést řadu změn, ať už po fyzické či psychické stránce. Nemějte však obavy, přechod nemusí být žádným strašákem, když budete vědět, co očekávat a jak s možnými potížemi zatočit. Díky cenným radám odborníka docenta Tomáše Faita můžete bouřlivými vodami menopauzy poklidně proplout...

Michelle Obama, bývalá první dáma USA, začala v době pandemie psát knihu, aby se vyrovnala se strachem v této nejisté době a s izolací, která poznamenala i ji natolik, že měla potřebu začít něco dělat. V knize, kterou s veškerou upřímnosti napsala, mluví o všem, co v dnešní době řešíme všechny. Od vztahů s dětmi a s manželem až po osobní zkušenost s menopauzou.

Nemůžete, nechcete, nedokážete… Ale vždyť taky nemusíte! Milování má mnoho podob a rozhodně nemusí mít všechny „náležitosti“ od klasické předehry přes soulož po dohru. Vlastně se může stát velmi příjemnou aktivitou, při které se přímo neklade tlak na pohlavní orgány! Jdete do toho?

Západní společnost vnímá menopauzu negativně, jako krutý vtip nebo dokonce nemoc. Vychází to ze zvráceného přesvědčení, že jakmile žena přestane být schopna reprodukce, ztrácí hodnotu. Takto zostra začíná Manifest menopauzy. Nová kniha Jen Gunterové, kanadsko-americké gynekoložky a autorky slavné Bible vagíny. Nutí nás zamyslet se nad tím, kolik toho o menopauze vlastně víme.

U legendárního Habery se v poslední době každý potýká se zdravím. Ačkoliv poměrně nedávno vesele skotačil a nezdálo se, že by měl problémy s pohyblivostí, nyní leží v nemocnici po plánované operaci kolene.

Zatímco o menopauze se ve společnosti hojně hovoří, perimenopauza se skrývá v ústraní. Přitom právě toto období, kterým ženy prochází mezi třicátým až čtyřicátým rokem, může potrápit nejen fyzické zdraví, ale také psychickou pohodu.

I když nemáte celý život problémy s postavou a moc se nehlídáte, někdy mezi čtyřicítkou a padesátkou se to většinou zlomí. Bez trochy dřiny prostě ploché břicho mít nemůžeme. O to více to platí pro ty, co už s nějakými kily navíc bojují. Co s tím?

Modelka Daniela Peštová v říjnu oslavila 52. narozeniny a nadělila si krásný dárek. Vytvořila vlastní řadu přírodní kosmetiky. Jaké jsou její beauty rituály, jak vypadá její běžné líčení a jaká je její nejhorší kosmetická zkušenost?

V době přechodu se ženy potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností a dalšími projevy fluktuujících hormonů, jim rozhodně na sebevědomí nepřidá. Vedle negativního vlivu na psychiku pak rostoucí váha rovněž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Hrozí i další zdravotní komplikace, jako jsou vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol či cukrovka. Co růst váhy v době premenopauzy a menopauzy způsobuje a jak proti přibírání bojovat?

Nyní je ideální čas seznámit se se svaly, které mají co dočinění s vaším sexuálním potěšením a mají také úžasné schopnosti tvarovat krásně ploché břicho.

Krásná modelka Daniela Peštová se nebojí otevřené mluvit o tom, čím si ženy v období menopauzy procházejí. Čas je neúprosný a ženské tělo si toho je vědomo. Mluvit o tom však nemusí být tak jednoduché, a právě Daniela se snaží toto tabu překonat. Chtěla by inspirovat ostatní ženy, aby k menopauze přistupovaly jako k něčemu, co je přirozenou součástí života.

Je jednou z mála známých žen, natož modelek, které se nestydí na sociálních sítích mluvit o menopauze. Přechodem Daniela Peštová (52) prochází i se všemi nepříjemnými důsledky včetně stárnutí pokožky. Invazivními zákroky se ale věk nesnaží zastavit.

Menopauza, přesněji klimakterium, je období v životě ženy, kdy dochází k útlumu funkce ženských pohlavních orgánů. Je doprovázené různými hormonálními změnami. Mezi hlavní příznaky patří návaly horka, výkyvy nálad, nespavost nebo třeba přibírání na váze. Všechny tyto nepříjemné projevy můžete zmírnit například cvičením. Jak na to?

Menopauza, přirozený stav ženského těla, kdy vaječníky utlumují funkci a kdy nastupuje poslední menstruace, přichází v našich podmínkách v průměru kolem 50. roku života ženy. Stává se však, že se přechod objeví i dříve, a to ještě před 40. narozeninami. Co je příčinou předčasné menopauzy a jaké jsou její první příznaky?

Není pravda, že každá žena musí v době klimakteria přibrat, ale bohužel je to dost pravděpodobné. Má proto smysl se na toto období připravit předem, zhubnout nebo aspoň dostat tělo do kondice a nakopnout spalování. Zvláště důležité by to mohlo být pro ženy s velkými ňadry – v přechodu mohou tyto partie ještě nabýt na objemu, a jakmile se tak stane, shodit je v podstatě nejde.

Osm z deseti zúčastněných žen vypovědělo, že mají kvůli příznakům klimakteria potíže v manželství i v rodinných vztazích.

Když se řekne menopauza, každý si dokáže představit, co to asi u žen znamená. Že ale něčím podobným mohou procházet i někteří muži, to zatím zůstává pro většinu tajemstvím. A dokonce i pro ty muže. Pro ně může být tohle životní období a snášení různých symptomů ještě o to těžší, že netuší, s čím se vlastně potýkají. Jde o takzvanou andropauzu.

Menopauza se obvykle dostavuje kolem 50. roku věku, ale může se objevit i dříve. Její nepříjemné příznaky však můžete zmírnit.

Milování po menopauze nutně nemusí být horší, jen je prostě jiné. Navzdory tomu, že hladina estrogenu v tomto období klesá, komfort při sexu si můžete zachovat – s nejlepšími sexuálními pozicemi, které vám jednoduše sednou!

Ať je vám 20, 30 nebo 40 let, ženy mohou v každé fázi života prožívat sexualitu jinak. Důvody však často zůstávají nezodpovězeny. Fyzické změny spolu s poklesem hladiny hormonů jsou obvykle uváděny jako biologické důvody, ale málo výzkumů bylo věnováno zjištění, jak stárnutí ovlivňuje sexualitu z pohledu žen, které jej zažívají.

Většinu příznaků přechodu lékaři řeší nasazením hormonální substituční terapie. Některé soukromé kliniky ale přistupují k alternativním metodám.

Srdeční infarkt patří mezi nebezpečná onemocnění, která mohou závažně ohrozit vaše zdraví. Rozpoznejte jej včas pomocí těchto varovných příznaků.

Paní Hana byla vždy hubená jako laň. Není ani nijak vysoká, měří jen 160 centimetrů, takže váha 50 kilogramů je naprosto v pořádku. Ani po porodu se nic nezměnilo, v těhotenství přibrala deset kilo a během několika měsíců po narození dcery byla opět ve formě, tedy na své původní váze. Jenže to, co přišlo s menopauzou, ji naprosto šokovalo a takovou reakci od manžela nečekala.

Lékařka Václava Kunová, která se zabývá výživou, zejména ve vztahu k prevenci a léčbě civilizačních nemocí. Věnuje se individuálnímu poradenství a psaní článků, kde svým klientům ukazuje, že hubnout se dá chytře, zdravě a příjemně.

Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy, přesto stále může toto téma zůstávat tabuizováno a zahaleno řadou mýtů a dohadů. Co je pravda a co jen babské povídačky?

Padla na vás s příchodem podzimu lenost, nechuť cokoliv dělat a neopodstatněný smutek? Možná to dokáže spravit šálek horkého kakaa či voňavé kávy, napít se ale můžete i zdravého asijského životabudiče.

Jakmile se dáte do shazování přebytečných kil, vězte, že stále platí ono staré doporučení - méně jídla, více pohybu. Ale možná vás překvapí, co a jak byste měli jíst a jak byste se měli hýbat.

Klimakterium je fyzicky i psychicky náročné životní období. Hormony blázní a žena se musí často vypořádávat s pocity, že už patří do starého železa. O tom, jak přechod a menopauzu prožívají, promluvily i mnohé slavné dámy.

Nedostatkem vápníku v Česku trpí až polovina dospělých. A vůbec nejde jen o těhotné ženy nebo ženy v menopauze, jak se lidé často mylně domnívají. Dostatek vápníku je zcela zásadní pro udržení normálního stavu kostí a jeho pravidelný příjem by měl být samozřejmostí dříve než ve středním věku. Potřebujeme jej totiž všichni a po celý život.

Některé topmodelky se příliš netají svým soukromým, někdy i intimním životem. A jednou z nich je i Daniela Peštová, partnerka Pavola Habery. Ta totiž chce, aby ryze ženská témata, jako je menstruace nebo menopauza, nebyla na veřejnosti úplné tabu a ženy a dívky se nebály o nich mluvit. A proto se rozhodla se svou vlastní zkušeností s přechodem svěřit v podcastu Harper’s Bazaar Big Questions, a to velmi detailně.

Modelka Daniela Peštová se rozhodla otevřeně promluvit o své zkušenosti s menopauzou.

Menstruační kalhotky jsou už profláklé, ale co ženy v přechodu? Menopauza může být pěkně nepříjemná, je totiž spojená nejen se změnami nálad, ale i s návaly horka. Módní řetězec Primark proto přišel se speciální kolekcí určenou ženám v menopauze. Informoval o tom server Independent.

Další nespravedlnost světa! Čím jsou ženy starší, tím hůř se zbavují nadbytečných kilogramů a zároveň je jednodušší je nabrat. Jak si upravit jídelníček, abychom se i po padesátce cítily fit a zmírnily příznaky menopauzy?

Stárnutí je záležitost přirozená, zároveň i velmi obávaná. Jde sice o nedílnou součást života, přijmout ji s respektem a bez negativních emocí však nebývá snadné. Cesta, jak se netrápit a užívat si každý den bez ohledu na věk, vede skrze pochopení toho, jak vás jednotlivé životní etapy ovlivňují.

Špička estetické dermatologie v Česku Kateřina Klauzová radí čtenářkám, jak vyléčit vaginální sucho a úniky moči.

Zbavení se přebytečného tuku není nikdy lehké, během menopauzy to může být ale ještě o něco těžší. Naštěstí existují ověřené způsoby, jak nad přebytečnými kily jednoduše vyzrát.

Začaly vám najednou padat víc vlasy? Nejspíš to nebude nic vážného, jen se vaše hříva dostala do tak zvané výpadové fáze. Možná se ale přece jen děje něco neobvyklého, a proto je třeba začít konat. Vypadávání vlasů se dá totiž účinně řešit, a trochu oddálit lze podle odbornice i jejich šedivění. Jen je třeba začít včas a použít ty správné metody a prostředky.

Menopauza je životní období, jež se dříve nebo později nevyhnutelně objeví v životě každé ženy. Dochází při ní k masivní změně hormonální činnosti, kterou je třeba přírodním způsobem kompenzovat, protože s sebou může přinést široké spektrum nepříjemných projevů. A jaké jsou možnosti úlevy?

Na úvod jedno důležité sdělení: Shodit přebytečná kila má smysl vždy! Už proto, že tím prospějete kondici a zdraví. Jen si nesmíte představovat, že budete vážit tolik jako ve dvaceti.

Hvězda seriálu Přátelé si zopakovala roli holky z reklamy na tampony, tentokrát ale mluví o potížích, které přináší menopauza.

Sedmapadesátiletá herečka a modelka Pavlína Pořízková je stále v kondici. Nyní však promluvila o problémech, které přicházejí se snahou udržet se v kondici v procesu stárnutí.

S hormonální nerovnováhou je nejvíc spojováno období menopauzy. Především klesá hladina pohlavních hormonů, což mj. mění i distribuci ukládání tuku v těle. Každá žena to konec konců vidí, že ji mizí „zadek“ a roste obvod pasu. 

Vysoký cholesterol můžete mít, aniž byste měli nějaké potíže či příznaky. Doporučuje se proto nechat si alespoň jednou ročně hladinu cholesterolu zkontrolovat.

Křečové žíly trápí obrovskou část populace. Častěji jimi trpí ženy, ale mají vliv i na muže. Křečové žíly jsou estetickou záležitostí, která představuje riziko pro zdraví. Vyzkoušejte čaje na křečové žíly.

Nová kolekce Primarku má snižovat návaly horka a pomoci ženám, které podle mnohých výzkumů menopauza diskriminuje v pracovním prostředí.

Šalvěj lékařská je dobře známou bylinkou, která má na lidský organismus skvělé účinky. Vůbec nejvíce ale pomáhá hlavně ženám po padesátce, které se mohou v důsledku menopauzy a snižování hormonu estrogenu potýkat s nejrůznějšími těžkostmi. Věděli jste, že kromě čaje se dá ze šalvěje připravit i lahodné víno?

Metabolicky vstřícné stravování není jen o tom, co jíst a nejíst, ale také kdy a jak. Podívejte se na video i krátký popis principů stravování, které i ženám po padesátce pomáhají s udržením váhy či hubnutím.