Menopauza

Přechod je náročné období plné fyzických i psychických změn. Každá žena je jedinečná a prožívá tuto životní etapu po svém. Něco je dáno geneticky, něco můžete ovlivnit samy nebo s pomocí lékaře. Není ale pravda, že vás musejí potkat všechny těžkosti, které s menopauzou souvisejí.

Přibližně jedné třetině všech případů rakoviny by se dalo zabránit, pokud bychom více dbali o své zdraví a řídili se základními pravidly zdravého životního stylu.

Hormonální nerovnováha se může projevovat řadou nepříjemných příznaků. Kila navíc, bezdůvodná únava, případně ztráta libida nebo noční pocení jsou častými, ale zdaleka ne jedinými projevy. Co dalšího prozradí, že vaše hormony nejsou ve formě, a jak z toho ven?

Pro noční pocení je jistě mnoho důvodů, ale řekli jste někdy sami sobě, že to možná vypovídá i něco o vašem zdraví?

O estrogenu a o tom, že jeho nízká hladina může v těle způsobit spoušť, jste už určitě slyšeli, zejména v souvislosti s menopauzou. Jeho pokles bývá často považován za hlavního viníka návalů horka, přibývání na váze i vaginální suchosti.

Ráda byste shodila přebytečná kila, ale nevíte, jak na to? Chtěla byste vyzkoušet nějakou účinnou dietu, ale ztrácíte se v jejich nepřeberném množství? Nezoufejte. Výzkumníci objevili ty nejvhodnější diety pro ženy po menopauze.

Každá druhá žena starší 50 let utrpí v důsledku osteoporózy zlomeninu kosti. Výjimkou však nejsou ani pacientky s řídnutím kostí v mnohem mladším věku, ještě dávno před menopauzou. Většinou je důvodem jiné onemocnění či léky, které řídnutí kostí vyvolávají. Přitom lze tomuto nenápadnému onemocnění kostry jednoduše předcházet.

Během menopauzy se může více nebo méně změnit vlasová struktura. Aby se vlasy přesto leskly a byly krásné, je správná péče zásadní. Na co se tedy zaměřit?

Trápí vás další kila navíc po vánočním hodování a zároveň prožíváte nepříjemné příznaky nenopauzy? Bohužel, kolísající hladiny hormonů výrazně zpomalují metabolismus a zvyšují tzv. inzulínovou rezistenci a organismus se tak hůře vypořádává s cukry a škroby Podíváme se na to, jak by měl vypadat váš jídelníček.

Přijde dřív, nebo později. Na co se připravit, až váš partner začne procházet mužskou menopauzou, a který rok je pro něj kritický?

Naše hormony hrají důležitou roli v udržování našeho těla. Fungují jako chemičtí poslové, kteří putují naším krevním řečištěm a říkají našim tkáním a orgánům, co mají dělat, aby zajistily správné fungování našeho těla.

Existují důkazy o tom, že ženy mají tendenci přežívat své mužské partnery o několik let.

Výkyvy nálad jsou definovány jako náhlé a nevysvětlitelné změny chování a pocitů. Za houpačkou emocí však u žen nejčastěji stojí hormonální nerovnováha a tu již vysvětlit lze. Co je příčinou hormonálních změn a jaký vliv mají na ženské tělo?

Hormony už od puberty ovlivňují každodenní život všech žen a mnohdy to není úplně příjemné. Ve chvíli, kdy vaječníky začnou utlumovat svou funkci, a ženských hormonů začne v těle ubývat, teprve na vlastní kůži pociťují, co všechno může úbytek hormonů způsobit.

Od chvíle, kdy začnete dospívat, a často ještě předtím, než si uvědomíte, co se děje, vás ovládnou hormony. Jste-li žena, zejména díky měsíčnímu cyklu může příliv a odliv hormonů proudících vaším organismem ovlivnit váš život mnoha způsoby. Od menstruace a těhotenství až po perimenopauzu (předstupeň menopauzy), menopauzu a další období udržují vaše hormony velkou část funkcí vašeho těla.

Menopauza může u žen vyvolat mnoho fyzických a emocionálních změn. Kromě konce měsíční menstruace mohou změny ovlivnit téměř všechny aspekty našeho života, včetně libida a nálad.

Během menopauzy dochází v ženském těle k mnoha změnám, a to včetně pokožky. Naštěstí je hračka si s nimi poradit.

Ačkoli je menopauza přirozenou součástí života ženy, často bývá vnímána jako projev stárnutí. Celá řada žen může začít pociťovat různé příznaky, které jí mohou znepříjemnit klidně celý den. Pomoci může gynekolog, který zná celou spoustu zavedených postupů, které mohou zmírnit projevy menopauzy. Řada prostředků pochází ale také z přírody, takže se můžete inspirovat i zde.

Ženský přechod dokáže potrápit, ale ani muži nejsou v tomto směru zcela ušetřeni. Také oni mohou prožívat složité životní období s názvem andropauza. Co se děje v mužském těle a jak poznáte, že má váš partner co dělat sám se sebou?

Každá žena si bohužel menopauzou projde, ale málokterá ví, co přesně od ní čekat a kdy přijde zrovna u ní.

Menopauza může být v některých případech velmi nepříjemným obdobím, a proto je dobré mít povědomí o tom, co od ní můžete očekávat.

V období přechodu dochází u žen i mužů k určitým hormonálním změnám, které se projevují například výkyvy nálad, ale také přibíráním na váze. Jedním z projevů je právě takzvané hormonální bříško. Lékař vysvětluje, co ho vlastně způsobuje a jak s ním účinně bojovat. Ačkoliv přechod řeší spíše ženy, určité změny na těle i v chování se nevyhýbají ani mužům. Tiskový materiál společnosti Vegall Pharma, výrobce doplňků stravy, ve spolupráci s gynekologem a sexuologem Pavlem Turčanem se zaměřuje na časté příznaky a možnosti jejich řešení.

Prostředků s famózními účinky není doma nikdy dost. Máte ve svých zásobách fenykl? Ten snižuje riziko rakoviny, zmírňuje příznaky menopauzy a chrání před oxidačním stresem. Zároveň potlačuje kvasinkové infekce a odbourává zácpu.

Zpěvák Rod Stewart popisuje, jak je důležité partnerku, která prochází menopauzou, pochopit a o jejích pocitech s ní mluvit.

U mnoha žen v přechodu se objevují problémy s pamětí. Během perimenopauzy, období těsně před menopauzou, jsou „mozkové mlhy“ a mírné výpadky paměti velmi normální.

Hlavním důvodem, proč přibývají kolem našeho břicha další a další centimetry, je nejen zvýšená konzumace některých potravin a nedostatek cvičení. Důvodem může být i věk, jelikož jak ženy stárnou, klesá hladina estrogenu, která může ovlivňovat rozložení tuku v těle.

U mnoha žen přecházejících do menopauzy se často vyskytují problémy s pamětí. Během perimenopauzy, období těsně před menopauzou, je "mlžení mozku" a mírné výpadky paměti zcela normální. V jedné studii vědci uvedli, že přibližně 60 % žen ve středním věku uvádí potíže se soustředěním a další kognitivní problémy.

I když by se mohlo na první pohled zdát, že lidské tělo je jen jedno, a tak v něm vše funguje každému tak nějak stejně, ukazuje se, že tomu tak není. Tak například napadlo by vás, že jinak období klimakteria prožívá třeba Němka a jinak Japonka?

Odložení na příště se v těchto situacích opravdu nevyplácí. Rakovina pochvy přichází velmi tiše a nenápadně, ale následky můžou být definitivní. Čas už nevrátíte.

V jednu chvíli máme dobrou náladu, vzápětí nás přepadne hluboký smutek. Hormonální změny během menopauzy mohou způsobit nejen návaly horka nebo poruchy spánku. Mohou mít negativní vliv i na psychiku. Magazín Vital.de radí, jak se s ním vypořádat.

V životě každé ženy je mnoho zvratů i obávaných okamžiků. Nejdříve se bojí prvního polibku, pak maturity, svatby, prvního styku, svatby, atd. Mezi tyto okamžiky jisté patří i přechod, které bývá označováno jako nejméně příjemné období v životě žen.

Návaly horka, nadměrné pocení, bušení srdce – typické příznaky menopauzy. Ale naštěstí na každý z nich se najde bylinka, která pomůže.

Měli jste někdy ohromnou touhu otevřít okna i uprostřed zimy? Nebo možná sedíte na jednání a cítíte, jak vám po zádech stéká pot, i když je klimatizace zapnutá. Možná máte návaly horka.

Jakmile žena vstoupí do čtvrté dekády, přibývání na váze se může zdát jako nevyhnutelná záležitost. Opak je ale pravdou! Přirozené hormonální změny znamenají, že si můžete začít všímat příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení a změny nálad, ale nemusíte se nečinně smířit s tím, že číslo na vaší váze v koupelně bude neustále stoupat vzhůru.

Ženy mohou po nástupu perimenopauzy očekávat nárůst tělesné hmotnosti zhruba o půl kilogramu ročně, často to však bývá i více. Přibírání nejenže většině žen nijak nepřidá na už tak menopauzou rozkolísané náladě, ale navíc s sebou nese i řadu zdravotních problémů.

V období přechodu dochází u žen i mužů k určitým hormonálním změnám, které se mohou projevovat například výkyvy nálad, ale také přibíráním na váze. Častým problémem, který se v tomto období vyskytuje, je takzvané hormonální bříško. Co ho vlastně způsobuje a jak s ním účinně bojovat?

Menopauza neboli klimakterium je pojem, který děsí mnoho žen. V tomto období totiž dochází k útlumu tvorby hormonů estrogenu a progesteronu. Jejich nedostatek může vyvolat nepříjemné projevy, jako jsou nesoustředěnost, bušení srdce, návaly horka, deprese, podrážděnost nebo úzkost. Jaké bylinky pomáhají během menopauzy?

Kromě návalů horka a depresivních nálad je povolený močový měchýř typický symptom menopauzy. Máme pro vás osvědčené tipy, jak to zvládnout.

Jedním z mnoha nežádoucích účinků menopauzy je přibírání na váze. To je navíc mnohdy špatně řešitelné, jelikož na vině může být kromě zpomaleného metabolismu mnoho dalších faktorů. Jak si udržet štíhlou linii i po padesátce?

Ženský pohlavní hormon estrogen podněcuje fyzickou aktivitu, ukázala nová studie. Může vysvětlit úbytek aktivity po menopauze.

Ach, cesta menopauzou. Žádný jasný počáteční ani koncový bod, zvláštní odbočky a odhadovaná doba příchodu, která může trvat roky. Menopauza je rozhodně výlet. Tipy jak poznat, že už jste v "tom" popsal web menopause.org

Ojedinělá diagnóza, která ovšem dokáže nemile zatočit s plány na miminko. Řeč je o předčasné menopauze, s níž se podle statistik potýká přibližně jedno až dvě procenta žen. Její nástup může zapříčinit nezdravý životní styl, velmi nízká tělesná hmotnost či genetická porucha. Pokud chce mít žena jistotu, že předčasný nástup klimakteria nepostihne právě ji, může podstoupit jednoduché lékařské vyšetření. Je bezbolestné, nestojí příliš a zejména může zachránit šanci na úspěšné početí potomka. Alternativou je i prevence v podobě zmrazení vajíček, jak uvádí ve svém komentáři lékařka a ředitelka reprodukční kliniky Repromeda Kateřina Veselá.

Ve většině případů není potřeba se hned znepokojovat. Nepravidelnost v menstruačním cyklu může ovlivnit i významný úbytek na váze či naopak rychlé tloustnutí, těžké životní rozhodnutí, stres nebo velké citové vypětí.

O existenci tzv. menopauzy u žen ví snad úplně každý.

Menopauza je období, které je strašákem mnoha žen. Bojí se změn nálad, zvýšeného pocení a dalších příznaků, které jsou s ní spojovány. Kromě klasické podpůrné léčby mohou k jejich lepšímu zvládnutí zvolit také přírodní cestu. Aromaterapie je jednou z možných variant, které opravdu fungují.

Ráda byste shodila přebytečná kila, ale nevíte, jak na to? Chtěla byste vyzkoušet nějakou účinnou dietu, ale ztrácíte se v jejich nepřeberném množství? Nezoufejte. Výzkumníci objevili ty nejvhodnější diety pro ženy po menopauze.

Výzkum australských specialistů naznačuje, že nákladné laserové ošetření, které má pomáhat ženám s postmenopauzálními vaginálními problémy, jako je suchost, svědění a bolest při sexu, nemusí být účinn

Menopauza je pro mnohé ženy strašákem, tak proč si připomínat její světový den, který je právě dnes? Třeba proto, abyste o ní zjistily maximum a mohly se na ni dobře připravit, tedy jí pak snáze projít.

Máte pocit, že žijete pořád stejně, ale stejně přibíráte na váze? Možná se právě proto snažíte zhubnout, ale nedaří se vám ani jedno? Udržet si svou původní váhu je nemožné, natož něco zhubnout?

Nový britský výzkum odhalil, že v době před nástupem menopauzy se polovina žen potýká s depresemi, a každá desátá dokonce přemýšlí o sebevraždě.

„Už je v přechodu.“ Věta, kterou o sobě nechce slyšet žádná žena. Skvělou zprávou je, že máte nástup symptomů souvisejících právě s menopauzou alespoň částečně ve svých rukou a můžete je ovlivnit i tím, co jíte. Které potraviny byste si měla dopřávat a jakým se raději vyhýbat?

Období menopauzy bývá rovněž charakterizováno jako přechodová fáze v životě ženy. Vzhledem k tomu, že se jedná o poslední velkou změnu v oblasti ženství v našem životě, může být značně traumatizující. V čem spočívá její negativní přízvuk, který jí často přičítáme? Možná v tom, že je drobnou připomínkou postupného procesu stárnutí.

Hraběnka Sophie, manželka prince Edwarda a snacha královny Alžběty II., se zapojuje do řady smysluplných projektů a aktivit. Momentálně se zaměřila na ženy, které procházejí menopauzou. Vzhledem k jejímu věku (56 let) jde o téma, ke kterému má velmi blízko.

Začátek menopauzy se u každé ženy liší a neznamená změnu ze dne na den. Dopřejte si dostatek péče a vyrovnejte se s tímto obdobím pomocí jednoduchých rad, říká lékařka Valinda Riggins Nwadike.

Zatímco u mužů se nepříjemné pocity při močení vyskytují jen zřídka, ženy tyto obtíže postihují mnohem častěji. Odhaduje se, že alespoň jednou za život potrápí až 50 % z nich a přibližně každá dvacátá žena se s nimi potýká opakovaně.

Denzitometrie neboli měření hustoty minerálů v kostech je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence osteoporózy. Ta může v pokročilém stadiu způsobovat ošklivé zlomeniny i při lehkém nárazu, nebo dokonce kýchnutí, upozorňují lékaři EUC Kliniky, kde vyšetření také provádějí. Osteoporóza postihuje takřka každou třetí ženu po menopauze, nevyhýbá se ale ani mužům. Kostní denzitometrie umí riziko osteoporózy včas odhalit a umožňuje zvolit vhodný způsob léčby.

Lidé ve středním věku přibývající na váze připisují kila navíc většinou snížené rychlosti metabolismu. Obecně se věří tomu, že rychlost spalování kalorií souvisí s věkem. Ke zpomalování klidového metabolismu má docházet po čtyřicítce a u žen obzvláště v období menopauzy. Podle vědců to není pravda. Metabolismus se sice s věkem zpomaluje, ale až mnohem později. Za kila navíc tak mohou spíše jiné faktory.

Členka královské rodiny vyzývá společnost, aby své zaměstnankyně podporovaly v období menopauzy. Tisíce britských žen opouští svá zaměstnání.

Je přirozené, že s přibývajícími lety vaše prsa ztrácejí pevnost, mění tvar a stávají se náchylnější k tvorbě různých hrudek. A mohou také vyrůst, což může mnoho žen kolem padesátky překvapit. První výrazné změny lze čekat už po čtyřicítce.

S blížící se menopauzou se možná začnete obávat, že se váš sexuální život změní. A ne k lepšímu. Přesto, pokud jste slyšeli nebo četli, že po menopauze nebudete schopni dosáhnout orgasmu, měli byste vědět, že to není pravda. Orgasmus a skvělý sex je stále naprosto možný, a to v menopauze i po ní.