Menopauza

I když by se mohlo na první pohled zdát, že lidské tělo je jen jedno, a tak v něm vše funguje každému tak nějak stejně, ukazuje se, že tomu tak není. Tak například napadlo by vás, že jinak období klimakteria prožívá třeba Němka a jinak Japonka?

Je to nepopiratelný fakt: menopauza může narušit váš sexuální život. Pokud procházíte "změnou" a zjišťujete, že se potýkáte s problémy v oblasti intimity, nejste v tom sama. Mnoho žen hlásí bolestivý sex, potíže s navázáním kontaktu s partnerem a celkový nedostatek potěšení během menopauzy a po ní. Jak začít řešit tento problém, když tyto a další faktory, jako jsou návaly horka, noční pocení, únava a mozková mlha, snižují i vaše libido?

Poslankyně a poslanci z Výboru pro ženy a rovnost Dolní sněmovny parlamentu Spojeného království volají po ochraně žen v menopauze v zaměstnání. Vláda se podle BBC zdá být podpoře žen v přechodu nakloněná.

Ženy mohou po nástupu perimenopauzy očekávat nárůst tělesné hmotnosti zhruba o půl kilogramu ročně, často to však bývá i více. Přibírání nejenže většině žen nijak nepřidá na už tak menopauzou rozkolísané náladě, ale navíc s sebou nese i řadu zdravotních problémů.

Odhalili jsme jednu z nejčastějších metabolických lží, a pokud jste žena nad čtyřicet, máme pro vás povzbudivé zjištění.

Menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy. V klimakteriu se totiž mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Důvodem změn je klesající hladina estrogenu v těle. Přinášíme vám rady, jak tyto nechtěné projevy menopauzy zmírnit.

Menopauza. U některé začne dřív, u jiné později. U každé však probíhá jinak. Zatímco většina žen se potýká „pouze“ s návaly horka a změnami nálad, objevit se mohou také viditelné změny vzhledu. V klimakteriu se totiž mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Pokud vás podobné nechtěné projevy menopauzy už dostihly, nebojte, nic není ztraceno. Poradíme, jak je zmírnit.

Většina žen začne mít příznaky menopauzy po vstupu do čtvrté dekády jejich života. V těle totiž dochází k hormonálním změnám, které se projevují změnami nálad, návaly horka a mimo jiné také přibíráním na váze.

Slovenka Zuzana Belohorcová vešla do povědomí české veřejnosti v roce 2003 jako moderátorka erotického pořadu Peříčko a od té doby je o ní stále slyšet. Temperamentní blondýnka o sobě dává pravidelně vědět i na sociálních sítích. Jedna z jejich nedávno publikovaných fotografií ovšem vyvolala pořádný poprask.

Spousta žen ho zažívá po porodu, po nějakém čase se obvykle vše urovná. Když ale přijde menopauza, může inkontinence znova udeřit. A to už může pořádně zatřást s ženským sebevědomím. Až čtvrtina žen totiž zažívá během pohlavního styku nechtěný únik moči. Není divu, že se pak řada z nich sexu vyhýbá. Proč ženy kolem padesátky odmítají sex? Příčinou bývá nechtěný únik moči.

Menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy. V klimakteriu se totiž mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Důvodem změn je klesající hladina estrogenu v těle. Přinášíme vám rady, jak tyto nechtěné projevy menopauzy zmírnit.

Zapomeňte na tradiční jógu, obyčejné cvičení, relaxaci nebo posilování. Ve světe hormonální jógy je skryto mnohem více. Speciální sestava vrací rovnováhu hormonům, a tak snadno pomůže s početím i klidnější menopauzou.

Každou ženu v určitém věku čeká období klimakteria. U některé dříve, u některé později. Přichází pomalu a provází ho nepříjemné zdravotní potíže. Lze je však mírnit, či se jim dokonce úplně vyhnout i díky bylinkám.

Klimakterium je přirozenou součástí fyziologického procesu stárnutí ženy. Nelze se mu tedy vyhnout. Lze však získat informace o tom, co tento fyziologický proces s sebou přináší, jaké změny v tělesném či psychickém fungování ženy s ním souvisejí – ať již pozitivní, či negativní. Také lze uvažovat o tom, jak tyto negativní změny zmírnit, či dokonce eliminovat. Přechod nutně neznamená snížení kvality života. Naopak. V současné době existuje mnoho léků, pomůcek, doplňků a rad, které ženám pomáhají stárnout důstojně.

Mezi publikacemi o klimakteriu zcela vyniká Sedm darů menopauzy dr. Cheryl Bridges Johnsové (1953), populární lektorky, spisovatelky a ekumenistky. Zabývá se v ní přínosem a dary, které toto důležité období v životě ženy nabízí k poznání a přijmutí autentického já, jež mu dodává naplňující smysl v nové duchovní cestě. Jsou jimi dary odkrývání, hněvu, autentického já, dar rozšíření času, duchovní svobody, vize a odvahy.

Červené tváře, nepříjemné horko po těle, pocení i zrychlený tep. Ve vysokých letních teplotách se s podobnými obtížemi občas setká každý. Až pětasedmdesát procent žen v menopauze ale trápí tyto nepříjemné symptomy i několikrát během dne a noci.

Lékaři už mají jasno. Hormonální změny během menopauzy přímo souvisí se zhoršující se kondicí oběhového systému žen. Jinými slovy – dosud nás hormony chránily, po padesátce už se o své srdce musíme postarat samy.

Když se řekne kopr, většina z nás si vybaví (milovanou či nenáviděnou) koprovku. Ale omáčka není všechno, co kopr dokáže. Seznamte se s univerzální bylinkou, která vám zlepší zdraví i chuť...

Menopauza jednou čeká každou ženu. Přináší s sebou určité problémy, mezi nimi i přibývání na hmotnosti. Chce to upravit jídelníček v prospěch potravin, které budou udržovat optimální váhu.

Jetel luční je všude rostoucí plevelnou zelení, ale také krmnou medonosnou rostlinou, kterou si domů často nosíme v případě, že chováme drobné hlodavce, morčata či králíky. Jetel je krásný ale i do vázy, a navíc je uctívanou léčivou bylinou, což ovšem ví jen hrstka lidí.

O ženském přechodu máme všichni aspoň základní povědomí. Věděla jsi ale, že přechod prožívají i muži? A že to pro ně není období jednoduché, tušíme všechny.

Předseda Dolní sněmovny britského parlamentu Lindsay Hoyle podepsal dokument, kterým se zavázal, že sněmovna bude brát ohledy na pracovnice procházející menopauzou. Text předpokládá, že nadřízení ženám v této životní situaci zajistí například ventilátory nebo pružnou pracovní dobu.

V jednu chvíli vedro a stékající krůpěje potu, vzápětí zima a neutišitelný třes. Pro ženy, které prochází menopauzou, nic neobvyklého. Hormonální změny jsou pak nepříjemné zejména v letních měsících, kdy venkovní teploty a vlhkost vzduchu stoupá. Přinášíme tipy, jak s návaly parné léto nejen přežít, ale užít si ho plnými doušky.

Ve společnosti je menopauza vnímána především jako něco negativního. Jako období, během kterého je nejlepší někam zalézt a počkat na závěrečnou etapu života. Je to velmi škodlivý obraz, který budí strach a je potřeba jej změnit. I když menopauzu si jen málokdo pojí se štěstím, jeden pozitivní pocit přináší – a tím je úleva.

Menopauza se nevyhne žádné ženě. Aby o ní muži měli alespoň zevrubnou představu, v určitém věku pociťují její podobné příznaky. Pomyslné prsty v tom má testosteron, jehož hladiny klesají nejen vlivem přirozeného stárnutí, ale i nadváhy.

Werner Hartmann se v rozhovoru pro Ruik rozpovídal nejen o své hokejové kariéře, ale rovněž o boxerských ambicích nebo trenérské činnosti. Z pozice trenéra nicméně také poradil, jak mohou muži bojovat s nedostatkem testosteronu a co ženám může pomoci v období menopauzy.

Důsledky úbytku estrogenu mohou ženám snižovat kvalitu života a někdy i přispějí ke zhoršení stavu kostí – osteoporóze.

Období klimakteria, které se u žen objevuje přibližně v období od 40 do 55 let, přináší do života ženy řadu změn.

Když se řekne slovo hormony, lidé si automaticky představí teenagera s akné, které nedokáže ovládat. Případně těhotné ženy s výkyvy nálad a chutěmi, které přivádějí všechny kolem nich k šílenství.

„Mužská menopauza“ je známější výraz pro andropauzu. Tímto termínem se označují hormonální změny u mužů, které souvisí s rostoucím věkem.

Každá žena prožívá přechod jinak, některá o něm neví, jiná musí řešit obtíže hormonální terapií. V každém případě se ale vyplatí osvojit si správné pohybové a stravovací návyky, a to ještě předtím, než se potíže přihlásí.

Mnoho žen odmítá rizika, spojená s hormonální terapií při léčbě menopauzálních syndromů, a upřednostňuje alternativní metody.

Protože každý člověk stárne jinak, máme také biologický věk, který odráží, jak staré je naše tělo ve skutečnosti. Tento věk závisí na vztahu mezi našimi geny, životním stylem a životními podmínkami. Právě tento biologický věk můžete změnit, píše web Guardian.

V případě problémů spojených s menopauzou se podle tradiční čínské medicíny jedná vždy o fyziologický proces ubývání ledvinné esence.

V různých kulturách je přístup k menopauze v životě ženy rozdílný. “Staňte se bezvěkými bohyněmi,” radí terapeutka Tradiční čínské medicíny Tatjana Marešová.

„Žena po padesátce si v naší západní společnosti často může připadat, že patří do starého železa,“ říká terapeutka Tradiční čínské medicíny Tatjana Marešová.

Stejně jako je první menstruace zásadním okamžikem v životě ženy, podobně důležité je i období menopauzy. Tedy zjednodušeně řečeno, když menstruace ustává, až nakonec zcela skončí. Dalo by se říct, že i když se na menopauzu některé ženy vyloženě těší, s přiznáním, že u nich nastala, mnohé raději mlčí.

Pracujete na plný plyn, jste mladá, žádoucí a do čtyřicítky ještě daleko. Přesto máte nepravidelnou menstruaci, v noci se potíte a častěji vás přepadá blbá nálada. Zajdete tedy k lékaři (pro jistotu), a ten vám oznámí šokující diagnózu. Jste v přechodu. Je to vůbec možné? A dá se to zvrátit?

Diváci nekonečného seriálu Ulice se mohou těšit na hektickou středu Lumíra Nykla, který zapomněl na 80. narozeniny Vilmy. Ta je předsvědčená o tom, že jí Lumírek chystá tajnou oslavu. Gábina i její otec Radek Mastný budou čelit mnohem vážnějším nepříjemnostem. Gábina těžko snáší menopauzu a Radek obdrží dopis od soudu, a dozví se tak přesné datum nástupu do vězení.

Kromě vlasů z pokožky vyrůstají na různých místech také chloupky. U řady žen je to i na bradě, což vůbec nevypadá hezky, a tak se jich přirozeně chtějí zbavit.

Některé ženy, které zažívají návaly horka a noční pocení během menopauzy, je berou jen jako nepříjemný pocit. Pro ostatní to však může být velmi nepříjemná situace, během které se cítí, jakoby oheň spaloval jejich tělo. Přesto, že návaly horka patří k menopauze, nemusíte je zbytečně trpět, píše Yahoo Life.

V tom, co jíte, může být skutečný rozdíl při snaze zvládnout příznaky menopauzy. Přečtěte si tipy, jak podpořit své tělo při těchto tělesných změnách, o kterých píše BBC Good Food.

Návaly horka, pocení a poruchy spánku, to jsou nejtypičtější problémy, se kterými se během menopauzy potýká nejedna žena. Úlevu dokážou přinést osvědčené léčivé byliny.

Zatímco v mládí po nich spousta žen touží, po padesátce už o velká prsa zase tak moc nestojíme. Bohužel, kdo měl celý život mohutnější ňadra, může se kolem menopauzy dočkat toho, že se jeho obvod v těchto partiích ještě zvětší.

Nedostatkem vápníku v Česku trpí až polovina dospělých. A vůbec nejde jen o těhotné ženy nebo ženy v menopauze, jak se lidé často mylně domnívají. Dostatek vápníku je zcela zásadní pro udržení normálního stavu kostí a jeho pravidelný příjem by měl být samozřejmostí dříve než ve středním věku. Potřebujeme jej totiž všichni a po celý život.

Po čtyřicítce už máte jistě každodenní péči o pleť v malíčku a víte, co právě na tu vaši nejlépe platí, aby nebyla suchá a šupinatá, a čím zjemnit vrásky kolem očí. Jenže s příchodem menopauzy se začne vaše pokožka pravděpodobně chovat jinak a bude mít jiné potřeby, a to hlavně na obličeji.

Období přechodu patří v životě ženy k těm náročnějším etapám. Díky významným hormonálním změnám vyhasíná nejen funkce vaječníků a končí reprodukční schopnost, ale dochází i k celé řadě dalších tělesných změn.

Návaly horka, špatná nálada i nekvalitní spánek. Vojtěška, kterou charakterizují fialové až modrofialové květy, působí proti ledasčemu. Oceníte ji při vysoké hladině cholesterolu, nebo pokud vás trápí nepříjemné projevy menopauzy.

Návaly horka, změny nálad či přibývání na váze. To jsou běžně známé projevy menopauzy. Ženy však mezi 45. a 55. rokem života, kdy menstruace obvykle ustává, mohou na svém těle pociťovat i další změny, o nichž se tolik nemluví. V období tzv. klimakteria se mohou objevit i problémy, které si ženy s menopauzou vůbec nespojují, a přesto někdy přímo souvisejí s kolísáním hladiny hormonů. Mezi překvapivé důsledky přechodu patří například pocit kovové chuti v ústech nebo mravenčení kůže.

Gwyneth Paltrow má svůj blog o kráse a zdravém životním stylu. Herečka otevřeně hovořila o svém nástupu do menopauzy a také se svěřila, jaký stravovací plán se snaží dodržovat.

Menopauza se každoročně ve světě týká 25 000 000 žen. Tento přechod z reproduktivní fáze života do té neproduktivní může zásadně ovlivnit kvalitu jejich života.

Návaly horka, změny nálad či přibývání na váze. To jsou běžně známé projevy menopauzy. Ženy však mezi 45. a 55. rokem života, kdy menstruace obvykle ustává, mohou na svém těle pociťovat i další změny. Jde o problémy, které si s menopauzou vůbec nespojují, a přesto přímo souvisejí s kolísáním hladiny hormonů. Mezi překvapivé důsledky přechodu patří například pocit kovové chuti v ústech nebo mravenčení kůže.

S menopauzou starost o ženskou intimní oblast nekončí, naopak. Díky pravidelným kontrolám může gynekolog včas odhalit a léčit onemocnění, která by jinak mohla být i smrtelná. Jenže je absolvuje jen třetina žen starších 50 let. Znají rizika? A co je důvodem (ne)jít na gynekologickou prohlídku?

Když žena začala krvácet po menopauze, věděla, že něco není v pořádku. Lékař ji poslal domů, ale ona to nevzdala. Nakonec se jednalo o rakovinu vaječníků.

Se životem ženy souvisí i ukončení její plodnosti. Dříve nebo později tento okamžik čeká každou ženy. Je tedy dobré vědět, jak se menopauza projevuje.