Opalovací Krém

Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo nenahraditelné, kromě jiného pomáhají tělu vytvořit vitamín D. Zároveň ale mohou způsobovat vážné poškození kůže. Riziko minimalizuje šetrné opalování.

Slunce nám dodává energii, zlepšuje náladu a je pro nás důležitým zdrojem vitaminu D. Zároveň ale platí, že všeho moc škodí. Sluneční záření může poškodit kůži a nakonec i naše zdraví. Vyzkoušejte si kvíz a zjistěte, jestli se před ním umíte chránit.

Americká influencerka Anna Papalia (48) jako mladá pravidelně chodila do solária a ochranu před sluncem příliš neřešila. O dvě desetiletí později se jí na nose objevila drobná tečka, kterou první dermatolog označil za neškodnou cystu. Když ale místo začalo krvácet, biopsie odhalila rakovinu kůže. Při následné operaci jí lékaři odstranili část kůže a zanechali 60 stehů táhnoucích se přes tvář až k bradě.

Letní dovolená je časem odpočinku a uvolněné nálady, pro vaši pokožku představuje ale těžkou zkoušku. Intenzivně na ni útočí sluneční záření, slaná a chlorovaná voda, alergeny, neprospívá ani nadměrné pocení. Jak se chránit, abyste se nemuseli potýkat s nepříjemnostmi, jako jsou spáleniny, štípance, akné nebo nevzhledné pigmentové skvrny?

Vysoký ochranný faktor v číslech na etiketě a skutečná ochrana, kterou kůže dostane, jsou často dvě různé věci. Fenomén, kterému se říká sunscreen paradox, vyvolává falešný pocit nezranitelnosti, kvůli němuž lidé namazání opalovacím krémem zůstávají na slunci déle a právě v hodinách, kdy je UV záření nejsilnější.

Mnozí si bronzovou pokožku stále spojují s létem, odpočinkem, a dokonce se zdravím. Podle expertů je přitom každé opálení určitou známkou poškození kůže. Zkušená dermatoložka Jorga Fialová mluví o tom, co dnes víme o slunečním záření, co už dávno neplatí a proč krém s SPF není všemocný.

Každé léto se opakuje stejný scénář. Někdo si poctivě maže opalovací krém každé dvě hodiny, schovává se do stínu a bez kšiltovky neudělá ani krok. A pak jsou tu lidé, kteří mají za to, že se jim nic nestane, lehají si na přímé slunce klidně v poledne a večer zjišťují, že připomínají spíš rajče než opáleného dovolenkáře. Která čtyři znamení by si měla připomínku „Namaž se!“ nastavit jako budík?

Existují dva typy sportovců. Ti, kteří se před tréninkem namažou krémem s SPF čtyřikrát dokola. A ti, kteří večer hledají panthenol a spasení. Mimochodem, většinou se tihle dva vezmou. Pokud…

Francouzská spotřebitelská organizace Que Choisir Ensemble ve spolupráci s dalšími evropskými spotřebitelskými organizacemi otestovala opalovací přípravky s vysokým SPF zakoupené na platformách AliExpress, Shein a Temu. Výsledky ukázaly závažné nedostatky.

Myslíte si, že SPF 50 vás ochrání před spálením? Možná ano, ale jen pokud krém nanášíte správně. Většina lidí používá mnohem méně přípravku, než je potřeba, a zapomíná na opakovanou aplikaci. Výsledkem může být spálení i přes použití krému s vysokým ochranným faktorem.

Každý rok si říkáte, že tentokrát se to nestane. Pak ale přijde opravdu horký den, strávíte odpoledne u vody nebo na zahradě a večer je jasné, že to zase nevyšlo podle plánu. Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, které dokážou spálené kůži výrazně ulevit.

Slunce zlepšuje náladu i tvorbu vitaminu D, zároveň ale představuje jedno z největších rizik pro zdraví pokožky. Mnoho lidí si přitom stále myslí, […]

Přijedete z pláže, hodíte prádlo do pračky, a po vyprání se na bílém tričku objeví oranžové mapy. Skvrny od opalovacího krému jsou zákeřné v tom, že se často ukážou až po praní. Zachránit oblečení jde, ale jen když víte, čeho se vyvarovat.

Případů rakoviny kůže v Česku dlouhodobě přibývá. Sprej i krém dokážou chránit stejně dobře, ale drtivá většina lidí dělá při jejich používání jednu zásadní chybu.

Každé léto se opakuje stejný scénář. Svědomitě namažete sebe i své blízké, strávíte horký den venku a večer v zrcadle s hrůzou sledujete rudá ramena. Jak je to vůbec možné, když jste opalovací krém nanesli včas?

Opalovací krém vám zachránil pokožku, ale zničil oblíbené tričko? Mastné a žluté skvrny na oblečení jsou běžný letní problém! Díky olejovým složkám a chemickým reakcím se skvrny do látek doslova zažerou. Jak je odstranit a co rozhodně nedělat? Podívejte se.

Sluneční paprsky konečně nabraly na síle a většina z nás automaticky sahá po tubách s ochranným faktorem. Výběr toho správného společníka na obličej ale často primitivně připomíná spíše sázku do loterie v temné uličce.

Mnoho lidí se při opalování spoléhá na vysoký ochranný faktor, ale zapomíná na jednu zásadní věc – správné množství opalovacího přípravku. Pokud je krému naneseno málo, jeho ochranný účinek výrazně klesá. Odborníci proto připomínají, kolik opalovacího krému je potřeba použít a na které části těla lidé při aplikaci nejčastěji zapomínají. Použití opalovacího krému s vysokým […]

Poctivě se mažete, kdykoli se jdete koupat nebo v létě do přírody? To je samozřejmě skvělé, ale děláte to správně? Podle odborníků dělá chyby většina lidí. Patříte mezi ně?

Pobyt u moře nebo u bazénu k létu neodmyslitelně patří. Stejně tak se neobejde bez opalovacího krému, který chrání naši pokožku. To je samozřejmě nejdůležitější, a to ostatní je vedlejší. Přesto se s tím pojí jedna malá nepříjemnost. Co se skvrnami, které opalovací krém na plavkách nebo na ručnících zanechává?

Opalovací krémy chrání pokožku před spálením i rakovinou kůže.Některé UV filtry ale podle vědců mohou představovat další zátěž pro korálové útesy a další možné organismy.

Mastné a nažloutlé skvrny od opalovacího krému nemusí znamenat konec oblíbených plavek. Důležité je jednat včas, použít běžné domácí prostředky a textil zbytečně neničit silnou chemií.

Než vystavíte tělo slunečním paprskům, zodpovědně sáhnete po ochranném přípravku. Kdo ho ale vymyslel a jak se lidé chránili před sluncem hluboko v minulosti?

Léto je v plném proudu a zdaleka se nejedná jen o pocit horka, ale také o nutnost chránit pokožku před slunečními paprsky. Opalovací krém chrání, ale dokáže i potrápit v podobě mastných a neústupných skvrn na oblíbeném letním oblečení. Jak si s nimi poradit rychle a bezbolestně?

Slunce nabíjí životadárnou energií, pomáhá tělu vyrobit vitamin D a pokožce dodává svůdně bronzový odstín. Přesto je důležité se před jeho paprsky chránit. Podle čeho poznáte, který opalovací přípravek je nejlepší právě pro vás a vaši pleť? Nestačí sledovat jen číslo na obalu.

Opalovací krém je v létě absolutní základ. Ale něco je trochu jinak! Přírodní opalovací krémy letos konečně zažívají velký boom. Pečovat o sebe i prostředí kolem nás je totiž ten nejlepší trend, jaký nám letošní rok mohl přinést.

Dnešní muži o sebe často pečují se stejnou samozřejmostí jako ženy. Mnozí z nich s oblibou nosí vousy, aby svůj vzhled ozvláštnili – od nedbalého strniště přes bradku až po hustý plnovous. Stylové vousy však nejsou jen záležitostí image. Podle vědců přinášejí celou řadu výhod.

Opalovací krém je během léta nepostradatelným pomocníkem, který chrání pokožku před škodlivým UV zářením. Má však jednu nevýhodu. Často zanechává mastné skvrny na oblečení, čalounění nebo zahradním nábytku. Jak si s tím poradit?

Na sociálních sítích se objevil bizarní trend užívání gumových medvídků a dalších doplňků stravy, které mají údajně chránit pokožku před škodlivým UV zářením. Odborníci varují před hazardem se zdravím. „Opalovací“ doplňky stravy skutečně mohou pomoci, ale jinak, než jak si většina lidí myslí.

Konečně nadešel čas zaslouženého odpočinku u moře. Než vyrazíte na cestu, vyplatí se věnovat chvíli balení kufru. Kromě plavek a letního oblečení myslete také na pravidla hotelových restaurací, limity příručního zavazadla nebo rozdělení věcí mezi kufry.

Zatímco americké opalovací krémy stagnují kvůli zastaralým regulacím FDA, korejští vědci vyvíjejí přípravky, které hydratují, chrání před znečištěním a brzy se možná přizpůsobí genomu každého uživatele.

Zeptáte-li se jakéhokoli dermatologa na nejúčinnější prevenci předčasného stárnutí, vždycky zmíní ochranu před sluncem. Každé spálení totiž urychluje uvadání pokožky, o riziku rozvoje rakoviny kůže ani nemluvě. V redakci jsme proto otestovali 10 přípravků s vysokým UV faktorem. Který bude ten váš?

Plavky, opalovací krém a… knihu! Kdy jindy číst než o prázdninách. Argonauti plující na vlnách literatury pro vás dnes vybírají detektivky a thrillery, které si prostě musíte přibalit.

Plavky v létě dostávají zabrat víc než běžné oblečení. Střídá se na nich chlor, sůl, pot, opalovací krém, písek, slunce i horko z rozpáleného auta nebo wellness. Přesto je mnoho lidí po každém koupání rovnou hodí do pračky, případně je nechá celý den zabalené v mokrém ručníku. Obojí jim zkracuje životnost. Správná péče je přitom jednoduchá a často rozhoduje o tom, zda plavky vydrží jednu sezonu, nebo několik let.

Práce na záhonech v parném létě může být příjemná, ale zároveň zrádná. Vysoká teplota, ostré slunce a vlhký vzduch dávají zabrat nejen rostlinám, ale hlavně tělu. I když jste zvyklí trávit venku hodiny, v extrémním horku se vyplatí změnit tempo, plán i očekávání.

Nechtěné usnutí na lehátku, aktuální sluneční výheň nebo nedostatek opalovacího krému na pokožce. To je jenom zlomek situací, během kterých naše pleť změní barvu na rudě červenou. Jak minimalizovat škody, které spálení s sebou přináší?

Tohle vám možná nikdo neřekl. Skutečná ochrana pokožky před sluncem vyžaduje přípravu dlouho dopředu. Betakaroten a vitamin E potřebují čas, aby se uložily v kůži a chránily ji zevnitř. Navíc, ani ten nejlepší krém na opalování nepomůže, pokud ho nanesete málo nebo se nemažete pravidelně.

Léto je v plném proudu a spolu s ním i čas oblíbených venkovních aktivit. Ani největší milovníci tohoto ročního období by však neměli zapomínat, že před všudypřítomným sluncem je potřeba se správně chránit. Odborníci radí, na co si dát pozor.

Počasí v Česku míří k víkendovým „supertropům“, při nichž možná padne červnový teplotní rekord. Proto byste se měli chránit před slunečními paprsky. Především za pomoci opalovacího krému. Jenže ještě před použitím byste ho měli zkontrolovat, aby nenapáchal více škody než užitku.

S tím, jak teploty v Evropě stoupají, zde je devět tipů, jak zůstat při jízdě na kole v bezpečí, a jeden bonusový tip do budoucna

Měl by loňský opalovací krém putovat rovnou do koše, nebo se dá ještě použít? Přípravky s SPF sice mají svou expirační dobu, záleží ale také na tom, jak je skladujete. Jedna lahvička by vám však měla vystačit zhruba na dva týdny...

Opalovací krém bychom měli mít v létě po ruce skoro pořád. Problém je v tom, že ho často necháme v rozpáleném autě, položíme jen tak na deku nebo ho nosíme celý den v batohu. Jeho kvalita tím jde rapidně dolů.

Zatímco vy si sluneční paprsky, koupání a další prázdninové radovánky užíváte, pro vaši pleť představuje léto zvýšenou zátěž a může napáchat velké škody. Slaná mořská voda, chlor z bazénů a intenzivní UV záření ji vysušují, dráždí a urychlují její stárnutí. Které kosmetické vychytávky by neměly chybět ve vašem cestovním zavazadle?

Konec výmluvám na nepraktickou aplikaci SPF. Ochranná tyčinka proti slunci se vejde do každé kapsy a použít ji zvládnete během pár sekund. Navíc bez lepkavých mastných rukou, bílého filmu na pleti či zničeného make-upu. Moderní životní styl vyžaduje rychlá řešení, právě proto tzv. sun stick právě teď dobývá svět péče o pleť.

Mnoho lidí spoléhá na vysoké SPF, ale ochranu před sluncem ovlivňuje i způsob použití opalovacího krému. Stačí nanést příliš tenkou vrstvu a účinnost může výrazně klesnout. Podívejte se, jak vybrat správný faktor a na co si dát při opalování pozor.

Většina z nás už ví, že bez SPF krému bychom se v létě na slunci neměli obejít. Jenže i při jeho používání často chybujeme – hlavně při samotné aplikaci. Jak opalovací krém správně nanášet, jak se chránit při koupání a podle čeho vybírat vhodný přípravek? Na to odpovídá dermatolog MUDr. Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology.

Modelka, influencerka a manželka režiséra Petra Kolečka, Aneta Vignerová, se v rozhovoru rozpovídala o tlaku na dokonalost. Rázně odmítá botox i výplně obličeje. Popsala nám svůj hřích z mládí, který se podepsal na její pleti. Prozradila i to, co si její slavný muž raději nedovolí nahlas kritizovat.

Léto pokožce prospívá i škodí zároveň. Slunce sjednocuje tón pleti, ale zároveň vysušuje, zrychluje stárnutí a zvýrazňuje pigmentové skvrny. Jak ji připravit tak, aby byla odolná, hydratovaná a v létě opravdu zářila?

Sluneční záření lidské tělo potřebuje, stejně jako v jiných oblastech života však i zde platí, že všeho moc škodí. Ochranné opalovací přípravky jsou proto v létě nepostradatelnou součástí každodenní výbavy a měli byste je mít stále po ruce. V čem lidé nejčastěji chybují při jejich aplikaci a na co byste si měli dávat velký pozor?

Nahé opalování může být příjemný letní restart. Jenže zatímco ramena, nos nebo záda si většina z nás automaticky namaže, intimní partie často zůstávají stranou. A právě tam se může z nevinného slunění stát zážitek, který si budete pamatovat ještě dlouho – bohužel ne v dobrém.

Sluneční záření neohrožuje pokožku jen v létě, na její ochranu byste měli myslet po celý rok. Proč je důležité používat přípravky s kvalitním SPF faktorem, co přesně tato zkratka a číslice za ní uvedená znamená a čím se řídit při výběru, aby vám opalovací krém, mléko nebo olej poskytly skutečně spolehlivou ochranu?

Austrálie patří k zemím s nejvyšším výskytem rakoviny kůže na světě, a právě tam dnes odborníci přehodnocují způsob, jakým lidé používají opalovací krémy. Ukazuje se totiž, že SPF v laboratoři často neodpovídá reálnému létu, koupání ani množství krému, které si většina lidí skutečně nanese.

Slunce nám dodává energii, lepší náladu i zdravější vzhled. Zároveň ale patří mezi největší nepřátele krásné a mladistvé pokožky. Pigmentové skvrny, vrásky, vysušení i vyšší riziko rakoviny kůže často vznikají právě kvůli dlouhodobému a nechráněnému pobytu na slunci. Jak by měla vypadat letní skin care rutina, co pokožka po slunění skutečně potřebuje a proč odborníci doporučují nepodceňovat regeneraci?

Opalovací krém patří k základní ochraně proti slunci, ale podle odborníků ho většina lidí nepoužívá správně.

Všichni se celou zimu těšíme, až přijdou první teplé dny, ale mnoho z nás je podceňuje. Bývají totiž opravdu zrádné. Ať už si sedneme na zahrádku, vytáhneme kolo nebo jdeme jen tak na příjemnou slunečnou procházku, můžeme si večer všimnout, že naše ramena mají najednou barvu čerstvě uvařeného humra.

Pokaždé, když si jdete zaplavat, zůstane po vás v moři trocha ochranného krému proti slunci. Během rekreačních vodních aktivit se spláchne odhadem čtvrtina naneseného opalovacího krému, kterého se jen v oblastech korálových útesů uvolní zhruba pět tisíc tun ročně. Vyplývá to ze studie zveřejněné v časopise Environmental Health Perspectives, píše agentura AP.

Hned jak se na jaře oteplí, vystavujeme tvář prvním paprskům a nasáváme energii, která nám celou zimu chyběla. Naše tělo doslova prahne po vitamínu D. Jenže pak si vzpomeneme na varování dermatologů před předčasným stárnutím pleti, vráskami a rakovinou kůže, a nevíme, co dělat.

S příchodem slunečných měsíců roste zájem o opálenou pokožku, která je často mylně považována za znak zdraví. Sluneční záření má sice pro organismus přínos – zejména díky tvorbě vitamínu D – jeho nadměrné působení však může pokožce výrazně uškodit. Používání opalovacího krému s SPF je důležité, ale samo o sobě nezaručuje plnou ochranu před škodlivým UV zářením. Ve spolupráci s PharmDr. Ivanou Lánovou, jsme se zaměřili na nejčastější mýty o opalování. Přinášíme také praktické tipy, jak chránit pokožku, udržet ji zdravou a snížit riziko vzniku rakoviny kůže.

Vrásky jsou nedílnou součástí stárnutí, a tak je zhola nemožné, abychom je „vymazaly“ ze svého obličeje. Na druhou stranu existuje několik přírodních tipů, díky kterým oddálíte stárnutí pleti, a tím pádem i vznik vrásek.