Pro muže

Ženy nejsou jediné, kdo trpí v důsledku hormonálních změn. I někteří muži hlásí podobné příznaky, jaké ženy pociťují v přechodu. Problémem je nedostatek testosteronu někdy označovaný jako andropauza. Jak se dá klesající hladina testosteronu řešit?

Když sleduji dnešní debaty o „toxické maskulinitě“, dochází mi, že nejde o módu ani ideologii, ale o popis dvou zcela odlišných postojů k životu, světu i lidem kolem nás. Příběh Titaniku mi znovu připomněl, jak hluboký rozdíl existuje mezi mužností, která chrání, a mužností, která ničí.

Listopad už tradičně patří Movemberu, měsíci osvěty o mužském zdraví.

Podzim je časem změny, nejen v přírodě, ale i v našem šatníku.

Vysvětleme si podrobně odborné termíny, kterými se popisují výsledky vyšetření mužské plodnosti.

Bolest varlat může mít hned několik důvodů – od těch banálních až po opravdu vážné. Začněme těmi, u kterých byste rozhodně neměli ztrácet čas a měli byste vyhledat lékaře co nejdříve. Patří sem například: torze varlete či nadvarlete („otočení“ kolem vlastní osy), zánět, neobvyklý otok nebo poranění varlat. Pak jsou tu stavy, které sice nejsou urgentní, ale bolest umí taky pěkně znepříjemnit život. Jde třeba o růstové bolesti, rozšířené žíly kolem varlete (varikokéla), nahromadění tekutiny (hydrokéla).

O tom, stát se tváří titulní strany prestižního časopisu pro muže, sní nejedna dívka i žena. A co víc, dokonce i spousta těch, které jsou už zasloužilými mámami. Které známé maminky u nás i ve světě se proměnily ve svůdné playmate a splnily si svůj dívčí sen?

Říká se, že nošení čepice nebo kšiltovky může vést k plešatění. Tento mýtus se mezi lidmi šíří už desítky let a stále budí obavy. Jenže co na to říká věda? Opravdu čepice způsobuje padání vlasů, nebo je skutečná příčina úplně jinde?

Zapněte si manžetové knoflíčky, napucujte lakýrky a utáhněte kravatu. Dnes musíte být šik! Než se vyfiknete do společnosti, přečtěte si o tom, kde se kravata – módní doplněk pánského šatníku – vlastně vzala.

Lékař upozorňuje, že způsob močení může ovlivnit močový měchýř i erekci. Jak se vyhnout rizikům?

Opakované problémy s erekcí mohou signalizovat vážnější potíže. Zjistěte, kdy je čas vyhledat lékaře a jak vypadá prevence.

Andropauza neboli mužský přechod přináší únavu, pokles libida i problémy s prostatou. Jak ji rozpoznat a co pomáhá, radí urolog.

Mnoho mužů kolem čtyřicítky či padesátky začne postupně pociťovat úbytek energie, zhoršenou náladu, poruchy spánku nebo ztrátu chuti na milostné radovánky. Tyto změny často připisují pracovnímu vytížení nebo přirozenému stárnutí.

Moderní životní styl, stres a nedostatek pohybu si vybírají svou daň nejen na ženské, ale i mužské populaci. V posledních letech roste počet mužů, kteří se potýkají s erektilní dysfunkcí, a to i ve věku do čtyřiceti let.

Vitamíny potřebují muži i ženy, ale v trochu jiném množství. Proč? Protože máme odlišné potřeby – nejen kvůli velikosti těla nebo tomu, kolik energie spálíme při práci či sportu. Hlavní roli hrají hormony. Zatímco jeden muž může potřebovat víc vitamínu D kvůli svalům a testosteronu, jiný si musí hlídat vitamín B12, pokud pracuje hlavou a málo spí. Tělo muže zkrátka s vitamíny hospodaří po svém – někdy rychleji, jindy ve větším množství.

Ještě před pár lety se o ní mluvilo spíše šeptem, dnes si ji nechávají zjišťovat tisíce mužů ročně. Hladina testosteronu, hormonu spojeného se silou, sebevědomím a sexuální chutí, přitom podle lékařů začíná klesat stále častěji už i u třicátníků.

Počet spermií u mužů klesá. Co za tím stojí, proč se to týká i mladých a jak může jednoduché vyšetření předejít problémům s plodností.

Zúžení, zánět, ale i rakovina. Penis patří k nejcitlivějším místům mužského těla a jeho přední tkáň, která chrání žalud, mohou postihnout i nepříjemné nemoci.

Vytoužený lék na plešatění, které postihuje obrovské množství mužů, by byl doslova zlatým dolem. Obzvlášť pokud jde o něco tak běžného, jako cukr, který v těle už máme.

Co se od nich dnes očekává? Jak mají myslet, cítit, reagovat? Jakou roli jim přiřazujeme? A kde jsou jejich limity? Loni poprvé, letos znovu. Červnové vydání Vogue CS opět přináší mužskou perspektivu.

Napumpované svaly, obrovská energie, sexuální touha. Na sociálních sítích je rozšířený trend měření mužnosti na základě hladin testosteronu. Řada mužů pak často sáhne po doplňcích tohoto steroidního hormonu. To ale může být nebezpečné.

Měli jste za to, že přechod se týká jen žen? To je velký omyl. Podobným procesem totiž po dosažení určitého věku procházejí i muži. Mění se pak nejen jejich fyzická schránka, ale také mentalita.

Každý měsíc to přijde. Vaše jinak milá, usměvavá a láskyplná přítelkyně se promění v citlivou, hladovou a občas výbušnou bytost, která vás dokáže rozbrečet jediným pohledem.

Ředitel prestižní soutěže pánské krásy Muž roku, David Novotný, v sobotu odstartoval již 26. ročník. V rozhovoru pro Prima Ženy prozradil, kolik pánů se letos do klání přihlásilo a jak se v průběhu více než čtvrt století změnila věková hranice pro možnost se soutěže zúčastnit.

Co mají společného George Michael, Idris Elba a třetina kapely Take That? Stylový vous. A taky to, že jejich hustý porost na tváři inspiroval tisíce mužů po celém světě, aby šli vlastnímu plnovousu naproti – i kdyby si ho měli doslova „přesadit“.

Když se dnes podíváte na svůj toaletní stolek či na poličku v koupelně, nepochybně mezi všemi kosmetickými produkty nebude scházet parfém. Takový, které je vám příjemný, podtrhuje vaši individualitu… možná jich budete mít i více – pro různé příležitosti a také výběr podle nálady.

Měli jste za to, že se přechod týká jen žen? Omyl. Prochází jím totiž i muži. Neříká se mu však menopauza, nýbrž andropauza. Jak se projevuje a kdy začíná?

Potíže s erekcí se někdy nevyhnou asi žádnému muži a příčin může být mnoho a mnoho. Od méně závažných, jako jsou nervozita či únava, přes tradičně uváděný úbytek testosteronu až po zdravotní komplikace typu cukrovka nebo vysoký krevní tlak. Kdy by se měl muž vydat za lékařem a kdy se nevyhne lékům?

Pokud jste mladý muž ve věku 18 až 39 let, co vám brání jít k lékaři? Příliš mnoho práce? Nejste dostatečně nemocní? Obavy, že se dozvíte špatné zprávy? Muži jsou známí tím, že se návštěvě lékaře vyhýbají, ale zvažte pozitiva navázání vztahu s lékařem primární péče. Dřív, než bude pozdě!

Ačkoliv zejména v posledních letech je všeobecně kladen důraz na individualitu, a to i v módě, přece jen existují určitá pravidla, kterých bychom se měli při oblékání držet. Minimálně tedy vzhledem k tomu, kam zrovna míříme (protože je jistě zřejmé, že na práci na zahradě zvolíme jiný oděv než např. na svatbu). Platí tedy, že i do práce by člověk měl mířit vhodně oblečený. I když by se mohlo zdát, že specificky v případě mužů není „moc co pokazit“ (ostatně, ženy mají skutečně širší módní možnosti), opak je pravdou. Minimálně muži, kteří působí na vyšších pozicích, nebo i ti, kteří tímto směrem míří, by rozhodně měli respektovat základní pravidla toho, jak na pracovišti vypadat. Protože jak známo, šaty dělají člověka. A nejen to.

Péče o tvář není jen výsadou žen. Každý den by se jí proto měli věnovat i muži, z nichž mnozí ji považuji za zbytečnou. Důvody a tipy na to, jak ji správně provádět, vám povíme v článku!

Muži své zdraví často opomíjejí a zejména urologické vyšetření je pro mnoho z nich stále tabu. Návštěva urologa však může být klíčová pro včasné odhalení závažných onemocnění, jako jsou rakovina prostaty či varlat, infekce močových cest nebo erektilní dysfunkce.

Postorgasmický syndrom zasahuje do života některých mužů nepříjemnými způsoby. Po vyvrcholení, které by mělo být pro tělo uvolňující a příjemné, zažívají někteří muži náhlé nepříjemné příznaky, jež připomínají chřipku. Co tento syndrom způsobuje, jak se projevuje a jaké jsou možnosti jeho léčby?

Moderní společnost přináší zcela nové výzvy, tradiční role se po staletích mění. Jak si muž může udržet jistotu v době, kdy se od něj očekává, že bude zároveň silný a empatický, rozhodný i citlivý?

Jak se pozná, že má muž dobře nabarvené vlasy? Tak, že mu nebudete věřit, když se k barevným seancím u kadeřníka přizná. Trik pánského barvení spočívá v absolutní přirozenosti, která spíš tlumí, než zakrývá. Jinými slovy: šediny by měly být vždycky přiznané.

Termín „influencer“ si dnes každý spojí se sociálními sítěmi, kde (často samozvaní) dobrodinci druhým mj. doporučují, co by měli dělat se svým životem ve všech jeho (ne)myslitelných rovinách. Influenceři jednoduše ovlivňují – a už ani tak nezáleží na tom, koho a jak. Dalo by se také říci, že onen „influencering“ považujeme za ryze moderní výdobytek. Jenže jak se ukazuje, každá doba měla své „ovlivňovače“, kteří využívali své známosti a popularity k tomu, aby druhým něco (dle jejich názoru dobrého a prospěšného) doporučili. Ne náhodou by si tak nálepku jednoho z prvních wellness influencerů klidně mohl vysloužit přední americký básník a žurnalista Walt Whitman. Ten navíc se svými doporučeními pro muže určenými ke zlepšení jejich zdraví doslova „předběhl dobu“…

Sezení při močení je výsadou žen, ale přináší řadu zdravotních výhod, díky kterým by tento způsob vyprázdnění měli zvážit i muži. Proč je výhodné močit vsedě a jak to přispívá k lepšímu zdraví?

Varikokéla často zůstává nezjištěná, dokud se neprojeví vážnějšími symptomy. Tento stav, kdy se v oblasti šourku vytvářejí rozšířené žíly, může mít závažné důsledky pro mužskou plodnost. Jak tento problém rozpoznat a jak ho řešit?

Prevence je základ zdraví. To je nesporný fakt. Ne každý si je ale této skutečnosti vědom – a zejména mužská část populace tak své zdravotní problémy obvykle přehlíží a k lékaři zamíří až skutečně na poslední chvíli. Proč se ale muži návštěvám lékaře vyhýbají? Důvody jsou poměrně tristní...

Krize středního věku, mužský přechod – to jsou označení pro stav, kdy se muži začínají vypořádávat s tím, že již nejsou nejmladší a jejich vyhlídky do budoucna nejsou zrovna skvělé. Ovšem jak se ukazuje, věková hranice, která se s tímto obdobím pojí, rozhodně není podobná jako hranice pro „přechod“, který je obvykle tematizován v souvislosti se ženami. Střední věk mužů (a s ním spojené problémy) přichází mnohem dřív.

Jde-li muž na toaletu jinde než doma – tedy v restauraci, obchodním centru a obecně na veřejných místech – v podstatě se předpokládá, že malou potřebu vykoná vestoje. Ostatně, za tímto účelem jsou pánské toalety vybaveny pisoáry. Ovšem v domácích podmínkách je situace jiná – tam obvykle všichni mají pouze toaletu klasickou. Ani to však neznamená, že by si muži při močení zpravidla sedli. Ovšem jak se zdá, měli by…

I když se někomu může zdát, že svůj vzhled řeší hlavně ženy, i pro muže jsou věci, ze kterých na svém vzhledu nejsou zrovna nadšení. Pojďme se na ně podívat.

Jsou pro vás vousy natolik důležitou součástí těla, že byste byli schopni podstoupit i lehce nepříjemný zákrok, aby vám zůstaly? Pro mnoho mužů představují vousy nejen výrazný módní prvek, ale také symbol mužnosti a vyjádření osobní identity.

Jsem muž a v mužském kolektivu se pohybuji celkem často. A i když nejsem zrovna nejvýřečnější, nezřídka se dostávám ke konverzacím, kterým ani za skoro tři dekády svého života moc nerozumím. Třeba proč tak moc řešíme svůj úd.

Muži potřebují kvalitní kosmetické ošetření. Ať už pracujete v kanceláři nebo v lese, pokožka potřebuje čas od času vyživit, zklidnit a pokud možno tak, abyste neměli v koupelně kelímků a lahviček více, než je zdrávo.

O mužském přechodu se příliš nemluví, ale mnoho mužů po čtyřicítce zažívá psychické i fyzické změny, které mohou být spojené s klesající hladinou testosteronu. Co přesně mužský přechod znamená, jaké jsou jeho příznaky a jak se s ním nejlépe vypořádat?

Gynekomastie je to, co nazývám jako „mužská prsa“. Jedná se o stav, při kterém dochází ke zvětšování poprsí u mužů. Prsní tkáň oteče a vypadá tak trochu jako ženská ňadra. Hlavní příčinou je hormonální nerovnováha, ke které mohou přispět různé důvody. Na vině je genetika, ale také obezita, užívání některých léků ale i konzumace některých potravin. Zejména těch, které simulují funkci hormonů v lidském těle.

Nadměrný růst prsou je problém, který je častější, než byste si možná mysleli. Způsobuje ho hormonální nerovnováha a objevuje se nejčastěji v životních obdobích spojených s tímto rozkolísáním. Může to být ale také důsledek užívání anabolických steroidů. Snaha o velké svaly tak někdy končí projevem, který na pocitu mužnosti naopak ubírá.

Muži by měli zvážit, kde a jak tráví svůj volný čas. Některé rekreační aktivity jako třeba golf nebo práce na zahradě mohou vést k vyššímu riziku rozvoje amyotrofické laterální sklerózy.

Starost o zarostlou bradu je pro muže s plnovousem podobně důležitá jako ta o účes. Navíc přináší takzvaná beardcare poznatky pro všechny, kteří pečují o své vlasy.

Ať už jste ve světě vousů nováčkem, nebo máte vousy, které by vám mohl závidět i Viking, klíčem k dosažení zdravých a plných vousů je pochopit správný princip, jak dopřát vousům ty nejlepší podmínky. Každá cesta za epickým vousem začíná několika základními kroky.

Každý rok s sebou přináší novou módní inspiraci a přístupy k osobnímu stylu. A ten letošní není výjimkou. Chcete osvěžit svůj šatník nebo najít nový způsob, jak oživit svůj každodenní vzhled? Pak jste na správném místě.

Možná si myslíte, že volba pánského účesu je pouze otázkou vkusu. Ve skutečnosti však vaše hříva není jen estetickým prvkem, ale i vizitkou vaší osobnosti a odrazem vašeho sebevědomí. Dopřejte svým vlasům svobodu a podpořte pomocí správné vlasové kosmetiky jejich přirozenou strukturu.

Na přelomu každého roku se kromě různých „předpovědí budoucnosti“ týkajících se vztahů, práce, zdraví, ale třeba i světového dění, samozřejmě objevují také predikce nových trendů. Letošek tedy není výjimkou – a to ani v rovině módní.

Bolest varlat je potenciálně alarmujícím stavem, který vyžaduje pozornost a péči.

O ženské menopauze bylo napsáno hodně článků a taky se objevila spousta mýtů a toto téma je celkově hodně zkoumáno v dnešní době. Mužská verze přechodu není prakticky vůbec rozebírána, přitom by tomu mělo být jinak. Andropauza, stejně jako menopauza, je spojena s řadou fyziologických změn a může způsobit širokou škálu fyzických, psychických a sexuálních potíží.

Samota a osamělost jsou rub a líc téže mince. Ačkoliv jste obklopeni lidmi, mohou vás občas pohltit pocity osamění. Paradoxně, se může stát, že i když je člověk v páru, cítí se stále osamělý.

Kde přesně se nachází prostata, minimálně všichni muži jistě vědí. Stejně tak nepochybně tuší, jaká je její úloha. A mnozí mají jistě povědomí také o tom, jak častá jsou nádorová onemocnění prostaty. Ano, během života se s ním setká každý osmý muž.

Přestože se většina mužů shodne, že komunikace pomáhá vrátit sexu vyhaslou jiskru, pro mnohé je o intimních tématech těžké hovořit. Vyplývá to z výsledků průzkumu českého online sexshopu YOO, který mapoval i další otázky. Například to, zda se mužům lépe mluví o intimních otázkách s partnerkou či partnerem, nebo s kamarády.