Tofu

Tofu

Nejnovější články na Seznamu na téma Tofu

  • Apetit

    Chuť Japonska v jedné misce: Recept na miso polévku ukazuje, jak moc dokážou jednoduché suroviny překvapit

    Před 16 dny
    Miso polévka možná působí jako exotická specialita, ale její příprava je překvapivě snadná – zabere doslova pár minut. Stačí vám vývar, miso pasta a pár základních surovin. Výsledkem je výrazná polévka s bohatou chutí umami, v níž se harmonicky propojuje slanost, sladkost, kyselost i slabá hořkost.
     Komentáře

  • Dotyk

    Tofu dokáže snižovat tlak a chránit srdce. Češi nad ním neprávem ohrnují nos

    Před 17 dny
    Snaha jíst zdravěji a přemýšlet, jaké pokrmy prospívají našemu tělu, je stále silnější. Mezi šampiony pozitivně ovlivňující organismus se řadí potravina, která se u nás příliš velké oblibě netěší, a je to škoda. Tofu totiž zlepšuje zdraví celého kardiovaskulárního systému.
     Komentáře

  • Pěstujme

    Netradiční grilování – překvapte svou rodinu výletem za chutěmi!

    Před 17 dny
    Objevte nekonečné možnosti grilování a probuďte své smysly! Zkuste šťavnatou zeleninu, exotické ovoce nebo bohaté sýry a přidejte na vaší letní grilovačce nový rozměr. Zdroj
     Komentáře

  • Jsme kočky

    Pomazánka z tofu za 10 minut: rychlá, levná, zdravá a plná bílkovin!

    Před 26 dny
    Pokud jsi tofu dosud obcházela obloukem nebo ho považovala za „tu věc bez chuti“, je čas dát mu druhou šanci. V podobě krémové pomazánky dokáže překvapit i skalní odpůrce.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Lilkové bruschetty – křupavá chuťovka s tofu marinádou a ředkvičkami

    Před 27 dny
    Další veganská dobrota je tu! Jednoduchá na přípravu, ale přitom neskutečně chutná. Ideální v době, kdy nemáte v kuchyni rajčata, ale stále je chuť na letní zeleninu. Tentokrát si dejte bruschetty s lilkem, svěžími ředkvičkami a tofu marinádou, které vás dostanou po prvním soustu.
     Komentáře

  • Dotyk

    Konzumace luštěnin může prospět krevnímu tlaku, píší vědci

    Před 1 měsícem
    Vysoký krevní tlak trápí mnoho lidí po celém světě. Přitom stačí malý krok k tomu, abyste ho dostali pod kontrolu. Zaměřit byste se měli na stravování, kde i drobná změna může přinést ohromné výsledky.
     Komentáře

  • Dotyk

    Kolik masa je akorát a kolik už je moc? Odborníci varují

    Před 1 měsícem
    Vůně slaniny po ránu, šťavnatý plátek masa k obědu nebo rychlý párek v rohlíku na cestách. Maso je pevnou součástí našeho jídelníčku. V posledních desetiletích se z něj ale stal každodenní standard. A odborníci kvůli tomu bijí na poplach. Masa jíme příliš.
     Komentáře

  • Kondice

    Během menopauzy ženám klesá libido. Vyzrajte na něj s přírodními pomocníky

    Před 1 měsícem
    Menopauza a nízké libido? Nemusíte hned pro hormony! Fytoestrogeny v sóji, červeném jeteli nebo lněném semínku dokážou napodobit chybějící estrogen. A co teprve avokádo, med nebo šafrán – i ty mají co nabídnout.
     Komentáře

  • Vaření.cz

    Co s větší cuketou? Připravte z ní zapečené lasagne bez masa, přesto s výraznou chutí!

    Před 1 měsícem
    Zkuste oblíbené lasagne netradičně. S cuketou místo těstovin ve vegetariánské verzi vykouzlíte lehký a zdravý oběd, na kterém si pochutná celá rodina.
     Komentáře

  • Tipio

    Pekingská polévka – Recept na originální čínskou polévku

    Před 1 měsícem
    Pekingská polévka je proslavená po celém světě. Objevila se už na vašem […] Příspěvek Pekingská polévka – Recept na originální čínskou polévku zobrazený nejdříve Tipio.cz.
     Komentáře

  • National Geographic

    Pochoutka z Koreje: Pikantní polévka s hedvábným tofu láká lidi z celé země

    Před 1 měsícem
    Dvě hodiny vlakem od Soulu leží pobřežní město, kde se hedvábně jemné tofu vyrábí ručně stejným způsobem jako před pěti sty lety – a kde se za ním jezdí z celé Jižní Koreje.
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Grilované tofu špízy: Křupavé kostky v pikantní marinádě, které obstojí i vedle masa

    Před 1 měsícem
    Tofu na grilu nemusí být jen nouzová volba pro vegetariány. Když se dobře osuší, nakrájí na větší kostky a nechá chvíli ve výrazné marinádě, získá křupavé okraje a chuť, která se hodí k letní zelenině, salátům i studeným omáčkám. Tyto špízy jsou rychlé, lehčí než maso a ideální na grilování ve dnech, kdy se nechce připravovat nic těžkého.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Zdravější alternativy běžných potravin bez ztráty chuti

    Před 1 měsícem
    Snaha o odlehčení jídelníčku nemusí připomínat kulinářský očistec. Jak v kuchyni elegantně nahradit smetanu, majonézu nebo klasickou mouku, aby si nevšimla rodina ani vaše chuťové pohárky?
     Komentáře

  • Prima Ženy

    Z čeho vegani a vegetariáni získávají bílkoviny? Skvělý zdroj je čočka nebo seitan

    Před 1 měsícem
    Mnoho lidí si pokládá otázku, z čeho vegetariáni a vegani získávají potřebné bílkoviny. Nejedí přeci maso či vejce, jak k proteinům tedy přijdou? Je toho víc, než si myslíte, a jde o potraviny, které obsahují nejen bílkoviny, ale také řadu dalších vitamínů a živin. Navíc nejsou určené jen pro vegany nebo vegetariány, i vy si jimi můžete vylepšit jídelníček a najet tak na pestré stravování, pokud vás dokola nebaví střídat kuřecí s hovězím.
     Komentáře

  • Veganské recepty na každý den

    Smažené zeleninové závitky z rýžového papíru

    Před 1 měsícem
    Recept na závitky z rýžového papíru: 🔗 Zeleninu můžete použít jakoukoli chcete, např. brokolici, zelí, mrkev, cuketu nebo česnek. Dále budete potřebovat tofu, sójovou omáčku, sůl, pepř a rýžový papír. 🌿 Zeleninu podle chuti nakrájíme na menší kousky nebo ji rozmixujeme v mixéru. 🌿 Na oleji osmažíme česnek, přidáme zeleninu, osolíme, opepříme, případně přidáme koření podle chuti a promícháme. K zelenině nahrubo nastrouháme tofu, dochutíme sójovou omáčkou a můžeme přidat jarní cibulku nebo třeba petrželku. Smažíme zhruba 5 minut. 🌿 Rýžový papír namočíme na několik sekund do teplé vody a položíme ho na prkénko. Přidáme zhruba 2 lžíce zeleninové směsi. 🌿 Potom vezmeme spodní polovinu papíru a přeložíme ji přes náplň, poté horní polovinu a nakonec strany. Vznikne nám takový čtverec. Doporučuji zabalit ještě do jednoho papíru, aby se závitek nepřetrhl. 🌿 Smažíme na oleji z každé strany zhruba 5 minut. 🌿 Podáváme třeba s arašídovou omáčkou.
     Komentáře

  • Apetit

    Dejte tofu šanci: O výsledné chuti rozhodne správně připravená marináda, trik s talířem a mrazák

    Před 1 měsícem
    Tofu má mezi lidmi zvláštní pověst. Jedni na něj nedají dopustit, druzí tvrdí, že chutná jako mokrý karton. Pravda bývá někde uprostřed. Tato variabilní sójová surovina totiž dokáže nabídnout překvapivě bohatý chuťový zážitek, když se s ní zachází správně. A právě marinování je jedním (ale ne jediným) z kroků, který rozhoduje o tom, jestli bude výsledkem nezapomenutelná večeře, nebo jen další pokus, na který se rychle zapomene.
     Komentáře

  • Novinky

    Večeře přímo v ulicích. Na tchajwanských nočních trzích Čechy potěší i asijské vepřo knedlo zelo

    Před 1 měsícem
    Se západem slunce se napříč Tchaj-wanem začnou v ulicích rozsvěcovat tisíce lampionů. Obchodníci a kuchaři se svými improvizovanými stánky rozpálí hrnce a pánve a celé čtvrti se najednou promění v obrovské pouliční restaurace. Smažené tofu, čerstvý koriandr a napařované knedlíčky. Nekonečné uličky plné chutí, vůní a barev. To jsou tchajwanské noční trhy, takové každodenní food festivaly. A právě tady, mezi plastovými stoličkami a blikajícími cedulemi v čínštině, se odehrává každodenní život.
    Noční trh ve městě Kao-siung
    Pařátky na trhu ve městě Tchaj-nan mohou nepřipravené cestovatele překvapit.
    Night market je vždy plný lidí.
    Smažené řízky jsou extrémně mastné.
    Tchajwanci rádi hrají různé hry.
     Komentáře

  • Kondice

    Tereza je trenérka, přesto nemohla zhubnout. Pomohlo jí až nastavit si pevný režim dne a netlačit na sebe

    Před 1 měsícem
    Tereza je funkční a kondiční trenérka, lektorka jógy a pohyb je její každodenní součástí. Na první pohled žena, která má zdravý životní styl v malíku. Jenže právě u ní se ukázalo, že ani odborné znalosti nemusí znamenat, že máme dostatek času a energie sami na sebe.
     Komentáře

  • National Geographic

    15 chutí světa: Tip desátý - Singapur. Poznejte kuchyni, kde příprava večeře trvá celý týden

    Před 2 měsíci
    Patnáct destinací, kde jídlo není jen doplňkem na vaší vysněné dovolené, ale je jejím hlavním cílem. V desátém díle našeho seriálu se vydáme do Singapuru, abychom odhalili tajemství peranakanské kuchyně, jejíž pokrmy vyžadují dny příprav a dříve se podle nich posuzovala i zralost k sňatku.
     Komentáře

  • National Geographic

    Průměrný Evropan jí luštěnin desetkrát méně, než by měl – a jeho srdce to odnáší každý jediný den

    Před 2 měsíci
    Více než miliarda lidí na světě žije s vysokým krevním tlakem. Meta-analýza 12 studií s 310 000 účastníky teď ukázala, že pravidelná porce fazolí nebo tofu může riziko výrazně snížit – a Evropané tuto příležitost z velké části nevyužívají.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Noční pocení v menopauze: Příčiny a jak ho zmírnit pohledem nutriční specialistky

    Před 2 měsíci
    Trápí vás noční pocení v menopauze? Zjistěte, proč vzniká a jak ho účinně zmírnit pomocí jednoduchých tipů.Menopauza a noční poceníNoční pocení v menopauze patří mezi hlavní důvody, proč ženy v tomto období přicházejí o kvalitní spánek. Opakované buzení, propocené oblečení v noci i únava během dne nejsou jen nepříjemné. Dlouhodobě ovlivňují zdraví i psychiku. Dobrá ... Read more The post Noční pocení v menopauze: Příčiny a jak ho zmírnit pohledem nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Hobbymanie

    Veganské grilování? Ano! Poradíme, jak na to

    Před 2 měsíci
    Když se řekne grilování, většina lidí si automaticky představí šťavnaté steaky, klobásy nebo hamburgery. Stále více lidí však objevuje, že gril může nabídnout mnohem pestřejší možnosti. Veganské grilování už dávno není pouze záležitostí několika druhů zeleniny položených na rošt. Dnes dokáže překvapit bohatstvím chutí, vůní i kreativních kombinací. Ať už se stravujete čistě rostlinně, nebo […] Článek Veganské grilování? Ano! Poradíme, jak na to se nejdříve objevil na Hobbymanie.tv.
     Komentáře

  • Vaření.cz

    Bez masa, bez složitostí: Upečte si brokolicové placičky s uzeným tofu!

    Před 2 měsíci
    Hledáte recept na perfektní zeleninové jídlo? Veganské brokolicové placky ocení všichni! Obejdete se bez vajec a zvládnete je i bez velkých kuchařských zkušeností.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Wrapy a tortilly které zvládne každý

    Před 3 měsíci
    Wrapy a tortilly jsou moderní, lehké a praktické jídlo, které zvládne každý. Jsou ideální nejen na oběd do práce, ale i na piknik nebo rychlou večeři. V tomto článku se dozvíte, jak správně připravit tortillu, jak plnit wrap, aby byl chutný i po několika hodinách, a také jak zabránit rozmočení pečiva.
     Komentáře

  • Dům a zahrada

    Praktický průvodce: Jak vybrat kočkolit, který potěší vás i vaši kočku

    Před 3 měsíci
    Nejlepší stelivo pro kočky je takové, které bude váš čtyřnohý kamarád či kamarádka opravdu používat. Stejně tak je ale důležité vybrat kočkolit i s ohledem na vás, kvůli úklidu a aroma v interiéru. Jak tedy zjistit, který kočkolit se blíží ideálu?
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Asijský salát z rýžových nudlí s chřestem, tofu a lehce pikantní zálivkou

    Před 3 měsíci
    Lehký salát z rýžových nudlí a křehkého chřestu doplňuje svěží zálivka se sójovou omáčkou, sezamem a chilli, které mu dodává jemnou pikantnost. Ideální jídlo pro dny, kdy chcete něco rychlého, ale plného chuti.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Co patří do pad thai? Odhalte tajemství symbolu thajské kuchyně. Jedna chuť je zásadní

    Před 3 měsíci
    Pad thai je tradiční thajskou specialitou a vlastně i jedním z nejslavnějších asijských jídel na světě. Nabízí se i v mnoha restauracích u nás, ne každý však zná všechny ingredience, z nichž se připravuje. Tápali v tom i soutěžící v dobrodružné reality show Asia Express. Jaké ingredience tedy autentické pad thai tvoří?
     Komentáře

  • Kondice

    Po menopauze potřebují ženy až o třetinu víc vápníku. Malé změny v jídelníčku zajistí, že ho nebude málo

    Před 3 měsíci
    Silné kosti bez mléka? Jde to! Vápník najdete v tofu, tahini, mandlích i kapustě. Stačí pár drobných změn v jídelníčku a denní dávku máte snadno pohromadě – bez doplňků a bez stresu.
     Komentáře

  • Vitalia

    Mladí kuchaři vyhráli soutěž s marinovaným tofu, chlebovým pyré a řepou. Máme recept

    Před 3 měsíci
    Jídlo bez masa někdo jíst odmítá, stále mu totiž v pokrmu něco chybí. Někdo by maso i oželel, ale neumí takový chod připravit. A právě pro ně tu máme inspiraci od mladých kuchařů, kteří díky netradiční úpravě tofu a zeleniny uspěli v kulinářské soutěži.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Špekáčky bez masa? Vegetariánské alternativy se skvěle hodí na gril i opékání u ohně

    Před 3 měsíci
    Ne každý je milovníkem masa – někdy z osobních důvodů, jindy ze zdravotních. Na trhu je dnes navíc široká nabídka alternativ uzenin a masných výrobků, které cílí nejen na vegetariány, ale i na ty, kteří chtějí jídelníček zpestřit. Je tak jen na každém z nás, jestli se rozhodne dát těmto potravinám šanci a vyzkoušet něco nového a netradičního.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Tofu se zeleninou, houbami a rýžovými nudlemi – barevná a zdravá asijská inspirace

    Před 4 měsíci
    Křupavá zelenina, jemné tofu a rýžové nudle v pikantně sladké omáčce tvoří lehký a vyvážený bezmasý pokrm plný chutí a textur. Ideální jako rychlá večeře nebo lehký oběd.
     Komentáře

  • StyleUp

    Bez ryby a bez šoku: Jak na rybí chuť levně?

    Před 4 měsíci
    Rybí pokrmy jsou cenným zdrojem zdraví prospěšných látek, ale jejich vysoká cena může mnohé odradit. Máme pro vás překvapivě snadnou alternativu, jak si vychutnat tyto výhody bez úderu na peněženku. Objevte bezmasou náhradu, která vás nadchne. Chuť bude prakticky stejná. Jak získat veganskou verzi vhodnou nejen pro osoby s alergií na ryby?
     Komentáře

  • Toprecepty

    Vajíčková pomazánka bez vajec? Není problém: Díky jedné ingredienci nepoznáte rozdíl od klasiky

    Před 4 měsíci
    Rádi byste si dopřáli skvělou vajíčkovou pomazánku, ale nemůžete nebo nechcete jíst vejce? Nemusíte zoufat, protože existuje několik možností, jak základní surovinu nahradit a přitom dosáhnout skoro totožného výsledku jako u klasického receptu.
     Komentáře

  • Apetit

    Podrobný recept: Nejlepší kopřivová nádivka, jakou jste kdy ochutnali. Pokud ji chcete bez masa, sáhněte po tofu

    Před 4 měsíci
    S prvními teplými dny se do kuchyně vrací touha po svěžích surovinách, které po zimě probudí i ty nejunavenější chutě. Právě s těmito surovinami pracuje i velikonoční nádivka. Skvěle do ní využijete kopřivy, medvědí česnek či špenát. A pokud si takové chutě rádi dopřejete nejen během jednoho svátečního týdne v roce, pak si naši verzi a její různé variace určitě přidáte do svého repertoáru.
     Komentáře

  • Babinet

    Návaly horka, výkyvy nálad a plačtivost? Rostlinné hormony mohou ulevit, potvrzuje gynekolog MUDr. Pavel Turčan

    Před 4 měsíci
    Víte, co spojuje tofu, lněná semínka nebo cizrnu? Obsahují fytoestrogeny – rostlinné látky, které v těle napodobují účinky estrogenu. Pomáhají zmírnit návaly horka, podrážděnost i výkyvy nálad, a proto je ocení zejména ženy trpící premenstruačním syndromem nebo příznaky klimakteria. Jak vlastně fungují a v jaké formě je tělu dopřát? A jak je jednoduše zařadit do jídelníčku bez velkých změn?
     Komentáře

  • Prima inspirace

    Tofu gnocchi ze špaldové mouky

    Před 4 měsíci
    Tyto domácí tofu gnocchi jsou lehkou a zajímavou alternativou ke klasickým bramborovým nokům. Díky tofu mají jemnou strukturu a vyšší obsah bílkovin. Příprava je jednoduchá a zvládnete ji jen ze tří základních surovin. Skvěle chutnají s omáčkou, pestem nebo jen přelité máslem. Pokud rádi zkoušíte jednoduché a trochu netradiční recepty, na konci článku najdete další […] The post Tofu gnocchi ze špaldové mouky appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Jak udělat majonézu z tofu. Je krásně krémová, hotová během chvilky a bez vajíček

    Před 4 měsíci
    Tofu majonéza je báječná náhrada za klasickou majonézu, které se mnozí z nás raději vyhýbají. Tofu je moderní surovina, která si v naší zemi získává stále více příznivců. Tofu majonéza je výtečný pomocník, který dokáže z jinak méně zajímavých jídel vykouzlit dokonalé pochutnání.
     Komentáře

  • Vlasta

    Odlehčete jídelníček a zkuste to týden bez masa: Recept na čočkovku nebo zapečenou fetu si zamilujete

    Před 4 měsíci
    Je tu jaro a plavková sezóna je za dveřmi. Pojďme si trochu odlehčit jídelníček. Obejdete se bez masa a přitom si náramně pochutnáte.
     Komentáře

  • Magazín Recepty

    Od pondělí do pátku: Jednoduché večeře, které mají nápad

    Před 5 měsíci
    Rychlé těstoviny, tofu s exotickou vůní, kuře s italským akcentem, kuličky z mletého masa po mexicku nebo rychlá polévka jako z restaurace. I tak může vypadat večeře ve všední den. S chutí do toho!
     Komentáře

  • FitŽivot

    Tofu a cholesterol: Levná potravina, která může prospět srdci víc, než si myslíte

    Před 5 měsíci
    Vysoký cholesterol trápí až 30 % Čechů a často o něm ani nevíme, protože nebolí, ale pomalu ucpává cévy. Pokud hledáte způsob, jak se vyhnout doživotnímu užívání léků, odpověď možná leží v regálu s chlazenými rostlinnými produkty. Tofu přitom není jen „náhražka pro vegany“.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Rýžové nudle se smaženým tofu, zeleninou a sezamem – bezmasá večeře inspirovaná vietnamskou kuchyní

    Před 5 měsíci
    Rýžové nudle se smaženým tofu jsou rychlé a syté jídlo plné barevné zeleniny, hub a lákavých asijských chutí. Křupavé obalované tofu, jemné nudle a sezam vytvářejí jednoduchou, ale velmi chutnou kombinaci. Tento bezmasý pokrm inspirovaný vietnamskou kuchyní připravíte ze snadno dostupných surovin a na stole může být už za půl hodiny.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Vietnamské letní závitky s tofu a arašídovou omáčkou – veganská verze jako z bistra

    Před 5 měsíci
    Křupavá zelenina, čerstvé bylinky a uzené tofu zabalené do jemného rýžového papíru. Veganské letní závitky inspirované vietnamskou kuchyní jsou lehké, svěží a díky arašídové omáčce zase trochu jiné. Navíc jde o jednoduché veganské jídlo, které připravíte za půl hodiny.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky

    Před 5 měsíci
    K čemu je dobré plánovat si jídla? Má to mnoho přínosů. Jde o úsporu času, peněz i menší plýtvání jídlem. Pravděpodobně se vám i zlepší stravování. Jak si tedy stravu na celý týden naplánovat?„Kdo je připraven, není překvapen.“Tak schválně, kolikrát už se vám stalo, že jste doma otevřeli lednici a přemýšleli, co rychle uvařit? Ano, ... Read more The post Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Jak správně jíst

    Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?

    Před 5 měsíci
    Co se stane, když 90 kg kulturista ze dne na den vysadí maso, vejce a mléčné výrobky? Rozhodl jsem se na 30 dní přejít na 100% rostlinnou stravu a otestovat, co to udělá s mým tělem, výkonem ve fitku a hlavně se zdravím! V tomto videu uvidíš ultimátní souboj: Rostliny vs. Maso. Zjistil jsem, jak tělo reaguje na obrovský příjem vlákniny, jak se dají plnit makra bez živočišných bílkovin a jestli na veganské stravě přijdu o těžce vydřené svaly. Na konci videa všechno rozebereme podloženě – ukážu vám své reálné výsledky krevních testů (jak dopadl můj LDL cholesterol, zánětlivost/CRP a další klíčové markery). Zajímá tě, jestli se dá na veganství budovat svalová hmota a jak se po měsíci cítím? Sleduj až do konce! 👇 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli... 💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 🍳Prémiové nádobí Fabini ➤ https://www.fabini.cz/ | Slevový kód - Ales5 🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su... 00:00 - 30 dní jako vegan kulturista: Proč do toho jdu? 00:59 - Povolené a zakázané potraviny na vegan stravě 02:34 - Výchozí stav: Váha, krev a výkony ve fitku 04:32 - Unboxing a poděkování divákům 05:23 - Můj první vegan jídelníček a vláknina 07:45 - Soutěž s Fabini o pánvičku 08:40 - Energie na trénink: Jak se přes den cítím? 09:45 - Pravda o sójovém proteinu 10:59 - Nejlepší a nejhorší vegan proteiny 13:20 - Zásadní vitamíny a minerály, které veganům chybí 15:55 - Kde beru bílkoviny jako vegan? 16:19 - Sacharidy vs. tuky v rostlinné stravě 17:15 - Můj low-carb vegan jídelníček v praxi 18:30 - Žebříček nejlepších vegan bílkovin 20:50 - Problémy na stravě: Akné, koutky a horší kůže 22:05 - Vegan strava v Turecku (+ transplantace vlasů) 24:34 - Výsledky měření po 30 dnech: Stálo to za to?
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Tofu bowl – asijská vegetariánská miska s pikantním tofu, rýží a zeleninou

    Před 5 měsíci
    Lehká a chutná volba pro každý den! Asijská vegetariánská miska s tofu, rýží a čerstvou zeleninou je nejen snadná na přípravu, ale zároveň plná výborných surovin. Ideální pro zdravý oběd či večeři po náročném dni.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

    Před 5 měsíci
    Lehký, ale přitom sytý pokrm inspirovaný thajskou kuchyní si zamilujete pro jeho vyváženou sladkokyselou chuť a spoustu zeleniny. Veganské nudle Pad Thai jsou ideální volbou pro rychlou večeři i zdravý oběd, který provoní kuchyni Asií.
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Rychlé tofu s fazolemi, rajčaty a chilli. Jednoduchý recept, který zasytí a chutná i bez masa

    Před 6 měsíci
    Rostlinná kuchyně už dávno není jen o salátech a kompromisu v chuti. Kombinace tofu, fazolí, rajčat a chilli nabízí plnohodnotné jídlo, které zasytí, zahřeje a přitom zůstává lehké a svěží. Recept stojí na dostupných surovinách, jednoduchém postupu a přirozené práci s chutěmi, které se postupně propojí v harmonický celek. Ideální volba pro všední večer, kdy chcete vařit rychle, bez složitostí a s pocitem, že jíte něco opravdu dobrého.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Tofu na zelenině překvapí chutí a lehkostí. Dopřejte si rychlé a šťavnaté jídlo

    Před 6 měsíci
    Tofu je báječná surovina s univerzálním využitím, přestože na pohled působí nenápadně. Jeho cena je nízká a přitom do kuchyně přináší mnoho benefitů. Vyrábí se ze sójových bobů a je typickou součástí zdravého jídelníčku. Můžeme si koupit tofu neochucené i ochucené, rozhodneme se vždy podle plánovaného použití.
     Komentáře

  • Cooky

    Slaný chřestový koláč: Jarní bezlepková lahůdka bez vajec i mléka, na které si pochutnáte s celou rodinou

    Před 6 měsíci
    Slaný koláč podle receptu s postupem jako bezlepková a bezmléčná varianta s chřestem, hráškem a krémovou rostlinnou náplní.
     Komentáře

  • Tipio

    Vegan cheesecake z tofu – Recept s čokoládou

    Před 6 měsíci
    Připravte si nepečený vegan cheesecake, který je jednoduchý a rychlý na přípravu […] Příspěvek Vegan cheesecake z tofu – Recept s čokoládou zobrazený nejdříve Tipio.cz.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti

    Před 6 měsíci
    Voňavé, pikantně nasládlé a příjemně lepkavé tofu, které se dokonale hodí k nadýchané rýži. Tento jednoduchý a rychlý recept je ideální pro všední dny, kdy chcete něco zdravého, sytého a chuťově výrazného. Kombinace arašídů, křupavé zeleniny a glazury vytváří jídlo, které si snadno zamilujete.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Rychlá jídla z jedné pánve pro každý den

    Před 6 měsíci
    Jídla z jedné pánve dokážou zachránit chuťové buňky i váš čas. Jsou ideální volbou pro uspěchané dny, kdy chcete na stole rychlý, teplý a vyvážený oběd bez hory nádobí. V následujících řádcích objevíte tipy, jak připravit chutné jídlo z jedné pánve, jak se vyhnout připalování a proč je důležité postupovat po dávkách.
     Komentáře

  • Vegmania

    Knedlíky sladké i slané. Milovaná česká klasika po vegansku

    Před 6 měsíci
    Knedlíky je česká klasika, kterou milují všichni (kromě dietářů), nemýlím-li se. Věděli jste, že jako hlavní chod jsou sladké knedlíky doménou Čechů (a Slováků)? V okolních zemích mají knedlíky spíše jako dezert. Ale co si budeme namlouvat, dobrá luštěninová polévka a jako druhý chod kynuté knedlíky s ovocem, to je slast pro duši, že? Naopak knedlíky naslano […] Článek Knedlíky sladké i slané. Milovaná česká klasika po vegansku se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

  • Prima Fresh

    Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou

    Před 7 měsíci
    Miska plná zlatavého vývaru, kokosové vůně a zeleniny s tofu? To je naprosto famózní kombinace, kterou máte bez větších problémů do hodinky na stole. Na sytosti dodává této polévce bulgur, ale stejně tak edamame boby nebo brokolice. A opečené tofu je zase zdrojem bílkovin. Tento barevný a zdravý pokrm je ideální jako vydatný oběd nebo večeře, obzvlášť pokud rádi ozvláštníte jídelníček bezmasým pokrmem.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Jak na asijské závitky? Nachystejte si svěží a lehkou pochoutku s nádechem exotiky

    Před 7 měsíci
    Vietnamské závitky se u nás staly oblíbeným a vyhledávaným pokrmem. Není se čemu divit, jsou totiž plné zdravých a chutných surovin a doslova se na nich tvoří závislost. Nebojte se a zkuste si je připravit doma podle našeho videonávodu, není to žádná věda.
     Komentáře

  • Prima inspirace

    Tofu pomazánka s česnekem: Svěží rychlovka pro každého milovníka pomazánek

    Před 7 měsíci
    Patříte k těm, kteří bez pomazánek nemohou být? Já rozhodně! Často ale hledám něco lehčího a svěžího, co není postavené jen na majonéze nebo těžkém sýru. Tato česneková tofu pomazánka je přesně to pravé – je hotová „raz dva“ a díky tofu krásně zasytí, aniž by vám po ní bylo těžko. Je ideální jako lehká […] The post Tofu pomazánka s česnekem: Svěží rychlovka pro každého milovníka pomazánek appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře

  • Cooky

    Thajský veganský street food zázrak: Pad fry aneb chutné asijské nudle s restovaným tofu, čerstvou zeleninou a houbami

    Před 7 měsíci
    Nudle po asijsku jsou skvělou volbou, když hledáte rychlé, zdravé a chutné jídlo. Vyzkoušejte Pad fry podle receptu s postupem, pokrm inspirovaný Pad thai.
     Komentáře

  • Vegmania

    Jednoduché rostlinné pohoštění pro přátele, které nadchne

    Před 8 měsíci
    Když se ohlásí návštěva, málokdo chcete trávit hodiny u plotny a řešit složité občerstvení. Často se totiž ukáže, že největší úspěch mívají nenápadné věci, které vypadají obyčejně, ale chutnají přesně tak, že si každý přijde ještě pro další. Rostlinné pohoštění nemusí být o dlouhém vaření ani o dokonalých receptech – spíš o zajímavých kombinacích, výborném […] Článek Jednoduché rostlinné pohoštění pro přátele, které nadchne se nejdříve objevil na Vegmania.cz.

  • BezHladovění

    Dieta pro zdraví močových cest: co jíst a čemu se vyhnout v prevenci před záněty, jinými infekcemi a nemocemi

    Před 1 rokem
    Zdraví močových cest je úzce spojené s tím, co jíme a pijeme. Jaké potraviny přispívají ke zdraví močového systému a které je vhodné naopak omezit nebo úplně vyřadit z jídelníčku?Močové cesty a jejich funkceMočové cesty jsou často opomíjenou oblastí celkového zdraví. Spousta lidí jim nevěnuje žádnou pozornost až do doby, než se objeví nějaký problém. ... Read more The post Dieta pro zdraví močových cest: co jíst a čemu se vyhnout v prevenci před záněty, jinými infekcemi a nemocemi appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Histaminová dieta: Vhodné a nevhodné potraviny, jídelníček a recepty

    Před 1 rokem
    Při histaminové intoleranci tělo není schopné správně metabolizovat histamin. To vede k různým zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, vyrážky, zažívací potíže nebo dokonce problémy s dýcháním. Důležitou součástí léčby histaminové intolerance je histaminová dieta. Jak vypadá, jaké potraviny při ní můžete jíst a které je potřeba vyřadit?Co je histaminová intolerance?Histaminová intolerance je porucha, při ... Read more The post Histaminová dieta: Vhodné a nevhodné potraviny, jídelníček a recepty appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře
Reklama