Držení těla

Špatné držení těla je výsledem dlouhých hodin u počítače nebo práce ve stoje. Abyste opět chodili rovně, zvolte podle konkrétních deformit vhodné cvičení.

Jak zajistit lepší a rychlejší působnost užívaných léků a vitaminových preparátů? Při jejich pozření se doporučuje sedět s mírným úklonem doprava. A to vážně! Když se nahnete doleva, může rozpouštění dané tabletky trvat až pětkrát déle.

Malý školák potřebuje mnohem víc než jen aktovku a umět si zavázat tkaničku. Pro jeho domácí studium je velice důležité, jaký mu pořídíte stůl a židli, aby si při psaní úkolů a jiných domácích pracích neničil záda.

Potýkáte se s chronickými bolestmi zad? Zkuste je narovnat! Držení těla je pro zdraví zásadně důležité a i malé změny umí velké věci. Začnete tím, že nebudete přehazovat nohu přes nohu!

Ačkoli špatné držení těla zvyšuje pravděpodobnost bolesti zad, existují ještě další důležité faktory. Prozradíme, které to jsou a jak si od bolesti zad opravdu pomoci.

Potýkáte se s chronickými bolestmi zad? Zkuste je narovnat! Držení těla je pro zdraví zásadně důležité a i malé změny umí velké věci. Začnete tím, že nebudete přehazovat nohu přes nohu!

Neplodnost řeší v Česku až pětina párů. Mnohým přitom zdravotní testy vycházejí v pořádku. Za funkční sterilitou často stojí porucha pohybového aparátu, kterou může odhalit zkušený fyzioterapeut. Odstranění potíží je pak otázkou několika cvičení.

Naše tělo se skládá z množství svalů a vazů, které jsou určeny ke každodennímu pohybu. Nadměrné zatěžování některých z nich, nebo naopak téměř žádný pohyb ale mohou způsobit jejich zkracování, ztuhlost kloubů, menší ohebnost, špatné držení těla a další potíže.

Kdy jste se naposledy pořádně protáhli? Tato zdánlivě obyčejná činnost podpoří držení těla, uvolní napjaté svaly, zlepší krevní oběh, a dokonce zreguluje i škodlivý cholesterol. Tak hurá na podložku a dejte do toho všechno!

Rádi byste se v kolektivu nějak prosadili, ale jednoduše se prostě bojíte mezi ostatními promluvit, protože by se třeba váš názor nemusel někomu líbit? A proč by taky měl? Každý jsme jiný. Nikdy nemůžete počítat s tím, že se zavděčíte a zalíbíte všem. Ale pokud budete vypadat sebevědomě, budete to mít v kolektivu jednodušší.

Co se dá zkazit na obyčejné chůzi? Vlastně všechno. I pouhé míjení nohou může napáchat hodně škody, pokud se mu nevěnuje dostatečná pozornost. Jste si jistí, že chodíte správně?

Řeč těla žen působí na okolí většinou negativně. Zatímco muž bývá se svým nonverbálním projevem za sebevědomého frajera, žena se nevědomky staví do podřízené role nejisté a zranitelné domácí putičky. Jak z toho ven?

Američan David Agus patří k renomovaným onkologům, ve svém oboru je jednoznačně celosvětově uznávanou kapacitou. Jeho rady se tedy vyplatí alespoň vyslyšet.