Zavřít
Vitamín K

Vitamín K

Nejnovější články na Seznamu na téma Vitamín K
  • Prostřeno

    Brokolice a špenát chrání plíce před astmatem

    Před 1 měsícem
    Brokolice i opomíjený špenát vám zprostředkuje zázračný vitamin K. Ten není dobrý jen na krevní srážlivost a hojení ran, jak se doteď předpokládalo. Zjistilo se, že ochraňuje také plíce před nemocemi a zlepšuje jejich funkce i kapacitu.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Trápí tě křeče, zuby nebo modřiny bez úrazu? Možná ti chybí vitamín K

    Před 1 měsícem
    Něco o vitamínu C i to, kde ho najít, vysype z rukávu snad každý. O vitamínu K se oproti tomu moc neví a nemluví, a přitom – co bychom si bez něj všichni počali?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potraviny s potřebným vitaminem K

    Před 1 měsícem
    Zelená zelenina, jako je špenát nebo brokolice, jsou potraviny s vitaminem K. Vitamin je důležitý pro srážlivost krve a udržuje kosti zdravé. Jak pokrýt svou denní potřebu vitaminu K?
     Komentáře
  • Žena-in

    Těšíte se na ostružiny? Pro šťavnaté plody můžete něco udělat již dnes, odvděčí se vám mnoha zdravotními pozitivy

    Před 2 měsíci
    Patří ostružiny také mezi vaše oblíbené ovoce a s nedočkavostí tedy vždy čekáte na konec léta, abyste mohli na svých zahrádkách vyhlížet první syté tmavě fialové až černé plody? Pro to, aby byly vaše ostružiny co nejvíce šťavnaté, můžete ale něco udělat již dnes.
     Komentáře
  • DIAstyl

    Vitamín K: Kanadští vědci tvrdí, že tato esenciální živina může hrát roli v účinné prevenci diabetu

    Před 3 měsíci
    Příjem vitamínů a minerálů je důležitý pro správné fungování vašeho těla. Jejich dostatečné množství napomáhá k tomu, aby dobře fungovalo. Některé z nich jsou velmi prospěšné u diabetu.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vitamin K je úzce spjat s dlouhověkostí

    Před 4 měsíci
    Večeře by měla stejně rozmanitá jako oběd. Nachystejte si třeba brokolici, kapustu nebo špenát. Tyto potraviny jsou bohatým zdrojem vitaminu, který poskytuje prevenci před rakovinou a chrání vaše srdce, přičemž dohlíží na srážlivost krve a prodlužuje tak váš život!
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Vitamínová abeceda: Vitamín K – souvisí s vitamínem D3 a vápníkem

    Před 5 měsíci
    Vitamín K patří k těm méně známým. Přitom významně ovlivňuje krevní srážlivost a důležitý je mimo jiné pro metabolismus kostí. Naše tělo si ho nedokáže vytvořit samo v dostatečném množství, a proto ho musíme přijímat v potravě. V jídelníčku by určitě neměl chybět například tehdy, pokud užíváte vitamín D3 a vápník.
     Komentáře
  • Proženy

    Vápník posiluje kosti, ale může ovlivnit rytmus srdce. Proč škodí jeho nedostatek i nadbytek?

    Před 5 měsíci
    Vápník je dalším z minerálů, bez kterých bychom se nedokázali obejít. Kromě toho, že se podílí na stavbě kostí, ovlivňuje činnost svalů, pomáhá vést i nervové vzruchy a neobešel by se bez něj proces srážení krve. Je tedy zásadní, abychom ho měli v těle dostatek, ale pozor, nadbytek může být také problém.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Vitamín K2: Tento vitamín by měli užívat hlavně senioři

    Před 6 měsíci
    Zatímco o vitamínu C dokáže hovořit i laik, vitamín K tolik známý není. Spojujeme si jej především s účinky na srážlivost krve. Tento vitamín má dvě podoby: vitamín K1 a vitamín K2. Zatímco vitamín K1 získáváme především z rostlinných zdrojů, vitamín K2 se nachází v živočišných produktech a fermentovaných výrobcích. Existují ještě další formy vitamínu K, v tomto článku si ale vystačíme s výše uvedenými.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Vitamín D může způsobit vyčerpání jiného vitamínu v těle

    Před 7 měsíci
    V zimě se často doporučuje užívat vitamín D ve formě doplňků stravy. Důvodem je to, že tento vitamín si na jaře a v létě vyrobí naše tělo ze slunce. V zimě ale slunce tolik nesvítí, navíc se tak často nepohybujeme venku, takže hrozí jeho nedostatek. Vitamín D je pro lidské tělo velmi důležitý, mimo jiné přispívá ke správně fungujícímu imunitnímu systému a zajišťuje pevné kosti, zuby a nehty. Bohužel jeho užívání jako doplňku může způsobit nežádoucí efekt, o kterém se příliš nemluví.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Málo známý vitamin K: Čím je pro nás tak důležitý a kde ho hledat

    Před 8 měsíci
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Apetit

    Pokud se cítíte se ve špatné kondici, možná vám chybí jeden z vitaminů, o kterém se tolik nemluví

    Před 8 měsíci
    Je nezbytný pro udržení zdravého těla a nachází se v řadě potravin. Je důležitý pro srážlivost krve, cévní stěny i pevnost kostí. Chcete přirozeně, bez tabletek z lékárny, zvýšit jeho příjem? Vyzkoušejte recepty na jídla, které ho obsahují opravdu bohatě.
     Komentáře
  • Proženy

    Vitamin K: většina z nás ho má dostatek, přesto si ho musí hlídat lidé s poruchou srážlivosti krve

    Před 1 rokem
    Vitamin K je zásadní pro správnou srážlivost krve. Má ale vliv i na vstřebávání vápníku a vitaminu D, a proto je dobré je konzumovat společně. Hlídat jeho příjem musejí ti, kdo užívají léky ovlivňující srážlivost krve, nejčastěji se jedná o warfarin.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Neznámý vitamin K: Proč je tak důležitý?

    Před 1 rokem
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: Vitamíny K jsou dva. A každý je jiný

    Před 1 rokem
    Vitamín K je relativně neznámý vitamín. Existuje několik druhů vitamínu K, ale pro lidské zdraví je esenciální K1 a K2. Poslední studie ukazují, že každý z nich funguje na jiném principu a že se vlastně chovají jako dvě rozdílné substance.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: K vitamínu D patří vápník i vitamín K. A pozor na ten správný

    Před 1 rokem
    Vitamín D je důležitý pro těhotenství, kosti i odolnost proti covidu.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Proč nezapomínat na málo známý vitamin K

    Před 1 rokem
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • inStory

    Konzumace psího jídla vás může zabít. Mýtus o skvělých konzervách je opravdu jen mýtus

    Před 1 rokem
    Říká se to od nepaměti, že zejména psí konzervy jsou skutečně plné masa. Stačí je hodit na pánvičku, osolit a trochu okořenit a je to lepší než drahé vepřové ve vlastní šťávě.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Mizuna je královnou mezi asijskou listovou zeleninou

    Před 1 rokem
    Superstar mezi exotickou listovou zeleninou? To je mizuna! Vypěstovat si ji přitom můžete na vlastní zahradě! Určitě neprohloupíte!
     Komentáře
  • Biolékař

    Brokolice: Pozor na jeden málo známý vedlejší efekt její konzumace

    Před 1 rokem
    Brokolici buď milujete, nebo nenávidíte. Pokud patříte do první skupiny a zároveň užíváte léky na ředění krve, buďte opatrní. Proč?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Talíř plný potřebného vitaminu K

    Před 1 rokem
    Vitamin K se nachází v mnoha potravinách a je důležitý pro srážlivost krve. Pokud chybí, nemusí se krev srážet správně a takto postižený člověk může vykrvácet. V kterých potravinách vitamin K hledat?
     Komentáře
  • Čtidoma

    Mrtvice a infarkt: Můžete se jim vyhnout úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 1 rokem
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou více než čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Nová studie zjistila, že vitamín K je skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Infarkt a mrtvice: Můžete jim předejít úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 1 rokem
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění je podle výzkumů právě vitamín K. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Infarkt a mrtvice: Můžete se jim vyhnout úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 2 roky
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou více než čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Nová studie zjistila, že vitamín K je skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • inStory

    Okurková voda je osvěžující letní nápoj, který podporuje hubnutí a reguluje krevní tlak

    Před 2 roky
    Okurková voda uhasí žízeň a zároveň přináší několik zdravotních benefitů. Samotná okurka obsahuje více než devadesát procent vody, takže organismu zajistí potřebnou hydrataci.
     Komentáře
  • ZdravéRady

    Vitamín, o kterém se příliš nemluví, ale jehož nedostatek má řadu negativních důsledků. To je vitamín K

    Před 2 roky
    O vitamínech a jejich důležitosti pro náš život bylo napsáno již mnohé. Nejčastěji se hovoří především o vitamínu C, D, A, E a rovněž o vitamínech skupiny B.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Posilujte imunitu dřív, než se ohlásí podzim

    Před 2 roky
    Podzim je za dveřmi a možná právě vy si kladete otázku, jak podpořit vaši imunitu. Chladné měsíce, to je nejen vyšší výskyt respiračních infekcí, ale v posledních letech také vyšší riziko nákazy covid-19. A protože podpora imunity není jen o vitamínu C, přinášíme vám tipy, díky kterým budete na podzim fit!
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vitamin K je spojován s dlouhověkostí

    Před 2 roky
    Večeře by měla stejně rozmanitá jako oběd. Nachystejte si třeba brokolici, kapustu nebo špenát. Tyto potraviny jsou bohatým zdrojem vitaminu, který poskytuje prevenci před rakovinou a chrání vaše srdce, přičemž dohlíží na srážlivost krve a prodlužuje tak váš život!
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Proč bychom si měli hlídat příjem málo známého vitaminu K

    Před 2 roky
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • iReceptář

    Potraviny, které zahušťují krev

    Před 2 roky
    Příliš hustá krev v sobě skrývá hrozbu tvorby nebezpečných sraženin. Pokud se ale naopak sráží nedostatečně, vyvstává riziko, že se nám v případě úrazu nepodaří zastavit krvácení. Ideální rovnováhy lze docílit vyváženou stravou.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Kedlubna, nebo kedluben? Zdánlivě obyčejná zelenina obsahuje vzácný vitamín K

    Před 2 roky
    Právě v této době je čas na vysévání kedluben, které je potřeba předpěstovat ve skleníku, než přijdou na záhonek. Tato zdánlivě obyčejná pochoutka se řadí mezi první jarní zeleninu a skrývá velký potenciál, pro který bychom na ni neměli v jídelníčku zapomínat.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Signály, skrze které tělo upozorňuje na nedostatek vitamínu K

    Před 2 roky
    Jako vitamin K je označována látka, která má na starosti správnou funkci srážlivosti krve a také proces mineralizace kostí a buněčného růstu. Pakliže je těchto látek v těle málo, může to mít i fatální následky v podobě rozsáhlých krvácení a cévní mozkové příhody.
     Komentáře
  • inStory

    Konzumace vysokého množství vitaminů vám imunitu nezvýší. Může vám doknce uškodit

    Před 2 roky
    Obzvlášť v chladnějších měsících, jako jsou právě tyto, stoupá potřeba lidí se dostatečně chránit před viry a bakteriemi. Pak dělají vše pro to, aby jejich tělo bylo dostatečně silné a berou nejrůznější vitaminové doplňky.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Čím je pro naše tělo tak důležitý málo známý vitamin K

    Před 2 roky
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vitamin K urychluje hojení

    Před 2 roky
    Urychlit hojení? To vážně jde! Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte pár potravin bohatých na vitamin K. Které to jsou? Určitě nepodceňujte kiwi!
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitamínu K a hořčíku poznáte podle jasných příznaků

    Před 3 roky
    Většina lidí si myslí, že zvýšená únava, bolesti hlavy až migrény a potíže se spánkem jsou způsobené přetížením organismu a nedostatkem odpočinku. Častěji však bývá příčinou nedostatek hořčíku a vitamínu K v jídelníčku. Z jakých potravin lze tyto látky snadno získat?
     Komentáře
  • inStory

    Vitamin K je tajnou zbraní proti tmavým kruhům pod očima

    Před 3 roky
    Vitamin K je jeden z nejžhavějších vitaminů roku 2020. Proč? Protože napomáhá odstraňovat tmavé kruhy pod očima i vrásky a dodá pleti okolo očí pružnost.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Co všechno v těle ovlivňuje málo známý vitamin K

    Před 3 roky
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Deník

    Zbraň proti koronaviru? Při nákaze pomáhá vitamin K, tvrdí vědci

    Před 3 roky
    Podle nizozemských vědců je dobré v době koronakrize v „normálním množství“ jíst například špenát, sýry, vejce či brokolici.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Vitamíny K a D většina lidí přehlíží. Naučte se je jednodušše doplnit

    Před 3 roky
    O tom, že nám chybějí vitamíny, se hovoří hodně. Bohužel se nejčastěji hovoří jen o vitamínu C nebo B, ale na jiné se zapomíná. Přesto výzkumy naznačují, že současné generaci chybí i řada jiných vitaminů, a to se může vážně podepisovat na vašem zdraví.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Péče s puncem vitality: Vitamin D a vitamin K ví, jak na to

    Před 3 roky
    Vitaminy jsou pro fungování našeho těla nezbytné. Aktivně se účastní mnoha procesů, zodpovídají za růst, zdraví, energii a celkovou vitalitu. Někdy také spolupracují mezi sebou a tvoří kombinace, kde jeden vitamin podporuje účinek druhého. Například vitamin K2 tvoří dvojici s D3 a společně zajišťují zdravé srdce, pružné cévy a silné kosti. Vitamin D3 je také klíčovým prvkem pro vytvoření silné imunity.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Klíčová fakta o vitaminu K

    Před 3 roky
    Pokračování filmů, tedy „dvojky“ jsou lepší než jedničky pouze výjimečně. To samé se ale nedá říct o vitaminu K. Víte, která jeho verze je naprosto nepostradatelná?
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Artyčok pročistí tělo, podpoří paměť a pomůže i při trávení tuků

    Před 3 roky
    Pustit si do jídelníčku trochu exotiky, nemusí být na škodu. Takovým hostem může být příbuzný obyčejného bodláku artyčok. Vypadá nenápadně, ale o to větší je jeho skrytá síla pro lidský organismus.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Nedostatek vitamínu K ohrožuje kosti i vaše srdce

    Před 3 roky
    Vitamíny potřebuje každé lidské tělo. Jenom díky nim může dobře fungovat a jenom díky nim je člověk zdravý. Jedním z opomíjených vitamínů je vitamin K. Mnoho lidí netuší, že když chybí, hrozí jim mnohé potíže. Jaké to jsou? Podívejme se na jejich výčet.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Vstřebávání vápníku z potravin snižují potraviny i nedostatek vitaminů K2 a D3

    Před 3 roky
    Kosti, zuby, ale i činnost srdce, svalů, nervů jsou závislé na vápníku. Když dojde k jeho poklesu, tělo si ho opatří samo - začne ho čerpat z kostí a zubů. Nestačí jen jíst potraviny bohaté na vápník, je zapotřebí vědět, které potraviny vstřebávání vápníku snižují.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Řapíkatý celer dokáže bojovat se zánětem a také zlepšuje zdraví kloubů

    Před 3 roky
    Celer je zdravá zelenina, bohatá na minerály a vitamíny, které zlepšují zdraví mnoha způsoby. Ačkoliv se řapíkatý celer skládá převážně z vody (téměř 95 procent), je bohatý zdroj vitaminu K, přičemž jeden šálek obsahuje asi 30 procent doporučené denní dávky. Tato křupavá zelenina uspokojí i vaši potřebu kyseliny listové, draslíku, vlákniny. Celer také obsahuje dobré množství vitamínu C, vitamínu A a některých vitamínů B.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Varovné signály, že vašemu tělu chybí vitamín K. Špatné hojení ran a oslabení kostí je jedním z nich

    Před 3 roky
    Nedostatek vitamínu K může ovlivnit naše klouby, kosti i srdce. Přibližně 31% dospělých trpí nedostatkem vitamínu K. Je nejméně běžným vitamínem, ale to neznamená, že pro nás není důležitý.
     Komentáře
Reklama