Zavřít
Vitamín K

Vitamín K

Nejnovější články na Seznamu na téma Vitamín K
  • Plné zdraví

    Vitamín K2: Tento vitamín by měli užívat hlavně senioři

    Před 7 dny
    Zatímco o vitamínu C dokáže hovořit i laik, vitamín K tolik známý není. Spojujeme si jej především s účinky na srážlivost krve. Tento vitamín má dvě podoby: vitamín K1 a vitamín K2. Zatímco vitamín K1 získáváme především z rostlinných zdrojů, vitamín K2 se nachází v živočišných produktech a fermentovaných výrobcích. Existují ještě další formy vitamínu K, v tomto článku si ale vystačíme s výše uvedenými.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Vitamín D může způsobit vyčerpání jiného vitamínu v těle

    Před 1 měsícem
    V zimě se často doporučuje užívat vitamín D ve formě doplňků stravy. Důvodem je to, že tento vitamín si na jaře a v létě vyrobí naše tělo ze slunce. V zimě ale slunce tolik nesvítí, navíc se tak často nepohybujeme venku, takže hrozí jeho nedostatek. Vitamín D je pro lidské tělo velmi důležitý, mimo jiné přispívá ke správně fungujícímu imunitnímu systému a zajišťuje pevné kosti, zuby a nehty. Bohužel jeho užívání jako doplňku může způsobit nežádoucí efekt, o kterém se příliš nemluví.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Málo známý vitamin K: Čím je pro nás tak důležitý a kde ho hledat

    Před 2 měsíci
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Apetit

    Pokud se cítíte se ve špatné kondici, možná vám chybí jeden z vitaminů, o kterém se tolik nemluví

    Před 2 měsíci
    Je nezbytný pro udržení zdravého těla a nachází se v řadě potravin. Je důležitý pro srážlivost krve, cévní stěny i pevnost kostí. Chcete přirozeně, bez tabletek z lékárny, zvýšit jeho příjem? Vyzkoušejte recepty na jídla, které ho obsahují opravdu bohatě.
     Komentáře
  • Proženy

    Vitamin K: většina z nás ho má dostatek, přesto si ho musí hlídat lidé s poruchou srážlivosti krve

    Před 6 měsíci
    Vitamin K je zásadní pro správnou srážlivost krve. Má ale vliv i na vstřebávání vápníku a vitaminu D, a proto je dobré je konzumovat společně. Hlídat jeho příjem musejí ti, kdo užívají léky ovlivňující srážlivost krve, nejčastěji se jedná o warfarin.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Neznámý vitamin K: Proč je tak důležitý?

    Před 7 měsíci
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: Vitamíny K jsou dva. A každý je jiný

    Před 7 měsíci
    Vitamín K je relativně neznámý vitamín. Existuje několik druhů vitamínu K, ale pro lidské zdraví je esenciální K1 a K2. Poslední studie ukazují, že každý z nich funguje na jiném principu a že se vlastně chovají jako dvě rozdílné substance.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: K vitamínu D patří vápník i vitamín K. A pozor na ten správný

    Před 8 měsíci
    Vitamín D je důležitý pro těhotenství, kosti i odolnost proti covidu.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Proč nezapomínat na málo známý vitamin K

    Před 8 měsíci
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • inStory

    Konzumace psího jídla vás může zabít. Mýtus o skvělých konzervách je opravdu jen mýtus

    Před 9 měsíci
    Říká se to od nepaměti, že zejména psí konzervy jsou skutečně plné masa. Stačí je hodit na pánvičku, osolit a trochu okořenit a je to lepší než drahé vepřové ve vlastní šťávě.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Mizuna je královnou mezi asijskou listovou zeleninou

    Před 10 měsíci
    Superstar mezi exotickou listovou zeleninou? To je mizuna! Vypěstovat si ji přitom můžete na vlastní zahradě! Určitě neprohloupíte!
     Komentáře
  • Biolékař

    Brokolice: Pozor na jeden málo známý vedlejší efekt její konzumace

    Před 10 měsíci
    Brokolici buď milujete, nebo nenávidíte. Pokud patříte do první skupiny a zároveň užíváte léky na ředění krve, buďte opatrní. Proč?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Talíř plný potřebného vitaminu K

    Před 1 rokem
    Vitamin K se nachází v mnoha potravinách a je důležitý pro srážlivost krve. Pokud chybí, nemusí se krev srážet správně a takto postižený člověk může vykrvácet. V kterých potravinách vitamin K hledat?
     Komentáře
  • Čtidoma

    Mrtvice a infarkt: Můžete se jim vyhnout úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 1 rokem
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou více než čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Nová studie zjistila, že vitamín K je skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Infarkt a mrtvice: Můžete jim předejít úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 1 rokem
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění je podle výzkumů právě vitamín K. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Infarkt a mrtvice: Můžete se jim vyhnout úpravou jídelníčku, zásadní je vitamín K. Kde ho najdeme?

    Před 1 rokem
    Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na světě. Každoročně si vyžádají přibližně 17,9 milionů životů. Podle světové zdravotnické organizace jsou více než čtyři z pěti úmrtí způsobena konkrétně infarktem a mrtvicí. Nová studie zjistila, že vitamín K je skvělým pomocníkem v prevenci těchto onemocnění. Víme, v jakých potravinách ho hledat.
     Komentáře
  • inStory

    Okurková voda je osvěžující letní nápoj, který podporuje hubnutí a reguluje krevní tlak

    Před 1 rokem
    Okurková voda uhasí žízeň a zároveň přináší několik zdravotních benefitů. Samotná okurka obsahuje více než devadesát procent vody, takže organismu zajistí potřebnou hydrataci.
     Komentáře
  • ZdravéRady

    Vitamín, o kterém se příliš nemluví, ale jehož nedostatek má řadu negativních důsledků. To je vitamín K

    Před 1 rokem
    O vitamínech a jejich důležitosti pro náš život bylo napsáno již mnohé. Nejčastěji se hovoří především o vitamínu C, D, A, E a rovněž o vitamínech skupiny B.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Posilujte imunitu dřív, než se ohlásí podzim

    Před 1 rokem
    Podzim je za dveřmi a možná právě vy si kladete otázku, jak podpořit vaši imunitu. Chladné měsíce, to je nejen vyšší výskyt respiračních infekcí, ale v posledních letech také vyšší riziko nákazy covid-19. A protože podpora imunity není jen o vitamínu C, přinášíme vám tipy, díky kterým budete na podzim fit!
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vitamin K je spojován s dlouhověkostí

    Před 1 rokem
    Večeře by měla stejně rozmanitá jako oběd. Nachystejte si třeba brokolici, kapustu nebo špenát. Tyto potraviny jsou bohatým zdrojem vitaminu, který poskytuje prevenci před rakovinou a chrání vaše srdce, přičemž dohlíží na srážlivost krve a prodlužuje tak váš život!
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Proč bychom si měli hlídat příjem málo známého vitaminu K

    Před 1 rokem
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • iReceptář

    Potraviny, které zahušťují krev

    Před 1 rokem
    Příliš hustá krev v sobě skrývá hrozbu tvorby nebezpečných sraženin. Pokud se ale naopak sráží nedostatečně, vyvstává riziko, že se nám v případě úrazu nepodaří zastavit krvácení. Ideální rovnováhy lze docílit vyváženou stravou.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Kedlubna, nebo kedluben? Zdánlivě obyčejná zelenina obsahuje vzácný vitamín K

    Před 2 roky
    Právě v této době je čas na vysévání kedluben, které je potřeba předpěstovat ve skleníku, než přijdou na záhonek. Tato zdánlivě obyčejná pochoutka se řadí mezi první jarní zeleninu a skrývá velký potenciál, pro který bychom na ni neměli v jídelníčku zapomínat.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Signály, skrze které tělo upozorňuje na nedostatek vitamínu K

    Před 2 roky
    Jako vitamin K je označována látka, která má na starosti správnou funkci srážlivosti krve a také proces mineralizace kostí a buněčného růstu. Pakliže je těchto látek v těle málo, může to mít i fatální následky v podobě rozsáhlých krvácení a cévní mozkové příhody.
     Komentáře
  • inStory

    Konzumace vysokého množství vitaminů vám imunitu nezvýší. Může vám doknce uškodit

    Před 2 roky
    Obzvlášť v chladnějších měsících, jako jsou právě tyto, stoupá potřeba lidí se dostatečně chránit před viry a bakteriemi. Pak dělají vše pro to, aby jejich tělo bylo dostatečně silné a berou nejrůznější vitaminové doplňky.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Čím je pro naše tělo tak důležitý málo známý vitamin K

    Před 2 roky
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vitamin K urychluje hojení

    Před 2 roky
    Urychlit hojení? To vážně jde! Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte pár potravin bohatých na vitamin K. Které to jsou? Určitě nepodceňujte kiwi!
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitamínu K a hořčíku poznáte podle jasných příznaků

    Před 2 roky
    Většina lidí si myslí, že zvýšená únava, bolesti hlavy až migrény a potíže se spánkem jsou způsobené přetížením organismu a nedostatkem odpočinku. Častěji však bývá příčinou nedostatek hořčíku a vitamínu K v jídelníčku. Z jakých potravin lze tyto látky snadno získat?
     Komentáře
  • inStory

    Vitamin K je tajnou zbraní proti tmavým kruhům pod očima

    Před 2 roky
    Vitamin K je jeden z nejžhavějších vitaminů roku 2020. Proč? Protože napomáhá odstraňovat tmavé kruhy pod očima i vrásky a dodá pleti okolo očí pružnost.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Co všechno v těle ovlivňuje málo známý vitamin K

    Před 2 roky
    V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamin K2 je důležitý pro zdravé srdce i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je důležité jej doplňovat při užívání vápníku a vitaminu D3.
     Komentáře
  • Deník

    Zbraň proti koronaviru? Při nákaze pomáhá vitamin K, tvrdí vědci

    Před 2 roky
    Podle nizozemských vědců je dobré v době koronakrize v „normálním množství“ jíst například špenát, sýry, vejce či brokolici.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Vitamíny K a D většina lidí přehlíží. Naučte se je jednodušše doplnit

    Před 2 roky
    O tom, že nám chybějí vitamíny, se hovoří hodně. Bohužel se nejčastěji hovoří jen o vitamínu C nebo B, ale na jiné se zapomíná. Přesto výzkumy naznačují, že současné generaci chybí i řada jiných vitaminů, a to se může vážně podepisovat na vašem zdraví.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Péče s puncem vitality: Vitamin D a vitamin K ví, jak na to

    Před 2 roky
    Vitaminy jsou pro fungování našeho těla nezbytné. Aktivně se účastní mnoha procesů, zodpovídají za růst, zdraví, energii a celkovou vitalitu. Někdy také spolupracují mezi sebou a tvoří kombinace, kde jeden vitamin podporuje účinek druhého. Například vitamin K2 tvoří dvojici s D3 a společně zajišťují zdravé srdce, pružné cévy a silné kosti. Vitamin D3 je také klíčovým prvkem pro vytvoření silné imunity.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Klíčová fakta o vitaminu K

    Před 2 roky
    Pokračování filmů, tedy „dvojky“ jsou lepší než jedničky pouze výjimečně. To samé se ale nedá říct o vitaminu K. Víte, která jeho verze je naprosto nepostradatelná?
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Artyčok pročistí tělo, podpoří paměť a pomůže i při trávení tuků

    Před 3 roky
    Pustit si do jídelníčku trochu exotiky, nemusí být na škodu. Takovým hostem může být příbuzný obyčejného bodláku artyčok. Vypadá nenápadně, ale o to větší je jeho skrytá síla pro lidský organismus.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Nedostatek vitamínu K ohrožuje kosti i vaše srdce

    Před 3 roky
    Vitamíny potřebuje každé lidské tělo. Jenom díky nim může dobře fungovat a jenom díky nim je člověk zdravý. Jedním z opomíjených vitamínů je vitamin K. Mnoho lidí netuší, že když chybí, hrozí jim mnohé potíže. Jaké to jsou? Podívejme se na jejich výčet.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Vstřebávání vápníku z potravin snižují potraviny i nedostatek vitaminů K2 a D3

    Před 3 roky
    Kosti, zuby, ale i činnost srdce, svalů, nervů jsou závislé na vápníku. Když dojde k jeho poklesu, tělo si ho opatří samo - začne ho čerpat z kostí a zubů. Nestačí jen jíst potraviny bohaté na vápník, je zapotřebí vědět, které potraviny vstřebávání vápníku snižují.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Řapíkatý celer dokáže bojovat se zánětem a také zlepšuje zdraví kloubů

    Před 3 roky
    Celer je zdravá zelenina, bohatá na minerály a vitamíny, které zlepšují zdraví mnoha způsoby. Ačkoliv se řapíkatý celer skládá převážně z vody (téměř 95 procent), je bohatý zdroj vitaminu K, přičemž jeden šálek obsahuje asi 30 procent doporučené denní dávky. Tato křupavá zelenina uspokojí i vaši potřebu kyseliny listové, draslíku, vlákniny. Celer také obsahuje dobré množství vitamínu C, vitamínu A a některých vitamínů B.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Varovné signály, že vašemu tělu chybí vitamín K. Špatné hojení ran a oslabení kostí je jedním z nich

    Před 3 roky
    Nedostatek vitamínu K může ovlivnit naše klouby, kosti i srdce. Přibližně 31% dospělých trpí nedostatkem vitamínu K. Je nejméně běžným vitamínem, ale to neznamená, že pro nás není důležitý.
     Komentáře
Reklama