Zdravá výživa

Zdravá výživa

Nejnovější články na Seznamu na téma Zdravá výživa

  • Plné zdraví

    Březová míza a kopřivový čaj: Přírodní očista

    Před 10 hodinami
    Po zimním období se mnoho lidí potýká s únavou, zašedlou pletí a pocitem pomalého trávení. Místo extrémních detoxikačních kúry založených na pití pouhých šťáv, které tělo zbytečně stresují, nabízí tradiční bylinkářství podstatně šetrnější cesty. Obyčejné přírodní zdroje, jako je březová šťáva nebo mladá kopřiva, dokážou jemně podpořit činnost jater a ledvin – hlavních orgánů, které se o čištění těla starají samy a neustále.
     Komentáře

  • Rungo

    Hubnutí po padesátce: Proč už nestačí jen méně jíst a více běhat

    Před 11 hodinami
    Říkáte si, že dřív stačilo vynechat večeři a kilo bylo dole, zatímco dnes se stačí na rohlík podívat a váha letí nahoru. Proč to tak je? Hubnutí po padesátce může…
     Komentáře

  • Proženy

    Zelený prášek místo zeleniny? Odborníci varují před trendem supergreens

    Před 14 hodinami
    Stačí rozpustit jednu lžičku ve vodě a tělo prý dostane potřebnou dávku antioxidantů, vitamínů i minerálů. To alespoň hlásají reklamy na takzvané supergreens, zelené práškové směsi, které zaplavily sociální sítě. Může opravdu nový hit, který influenceři zdravého životního stylu zařazují stále častěji do své ranní rutiny, nahradit zeleninu na talíři?
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Pomáhá kolagen na klouby, nebo jde o reklamní trik

    Před 1 dnem
    Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v lidském těle. Funguje jako přirozené lepidlo, které drží pohromadě naše kosti, klouby, šlachy i pokožku. S přibývajícím věkem – přibližně od pětadvacátého roku – však jeho přirozená tvorba v těle postupně klesá. Výsledkem jsou první vrásky, méně pružná kůže a občasné loupání v kloubech. Není divu, že se kolagenové přípravky staly hit prodejen se zdravou výživou. Fungují ale opravdu všechny stejně?
     Komentáře

  • Flowee

    Mýtus o žloutcích padl. Influencer říká o vajíčkách pravdu a lidé ho následují

    Před 1 dnem
    Miliony lidí roky vyhazovaly vaječné žloutky ze strachu z cholesterolu. Dnes doktor Eric Berg v populárních videích tvrdí, že tím přicházíme o vůbec nejdůležitější živinu pro mozek i játra. Pátrali jsme po vědeckých důkazech a zjišťovali, zda má kontroverzní chiropraktik pravdu.
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší koření z českých supermarketů. Češi ho kupují denně a dávají do všeho, ale vůbec neví, co v něm je

    Před 1 dnem
    Sáhnete po žlutém sáčku s univerzálním dochucovadlem, sypete ho do polévky, na […]
     Komentáře

  • Dobrá kondice

    Vaše střeva hladoví. Proč je nedostatek vlákniny nebezpečnější, než si myslíte

    Před 1 dnem
    Stojíte u regálu v supermarketu a váháte mezi bílým rohlíkem a celozrnným chlebem. Možná si říkáte, že na tom tolik nesejde. Omyl. Tato malá rozhodnutí mají obrovský dopad na křehkou rovnováhu ve vašich střevech. A když ji narušíte, následky mohou být vážnější než jen pocit těžkosti.
     Komentáře

  • Marianne

    Nutriční terapeutka vysvětluje, co s námi dělají energy drinky a kdy už je jich moc. Zákaz prodeje dětem je na stole

    Před 2 dny
    Jeden na cestu do práce, druhý před cvičením a třetí „jen proto, že je dneska nějaký dlouhý den“. Energetické nápoje se za poslední roky zabydlely v našich kabelkách, lednicích i na pracovních stolech. Opravdu nám ale dodávají energii, nebo jen na chvíli přesvědčí tělo, že jsme méně unavení, než ve skutečnosti jsme? A proč by si na ně měli dát pozor hlavně teenageři?
     Komentáře

  • Žena

    Kožní výrůstky často ignorujeme. Když začnou krvácet nebo růst, je čas zpozornět

    Před 3 dny
    Objeví se na krku, v podpaží nebo třeba pod prsy a většinou o nich ani nevíte. Kožní výrůstky jsou běžné a zpravidla neškodné. Když se ale začnou zachytávat o oblečení, krvácet nebo vás obtěžují vzhledem, je čas zjistit, co s nimi. Jak je bezpečně poznat, kdy je vhodné je řešit a proč se do jejich odstranění nepouštět doma?
     Komentáře

  • Magazín Konopí

    Poradna: Jak jíst zdravě?

    Před 3 dny
    Konopné semínko, olej či protein se stávají čím dál běžnější součástí naší stravy, neboť si začínáme uvědomovat, že ani naši předci tento poklad nekonzumovali čirou náhodou a že zdravotních benefitů se v něm skrývá povícero. V poradně věnované zdravé výživě si klademe otázky ohledně konopného stravování.
     Komentáře

  • Kondice

    Cuketa je skvělá i ve sladké verzi. Upečte z ní vláčné a šťavnaté brownies plné kakaa

    Před 4 dny
    Máte přebytky cuket na zahradě a už nevíte, kam s nimi? Tahle zelenina v moučníku funguje skvěle – v těstě se úplně ztratí a zůstane jen vláčná chuť. Tuhle variantu brownies si navíc můžete dopřát i v případě, že si hlídáte zdravější stravu nebo se vyhýbáte lepku. A pokud doma bojujete s někým, kdo cuketu na talíři odmítá, zkuste tuhle výzvu.
     Komentáře

  • ČT24

    Z elektrolytů se stal trend. Na co si dát pozor?

    Před 4 dny
    Nápoje s elektrolyty byly hlavně v minulosti spojeny se sportem, dnes už je ale lidé koupí i v obchodě s potravinami a užívají je v práci nebo během dne, aby třeba zahnali únavu. Popularita těchto produktů masivně roste také díky sociálním sítím. A to i přes rady odborníků, podle kterých jejich užívání v každodenním životě není tolik potřeba. Experti také upozorňují, že nadměrný příjem elektrolytů může být pro člověka i škodlivý.
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší mražené dorty z českých supermarketů. Češi je kupují celé rodině, ale neví, co v nich všechno je

    Před 4 dny
    V mrazicím boxu supermarketu leží za méně než sto korun dort, který […]
     Komentáře

  • Marianne

    Jak do sebe denně dostat 100 gramů bílkovin? Ukázkový jídelníček redaktorky Marianne.cz, která hubne s injekcemi

    Před 4 dny
    Antiobezitika jsou pro většinu lidí, kteří potřebují zhubnout, zázrak. Člověk, který si píchá GLP-1 injekce na hubnutí, má totiž menší hlad a méně chutí. Není ale umění jíst co nejméně. Mnohem důležitější je dostat do menších porcí dostatek bílkovin, vlákniny a dalších živin. Jak může takový den vypadat v praxi?
     Komentáře

  • České důchody

    Vařit pro jednoho se důchodcům často nechce. Právě tehdy začíná jídlo chudnout

    Před 5 dny
    Vařit jen pro jednoho je mnohem menší zábava, než když můžeme u stolu sedět spolu s blízkými. Senioři, kteří se vlivem okolností ocitnou sami, proto velmi často přípravu jídla jen tak odbývají. Jednoduché změny jim však mohou pomoci udržet pestrý jídelníček.
     Komentáře

  • Bezpečnost potravin

    Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

    Před 5 dny
    Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit celodenní jídelníček. Z ankety mezi našimi klienty vyplynulo například, že zdravý talíř znamená: Zdravý talíř je rozdělen na pomyslné čtvrtiny Pravidlo zdravého talíře se v praxi osvědčuje lépe než tradiční výživová pyramida, jejíž trojúhelníkový tvar je složitější […]

  • Zahrádkář

    Cukrová kukuřice: srpnová sladká sklizeň

    Před 5 dny
    Kukuřice cukrová patří k zelenině, která v srpnu právě dozrává. Nejlepší je čerstvá, přímo ze zahrady, výhodou je i snadné uchování. Proč pěstovat cukrovou kukuřici? Ve fázi mléčně voskové zralosti má kukuřice šťavnatá…
     Komentáře

  • Novinky

    7 potravin bohatých na vitamin K. Ocení je hlavně muži 40+, kteří si chtějí udržet silné kosti

    Před 6 dny
    S přibývajícím věkem je důležité věnovat větší pozornost zdraví kostí a celkové kondici organismu, přičemž vitamin K hraje v tomto ohledu významnou roli. Pomáhá totiž správnému využití vápníku, čímž přispívá k udržení pevných kostí. Objevte sedm potravin bohatých na vitamin K, které by zvláště muži po čtyřicítce měli zařadit do svého jídelníčku.
     Komentáře

  • Naše zahrada

    Kopřivová semínka: Přírodní poklad, který právě dozrává

    Před 7 dny
    Právě teď je ideální čas, kdy můžete sbírat kopřivová semínka. Sklízejte je ještě v době, kdy jsou zelená, protože to pak obsahují nejvíce cenných látek. Možná kolem nich běžně procházíte, aniž byste tušili, že se jedná o jednu z nejvýživnějších částí obyčejné kopřivy. Najdete v nich vitaminy A, B, C, E a K, draslík, vápník, velké množství železa i chlorofyl. A to jsou látky, za které byste v lékárnách utratili stokoruny. Proč je tedy nemít zdarma?
     Komentáře

  • Apetit

    Pistácie nebo kešu? Každý druh se hodí jinam, rozdíl je ve vláknině, antioxidantech či využití v kuchyni

    Před 7 dny
    V misce často končí společně, benefity mají oba druhy a oba chutnají skvěle. Pistácie i kešu patří k nejoblíbenějším ořechům, ale každý z nich se hodí pro trochu jinou příležitost. Při výběru mezi nimi nerozhoduje jen chuť. Jeden druh se hodí víc ve chvíli, kdy chcete zahnat hlad a uhlídat si množství, druhý zase oceníte v kuchyni pro jeho jemnost a krémovou konzistenci. Rozdíl přitom nespočívá pouze v kaloriích.
     Komentáře

  • Matěj Kačaba
    naMédium

    Lahodný domácí jogurt máte za dvacet minut hotový

    Před 7 dny
    Pokud pomineme dobu zrání jogurtu, pak kvalitní domácí jogurt ze dvou litrů mléka si můžete připravit za dvacet minut i s umytím nádobí a úklidem pracovní desky na kuchyňské lince.
     Komentáře

  • Svět potravin

    Děti se po prázdninách vrátí k jiným obědům. Sladké nápoje končí, změní se i maso, přílohy a porce

    Před 7 dny
    Konec slazených čajů a obávaného amarantu uvítáme s povděkem zejména my, dospělí. Školní obědy mění tvář, vyhlášku však čeká další přepis.
     Komentáře

  • Karaoketexty

    Tajemství Dary Rolins odhaleno: Takhle vypadá jídelníček, kterému vděčí za svou figuru

    Před 7 dny
    Dara Rolins ukázala postavu v černých bikinách a prozradila, co za ní stojí: tři jídla denně a hodně vody.
     Komentáře

  • Forum 24

    Proteinová horečka je všude. Opravdu ale potřebujeme speciální tyčinky a nápoje?

    Před 7 dny
    Protein už dávno není tématem jen pro kulturisty. Výrobci ho přidávají do jogurtů, tyčinek, pudinků i nápojů a potraviny s jeho názvem na obalu často působí automaticky zdravěji. Ve skutečnosti však v…
     Komentáře

  • Seznam Zprávy

    Velký přehled sacharidů: kolik mají kalorií a po jakých sáhnout

    Před 8 dny
    Bojíte se sacharidů v těstovinách či ovoci? Podle odborníků zbytečně. Problémem je spíše nadbytek cukru v průmyslově zpracovaných jídlech. Přečtěte si, jak sacharidy správně vybrat, a prozkoumejte naše infografiky.
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší nanuky z českých supermarketů. Češi je kupují celé rodině a neví, co v nich všechno je

    Před 9 dny
    V mrazáku supermarketu na vás čeká pestrá řada nanuků za pár korun […]
     Komentáře

  • Lenka Laubrová Žirovnická
    naMédium

    Stát věděl. Porodnice a odborné společnosti přijímaly dary od výrobců. Pak přišel toxin

    Před 10 dny
    Porodnice přijímaly dary, odborné společnosti peníze od výrobců a stát mezitím vytvářel strategie, metodiky a komise, které v rozhodující chvíli nefungovaly tak, jak měly. Tohle není článek o matkách. Je to inventura státu.
     Komentáře

  • Proženy

    Jsou horší cukry, nebo tuky? Moderní výživa má překvapivou odpověď

    Před 10 dny
    Cukry a tuky. Vyvážená strava se bez nich neobejde, přesto jsou stále považovány za strašáky a zdá se, jako by ve své škodlivosti mezi sebou se střídavými úspěchy dokonce „soutěžily“. Jak je to doopravdy, když chcete jíst kvalitně, a třeba navíc zhubnout: Je lepší vyhýbat se cukrům, nebo tukům?
     Komentáře

  • Hrot24

    GLP-1 léky posilují trend zdravé výživy, efekt již pocítila Pepsi či McDonalds

    Před 12 dny
    Ozempic, Wegovy, Mounjaro či Zepbound mění léčbu obezity, spotřebitelské návyky i byznys potravinářských firem. Ve středu zveřejní jejich výrobci čtvrtletní výsledky, které napoví, zda boom léků GLP-1 pokračuje.
     Komentáře

  • Maminka

    Jen 4 % českých dětí jedí dost ovoce a zeleniny. Rodiče si přitom myslí opak

    Před 12 dny
    Myslíte si, že váš školák jí dostatek ovoce a zeleniny? Dost možná žijete v mylném dojmu jako většina českých rodičů. Ačkoliv se stravovací návyky našich dětí postupně zlepšují, k ideálu máme stále daleko. Nový průzkum ukázal, že doporučených 4 až 5 porcí denně snědí pouhá 4 % dětí.
     Komentáře

  • Arecenze

    dTest testoval proteinové tyčinky (2026): Rozhoduje složení, přední strana obalu nic nezaručí

    Před 12 dny
    Nápis „High Protein“ na obalu ještě automaticky neznamená, že jde o kvalitní svačinu. Na první pohled vypadají tyto výrobky jako zdravější alternativa běžných sladkostí.
     Komentáře

  • Babinet

    Zapomeňte na diety po porodu. Laktační poradkyně boří mýty o stravě při kojení

    Před 13 dny
    Po porodu chce mnoho žen co nejrychleji zhubnout, období kojení ale není vhodnou dobou pro přísné diety. Laktační poradkyně vysvětluje, proč je vyvážená strava důležitá nejen pro zdraví maminky, ale i správný vývoj dítěte, a uvádí na pravou míru nejčastější mýty o jídelníčku během kojení.
     Komentáře

  • Můžeme jíst zdravěji

    Nejhorší složení pečiva v supermarketu? Pozor dejte na toustový chléb a obarvené tmavé pečivo

    Před 13 dny
    Regál s pečivem vypadá nevinně. Křupavé bochníky, semínka na kůrce, nápisy o zrní a vláknině. Jenže dva druhy, které si Češi kupují skoro každý den, vypadají líp, než jaké doopravdy jsou. Žádná dramata se nekonají, čeká vás spíš chytře zabalené zklamání. Když víte, čeho si všímat, poznáte oba během pár vteřin a snadno je obejdete. […]
     Komentáře

  • Seznam Zprávy

    PředplatnéVynechávání příloh. Další trend, který nemá smysl. Tělo hladoví po vláknině

    Před 13 dny
    Stačí nechat uvařenou rýži vychladnout v lednici nebo chleba v mrazáku, příloha ztratí kalorie a vy zhubnete. Sociální sítě jsou v poslední době plné podobných zaručených magických triků. Co si o nich myslí nutriční terapeutka?
     Komentáře

  • Apetit

    Jód je nezbytný pro štítnou žlázu i metabolismus. Nedostatek se může projevit únavou i přibíráním

    Před 14 dny
    Jód je sice nenápadný, ale pro naše tělo naprosto klíčový prvek. Bez něj by náš metabolismus a hormony štítné žlázy v podstatě vypověděly službu. I když ho potřebujeme jen v nepatrném množství, jeho nedostatek se na našem zdraví projeví až překvapivě rychle.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Jakým množstvím čekankového sirupu nahradit cukr? Slaďte chytře a cukru se vyhněte

    Před 14 dny
    Čekankový sirup se vyrábí z kořene čekanky. Slouží jako alternativní zdravé sladidlo, protože obsahuje minimální množství fruktózy a má glykemický index nižší než 5. Přeměna cukrů na glukózu trvá postupně a delší dobu.
     Komentáře

  • Buď dobrá Podcast

    71 min

    Podcast
    „Děti si přály, abych byla někdo jiný." Míša Maurerová o boji o děti, mateřské lásce i bolesti

    Před 14 dny

    ·

    71 minut

    „Moje děti jsou smysl mojí existence. Když odešly bydlet k tátovi, zhroutil se mi svět.“ V otevřeném rozhovoru se nám herečka Míša Maurerová svěřila, jak prožívala téměř deset let boje o svá vymodlená dvojčata, proč chodila po porodu nonstop polonahá a proč děti neocení, že jim mixujeme bio mrkev a chráníme je před palmovým olejem v laciné čokoládě. Za všechny mámy malých dětí jsme se ptaly i na to, kdy to konečně bude lepší. Její odpověď vás nepotěší, ale určitě pobaví. Nebo rozbrečí. Nebo obojí, záleží, jestli pořád kojíte.Bavil Tě díl? Dej nám to vědět do komentářů nebo na buddobra.podcast@gmail.com. Buď dobrá, buď dobrej! A perli s námi, máme pro tebe SodaStream kód BUDSODA15 na 15 % slevu na vše, plus slevu TERMOLAHEV30 na lahve Fizz&Go - náš letní must have!Youtube: @buddobra_podcast30 Instagram: @BudDobra_podcastTikTok: @BudDobra_podcastEmail: buddobra.podcast@gmail.com
     Komentáře

  • Zdravotnictví a medicína

    Strava při dně: správný jídelníček pomáhá snížit hladinu kyseliny močové a zmírnit obtíže

    Před 14 dny
    Dna je bolestivé onemocnění kloubů zapříčiněné zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi. Ta může vytvářet ostré krystalky, které se ukládají v kloubech a způsobují zánět, otok a silnou bolest. Úprava jídelníčku sice dnu sama nevyléčí, ale může snížit riziko dalších záchvatů, zpomalit poškození kloubů a podpořit účinnost léčby. Základem není přísná dieta plná zákazů, ale především vyvážená strava s omezením potravin bohatých na puriny, dostatkem tekutin a vhodným výběrem zdrojů bílkovin. Co se týče purinů, jde o látky, které se v těle rozkládají na kyselinu močovou. Neméně důležité je dále udržovat si zdravou tělesnou hmotnost.
     Komentáře

  • Apetit

    Odbornice boří mýty o tucích: Máslo i olivový olej mají ve vyváženém jídelníčku své místo, jen se liší způsob použití

    Před 14 dny
    Byly doby, a jsou naštěstí dávno pryč, kdy se o tucích mluvilo jen šeptem a v obchodech se všichni pídili po označení „light“ a „bez tuku“. Dnes už naštěstí víme, že kvalitní tuky nejsou dietním prohřeškem, ale nezbytnou součástí vyváženého jídelníčku i dobrého vaření. Nejlepší kuchaři říkají, že jim v lednici nikdy nechybí kvalitní máslo, bez olivového oleje neuděláte dobrý salát ani pesto. Kdy ovšem použít který tuk?
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší džusy ze supermarketu. Češi je kupují každý den a neví, co všechno obsahují

    Před 14 dny
    Regál s ovocnými nápoji vypadá na první pohled jasně. Barevné krabice, obrázky […]
     Komentáře

  • Marianne

    Nový hit amerických influencerek: Biblické stravování. Co na „převratnou dietu“ říkají odborníci?

    Před 14 dny
    Ještě včera nám sociální sítě tvrdily, že bez kolagenového latté a pistáciového krému nejsme kompletní. Dnes stejný algoritmus s vážnou tváří hlásá něco úplně jiného: Vraťte se k tomu, co jedli lidé před dvěma tisíci lety. Takzvané biblické stravování se stává novým wellness fenoménem.
     Komentáře

  • MÁMY SOBĚ

    21 min

    Podcast
    Margit Slimáková

    Před 15 dny

    ·

    21 minut

    Náš Letní Speciál s odborníky posiluje specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Vysvětlí nám, co to jsou skutečné potraviny a proč na nich zakládat náš jídelníček a taky upozorní, na jaké potraviny si dát pozor. Během rozhovoru zazní tipy, o co by se rodiče měli zajímat ve školních jídelnách, jak můžou vypadat svačinky pro děti a co dělat, když dítě pořád jí a nikdy nemá dost.Margit doporučuje nechat dítě spolurozhodovat o tom, co bude jíst a uvádí i konkrétní příklady, jak to může vypadat v praxi. Dozvíte se, čeho si všímat u pečiva, jaké kupovat a jaké si radši dělat doma. A důležitá rada od našeho hosta za závěr, i když budete jíst super zdravě a dělat všechno správně, tak když budete ve stresu, přibereme víc kvůli hormonu kortizol, který se právě v nepohodě vyplavuje. Tak na to myslete!Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě
     Komentáře

  • Bylinkopedie

    Letní vedra dávají tělu zabrat: Vitamíny, které si zaslouží větší pozornost během horkých měsíců

    Před 15 dny
    Léto je obdobím dovolených, pobytu na slunci, čerstvého ovoce a zeleniny i delších dnů strávených venku. Na první pohled se může zdát, že právě v tomto období má organismus dostatek všeho, co potřebuje. Ve skutečnosti však vysoké teploty, intenzivní pocení, zvýšená fyzická aktivita a častější pobyt na přímém slunci znamenají pro tělo větší zátěž. Společně […] Příspěvek Letní vedra dávají tělu zabrat: Vitamíny, které si zaslouží větší pozornost během horkých měsíců pochází z Bylinkopedie.cz

  • EnergoZrouti

    Od září se změní pitný režim ve školních jídelnách. Nová vyhláška budí mezi rodiči emoce

    Před 16 dny
    Dosavadní způsob stravování ve školních jídelnách vycházel z norem nastavených v 90. letech. V tomto ohledu se ale blíží velká změna. Má být kladen větší důraz na pestrost jídelníčku a kvalitu surovin, méně cukru a soli. Školní jídelny mají rok na přípravu a dostanou metodickou podporu pro hladký přechod.
     Komentáře

  • Apetit

    Olivový olej zná každý. Dýňový překvapí vyšším obsahem vitaminů, chutí i využitím v kuchyni

    Před 17 dny
    Dýňový olej si vás podmaní už při prvním setkání. Jeho tmavě zelená až hnědozlatá barva, vůně pražených semínek a chuť připomínající oříšky z něj dělají unikátní surovinu. Není to olej pro běžné vaření a většinou ho ani neseženete v litrových lahvích. Jedná se spíše o vzácnou delikatesu, která dokáže každé jídlo povýšit na novou úroveň, navíc má mnoho zdravotních benefitů.
     Komentáře

  • Příběhy z Vysočiny

    3 min

    Podcast
    Na kalimbu zahraje každý, kdo svede napsat SMS na chytrém telefonu. Nástroj navíc skvěle uklidňuje

    Před 17 dny

    ·

    3 minuty

    Kalimba je hudební nástroj, který bychom mohli zjednodušeně popsat jako dřevěnou destičku s kovovými plátky, na které se drnká prsty.
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Kupujete dražší máslové těsto, protože je zdravější? Rozdíl není tak jednoznačný, vysvětluje výživová poradkyně

    Před 17 dny
    Na sociálních sítích se pravidelně objevují příspěvky, které varují před kupovaným listovým těstem. Podle jejich autorů by kvalitní listové těsto mělo obsahovat výhradně máslo, zatímco většina výrobků v obchodech je vyrobena z palmového nebo jiného rostlinného tuku. Přidávají se také varování před éčky, aromaty a dalšími přídatnými látkami. Je ale skutečně důvod kupované listové těsto úplně vyřadit z jídelníčku? Odpověď není tak jednoznačná.
     Komentáře

  • Bylinkopedie

    Přírodní zásobárna vitamínu C: Bylinky, ovoce a další potraviny pro silnější organismus

    Před 17 dny
    Vitamín C patří mezi nejznámější a zároveň nejdůležitější vitamíny, které lidské tělo potřebuje každý den. Přestože si mnoho lidí automaticky vybaví především citrony nebo pomeranče, skutečných přírodních zdrojů tohoto vitamínu je mnohem více. Některé druhy ovoce, zeleniny i léčivých bylin obsahují dokonce několikanásobně vyšší množství vitamínu C než běžně konzumované citrusové plody. Pravidelný příjem této […] Příspěvek Přírodní zásobárna vitamínu C: Bylinky, ovoce a další potraviny pro silnější organismus pochází z Bylinkopedie.cz

  • GrapesMag

    Nestačí jen pít: Potraviny, které vám během vlny veder pomohou s hydratací

    Před 18 dny
    Vysoké letní teploty mění nejen náš pitný režim, ale také chuť k jídlu. Těžká jídla nahrazují lehké saláty, ovoce a zelenina plná vody, […]
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Velké srovnání 42 tavených sýrů: Mají špatnou pověst oprávněně? Nejdražší stojí 4x tolik, co nejlevnější

    Před 18 dny
    Tavené sýry patří mezi nejčastější položky v českých nákupních košících. Přesto málokdo tuší, jak obrovské jsou rozdíly v ceně. Prošli jsme regály supermarketů, porovnali přes 40 výrobků a zjistili jsme, že nejdražší taveňák vyjde na čtyřnásobek toho nejlevnějšího. Co dalšího odhalilo složení a na co si při nákupu dát pozor?
     Komentáře

  • Žena

    Studie odhalila možnou souvislost mezi konzumací jogurtu a nižším rizikem rakoviny tlustého střeva

    Před 18 dny
    Běžná potravina, kterou má v lednici snad každý. Jogurt si většina z nás spojuje především se snídaní nebo rychlou svačinou, jeho význam ale může být mnohem širší. Nové poznatky vědců naznačují, že pravidelná konzumace jogurtu může souviset s nižším rizikem některých forem kolorektálního karcinomu, tedy rakoviny tlustého střeva a konečníku.
     Komentáře

  • Svět Ženy

    Padají vám vlasy a dochází energie? Možná vám v jídelníčku chybí jedna důležitá živina

    Před 19 dny
    Ráno jste vstali unavení, po snídani máte za chvíli hlad a vlasy poslední dobou zůstávají na kartáči častěji, než by vám bylo milé. Každá z těchto věcí může mít spoustu příčin. Jednou z nich může být také dlouhodobě nízký příjem bílkovin.
     Komentáře

  • Seznam Zprávy

    Výživová mánie prudce zdražuje syrovátku

    Před 20 dny
    Globální poptávka po syrovátkovém proteinu roste a s ní i jeho ceny. Výroba je drahá a technologicky náročná, kapacity jsou omezené. České obchody jsou zatím zásobené.
     Komentáře

  • Fajntip

    Kysané zelí je levná potravina plná vlákniny a probiotik. Prospívá trávení i střevnímu mikrobiomu

    Před 20 dny
    Zatímco utrácíme stovky korun za exotické superpotraviny a doplňky stravy, přehlížíme jednu z nejúčinnějších potravin pro zdravé trávení a spalování tuků. Stojí pár korun, najdete ji v každém obchodě a česká tradice ji zná už staletí. Fermentované zelí dokáže zásadně ovlivnit váš metabolismus, posílit imunitu a chránit vás před vážnými onemocněními.
     Komentáře

  • Apetit

    Bílá moruše se hodí do granoly, na ozdobu dezertů i jako náhrada sladkostí. Obsahuje vlákninu či minerální látky

    Před 21 dny
    Bílá moruše je ovoce, které často přehlížíme, ale neměli bychom to dělat. Svými účinky se totiž hravě vyrovná moderním superpotravinám, jako jsou chia semínka nebo avokádo. Původem pochází z Číny, ale dnes ji běžně potkáte i v českých zahradách. Vypadá jako světlá ostružina, chutná medově sladce a v sušené podobě dokáže nahradit hrst bonbonů i lžičku cukru.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Kolagen od A do Z: Kompletní průvodce pro vitální pleť a zdravé klouby bez bolesti

    Před 21 dny
    Kolagen ovlivňuje stav kůže, kloubů i kostí. Je to jakési lepidlo, které nás drží pohromadě a najdeme ho prakticky všude. Jeho přirozená tvorba však začíná klesat už kolem 25. roku života. Postupný úbytek se projevuje jak na vzhledu, tak na kondici pohybového aparátu. Pokud chcete tento proces zpomalit a kolagen efektivně doplnit, musíte nejdříve pochopit, ... Read more The post Kolagen od A do Z: Kompletní průvodce pro vitální pleť a zdravé klouby bez bolesti appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Svět potravin

    „Jedna čokoláda mu přece neublíží.“ Prarodiče mohou dítě naučit věc, kterou rodiče napravují roky

    Před 21 dny
    „Jen jednu sušenku.“ „Ať si dá ještě zmrzlinu, vždyť jsou prázdniny.“ „Babička přece musí trochu rozmazlovat.“ Podobné věty zaznívají v mnoha rodinách a většinou jsou míněny s láskou. Jenže právě jídlo bývá jedním z nejčastějších důvodů sporů mezi rodiči a prarodiči. O sušenku ani čokoládu přitom ve skutečnosti nejde.
     Komentáře

  • Proženy

    5 tipů, jak jíst dobře, zdravě a zbytečně neutrácet. Přehled známé nutriční terapeutky

    Před 21 dny
    Zdravé stravování nemusí znamenat vyšší výdaje ani složité plánování. Stačí pár jednoduchých změn v nákupech i přemýšlení o jídle a rozdíl poznáte nejen na talíři, ale i v peněžence. Nutriční specialistka Andrea Pospíšil Jakešová ukazuje, jak jíst chytře, bez extrémů a zbytečného utrácení.
     Komentáře

  • Janayrin Sramicik
    naMédium

    Příběh obřího mýtu o MSG: Jak jediný dopis před půl stoletím rozpoutal nesmyslnou paniku z glutamanu

    Před 22 dny
    Jeden dopis v prestižním lékařském časopise stačil, aby se běžná přísada na zvýraznění chuti proměnila v symbol zdravotního ohrožení. Trvalo to přes padesát let.
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší sladkosti ze supermarketu. Češi je pořád pořizují sobě i dětem a netuší, co v nich všechno je

    Před 23 dny
    Do košíku putují skoro automaticky. Barevný sáček bonbonů u pokladny, tabulka „čokolády“ […]
     Komentáře
Reklama