Nejlepší diety na hubnutí

Průvodce světem diet. Jak si vybrat tu správnou, co se skrývá za populárními názvy a která opravdu funguje

Kafe
Výživový expert pro kafe.cz: Hubnoucí rady Menzelové i Krainové smetl ze stolu
Před 2 hodinami
Celebrity pyšnící se hubenou postavou dostávají otázky, jak perfektního těla docílily, takřka denně. Řada z nich neváhá a podělí se s veřejností o své triky. Mnohdy se ovšem ozve někdo z odborníků a zaručené rady hvězd vyvrátí. Nyní si specialista na sportovní výživu a fitness trénink Jan Caha posvítil na pití vody s citrónem a přerušovaný půst.
Komentáře
Podcasty Seznam
24 min
Podcast
„Během diety jsem zjistila, že nemůžu být bez řízku a salátu.“ Omeletky Haliny Pawlowské
Před 23 hodinami
·
24 minut
Omeletky jsou naplněné závislostí. Halina Pawlowská by se chtěla zbavit závislosti na jídle. Na jídlo myslím proto, že nechci jíst, že pořád držím diety. Jednou jsem byla v krizi, a řekla příteli: „Neřekl bys mně ta dvě krásná slovíčka?“ Nezaváhal ani vteřinu a řekl: „Řízek! Salát!“ V Omeletkách ještě uslyšíte povídku Jany Emlerové Matky, do pozoru! Svoji povídku Můj strašně tlustej život nabídne Halina Pawlowská a přidá i recept na sněhový koláč s rybízem.
Komentáře
Bety
Ajurvédský trik pro zrychlení metabolismu
Před 1 dnem
Chcete být zdravější a štíhlejší? Pak se vydejte na půdu a hledejte hliněný hrnec. Voda v něm uchovávaná má přímo magické účinky!
Komentáře
Prostřeno
Bylinky za humny pro pořádnou detoxikaci těla
Před 1 dnem
Chcete udělat něco pro své zdraví i psychickou pohodu? Detoxikujte! Vhodným pomocníkem je například kopřiva, rozmarýn nebo tužebník.
Komentáře
Receptovník
Zhubnout se nemusí nikdy podařit. Většina lidí opakuje stále stejné chyby
Před 1 dnem
Nemůžete zhubnout i přes veškeré úsilí? Existují dvě vysvětlení. Buď jste nemocní, nebo prostě nejste připraveni na změnu. Psychologové a odborníci na výživu v tom mají jasno. Hubnutí vyžaduje na jedné straně zvládnutí principů energetických hodnot těla a na druhé straně správný postoj ke svému tělu a jídlu. Je jedno, jestli jíte málo, pokud jíte nesprávné potraviny Sledování toho, co jíte, má důležitou roli. Může se ukázat, že jíte příliš zřídka a přijímáte málo kalorií.
Komentáře
DIAstyl
Rychlé řešení hypoglykémie aneb Co je vhodné sníst, aby se cukr v krvi normalizoval
Před 1 dnem
Nízká hladina cukru v krvi se mnohdy projeví jako lehká nepříjemnost, ale občas také jako vážná a život ohrožující situace. Důvodů, proč se hypoglykémie objeví, je nespočet a někdy je nemožné je ovlivnit. Takový kolaps však přijde náhle a někdy i nečekaně. Nejdůležitější je přitom rychlá a včasná pomoc. Pojďte se s námi podívat na to, co to vlastně hypoglykémie je, jak z ní rychle ven a kdy na nic nečekat a volat záchranku.
Komentáře
České noviny
Ministerstvo práce navrhuje zvýšení příspěvků lidem se speciálními dietami
Před 1 dnem
Ministerstvo práce (MPSV) navrhuje ve vyhlášce zvýšení příspěvků na živobytí osobám v hmotné nouzi se speciální dietou, například těhotným nebo diabetikům. Zvýšit by se měly od října o necelých deset procent, tedy většinou zhruba o 100 korun měsíčně. Naposledy se zvyšovaly před deseti lety. Celkové náklady resort odhaduje na 3,9 milionu korun za rok.
Komentáře
Vlasta
Kateřina Cajthamlová radí: Hubněte na centimetry, ne na kila, a buďte trpěliví
Před 1 dnem
Zatímco v televizi hlásala: Jste to, co jíte, jako lékařka zastává spíš názor, že jsme především to, co určila naše genetika. Jak Kateřina Cajthamlová vzpomíná na účinkování v divácky oblíbeném televizním pořadu? Proč nesouhlasí s diktátem dnešní doby a přehnanými nároky na vzhled? A jak by podle ní mělo vypadat správné a zdravé hubnutí, aby člověka nestresovalo?
Komentáře
Extra
Radikální proměna: Po Pavle Tomicové zhubla i Vendulka z Ulice. Mám dole 17 kilo, hlásí
Před 2 dny
Po herečce Pavle Tomicové (60) prošla radikální proměnou i Anežka Rusevová (35), známá ze seriálu Ulice. Sympatická herečka ukázala na představení podzimního programového schématu TV Nova novou figuru. Obě dámy byly známy svými korpulentními tvary, těm je však konec.
Komentáře
Jímeto
Při hubnutí se nemusíte vzdávat jídla venku. Stačí se připravit předem
Před 2 dny
I když se říká, že domácí kuchyně je domácí kuchyně, a oproti restauracím tak má jasně navrch, někdy nastane situace, kdy se vám nechce stát u plotny.
Komentáře
Pikant
Kdo spí, ten hubne. Musíte ale vědět, kdy je ten správný čas jít do postele
Před 2 dny
Abyste shodili nějaké to kilo, snažíte se méně nebo zdravěji jíst, více pít, cvičit a popíjet hubnoucí čaje. Jenže napadlo vás někdy, že je rovněž důležité, v kolik hodin si jdete lehnout?
Komentáře
Vitalia
Keto, paleo či proteinová dieta: Jaké jsou jejich principy, výhody a nevýhody?
Před 2 dny
V plavkách vám vykoukly faldy, kterých se chcete zbavit, a tak se poohlížíte po dietách, které by vám rychle pomohly být zase „šlank“? Mezi moderní a oblíbené patří keto, paleo a vysokobílkovinná dieta. Tohle jsou důvody, proč si tu kterou (ne)vybrat. Aby lidé dříve zhubli, trápili se konzumací tukožroutské polévky, dělili potraviny podle Lenky Kořínkové nebo drželi dietu podle Štefana Margity. To dnes lidé sází na stravování podle pravidel keto- či paleodiety, další nás láká k vyzkoušení proteinové diety. Abychom se v těchto druzích moderních stravovacích systémů jednou provždy vyznali, popsali jsme jejich principy, výhody i nevýhody a nechali je zhodnotit z pohledu nutriční specialistky Kateřiny Šimkové ze Zdravého stravování.
Komentáře
Pěstujme
Hubnutí na vlnách vůní: bylinky urychlí metabolismus, sníží chuť k jídlu a podpoří spalování
Před 2 dny
Bylinky na hubnutí jsou účinnou podporou v boji s kily navíc. Které z nich ale vybrat? Pro zdravý a bezpečný průběh hubnutí je třeba skloubit správně vyváženou stravu, fyzickou aktivitu a vhodnou suplementaci.
Komentáře
Prostřeno
Oblíbené kedlubny jsou zdravé od listů po kořen
Před 2 dny
Kedlubny jsou oblíbenou sezonní zeleninou, jsou nejen osvěžující, ale jsou také plné živin, které jsou potřebné pro naše zdraví. Kedlubny zlepšují trávení, pomáhají při redukci hmotnosti, posilují imunitní systém, posilují kosti. Poznejte všechny přednosti této oblíbené košťálové zeleniny.
Komentáře
Befity
Tanec vybrousí křivky těla k dokonalosti
Před 2 dny
Jste ve stresu a bojujete s nechtěnými kily navíc? Místo spílání osudu si raději zatančete. Na stylu vůbec nesejde! Tato aktivita, kterou můžete provozovat kdekoli, navozuje dobrou náladu, spaluje kalorie a ještě vám zredukuje cholesterol.
Komentáře
Receptovník
Celebrity propagují nebezpečnou dietu, která tělu vážně uškodí. Nejzdravější strava je úplně jiná
Před 2 dny
Existují různé druhy diet, které propaguje mnoho známých osobností, a mnoho běžných lidí je chce kvůli tomu vyzkoušet také. Pravdou ale je, že minimálně jedna z nich může být pro tělo velmi škodlivá a nebezpečná. Odborníci varují před dodržováním ketogenní diety, která může mít velmi neblahé následky. Proč byste tuto dietu neměli následovat?
Komentáře
Befity
Sabotérem úspěšné diety je především rodina
Před 2 dny
Hubnoucí plán je jedna věc, realita ta druhá. Bohužel. Někdy je tak těžké dodržovat vlastní cíle. Zvlášť když vám ostatní (vědomě i nevědomě) hází klacky pod nohy. Čemu všemu můžete čelit, když začnete s dietou?
Komentáře
Žena-in
Léto, zmrzlina a štíhlá postava: Jde to k sobě?
Před 2 dny
Nedokážete si představit léto bez své oblíbené zmrzliny, ale zároveň si nechcete pokazit svou figuru do plavek? Máme pro vás skvělou zprávu! Zmrzlinu či nanuk si můžete dát i v případě, že se snažíte zhubnout. Prozradíme vám, jak je to možné.
Komentáře
Femina
Sacharidy. Co jsou doopravdy zač a z čeho je čerpat?
Před 2 dny
Sacharidy tvoří společně s bílkovinami a tuky jednu ze tří základních makroživin. Kolem sacharidů se však poslední dobou šíří obrovské množství informací a ne všechny jsou pravdivé. Jak to tedy s nimi je? Opravdu je musíš vyřadit z jídelníčku, abys zhubla? Zeptali jsme se výživového poradce.
Komentáře
Svět Ženy
Svůdná Scarlett Johansson se ukázala v bikinách: Nadupaný dekolt a dokonalý zadeček
Před 3 dny
Scarlett Johansson je jedna z nejkrásnějších hereček. Hvězda filmu „The Avengers“ byla v roce 2006 vyhlášena nejsvůdnější ženou a je jedinou ženou, která získala titul dvakrá, podruhé v roce 2013. Nyní se ukázala v plavkách a fanoušci její postavu nemohou vynachválit. Podívejte se, jak to krásce, která si vyrazila užívat letní koupání, slušelo.
Komentáře
ZdravéStravování
Hubnutí bez jo-jo efektu na dosah ruky. Vysněné postavy lze docílit i bez drastických změn
Před 3 dny
Jste věčnými dietáři a konečně toužíte zhubnout efektivně s dlouhodobým výsledkem, jenže se vám to nedaří. Možná děláte jednu základní chybu. Drastické změny ze dne na den.
Komentáře
iReceptář
Nedaří se vám shodit ani kilo? Vyměňte talíře a uvidíte, jak půjde váha dolů
Před 3 dny
Snažíte se shodit přebytečná kila, ale bezúspěšně, i když dodržujete všechna doporučení odborníků? Na vině může být i psychika. Pomocí našich triků ji můžete trochu obelstít a díky tomu i zhubnout.
Komentáře
DámskýDeník
24letá dívka vážila nebezpečných 300 kilo. Neuvěříte, jak vypadá dívka, kterou „snědla“
Před 3 dny
Morbidně obézní mladá slečna vážila 300 kg. V takovém stavu už nebyla schopna se o sebe postarat sama, se vším jí museli pomáhat rodiče. Rozhodla se proto, že zhubne.
Komentáře
Neposlušné Tlapky
Nechcete tlustého psa? Pak poznejte terapeutickou dietu pro tlustá štěňata
Před 3 dny
Velmi mladá štěňata téměř nikdy nepotřebují redukční dietu, ale dospívající mláďata, která se stávají baculatými, mohou mít prospěch z dietních tipů pro tlustá štěňata. Rostoucím štěňatům by se neměla omezovat výživa bez doporučení veterinárního lékaře, jinak byste mohli riskovat další zdravotní problémy. Existuje však několik jednoduchých a bezpečných věcí, které můžete udělat.
Komentáře
Prostřeno
Červená rajčata dají stopku stárnutí
Před 3 dny
Nejste moc na zdravou stravu, a proto rajčata nepatří k vašim nejčastěji kupovaným surovinám? Možná byste to měli změnit. Tedy hlavně za předpokladu, že chcete stárnout mnohem pomaleji, mít silnou imunitu a ještě se vyhnout rakovině…
Komentáře
Prostřeno
Letní narušitelé dobře rozjetého hubnutí
Před 3 dny
Hubnutí „do plavek“ je neoblíbenou kratochvílí, kterou před létem absolvuje mnoho žen. A to i přesto, že jednorázová a mnohdy drastická dieta nemá s udržitelným životním stylem stylem nic společného. Pokud se ale opravdu rozhodnete, že svůj život chcete od základů změnit a především udržet dlouhodobě, budete se v tomto období muset vypořádat s všemožnými letními nástrahami v podobě sladkých zmrzlin, večerních drinků a především dovolených all inclusive.
Komentáře
Super
Pavla Tomicová zhubla 35 kilo a čelí podvodu: Její jméno zneužili do reklamy
Před 3 dny
Herečka Pavla Tomicová (60) čelí nevídané situaci. Poté, co zhubla neuvěřitelných 35 kilogramů pomocí vyvážené a pravidelné stravy, se její jméno objevilo v reklamě na přípravky na hubnutí. Od toho se však herečka distancovala.
Komentáře
Jímeto
Sanny z VyVolených zhubla metrák, z šatníku jí zůstaly jen ponožky
Před 3 dny
Reality show VyVolení už odvál čas a pro většinu televizních diváků to byla spíše úleva. Přesto se pár účastníkům této bizarní podívané podařilo zanechat po sobě v televizní zábavě stopu.
Komentáře
Kafe
Olga Menzelová prozradila trik, jak na vyrýsovanou postavu, stojí pár korun
Před 4 dny
Olga Menzelová se na sociální síti pochlubila snímkem své postavy, kterým všem vyrazila dech. Na fotce v plavkách totiž ukázala, že se i ve svých čtyřiačtyřiceti letech stále udržuje v perfektní formě a chlubí se krásně vypracovaným bříškem. Není se ale čemu divit. Vdova po Jiřím Menzelovi totiž dbá na vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb. Nedá přitom dopustit ani na půsty.
Komentáře
Žena-in
Funguje low-carb dieta? Jak s ní začít a nehladovět
Před 4 dny
Mnoho lidí během života aspoň jednou držel nebo se pokoušel o nějakou dietu. V posledních letech je stále více a více populárnější omezovat sacharidy a držet tzv. low-carb? Jak tato dieta ale funguje? Je vhodná pro každého? A jak ji nejlépe držet?
Komentáře
Kafe
Monika Marešová se sluní ve Španělsku: Ukázala dekolt i nekonečně dlouhé nohy
Před 4 dny
Monika Marešová se po porodu až neuvěřitelně rychle vrátila zpět do formy a může se pyšnit dokonalou postavou. Tu nyní ukázala během dovolené ve Španělsku, kam se před pár dny s manželem Leošem a dcerou Alex vydala soukromým letadlem.
Komentáře
inStory
Tuk na pažích má různé příčiny: Axilární prsní tkáň, hormonální změny a další důvody, proč se ho někteří lidé nezbaví ani pravidelným cvičením
Před 4 dny
Roztřepaná paže v oblasti tricepsu nevypadá zrovna vábivě. I tak však tuto část ruky nemá posílenou téměř nikdo a většina žen si na její estetickou nedostatečnost stěžuje.
Komentáře
DIAstyl
Malinový keton jako kosmetický pomocník i krotitel cukrovky. Jaký příslib mají vědci pro diabetiky?
Před 5 dny
Malinový keton vzbuzuje pozornost hlavně díky údajné schopnosti pomáhat při hubnutí. Najdete ho na trhu v podobě tablet či kapslí. Jak na něj ale v tomto ohledu nahlíží studie? A proč by neměl uniknout pozornosti diabetiků?
Komentáře
Svět Kreativity
Matka našla nechutný vzkaz v synově krabičce na jídlo. Zaměstnankyně školky byla okamžitě propuštěna
Před 5 dny
Matka malého chlapce požádala učitelku o laskavost. Když si poté od ní přečetla nevybíravý vzkaz, začala ihned jednat.
Komentáře
StyleUp
Maggi dieta dokáže zázraky i bez hladovění. Zhubnout lze až 25 kilo za jediný měsíc
Před 5 dny
Dieta Maggi je čím dál tím populárnější. Podle jejích zastánců nezatěžuje organismus, pomáhá shodit přebytečná kila i bez hladovění a umožňuje sestavit poměrně chutný a pestrý jídelníček. Dieta Maggi se někdy nazývá také vaječná dieta a trvá čtyři týdny. Její průkopnicí byla bývalá premiérka Velké Británie Margaret Thatcherová a právě podle zdrobněliny jejího jména je dieta pojmenovaná.
Komentáře
Život v Česku
Krásná Inna Puhajková ukázala žhavou postavu jen v plavkách. Prozradila, jak si ji udržuje. Cvičení ani drastické diety za jejím sexy tělem nestojí
Před 5 dny
Sportovní moderátorku Innu Puhajkovou (36) mohou diváci vídat na televizní obrazovce už od roku 2012. Do povědomí veřejnosti se ale dostala jako partnerka českého hokejového útočníka Jaromíra Jágra (50), s nímž strávila ve vztahu dlouhých šest let. Pro ŽivotvČesku.cz prozradila, jak se stará o svou perfektní figuru. "Upřímně se moc nepředřu," řekla s úsměvem sporťačka.
Komentáře
Čtidoma
Při detoxu nemusíte hladovět, užijte si to, říká odborník. Vysvětluje postup, podle něj stačí dva týdny
Před 5 dny
Detox organismu. Dvě slova, která v mnohých z nás vyvolávají hrůzu. Nemusí to tak ale být, přesto doplníme chybějící energii. Nechme teď stranou různé "zázračné" kotejly. Hovořme jen o očistě sama sebe. Navíc detox není pouze o hladovění. Pojďme si ho užít a mít ho jako relax.
Komentáře
Pikant
Andrea (34): Manžel si neustále utahuje z mého břicha. Nechápe, jak trpím
Před 6 dny
Dříve mívala Andrea váhu snů. Při svých 182 centimetrech vážila 68 kilo, takže jí někdy přezdívali i "žirafa".
Komentáře
inStory
Spěte o hodinu déle, nabádá americká studie. Zhubnete prý bez práce devět kilo za rok
Před 6 dny
Chicagská studie z letošního roku poukazuje na důležitost spánku v touze po štíhlejší postavě. Hraje totiž při regulaci hmotnosti obrovskou roli.
Komentáře
Zdravě
Cuketa – zdravá letní zelenina, která pomůže i s hubnutím
Před 6 dny
Léto vrcholí a cuketa je v těchto dnech královnou zeleninových zahrádek. Užít si ji můžete v mnoha podobách, skvěle chutná v polévce i v těstovinách, dá se plnit, grilovat, použít jako příloha k masu, rybám a podobně. Je nízkoenergetická a nanejvýš zdravá, nadopuje vás vitamíny a pomůže vám udržet linii!
Komentáře
Apetit
Keto, Paleo, Whole30: Zjistěte, která z diet je pro vás ta pravá
Před 6 dny
Po náročném svátečním období je potřeba dopřát tělu odlehčenou, zdravou a pestrou stravu. Připravili jsme pro vás výběr několika výživových směrů spolu s jejich výhodami i nevýhodami. Která dieta je pro vás ta pravá?
Komentáře
StyleUp
Nejlépe se hubne s rozumem. Zaručené rady a zažité mýty tělu nic dobrého nepřinesou
Před 6 dny
Je snídaně opravdu jídlem, které vás nastartuje na celý dlouhý den? Pomůže detoxikace těla? Jaký smysl má jíst pět jídel denně a opravdu je potřeba dostatek zeleniny? Kolem diet koluje mnoho mýtů, některé mají kořeny až v dávné historii. Jak pečovat o své tělo a jak se zbavit nadbytečných kilogramů? Dietologové vysvětlují, proč jsou některé mýty ještě dnes brány docela vážně.
Komentáře
Plné zdraví
Proč máme po jídle chuť na sladké? Důvodů je víc…
Před 6 dny
Chutě na sladké mohou zkazit veškeré snahy o dosažení vysněné váhy. Proč nás naše tělo tímto způsobem zrazuje a nutí nás do něčeho, co vlastně nechceme a nepotřebujeme? Lidské tělo je naprogramovaný stroj, kde se vše děje z nějakého důvodu. A tak i chutě na sladké nám mohou pomoci odhalit, kde se stala v našem stravování chyba. Jaké jsou nejčastější důvody toho, že máme chuť na sladké hned po jídle?
Komentáře
Jímeto
Martin Zounar zhubl dvě konfekční velikosti, ale rozhodně prý nehladoví
Před 6 dny
Martin Zounar bojuje s výkyvy váhy celoživotně. V poslední době měl ale nejvíce kilo za celý svůj život a rozhodl se jít do sebe a zhubnout.
Komentáře
Čtidoma
Proč nehubnu: Děláte pro ztrátu hmotnosti vše, ale nic se neděje? Na vině může být některá z častých chyb
Před 7 dny
Řada z nás má pocit, že děláme pro shození přebytečných kil první poslední, ale nic se neděje. Při pravidelném cvičení a dodržování zdravého jídelníčku byste měli vidět výsledky. Je ale nutné vyhnout se několika běžných chyb.
Komentáře
Jímeto
Kate Moss vypadá skvěle i díky dietě 80/20. Jaká další tajemství stojí za jejím mladistvým vzhledem?
Před 7 dny
Kate Moss byla dlouho zastánkyní stravování za účelem přežití, s přibývajícím věkem začala své návyky měnit a přešla na zdravější, vyváženou stravu.
Komentáře
DIAstyl
Rozhovor s DIA mámou Bárou: „Lidé často nevědí, o čem diabetes je. Osvěta je důležitá.“
Před 7 dny
Bára je mladá energická žena a hrdá maminka tří krásných dětí. Vše v jejím životě se zdálo býti poklidné a pohodové. Jenže před dvěma lety zakusila celá její rodina velkou lekci v podobě chronického onemocnění. Všechny ochromil diabetes! Diagnóza, s kterou se v pouhém jednom roce začal potýkat její malý synek. Jak to všechno zvládá a jaké byly její začátky?
Komentáře
DIAstyl
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, Ph.D.: Nový seriál na téma „Čím nahradit cukr?“
Před 7 dny
Nejpalčivější otázkou diabetické diety je nahrazování sladké chuti v pokrmech. Zajít do nejbližší prodejny zdravé výživy a vybrat si z nabídky alternativních sladidel v tomto případě nestačí. I tam totiž najdete výrobky zcela nevhodné pro diabetiky. Nezbývá, než látky se sladkou chutí dobře znát a umět si vybrat ty pravé. V našem novém seriálu si je budeme postupně představovat.
Komentáře
Plné zdraví
Džusy, smoothie a hubnutí: vlk v rouše beránčím
Před 7 dny
O džusech a smoothie obvykle přemýšlíme pozitivně. Když jsou vyrobeny z čerstvého ovoce, nesmí na nich být nic špatného, ne? Bohužel, ne vždy platí, že džusy a smoothie můžeme konzumovat i když hubneme. Džus vzniká vylisováním ovoce, pije se tedy ovocná šťáva. Smoothie si připravíme rozmixováním ovoce – často i se slupkou, takže jeho výživová hodnota je o něco vyšší. V čem spočívá jejich nebezpečí?
Komentáře
Jímeto
Ewa Farna hubne i bez diet. Snaží se poznat potřeby svého těla
Před 7 dny
Zpěvačka Ewa Farna vždy patřila do skupiny žen ,,krev a mlíko“. Díky dietám zažila i několik štíhlých období, která vždy skončila jojo efektem. Mateřství však její pohled na vlastní tělo zcela změnilo.
Komentáře
Jímeto
Jak se stravuje Megan Fox? Vyzkoušejte její pětifaktorovou dietu a vynechte alkohol
Před 8 dny
Megan Fox je americká herečka a modelka. I když bude zanedlouho patřit ke čtyřicátnicím, její postavu by jí mohly závidět i mnohem mladší ročníky. Hvězda se totiž zaměřuje na jídlo, které je z výživového hlediska zdravé ...
Komentáře
Vlasta
Kuriózní hubnutí z minulosti: Dieta podle povahy nebo náušnice místo akupunktury
Před 8 dny
Chcete zhubnout a zjistila jste, že tipy, které až doteď zabíraly, už nefungují? Možná je čas přestat věřit na zázraky a začít hubnout bez fintiček. Ke zdravému tělu totiž žádné zkratky a triky nevedou.
Komentáře
Feminela
Recept na dlouhověkost odhalen. Vědci určili nejzdravější jídelníček, který prodlužuje život
Před 8 dny
Co jíst, abychom žili co nejdéle? Touto otázkou se vědci zabývají už roky. Nyní se jim ale podařilo identifikovat optimální dietu k prodloužení života, která zohledňuje složení jídel, kalorický příjem a také frekvenci a načasování konzumace.
Komentáře
Plné zdraví
Zajímavá fakta o liposukci: co vás může překvapit
Před 8 dny
Zbavit se tuku bez jakékoli snahy se zdá být velice dobrým řešením. Problematické na tomto řešení, jak získat krásnou postavu, je to, že se neučíte stravovat tak, abyste si získanou postavu zachovali. Takže je velice pravděpodobné, že svůj tuk zase rychle získáte zpátky. Někteří lidé se ale rozhodnou pro liposukci z toho důvodu, aby je motivovala ke zdravému životnímu stylu. Existuje přitom hned několik druhů liposukce.
Komentáře
Jímeto
Miroslavu Donutilovi se podařilo shodit 11 kilogramů. Motivací mu byl Gustáv Husák
Před 8 dny
Jeden z nejoblíbenějších českých herců a vynikající bavič Miroslav Donutil prožívá nyní spokojené období. Těší se na vnuka, kterého mu naděli syn Martin Donutil s partnerkou Sárou Affašovou. A také se mu podařilo razantně zhubnout.
Komentáře
Befity
V létě si dejte pozor na tekuté kalorie
Před 9 dny
Při hubnutí je nutné dávat si pozor nejen na kalorie přijímané z jídla, ale i z pití. A to je v létě docela zrádné, neboť prázdninový čas je plný chutných nástrah. Které nápoje se pro uhašení žízně nedoporučují?
Komentáře
iReceptář
Které přílohy vám pomohou zhubnout a po kterých se naopak brutálně přibírá?
Před 10 dny
Chcete zhubnout, ale nevíte kde začít? Jaké potraviny vám pomohou shodit kila navíc a které jsou velmi kalorické? Dáme vám pár rad ohledně příloh, po kterých můžete v klidu sáhnout, a prozradíme, kterým byste se měli raději vyhnout velkým obloukem.
Komentáře
Zdravotnictví a medicína
Bezezbytková dieta pomáhá při problémech s tlustým střevem. Zásadní je vyřadit vlákninu
Před 10 dny
Bezezbytková dieta nespočívá v omezení plýtvání jídla, jak by se mnozí z vás mohli mylně domnívat. Tímto termínem se totiž rozumí způsob stravování, jehož cílem je minimalizovat nestrávenou část potravin, především vlákninu, ze zdravotních důvodů spojených s onemocněním střev.
Komentáře
Jímeto
Petra Janů si postěžovala, že nakynula jako knedlík. Během lockdownu nebyla v jídle striktní
Před 10 dny
Ani celebritám se někdy nevyhnou problémy s váhou.
Komentáře
iReceptář
Paleo dieta: Proč je dobré stravovat se jako neandrtálec? Důvody vás překvapí
Před 11 dny
Co je paleo dieta a proč stojí za to vyzkoušet ji? Jídelníček jako z doby kamenné vůbec není tak špatný, jak by se mohlo na první pohled zdát. Paleo dieta nedělá zázraky, ale má často mnohé blahodárné vedlejší účinky.
Komentáře