Zavřít
Pilates

Pilates

Nejnovější články na Seznamu na téma Pilates
  • Žádný špeky

    RECENZE: Moderní hexagonální činka CRIVIT pro každodenní cvičení

    Před 2 měsíci
    Z mého pohledu se dá dnešní doba či populace rozdělit na dva tábory, a to na ty, kteří pohrdají všemi radami a zdravým životním stylem a na ty, kteří se ho naopak snaží dodržovat. Právě v té druhé skupině se lidé snaží nejen zdravě jíst, ale také dbají na pravidelný pohyb a cvičení nějakého fitness.
     Komentáře
  • Žádný špeky

    RECENZE: Posilovač břišních svalů CRIVIT zaručí pohodlí

    Před 2 měsíci
    Jestli existuje jedna partie na lidském těle, která se dá nazvat jako extrémně problematickou, pak je to břicho. Na to, jak zhubnout břišní tuk existuje mnoho babských rad, bylinných přípravků a zázračných koktejlů. V praxi je to ale až komicky jednoduché – musíte se začít hýbat a jíst méně kalorií. Nyní máme v redakci právě možnost otestovat posilovač břišních svalů CRIVIT, který by nám měl pomoci v našem úsilí. Jsme tak zvědaví, jak celé testování nakonec dopadne.
     Komentáře
  • Žádný špeky

    Relaxační oáza: vytvořte si tento rituál jako obranu před stresem

    Před 2 měsíci
    Stres je příčinou mnoha nemocí a celou řadu nemocí zhoršuje. Přitom kolikrát stačí vytvořit si takové relaxační oázy nebo si najít nějaké koníčky, které by nám pomohly zbavit se zbytečného stresu a zlepšit naše duševní zdraví.
     Komentáře
  • Českobudějovický deník

    Pomáhají i dámy, které cvičí pilates. Erik je prima kluk, podívejte se na video

    Před 3 měsíci
    Do Golfového klubu v Hluboké nad Vltavou dorazily i dámy, které jednou týdně na Srubci cvičí pilates. Domluvily se mezi sebou a pomáhají malému Erikovi. Jsou mezi nimi maminky, babičky, a dokonce i jedna prababička!
     Komentáře
  • Magazín

    Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky

    Před 4 měsíci
    Jak zpevnit tělo, odbourat stres, a přitom netřeba uběhnout maraton? Udržet se v kondici a být fit? Pilates dokáže s tělem zázraky. Nevěříte?
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Pilates jako osvobození od křečí a menstruačních bolestí: Uleví především krevnímu oběhu

    Před 4 měsíci
    Poslední, co chcete dělat, když vás začnou trápit menstruační bolesti, je cvičení. Než si však vezmete další lék proti bolesti, zkuste jednoduché pilates, jež může pomoci vaší pohodě.
     Komentáře
  • Vitalweb

    Pilates – cvičení, které posílí celé tělo a je stále velmi v módě

    Před 4 měsíci
    Pilates je druh cvičení, které má stále mnoho příznivců (především mezi ženami) a na žebříčku oblíbenosti se drží už dlouho. Proč vlastně? Je to jednoduché. Pilates nemá tělo týrat a drasticky vyčerpávat, naopak obnovuje ztracenou energii a dodává tělu vitalitu. Je však třeba věnovat se mu pravidelně, jen tak přinese kýžený užitek.
     Komentáře
  • Befity

    Pro a proti cvičení naboso

    Před 4 měsíci
    Protahování a cvičení naboso jsou ve studiu jógy nebo pilates samozřejmostí. Přesto v tradičnějších prostředích, jako jsou tělocvičny a posilovny, je vstup bez bot nežádoucí či rovnou zakázaný. Obojí přitom má svá pro a proti.
     Komentáře
  • Buďte fit

    Účinné cviky na zadek a stehna? Zkuste pilates sérii

    Před 5 měsíci
    Rychlé cvičení na zadek a stehna jen s vlastní vahou? Vyzkoušejte cviky pilates, které vás budou bavit, a ještě u toho zformujete dolní polovinu těla.
     Komentáře
  • Befity

    Silné břicho pomocí pilates

    Před 5 měsíci
    Při výběru správného pohybu pravděpodobně narazíte i na populární cvičení pilates. I když je dnes poměrně populární, má větší historii, než si většina lidí myslí. V čem pilates spočívá a jaké jsou jeho výhody pro tělo?
     Komentáře
  • DIAstyl

    Trendy v oblasti fitness a pohybových aktivit pro rok 2023: Část jich možná znáte

    Před 6 měsíci
    Ne každý je fanouškem klasického cvičení ve fitku či běhání. Vyzkoušejte něco nového. Může vám to oživit mix vašich sportovních aktivit či navrátit chuť pravidelně se hýbat. A ještě vás to může začít bavit. Přinášíme tipy na aktivity, které jsou hitem posledních let, ale i úplně nové.
     Komentáře
  • ELLE

    Které cvičení je v současnosti nejžádanější? Možná budete překvapeni, ale rozhodně jej budete chtít vyzkoušet také

    Před 6 měsíci
    Ano, máme na mysli pilates. Cvičení milované matkami po porodu i unavenými sportovci. Proč byste se měli jít co nejdříve rozcvičit a začít s tímto druhem pohybu?
     Komentáře
  • Marianne

    Jak získat dlouhé a štíhlé svaly? Vyzkoušejte cvičení, které miluje Jennifer Aniston i David Beckham

    Před 7 měsíci
    Existují sporty, které si vychutnají svých patnáct minut slávy, a pak už o nich nikdy neslyšíme (zdravíme Zumbu), a pak je tu pilates! Cvičení založené na pomalých pohybech, vědomém dýchání a procvičování svalů, o kterých jste ani nevěděli, je opět na výsluní. A my vám přinášíme několik důvodů, proč si toto cvičení (opět) zamilovat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Pilates: Jednoduché cviky, které vás omladí a zbaví bolesti zad

    Před 7 měsíci
    Pilates posiluje zároveň naše tělo i naši mysl. Cviky o malé intenzitě s nízkým dopadem, které tento druh posilování zahrnuje, jsou vhodné téměř pro každého. Pilates dokáže omladit celé vaše tělo.
     Komentáře
  • Super

    Nikola Buranská promluvila o zdravotních problémech

    Před 8 měsíci
    Modelka Nikola Buranská (30) bojuje se zdravotními problémy. Přiznala, že ji již tři roky trápí bolesti zad. Až takové, že jí každý půlrok lékaři píchají obří jehlu do křížové kosti. "Začalo to tři roky nazpět. Zúžil se mi páteřní kanál, pohnula se mi plotýnka," přiznala Super.cz Buranská.
     Komentáře
  • Zítřek

    Objevitelka topmodelek Milada Karasová nechce o úpravách zevnějšku ani slyšet: Mám vůči tomu averzi

    Před 9 měsíci
    Průkopnice modelingu v Česku Milada Karasová je objevitelkou topmodelek Evy Herzigové, Terezy Maxové, Daniely Peštové nebo Simony Krainové. Jelikož se celý profesní život zabývala krásou a sama byla modelkou, není divu, že vzhled je pro ni podstatný a s radostí o sebe pečuje. Má to však své hranice.
     Komentáře
  • Zdravotnictví a medicína

    Jóga, pilates, tai chi, qigong – co je pro vás nejlepší?

    Před 10 měsíci
    Praktiky mysli a těla jsou dnes velmi populární, a to zejména proto, že pandemie s sebou přinesla zvýšenou úroveň stresu a úzkosti. Mezi nejoblíbenější cvičení mysli a těla v současnosti patří jóga, pilates, tai chi a qigong.
     Komentáře
  • V novém těle

    Místo počítání kalorií intuice a pohyb: Petře (34) se podařilo zhubnout 30 kilogramů svépomocí

    Před 11 měsíci
    Petra byla vždy trochu oplácanější, a když se rozhodla se svou postavou něco udělat, tak musela zhubnout víc než jen poporodní kila. Jak se jí podařilo přetransformovat postavu z 92 kilogramů do velikosti S a co dělá, aby vysněnou váhu udržela?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Ploché břicho bez dřiny v posilovně. Naučit se jednoduché cviky zvládne každá žena bez ohledu na věk

    Před 11 měsíci
    Štíhlé postavě sluší ploché břicho. Většinou se jím pyšní mladá děvčata a ženy. Starší ročníky se více či méně potýkají s ukládáním tuku v oblasti břicha a s povolenými svaly.
     Komentáře
  • Befity

    Pilates je svatý grál mezi cvičebními metodami

    Před 1 rokem
    Že existuje cvičení pilates, se k vám možná již doneslo. Třeba už jej dokonce cvičíte, tak budete pravděpodobně souhlasit, že jde o úžasné cvičení, které vede k viditelným výsledkům.
     Komentáře
  • Proženy

    Zhubnout poporodní kila po čtyřicítce nebylo snadné, říká Kate Hudson. Inspirujte se jejím tréninkem

    Před 1 rokem
    Bez pohybu si neumí představit den a miluje výzvy. Americká herečka Kate Hudson se vždycky pyšnila vysportovanou figurou. Jaký cvičební rozvrh tahle trojnásobná maminka má a co si z něj můžete odnést vy?
     Komentáře
  • Vlasta

    Hra na mořskou vílu, ale i sport. Místo pilates vyzkoušejte mermaiding!

    Před 1 rokem
    Na jednom webu zacíleném na muže jsem si přečetla zvláštní doporučení, jak v létě zabavit své drahé polovičky a nemuset se toho nutně účastnit. Nešlo o levi jógu, aquazorbing ani paddle pilates, ale daleko zábavnější nový sport, při kterém dívky a ženy napodobují mořské panny. Kurzy pro děti mohou navíc navštěvovat i chlapci!
     Komentáře
  • Marianne

    Ani jóga, ani pilates! Už jste slyšeli o cvičení yogalates?

    Před 1 rokem
    Máte pocit, že se během praktikování jógy příliš „nezapotíte“? A při cvičení pilates zase postrádáte duchovní rozměr? Pak se seznamte s yogalates, funkčním cvičením, které v sobě skrývá to nejlepší z hatha jógy a klasických sestav pilates.
     Komentáře
  • Befity

    Seznámení se se zajímavým piloxingem

    Před 1 rokem
    Box a pilates. Myslíte si, že zkombinovat tato dvě poměrně odlišná cvičení nejde? Pak vyzkoušejte piloxing.
     Komentáře
  • Novinky

    Po cvičení na kafe a zákusek. Matka tří dětí přetavila sny ve skutečnost

    Před 1 rokem
    Nejdřív si zacvičit a pak si vychutnat kávu a malý zákusek. Hostem nového dílu podcastu Po mateřských stopách je Zuzka, majitelka podniku, který je kombinací kavárny a tělocvičny. V rozhovoru se dozvíte zajímavosti o Pilates, ale také o tom, jak se z myšlenky o vlastním podniku může stát skutečnost.
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Pilates

    Před 1 rokem
    Trápí Vás bolesti zad? Potřebujete zpevnit držení těla? Vyzkoušejte pilates.
     Komentáře
  • Befity

    Tenisem směrem k věčnému mládí

    Před 1 rokem
    Nic proti pilates, józe a podobně, ale existuje něco mnohem lepšího, pokud se toužíte dožít sta let. A ani na to nemusíte být tak ohební.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Pilates

    Před 1 rokem
    Trápí vás bolesti zad? Potřebujete zpevnit držení těla? Vyzkoušejte pilates.
     Komentáře
  • Liberecká Drbna

    Pilates je pro mě druh sebepéče. Cvičit můžete kdykoli a kdekoli, říká instruktorka Aneta Chlumská z Liberce

    Před 1 rokem
    Květnovou (ne)obyčejnou je třiadvacetiletá studentka Aneta Chlumská z Liberce. Je několikanásobnou mistryní ČR v gymnastickém aerobiku a v současnosti certifikovanou instruktorkou pilates. Předcvičuje lekce pilates a vytváří i on-line videa, která si může zájemce pustit – jak sama říká – kdykoli a kdekoli. Cvičení však pojala po svém, kombinuje při něm prvky jógy a gymnastiky s principy pilates. V rozhovoru se s námi podělila o to, jak se k pilates dostala, kde nasbírala zkušenosti i co chce předat ostatním.
     Komentáře
  • Cvičením proti bolesti zad, hlavy, paží a nohou

    Velikonoční pilates. Cvičení doma s mazlíčkem nebo miminkem

    Před 1 rokem
    Posilování břišních svalů a CORE při cvičení pilates s domácím mazlíčkem nebo miminkem Vás bude bavit nejen o Velikonocích. Na cvičení doma pozvěte svého králíčka, pejska, kočičku nebo jiné zvířátko. Maminky si mohou posilování břišních svalů a svalů středu těla užít se svým miminkem. Cvičte vždy se správně aktivovanou břišní stěnou při výdechu tak, aby břicho zůstalo ploché a nevyboulilo se.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy

    Před 1 rokem
    Pilates je cvičení, které slouží ke zvýšení flexibility celého těla. To však není jediný přínos, který díky němu můžete získat. Ti, kteří by považovali tento způsob cvičení za pouhý strečink (jehož důležitost před cvičením rozhodně nechceme shazovat), by se velice mýlili. Ačkoli se jedná o skupinu cviků sloužících k protažení, na rozdíl od ostatních jsou velmi odlišné. Zapojeno je totiž spoustu svalů v jednom okamžiku (například stehna, břicho, hýždě).
     Komentáře
  • Lifee

    Uhrančivá Eva Green: Francouzská herečka si udržuje krásu pomocí pilates a ignorováním diet

    Před 1 rokem
    Království nebeské zaujímá ve filmografii francouzské herečky Evy Green významné místo. Je to totiž její první hollywoodský film. A rozhodně ne jediný. Díky svému nespornému talentu a uhrančivému pohledu získala spoustu rolí, které jí mohou kolegyně jen závidět. V čem tkví tajemství její krásy?
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Pilates: zhubnout do plavek ti nepomůže, ale tělo zpevní nevídaně

    Před 1 rokem
    Trápí tě ochablé bříško, bolesti zad nebo povolené pánevní dno? Připadáš si často unavená a bez energie? Vyzkoušej cvičení pilates, které ti s tím dokáže pomoct!
     Komentáře
  • Vitalweb

    Co cvičit, když chcete zhubnout, zpevnit nebo zlepšit fyzičku? Vyberte si ten správný sport

    Před 1 rokem
    Měli jste přes svátky delší dobu volno a trochu jste povolili uzdu pravidelnému sportování? S příchodem nového roku je dobré kromě různých předsevzetí a nových začátků také vrátit do života nějakou tu pohybovou rutinu. A pokud jste dosud pravidelně necvičili a rádi byste začali, jen bohužel nevíte, do čeho se pustit, nevadí. Máme pro vás tipy, z čeho vybírat podle toho, co od cvičení očekáváte.
     Komentáře
  • Proženy

    Bolavá záda a cvičení: Na co si musíte dát pozor, aby se vám opravdu ulevilo a potíže se nezhoršily

    Před 1 rokem
    Bolavá záda nemusejí být překážkou cvičení, naopak: vhodně zvolený pohyb dokáže ulevit a působí i jako prevence. Existují ovšem cviky a sportovní aktivity, do kterých se s bolestí v kříži nebo se ztuhlou šíjí rozhodně nepouštějte. Které to jsou a jak vám mohou uškodit?
     Komentáře
  • Vitalia

    Jste v přechodu? Cvičením se vám uleví

    Před 2 roky
    Ženy v menopauze se hojně potýkají s poklesem energie. Paradoxně je to pravidelný pohyb, který může účinně pomáhat ulevovat od mnoha nepříjemných projevů přechodu.
     Komentáře
  • Vitalia

    Cvičení pro každý věk: Jak se hýbat ve dvaceti a jak v šedesáti?

    Před 2 roky
    Chodit na stejné lekce, jako chodí vaše vnučka, není vždy úplně šťastný nápad. Někdy si můžete spíše ublížit. Lektorka Školy fitness profesionálů nám poradí, jaké cvičení je pro ten který věk vhodné.
     Komentáře
  • TV Polar

    Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem

    Před 2 roky
    Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Pilates je poklad mezi cvičebními metodami

    Před 2 roky
    Že existuje cvičení pilates, se k vám možná již doneslo. Třeba už jej dokonce cvičíte, tak budete pravděpodobně souhlasit, že jde o úžasné cvičení, které vede k viditelným výsledkům.
     Komentáře
  • Fajntip

    Pilatesovou metodou se cvičí už skoro sto let, tyto influencerky posouvají povědomí o pilates ještě dál

    Před 2 roky
    Svůj obsah zakládají na videích s cvičícími technikami pilates a denně inspirují desetitisíce lidí k tomu, aby svůj čas strávený na sociálních sítích trávili trochu efektivně. Tyto influencerky propagující pilates Vás donutí vytáhnout dlouho zaprášenou podložku a dát si do těla.
     Komentáře
  • Tvojechvilka

    Nejen fyzické, ale i duševní. Jaké další výhody nám přináší pilates?

    Před 2 roky
    Velké oblibě se po celém světě mimo jógy těší také metoda cvičení s názvem pilates. Propadají jí nejen slavné osobnosti, ale také sportovci a modelky, jelikož rozvíjí flexibilitu, sílu a zlepšuje držení těla. Čím dalším je pro naše tělo i duši toto cvičení přínosné?
     Komentáře
  • Vitalia

    Od bolesti zad uleví pozice krávy nebo kočky. Jak na ně?

    Před 2 roky
    Uvolnění po dlouhém a náročném dni přinese pět správně provedených protažení. Výhodou je, že u žádného z nich nemusíte stát, u některých dokonce ležíte a jen se soustředíte sami na sebe.
     Komentáře
  • Cvičení s Ivkou - BONUSY

    Základem pro zdravé cvičení je pevný střed těla. Lektorka pilates radí, jak na to

    Před 2 roky
    Zpevňujte a zhutňujte své tělo s Ivkou. Horní část těla a pilates - to je skvělá kombinace.
     Komentáře
  • Kondice

    Dlouho jste necvičili a potřebujete se pořádně protáhnout? Vyzkoušejte tyto účinné pilates cviky

    Před 2 roky
    Tato lekce je vhodná pro začátečníky nebo ty, co pilates dlouhou dobu necvičili. Naučíte se v ní vnímat jednotlivé pozice.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Mějte kontrolu nad svým tělem. Pilates není out

    Před 2 roky
    Přemýšlíte nad cvičením, které bude smysluplné, budete mít po něm pocit, že jste pro sebe a své tělo něco udělali, bude komplexní, přesto vám po něm nevyskočí srdce z hrudníku, a navíc bude šetrné k vašim zádům, které to na home office ocení? Odpovědí je pilates. Zamilujete si ho po první lekci!
     Komentáře
  • Stream

    Pilates sestava pro začátečníky

    Před 2 roky
    Lekce pilates pro začátečníky pod vedením Heleny Čechurové vás nabije energií. Po krátkém úvodním zahřátí prohřejete a posílíte svaly celého těla. Připravte si k ruce stoličku nebo využijte gauč. A pamatujte na základní pravidlo pilates: do pohybů nikdy nechoďte švihem, ale vždy tahem a kontrolovaně. Soustřeďte se na dech.
     Komentáře
  • Babyweb

    Jaké sporty jsou vhodné v těhotenství?

    Před 2 roky
    Objevila jste na testu dvě čárky, chcete i nadále sportovat, ale bojíte se o zdraví miminka. Obezřetnost je na místě, ale se sportem rozhodně nemusíte přestat. Stačí si jen vybrat ten správný pohyb, který prospěje v těhotenství vám i vašemu miminku.
     Komentáře
  • Proženy

    10 minut pro dlouhé a štíhlé svaly: tuhle sestavu pilates zvládne i začátečník!

    Před 2 roky
    Může to vypadat jako lehké protahování, ale není. Při pilates zapojujete i svaly, o kterých jste možná dosud nevěděli, že máte. Zkuste desetiminutovou sestavu zaměřenou na celé tělo. Potřebujete jen podložku!
     Komentáře
  • Magazín Plus

    Cvičit v těhotenství není zakázáno. Některým sportům je však lepší se vyhnout

    Před 2 roky
    Těhotenství opravdu není nemoc a pokud si život bez sportu dokážete jen stěží představit, není nutné na něj zanevřít ani v těhotenství. Musíte však zvolit správný typ fyzické aktivity a poslouchat své tělo.
     Komentáře
  • Cvičení s Ivkou - BONUSY

    Cvičení na strojích mi působilo bolest, pomohlo mi až Pilates, vzpomíná Ilona Svobodová

    Před 2 roky
    Tentokrát si Ivka popovídá s herečkou Ilonou Svobodobou o tom, jak jí Pilates s Ivkou pomohlo znovu se hýbat a vypadat dobře.
     Komentáře
  • inStory

    Během pandemie kilogramy přibývají velmi snadno. Zastavte tloustnutí, dokud je čas

    Před 2 roky
    Na pandemii covidu-19 lze pouze stěží najít nějaká pozitiva. Onemocnění obrátilo lidem život naruby, což má zásadní vliv na zhoršení psychického i fyzického stavu.
     Komentáře
  • Jenfit

    Kalanetika: cvičení našich maminek

    Před 2 roky
    Mnozí z vás slyšeli o józe nebo pilates, ale kdo si ještě vzpomene na kalanetiku?
     Komentáře
  • Dopni zip s PILATES

    Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates

    Před 2 roky
    Cvičit Pilates s Ivkou můžete i s pohybovým omezením, nebo pokud jste senior. Věk není na překážku. Vždy ale poslouchejte svoje tělo a pokud nějaký cvik nezvládnete, nebo nemůžete, nic se neděje. Cvičte pro lepší pohyblivost a hlavně s radostí.
     Komentáře
  • Fajntip

    Nejlepší cvičení pro ženy ve středním věku – pojďte se hecnout a zacvičit si

    Před 2 roky
    Předsevzetí do nového roku – pokračujete v nich nebo už jste je ženy ukončily? Ať už je odpověď jakákoliv, pojďte si tyto cviky vyzkoušet! Zpevníme tělo, shodíme nějaké to kilčo, ale hlavně se budete cítit plné energie.
  • Čtidoma

    Na pilates zapomeňte. Fyzioterapeut Kuba radí, jaké sporty jsou vhodné při bolestech zad

    Před 2 roky
    Bolesti zad patří k častým důvodům návštěv lékařů. Správná fyzická aktivita může problémy s pohybovým aparátem výrazně zlepšit.
     Komentáře
  • Dopni zip s PILATES

    Zpevní svaly a vyčistí hlavu. Lekce cvičení Pilates zvládne úplně každý

    Před 2 roky
    Půlhodinové cvičení Pilates, které vám příjemně rozproudí krev. Připravte si podložku a dobrou náladu. Cvičte ve vlastním tempu a počty opakování, které kvalitně zvládnete. Při cvičení platí, že méně je někdy více.
     Komentáře
  • Dopni zip s PILATES

    Lekce Pilates, která vám dá pořádně zabrat. Zacvičte si v pohodlí domova se zkušenou lektorkou

    Před 2 roky
    Ukázková lekce klasického Pilates, ve které Vám Ivka společně s herečkou Ilonou Svobodovou předvedou, že zacvičit si Pilates se dá i doma a zvládne to s trochou snahy každý. Cvičte pravidelně, poctivě a s radostí.
     Komentáře
  • Proženy

    Domácí posilovna: Cvičení s pilates ringem

    Před 2 roky
    Vyrýsované tělo díky kruhu? Přesně to umí pomůcka zvaná pilates ring. Seznamte se. Je ideální, když si chcete dát trochu víc do těla, než jste zvyklí. Jak na to, uvidíte v praktickém videu s trenérkou.
     Komentáře
  • Proženy

    Hit domácího cvičení: Zdánlivě obyčejný kroužek, díky kterému můžete posílit celé tělo

    Před 2 roky
    Vyrýsované tělo díky kruhu? Přesně to umí pomůcka zvaná pilates ring. Seznamte se. Je ideální, když si chcete dát trochu víc do těla, než jste zvyklí. Jak na to, uvidíte v praktickém videu s trenérkou.
     Komentáře
  • Cvičte doma s FITFAB Strong

    Skvělý recept na stres: Lekce pilates vás skvěle protáhne a uvolní

    Před 2 roky
    Jste připraveni na pomalé, ale vážně účinné posilování středu těla? Pak je pro vás pilates s Andy to pravé ořechové!
     Komentáře
Reklama