Pilates

Pilates

Nejnovější články na Seznamu na téma Pilates

  • Novinky

    AI agent hacknul systém posilovny. Uživateli chtěl zajistit místo na pilates

    Před 3 dny
    Andrew Bird z australského Melbourne požádal agenta s umělou inteligencí, aby mu sehnal a zarezervoval místo na hodině pilates v oblíbené posilovně. Agent úkol splnil, ovšem poněkud nad rámec požadavku. Kvůli úspěšnému splnění úkolu hacknul celý systém posilovny.
     Komentáře

  • Kondice

    Bílkoviny nepotřebují jen svalovci. Pro ženy jsou s přibývajícími roky zásadní a stojí za to je hlídat

    Před 14 dny
    Bílkoviny jsou pro ženy po čtyřicítce překvapivě důležité. Chrání svaly, zasytí a pomáhají udržet váhu. V čem je problém? Dostat jich do jídelníčku dost, aniž byste denně polykala kila masa a tvarohu. Jak na to chutně a bez nudy v jídelníčku?
     Komentáře

  • iGlanc

    Lepší než samotný pilates? Objevte barre, cvičení, které zpevňuje stehna i zadek bez námahy v gymu

    Před 20 dny
    Toužíte po dokonale tvarované figuře i pravidelném přísunu zdravého pohybu? Tak to jsme na tom stejně. Lenost stranou, do pohybového studia mě přitáhl nový způsob cvičení, který se inspiroval vrcholem elegance – baletem. Je lepší než pilates? A co mají vlastně společného?
     Komentáře

  • Kondice

    Pilates funguje i po padesátce. Bez skákání a náročného posilování zpevní břicho i záda

    Před 20 dny
    Pilates se stává oblíbenou volbou pro lidi po padesátce, kteří hledají šetrný způsob, jak zlepšit pohyblivost a zmírnit běžné potíže spojené s věkem a zpevnit problematické partie. Na rozdíl od náročných tréninků se zaměřuje na pomalé, kontrolované pohyby a posilování hlubokých svalů.
     Komentáře

  • Kondice

    Jak si vycvičit štíhlejší pas? S pilates jsou výsledky vidět už po dvou týdnech pravidelného cvičení

    Před 25 dny
    Na internetu najdete stovky cviků a cvičebních programů na štíhlý pas. Jak se v této záplavě informací ale vyznat? Všechno zní lákavě, ale realita bývá bohužel mnohem střízlivější a veškeré snažení skončí zklamáním. Cvik, který by spaloval tuk na břiše, neexistuje. Co ale může pomoci, je pilates.
     Komentáře

  • Kondice

    Toužíte po štíhlejším pase? Podle trenérky má největší efekt pět základních cviků

    Před 26 dny
    Lidé často začínají cvičit proto, že chtějí mít uzší pas. A jako první se na tento problém nabízí sklapovačky nebo různé zázračné výzvy, které slibují štíhlý pas do měsíce. Ne, takto to rozhodně nefunguje. Pas totiž netvarují jen povrchové břišní svaly, ale hlavně hluboký stabilizační systém, na který se zaměřuje pilates.
     Komentáře

  • Žena-in

    Tento pohyb milují Jennifer Aniston i Hailey Bieber. Formuje postavu a je ideální i pro ženy po padesátce

    Před 27 dny
    Štíhlá, pevná postava bez hodin strávených v posilovně? Právě to je jeden z důvodů, proč pilates propadly světové celebrity i tisíce žen po celém světě. Oblíbené cvičení posiluje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a prospívá i psychice. Navíc je vhodné téměř pro každého včetně žen po padesátce, které už si obvykle nepotrpí na rychlý aerobic nebo běh.
     Komentáře

  • Extra

    Agáta Hanychová žhavá jako nikdy: Na Bali vystavila své dokonalé křivky

    Před 1 měsícem
    Agáta Hanychová (41) opět ukázala, že se za svou postavu po čtyřicítce a třech dětech rozhodně nemusí stydět. Během romantické dovolené na Bali potěšila všechny své věrné fanynky krásnými snímky, na nichž vynikla nejen tamní krajina, ale především její luxusní figura.
     Komentáře

  • České důchody

    Pavlína Růžičková cvičí pilates s důchodci: Moje nejstarší klientka zvládala stoj na hlavě v 92 letech

    Před 1 měsícem
    Možná si říkáte, že cvičení je pro mladé. Nebo že ve vašem věku už to nemá cenu. Opak je ovšem pravdou. Cvičitelka Pilates Pavlína Růžičková v rozhovoru pro České důchody podrobně popsala své zkušenosti se seniory, kteří chodí na její lekce. Nejenže jim pohyb zlepšil fyzickou kondici, ale dostal je také do větší fyzické pohody, a dokonce zde vznikají nová přátelství.
     Komentáře

  • Kondice

    Mít úzký pas jako Bella Hadid? Modelka nedá dopustit na fitness metodu 3-2-1-, která spaluje tuky

    Před 1 měsícem
    Cvičíte jako o život, ale výsledky nikde? Možná jen děláte příliš mnoho kardia a málo silového tréninku. Metoda 3-2-1, na kterou nedají dopustit Bella Hadid nebo Gigi Hadid, konečně vnáší do pohybu systém, který dává smysl.
     Komentáře

  • Kondice

    Trápí vás po 40 tuk kolem pasu? Ideálním cvičením je pilates. Buduje vnitřní korzet, který drží linii

    Před 1 měsícem
    V průběhu života se naše tělo přirozeně mění a s ním i priority pohybu. Chceme pevné tělo, vzpřímený postoj a dlouhé štíhlé svaly. Pilates je doslova must-have – učí nás hýbat se správně, neubližovat si a budovat mobilitu, která je nejen po čtyřicítce klíčová. A má tolik podob, že si vybere každý.
     Komentáře

  • Novinky

    Gabriela Němečková: Učím tělo léčit pohybem

    Před 1 měsícem
    Když se Gabriela Němečková poprvé setkala s pilates, byla vůči této pohybové aktivitě skeptická. Dnes vede akademii, kde školí instruktory. Možnost ji absolvovat nabízí i ženám v nouzi.
     Komentáře

  • Super

    Pamatujete si vnadnou miss Andreu Vránovou? Chlubí se lepší postavou než v soutěži krásy. Ukázala i stejně sexy dceru

    Před 1 měsícem
    Před dvaceti pěti lety získala korunku krásy, ale zub času se na modelce Andree Vránové moc nepodepsal. Ba naopak, díky cvičení pilates, kterému podlehla, se chlubí ještě lepší postavou než v době soutěže Miss České republiky. Krásná brunetka z Teplic vždy patřila mezi nejvnadnější modelky a její přednosti jí zůstaly dodnes.
     Komentáře

  • Kondice

    I v horkých letních dnech si stále můžete udržet postavu správným cvičením

    Před 1 měsícem
    Na léto se těšíme prakticky celý rok, protože má spoustu výhod, svítí sluníčko, je teploučko a čekají nás dovolené. Ale počasí se moc nehodí na intenzivní trénink, bohužel. Tělo pracuje úplně jinak než na jaře či na podzim, rychleji se unaví, potí se a přehřívá. Jak trénovat i v hicu?
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Fit postava před létem: Jak pilates ovládá moderní svět fitness

    Před 1 měsícem
    Zaplavily váš Instagram záběry celebrit a influencerek na pilates reformeru, ale netušili jste, proč se o něm najednou tolik mluví? Pilates se stal jedním z nejžhavějších fitness trendů současnosti a před létem zažívá doslova boom. Nabízí totiž to, co mnoho žen hledá – pevnější postavu, lepší držení těla a příval energie bez nekonečného dření v posilovně. Není divu, že mu propadly i známé tváře. V čem tkví jeho kouzlo?
     Komentáře

  • Vlasta

    Tomáš z Extrémních proměn má ruce jako kulturista. S manželkou chodí na pilates a plánuje závod

    Před 1 měsícem
    Možná si vzpomenete na Tomáše Fremra z Extrémních proměn. Byl na tom opravdu špatně, ale zabojoval a dnes vypadá skvěle. Nejenže běhá a plave, ale nemá problém ani svou manželku doprovodit na hodinu pilatesu.
     Komentáře

  • Befity

    Cviky na zpevnění core a uvolnění zad

    Před 2 měsíci
    Silný střed těla, tzv. core, je základem zdravého pohybu, správného držení těla i prevence bolesti zad. Pilates propojuje sílu, koncentraci a dech a představuje efektivní způsob, jak zlepšit stabilitu, mobilitu a celkové vnímání těla. Tento článek shrnuje principy pilatesu a představuje cviky, které pomáhají zpevnit trup a zároveň uvolnit záda.
     Komentáře

  • iGlanc

    Jak se zbavit netopýřích křídel? Cílené pilates cviky aktivují ochablý triceps a vypnou povislou kůži

    Před 2 měsíci
    Označuje se to různě… netopýří křidýlka, rosol nebo babiččiny ruce. Vždy se však jedná o nevzhledný podkožní tuk usazený v oblasti paží, kterého se mnoho žen marně snaží zbavit. Povolené paže nám pak často brání vzít si v létě oblíbené tílko nebo se jednoduše cítit dobře ve svém těle. Dietou se jich sice nezbavíte, ale konkrétními pilates cviky byste určitě mohly.
     Komentáře

  • Aplausin

    Richard Chlad se dme pýchou: Jeho manželka a dcera si založily výnosný byznys!

    Před 2 měsíci
    Milionář Richard Chlad (63) se právem dme pýchou. Jeho manželka Anna-Marie Kánská (32) a dcera Sandra si otevřely výnosný byznys a kromě toho, že vlastní pilates studio, tak i lektorkami.
     Komentáře

  • Extra

    Pyšný táta Richard Chlad: Miliardářova dcera rozjela s krásnou macechou lukrativní byznys

    Před 2 měsíci
    Miliardář Richard Chlad je pyšný. Jeho dcera Sandra a manželka Anna-Marie totiž spojily síly a otevřely nový podnik ve Všenorech, který se zaměřuje na pilates. Nový projekt představily Sandra s Annou-Marií teprve nedávno, a kromě toho, že ho společně vedou, jsou také lektorky.
     Komentáře

  • Život v Česku

    Překvapivé spojení. Dcera a manželka Richarda Chlada spolu začaly podnikat

    Před 2 měsíci
    Z rodinného zázemí se stalo společné podnikání. Sandra Chladová, dcera podnikatele Richarda Chlada, a jeho manželka Anna-Marie se společně pustily do nového projektu a otevřely studio »reformer pilates« ve Všenorech. Obě zde navíc působí i jako lektorky. Zdá se, že nejstarší dcera miliardáře a jeho mladá manželka k sobě mají blíž, než by se mohlo na první pohled zdát.
     Komentáře

  • Vogue

    Proč fashion svět propadl pilates? Nově hledá sílu místo extrémní štíhlosti

    Před 2 měsíci
    Ještě nedávno dominovalo wellness kultuře hlavně kardio a honba za spalováním kalorií. Dnes se ale fashion svět obrací k jinému typu pomalejšímu, preciznějšímu a překvapivě silovému pohybu. Pilates se nyní stalo odpovědí na chronický stres, přehlcení i potřebu cítit se ve vlastním těle znovu dobře. Právě proto dnes plní studia ženy, které nehledají jen „lepší postavu“, ale větší stabilitu, sílu a dlouhodobou rovnováhu.
     Komentáře

  • Kondice

    Pilates glow je hit všech celebrit. Tenhle make up ubírá roky víc než botox

    Před 2 měsíci
    Už jste slyšely o novém trendu v líčení, kterému se říká pilates glow? Podle kosmetičky Vladany Jurčíkové je to přesně to, co ocení každá pleť po zimě. Čtenářkám Kondice.cz poradila, jak na to, abyste vypadala jako modelka ze světové přehlídky.
     Komentáře

  • Proženy

    Přivezla pilates do Česka a učila tančit Clintonovu dceru. A teď Renata Sabongui otevírá další éru

    Před 2 měsíci
    Češka Renata Sabongui se stala první Evropankou s oficiálním certifikátem pilates a v 90. letech tuto metodu přivezla do své rodné země. A dnes jde ještě dál: připravuje u nás půdu pro éru pilates na strojích. Jak metoda vznikla, proč mění lidská těla a jaký úděl nesou baletky celý život?
     Komentáře

  • Refresher

    Party, nebo workout? Do Česka dorazil nový trend techno pilates a my jsme ho šli vyzkoušet

    Před 3 měsíci
    V pátek večer jsem vyrazila do klubu. Místo probdělé noci a kocoviny jsem si ale z party odnesla vyplavené endorfiny a procvičené svaly. Vyzkoušela jsem totiž nový světový trend party workoutů, který teprve nedávno dorazil do Česka. Vezmu tě s sebou.
     Komentáře

  • National Geographic

    Chcete pevnější tělo i restart mysli? Cestovatelským hitem se stávají pobyty s pilates

    Před 3 měsíci
    Pilates pobyty dobývají svět wellness cestování. Po pandemii, která proměnila pilates v domácí fenomén, se cvičení přesouvá do luxusních resortů od Bali po Algarve. Jóga má stále navrch, ale mezera se zmenšuje.
     Komentáře

  • Forbes

    Bentley před studiem. Do Česka přivezla barre, teď u ní cvičí elita

    Před 3 měsíci
    Cvičení barre objevila před deseti lety a do Česka ho dovezla v době, kdy většina lidí netušila, co to slovo znamená. „Byla top láska na první pohled,“ líčí majitelka studií...
     Komentáře

  • Proženy

    Připravte paže na léto! Chcete je zpevnit a zeštíhlit? 6 kroků, které skutečně fungují. Ještě to stihnete

    Před 3 měsíci
    Tílka, šaty na ramínka nebo topy bez nich. Jejich sezóna právě začíná, ale vy si na ně kvůli nevzhledným pažím netroufáte? Osvojte si 6 kroků k tomu, jak se tuku v oblasti paží co nejefektivněji zbavit.
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Z letušky u Emirates podnikatelkou s růžovým pilates studiem. Vendula Lošťáková vysvětluje fenomén reformeru

    Před 3 měsíci
    Vyměnila uniformu prestižních Emirates za legíny a vybudovala růžové království pohybu. Vendula Lošťáková, zakladatelka oblíbeného Pink Clubu, v rozhovoru pro Kupi prozradila, jak se z oblak dostala k podnikání, v čem spočívá revoluční metoda Pilates Reformer a proč si tento „stroj s pružinami“ zamilovaly ženy po celém světě.
     Komentáře

  • Žena-in

    Zapomeňte na sedy-lehy nebo prkno. Účinný pilates cvik posiluje střed těla a tvaruje břicho

    Před 3 měsíci
    Zapomeňte na nekonečné sedy-lehy i vyčerpávající planky. Pilates cvik zvaný Stovka patří k nejúčinnějším způsobům, jak zpevnit střed těla, vytvarovat břicho a zároveň zapojit i hluboké stabilizační svaly. Na první pohled působí nenápadně, ale už po chvíli poznáte, že umí tělo pořádně prověřit.
     Komentáře

  • Forum 24

    Líný sport neexistuje. Tyhle aktivity spalují kalorie a zvládnou je i lidé, kteří nesnášejí posilovnu

    Před 3 měsíci
    Nemusíte běhat maratony ani trávit večery v posilovně, abyste udělali něco pro své zdraví. Podle odborníků je totiž nejdůležitější pravidelný pohyb – a ten může mít mnoho podob. Pokud vás děsí předsta…
     Komentáře

  • Proženy

    Nesnášíte sport, ale chcete se hýbat? Tohle zvládne úplně každý – bez utrpení v posilovně

    Před 3 měsíci
    Chuť ke sportu a pravidelnému pohybu někdo dostane do vínku. Ale pokud patříte k lidem, kterým představa zpoceného trička a posilovny nahání hrůzu, je potřeba hledat jiné způsoby, jak se dostat do kondice.
     Komentáře

  • Proženy

    Fitness návyk, který prodlužuje život. Dřina v posilovně to není! Klíčové je něco jiného

    Před 3 měsíci
    Chodíte třikrát týdně zvedat činky nebo běháte do úmoru a myslíte si, že pro své zdraví děláte maximum? Omyl! Pokud se chcete dožít vysokého věku v dobré kondici, je třeba změnit strategii.
     Komentáře

  • Super

    Tohle tělo si doma hýčká Jarda Jágr. Branišová po měsíci na Floridě nechce domů, v bikinách by v USA nejraději zůstala

    Před 3 měsíci
    Krásné počasí a dokonalé pláže. Na to se během pobytu ve státě Florida zvyká lehce. Své o tom ví i Dominika Branišová. S Jaromírem Jágrem vyrazili na několikatýdenní dovolenou, ze které se jí domů příliš nechce.
     Komentáře

  • Novinky

    Tak trochu jiná techno párty. Na parketě pražského hudebního klubu se cvičí pilates s dýdžejem

    Před 3 měsíci
    Cvičení nemusí být nuda. Vyzkoušet se dá třeba jóga se štěňaty či kůzlaty nebo plavání s ploutví, jakou má mořská panna. Do Česka pronikají i lekce pilates pořádané v tanečním klubu za dunivých zvuků techna. Podobné setkání přilákalo minulý pátek v Praze přes třicítku zájemců, kterým hrál ke cvičení živě DJ. A byla u toho i kamera Novinek.
    Techno pilates v tanečním klubu
    Akce se účastnilo přes třicet lidí.
    Světla dokreslovala atmosféru jako na párty.
    Vlevo pan Libor, jeden z mála mužských návštěvníků lekce pilates.
    Techno pilates v Praze
    Techno pilates v Praze
    Techno pilates v Praze
    +
     Komentáře

  • Novinky

    Tak trochu jiná techno párty. Na parketě pražského hudebního klubu se cvičí pilates s dýdžejem

    Před 3 měsíci
    Cvičení nemusí být nuda. Vyzkoušet se dá třeba jóga se štěňaty či kůzlaty nebo plavání s ploutví, jakou má mořská panna. Do Česka pronikají i lekce pilates pořádané v tanečním klubu za dunivých zvuků techna. Podobné setkání přilákalo minulý pátek v Praze přes třicítku zájemců, kterým hrál ke cvičení živě DJ. A byla u toho i kamera Novinek.
     Komentáře

  • NAMAŽ SI ROHLÍK – antimotivační podcast

    73 min

    Podcast
    Co nás Love Is Blind naučilo o neúspěchu 2 (164)

    Před 3 měsíci

    ·

    73 minut

    Buňky se otvírají a my se vracíme k našemu guilty pleasure – reality show Love Is Blind opět probíráme jako lekci úspěchu a neúspěchu. Co se naučíte, ať už jste „libkař‘, nebo ne: Proč je pilates při stanovování hodnot stejně důležité jako víra? Pomůže ovocný salát k větší emoční stabilitě? Jak donutit partnera, aby se vám přizpůsobil? Je trauma výhoda? A v závěru si osvojíte i pár vět, které se hodí do každé životní situace. Hlavně ale dejte přednost sami sobě!
     Komentáře

  • Marianne

    Vypravte se na jógu nebo pilates v nejkrásnějším a nejpohodlnějším modelu. Nebudete ho chtít sundat ani po lekci

    Před 3 měsíci
    Chystáte se na další skvělou lekci jógy nebo pilates, ale nevíte, co na sebe? Prošly jsme za vás všechny známé i méně známé značky sportovního oblečení a vybrali outfity, ve kterých nejen že budete vypadat skvostně, ale navíc vás nebudou nikde škrtit.
     Komentáře

  • Facestar

    Barre: elegantní baletní cvičení u tyče, které formuje tělo a odbourává stres

    Před 3 měsíci
    Baletní tyč už dávno nepatří jen tanečníkům. Cvičení barre, které propojuje prvky baletu, pilates a jógy, si dnes rychle získává popularitu i ve fitness studiích. Důvodů je hned několik. Elegantní pohyby pomáhají zpevnit bříško, boky, stehna i paže, zlepšit držení těla a zároveň odbourat nahromaděný stres. Díky nízké zátěži se navíc do barre mohou zapojit.
     Komentáře

  • itvs24.cz

    Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

    Před 4 měsíci
    Ticho ve studiu tentokrát přerušila instruktorka pilates a výživová poradkyně PETRA DVOŘÁKOVÁ. Jak se ke cvičení dostala? Co ji motivovalo pokračovat i po prvním nezdaru? Jak vypadá její pracovní den?...
     Komentáře

  • Žena-in

    Pilates Reformer: trend, který mění způsob, jakým cvičíme

    Před 4 měsíci
    Pokud hledáte cvičení, které kombinuje efektivitu, šetrnost k tělu a zároveň patří mezi největší fitness trendy současnosti, Pilates Reformer by vám rozhodně neměl uniknout. Tento typ tréninku zažívá v posledních letech obrovský boom po celém světě – a není divu. Nabízí totiž komplexní posílení těla, zlepšení držení i větší kontrolu nad pohybem, a to vše bez zbytečného přetěžování kloubů.
     Komentáře

  • iGlanc

    Y2K móda aneb Rich pilates mom: Nosí se sportovní oblečení z let 2000. Oblékněte capri kalhoty a crop top

    Před 4 měsíci
    Po dlouhých letech tichého luxusu a clean girl estetiky přichází do módy chaos… A to i té sportovní. Být pilates princeznou už nefrčí, mladá generace se raději inspiruje Y2K estetikou bohatých paniček, co vyrážejí na lekci zumby nebo aerobiku.
     Komentáře

  • Host Lenky Vahalové

    25 min

    Podcast
    Sezení proložte pohybovými svačinkami, klidně minutovými, radí fyzioterapeutka Kateřina Svobodová

    Před 4 měsíci

    ·

    25 minut

    „Hýbeme se pořád míň a míň, když zařadíte i krátký pohyb do běžného dne častěji, ucítíte rozdíl,“ říká lektorka pilates a fyzioterapeutka Kateřina Svobodová. Kromě toho, že vede vlastní lekce v pražském Karlíně, tak inspiruje k pohybu také na sociálních sítích, kde má přes 200 tisíc sledujících.
     Komentáře

  • Marianne

    Investujte čas sama do sebe jako Jane Seymour: Díky tomu v 75 letech a bez diet předvádí vyrýsované břicho

    Před 4 měsíci
    Jane Seymour je důkazem, že pokud se o svoji tělesnou schránku staráte s laskavou péčí, odmění se vám. Herečka se pyšní i v 75 letech štíhlou figurou, pohybuje se bez omezení a navíc se může pyšnit i vyrýsovanými břišními svaly. Lepší motivaci ke cvičení dnes už nenajdete.
     Komentáře

  • Super

    Když je 50 nových 30: Charlize Theron odhalila tělo v bikinách, které si může dovolit málokdo!

    Před 4 měsíci
    Charlize Theron si dala Havaj, a to doslova. Oscarová kráska sbalila kufry sobě i svým dvěma dcerám a společně odjely relaxovat a nachytat bronz na ostrovy, které jsou synonymem pro ráj na zemi. Herečka, která úspěšně vzdoruje přibývajícím letům, se vybavila žlutými bikinami, jejichž ‚mašličkový‘ vršek neměl žádná ramínka. Podobný kousek je pro spoustu žen zapovězený, jelikož jen málokdy drží tam, kde má…
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Pilates na strojích frčí. Vypadá to nenáročně, ale po první lekci budete cítit svaly, o kterých jste nevěděli

    Před 4 měsíci
    Pomalé pohyby, žádné lapání po dechu a přesto svaly, o kterých jste nevěděli, že je máte. Reformer Pilates vypadá na první pohled jednoduše, ale opak je pravdou. Cvičení na strojích s pružinami, které vzniklo za první světové války v britské nemocnici, si dnes oblíbily ženy po celém světě. Pomáhá zhubnout, zpevnit tělo a zbavit se bolesti zad. A hodí se opravdu pro každého – od těhotných po sportovce.
     Komentáře

  • Bold News

    Proč je pro zástupce manosféry ideální pilates dívka

    Před 4 měsíci
    Na Instagramu, TikToku, ale i v reality shows a podcastech se objevuje nový trend. Takzvané pilates dívky jsou prý ideálním typem do manželství. Jenže tento "ideální pojem" opět tlačí manosféra, tedy hnutí mladých bílých mužů. Znovu se tak odkrývají stereotypy, které někteří muži o ženách a o tom, jaké by měly být, mají.
     Komentáře

  • Žena-in

    Jane Seymour prozradila svou ranní rutinu, díky níž v 75 letech vypadá jako mladice

    Před 4 měsíci
    Herečka Jane Seymour je živým důkazem toho, že věk nemusí být překážkou vitality ani skvělé kondice. Ve svých pětasedmdesáti letech působí neuvěřitelně svěže, energicky a její postavu by jí mohly závidět i mnohem mladší ženy. Jak sama přiznává, nejde o žádný zázrak ani genetickou náhodu, klíčem je pravidelný pohyb a dlouhodobě udržitelný životní styl.
     Komentáře

  • Žena v autě

    Nový hit ve cvičení

    Před 5 měsíci
    Pilates Reformer je jeden z nejrychleji rostoucích trendů současného světového fitness. Tento koncept cvičení je zaměřený na hluboký stabilizační systém, kvalitu pohybu a komplexní posílení celého těla. Aktuálně ho můžete vyzkoušet na Pankráci ve Form Factory. Pilates Reformer je cvičení... The post Nový hit ve cvičení appeared first on Zenavaute.

  • iGlanc

    Hot trend: Američanky lagree milují. Propojuje pilates a silový trénink. Zkusit ho můžete už i v Česku

    Před 5 měsíci
    Obyčejný pilates už nefrčí, americké trendsetterky jedou v lagree. Silové cvičení na stroji vytváří dlouhé a táhlé svaly, pro které budete trpět ráda. Jak se liší od klasického posilování na karimatce nebo reformeru?
     Komentáře

  • Novinky

    Podivné asijské aplikace slibují zázraky na počkání v omlazení i hubnutí. Pozor na ně

    Před 5 měsíci
    Online kurzy asijských cvičení cílí hlavně na ženy ve věku kolem čtyřiceti a padesáti let. Slibují, že se za měsíc zbaví tuku na břiše, shodí 20 kilo, omládnou až o 30 let. Kromě zklamání ale hrozí třeba poškození zad a kloubů. Odbornice, které kurzy vyzkoušely, vysvětlují, na co si u podobných „zázraků“ dát pozor.
     Komentáře

  • Super

    To chtělo odvahu! Dj Lucca vyrazila do společnosti v miniaturním koženém topu a dala na odiv svůj útlý pas

    Před 5 měsíci
    Lucie Dvořáková alias Dj Lucca se odvážnějších outfitů nebojí. Tentokrát vyrazila do společnosti jen v koženém topu či podprsence a přes ramena si přehodila sáčko.
     Komentáře

  • Super

    To chtělo odvahu! Dj Lucca vyrazila do společnosti v miniaturním koženém topu a dala na odiv svůj útlý pas

    Před 5 měsíci
    Lucie Dvořáková alias Dj Lucca se odvážnějších outfitů nebojí. Tentokrát vyrazila do společnosti jen v koženém topu či podprsence a přes ramena si přehodila sáčko.
     Komentáře

  • Vogue

    Co dělá Gisele Bündchen každé ráno před východem slunce? Její rituál vás překvapí

    Před 5 měsíci
    Ve 45 letech působí klidněji, silněji a zářivěji než kdy dřív. Topmodelka Gisele Bündchen v rozhovoru pro Vogue otevřeně promluvila o disciplíně, léčivé síle přírody, síle pilates i o tom, proč je vyrovnanost tím největším luxusem dneška.
     Komentáře

  • Rungo

    Zkouším (divné) fitness trendy z Instagramu I.: Pilates Reformer

    Před 5 měsíci
    Pilates je zpět. A nejde mu uniknout. Vyskakuje na mě z Instagramu, z časopisů, ze skupinového chatu s kamarádkami… (upřímně se trochu bojím otevřít ledničku, aby tam náhodou nebylo taky).…
     Komentáře

  • Kondice

    Asian Pilates dobývá Evropu. Ženy po čtyřicítce na něj nedají dopustit

    Před 5 měsíci
    Možná jste si toho na sociálních sítích všimli. Žena ve středních letech provádí pomalé, kontrolované pohyby, usmívá se a její postava působí pevně i žensky. Žádné sprinty, žádné těžké činky. Jen klid a lehkost. Vítejte ve světě Asian Pilates – trendu, který z Asie rychle dorazil i do Evropy.
     Komentáře

  • Žena

    Známá účastnice Survivoru pod těžkou palbou. Vypadá jako osmdesátikilový kluk, tvrdí fanoušci

    Před 5 měsíci
    Reality show Survivor Česko & Slovensko sotva odstartovala, i tak už se na sociálních sítích řeší víc než jen taktika a aliance. Terčem komentářů se tentokrát stala jedna z výraznějších soutěžících – známá instagramová tvář a instruktorka pilates, kterou na Instagramu sleduje téměř 81 tisíc lidí.
     Komentáře

  • Patrik Kudláček
    naMédium

    Zkracuje silový trénink svaly? Věda vyvrací starý mýtus a ukazuje cestu ke zdravějším kloubům

    Před 5 měsíci
    Zapomeňte na strach z činek. Moderní výzkumy potvrzují, že správné posilování zlepšuje mobilitu lépe než samotná jóga nebo pilates. Jak vybudovat tělo, které spolehlivě odolá i vichřici.
     Komentáře

  • FashionUp

    Pilates jako zážitek. Moderní studia mění každý pohyb v jedinečný moment

    Před 5 měsíci
    Pilates prožívá svou nejstylovější éru. Už dávno totiž nejde jen o cvičení, proměnil se v kultivovaný rituál. Představuje intimní rozhovor mezi tělem a myslí, odehrávající se v dokonale navržených interiérech, kde se mísí design, světlo i ticho s jasným záměrem. Každý detail, od světla po materiály, je navržen tak, aby vytvářel klidnou a inspirativní atmosféru pro každé cvičení.
     Komentáře

  • Baren

    Pilates princess aneb ideální život z Instagramu. Jde ho žít při normální práci?

    Před 6 měsíci
    Pilates v šest ráno, matcha v ruce, čisté jídlo v krabičkách, dokonale produktivní den a večer ještě self-care. Sociální sítě nám servírují obraz „Pilates princess“, ženy, která všechno zvládá s lehkostí a bez chaosu. Jenže jak moc je tenhle životní styl reálný, když máš klasickou práci, povinnosti a omezenou energii?
     Komentáře
Reklama